какие углы ставить на сноуборде
Настройка креплений на сноуборде
Установка креплений, или стойка (стэнс), сноуборда является бесконечной вариацией возможных углов и местоположений креплений. Большинство сноубордистов перепробовало большое количество вариантов, перед тем как выбрали подходящую им стойку.
Внимание: Хотя я был очень осторожен со всей представленной информацией, я не несу никакой ответственности за ее точность или безопасность чего-либо представленного в этой статье. Я не несу ответственности за травмы, или какую либо юридическую ответственность, повлекшуюся за мои советы.
Углы стоек
Карвинговая стойка
 |
Такая стойка используется для катания на жестких досках (для гонок или карвинга). Эти доски жесткие и узкие и у них квадратный хвост. В сочетании с этими досками используются жесткие ботинки и углы стойки для таких досок большие: и передний и задний угол находится где-то в пределе +70° и +35°. Этот стиль позволяет делать агрессивные карвинговые повороты и по этому хорошо подходит для гоночных дисциплин. Стойка на таких досках в основном определяется шириной доски относительно ваших ног (в замен каких-то фиксированных углов). Для хорошего контроля на коротких поворотах разница между передним и задним углом должна быть не меньше 5°.
Передняя стойка
 |
Это наиболее общая стойка, используемая на фрирайдовых и фристайловых досках. Передний угол изменяется в пределах от +40° до +15° и задний где-нибудь от +30° до 0°. В результате получается, что оба колена смотрят вперед и плечи выровнены относительно ног. С точки зрения анатомии хорошей идеей будет не делать очень большой разницы между передним и задним углом, скажем, не более 21°. Обычная настройка для всех гор +21° передний угол и +6° задний. Обычно, более ориентированная на карвинг стойка +30°/+15° (и многие могут сказать, что также это хорошая стойка для обучения).
Дакфут стойка
Какие углы правильны для меня?
Жесткие доски (с плоскими креплениями)
 |
Все просто если у вас жесткая доска и жесткие ботинки: используйте карвинговую стойку. В настоящее время углы для жестких досок определяются шириной вашей доски. Для начала установите заднее крепление, чтобы носки слегка выглядывали за доску, в то время как пятки должны быть четко над задним кантом. Это максимизирует давление, которое вы можете передать кантам доски. Переднее крепление нужно установить на угол заднего крепления с добавлением 8°. Позже вы можете слегка изменить углы, для того чтобы сделать стойку наиболее удобной для вас.
Рисунок 1. На правой картинке показана настройка с недостаточным углом, особенно задней ноги, которая обычно является основной в бэксайд поворотах.
Рисунок 2 показывает настройку с слишком большим углом. Это усложнит быстрые смены канта на коротких и средних поворотах.
Обычные доски (с мягкими ботинками)
To duck or not to duck?
Другие аргументы дакфут стойки менее убедительны. Беглый обзор углов профессиональных фристайлеров показывает, что около половины из них используют дакфут и некоторые говорят, что проще кататься в обратной стойке (фейки) с дакфутом, но это весьма спорно.
Центровка стойки
 |
Ширина стойки
Ширина стойки сказывается на контроле над доской, и вы почувствуете даже маленькие изменения в ширине стойки. Более широкая стойка придаст стабильность, но усложнит смену канта. Все наоборот при меньшей ширине стойки. Широкая стойка иногда используется фристайлерами, в то время как узкая чаще встречается у карвингистов. Я бы порекомендовал использовать естественную стойку и использовать отверстия по умолчанию (если вы купили доску, которая вам хорошо подходит!). Я рекомендую не сильно менять ширину стойки, пока вы не станете опытным сноубордистом.
Следующая таблица дает примерные ширины стойки в зависимости от вашего роста. Используйте минимальное значение если ваша доска короче 1.55 м. (источник: журнал Snow Board Canada)
Формулы для вычисления ширины стойки (Источник: Hot Snowboards).
Углы креплений сноубордов
Установка креплений напрямую влияет на то, насколько комфортным и безопасным будет катание на сноуборде.
