какие травы пить для укрепления сосудов

5 способов укрепить сосуды

Сердце и сосуды образуют кровеносную систему организма. Основная цель работы этой системы – снабжение всех тканей кислородом. Повреждения крупных сосудов опасны для здоровья, а иногда и для жизни. Эпизодические травмы мелких сосудов не столь угрожающие, однако хроническая ломкость может приводить к серьезным заболеваниям в будущем. Мы поясним, почему капилляры, а точнее стенки капилляров, становятся слабыми или проницаемыми и разберем, какими способами их можно укрепить.

Какие сосуды есть в теле человека

Система кровообращения состоит из сердца и нескольких типов сосудов. Они отличаются строением и присущими функциями, а повреждения несут неодинаковые последствия.

Вены и артерии повредить непросто. Для этого нужно сильное механическое воздействие, приводящее к наружному или внутреннему кровотечению. Травмы капилляров мы не всегда замечаем, поскольку они вызывают лишь подкожное кровоизлияние. Проявляется это через гематомы (проще говоря – синяки).

Как понять, что у человека слабые сосуды

В данном случае мы будем говорить не об эффективности или недостаточности кровообращения. Хотя, когда органы не получают кислорода, тоже говорят о слабости системы. Мы остановимся на ломкости капилляров – склонности к повреждению их стенок.

Синяки и подкожные кровоподтеки периодически появляются у всех. Но у отдельных людей это происходит слишком часто. Им необязательно ударяться – достаточно прикосновения с приложением небольшой силы. Это не индивидуальная особенность организма, а патологическое состояние, с которым нужно бороться.

Для диагностики проводят простой тест. На среднюю часть плеча накладывают жгут или манжету для создания давления (как при заборе крови на анализ). Если через 5-10 минут появились мелкая геморрагическая сыпь – на это необходимо обратить внимание и постараться улучшить состояние сосудистых стенок. При выполнении этого теста важно не оставлять жгут надолго во избежание нарушения кровообращения.

Почему сосуды становятся ломкими

Причины такого явления можно разделить на две группы. Первая – это наследственные или аутоиммунные заболевания, в результате которых появляются кровоизлияния и гематомы. При их диагностировании требуется лечение. Вторая группа – неблагоприятные условия, ослабляющие организм в целом. Для восстановления прочности и эластичности элементов системы кровообращения в этом случае может быть достаточно народных средств.

Болезни, из-за которых сосуды становятся слабыми

Непосредственно к ломкости капилляров приводит болезнь Шенлейн-Геноха (другие названия – геморрагический васкулит, пурпура). Кровоподтеки локализуются чаще на ногах, иногда поднимаются на живот и спину, а также руки. Заболевание является аутоиммунным и связано с чрезмерным накоплением иммунных комплексов IgA.

Укреплять сосудистые стенки необходимо и пациентам с нарушениями свертываемости крови. Например, дети, больные гемофилией, постоянно ходят в синяках. С возрастом последствия усугубляются, поскольку страдают все элементы системы кровообращения. Присутствует риск угрожающих жизни кровотечений и кровоизлияний в головной мозг.

Также ослабляют сосуды перенесенные вирусные заболевания. Появление геморрагической сыпи через неделю после гриппа – распространенное явление. В некоторых случаях оно становится реакцией не на сам вирус, а на препараты для борьбы с ним.

Сердечно-сосудистые заболевания: причины или последствия?

В большинстве случаев правильнее говорить о взаимной зависимости. Хотя большая часть сердечно-сосудистых заболеваний связана с патологиями артерий, от некоторых страдают и капилляры. Снижение тонуса сосудистой стенки или сужение просвета капилляров, препятствует нормальному кровообращению и снабжению головного мозга питательными веществами и кислородом.

Среди болезней следует отметить:

Есть и случаи, когда нарушение эластичности и проницаемости стенки капилляров приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию и инсульт. В частности, такое наблюдается в клинической картине сахарного диабета. Под токсическим действием избытка глюкозы, активируются механизмы вызывающие повреждение стенки сосудов, увеличение ее проницаемости. Поэтому у диабетиков очень высокий риск кровоизлияний в головной мозг и инфарктов миокарда

Факторы, ослабляющие сосуды

Кровеносная система напрямую связана со всеми органами человеческого тела. Она помогает питаться каждой клеточке и в то же время отводить отходы жизнедеятельности. Поэтому общее состояние здоровья тоже способно повлиять на степень ломкости.

