Если давление 100 на 55 что это значит и что делать
Что значит давление 100 на 50
Кровь – соединительная ткань, которая находится в организме человека в жидком виде. Она обеспечивает функционирование всех внутренних органов и систем, циркулируя по сосудам под контролем сократительной функции сердца. Артериальное давление (АД) – жизненно важный показатель, который определяет, с какой силой кровь давит на стенки сосудов. На фоне различных состояний уровень АД может увеличиваться или уменьшаться, что в одних ситуациях считается нормой, в других – патологией.
Традиционной нормой считается показатель АД 120/80. Иногда при проверке результатов давления на тонометре появляются цифры 100 на 50. Как называется подобное состояние, считается ли патологией и что делать при подобных цифрах?
Почему при измерении давления фиксируют две цифры?
Сердце является полым мышечным органом, который располагается на уровне третьего ребра. Находится в центре грудной клетки с небольшим смещением влево. Правая часть сердца состоит из предсердия и желудочка, левая – аналогично. Левая половина органа обеспечивает внутренние органы, верхние и нижние конечности, головной мозг обогащенной кислородом артериальной кровью, левая половина собирает венозную кровь с большим количеством углекислого газа и способствует ее пропусканию через легкие для избавления от СО2 и снабжения кислородом.
Чтоб в сердце не происходило смешивание артериальной и венозной крови, обе половины отделены друг от друга перегородками. Смешивание возможно только во время внутриутробной жизни плода, что объясняется рядом физиологических факторов. Между предсердиями и желудочками находятся специальные клапаны, которые препятствуют обратному току крови. Сердце имеет свойство работать как насос. Для того чтоб кровь передвигалась по сосудам, необходимо определенное давление. По артериям – артериальное, по венам – венозное, по капиллярам – капиллярное.
Когда сердце сжимается, выталкивая кровь в артериальные сосуды, уровень АД считается максимальным. Этот показатель называют систолическим, поскольку фиксируется в момент систолы (сжатия сердца). При расслаблении органа (диастоле) фиксируют второй показатель – диастолический. Первый еще в простонародье называют верхним, второй – нижним. Именно поэтому фиксация артериального давления имеет всегда два показателя (например, 130 на 90, 120 на 80, 100 на 55 и т. д.). Для записи в медицинской документации используют знак «/», который разделяет обе цифры (например, 115/80). Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.).
Может ли показатель быть нормой?
Установлено, что для каждого возраста существуют определенные стандарты нормы. Если говорить о давлении 100 на 50, то такие цифры рассматриваются, как нормальные в возрасте до 13–15 лет. И то, такое диастолическое давление считается пограничной нормой. Если говорить об остальных возрастных категориях, то подобное АД считается признаком гипотонии – патологического состояния с низким уровнем артельного давления, которое требует коррекции. Специалисты утверждают, что необходимо определить причину и провести коррекцию цифр при помощи диетотерапии, массажа, лечебной физкультуры, физио- и фитотерапии. В крайних случаях принимают медикаментозные средства.
100 на 50 как показатель гипотонии
Всемирная организация здравоохранения делает акцент на том, что гипотония наблюдается у каждого четвертого взрослого и каждого пятого ребенка, причем подростки сталкиваются с данной проблемой намного чаще, чем дети младшего возраста. Если пониженное давление наблюдается однократно, не стоит паниковать, поскольку это может быть обусловлено физиологическими причинами. Стойкое и частое снижение уровня АД говорит о возможных патологиях.
Физиологическими причинами считаются:
Для коррекции показателей достаточно устранить причину снижения артериального давления. Гипотония может развиваться в период вынашивания ребенка, о чем будет сказано ниже, а также во время пубертата (подростковый возраст). Некоторые ученые утверждают, что склонность к снижению артельного давления может быть заложена на генетическом уровне. Данная теория пристально изучается, но пока не удалось с точностью доказать взаимосвязь.