Для новичка, настройка креплений может оказаться сложной задачей с бесконечным списком комбинаций ширины, углов, направлений. Кроме того, подобрать с первого раза правильную, наиболее комфортную, комбинацию настроек удаётся не многим и приходится пробовать различные варианты.
На самом деле, не существует «лучшей» настройки, ведь они все сугубо индивидуальны, но есть общепринятые, которые берутся за основу для всех. Рассмотрим более детально их.
Прежде чем приступить к установке креплений, необходимо определить направленность стойки: гуфи или регуляр. Эти термины определяют какая нога находится впереди во время езды. У «регуляра» — левая нога ведущая, а у «Гуфи» — правая.
Есть несколько способов, чтобы определить ведущую ногу. Например, попросить кого-либо из знакомых несильно толкнуть в спину. В таком случае, какая нога первая сделает шаг вперёд, та и ведущая. Если же ранее человек катался на серфе или скейтборде, то определить направленность стойки не составит труда. Одни из методов – это скользить на поверхности снега или же дома по полу. Вариантов много, но в любом случае, на склоне уже будет более понятно какая стойка удобнее. При занятиях с инструктором, он поможет определить стойку максимально быстро.
Ширина стойки
Следующий шаг – это определить расстояние между ступнями. Как правило ширина стойки должна быть немного шире плеч. Корректировки вносятся в зависимости от стиля катания и индивидуальных удобств.
Фристайлеры зачастую катаются в более широкой стойке, для удержания равновесия во время приземлений
Фрирайдеры устанавливают более узкую стойку, так как она облегчает повороты и езду на склонах. Также фрирайдерам не нужно так часто переносить вес тела по доске, поэтому не нужна дополнительная устойчивость вдоль сноуборда.
Существует несколько внегласных правил определения ширины стойки:
Положение креплений относительно центра сноуборда
Прежде чем приступить к установке креплений, необходимо определить где вдоль доски они будут расположены.
Выделяется 3 основных способа размещения креплений:
Самый распространённый способ размещения – это по центру закладных. При таком положении креплений длина хвоста и носаа одинаковая, что помогает максимально контролировать движение сноуборда. Для новичков рекомендуется использовать именно такой способ расположения креплений.
Продвинутые фристайлеры также предпочитают такое расположение креплений, так как приземление на поверхность более легкое и устойчивое.
Углы установки креплений на сноуборде
Следующий этап – это определение углов каждого из креплений. На креплениях есть монтажные диски, которые позволяют устанавливать угол каждого крепления с интервалом в 3 градуса, который можно регулировать, когда винты ослаблены.
Углы креплений выражаются в гардусах : 0 – означает перпендикулярное положение креплений к доске , положительный угол – это когда пальцы ног повёрнуты к носу доски. Отрицательный угол – это когда пальцы ног повёрнуты к хвостовой части доски.
Если углы креплений указаны +21/+6, то первое значение – это всегда угол крепления передней ноги, не зависимо «гуфи» или «регуляр».
Для каждого сноуборда применяются разные настройки креплений и все они определяются личными предпочтениями райдера.
Различают виды направленности стойки в зависимости от углов креплений:
Передняя стойка
Передняя стойка: оба крепления наклонены вперёд, при этом градус переднего обычно между +30 и +12 градусов, а заднее между +12 и 0 градусов. Такая стойка подходит для новичков. Положение тела комфортное, колени не испытывают излишней нагрузки и легко амортизирует. Разницу между передним и задним креплением не рекомендуется устанавливать более, чем 21 градус.
Стойка «Duck-foot»
Когда обе ступни находятся под одинаковым углом (+15/-15), это называется «зеркальная» стойка.
Утиная стойка может применяться новичками на сноуборде для фристайла с центрированной стойкой, это делает доску одинаково хорошей для катания в обоих направлениях. Такая стойка поможет определиться новичку какая же нога является ведущей правая или же левая.
Часто используют установку креплений без каких-либо отклонений, то есть 0 градусов на обоих. Многие райдеры признаются, что такое положение намного удобнее, чем «утиная» стойка.
Недостатком «Duck-foot» стойки является большая нагрузка на колени во время езды, так как задняя нога находится в неестественном положении, особенно во время поворота.
