лучшие школы бокса в москве рейтинг

5 лучших школ бокса в Москве

Характеристика в рейтинге

Динамичный и подвижный бокс приносит огромную пользу организму. Задействуя все группы мышц, он тренирует выносливость и скорость реакции, воспитывает смелость, учит быстро принимать решения. При регулярных занятиях фигура приобретает подтянутую форму. Положительные эффекты объясняют популярность этого вида спорта, причем не только среди мужчин, но и среди девушек.

Чтобы тренировки давали желаемый результат и приносили удовольствие, необходимо правильно выбрать школу. В Москве действуют десятки площадок для новичков, любителей и профессионалов, предлагая занятия на любой кошелек. Однако не только цена определяет лучшее учреждение: тренеры, экипировка, забота о безопасности и атмосфера являются определяющими факторами. Мы собрали 5 школ, которые, судя по отзывам клиентов, обладают этими качествами.

Топ-5 лучших школ бокса в Москве

5 Школа боевых искусств Дмитрия Носова

Школа боевых искусств создана призером Олимпийских игр Дмитрием Носовым. Она ориентирована на взрослых спортсменов, любителей и новичков. Однако и для детей от 4 лет есть занятия боксом. Учреждение подходит для совершенствования навыков, регулярно проводятся семинары, мастер классы, турниры и лагеря. Специалисты школы создали уникальную для Москвы систему питания для желающих добиться лучших результатов. Учеников поощряют рангами и знаками отличия. Школу отличают строгие правила, какие чаще можно увидеть в детских спортивных кружках.

Клиенты занимаются в просторных залах с современным инвентарем. В отзывах отмечают дружескую атмосферу, поддержку, возможность тренироваться на улице в теплое время года. Говорят о нацеленности на результат. Однако предупреждают об очередях в раздевалки, душевые. Школа пользуется популярностью, людей всегда много. Не всем нравятся строгие правила, не всегда хватает спортивной экипировки.

4 Crossfit Flash

Crossfit Flash создал лучшие условия для занятий всей семьей. Тренеры ведут групповые и индивидуальные программы для мужчин, женщин и детей, есть варианты для пар. Приглашаются начинающие, любители и профессионалы. Преимуществом являются самые маленькие группы, каждому уделяется достаточно времени. Школа отдает предпочтение оттачиванию ударной техники, изучению атакующих движений. Особое внимание уделяется индивидуальному подходу. Просторный ринг оборудован по современным стандартам.

Клиенты отмечают, что даже во время групповых тренировок при необходимости меняется программа под индивидуальные особенности. Основные упражнения прописываются заранее на большой доске, всем известен ход занятия. Разнообразие абонементов позволяет подобрать предложение под любой бюджет. В отзывах говорят об отсутствии очередей в раздевалки и душ, отмечают доброжелательность и профессионализм персонала.

3 Brothers Boxing Club

Brothers Boxing Club является самым популярным среди девушек. Основатели стремились создать особую атмосферу, оборудовав учреждение рингом на крыше, лобби-баром, панорамными окнами с видом на город. Мужчинам доступны только индивидуальные тренировки, программы рассчитаны на женщин. Поэтому душевые и раздевалки общие. Основу занятий составляет боксерское ОФП: кардио и круговые упражнения, на отработку ударов остается немного времени. Это помогает сформировать женственную фигуру, сбросить вес.

Для посещения тренировок по боксу нет необходимости покупать экипировку, ее выдают в школе. Занятия проводятся в небольших группах. В клубе регулярно появляются новые тренажеры, практикуются уникальные способы обучения. Судя по заявлению основателей, гости представлены топ-менеджментом. Этим объясняется завышенная цена на абонемент. Школа не рассчитана на желающих профессионально заниматься боксом, упор сделан на любительский спорт.

2 ШТУРМ Fight Club

ШТУРМ Fight Club является лучшим вариантом для желающих попробовать все виды бокса. Здесь предложены десятки программ для всех уровней подготовки, есть варианты для женщин и детей. Можно заниматься в небольшой группе или индивидуально. За клиентами наблюдают дипломированные тренеры, победители соревнований и турниров. Новичкам рекомендуется зайти в школу в «час пик», чтобы посмотреть на разные занятия. В это время можно пообщаться с тренером.