Другими причинами развития гипотонии считаются:
Сопутствующие симптомы
Гипотония проявляется сочетанием разнообразных симптомов, которые могут напоминать клиническую картину неврологических, сердечно-сосудистых и других заболеваний. Наиболее частыми признаками снижения АД считаются:
В большинстве случаев гипотония проявляется лишь одним или несколькими симптомами, поэтому чаще пациенты списывают свое плохое самочувствие на метеочувствительность, усталость на работе или учебе, переедание и т. д.
Возможные последствия
Большинство врачей и пациентов считают, что только гипертония (повышение артериального давления) может быть чревата опасными последствиями, однако данное мнение в корне неверно. Стойкие низкие цифры АД также могут ухудшить качество жизни человека. В первую очередь следует сказать, что гипотония сопровождается замедлением циркуляции крови по организму. Это приводит к постоянному чувству усталости, снижению физической и умственной активности. При стойких патологических процессах органы человека получают недостаточное количество кислорода, что чревато развитием гипоксии головного мозга.
И также стало известно, что хронические гипотоники со временем сталкиваются с агрессивным течением гипертонической болезни, которая намного ярче выражена, чем у тех пациентов, которые не испытывали проблем со снижением АД в молодом возрасте. Подобное возникает из-за сниженного тонуса кровеносных сосудов.
У представителей женского пола низкое давление наблюдается чаще, чем у мужчин. Частым спутником подобного считается нарушение менструального цикла. Важно отказаться в подобных ситуациях от самостоятельного лечения, обратиться к квалифицированным специалистам, чтоб уточнить причину патологии и подобрать оптимальные методы терапии.
И также последствиями снижения артериального давления могут быть травматические повреждения. Подобная проблема возникает из-за того, что на фоне гипотонии могут быть обмороки, которые влекут за собой падения, а соответственно и переломы, растяжения, ушибы. И также осложнением низкого АД может быть инсульт. Все сказанное выше подтверждает, что гипотонию нельзя считать безобидным состоянием.
100 на 50 при беременности
У каждой третьей беременной женщины наблюдается снижение уровня артериального давления. Чаще наблюдается на 10–12 неделе, реже – на 18–22 неделе. Причинами подобного состояния считаются:
Если снижение АД не сопровождается клиническими проявлениями и все диагностические показатели находятся в пределах нормы, волноваться не стоит. Уровень давления придет в норму под конец беременности или сразу после рождения малыша. В том случае, если фиксируются более низкие показатели, например, давление 100 на 40, следует более детально оценить состояние сердечно-сосудистой системы матери и работу ее почечного аппарата.
Методы диагностики
В большинстве случаев пациенты обращаются к врачу, если несколько раз подряд на своем домашнем тонометре увидели цифры 100/50 (±10) мм рт. ст., изменение показателей пульса (если тонометр автоматический), при появлении головокружения и головной боли. Естественно, им хочется узнать, что это значит и нормально ли, что такие показатели держатся на протяжении длительного времени или возникают с периодичной стабильностью.
Врач обязательно уточняет, когда именно пациент зафиксировал первое изменение давления, что беспокоит, время появления первых сопутствующих симптомов. При опросе больного важно уточнить наличие сопутствующих заболеваний, какие патологии были перенесены ранее, принимает ли пациент какие-либо медикаменты и т. д. И также следует узнать, если ли у родственников болезни со стороны сердечно-сосудистой системы. Далее специалист самостоятельно проверяет уровень АД механическим тонометром.
Специалист может назначить суточный мониторинг АД, при этом пациент носит на протяжении суток–двух специальное прикрепленное устройство, которое фиксирует не только артериальное давление, но и пульс, может даже снимать кардиограмму. При обнаружении изменений следует пройти ЭКГ, эхокардиографию, реоэнцефалографию, электроэнцефалографию, офтальмоскопию (осмотр глазного дна).
