лучший комплекс витаминов на iherb

Выбираем витамины на iHerb – рейтинг и советы

Эта статья поможет вам выбрать лучшие витамины на iHerb. Здесь собран список популярных монодобавок и рейтинг мультивитаминов для мужчин и женщин. Первые строчки в списке заняли средства с наилучшим сочетанием цены и качества – именно их стоит купить на Айхерб. Новичков порадует дополнительная скидка от Витгид.

В статье вы найдете пошаговую инструкцию по подбору профилактической витаминной биодобавки на американском сайте. Перед покупкой и применением препаратов Витгид рекомендует проконсультироваться с врачом.

Какие витамины представлены на Айхерб

Интернет магазин iHerb – торговая площадка из Америки, где можно найти любые виды БАДов: в виде монодобавок и мультивитаминных препаратов, в натуральных и синтетических формах, в форме таблеток, сиропа, капсул, жевательных пастилок, аэрозолей.

На Айхерб представлены товары из разных категорий:

В статье собраны качественные добавки для взрослых разного возраста. Если вы ищете хорошее средство для ребенка, обратите внимание на рейтинг детских БАДов с Айхерб.

Витгид подготовил для читателей рейтинги самых популярных препаратов в каждой категории. Перед покупкой биодобавки не забудьте изучить рекомендации, которые помогут не прогадать с выбором и немного сэкономить.

Преимущества товаров с Айхерб

Покупатели признают витамины с iHerb лучшими среди всего ассортимента, представленного в онлайн и офлайн магазинах. Причины такой популярности, по сравнению с аптечными аналогами:

Пошаговая инструкция выбора добавки на Айхерб

На сайте собрано более 2000 биодобавок, поэтому новичкам бывает очень сложно определиться, какие именно витамины выбрать на iHerb. Чтобы приобрести действительно нужные вам добавки, Витгид рекомендует не поддаваться импульсу, тщательно все обдумать и сравнить несколько товаров перед заказом.

В этом видео врач рассказывает, как выбрать витаминные препараты:

Процесс выбора БАДа выглядит примерно так:

Источник

Лучшие витамины для женщин

Витамины необходимы для поддержания здоровья, красоты и молодости. Они содержатся в пище,при сбалансированном питании можно должным образом восполнить суточный минимум.У женщин потребность в витаминах изменяется в зависимости от возраста и гормонального фона. Поэтому существуют рекомендации, как выбрать лучшие витамины для женщин и правильно их принимать.

Женские витамины

Все витамины нужны для организма, но у женщин и мужчин по-разному протекают биохимические процессы. Поэтому потребность в биологически активных веществах отличается. Женскими витаминами считают следующие виды:

Не менее важны остальные витамины группы В, К, РР, но их дефицит у женщин, которые питаются сбалансированно, наблюдается редко.

Зачем нужен витамин D

Исследователи считают, что у человека, живущего в городе, наблюдается дефицит витамина Д. Этим объясняют снижение иммунитета и развитие многих болезней. Кальциферол долгое время называли регулятором минерального обмена, который улучшал всасывание кальция и его доставку в клетки. У женщин после наступления климакса гиповитаминоз Д становится одним из факторов, ускоряющих снижение минеральной плотности кости и развития остеопороза.

Но уже много лет врачи приписывают этому веществу другие полезные свойства:

Улучшая состояние кожи в зрелом возрасте, при помощи витамина Д можно предотвратить облысение, появление глубоких морщин и развитие базалиомы – опухоли поверхностного слоя эпителия.

Дозировки витаминов для взрослого человека

Для женщин дозировка витаминных препаратов изменяется с возрастом, повышенная потребность в биологических веществах в период беременности. Для поддержания здоровья в сутки нужно, чтобы в организм поступало не менее 600 МЕ кальциферола,для женщин старшего возраста 800 МЕ.

