лучшие степперы для дома рейтинг 2021

12 лучших степперов

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Желающим иметь подтянутое тело и заниматься спортом у себя дома, стоит приобрести степпер. Его действие основано на имитации подъема пешком. Таким образом достигается сжигание жира, устраняется целлюлит и повышается общая выносливость организма. Конечно, важно правильно выбрать кардиотренажер и не прогадать с покупкой.

Как правильно выбрать степпер

При выборе степпера важно учитывать следующие параметры:

Перед покупкой стоит определиться с видом степпера. Он бывает:

Выбор зависит от финансовых возможностей и личных предпочтений. В любом случае стоит рассматривать продукцию проверенных брендов, которые давно зарекомендовали себя на рынке спортивных тренажеров. Поможет в этом рейтинг лучших степперов, составленный с учетом откликов потребителей.

Что лучше степпер, беговая дорожка или велотренажер

работа в автономном режиме;

развитие мышечной массы;

расслабление нервной системы;

увеличение силы и работоспособности;

имитация естественного подъема;

нагрузка на суставы колен;

малая интенсивность занятий;

шумная работа при соприкосновении педали и рамы из металла;

запрещен при патологиях легких.

оснащение опциями и настройками;

отсутствие естественной аэродинамики;

небольшое беговое полотно в простых моделях;

износ деталей в дешевых дорожках;

не подходит при ожирении.

отсутствие явных противопоказаний;

стоит сравнительно дорого;

ограниченное количество работающих мускулов;

быстрый износ деталей;

запрещен при стенокардии.

Рейтинг лучших степперов

Лучшие классические степперы

Классические тренажеры являются самой простой конструкцией, которая идеально подходит для людей, проводящих много времени за ПК или мало двигающихся. Такой степпер заставляет ноги шагать, будто по лестничному проему.

Sportop MST 8100 P

Тренажер MST 8100 P с системой магнитного торможения позволяет превосходно проработать мышцы голеней, бедер и ягодиц. Он спообствует снижению лишнего веса и улучшению работы внутренних органов и сосудов. Удобство использования достигнуто благодаря плавности хода и бесшумности. У прибора есть функции эргометра и определения типа телосложения. Компьютер с цветной подсветкой отображает все необходимые значения.

Все тренажера довольно большой – 78 кг. Он подходит людям с массой тела до 135 кг. Цена тренажера не каждому по карману. В среднем электрический степпер стоит 85 тысяч рублей.

Достоинства

Недостатки

Horizon Dynamic 2

Следующий участник рейтинга подходит для людей любого пола и возраста, независимо от состояния организма. Это стильный тренажер, в разработке которого применялись инновационные технологии, направленные на получение максимального результата.

Степпер позволяет выбирать лучший тренировочный профиль и выводит на экран количество шагов и сожженных калорий, частоту пульса. Для использования не требуется подключение к сети электропитания, поэтому его можно поставить в любом удобном месте. Он не занимает много пространства и выдерживает вес до 130 килограммов. Стоит такое удовольствие выше 40 тысяч рублей.

Достоинства

Недостатки

Лучшие поворотные степперы

Кардио-твистеры обладают дополнительным механизмом, обеспечивающим два вида движения – ходьбу и боковые вращения туловищем. Это отличный выбор для тех, кто хочет прокачать ноги, укрепить мышцы спины и пресса.

DFC SC-S085

Лидером рейтинга среди поворотных степперов является модель DFC SC-S085. Она отличается своей универсальностью и возможностью изменять степень нагрузки (восемь уровней). Если отсоединить подвижные ручки, можно получить компактное устройство для дома. При использовании прибора целиком, получится добиться хороших результатов для мышц спины, пресса, ягодиц и ног.

Степпер имеет встроенный дисплей, дополнительные компенсаторы неровностей поверхности и регулировку высоты педалей. Покупатели отмечают небольшой запах пластика после первой покупки тренажера. Однако он вскоре исчезает естественным путем. Цена – 4790 рублей.