Ослабить сосуды могут:

Улучшить ситуацию и укреплять стенки своими силами в таких случаях проще. Здоровый образ жизни, витамины, народные средства способствуют решению проблемы, причем не локально, а комплексно. Но предварительно стоит пройти обследование и убедиться, что за нарушением прочности оболочек не скрывается серьезное заболевание.

Какими способами можно укрепить сосуды

Флебологи утверждают, что укреплять их нужно систематически, а не время от времени. Не стоит дожидаться, пока на ногах начнут проступать варикозные звездочки или появятся первые признаки нарушения кровообращения.

Кровеносный сосуд не отдыхает ни минуты, поэтому дополнительная поддержка никогда не мешает. Лучше не экспериментировать и сначала проконсультироваться с врачом. Он уточнит, подходит ли вам то или иное средство.

Как укрепить сосуды с помощью диеты

Главный враг сердечно-сосудистой системы – холестерин. Это вещество провоцирует уплотнение стенок сосудов. Так что в умеренной концентрации оно даже полезно.

Есть комплекс продуктов, обладающих капилляропротекторным эффектом. Сюда входят:

Очень полезны отвары различных ягод, особенно шиповника и черноплодной рябины.

Здоровая еда – не значит безвкусная. Оливковое масло, кайенский перец и куркума способны и улучшить кровообращение, и придать блюду колорит.

Рацион стоит скорректировать, если в нем присутствуют вредные продукты. Укрепить сосуды не получится, если постоянное есть фаст-фуд, пить кофе, употреблять алкоголь, курить. Они дают прямо противоположный эффект.

Витамины, помогающие укрепить капилляры

Существует много полезных веществ, благотворно влияющих на здоровье кровеносной системы. Лучше всего сосудистый эпителий укрепляют витамины групп:

Улучшить состояние сосудов в целом помогают также витамины E и PP. Их действие направлено преимущественно на нормализацию липидного обмена. Если из продуктов питания получить нужное количество полезных веществ не удается, их можно добрать из препаратов.

Как здоровый образ жизни помогает укрепить сосуды

Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни позволяют укрепить не только капиллярные стенки, но и сердечно-сосудистую систему в целом. Кроме отказа от курения, алкоголя и жирной пищи, врачи рекомендуют:

На состояние сосудов благотворно влияет и массаж. При этом речь идет об обычном ручном воздействии. Оно улучшает общее состояние, стимулирует кровообращение, однако при тромбофлебите противопоказано. Лимфодренажный и вибромассаж, напротив, вредны для сосудистого эпителия.

Еще один полезный компонент здорового образа жизни – контрастный душ. Он тренирует всю кровеносную систему (не только капилляры, но также вены и артерии).

Как улучшить состояние сосудов народными средствами

Народные средства могут стать мерой профилактики ломкости и оказывать укрепляющее воздействие. Распространенными являются отвары и настойки:

Вариантов их приготовления существует много (они преимущественно отличаются пропорциями). Главное – ингредиенты.

Если нет желания готовить настой, достаточно натуральных чаев. Зеленый, анисовый или любой другой листовой помогает не только укрепить, но и почистить сосуды. Полезны и компрессы капустного листа. Его нужно прикладывать локально – на места, где капилляры уже повреждены.

Медикаментозное укрепление сосудов головного мозга

Когда описанные методы перепробованы, но желаемого эффекта нет, пора обращаться к врачу. Он подберет подходящее лекарство. Самолечением заниматься нельзя, ведь нужно точно понимать, из-за чего возникла проблема и каким действием должен обладать препарат, чтобы ее решить.

Капилляропротекторное действие оказывают:

С их помощью можно укрепить сосуды, ускорить метаболизм в их клетках, повысить проницаемость стенок. Однако, они имеют ряд противопоказаний и перед их приемом необходимо проконсультироваться с врачом. В целом в результате их приема улучшается кровообращение. А вот ноотропы в этом случае бесполезны. Хотя они улучшают мозговое кровообращение, сосудистый эпителий укрепить они не способны.