Первая помощь и рекомендации
Если на фоне снижения давления человеку стало плохо (появилось головокружение, обморок и т. д.), следует вызвать бригаду медиков, но до их прибытия оказать первую помощь. Пострадавшего укладывают на горизонтальную поверхность без подушки. Ноги должны быть приподняты вверх под углом 45о. Если человек находится в помещении, следует открыть окна, чтоб обеспечить приток свежего воздуха, или направить вентилятор. При обморочном состоянии рекомендуется втереть несколько капель эфирного масла лимона в виски.
После того как пострадавший пришел в сознание, необходимо напоить его теплым сладким чаем, в который можно добавить несколько капель тонизирующей настойки элеутерококка, женьшеня, родиолы розовой. При ознобе следует укрыть человека теплым одеялом. Каждые 10–15 минут важно контролировать показатели АД до приезда бригады скорой помощи. Оставлять пострадавшего одного нельзя!
Ключевые мысли
Давление с показателями 100 на 50 может быть как нормой, так и патологией. У взрослых чаще является признаком гипотонии, диагностика и лечение которой должны проводится под контролем врачей. Возможно резкое снижение АД, требующее оказания неотложной помощи. Даже если после приступа удалось самостоятельно нормализовать состояние, следует обратиться к специалистам для уточнения причины и подбора оптимальной схемы терапии, чтоб предотвратить развитие ряда осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы и головного мозга.
Давление 100 на 50 — что делать? Причины, симптомы, советы врачей
Давление — это интегральный показатель, указывающий на качественную характеристику здоровья человека. По своей сути оно представляет собой силу, с которой гематологическая жидкость воздействует на кровеносные сосуды.
Под давлением обычно подразумевается только одна его разновидность — артериальное. Существуют и иные виды — капиллярное, венозное. Именно первое отражает жизненные показатели и степень функциональной состоятельности сердечно-сосудистой системы в целом.
Норма определяется диапазоном от 100 до 140 на 80-90. Это общепринятые показатели, которые, однако, не всегда отражают реальное положение дел. Возможны незначительные отклонения, как в большую, так и в меньшую стороны, но они не могут быть более 5-10 мм ртутного столба. Иначе речь о патологии.
Давление 100/50 мм рт. ст. априори не может считаться нормальным, поскольку перепад между систолическим и диастолическим показателями составляет 50 мм рт. ст. (норма 40).
Это прямое указание на патологию или физиологический фактор. Какого рода — нужно выяснять с врачом. Что же следует знать о гипотензии изолированного характера?
Особенности
Давление 100 на 50 – что это значит? Это пониженное давление, которое расценивается как отклонение от установленной нормы. Чтобы отличить проблему от индивидуальных особенностей организма нужно проанализировать дополнительные признаки, которые проявляются у человека. Люди, для которых низкое давление норма, не теряют трудоспособности. Лишь иногда у них появляется некоторая слабость.
Какое давление 100 на 50? Врачи относят данные показатели к пониженному давлению. Причем это касается и взрослых, и детей, и пожилых людей. Для того чтобы нормализовать состояние требуется как можно быстрее повысить давление.
Если артериальное давление 100 на 50, то происходит:
Выводы
При этом значении давления − 110/50 (что значит это, вы уже знаете) необходимо насторожиться, поскольку такие показатели АД могут быть как нормой, так и патологией.
Отличить, нормально ли это или нет, достаточно просто. При этой проблеме (аа именно:что значит давление 100/55) стоит всего-навсего прислушаться к себе и своему самочувствию.
Если есть и побочные факторы − температура, рвота, тошнота (или же давление появилось вследствие травмы), то необходимо срочно обратиться к терапевту.
Проявление
Выявить аномалию получится по следующим признакам:
Если указанные состояния интенсивные, это может быть свидетельством опасных состояний. Эти симптомы иногда указывают на серьезные кровопотери, заражение крови, анафилактический шок, мозговое кровоизлияние.
Часто низкое давление 100 на 50 связано с нормальными явлениями. Это может связано с:
Особое внимание данным показателям необходимо уделять при беременности. В данном случае следует обратиться к врачу. В период вынашивания плода увеличивается количество крови, что обычно повышает давление. Гипотония в данное время может привести к кислородному голоданию и преждевременному прерыванию беременности.