В отзывах отмечают большой выбор спортивного оборудования, дружескую атмосферу и современный интерьер. Школа занимает 2 больших зала, имеет вместительные раздевалки, массажные кабинеты, душевые. Зона бокса оснащена оборудованием для развития по всем направлениям. Здесь тренируются чемпионы России, Европы, есть возможность профессионального роста. При этом цены остаются ниже средних по Москве.

1 Красный октябрь

Красный октябрь подходит всем боксерам, но предлагает самые лучшие условия начинающим. Занятия построены по примеру спортивной секции, когда клиенты разного уровня подготовки повторяют за тренером. Школа поощряет успехи подопечных, устраивая соревнования, давая призы лучшим. В отзывах тренировки называют логичными и проработанными, каждому ученику уделяется достаточно времени. В зале есть условия для профессионального роста, проводятся занятия для детей. Стоимость абонемента превышает среднюю по Москве.

Школу отличает клиентоориентированный сервис. При посещении бесплатно доступны напитки, снеки, сауна. При необходимости персонал возьмет заботу о детях и животных, пока родители тренируются. Есть программы занятий боксом для мужчин, женщин, ребят разного возраста. Популярностью пользуются тренировки в парах, кроссфит. В минусы можно отнести только отсутствие вариантов для самых продвинутых спортсменов.

Источник

Интересные места Москвы

Бокс является одним из самых популярных видов единоборств. Кроме улучшения физической формы, бокс благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, зрительно-моторную координацию, помогает снять стресс.

В секциях бокса для детей в игровой форме развивают координацию и выносливость, прививают любовь к спорту. Многие школы организуют пробные занятия бесплатно или по специальной цене, для того чтобы ребенок познакомился с тренером и посмотрел как проходят тренировки.

Академия бокса в Лужниках (ЦАО)

«Академия Бокса» в Лужниках – лучший зал в Москве для занятий боксом, и ударными единоборствами! Это не обычная секция, а уникальный спортивный клуб премиум-класса и сообщество разных людей, объединенных общими ценностями и интересами. В клубе открыта школа бокса для детей. У нас занимаются мужчины и женщины всех возрастов и уровней подготовки, готовятся к поединкам боксеры-профессионалы, в том числе чемпионы мира.

В клубе работают профессиональные тренеры самой высокой квалификации, применяющие оригинальные тренерские методики. Индивидуальный подход позволяет нам эффективно решать поставленные клиентом задачи и получать максимальный результат.

Разработаны специальные программы для детей и подростков. Индивидуальный подход к каждому ученику. В игровой форме будут развить ловкость, координацию и выносливость.

Московская школа Бокса (САО, СВАО)

Сайт: http://проф-бокс.
Телефон: +7 (495) 133 17 06
Стоимость: от 306р. за занятие

Московская школа бокса приглашает на тренировки детей от 6-ти лет и старше. В клубе созданы идеальные условия для приобретения навыков по боксу, соответствующей физической подготовки.

Детский бокс развивает такие полезные качества, как смелость, упорство, самообладание, способствует проявлению быстрой реакции. Занятие боксом оказывает положительное воздействие на формирование характера ребенка. В данном виде спорта важно, что боксер – это сильная личность, для которой нет непреодолимых преград на пути достижения цели. Бокс для детей – отличный способ выработать силу воли. Это связано с тем, что боксеру ежедневно нужно преодолевать трудности, мотивировать себя, чтобы совершенствоваться дальше.

Школа Силового Бокса (ЮАО)

Чем занимаются в зале?

Школа бокса в Перово (ВАО)

В своей работе тренеры опираются на традиции старой, советской школы бокса, которая более 70 лет готовит олимпийских чемпионов и чемпионов мира. Главный секрет – сочетание упражнений на технику и выносливость, когда даже во время разминки спортсмен уже отрабатывает отдельные элементы бокса.

С группой из 20 человек одновременно работают два тренера, а сама группа делится на подгруппы, которые отличаются по уровню подготовки: начальный, средний и высокий. Таким образом, наставники могут уделять максимальное внимание каждому из воспитанников нашей школы.