Но исследования показывают, что у большинства есть гиповитаминоз, что связано с недостатком солнечного света, неправильным питанием и увеличенным расходом витамина. Поэтому врачи рекомендуют принимать дополнительно витаминные препараты в дозировке не менее 1000 МЕ. Безопасная суточная доза может составлять 4000 МЕ.

Остальные компоненты используют в следующих количествах:

Какие витамины нужны в 30 лет

В молодом возрасте потребность в витаминных веществах отличается от периода зрелости. Женский организм активно функционирует, в яичниках созревают яйцеклетки, происходит овуляция. Даже если нет желания забеременеть в тридцать лет, нужны средства, которые подержат нормальный менструальный цикл.

Пользу приносит антиоксидантный комплекс, в который входят А, Е, С. Обязательна фолиевая кислота и В12, они участвуют в кроветворении и помогают восстановить уровень гемоглобина наряду с лекарствами железа. Тем, кто мучается от обильных менструаций, эти препараты нужно принимать в профилактической дозе перед каждыми месячными.

Хороший витаминный комплекс помогает укреплять ногти, улучшает состояние волос и кожи. Если в него включена достаточная доза фолиевой кислоты, его можно применять при планировании беременности.

Полезные добавки в 40 лет

Постепенное угасание функции яичников может проявиться уже в 40 лет. Заметно ухудшается состояние кожи, она теряет эластичность, седеют волосы. Эффективно поддерживать здоровье в этот период можно при помощи витаминных средств, объединенных в комплексы для зрелых женщин. В них должны быть включены следующие компоненты:

После сорока лет из-за снижения функции яичников проявляется увядание организма. Хороший мультивитаминный комплекс не остановит этот процесс, но поможет поддержать организм.

Для женщин после 50 лет

Климакс наступает в среднем в пятьдесят лет, но это не означает старость. Выраженные старческие изменения проявляются только после 70 лет. Чтобы помочь организму, нужно заниматься спортом, правильно питаться и пить витамины в таблетках, а при выраженных симптомах климакса принимать гормональные средства.

Одно из самых нужных лекарств для женщин этого возраста – кальциферол. Чтобы выбрать, какой витамин Д лучше купить взрослой женщине, нужно почитать состав. В него обязательно должен включаться кальций в дозировке около 1500 мг. После наступления менопаузы, действенная схема профилактики рака толстой кишки, эндометрия и молочной железы включает:

ТОП-5 препаратов

Бороться с гиповитаминозом можно, если покупать отдельно нужный тип витамина, но удобнее применять мультивитамины со сбалансированным составом. Выбирать в аптеке хорошие препараты тяжело, нужно учитывать много параметров. Для этого можно записаться к врачу, почитать отзывы или ориентироваться на ТОП-5 препаратов для женщин разного возраста.

Если принимать витаминные вещества комплексно с 20 лет, можно подержать высокий уровень здоровья. Профилактика с 50 лет позволит предотвратить раннее развитие остеопороза. В зрелом возрасте много сопутствующих заболеваний, при которых нужны корректировки приема витаминов. В препаратах предыдущего поколения это не предусматривалось, но можно приобрести новые средства, которые специально разработаны для пациенток с сердечно-сосудистыми патологиями, сахарным диабетом или болезнями суставов.

Источник

ТОП-10 БАДов для укрепления иммунитета

Весна идет, весне дорогу! В межсезонье наш организм как никогда нуждается в дополнительной поддержке в виде витаминов и минералов. Однако выбрать правильную БАД не так-то просто: нужно учитывать и дозировку, и наличие других элементов в составе. В нашей подборке лучшие БАДы для иммунитета, которые легко позволяют придерживаться принципа «не навреди».

Рейтинг БАДов

Витамин Д – один из важнейших элементов, ответственных за состояние костей и иммунитет. Получить его можно только двумя способами: напрямую через солнечные лучи, либо с пищей. Но беда в том, что в еде его содержится крайне мало, а ситуация с ультрафиолетом в большинстве регионов нашей страны весьма плачевная. Бренд Доппельгерц предлагает витамин D в оптимальной дозировке 400 ME – именно столько составляет суточная норма для человека, живущего в наших широтах.