Что нужно знать гипотоникам?
Пациентам с АД 100/50 следует точно знать, что пограничная гипотония в молодости – это высокий риск стойкой гипертонии в зрелом возрасте. Особенно важно правильно относиться к своему здоровью при признаках ВСД: дифференцировать сердечные боли при стенокардии и гипотонии, понимая, что боли в сердце при стенокардии длятся менее 15-ти минут, тогда как при гипотонии – длительно: несколько часов. В любом случае, необходима ЭКГ, которая предупредит об ишемии миокарда (прединфаркте).
Самым простым средством профилактики прогрессирования гипотонии является спорт. Регулярные физические нагрузки дадут эффект уже через неделю-две. Иногда физические упражнения сопровождаются головокружением, предобморочным состоянием, но это нужно перетерпеть, делая физические упражнения осторожно, сидя или даже лежа.
Сбалансированное питание с использованием приправ, пряностей, специй поможет легче переносить гипотонию. К таким полезностям относится корица, гвоздика, чеснок, тмин, розмарин, куркума.
Кофеинсодержащие напитки также «лечат» гипотонию, особенно при сочетании со стимулирующими растениями типа корня женьшеня, имбиря, лимонника, которые можно принимать только до 16-00, чтобы не было бессонницы. Женьшень нельзя применять поздней весной, летом и ранней осенью – в период максимальной солнечной активности из-за риска онкологического роста.
Нормы
Измерять давление начали больше, чем 100 лет назад. Российский врач Коротков в процессе накачивания манжеты грушей услышал шумы. Первый шум свидетельствовал о верхнем давлении, а второй о диастолическом.
Исходя из результатов последующих опытов и обследований людей разных возрастов и полов, была установлена норма давления. Систолическое (верхнее) может быть в пределах 120-125 мм, а диастолическое (нижнее) – 70-80 мм. Большое значение имеет и пульс. Нормой считается 60-80 ударов в минуту. Разница между верхними и нижними показателями не должна быть больше 40 мм; повышение данного показателя приводит к проблемам с сердцем.
Но показатели 120 на 80 не являются «здоровыми». Норма у каждого человека индивидуальная. У подростков давление может быть несколько понижено, а у людей старшего возраста незначительные отклонения в сторону повышения не считаются критическими.
Причины
Каковы причины давления 100 на 50? Артериальная гипотензия появляется вследствие воздействия разных факторов. Это может быть связано со следующим:
При давлении 100 на 50 что делать? Причины необходимо выяснить обязательно, поскольку они позволяют врачу назначить эффективное лечение.
Симптомы
О понижении показателей можно узнать по:
При одновременном возникновении нескольких признаков существует риск развития артериальной гипотензии. Понижение давления считается опасным для беременных женщин и пожилых людей.
При резком понижении показателей АД нужно сразу обращаться к врачу. Если не будет своевременной медицинской помощи, то существует риск возникновения негативных последствий для здоровья. Это касается ишемической инсульта, нарушения кровотока, гипоксии сердца и мозга.
Симптоматика
Проявление и характер симптомов при сниженном давлении носят индивидуальный характер. Они зависят напрямую от физиологических особенностей организма, возраста, внешних и внутренних факторов. Наиболее часто гипотония сопровождается следующими проявлениями:
Если вы склонны к гипотонии и обнаружили появление ощущения тяжести в груди – не игнорируйте этот симптом, обратитесь к кардиологу.
Возраст
Давление 100 на 50 у ребенка является нормой лишь в 4-9 лет. Но родителям следует задуматься, почему диастолическое давление снижено относительно нормы. Для новорожденных показатель 100 на 50 будет высоким, в этом случае необходимо обратиться к врачу.
Гипотония является менее опасным недугом по сравнению с повышенным давлением. Но при низком АД появляется гипоксия, нарушение мозгового кровообращения, функциональных изменений в деятельности сердца.