Карвинговая стойка
Карвинговая стойка : применяется на сноубордах с большой жесткостью, в основном для гонок или карвингового катания. Углы установки крепления очень большие в такой стойке. Оба крепления устанавливаются в диапазоне +70 / +40 градусов. Такое расположение креплений позволяет выполнять крутые и агрессивные повороты и идеально для гоночных видов сноубординга.
Для новичков
В случае первого опыта катания, рекомендуется начать с углов креплений, близких к положению : +21/+6, и после недолгого катания, можно регулировать углы в зависимости от личных предпочтений.
Центрование креплений
Пройдя все предыдущие этапы и определив направленность, ширину, расположение креплений и их угол, можно переходить к самому процессу установки креплений к доске.
Перед тем, как полностью затянуть крепёжные винты, необходимо убедиться, что крепления находятся в нужном месте по ширине доски. А именно: ни пальцы ног, ни пятки не должны выходить слишком далеко за пределы сноуборда.
Регулируется положение ботинок с помощью поперечных креплений, по которым двигаются ботинки. Носок и пятка ботинка должны выступать за край сноуборда примерно на 1,5 см. Но не на столько, что будут цепляться за поверхность снега. Только лишь после того как отрегулировано положение ботинка, можно затянуть крепёжные винты и установить крепления прочно на доске.
Настройка углов хайбека.
С помощью установки угла хайбека регулируется глубина стойки райдера. Чем она глубже, тем выше качество дуг.
Угол хайбека регулируется индивидуально для каждого райдера. И можно это легко делать благодаря установленной конструкции регулировки на всех креплениях.
Одного определенного способа настройки сноуборда не существует. Необходимо пробовать, начинать с общепринятых правил. А потом экспериментировать и настраивать по мере своего продвижения в катании.
Следует отметить, что даже самые незначительные изменения могут сильно повлиять на движение, управляемость и реакцию сноуборда.
Чтобы добиться идеального набора настроек сноуборда, требуется опыт, так что в сноубординге, как и в любом другом деле, главное – Начать!
Как настроить крепления для сноуборда под свой стиль катания
База креплений может быть монолитной, как, например, у Flux и Salomon. А может обладать регулируемой пяточной дугой — как у Union или Arbor. Эта деталь дает возможность более точно отрегулировать продольное положение ботинка. Если, у вас, скажем, слишком маленький или же, наоборот, слишком большой размер ботинка и стопа чересчур сильно свисает спереди или сзади, пяточную дугу можно подвинуть на одно-два деления. Суть в том, чтобы нос и пятка выступали на примерно одинаковую длину. В противном случае, баланс вашей стойки будет нарушен, так как на задний и передний кант вы будете давить с разным усилием.
*правильное положение ботинка в крепеже
*так выглядит газ-педаль
Хайбек стоит под прямым углом по отношению к заднему канту в случае, когда угол самого крепления выставлен на ноль. Тут же все очевидно? Окей. Тогда начинаем разворачивать ногу и задаем положительный угол. Что происходит с хайбеком? Его ось тоже немного меняется.
*у моделей Burton повернуть хайбек можно при помощи нижних болтов
*универсальный диск для The Channel и традиционной системы закладных
Положение креплений на доске
Определиться с положением креп на доске можно только после серии экспериментов и хотя бы нескольких откатанных сезонов. Крутите их, как хотите). Мы только приведем в пример несколько распространенных вариантов установки углов и поделимся общими правилами.
Увеличивать угол поворота ведущей ноги больше, чем на 15′ есть смысл только, если вы не собираетесь кататься в свиче.
Иногда, инструкторы ставят новичкам заднюю ногу на ноль. В итоге, это приводит к привычке неправильно распределять вес на доске и больше давить на неопорную ногу. Лучше развернуть ее хотя бы на 3-6′.
Выбор положения креп по ширине доски (выбор закладных)
Почти у каждого бренда есть свои рекомендации по ширине стойки. Видите эти отметки рядом с закладными? Производители наносят их в соответствии с ростовкой доски.
Расчет здесь на то, что сначала вы поставите крепы по заданной маркировке и попробуете покататься так. Ну а если будет некомфортно, то вы уже сами решите вопрос регулировки.