Производитель: Queisser Pharma [Квайссер Фарма], Германия

Когда мы здоровы, то полны энергии и готовы покорять новые высоты. «Компливит» удалось создать настоящую формулу бодрости: новинка содержит L-карнитин, витамины, минералы, экстракты гуараны и зеленого чая, которые восстанавливают работоспособность после длительных нагрузок и облегчают адаптацию в условиях стресса. Переход на летнее время пройдет максимально легко!

Производитель: Фармстандарт-Лексредства, Россия

Производитель: Внешторг Фарма, Россия

Еще одна вариация витамина D3 в комфортной концентрации – 500 ME. Удобный формат капель позволяет принимать добавку, просто смешав ее с водой. Витамин D способствует укреплению костей и зубов, поддержанию иммунитета, а также профилактике депрессии и заболеваний нервной системы. Как бонус от Vita – приятный апельсиновый вкус.

Производитель: Фарма-Логика, ООО, Россия

Полиненасыщенные жирные кислоты в большом количестве содержатся в рыбе, различных семенах и маслах, а также некоторых овощах (например, авокадо). Рыбий жир (омега 3) не только укрепляет иммунитет, но и способствуют регулировке содержания холестерина в крови. Линолевая кислота (омега 6) также помогает организму бороться с вирусами и инфекциями, параллельно способствуя обновлению клеток кожи. Оливковое масло (омега 9) укрепляет сосуды и улучшает состояние кожи и волос. Принимая эту «троицу» в правильной дозировке, вы легко можете поправить свой иммунитет и здоровье.

Производитель: Queisser Pharma [Квайссер Фарма], Германия

Что может быть лучше для хорошего иммунитета, чем знакомый каждому витамин C? Если вы уже простудились, активно налегайте на цитрусовые, а в рацион включите добавку дозировкой до 1000 мг. Шипучие таблетки «Суправит» усиливают способность организма сопротивляться инфекциям и оказывают антиоксидантное действие. Вместо сахара в составе заменитель, также в перечне ингредиентов отсутствуют искусственные красители.

Производитель: Kendy Pharma [Кэнди Фарма], Болгария

Производитель: Bayer [Байер], Германия

№ 8- Центрум от А до Цинка таблетки покрытые пленочной оболочкой 30 шт., США

Марка «Центрум» в одну таблетку уместила весь английский алфавит. Бояться за повышенный иммунитет не стоит, ведь БАД – это не лекарство, его формула максимально сбалансирована. Сочетание витаминов группы A, B, C и E способствует повышению уровня энергии, поддержанию здорового цвета лица и защите организма от неблагоприятных факторов окружающей среды.

Производитель: Pfizer [Пфайзер], США

Зачастую плохой иммунитет и нехватка витаминов у детей связана с плохим питанием и отсутствием аппетита. В таких случаях необходимо подобрать укрепляющий иммунитет БАД 3. Пиковит – это поливитамины с макроэлементами для детей от 4 до 14 лет, которые компенсируют недостаток полезных элементов, получаемых с пищей, а также помогают избежать переутомления и стресса.

Производитель: KRKA [КРКА], Словения

Производитель: KRKA [КРКА], Словения

Данная статья носит ознакомительный характер и не является рекомендацией к употреблению. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом

Источник

16 лучших натуральных витаминов с Айхерб

Характеристика в рейтинге

Многие витамины в ходе эволюции перестали вырабатываться организмом человека. Компенсировать недостаток полезных веществ поможет правильное питание. Но его не так просто организовать. Диеты и ограничения, износ тела в спортзале и при стрессе, возрастные изменения, сезонные заболевания, несбалансированный режим дня – эти факторы требуют подсчета суточных потребностей в микронутриентах в ручном режиме, на что опять-таки готов далеко не каждый человек.