Многие упражнения в группах выполняются совместно: ребята разного уровня как бы варятся в одном бульоне, впитывая навыки более опытных спортсменов в том числе в ходе взаимного обучения – разумеется, под контролем тренера.

Школа бокса «Легион» (ЮВАО)

Тренировки в секциях школы бокса «Легион» проводит Ахметов Юрий Михайлович мастер спорта СССР по боксу, выпускник Львовского государственного института физической культуры, победитель и призёр всесоюзных и международных турниров, тренерский стаж 16 лет, за это время воспитал более 20 перворазрядников и кандидатов в мастера спорта.

В секциях бокса школы «Легион» тренируются группы с детьми, разделенных по возрастам.

С самого раннего возраста дети приучаются к дисциплине во время тренировок. Тренировки проводятся в виде игр, чтобы заинтересовать детей. Во время тренировок закладывается фундамент для будущих победителей в соревнованиях.

В этой группе занятия построены на изучении основ классического бокса. Тренером проводится работа на постановку удара, силы удара, повышение выносливости. Во время тренировок тренер уделяет внимание каждому воспитаннику, указывает на ошибки и подсказывает как исправить их.

Школа бокса «ТОРПЕДО» (ЮАО)

Программа школы бокса «Торпедо» (Москва) обуславливает единую систему подготовки спортсменов-боксёров, соблюдая все принципы спортивной тренировки, и позволяет включаться в процесс обучения детям любого школьного возраста и степени подготовленности.

Gor Mma (ЮЗАО)

Клуб предлагает занятия боксом в Москве для всех желающих: для мужчин и женщин, для детей и подростков. Занятия боксом – это отличная возможность выплеснуть негатив, обрести спокойствие и уверенность, и, конечно, улучшить свою физическую форму.

Девушкам владение техникой бокса поможет защитить себя в непредвиденных обстоятельствах, а также поможет похудеть взамен фитнес зала. Ведь одна часовая тренировка сжигает около 600 килокалорий.

Детям и подросткам бокс поможет развить смелость, упорство, волю к победе с малых лет. Этот вид спорта учит думать не по шаблону и развивает тактическое мышление.

Ну, а любой мужчина после тренировок чувствует себя бойцом и защитником. В этом виде спорта, по сравнению с другими, присутствует минимум агрессии по отношению к противнику.

Tbb Gym Селигерская (САО)

Спортивный клуб TBB GYM специализируется по следующим направлениям:

В клубе занимаются спортсмены всех возвратов от 6 лет. Занятия проходят в группах,мини группах и персонально. Клуб входит в состав федерации тайского бокса. Спортсмены TBB GYM выступают на любительских и профессиональных турнирах.

Главный тренер: Каледин Сергей Александрович

Занимается боевыми искусствами с 1999 года.
Опыт тренерской работы – с 2007 года.
Мастер спорта России по кикбоксингу Кандидат в мастера спорта по тайскому боксу
Кандидат в мастера спорта по боксу.

Боксерский клуб Рокки (ЗАО)

Секция бокса для детей имеет много плюсов.
В клубе тренировки по детскому боксу проводят профессиональные тренеры, имеющие огромный опыт работы с детьми. Занятия проходят в дружественной, непринужденной, веселой обстановке. Секцию могут посещать дети самых разных возрастов. Для самых маленьких ребят дается упор только на физическую подготовку, а в группах постарше главной мотивацией детей является участие в соревнованиях. Занятия детским боксом направлены на укрепление физических и моральных качеств.

Постоянные тренировки дисциплинируют и вырабатывают ответственность. Ребенок станет самостоятельным, решительным и уверенным. А клуб в г. Москва может стать для вашего ребенка первой ступенькой в блистательной спортивной карьере.

Бокс для детей — отличный выбор заботливых родителей.

Союз Спорт (ЮЗАО)

В спортивно-оздоровительном центре «Союз-Спорт» функционирует секция бокса для детей. В младшем школьном возрасте дети часто сражаются со сверстниками, или наоборот — излишне перед ними робеют.