Мы назвали пять методов, позволяющих укрепить капиллярные стенки при отсутствии серьезных заболеваний. Пользоваться ими под силу всем. Поэтому поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы не так сложно, как кажется.

Источник

Как укрепить стенки сосудов. Профилактика варикоза

Чтобы кровообращение в нашем организме функционировало нормально, необходимо постоянно следить за состоянием стенок сосудов. И проводить систематические мероприятия по их укреплению. Если своевременно оказывать помощь своим сосудам, то можно избежать серьёзного заболевания, такого как: варикозное расширение вен, тромбозы, тромбофлебиты и другого.

Одним из частых вопросов пациентов нашего сосудистого центра в Москве является: «Когда стоит обратить внимание на свои сосуды и проводить профилактику варикоза на ногах?»

Мы уже рассказывали о причинах возникновения варикоза на ногах в статье «Я говорю варикозу «НЕТ»». Давайте разберём подробнее, какие симптомы могут возникнуть на начальном этапе во время ослабления сосудистой стенки.

Первые 7 симптомов варикоза на ногах, которые не воспринимают всерьёз

При упоминании варикозного расширения вен, многие пациенты представляют себе заболевание так: выпуклые вены, темные пятна на ногах и ощущение боли. Однако, это симптомы запущенного развития заболевания, а первые признаки варикоза пациент упускает из внимания.

Первые симптомы варикозного расширения вен:

Появление хотя бы одного из этих симптомов говорит о том, что сосуды нуждаются в поддержке. Чтобы не допустить прогрессирования варикоза на ногах, следует пересмотреть свой рацион питания и образ жизни. Любые благоприятные изменения могут значительно снизить риск развития заболевания.

Привычки, которые ежедневно вредят сосудам на ногах

Некоторые привычки пагубно влияют на здоровье и, в первую очередь, это касается сосудов. Нарушить структуру сосудов может:

Первые признаки варикоза на ногах — обильное проявление синяков фиолетового или насыщенного красного цвета, синяки больших размеров. Если вы заметили у себя появление синяков без видимой на то причины, то незамедлительно обратитесь к врачу.

Какие продукты нужно употреблять для укрепления стенок сосудов

Главную роль в здоровой работе сосудов и всего организма играет правильно подобранное питание. Для того, чтобы укрепить сосуды необходимо применять в пищу:

Помните, что для укрепления стенок сосудов недостаточно изменить только рацион питания. Необходимо подобрать для себя гимнастический комплекс упражнений и регулярно их выполнять, отказаться от вредных привычек и снизить активность косметических процедур. Для пациентов, страдающих врождёнными проблемами с сосудами, требуются более кардинальные меры с применением лекарственных препаратов и ношением компрессионного белья.

Получите консультацию по укреплению стенок сосудов и запишитесь на диагностику

Профилактика и лечение варикоза должны проводится только под контролем терапевта и флеболога. Вы можете записаться на консультацию к врачу в Сосудистый центр имени Н.И. Пирогова в Москве по телефону +7 (499) 464-03-03. Он проведет осмотр нижних конечностей и при необходимости подготовит индивидуальную программу лечения.

Запишитесь на приём к флебологу в Сосудистый центр имени Н.И. Пирогова в Москве. Мы составим для вас комплекс медикаментов для профилактики варикоза.

Источник

5 простых способов укрепить сосуды

Ломкость сосудов — настоящая проблема, которая не дает покоя женщинам во всем мире. Появление сосудистых звездочек, синяков и покраснений — все свидетельствует о необходимости обратить внимание на кровеносную систему. Но не стоит бежать в аптеку и покупать средства укрепляющие сосуды, надо выяснить откуда у Вас появилось это заболевание.

Причины ломкости сосудов

Нередко стенки сосудов становятся хрупкими по причине воспалительных процессов, а также токсических изменений (это нередко происходит при заболеваниях инфекционного характера, а также при хроническом тонзиллите и ревматических недомоганиях).

Также генетически человек может быть предрасположен к ломкости и хрупкости сосудов с самого рождения. Необходимо внимательно отнестись к данной проблеме с раннего возраста и укреплять кровеносную систему

Снижение тонуса сосудистой системы еще может возникать при дефиците витамина C. Конечно, причину может установить только врач после проведения обследования.