Положение ботинка в креплениях
У базовых моделей Union нет возможности настраивать газ-педаль. Регулируется только дуга. Вспоминаем правило продольного положения ботинка в крепеже, раскручиваем один болт сзади и начинаем ее двигать. Если ваш размер креплений “М”, а размер ботинок 9, то смело ставьте дугу на второе деление (всего их три). Должно сработать.
Также оперативно поменять стрепы у Burton не получится. Для этого крепление придется снять.
Пяточная дуга не настраивается ни у одной модели, вместо этого можно двигать газ-педаль. Поднимаем ее и видим четыре деления. Далее, защелкиваем на нужное и опускаем обратно.
Настройка угла поворота хайбека производится за счет боковых винтов. Раскручиваем и меняем ось, все просто.
*Нижняя шайба нужна для вращения оси хайбека
При желании, у креп все же можно настроить угол наклона хайбека. Но марка позиционирует себя как производитель фристайловых креплений, а в этом стиле катания нет особого смысла менять прямой угол наклона. У базовых моделей Flux настраивается только газ-педаль: приподнимаем лапку и двигаем. У более дорогих можно регулировать и пятку и носок.
Настройка креплений на сноуборде. Реально крутая статья.
Настройка креплений на сноуборде
Внимание: Хотя я был очень осторожен со всей представленной информацией, я не несу никакой ответственности за ее точность или безопасность чего-либо представленного в этой статье. Я не несу ответственности за травмы, или какую либо юридическую ответственность, повлекшуюся за мои советы.
Углы стоек
Какие углы правильны для меня?
To duck or not to duck?
Центровка стойки
Ширина стойки
Смещение стойки
Виды стоек
Какие стойки используют профессионалы?
Ссылки
Такая стойка используется для катания на жестких досках (для гонок или карвинга). Эти доски жесткие и узкие и у них квадратный хвост. В сочетании с этими досками используются жесткие ботинки и углы стойки для таких досок большие: и передний и задний угол находится где-то в пределе +70° и +35°.
Этот стиль позволяет делать агрессивные карвинговые повороты и по этому хорошо подходит для гоночных дисциплин. Стойка на таких досках в основном определяется шириной доски относительно ваших ног (в замен каких-то фиксированных углов). Для хорошего контроля на коротких поворотах разница между передним и задним углом должна быть не меньше 5°.
Это наиболее общая стойка, используемая на фрирайдовых и фристайловых досках. Передний угол изменяется в пределах от +40° до +15° и задний где-нибудь от +30° до 0°. В результате получается, что оба колена смотрят вперед и плечи выровнены относительно ног.
С точки зрения анатомии хорошей идеей будет не делать очень большой разницы между передним и задним углом, скажем, не более 21°. Обычная настройка для всех гор +21° передний угол и +6° задний. Обычно, более ориентированная на карвинг стойка +30°/+15° (и многие могут сказать, что также это хорошая стойка для обучения).
С точки зрения анатомии необходимо делать между углами довольно большой угол, скажем более 10 °, то есть настройка 0°/0° будет не очень хороша, так как в этом случае колени будут смотреть внутрь. Обычные настройки «задняя» +18°/-6° и » зеркальная » +15°/-15°.
Какие углы правильны для меня?
Жесткие доски (с плоскими креплениями)
Все просто если у вас жесткая доска и жесткие ботинки: используйте карвинговую стойку. В настоящее время углы для жестких досок определяются шириной вашей доски. Для начала установите заднее крепление, чтобы носки слегка выглядывали за доску, в то время как пятки должны быть четко над задним кантом. Это максимизирует давление, которое вы можете передать кантам доски. Переднее крепление нужно установить на угол заднего крепления с добавлением 8°. Позже вы можете слегка изменить углы, для того чтобы сделать стойку наиболее удобной для вас.
Обычные доски (с мягкими ботинками)
To duck or not to duck?
Другие аргументы дакфут стойки менее убедительны. Беглый обзор углов профессиональных фристайлеров показывает, что около половины из них используют дакфут и некоторые говорят, что проще кататься в обратной стойке (фейки) с дакфутом, но это весьма спорно.