Бокс — это прекрасный метод борьбы с избыточной застенчивостью и агрессией одновременно. В клубе малышей приобщают к боксу с 4 лет, что под руководством квалифицированных педагогов способствует их гармоничному развитию в уже дошкольном возрасте.

Тренировочная программа построена на сочетании двух важных направлений. С одной стороны, тренеры стараются научить ребенка как можно большему количеству технических элементов. С другой — подача материала происходит преимущественно в игровой форме. Таким образом, они стараются делать тренировки в детской секции бокса не только полезными, но еще и интересными.

Боксерский клуб «Ломоносовъ» (ЮВАО, ЮЗАО)

Сайт: https://www.lomonosov
Телефон: +7 915 129-35-37
Стоимость: 4000р. за 8 тренировок

Боксерский клуб «Ломоносовъ» приглашает в секцию бокса — это лучший способ стать сильнее, выносливее и увереннее в себе.

В Боксерском клубе «Ломоносовъ» БОКС И БЖЖ для детей — отличный способ приобщить ребенка к дисциплине, трудолюбию, здоровому образу жизни, а также научить постоять за себя. Защитная экипировка и гуманная методика тренировок сохранят и приумножат здоровье, укрепят тело и характер ребенка. Секции бокса и бразильского джиу-джитсу для детей открыты с 4 лет и проводятся под руководством опытных детских тренеров, прекрасно разбирающихся в возрастной психологии и физиологии.

Подобрать спортивную секцию для подростков не всегда бывает очень трудно. Благодаря большому опыту работы с детьми, тренеры умеют увлечь ребенка так, что он будет бежать в боксерский зал с радостью на протяжении многих лет. Бокс для детей и подростков — лучший способ подарить ребенку здоровое будущее, большие цели в жизни и радость физической активности.

Спортивный клуб «АЛЬФА-БУДО» (ЮВАО)

Спортивный клуб восточных единоборств «АЛЬФА-БУДО» основан в 1996 году.

Его учредителями стали Ассоциация ветеранов подразделения антитеррора «Альфа», Спортивный клуб восточных единоборств «БУДО» и сотрудники подразделения антитеррора.

Занятия ведут высококвалифицированные и аттестованые тренеры-преподаватели, опытные специалисты из числа действующих сотрудников и ветеранов подразделения антитеррора «Альфа». Спортсмены Клуба, выступая на соревнованиях и турнирах различного уровня, постоянно занимают призовые места.

За время существования Клуба четырем спортсменам присвоено звание “Мастер спорта России”, шести спортсменам «Кандидат в Мастера спорта России» и более чем двадцати 1-й спортивный разряд по каратэ.

Клуб является полноправным Членом Московской Федерации каратэ, Федерации рукопашного боя России, Федерации каратэ-до Син-Сёбу.

Боксерский клуб «Ударник» (ЮВАО)

В Боксерском клубе Ударник во всех залах бокса проходят тренировки для детей и подростков. В нашей детской секции бокса в Москве тренируются дети в возрасте от 7 лет. Все залы отлично оборудованы, расположены рядом с метро и имеют парковочные места рядом с секцией бокса.

Бокс для детей в Москве — детская секция бокса рядом с метро.
Есть группа по боксу для детей от 7 до 9 лет начальной подготовки. И есть возрастные группы от 10 лет и старше с разным уровнем подготовки. Принимаются на занятия боксом для детей как впервые пришедшие в школу бокса, так и дети, которые имеют опыт тренировок и выступлений на ринге.

Детские тренировки по боксу проходят, начиная с 15.00 и до 20.00.

Спортивный клуб боевых искусств «Варяг» (ЗАО, ЦАО, ВАО)

м. Кунцевская, 55км. МКАД, 4 этаж
м. Тверская, Большой Гнездниковский переулок д. 3
м. Черкизовская, Большая Черкизовская 125, стр. 4

Сайт: https://www.varyag-club.ru
Телефон: +7 495 236-14-67
Стоимость: первая тренировка бесплатно

Разнообразие дисциплин, профессиональный тренерский состав, собственные турниры. Тренировки для взрослых и детей, независимо от уровня подготовки. Участие во всех значимых спортивных мероприятиях Москвы и области.