Достоинства

Недостатки

Starfit HT-102

Восьмикилограммовый степпер от бренда Starfit подходит как профессиональному атлету, так и домохозяйке. При условии одинаковой интенсивности он сжигает достаточное количество калорий, чтобы сбросить лишние килограммы. Это незаменимый помощник для тренировки квадрицепсов, икр и бедер. Поворотная функция помогает выполнять ротацию тазобедренных суставов и максимально растягивать мышцы ягодиц. Разнообразит упражнения дополнительное отягощение – эспандеры.

Модель подходит для новичков и абсолютна безопасна при использовании в домашних условиях. Ее можно хранить в уромном месте благодаря компактным размерам. Стоит тренажер около 3600 рублей. Допустимый вес пользователя – до ста килограммов.

Достоинства

Недостатки

Torneo Tempo S-221

Следующий участник рейтинга представляет собой степпер с автономным питанием и датчиками, отображающими частоту шагания и расход калорий. Максимальный вес пользователя – 100 кг. Само устройство весит более 12 килограммов.

Покупатели отмечают, что накачать на нем мускулы, как в фитнес-зале будет невозможно. Зато это отличный вариант для стройности ног, подтягивания бедер и ягодиц. Во время тренировки также задействованы мышцы живота. Проблему скрипучести можно решить с помощью обычного машинного масла. Стоит степпер около 5 тысяч рублей.

Достоинства

Недостатки

Лучшие министепперы

Мини-степпер представляет собой классическую модель уменьшенного размера. Оборудование подходит для небольшого жилого помещения и не предполагает наличия дополнительных аксессуаров или функций.

Sport Elite GB-5105/ST0732-01

Идеальным домашним тренажером станет модель от фирмы Sport Elite. Она может использоваться человеком, независимо от уровня его физической подготовки. Компактные габариты позволяют хранить степпер в небольшом помещении. Занятия с ним помогают развить основные группы мышц и сбросить лишний вес.

Прибор устроен так, чтобы сделать тренировки максимально результативными и комфортными. Он оснащен широкими педалями, стальной рамой, гидравлической системой нагружения и встроенным компьютером, который отражает все необходимые для пользователя параметры. Степпер выдерживает до 100 килограммов.

Достоинства

Недостатки

Body Sculpture BS-803BLA-B EZ

Данное оборудование легко можно взять с собой на дачу или в поездку. Компактный тренажер от Body Sculpture имеет небольшой вес (около 6 килограмм) и транспортируется в дорожной сумке. Он работает от батареек и позволяет приступить к занятиям там, где нет доступа к электроэнергии.

К основным характеристикам степпера относятся широкие педали с антискользящим покрытием, регулировка шага, лакированная рама из стали. У конструкции есть режим сканирования, который определяет тренировку для лучшего результата. Модель подходит людям весом до ста килограммов. Судя по отзывам потребителей, степпер не скрипит и довольно устойчив на любой поверхности.

Достоинства

Недостатки

Лучший балансировочный степпер

Занятия на балансировочном тренажере похожи на энергичные танцы. Во процессе тренировки человеку надо удерживать равновесие за счет устойчивости ног, выполнять движения руками и всем корпусом. Устройство направлено на развитие координации движений, моделирование фигуры.

Sport Elite GB-5106/0722-03 Rock-N-Roll

После покупки этой модели, физические упражнения на тренажере больше не покажутся скучными. На балансировочном степпере от бренда Sport Elite не так легко сохранить равновесие, зато упражнения позволят нарастить мышечную силу, развить вестибулярный аппарат.

Покупатели отмечают компактность, практичность и прочную конструкцию тренажера. Прибор показывает количество шагов, калорий и затраченного на тренировку времени. Он рассчитан на вес до 100 килограммов и станет отличным помощником в борьбе с ушками на боках и жиром на животе. В комплект входит специальный коврик, который бережет поверхность пола и предотвращает скольжение степпера.

Достоинства

Недостатки

Лучшие профессиональные степперы

Профессиональные тренажеры обычно используют в атлетических клубах, фитнес залах. Однако многие спортсмены предпочитают иметь качественный степпер у себя дома, к тому же если пространство комнат позволяет это сделать. Профессиональные модели отличаются особо устойчивой конструкцией, различными программами и сенсорными датчиками.