Давление 100 на 50 у подростка свидетельствует о гипотонии. Это может быть связано с инфекцией, гормональными перепадами, черепно-мозговыми травмами. Гипотония у пожилых людей обычно развивается вследствие патологий сердца и сосудов.
Пульс
Показатели пульса при гипотонии носят весьма вариабельный характер.
А также читайте на нашем сайте: О чем говорит артериальное давление 190 на 120 — причины, симптомы, что делать и чем сбить высокие показатели?
Нормальным считается пульс от 60 до 90 ударов в минуту если он сочетается с хронической гипотензией, то в этом случае сниженное давление не считается показанием для госпитализации в стационар, однако в ряде случаев требуются дополнительные обследования с целью исключения определенных патологий.
Незначительное повышение показаний пульса при артериальном гипотонусе также является нормальным, так как это является компенсаторной реакцией организма на снижение кровяного давления. Так организм обеспечивает жизненно важные органы кислородом и питательными веществами, поскольку без них существование невозможно.
Сочетание показателей низкого давления и падения пульса могут быть следствием:
Замедление пульса при гипотензии может быть вызвано:
Правильное измерение
Давление зависит не только от болезней сердца и сосудов, но и от физического напряжения и эмоционального состояния. Поэтому измерять его необходимо в спокойном состоянии. Чтобы были четкие результаты, нужно следовать простым правилам:
Небольшие отклонения от нормы не считаются поводом для беспокойства. Но если это повторяется постоянно и ухудшается самочувствие, требуется обратиться к врачу-кардиологу.
Диагностика
При давлении у человека 100 на 50 — что делать? Чтобы назначить лечение, врач должен установить причины снижения давления. Для этого проводится ряд исследований. Сначала врачом проводит опрос и осмотр пациента.
По итогам предварительного обследования назначают:
Первая помощь
При резком понижении давления 100 на 500 — что делать? Нужно срочно вызвать бригаду скорой помощи. До приезда врачей необходимо выполнить следующие действия:
Первая помощь позволяет улучшить состояние человека. Но все равно дальнейшая консультация специалиста необходима. Только врач может назначить эффективное лечение.
Лечение
Если наблюдается низкое давление 100 на 50, что делать? Для восстановления состояния врач должен назначить подходящее лечение. Оно может включать следующие составляющие:
Благодаря правильной терапии получится нормализовать параметры давления. Исключением считаются наследственные особенности. В данном случае подействовать на показатели почти не получится.
Что можно сделать в домашних условиях?
Весьма малое. Требуется профессиональная помощь врача. При остром приступе гипотонии нужно принять горизонтальное положение, выпить таблетку тонизирующего средства (Цитрамон, аспирин), употребить соленый продукт.
Важно не менять положения тела слишком резко, исключаются стремительные движения. Если давление и дальше продолжает падать, нужно вызвать Cкорую для решения вопроса госпитализации или же оказания первой помощи.
Самостоятельно принимать какие-либо препараты, кроме уже названных нельзя, это опасно. Неизвестно, как организм отреагирует. Возможен резкий скачок АД, и в случае недостаточно эластичных сосудов — инсульт.
Опасность
Самая большая опасность существует для беременных, гипотоников и пожилых людей. При резком снижении показателей следует срочно обращаться к врачу. Иначе это способно привести к:
Гипотензию сложнее лечить по сравнению с гипертензией. С перманентно низкими показателями постепенно появляются разные патологии, сердце и сосуды не могут нормально работать, что является причиной необратимых последствий. Чтобы своевременно заметить проблему необходимо самостоятельно вести контроль давления. А при гипотонии человеку нужно обязательно стать на учет к кардиологу и регулярно проходить медицинские осмотры.
Опасно ли давление 100/50?