Кто преподает?

МАСТЕР СПОРТА ПО ТАЙСКОМУ БОКСУ
​МАСТЕР СПОРТА ПО КИКБОКСИГУ
ЧЕМПИОН МИРА ПО КИКБОКСИНГУ WAKO
ПОБЕДИТЕЛЬ КУБКА МИРА ПО ТАЙСКОМУ БОКСУ

ЧЕМПИОН ЕВРОПЫ ПО КИКБОКCИНГУ
ТРЕХКРАТНЫЙ ПРИЗЕР ЧЕМПИОНАТА РФ
ПО ТАЙСКОМУ БОКСУ
МАСТЕР СПОРТА ПО ТАЙСКОМУ БОКСУ

МАСТЕР СПОРТА ПО БОКСУ
БРОНЗОВЫЙ ПРИЗЕР ЧЕМПИОНАТА МИРА ПО БОКСУ
ЧЕМПИОНКА ЕВРОПЫ ПО БОКСУ

Бойцовский клуб KUWALDA (СВАО)

Прививать любовь к спорту ребёнку нужно с самого детства: именно в период взросления лучше формируется сила воли, трудолюбие и целеустремленность. Кроме этого, дети нуждаются в постоянной физической активности, которая будет благоприятно влиять на растущий организм. У детей навык постановки целей не такой, как у взрослых, поэтому для того, чтобы ребёнок занимался спортом с удовольствием, необходимо привить к нему интерес и любовь!

Тренеры проведут для ваших детей тренировку по авторской методике и научат любить спорт! Вы увидите, ваш ребёнок не захочет уходить! В борцовском клубе KUWALDA вы можете записать своего ребенка на групповую тренировку по боксу или ММА, а также на индивидуальные занятия и занятия в мини-группах по любому представленному в клубе направлению.

Бойцовский клуб Team Sagittarius (СВАО)

Бойцовский клуб Team Sagittarius ведёт набор в группы по следующим направлениям:

Профессиональные тренеры готовы помочь Вам достичь спортивных высот.

Детская группа: мальчики и девочки, 5-11 лет.
Подростковая группа: парни и девушки 12-16 лет.
Взрослая группа: мужчины и женщины старше 17 лет.

Бойцовский клуб «ElitBoxing» (СЗАО)

Бокс учит мальчиков, юношей и мужчин мужественности, преодолению неуверенности, боязни, боли, физического и психического напряжения. Наши тренеры имеют большой опыт работы с детьми, поэтому доверив своего ребенка профессионалам, Вы можете быть уверенным в том, что тренировка пройдет с максимальной гарантией безопасности и постоянным контролем самочувствия ребенка, так как ни на секунду не упускают из поля зрения ни одного из своих подопечных.

Подбирается индивидуальная программа занятий, учитывающая возраст, физические способности и особенности поведения детей. По словам родителей, которые уже доверили своего ребенка профессиональным тренерам Боксерского клуба «ElitBoxing», в ходе занятий у мальчиков развиваются такие качества, как выносливость, скорость реакции, координация движений, ловкость и самое главное в этом возрасте — дисциплина.

MOSCOW FIGHT TEAM (ЦАО)

«Moscow fight team» – это команда профессиональных тренеров, которые занимаются развитием единоборств в СВАО г. Москвы. Это люди, которые не первый год знакомы со спортом, знают и любят его!

Задача спортивного клуба пропагандировать спорт и здоровый образ жизни!Их спортсмены за годы долгих тренировок достигли вершин спортивного мастерства. Мастерство можно увидеть на соревнованиях различного уровня, которые они организовывают и проводят.

Клуб единоборств Сила Духа им. Князя Александра Невского (ЗАО)

Детская секция бокса открыта для приёма детей в возрасте от девяти лет. Занятия проводятся опытными тренерами, имеющие опыт и специальное образование для работы с детьми. Под надёжным руководством юные спортсмены постигают азы сложного интеллектуального боевого искусства такого, как бокс. Классическая стойка, правильное перемещение по рингу, способность наносить одиночные удары и их серию, защита от ударов противника, вот далеко не полный перечень того, что им предстоит изучить в ходе тренировочных занятий.