Ширина стойки сказывается на контроле над доской, и вы почувствуете даже маленькие изменения в ширине стойки. Более широкая стойка придаст стабильность, но усложнит смену канта. Все наоборот при меньшей ширине стойки. Широкая стойка иногда используется фристайлерами, в то время как узкая чаще встречается у карвингистов. Я бы порекомендовал использовать естественную стойку и использовать отверстия по умолчанию (если вы купили доску, которая вам хорошо подходит!). Я рекомендую не сильно менять ширину стойки, пока вы не станете опытным сноубордистом.
Следующая таблица дает примерные ширины стойки в зависимости от вашего роста. Используйте минимальное значение если ваша доска короче 1.55 м. (источник: журнал Snow Board Canada)
Высота (м)
Ширина (см)
Формулы для вычисления ширины стойки (Источник: Hot Snowboards).
Обыкновенная доска
Жесткая доска
Мужчины
0.29 * рост
0.275 * рост
Женщины
0.27 * рост
0.265 * рост
Теперь, лучшим путем установить смещение стойки (и ширины стойки) посмотреть в руководство доски. К сожалению, не все производители включают руководство в поставку доски, но если у вас руководство, там должна быть большая таблица с возможными смещениями (и ширинами) стойки применимой с вашей доской.
Во-первых, смещение никогда не должно быть негативным (т.е. крепления никогда не должны центроваться вперед доски). В случае с центрованной стойкой смещение равно нулю. Доска легко поворачивает и у вас хороший контроль над ней. Если вы используете рекомендуемые производителем отверстия, крепления слегка смещены назад и смещение около 25 мм, такое смещение также называется заднее. Доска ведет себя как будто у нее более короткий и жесткий хвост. Это означает, что вы можете делать более агрессивные повороты, выше делать олли и доска лучше идет в глубоком снеге. Райдеры, много катающиеся в паудере, иногда делают смещение в 5 см чтобы кататься более расслабленно и не беспокоиться что доска зароется носом в снег. Однако установка креплений слишком далеко назад усложняет начало поворота и не должно использоваться менее опытными сноубордистами.
Какие стойки используют профессионалы?
В следующих таблицах приведены градусы для углов и дюймы для расстояний. Содержимое таблиц отсортировано по заднему углу, переднему углу и имени.
Стойки профессиональных (фристайл) сноубордистов. Источник: Onboard buyer’s guide (2001).Имя Углы Ширина Смещение Вид
Jason Brown 20 duck
Stephan Babler +15/-13 21 0 duck
Gian Simmen +15/-12 21 duck
Matt Hammer +18/-12 21.5 duck
Danny Kass +12/-9 21 0 duck
Jamie Parker +15/-9 22.75 duck
Gabe Taylor +18/-9 21 duck
Eddie Wall +18/-6 21.75 0 duck
Andrew Crawford +21/-6 22 1 duck
Nic Drago +21/-6 19.5 duck
Janny Meyen +21/-6 21 duck
Katrina Voutilainen +21/-6 19.5 duck
Kyle Clancy +25/-5 22 1 duck
Ali Goulet +29/-5 19 0 duck
Vic Lowrence +30/-3 21 1 duck
Natasza Eva Zurek +18/ 0 20 1 forward
Raam Clampert +18/ 0 20.25 0 forward
Kim Cristiansen +18/ 0 23 forward
Xaver Hoffman +21/ 0 20.5 1 forward
Jaime Macleod +21/ 0 19 forward
Line Ostvolo +30/ 0 20 4 forward
Barret Christy +18/+3 18.5 1.5 forward
Amy Johnson +24/+3 19.5 1.5 forward
Jesse Burtner +25/+3 21 1.5 forward
Shaun White* +15/+4 20 forward
Ross Powers** +21/+9 21 0 forward
Tricia Byrnes +21/+12 19.5 forward
*) На сайте Burton приведены другие углы Шона Вайта: +15/-6.