Способы укрепления сосудов

Первое и самое главное средство укрепляющее сосуды – грамотно составленный рацион питания. Он должен быть богат витамином C: большое количество этого витамина содержится в цветной капусте, а также в шиповнике.

Следует употреблять продукты, богатые рутином (гречневая крупа, щавель). Воздержитесь от пищи, расширяющей сосудистые стенки (речь идет о спиртных напитках, кофе, острых продуктов и приправ). Не следует злоупотреблять слишком горячей пищей.

Второй способ – это использование народных средств укрепляющих сосуды. Неплохой народный метод – это лечение с помощью бессмертника. 30 грамм этой лекарственной травы заливают одним стаканом кипящей воды. Отвар должен находиться на огне на протяжении десяти минут. Затем он закрывается крышкой и настаивается один час. Средство следует принимать по одной трети стакана несколько раз в день.

Третий способ – прием специальных препаратов. Данные лекарственные средства назначаются врачом. Это могут быть медикаменты из группы статинов и фибратов. Помните, что прием таких лекарств без назначения врача может привести к неблагоприятным последствиям.

Четвертый способ – это регулярные физические упражнения. Правильные физические нагрузки особенно актуальны при хрупких сосудах в ногах. Почаще ходите пешком, поднимайтесь по лестнице и занимайтесь на тренажере-велосипеде. Если вы ведете сидячий образ жизни, регулярно поднимайте нижние конечности (например, на соседний стул). Делать это нужно в течение пяти минут.

Наконец, пятый способ – это контрастный душ. Чередование прохладной и теплой воды прекрасно укрепляет сосуды сердца, предотвращает многие сердечно-сосудистые заболевания.

Для предотвращения хрупкости сосудов важно вести правильный образ жизни, питаться пищей, насыщенной витаминами, по возможности избегать стрессовых ситуаций и подвергать свой организм адекватным физическим нагрузкам. Помните, что злоупотребление спиртными напитками, а также курение существенно снижают эластичность стенок сосудов.

Источник

Список трав для укрепления сосудов и капилляров

Фитотерапия как метод оздоровления используется врачами с незапамятных времён. Древние
врачеватели и знахари при помощи настоев и отваров, целительных примочек и втираний
успешно лечили своих современников. Сегодня лекарственные травы актуальны в лечении
бронхита, сердечно-сосудистых заболеваний, молочницы, в повышении иммунитета и
укреплении сосудов.

Зачем нужно чистить сосуды

Кровеносные сосуды со временем утрачивают прочность и становятся ломкими и уязвимыми. Причиной таких негативных явлений становятся возрастные изменения, перенесённые травмы, неправильное питание, алкоголь и курение. Под влиянием этих факторов сосуды растягиваются, истончаются и становятся уязвимыми. Если заболевания сосудов сопровождаются высоким давлением, возникает опасность разрыва кровеносных артерий.

Определить плохое состояние сосудов можно по следующим симптомам:

Особо опасным является разрыв кровеносных каналов головного мозга, который в большинстве случаев приводит к инсульту и к летальному исходу. При своевременном диагнозе можно значительно снизить риски гипертонии и инфаркта.

Эффективность укрепления стенок сосудов травами

Лекарственные травы служат тем природным источником здоровья, которые помогают укреплять и восстанавливать структуру сосудов, делать их более прочными. Для того чтобы достигнуть в лечении максимального эффекта, необходимо систематически проводить процедуры по очищению сосудов.

В время процедур улучшается кровообращение, нормализуются функции сердечно – сосудистой системы, выводятся вредные вещества, плохой холестерин, оседающий на стенках сосудов и токсины.

Народные рецепты и препараты, созданные на основе лекарственных растений, служат надёжными помощниками в борьбе с сосудистыми заболеваниями.

Какие вещества нужны нашим сосудам

Чтобы сосудистая система работала нормально, необходимо поставлять в организм следующие вещества:

Очищение крови, это необходимая процедура, влияющая непосредственным образом на структуру сосудов и их ломкость. Чем чище кровь, тем крепче кровеносные каналы, тем меньше атеросклеротических бляшек внутри них формируется. «Вредный» холестерин, натриевые соединения делают стенки капилляров ломкими, повышается вероятность разрыва сосудистых стенок.