Отдать своего ребёнка в спортивную секцию хотят многие родители. Но сделать правильный выбор достаточно сложно. Зачастую взгляды на тот или иной вид спорта у ребёнка и родителей могут расходиться кардинальным образом. А кроме учёта его предпочтений обязательно хочется, чтобы тренировки приносили ему определённую пользу. И, если общефизического развития позволяет добиться занятие практически любым видом спорта, то вопрос формирования настоящего мужчины– это прерогатива единоборств.

Студия искусств «Своя жизнь» (СЗАО)

Бокс для детей – решает задачи не только физического развития, но и воспитания нравственных и моральных ценностей, развивает способности к мышлению, укрепляет дух.

Навыки, которые приобретает ребенок, занимаясь боксом:

Начинать заниматься боксом можно с 7 лет, как мальчикам, так и девочкам.

Это занятие будет интересно для всех, и у всех обязательно будет возможность добиться хороших результатов.

Источник

Лучшие залы по боксу и кикбоксингу в Москве на 2021 год

Здоровый образ жизни в последнее время набирает все большую популярность: современный мир не оставляет шанса второму впечатлению, чтобы понравиться коллеге, другу, человеку противоположного пола, хорошо выглядеть нужно здесь и сейчас. Какой бы дорогой не была одежда, она не будет выглядеть идеально на обрюзгшем теле. Спорт помогает не только носить то, что нравится, но и замечательно себя чувствовать, позволяет успевать за все набирающим обороты темпом жизни. Если крутить педали велосипеда и бегать на скучной беговой дорожке кажется недостаточно интересным занятием, но помощь придут специализированные программы по боксу и кикбоксингу. Эти виды спорта помогут не только в обретении идеальных пропорций, но и в выплеске накопившихся чувств и эмоций.

Польза от занятий боксом и кикбоксингом

Сегодня бокс и кикбоксинг – одни из самых востребованных программ для желающих заняться своим телом. По зрелищности и количеству фанатов эти виды спорта давно могут соперничать с футболом и хоккеем, традиционно популярными среди больших масс населения планеты. Неудивительно, что появившиеся не так давно в программе каждого уважающего себя фитнес-зала тренировки по направления «бокс» и «кикбоксинг» стали одними из самых посещаемых на сегодняшний день.

Регулярные занятия боксом и кикбоксингом помогут достичь:

Чем отличается бокс от кикбоксинга?

Подбирая программу для тренировок тела, любитель всегда задается вопросом, что же выбрать – бокс или кикбоксинг? Критерии выбора будут индивидуальны, так как зависят исключительно от желаний самого человека, а вот разобраться с самими понятиями можно достаточно просто.

Бокс – классический английский вид спорта, первые упоминания о котором уходят в далекое прошлое туманного Альбиона. В переводе с английского языка слово «бокс» означает «ринг, коробка». Это — контактный вид спорта, во время поединка соперники наносят удары по корпусу в специальных перчатках. Победа присваивается бойцу в том случае, если соперник упал и не смог встать в течение 10 секунд. Бокс – это вид спорта, похожий на шахматы, больше, чем кажется на первый взгляд. Здесь крайне важно уметь просчитать ходы противника, выстроить грамотную оборону, не забывая при этом атаковать.

Бокс очень подвижен и динамичен, формирует скорость реакции и выносливость, воспитывает смелость и бесценное умение принимать решение за считанные доли секунды. Удары наносятся только руками, однако в ходе тренировки задействуются абсолютно все группы мышц. Уже через месяц правильно выстроенных и регулярных тренировок, фигура обретает более привлекательные очертания.

Кикбоксинг – более молодой вид спорта, зародившийся всего около полувека назад, однако по популярности старшему брату нисколько не уступает. Дословно название с английского переводится как «поединок руками и ногами». Это — также контактный вид спорта, но соперника, в отличие от бокса, разрешено бить как руками, так и ногами. По сути своей это — гремучая смесь английского кулачного боя и восточных единоборств, таких как тхэквондо и тайский бокс.

В чем специфика тайского бокса?