О том, что организму чего-то не хватает, он сигнализирует нарастающими симптомами гипо- или авитаминоза: плохим настроением, потерей аппетита, снижением иммунитета, ухудшением состояния кожи, волос и ногтей. Первый шаг к оздоровлению в 16 отличных БАДов с iHerb и подробно описали их количественно-качественные характеристики.

Лучшие поливитаминные комплексы

4 21st Century, Sentry

Наличие искусственных красителей и синтетического витамина E беспокоит потребителей, но это вынужденный компромисс для доступности добавки. Бренд официально заверяет, что качество подтверждено сертификацией NSF, а производство придерживается строгих стандартов FDA и GMP. Система лабораторного контроля проверяет чистоту сырья и микробную среду.

3 Universal Nutrition, Daily Formula

Семейная компания Universal Nutrition более 40 лет выпускает продукцию для поддержания здоровья и продает ее на территории 90 стран мира. Daily Formula – простой базовый комплекс витаминов, минералов и пищевых ферментов, который можно выгодно приобрести на «Айхерб». В баночке целых 100 компактных таблеток, в каждую помещено 23 питательных вещества. Состав не самый насыщенный, но хорошо впишется в ежедневный рацион здорового обывателя старше 18 лет без выраженного авитаминоза. Беременным и спортсменам, при повышенном уровне стресса концентрация полезных веществ может показаться недостаточной.

Судя по отзывам, у потребителей после курса заметно улучшилось состояние кожи, волос и ногтей, появился прилив энергии, они начали легче и быстрее просыпаться. Благодаря сбалансированному составу и приятному запаху не возникают неприятные эффекты вроде тошноты. 74% клиентов iHerb поставили продукту высший бал.

2 Life Extension, Two-Per-Day

В основу комплекса лег «Рекомендуемый рацион питания» (RDA), разработанный исследователями двух компетентных и уважаемых в мире организаций – National Academy of Sciences и Food and Nutrition Board. Формула сполна обеспечивает организм питательными веществами, соответствуя рекомендациям RDA. Главной особенностью капсул является наличие фосфолипидной оболочки, за счет которой производитель в 50 раз увеличил биодоступность кверцетина – растительного флавоноида с противовоспалительным, спазмолитическим, антигистаминным и противоотечным эффектом.

В отзывах некоторые жалуются на запах препарата в упаковке, но соглашаются, что его состав продуман великолепно. Это редкий случай, когда производитель не экономит и вносит в продукт все 4 формы токоферола, 3 формы селена, мощнейший биофлавоноид апигенин для натуральной клеточной защиты организма, а также высокостабильный хром Crominex®, оптимизированный экстрактом индийского крыжовника.

1 Rainbow Light, Prenatal One

Prenatal One – один из наиболее востребованных витаминных продуктов для беременных женщин на «Айхерб». Экономичная упаковка включает 150 легкоусвояемых таблеток с фруктовыми и овощными компонентами, усиленных пробитиками для комфортного пищеварения. Железо в хелатной форме лучше усваивается и не вызывает запоров. Витамины рекомендованы вегетарианкам благодаря растительному происхождению и натуральности.

Будущие мамочки заказывают натуральные таблетки из-за богатого состава. Комплекс отличается от аналогов наличием лактобактерий, малиновых листьев, экстрактов спирулины и имбиря. Сугубо негативных отзывов на продукт нет, однако часть покупательниц обращает внимание на крупный размер таблеток – глотать их не совсем удобно. Многих настораживает окрашивание мочи в ярко-желтый цвет в самом начале приема, но именно так происходит адаптация организма, который выводит излишек витаминов группы В.