Настройки команды по бордеркроссу US 40/ Santa Cruz. Источник: US40 (2001).Имя Углы Ширина Смещение Вид
Cri Maierhofer +30/+5 20.3 forward
Ine Pцtzl +33/+5 19.1 forward
Fabo Bonacina +27/+6 21.1 forward
Berti Denervaud +24/+9 21.1 forward
Tor Bruserud +33/+9 20.7 forward
Philippe Conte +27/+15 20.7 forward
Настройки команды Burton 2002 года (в основном фристайл). Истоник: Burton (2002). Имя Углы Ширина Смещение Вид
Shaun White* +15/-6 20 duck
Romain de Marchi +24/-6 duck
David Carrier Porcheron +15/-3 duck
Stefan Gimple +18/-3 duck
Trevor Andrew +15/ 0 forward
Jussi Oksanen +15/ 0 forward
Keir Dillon +18/ 0 forward
Gigi Ruf +18/ 0 forward
Natasha Eva Zurek +18/ 0 20 1 forward
Victoria Jealouse +21/ 0 forward
Dave Downing +18/+3 forward
Anne Molin Kongsgaard +27/+3 forward
Nicola Thost +27/+3 forward
Shannon Dunn +18/+6 forward
Jim Rippey +21/+6 forward
Johan Olofsson +27/+6 forward
Terje Haakonsen +21/+9 21 forward
Ross Powers +21/+9 21 0 forward
*) Углы стойки Шона Вайта отличаются от углов приведенных в Onboard buyer’s guide: +15/+4.
Настройки (фристайл (railslide!)) членов команды Forum. Источник: Forum (2000-2001).Имя Углы Ширина Смещение Вид
Nathan Bozung 22 duck
Chris Dufficy +24/-18 23 duck
JP Walker +18/-15 21.75 1.5 duck
Jeremy Jones* +18/-15 22 duck
Peter Line +20/-15 20.5 duck
Devun Walsh +29/-15 21 duck
Mike Page +26/-8 22.5 duck
Joni Malmi +17/-9 duck
Bjorn Leines +18/-9 21.75 duck
Mikko Sjoblom +27/-9 20.5 duck
*) Это не тот Джереми Джонс который зажигает на крутых склонах Аляски. В последнем фильме Optigrab (TB10 ) есть короткий раздел настройки доски Джереми Джонса из «Rossignol», в котором показывается передняя стойка (гуфи) с углами около +21°/+6 °.
Как голландец, я не мог не дать настройки Голландской (фристайл) команды Doritos. Источник : Ultimate Snowboarding site (2001) & Deep magazine (2001).Имя Углы Ширина Смещение Вид
Tijs Goossens +21/-15 23 duck
Marc van der Meer +27/-12 duck
Jody Koenders +20/-4 22.5 duck
Bo Schenk +12/ 0 20.7 forward
Anne Fleur Eiff +18/ 0 19.9 forward
Erik van Kammen +24/+3 20.7 forward
Marc v/d Meer (half-pipe) +27/+3 forward
Luc Daniel van Ommen +15/+6 forward
Patrick van der Graaff +21/+6 20.7 2.4 forward
Средние стойки профессиональных райдеров из различных сноубордических дисциплин (возможно слегка устаревшие). Источник: Transworld Snowboarding.Дисциплина Углы Ширина Смещение Вид
SlopeStyle +12/ 0 21.3 1 forward
Halfpipe +17/+2 20.7 0.5 forward
Freeride +22/+7 21.1 1.7 forward
Slalom +49.2/+47.2 17 0.4 alpine
Super G +49.4/+47.4 17.2 0.45 alpine
GS +49.6/+47.6 17 0.44 alpine
Рекомендуемые углы из журнала Snow Board Canada.Стиль Углы Ширина Смещение Вид
Halfpipe +10/+5 forward
Park +15/+5 forward
Beginner +25/+15 forward
Freeride +25/+15 forward
Extreme +25/+15 forward
Freecarving +45/+35 alpine
Racing, asymetrical +50/+45 alpine
Racing, symetrical +65/+60 alpine
И, еще лучше, ваши шансы умереть в результате несчастного случая на сноуборде, что приятно услышать, 1 к 5,000,000. Другими словами, вы в 20 раз вероятнее погибните от молнии. Я скажу вот что, если вы не будете делать ‘смертельные трюки’ все будет в порядке.
Просто держитесь подальше от следующих двадцати электрических штормов. (Источник: 280north).