лучший комплекс витаминов сша

Популярные витамины из США

Витамины участвуют в формировании и функционировании физиологических систем живых организмов. В небольшом количестве они содержатся в пище, окружающей среде.

Поливитаминные препараты, к которым относятся и американские витамины, могут восполнить недостаток необходимых для организма веществ.

Лучшие витамины американского производства

Американские производители витаминных комплексов — это компании, имеющие хорошую репутацию, которая формировалась долгие годы. Вклад этих компаний в развитие фармакологии, постоянный контроль качества со стороны независимых организаций способствует достижению хороших результатов в области производства витаминов.

Витамины из США направлены на поддержание:

Витаминная продукция производится:

Витамины выпускаются в виде:

Среди множества производителей витаминов из США можно выделить:

Мультивитамины для женщин

Нехватка витаминов у женщин прежде всего отражается на внешнем виде: тускнеет цвет лица, появляются синяки под глазами, кожа становится сухой. Женщин мучает бессонница, ухудшается аппетит. Волосы и ногти становятся тонкими.

Недостаток витаминов может привести к сбою в работе организма и развитию ряда болезней.

Прием поливитаминных комплексов американских производителей способствует:

Поливитамины для женщин до 30 лет прежде всего направлены на:

Женщинам в период беременности важно:

Поливитамины для женщин после 35 лет:

В период менопаузы важно, чтобы мультивитаминные комплексы:

Поливитаминные комплексы, разработанные с учетом потребностей женского организма:

Мультивитамины для мужчин

Современные поливитамины для мужчин направлены на:

Производители американских витаминов разрабатывают комплексы, направленные на решение мужских проблем:

Поливитаминные препараты из США восполняют суточную норму витаминов и предназначены для людей обоих полов, любого возраста и рода занятий.

Источник

Витамины: реальная польза или «пустышки»? Интервью с фармакологом

Весенний авитаминоз выстроит очереди в аптеках за витаминами. Не пустая ли это трата денег, когда в магазинах полно фруктов на любой вкус и цвет, а главное — на что ориентироваться при выборе и покупке витаминных комплексов, об этом мы говорим с заведующей кафедрой фармакологии БГМУ.

Перед написанием этого материала мы прошлись по аптекам и спросили у фармацевтов, как потребители относятся к витаминам. Выявилось три тенденции:

О том, как выбирать витамины и все ли недуги связаны с их недостатком, мы поговорили с доктором медицинских наук, профессором и заведующей кафедрой фармакологии Белорусского государственного медицинского университета Натальей Анатольевной Бизунок.

Известно13 химических соединений, которые относят к витаминам. Водорастворимые (группа В, аскорбиновая кислота (витамин С)) и жирорастворимые витамины (А, D, Е, К), не считая витаминоподобных соединений, например, таких как карнитин, метионин, липоевая кислота.

— Витамины не обладают энергетической ценностью, не являются строительным материалом для клеток и тканей. Но без витаминов очень быстро нарушаются все обменные процессы и организм погибает. Клинические проявления авитаминозов зависят от того, какой именно витамин не поступает в организм. Например, при авитаминозе по никотиновой кислоте (витамин В3 или PP) развивается пеллагра, проявляющаяся классической триадой симптомов: дерматит, диарея, деменция. Авитаминоз С приводит к развитию цинги, а дефицит витамина А к гемералопии (куриной слепоте).

В том числе в Беларуси часто проявляется гиповитаминоз D, который особенно опасен для детей первых трех лет жизни (проявляется рахитом) и людей старшей возрастной группы (проявляется остеопорозом).

Сегодня с пищей в организм поступает недостаточное количество витаминов

— Рацион питания может быть сбалансирован по белкам, жирам, углеводам и обеспечивать все энерготраты. Но витаминов в организме может быть недостаточно. Этому способствует и современный образ жизни. У нас в 2-3 раза уменьшились энерготраты, соответственно, мы стали меньше есть и в организм стало поступать меньшее количество необходимых веществ.