Лучшие витамины группы В (+фолиевая кислота)

4 Country Life, коэнзим B-Complex

Комплекс витаминов группы B включает 60 растительных капсул. Концентрация веществ очень высока, к примеру, ниацина и пантотеновой кислоты содержится 500% дневной нормы, тиамин и рибофлавин приближаются к значению 3000%, B6 – 4000%, а В12 – 8333%. Поэтому консультация с врачом необходима, а превышение суточной дозы запрещено.

Потребители говорят, что препарат работает с первых дней приема и очень эффективен при хроническом стрессе, посещении спортзала и заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Для многих важно, что продукт кошерный, то есть натуральный, без искусственных примесей, вкусовых и ароматических добавок. GMP-стандарт на заводе Country Life обеспечивает высокое качество производства и лабораторных проверок. При неправильном приеме клиенты «Айхерб» расписывают не самые приятные побочные эффекты: зуд, аллергия, отечность, диарея, тревожность.

3 Now Foods, Фолиевая кислота

Самый популярный продукт в категории «Фолиевая кислота» на iHerb, особенно любимый женщинами в положении. С его помощью потребители поддерживают нормальный метаболизм гомоцистеина – аминокислоты, уровень которой из-за особенностей плацентарного кровообмена во время беременности снижается. За нормализацию отвечает именно фолиевая кислота (в добавке – 800 мкг на порцию) вместе с цианокобаламином (синтетическим В12, который человеческий организм превращает в активную форму). В 1 таблетке содержится 333% дневной нормы фолатов и 1042% цианокобаламина (излишки последнего выводятся с мочой).

Многие рассматривают продукт фирмы Now Foods как лучшую замену аптечных препаратов. Женщины пользуются натуральными таблетками для лечения гинекологических проблем, перед зачатием ребенка и в период вынашивания, с наступлением перименопаузы. У мужчин повышается качество спермы и жизнеспособность сперматозоидов. Совместный прием помогает качественно подготовиться к беременности.

2 Garden of Life, RAW B-Complex

Веганские капсулы являют собой цельнопищевую добавку с сырыми компонентами. Сырье для нее подвергается минимальной обработке без высоких температур, консервантов, подсластителей, красителей и синтетических ароматизаторов. Такой формат позволяет донести до потребителя всю пользу органически выращенных фруктов и овощей + 8 нужнейших витаминов группы В. Цель приема – пополнение запасов физической и умственной энергии, здоровое сердце и сосуды, комфортное пищеварение благодаря живым пробиотикам и ферментам.

Из позитивных комментариев на iHerb следует, что капсулы действительно работают и заметно повышают самочувствие, особенно при эмоциональных нагрузках. Продукт подходит тем, кто отказывается питаться продуктами из генно-модифицированных организмов, поскольку ГМО в нем полностью отсутствуют, и этот факт подтвержден независимой организацией. Из минусов, о которых сообщают в отзывах – на фоне приема случается крапивница, что не редкость при приеме натуральных препаратов.

1 Jarrow Formulas, Метил B-12

Пастилки в удобной форме поставляют в организм витамин В12 в количестве 1000 мкг в порции. Если выразить эту дозировку в процентном соотношении, то она равняется 41 670% от суточной нормы. Поэтому препарат не принимают для экспериментов, а только по рекомендации врача – для поддержки работы клеток мозга и нервной ткани. Желательно сдать анализы для составления индивидуальной программы приема.

Это оптимальная доза для восполнения витаминодефицита у веганов и вегетарианцев, причем в улучшенной форме В12 – метилкобаламине. Формула не содержит сои, пшеницы и глютена, древесных орехов и арахиса, а также молокопродуктов, яиц, ракообразных и рыб, поэтому совместима даже с жизненной философией строгих веганов, не потребляющих никаких продуктов животноводства. Комментаторы на iHerb благодарят производителя за натуральность, приятный вкус и за возможность поддержания бодрости и ясности ума на растительной диете.