Matrix S3X (2012)

Профессиональная модель от мирового бренда Matrix выделяется среди остальных участников рейтинга не только высокой ценой, но и оригинальным дизайном, за счет которого она идеально вписывается в любой интерьер. Превосходная биомеханика степпера достигнута с помощью точечной траектории движений, оптимального пространства между подъемом шага и педалями, деталей высочайшего качества.

К основным преимуществам тренажера относят рифленые педали из резины, независимость от электросети, наличие онлайн мультимедийного сервиса, функции загрузки, анализа и сохранения личных данных. Стоимость профессионального степпера превышает 300 тысяч рублей. Он выдерживает вес до 182 килограммов.

Достоинства

Недостатки

SPIRIT CS800

Степпер от SPIRIT CS800 славится своей высокой эффективностью в тренировке различных мышц. Он развивает координацию и укрепляет сосуды. Устройство имеет плавный ход без лишнего шума, а также двадцать уровней сопротивления. Конструкция выполнена из высококачественной стали (три мм) и покрыта двумя слоями полимерной краски. Техника оснащена графическим дисплеем с подсветкой, где отображены данные пульса и общие параметры тренировки.

Безопасное и комфортное использование достигается благодаря поручням с мягким покрытием. Роликовая система защищена кожухом. Цена – 133 тысячи рублей.

Достоинства

Недостатки

Лучшие лестничные степперы

Степпер лестничного типа называют климбером. Такие модели имеют ступени с поручнями и отличаются минимальным шумом, отсутствием дополнительного обслуживания, а также высокой стоимостью.

Matrix C7XI-05

Последний участник рейтинга является одним из самых популярных тренажеров в фитнес-клубах. Климбер удобен и безопасен в использовании на любых скоростях. Рукоятки и поручни расположены максимально удобно. Они дают чувство устойчивости. Если пользователь перестает двигаться, движение степпера блокируется. Это же произойдет, если человек уйдет с лестницы, или в проем попадает какой-либо предмет.

Особого внимания заслуживает суперсовременный дисплей на базе Андроид, в который заложено множество интерактивных функций, направленных на мотивацию, развлечения и обслуживание. Самый большой вес пользователя – 82 килограмма. Сам тренажер весит немало – 172 кг. Цена его превышает 1 млн рублей.

Источник

ТОП-11 лучших степперов: рейтинг 2021 года и какой лучше выбрать для дома

Степпер — один из самых популярных домашних тренажеров в 2021 году. На первый взгляд простое устройство имеет определенные особенности, которые важно учитывать при выборе модели для дома.

Кому подойдет классический степпер, а для кого лучше приобрести поворотную модель? Обязательно ли наличие эспандеров? Как можно регулировать нагрузку?

Чтобы вы окончательно не потерялись в разнообразии производителей и вариантов, мы собрали данные о самых популярных моделях, сравнили их технические характеристики, выявили слабые и сильные стороны.

Рейтинги основываются на информации с официальных сайтов производителей и реальных отзывах покупателей.

Рейтинг ТОП-11 лучших степперов для дома 2020-2021 года

В этот рейтинг вошли лучшие степперы по качеству и надежности по мнению специалистов и простых пользователей.

Как выбрать степпер?

Если Вы решили купить степпер, при выборе оценивайте следующие параметры:

Обзор моделей

HyperFit Supertrainer G-90

Данный степпер помогает укрепить здоровье, сердечно-сосудистую систему и мышцы. В комплектации устройства присутствуют эспандеры, поэтому в ходе тренировки пользователь также прорабатывает мышцы рук и плеч.

Педали степпера HyperFit регулируются по высоте, пользователь может увеличивать или уменьшать нагрузку в зависимости от своих физических возможностей.

Небольшой вес и компактные размеры позволяют хранить степпер в любом месте, даже в условиях ограниченного пространства.

Педали не скользят, поэтому возможность травмирования во время занятий полностью исключена.

Тренажер укомплектован дисплеем, отображающим сожженные калории, количество пройденных шагов и время тренировки.

DFC SC-S032

Тренажер поможет увеличить физическую нагрузку при малоподвижном образе жизни и снизить показатели избыточного веса.