Меры предосторожности и противопоказания

Большинство лекарственных сборов не имеют противопоказаний. Ограничения по использованию трав относятся с следующим группам:

Обратите внимание! До начала лечения лекарственными травами следует посетить терапевта и сдать анализы.

Как добиться максимального эффекта

Наибольший эффект от лекарственных трав будет достигнут только если заболевание находится в первоначальной стадии. Образ жизни пациента должен быть кардинально изменён. Больному необходимо предпринять следующие шаги:

Только тогда лекарственные травы дадут тот эффект, который от них ожидается. Болезненные симптомы станут проходить только через несколько месяцев.

Список лучших трав для сосудов

Медицинскими специалистами выделяются несколько травя и травяных сборов, которые наиболее активно снижают холестерин и помогают укрепить кровеносную систему.

Бессмертник

В корнях, цветках и листьях растения находится много магния и калия, которые помогают привести в норму солевой баланс. За счёт этого в организме снижается уровень натрия и его производных компонентов. Бессмертник является источником танинов, флавоноидов, за счёт них стабилизируется артериальное давление.

Это лекарственное растение оказывает неоценимую услугу печени, ускоряя расщепление сложных углеводных соединений, это важный факт для выздоровления всей сердечно – сосудистой системы. Врачи рекомендуют принимать бессмертник при таких недугах как гипертония и аневризмы. Из растения делают отвар: 2 чайных ложки травы заливают половиной литра кипятка, настаивают 3 часа, процеживают и принимают по три глотка трижды в день. Средство получается горьким, поэтому его можно разбавить водой. Курс лечения полтора месяца.

Внимание! Для больных с хроническими заболеваниями печени отвар бессмертника противопоказан.

Перечная мята

Известно, что мята является эффективным успокаивающим средством. Однако в мяте есть вещества, стимулирующие регенерацию сосудистых стенок. Медики назначают при геморрое клизмы с добавлением эфирного масла мяты. При помощи целебных травяных процедур происходит заживление лопнувших стенок сосудов, снимается воспаление и болезненные симптомы.

Мята перечная – это средство против гипертонии и васкулита. Из листьев растения готовят целебный чай. На 200 мл кипятка берут маленькую ложку сухого сбора, заваривают и добавляют в чай мёд. Рекомендуется пить не более двух чашек в сутки, ограничений курса нет.

Цветки клевера

В растении содержится много полезных для здоровья человека витаминов В, Е, К. По количеству их в клевере больше, чем в зелёных перьях лука. Клевер очищает сосуды от «плохого холестерина» и других липидных соединений. Его рекомендуют пить больным с атеросклерозом и сердечной недостаточностью.

Готовить настой из клевера следует так: столовую ложку сухих цветков клевера смешать с тремя столовыми ложками мёда. Настоять смесь две недели, но ежедневно помешивая. Съедать по маленькой ложке до приёма пищи три раза в день, курсом до полутора месяцев. За данный срок нужно употребить не менее двух литровой банки смеси.

Корень одуванчика

Это отличное средство для расщепления холестериновых бляшек и укрепления вен и капилляров. На корне одуванчика готовят лечебные отвары и настои, которые помогают бороться с атеросклерозом, варикозом, геморроем и другими недугами, связанными с патологиями в венозных сосудах.

Приготовление настоя не отнимет много времени, нужно взять одну часть сухого корня и залить пятью частями горячей воды. Для этого можно использовать термос. Настоять отвар и принимать по 50 г трижды в сутки, после приёма нельзя пить чай или кофе примерно 2 часа.

Семена укропа

Можно смело назвать это средство универсальным, так как оно успешно лечит многие хронические болезни, связанные с сердечно – сосудистой системой. При помощи семян укропа можно привести в норму АД, снизить риск возникновения варикоза, расширить просвет в сосудах. Настой готовят из 1 ложки семян укропа и 1 л крутого кипятка. После того как лекарство настоится, его пьют 14 дней трижды по 50 мл.

Обратите внимание! Семена укропа обладают сильным мочегонным эффектом.

Боярышник

В боярышнике много фенольных кислот, пектинов, витамина К, аскорбиновой кислоты. Эти вещества положительным образом влияют на работу сердечно – сосудистой системы, нормализуют кровообращение, повышают тонус сосудистых стенок. Врачи назначают боярышник больным с нарушениями сердечного ритма в сопровождении гипо – или гипертонии.