Лучшие витамины C

4 ChildLife, Essentials C

Лидер в рейтинге iHerb «Витамин С для детей». ChildLife в очередной раз доказывают, что поддержка иммунной системы может быть вкусной – у жидкой добавки превосходный натуральный вкус апельсина. Компания заверяет, что ежедневный прием антиоксиданта помогает справиться с негативным влиянием окружающей среды организму ребенка от 6 месяцев до 12 лет. Продукт можно смешивать с другими напитками, хотя малыши с удовольствием пьют сироп и в чистом виде.

Мамочки активно пользуются аскорбиновой кислотой для профилактики ОРВИ и в острой фазе сезонных заболеваний, замечают улучшение ситуации у часто болеющих детей и более легкое течение болезни. Из недостатков, перечисленных в отзывах – отсутствие дозатора, не самый удобный пузырек из-за слабой крышки. Кристаллики в содержимом могут возникать из-за особенностей состава и не несут опасности для здоровья.

3 NutriBiotic, Иммунитет

Витаминно-активная пищевая добавка аскорбат натрия, известная как Е301, рекомендована людям, которые плохо переносят другие формы аскорбиновой кислоты. Действия активного компонента: модулирует иммунитет, обладает антиоксидантным свойством, поддерживает здоровье глаз, костной и хрящевой ткани, кровеносных сосудов. Формула усилена натрием – природным электролитом, который обеспечивает баланс воды в клетке и отвечает за стабильность кровяного давления. Вспомогательные вещества отсутствуют. Маркировка NitroPak на упаковке свидетельствует о стерильности на производстве.

В сети говорят о том, что порошок очень удобно дозировать. Вкус напоминает разведенную соду, без привычной кислинки. Эффективность высокая, судя по отзывам на «Айхерб», в частности, препарат предотвращает развитие ОРВИ и снижает интенсивность симптомов. Присутствует в отзывах и критика – она касается некоторого изменения витаминного состава производителем в меньшую сторону.

2 Nature’s Plus, жевательный витамин C для детей

Витаминный препарат в жевательной форме – вкусная награда послушным детям, родители которых следят за своим и детским здоровьем. Список ценных пищевых концентратов включает аскорбиновую кислоту, сахар, запатентованный комплекс C-Source (цельные экстракты черники, виноградных косточек, папайи, манго, гуавы, ананаса). Ароматизатор и краситель абсолютно натуральные – апельсин и свекольный сок. Производитель позаботился о безопасности аллергиков и полностью исключил сою, пшеницу, молоко и дрожжи из ингредиентов.

Отзывы подтверждают, что процесс употребления вкусный и интересный: каждый раз на детскую ладошку выпадает новое животное. Многие заказывают по рекомендации педиатра для профилактики ОРВИ, приятным бонусом идет улучшение аппетита. Единственное замечание – таблетки твердоваты, малыш должен уметь их разгрызать. Предельно важно спрятать упаковку подальше от детворы, поскольку она воспринимает добавку как конфеты.

1 American Health, Ester-C

Корпорация «Амэрикан Хэлс» представила свою уникальную формулу витамина C – запатентованную формулу в виде аскорбата кальция Ester-C. И эта рецептура получила значительное признание и благодарные отзывы. Вегетарианская таблетка легко принимается: вкус нежный и не досаждает излишней кислотой. Это объясняется тем, что в процессе производства обходятся без химикатов и нейтрализуют уровень pH для мягкого воздействия препарата на ЖКТ.

Одна порция рассчитана на суточную поддержку взрослого организма. Цитрусовые биофлавоноиды поддерживают переваривание и усвоение действующего вещества. Пользователи «Айхерб» характеризуют продукт как хороший выбор для домашней аптечки. Особенно им нравится богатый перечень биофлавоноидов в составе: лимона, лайма, танжерина, апельсина, мандарина, а также гесперидины и рутин – это особенность БАДа «Эстер-Си». Для минимизации нежелательных реакций, таких как изжога, рекомендовано употреблять таблетки во время еды.