Стальная конструкция отличается надежностью и долговечностью, способна выдержать нагрузку до 110 кг. В комплекте имеются ручные эспандеры. Для большей универсальности и для достижения хороших результатов тренажер оснащен системой гидравлики.

Размеры устройства, как и вес в 6700 грамм позволяют без труда перемещать прибор с места на место и подобрать для него уголок для хранения. Маленький дисплей показывает основную информацию — сколько калорий сгорело за тренировку и какая частота шагов у спортсмена. Хорошо нагружает мышцы ног, увеличивает выносливость, эспандеры позволяют проработать мышцы груди.

Работа полностью автономная и не требует подключения к сети. Допускается регулировка нагрузки и высоты педалей тренажера.

При регулярном смазывании деталей нет скрипа или скрежета при работе. Компьютер работает от батареек, включается автоматически сразу на старте тренировки. Можно подключить кардиопояс этой же фирмы. Отдельно отметим поверхность платформы — она не скользит, обеспечивая хорошее сцепление с подошвами.

Основные характеристики:

DFC SC-S085

Несмотря на то, что данная модель была выпущена в 2017 году, она остается одной из самых популярных, имитирующих скандинавскую ходьбу.

Поворотный министеппер хорошо подходит для использования пожилыми людьми. Конструкция устойчивая, с удобными ручками, корпус прочный и выдерживает вес спортсмена до 100 кг.

Работает плавно и бесшумно за счет гидравлической системы. Хорошо нагружает мышцы ног и ягодиц, поддерживает организм в тонусе. Установленный компьютер с функцией сканирования работает от батареек, у самого тренажера работа полностью автономная.

Всего восемь уровней нагрузки, позволяющие проводить тренировку различной эффективности. Маленький дисплей покажет, сколько времени вы занимаетесь и с какой частотой шагов, а также отобразит затрату калорий.

Поручни легко и просто снимаются/устанавливаются, можно заменить на эспандеры или просто занимать без них. Платформа для ног текстурированная, не скользит, полностью безопасна. Высоту педалей, как и нагрузку, можно регулировать под свои потребности.

Основные характеристики:

DFC SC-S083

Тренировка ягодиц и мышц ног — главная задача этого ярко-зеленого красавца компактного размера. Его использование абсолютно безопасно за счет надежной конструкции, выдерживающей нагрузку до 100 кг, и рельефной поверхности платформ, исключающей какое-либо скольжение.

Тренажер оснащен компьютером с функцией сканирования. Он включается автоматически разу в начале тренировки, достаточно сделать первый шаг. Взаимозависимый ход педалей за счет гидравлического механизма обеспечивает плавный шаг без рывков и лишнего шума.

На приборе установлен маленький дисплей, показывающий всю необходимую информацию для оценки эффективности занятий. Вы можете отследить затраченные время и калории, сколько шагов и с какой частотой сделано.

Компактные размеры помогут определить оптимальное место для хранения, где тренажер не будет вам мешать в ожидании следующей тренировки. Работа полностью автономная, без подключения к сети, основывается на усилиях спортсмена.

Основные характеристики:

DFC SC-S9010D

При покупке данной модели учитывайте, что поручень степпера стационарный, поворотные только его педали. Конструкция устойчивая и надежная, не скрипит при работе, не скользит за счет силиконовых ножек на дне, обеспечивающих хорошее сцепление с полом.

Независимый ход педалей у DFC SC-S9010D отсутствует. Нет в комплекте и эспандеров. Работа тренажера автономная, регулируется только усилиями спортсмена.

Собирается и разбирается легко, но перед началом работы следует обязательно проверить качество всех креплений, чтобы не допустить поломки тренажера. При регулярном использовании смазки не появится посторонних звуков.

Стандартный компьютер с функцией сканирования и автоматического запуска поможет следить вам за ходом тренировки. Устройство считает количество шагов за цикл работы и за минуту, с какой частотой шагов вы занимались, сколько калорий было затрачено. Использовать степпер можно и без ручек, либо задействовав подходящий эспандер.