Низкое давление нарушает питание и кислородоснабжение головного мозга. Самым опасным становится развитие ишемического инсульта на этом фоне. У пожилых пациентов даже физиологическая гипотония во время сна может спровоцировать ишемию мозговых центров, которые отвечают за слух и зрение. Получается лег человек спать, хорошо слыша и видя, а проснулся – глухим или слепым. Вот почему так важна регулярная тонометрия и анализ динами АД.
Очевидно, что такие хронические патологии как сердечные пороки, кардиосклероз, стенокардия при гипотонии прогрессируют стремительно: коронары, которые питают сердце, не могут обеспечить необходимый уровень кровотока, компенсаторные возможности расходуются быстрее и исчерпав себя приводят к стойким органическим нарушениям.
Особенно опасна гипотония с показателями 100/50 для беременных, потому что органы плода недополучают питание, кислород через плаценту. В итоге при рождении малыша диагностируют врожденные пороки развития. Гипотония может стать причиной преждевременных родов, выкидышей.
Профилактика
Чтобы давление было стабильным необходимо соблюдать профилактические рекомендации:
Профилактические меры помогут не только нормализовать давление, но и не допустить возникновения опасных патологий. Это касается ишемии сердца, инсульта, инфаркта миокарда.
Низкое давление может стать симптомом опасных патологий или быть нормой. Для выявления точных причин этого явления необходимо обратиться к врачу. Им будет выполнена диагностика, после чего назначается лечение и предоставляются рекомендации относительно образа жизни.
Низкое давление: как с этим жить?
Разбираемся, насколько опасно пониженное давление, и нужно ли срочно его «поднимать».
Что это вообще такое – пониженное давление?
Кровяное давление – это сила, с которой кровь давит на стенки артерий. В момент, когда сердце сокращается, давление самое высокое – его называют верхним, или систолическим. В промежутке между ударами сердца давление в сосудах падает – его называют нижним, или диастолическим.
Нормальное артериальное давление находится в пределах от 90/60 до 120/80 мм ртутного столба. Числа 90 и 120 обозначают систолическое, а 60 и 80 – диастолическое давление. Если показатели меньше 90/60, давление считается пониженным. Это состояние называют гипотонией.
Пониженное давление – это опасно?
Многие – чаще всего худощавые женщины – живут с гипотонией годами и прекрасно себя чувствуют. Врачи считают, что этим людям повезло: они реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний.
Однако, если давление внезапно падает ниже обычного уровня, могут появиться неприятные симптомы:
Как правило, в молодом возрасте риск для здоровья связан не с самим пониженным давлением, а с причинами, из-за которых оно падает. Исключение – обморок. «Это самый тревожный симптом, поскольку он нередко приводит к травмам и несчастным случаям, – говорит Оксана Дикур, терапевт, кардиолог клиники «Рассвет». – Если гипотония сопровождается потерей сознания, нужно обязательно обратиться к врачу».
А вот для пожилых людей снижение артериального давления может быть действительно опасно. Причем падение диастолического давления опаснее, чем снижение систолического.
«Это может привести к ухудшению кровоснабжения почек и головного мозга, повышать риск развития инсульта и почечной недостаточности», – объясняет Оксана Дикур.
Из-за чего возникает гипотония?
Если резко изменить положение тела
Быстро встать или, например, резко сесть в кровати. Это называется ортостатическая гипотензия. Когда человек принимает вертикальное положение, кровь под действием силы тяжести устремляется в ноги и область живота, и давление в сосудах падает. Для того чтобы поднять кровь из ног и нормализовать давление, вегетативная нервная системаувеличивает частоту сердечных сокращений и сужает сосуды.
Здоровые люди не испытывают неприятных ощущений, поскольку этот механизм срабатывает очень быстро. Но в некоторых случаях вегетативная нервная система дает сбой. В результате давление падает, кровь не успевает подняться из ног, мозгу не хватает кислорода, и появляются симптомы гипотонии. Так бывает, например, у беременных женщин, у людей с некоторыми заболеваниями вроде диабета и у каждого пятого пожилого человека.
Иногда подобные ощущения возникают у здоровых людей, например из-за жары, и в этом нет ничего страшного. Но если голова кружится каждый раз при изменении позы, нужно обратиться к врачу.