Другая причина – изменение качества и состава потребляемой пищи из-за дополнительной технологической обработки. Технологии, которые увеличивают срок хранения продукта, значительно снижают содержание витаминов и минералов.

Если есть много фруктов и овощей, это не решит всех проблем организма

— Употребление большого количества свежих фруктов и овощей действительно полезно. Но они могут служить более или менее надежным источником аскорбиновой кислоты (витамина С), фолиевой кислоты (витамина В9) и каротина.

Что касается витаминов группы В, а также жирорастворимых витаминов, то их основными источниками являются не овощи и фрукты, а злаки и продукты животного происхождения (мясо, печень, почки, яйца, молоко, различные жиры и масла, хлеб из муки грубого помола, крупы), но в количествах, существенно превышающих потребности современного человека. Проблема гипо- и дисвитаминозов оказывается неразрешимой за счет простого увеличения потребления продуктов питания. Поэтому и необходимо применение витаминных комплексов.

Употреблять витамины нужно, но следует четко различать лечебное и профилактическое применение

— Лечебные дозы витаминов используют для лечения уже развившихся тяжелых гиповитаминозов и их последствий. К ним относят, например, В12 и В9 – дефицитные анемии, рахит у детей и другие заболевания. Такие витамины и их необходимые дозы может выписать только врач, и лечение должно происходить под его контролем. Особую категорию составляют беременные и кормящие женщины, которые должны принимать комплексы, специально для них разработанные и рекомендованные врачом.

Для профилактических целей подходят витаминно-минеральные комплексы, отпускаемые без рецепта врача. При этом комплексы бывают универсальные (могут использоваться людьми фактически любой возрастной группы) или предназначенные для лиц определенного возраста, на что следует обращать внимание.

Я сама принимаю витаминные комплексы практически постоянно.

Витаминно-минеральные комплексы должны применяться на постоянной основе, круглогодично

— Только стоит помнить, что некоторые симптомы, на которые ссылаются люди (ломкость волос и ногтей, усталость), не всегда связаны с гиповитаминозами. Такие проблемы могут быть связаны и с ослаблением иммунитета, и с рядом некоторых заболеваний. Лучше в таких случаях все же посетить врача.

Советы фармаколога: на что ориентироваться при выборе и покупке витаминных комплексов

Источник

ТОП-10 БАДов для укрепления иммунитета

Весна идет, весне дорогу! В межсезонье наш организм как никогда нуждается в дополнительной поддержке в виде витаминов и минералов. Однако выбрать правильную БАД не так-то просто: нужно учитывать и дозировку, и наличие других элементов в составе. В нашей подборке лучшие БАДы для иммунитета, которые легко позволяют придерживаться принципа «не навреди».

Рейтинг БАДов

Витамин Д – один из важнейших элементов, ответственных за состояние костей и иммунитет. Получить его можно только двумя способами: напрямую через солнечные лучи, либо с пищей. Но беда в том, что в еде его содержится крайне мало, а ситуация с ультрафиолетом в большинстве регионов нашей страны весьма плачевная. Бренд Доппельгерц предлагает витамин D в оптимальной дозировке 400 ME – именно столько составляет суточная норма для человека, живущего в наших широтах.

Производитель: Queisser Pharma [Квайссер Фарма], Германия

Когда мы здоровы, то полны энергии и готовы покорять новые высоты. «Компливит» удалось создать настоящую формулу бодрости: новинка содержит L-карнитин, витамины, минералы, экстракты гуараны и зеленого чая, которые восстанавливают работоспособность после длительных нагрузок и облегчают адаптацию в условиях стресса. Переход на летнее время пройдет максимально легко!

Производитель: Фармстандарт-Лексредства, Россия

Производитель: Внешторг Фарма, Россия

Еще одна вариация витамина D3 в комфортной концентрации – 500 ME. Удобный формат капель позволяет принимать добавку, просто смешав ее с водой. Витамин D способствует укреплению костей и зубов, поддержанию иммунитета, а также профилактике депрессии и заболеваний нервной системы. Как бонус от Vita – приятный апельсиновый вкус.