Тайский бокс – древнее боевое искусство Таиланда, единоборство, известное также под названием «муай тай». Бои проводятся на риге, удары наносятся руками и ногами, но в отличие от кикбоксинга разрешены некоторые приемы борьбы – захваты и элементы стойки.

В отличие от бокса и кикбоксинга, тайский бокс лучше подготовит занимающегося к реальной ситуации, в которой нужно применить физическую силу и навыки борца. Не зря ему обучаются все полицейские Таиланда до того, как приступят к работе. Тайский бокс — идеальный вариант тренировок для тех, кто хочет чувствовать себя защищенным и знать некоторые приемы самозащиты.

Как выбрать идеальный зал для занятий боксом или кикбоксингом?

Чтобы тренировки приносили пользу и удовольствие, важно выбрать правильное место, где они будут проводиться. Чтобы понять, какой лучше зал посещать, стоит учесть несколько факторов:

Перед тем, как купить абонемент, рекомендуется сходить на пробное занятие – даже самый титулованный тренер может не подойти лично вам. Кроме того, бокс в принципе подходит не всем, стоит посмотреть, как проходят тренировки и принять самостоятельное решение относительно продолжения занятий.

Но до занятий стоит позаботиться не только о выборе места, но и об экипировке. Как любой вид спорта, занятия боксом или кикбоксингом потребуют некоторого капиталовложения. Основная функция всего обмундирования – защита от травм, поэтому без него никак не обойтись. Помимо стандартных футболок и шорт понадобятся боксерки – эта обувь хорошо фиксирует икроножную мышцу (кикбоксеры занимаются босиком). Для защиты зубов нужна капа, на руки – бинты, ракушка на интимную зону для мужчин и нагрудный бандаж для женщин. Для занятий боксом также понадобятся перчатки, популярность моделей которых зачастую роли не играет, поскольку это скорее расходный материал.

Бокс для девушек: зачем он нужен?

Образ хрупкой девушки в платье с рюшами и бокс мало вяжутся между собой. Однако все больше женщин покидает классы по йоге и пилатесу и записывается на занятия по боксу или кикбоксингу. Бокс отлично помогает не только натренировать тело и нарастить мышечную массу, но и просто выплеснуть накопившиеся на работе или дома негативные эмоции. Оставить стресс на ринге бывает не только приятно, но и очень полезно.

Среди основных причин, по которым девушки примыкают к бойцовским клубам можно выделить основные:

Рейтинг лучших залов по боксу и кикбоксингу в Москве для взрослых и для детей

В Москве сегодня существует огромное количество залов и школ, предлагающих тренировки по боксу, кикбоксингу и тайскому боксу. Сориентироваться в многообразии вариантов и выбрать лучший поможет рейтинг. Все заведения одобрены тысячами благодарных посетителей, оснащены всем необходимым для плодотворных тренировок, а работают в них только настоящие профессионалы.

Очаровательный спортивный клуб, в котором запросто можно встретить медийную личность. Интерьер и оснащение зала настолько хороши, что его крайне часто арендуют для съемок фильмов и фотосессий. Однако это — далеко не все, что делает данный клуб самым популярным в Москве – здесь есть зоны кроссфита и круговых тренировок, мешки, груша и манекен для отработки ударов, шлемы и перчатки можно взять в аренду.

Контакты: Москва, Петровка 24/5, 15 минут пешком от метро Чеховская.

Цена месячного абонемента – от 7000 рублей за 10 занятий.

Как правило, приходя в боксерский зал, люди ожидают увидеть полуподвальное темное помещение, но залы Rocky Road ломают все стереотипы – огромное светлое помещение позволяет вместить достаточно большую группу людей. Оборудование отличного качества и в комфортном для большого потока гостей количестве, есть 2 ринга. В зале работают титулованные спортсмены, которые обучат основам бокса, как с нуля, так и тех, кто видит грушу далеко не впервые.

Контакты: Кутузовский проспект 12/1

Цена за 1 занятие в минигруппе – 1500 рублей.

Основная специализация клуба – бокс, здесь особенно комфортно осваивать новый вид спорта, тренировки в стиле «Боксерской секции» идеально подойдут для новичков, которые решили отказаться от фитнес-рутины в пользу более необычных, но не менее эффективных тренировок. Занятия отличаются логичностью и проработанностью до малейших деталей, каждому члену клуба поясняют, что он делает и для чего.