Если поесть
После еды кровь приливает к желудочно-кишечному тракту, и, чтобы давление не падало слишком сильно, вегетативная нервная система сужает сосуды и усиливает частоту сердечных сокращений. Однако примерно у трети пожилых людей она не справляется с такой нагрузкой. Это состояние называют постпрандиальной гипотензией. Если подобное происходит – нужна помощь врача.
Если слишком быстро расти
Как нетрудно догадаться, проблема чаще всего бывает у детей и подростков: из-за бурного роста в работе вегетативной нервной системы возникает сбой. В результате при изменении позы или при наклоне появляются симптомы вроде головокружения и обморока. Это называют нервно-опосредованной гипотензией. Дети проблему обычно перерастают, и гипотония проходит сама по себе.
Но иногда нервно-опосредованная гипотензия – признак серьезных неврологических заболеваний. В этом случае человеку необходима помощь врача.
Если заболеть
Давление может упасть у людей с обезвоживанием, у тех, кто перенес шок, у диабетиков, пациентов с аритмией и сердечной недостаточностью. В этой ситуации врачи стремятся вылечить или взять под контроль болезнь, которая приводит к гипотонии.
Если принимать некоторые лекарства
Иногда гипотония – это побочный эффект противотревожных препаратов, диуретиков, обезболивающих или таблеток от давления. Для того чтобы решить проблему, врачу, как правило, достаточно скорректировать дозу лекарства.
А если это вегетососудистая дистония?
Вегетососудистая дистония – несуществующий диагноз, который любят ставить на территории бывшего СССР. Если врач пытается списать низкое давление на ВСД, стоит найти другого специалиста, который выяснит, почему вам нездоровится на самом деле.
Как превратить пониженное давление в нормальное?
Если давление постоянно ниже нормы, но вы чувствуете себя хорошо, ничего делать не надо. Если же беспокоят тошнота, головокружения или обмороки, нужно обратиться к врачу.
Разобраться самостоятельно не получится: низкое давление может быть симптомом самых разных заболеваний, и, чтобы выяснить истинную причину, нужно сдать анализы и пройти обследование. Это очень важно, потому что способ лечения зависит от диагноза.
Но есть и общие рекомендации, которые стоит соблюдать при гипотонии:
Откажитесь от психоактивных веществ
Алкоголь, табак и курительные смеси, которые используются, например, в кальянах, могут понижать давление. Кроме того, влияние на сосуды иногда оказывают препараты, которые пациенту прописали совсем с другими целями. Поэтому, если вы принимаете лекарства или БАД, о них нужно обязательно сообщать лечащему врачу.
Употребляйте достаточно жидкости и соли
Летом человек быстро теряет воду и минеральные вещества. Адекватное количество воды существенно снижает риск развития гипотонии.
Избегайте ситуаций, которые провоцируют гипотонию
Давление может упасть из-за духоты, сильного стресса или испуга, а также если долго стоять, резко встать или очень плотно поесть.
При первых симптомах гипотонии садитесь или ложитесь
Вставайте, только если стало лучше.
Носите компрессионное белье
Эта рекомендация касается только беременных женщин. Подобрать подходящий вариант поможет лечащий врач.
Выполняйте простые упражнения
При гипотонии полезно:
В целом физическая нагрузка увеличивает возврат крови к сердцу и повышает уровень артериального давления. Поэтому регулярные аэробные нагрузки и легкие силовые тренировки снижают вероятность развития гипотонии.
Пейте кофе, крепкий чай или какао
Напитки с кофеином дают хороший, правда, к сожалению, краткосрочный эффект.
Не занимайтесь самолечением
Решение о назначении препаратов или методов лечения должен принимать только врач после очной консультации. Однако стоит учитывать, что эффективность бета-адреноблокаторов и стероидных гормонов, которые в нашей стране нередко применяют для лечения гипотонии, в настоящее время не доказана.