Основные характеристики:

DFC SC-5901

Завершает линейку лидеров степперов марки DFC модель SC-5901. Одно из его преимуществ — на ручках поручня размещены чувствительные датчики для измерения пульса во время тренировки.

Имеется также держатель для стакана или бутылки с водой. Тренажер чуть крупнее и тяжелее своих собратьев, описанных выше, поэтому оснащен транспортировочными роликами для упрощения перемещения по квартире.

Повысились и показатели выдерживаемой нагрузки. Этот тренажер могут использовать спортсмены с весом до 130 кг. Компьютер работает от батареек, запускается с началом тренировки и выводит на дисплей информацию о пульсе, калориях, частоте и количестве шагов.

SC-5901 оснащен 12 уровнями нагрузки, что очень хорошо для автономных степперов. Система нагружения работает за счет двух гидроцилиндров. Ход получается плавным и бесшумным, поверхность платформ защищена антискользящим покрытием. На 2021 год это один из лучших степперов для домашнего использования.

Основные характеристики:

Xterra RSX1500

Такую модель благодаря ее эффективности и широкому функционалу можно встретить не только в квартире, но и в тренажерном зале. Работа прибора автономная, выдерживает нагрузку до 120 кг.

Из особенностей — 24 уровня нагрузки, что позволяет проводить тренировки даже для профессиональных спортсменов. Имеет 21 встроенную программу, они делятся на два типа — пользовательский и с поддержанием постоянного пульса.

Кардиодатчик крепится на руле, а именно на рукоятках. Прибор считывает показания и выводит на экран. Тренировку с постоянным пульсом можно проводить в пяти видах, остальные основываются на интенсивности движений пользователя.

Есть возможность подключения смартфона. Специальное приложение выводит данные тренировки, сохраняет результаты, анализирует прогресс. На дне тренажера размещается компенсатор неровностей пола. В совокупности с надежной рамой и антискользящей поверхностью платформ он обеспечивает полную безопасность при эксплуатации.

Основные характеристики:

Torneo Tempo S-221

Поворотный степпер с удобной ручкой для опоры во время тренировки. Переднюю стойку пользователь может отрегулировать по своему росту или полностью удалить. Тренажер выдерживает нагрузку до 100 кг веса, размещается устойчиво, не скользит по полу во время движения за счет надежного сцепления с поверхностью.

Работа прибора автономная, маленький компьютер работает от батареек и выводит на дисплей показатели такта, калорий и количества шагов. По размеру степпер довольно компактный и много места в комнате не занимает. После удаления ручки его легко можно разместить под кроватью или диваном.

Высоту педалей, а следовательно, и нагрузку во время тренировки пользователь регулирует вручную с помощью специального болта. При правильной эксплуатации и регулярной калибровки и смазывания степпер работает бесшумно.

Основные характеристики:

Torneo Twister S-211

Тренажер поможет увеличить физическую нагрузку при малоподвижном образе жизни и снизить показатели избыточного веса.

Стальная конструкция отличается надежностью и долговечностью, способна выдержать нагрузку до 120 кг. В комплекте имеются ручные эспандеры. Для большей универсальности и для достижения хороших результатов тренажер оснащен системой гидравлики, можно изменить длину шага.

Размеры устройства, как и относительно небольшой вес, позволяют без труда перемещать прибор с места на место и подобрать для него уголок для хранения. Маленький дисплей показывает основную информацию — сколько калорий сгорело за тренировку и какая частота шагов у спортсмена.

Хорошо нагружает мышцы ног, увеличивает выносливость, эспандеры позволяют проработать мышцы груди. Работа полностью автономная и не требует подключения к сети. Допускается регулировка нагрузки и высоты педалей тренажера.

При регулярном смазывании деталей нет скрипа или скрежета при работе. Компьютер работает от батареек, включается автоматически сразу на старте тренировки. За высокую безопасность отвечает поверхность платформы — она не скользит, обеспечивая хорошее сцепление с подошвами.

Основные характеристики:

Stingray ST-S011

Принцип работы данного тренажера очень похож на подъем по лестнице, только в компании с удобной ручкой. Оснащен компьютером с небольшим дисплеем, на котором отображается количество шагов и сгоревших калорий, длительность тренировки. Есть кнопка для обнуления всех показателей.