Команды клуба выезжают на соревнования и стабильно занимают призовые места, здесь есть все условия для быстрого профессионального роста, как взрослых, так и детей. Поражает и клиентоориентированный сервис: если гость забыл резинку для волос и даже форму – все можно взять в прокат на ресепшн. «Красный октябрь» — отличная школа бокса, любимая сотнями москвичей.

Сколько стоит абонемент: 9 тысяч рублей в месяц за безлимитное посещение клуба.

Контакты: 5 Донской проезд, 15/7, шаговая доступность от метро Тульская или метро Гагарина.

Это место идеально подойдет каждому, желающему с головой окунуться в увлекательный мир бокса и восточных единоборств. За умеренную цену здесь можно научиться ММА, тайскому боксу, грэплингу, боксу и кикбоксингу. На общей площади в 1000 кв.м. разместились 3 по-разному оформленных зала для тренировок с новеньким оборудованием. Все занятия проводят титулованные спортсмены, например, тренер по кикбоксингу Светлана Винникова – троекратный победитель кубка России по этому виду спорта. В зале с мягким полом тренируют российскую сборную по ММА.

Средняя цена за 10 занятий – 5000 рублей.

Адрес: ул.Скаковая, 36, 10 минут от метро Белорусская.

Лозунг заведения гласит: «Начни меняться сегодня!» Безусловно, сделать это проще всего в компании с надежным тренером, которых много в клубе смешанных единоборств «Р.О.Д.Ъ». Долгое время здесь занимались только профессиональные спортсмены, но сегодня познакомиться с кроссфитом или любым видом бокса может каждый желающий за умеренную цену. В этом зале тренируется московская сборная по ММА, что свидетельствует о высоком профессиональном уровне преподавательского состава. Тренировки строятся достаточно жестко, в спорт окунаешься с головой: много отработок ударов в парах, за любую провинность — суровые наказания в виде отжиманий. Профессиональный спорт требует дисциплины!

Не дают спуска и девушкам: на ринге все равны. Однако это равенство наблюдается и в раздевалках: она всего одна, общая. Девушкам отведен небольшой уголок за ширмой, такие условия подходят далеко не всем, поэтому представительниц прекрасного пола здесь не так много.

Цена за 12 занятий — 6000 рублей.

Адрес: Люберцы, ул.Кирова д.34, 15 минут от метро Жулебино.

Зал снискал себе славу среди профессионалов и любителей прежде всего благодаря многочисленным победам воспитанников и профессионализму тренеров, а обстановка здесь более чем скромная. Боксерский ринг расположен на цокольном этаже большого спортивного комплекса, поэтому приятным бонусом каждому, приобретшему абонемент в OBSESSION GYM, станет безлимитное посещение тренажерного зала, собственный шкафчик и фен.

Группы тренирующихся логично формируются в зависимости от уровня навыка участников, поэтому количество человек в каждой может быть совершенно разным: от 2-3 до 15, на стоимости это никак не отражается.

Цена за 12 занятий — 7000 рублей.

Адрес: ул. Плющиха, 57.

Зал пользуется огромным спросом несмотря на не низкие цены. Создатели клуба хотели создать здесь особую атмосферу, и им это удалось: роскошный вид на город из огромных окон зимой, занятия на крыше летом, лобби-бар с уютными креслами и кофе. Особый интерес представляют собой и сами группы: мужчинам доступны только индивидуальные занятия, а девушки координируются в мини-группы по 2-3 человека. Раздевалки и даже душевые здесь общие: никакой половой дискриминации и даже ширм.

Программа тренировок представляет собой по большей части боксерское ОФП — кардио и круговые тренировки отнимают львиную долю занятия, на отработку ударов остается совсем немного времени.

Цена за 1 индивидуальное занятие — 1500 рублей.

Адрес: ул. Крымский вал, 8/2.

Какой бы клуб из списка в конечном итоге вы не выбрали, новое или уже полюбившееся занятие обязательно принесет максимум удовольствия и пользы.

Источник