Лучшие витамины D

4 Now Foods, Витамин D-3

Биологически активная добавка в виде холекальциферола сделана в виде мягких капсул с жидким содержимым. Их легко и приятно пить. Активный компонент – 125 мкг витамина D3 из ланолина. Показательно, что в рейтинге «Айхерб» продукт находится на первой позиции среди D3-витаминок, и на четвертой – среди всех пищевых добавок. Препарат обеспечивает структурную поддержку иммунитета, при корректном приеме гарантирует прочность костей. Он особенно актуален при неполноценном питании и при недостатке солнечных лучей, ведь немало людей избегают воздействия солнца на кожу по разным причинам.

Для снижения риска побочных эффектов следует придерживаться рекомендаций производителя и потребителей. Одна таблетка принимается раз в два дня, лучше всего с жиросодержащей пищей. Консультация с врачом и сдача анализов перед приемом обязательны при проблемах с почками, гиперкальциемии, гиперпаратиреозе, беременности и лактации.

3 California Gold Nutrition, Витамин D3

Продукт протестирован независимой сторонней лабораторией Advanced Botanical Consulting & Testing, Inc, поскольку эксклюзивный продукт попал в программу iTested. Теперь каждый клиент на сайте «Айхерб» может посмотреть сертификат качества и результаты анализа препарата, официально подтвержденные сотрудниками отдела контроля качества CGN. Капсулы не отличаются от аналогов по содержанию холекальциферола (125 мкг или 5 000 МЕ), однако дополнительные ингредиенты включают сафлоровое масло, рыбный желатин из тилапии, растительный глицерин и воду.

Действующее вещество получено из ланолина, то есть очищенного животного воска, полученного при промывании овечьей шерсти. Масляная основа капсулы способствует лучшему усвоению витаминной добавки. В описании и отзывах указывают, что дозировка взрослая, корректирующая, а не профилактическая, поэтому нельзя допускать передозировку, которая вызывает достаточно тяжелые реакции в организме.

2 Doctor’s Best, Витамин D3

Холекальциферол употребляют для здоровья костей, зубов и сердца, а также для хорошего иммунитета. Он участвует в регуляции фосфора и кальция. В основном D3 продуцируется в коже под воздействием ультрафиолета, и частично с пищей. Остается позаботиться о том, чтобы источник вещества был качественным и регулярно поступал в рацион, особенно в холодное время года, когда солнечные лучи редко показываются. Самый надежный способ – прием мягких таблеток по рекомендации диетолога или лечащего врача. В одной порции 5000 МЕ холекальциферола – 625% от научно рассчитанной суточной потребности.

Все дополнительные ингредиенты натуральные: бычий желатин, глицерин, очищенная вода, оливковое масло сорта «экстра вирджин». На iHerb много положительных отзывов о реальной действенности препарата, есть фото с результатами лабораторных анализов, показывающих наступившее улучшение в ситуации с нехваткой D3. Банки на 720 капсул хватает на несколько месяцев.

1 Thorne Research, Витамин D/K2

БАД поддерживает здоровье мышц и костей, функцию сердечнососудистой и иммунной систем. Всего пара капель жидкого витаминного состава обеспечит организм оптимальной суточной нормой полезных веществ без переизбытка. Компоненты добавки взаимно дополняют и поддерживают друг друга: холекальциферол способствует лучшему усвоению кальция, а менахинон помогает транспортировать кальций к костям и отводить его от почек и кровеносных сосудов.

Исследования доказали, что витаминная комбинация D3+K2 с минералами помогает женщинам в менопаузе сберечь эластичность артерий по сравнению с группой плацебо. Большинство комментаторов довольны жидкой формой выпуска, поскольку препарат можно добавлять в еду или напиток. Но не всех радует удобство дозатора. К качеству нареканий нет, и это подтверждено лабораторными анализами. Экономичная упаковка прослужит долго – в большом флаконе 600 порций по две капли.

Источник