Работает плавно и практически бесшумно, система амортизации снижает нагрузку на опорно-двигательный аппарат, поэтому прибор хорошо подходит для пожилых людей или тех, кто восстанавливается после травмы.

Тренажер размещается на устойчивых ножках с силиконовой прокладкой, благодаря которой не портится напольное покрытие и нет смещения во время активного движения. Небольшой вес позволяет свободно перемещать устройство, оно не занимает много места даже в небольших помещениях.

Основные характеристики:

Torneo Deluxe S-232

Конструкция данного тренажера устойчивая, с удобными ручками, корпус прочный и выдерживает вес спортсмена до 110 кг.

Работает плавно и бесшумно за счет гидравлической системы. Хорошо нагружает мышцы ног и ягодиц, поддерживает организм в тонусе. Установленный компьютер с функцией сканирования работает от батареек, у самого тренажера работа полностью автономная.

Всего восемь уровней нагрузки, позволяющие проводить тренировку различной эффективности. Маленький дисплей покажет, сколько времени вы занимаетесь и с какой частотой шагов, а также отобразит затрату калорий.

Поручни легко и просто снимаются/устанавливаются, можно заменить на эспандеры или просто занимать без них. Платформа для ног текстурированная, не скользит, полностью безопасна. Имеются мягкие вставки для повышенного комфорта. Высоту педалей, как и нагрузку, можно регулировать под свои потребности.

Основные характеристики:

В чем преимущества и польза степпера?

Использование степпера имеет множество преимуществ:

Подобные тренировки увеличат вашу выносливость, стабилизируют работу сердца и сосудов, укрепят мышцы пресса, груди, рук и ног. Вы заметите, что качество тело улучшилось, а вес снизился, стало легче дышать, повысилась сопротивляемость к простудным заболеваниям.

Виды степперов

Степперы бывают нескольких видов и делятся на них по следующим параметрам:

Механика снабжена двумя гидравлическими цилиндрами, бесшумна, проста в уходе и управлении и существенно ниже по стоимости.

Магнитные степперы работают по принципу магнитного сопротивления педалей и управляются с помощью панели. Здесь устанавливается современная электроника, больше функций, возможна тренировка по индивидуальной или вмонтированной программе, но они больше по размеру и существенно дороже.

Зависимый ход осуществляется с помощью механического привода и двух подвижных ступеней. Нагрузка на обе ноги прямо пропорциональна и не требует больших усилий. Отрегулировать нагрузку нельзя, но такие приборы просты в использовании, автономны и недорогие.

За независимый ход педалей отвечает встроенный электронный компьютер. Следовательно, пользователь может регулировать нагрузку самостоятельно или следовать программе тренировки, распределять нагрузку на каждую ногу по отдельности (то есть щадить ногу после травмы). Такие устройства более безопасны и эффективны, но больше по стоимости.

Какой степпер лучше — поворотный или классический?

Классический степпер имитирует обычную ходьбу по лестнице и обеспечивает регулярными кардио-тренировками с небольшой нагрузкой.

Поворотный имеет другой принцип работы. Он больше похож на скандинавскую ходьбу или ходьбу на лыжах. Нагрузка здесь чуть выше, активизируются мышцы пресса, рук и груди. Но и по цене такие приборы чуть больше, чем классические модели за счет количества функций и дополнительных устройств.

Что лучше — велотренажер или степпер?

При тренировке на велотренажере мышцы рук и спины не задействованы, несмотря на то, что количество сжигаемых калорий одинаково с результатами занятий на степпере. Поэтому для равномерного результата лучше выбрать в пользу поворотного степпера.

Что лучше — беговая дорожка или степпер?

Стоит заметить, что выбирая между этими двумя тренажерами, вы выбираете между двумя степенями нагрузки.

Беговая дорожка за час тренировки сожжет больше калорий, но и опорно-двигательный аппарат задействован в полной мере. После серьезной травмы или в пожилом возрасте лучше всего использовать именно степпер, постепенно приучая организм к активности.

Источник