Боярышник используют для приготовления лечебного спиртового настоя. Сначала хорошо просушивают плоды растения, затем измельчают их в кофемолке. Потом берут 30 г порошковой массы и заливают спиртом или качественной водкой в количестве 200 мл. Настаивают спиртовой настой не менее 10 дней, а принимают маленькими дозами, по ложке три раза в день. Лечение продолжают 21 день, затем делают перерыв, и вновь начинают пить настойку.

Мелисса

Это растение является профилактическим средством при самых различных патологиях центрально нервной системы и поражениями тканей головного мозга. Мелисса служит «скорой помощью» при сильной головной боли или резких спазмах сосудов. Из неё готовят чай. Можно заваривать растение ежедневно, но пить не более трёх стаканов. Мелисса отлично тонизирует и придаёт бодрости. В чай рекомендуется добавлять мёд, лимон, кусочки яблок.

Фенхель

Действие фенхеля начинается уже через 15 минут, поэтому его рекомендуют использовать при высоком АД. Фенхель обладает мощным потогонным действием, он выводит токсины из крови и лимфы и служит сильным антибактериальным средством.

У этого растения для лечения используется корень, в котором много кальция, железа, фосфора, калия. Хрен помогает сбалансировать в крови содержание таких компонентов как эритроциты, тромбоциты, лейкоциты, он выводит натриевые соединения и очищает кровь. Людям с малокровием, белокровием, с пониженным уровнем гемоглобина рекомендуется лечение с использованием свежего корня хрена.

Корень хрена перетереть на мелкой тёрке и смешать с ложкой мёда. Есть по маленькой ложке ежедневно.

В соке алоэ находятся ферменты, способные проникать в кровь через слизистую желудка. Они разбивают липидные соединения и успешно выводят холестерин из организма. Алоэ полезен при ожирении, атеросклерозе, а также при осложнениях сердца и сосудов.

Рекомендуется использовать сок растения в свежем виде. Для этого с кустика срезается маленький листик, затем с него удаляется кожура и получившаяся «конфетка» кладётся под язык на полчаса. Процедуру следует повторять ежедневно утром и натощак.

Фитотерапия для лечения некоторых заболеваний

Каждый второй человек старше 45 лет имеет проблемы с сердцем и сосудами, так утверждает статистика. Наиболее частые заболевания, диагностируемые у данной группы людей: гипертония любой степени, варикозное расширение вен, наличие атеросклероза. В более зрелом возрасте, от 65 лет люди имеют более серьёзные патологии, у которых функционал кровеносной системы уже не восстанавливается.

Фитотерапия для здоровья человека имеет огромное значение. Если раз в год проводить оздоравливающие курсы, риск возникновения недугов значительно снизится.

Атеросклероз

С атеросклерозом связано такое явление как избыток в крови холестерина с низкой плотностью, жировых соединений. Вредные элементы постепенно скапливаются внутри сосудов, на их стенках. Далее начинается формирование атеросклеротических бляшек, которые забивают проходы, происходит закупорка сосудов.

Самыми эффективными «борцами» против закупорок являются клевер, алоэ, корень одуванчика.

Тромбоз и тромбофлебит

Заболевание вызвано быстрым разрушением кровяных элементов, таких как эритроциты и тромбоциты. После их гибели происходит окисление и слипание их останков в тромбы. Таким образом в мелких сосудах происходит перекрытие кровотока.

Существует ряд лекарственных трав, способных разжижать кровь и рассасывать тромбы, это: конский каштан, полынь, каланхоэ, гинко билоба, софора японская.

Варикоз

Заболевание можно лечить конским каштаном, полынью и каланхоэ. Из растений готовят «кашку» и прикладывают её к больным местам на ногах.

Чтобы восстановить эластичность сосудов и вернуть венам нормальную форму, поможет боярышник и семена укропа.

Народные рецепты отваров и настоев

Заключение

Народная медицина использует огромное количество лекарственных растений, многие из которых растут прямо на приусадебных участках и в огородах. Витаминные комплексы и полезные вещества, содержащиеся в целебных травах, смогут избавить вас от проблем с сосудами, нужно лишь согласовать лечение с лечащим врачом.

Источник