Производитель: Фарма-Логика, ООО, Россия

Полиненасыщенные жирные кислоты в большом количестве содержатся в рыбе, различных семенах и маслах, а также некоторых овощах (например, авокадо). Рыбий жир (омега 3) не только укрепляет иммунитет, но и способствуют регулировке содержания холестерина в крови. Линолевая кислота (омега 6) также помогает организму бороться с вирусами и инфекциями, параллельно способствуя обновлению клеток кожи. Оливковое масло (омега 9) укрепляет сосуды и улучшает состояние кожи и волос. Принимая эту «троицу» в правильной дозировке, вы легко можете поправить свой иммунитет и здоровье.

Производитель: Queisser Pharma [Квайссер Фарма], Германия

Что может быть лучше для хорошего иммунитета, чем знакомый каждому витамин C? Если вы уже простудились, активно налегайте на цитрусовые, а в рацион включите добавку дозировкой до 1000 мг. Шипучие таблетки «Суправит» усиливают способность организма сопротивляться инфекциям и оказывают антиоксидантное действие. Вместо сахара в составе заменитель, также в перечне ингредиентов отсутствуют искусственные красители.

Производитель: Kendy Pharma [Кэнди Фарма], Болгария

Производитель: Bayer [Байер], Германия

№ 8- Центрум от А до Цинка таблетки покрытые пленочной оболочкой 30 шт., США

Марка «Центрум» в одну таблетку уместила весь английский алфавит. Бояться за повышенный иммунитет не стоит, ведь БАД – это не лекарство, его формула максимально сбалансирована. Сочетание витаминов группы A, B, C и E способствует повышению уровня энергии, поддержанию здорового цвета лица и защите организма от неблагоприятных факторов окружающей среды.

Производитель: Pfizer [Пфайзер], США

Зачастую плохой иммунитет и нехватка витаминов у детей связана с плохим питанием и отсутствием аппетита. В таких случаях необходимо подобрать укрепляющий иммунитет БАД 3. Пиковит – это поливитамины с макроэлементами для детей от 4 до 14 лет, которые компенсируют недостаток полезных элементов, получаемых с пищей, а также помогают избежать переутомления и стресса.

Производитель: KRKA [КРКА], Словения

Производитель: KRKA [КРКА], Словения

Данная статья носит ознакомительный характер и не является рекомендацией к употреблению. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом

Источник

Выбираем витамины на iHerb – рейтинг и советы

Эта статья поможет вам выбрать лучшие витамины на iHerb. Здесь собран список популярных монодобавок и рейтинг мультивитаминов для мужчин и женщин. Первые строчки в списке заняли средства с наилучшим сочетанием цены и качества – именно их стоит купить на Айхерб. Новичков порадует дополнительная скидка от Витгид.

В статье вы найдете пошаговую инструкцию по подбору профилактической витаминной биодобавки на американском сайте. Перед покупкой и применением препаратов Витгид рекомендует проконсультироваться с врачом.

Какие витамины представлены на Айхерб

Интернет магазин iHerb – торговая площадка из Америки, где можно найти любые виды БАДов: в виде монодобавок и мультивитаминных препаратов, в натуральных и синтетических формах, в форме таблеток, сиропа, капсул, жевательных пастилок, аэрозолей.

На Айхерб представлены товары из разных категорий:

В статье собраны качественные добавки для взрослых разного возраста. Если вы ищете хорошее средство для ребенка, обратите внимание на рейтинг детских БАДов с Айхерб.

Витгид подготовил для читателей рейтинги самых популярных препаратов в каждой категории. Перед покупкой биодобавки не забудьте изучить рекомендации, которые помогут не прогадать с выбором и немного сэкономить.

Преимущества товаров с Айхерб

Покупатели признают витамины с iHerb лучшими среди всего ассортимента, представленного в онлайн и офлайн магазинах. Причины такой популярности, по сравнению с аптечными аналогами:

Пошаговая инструкция выбора добавки на Айхерб

На сайте собрано более 2000 биодобавок, поэтому новичкам бывает очень сложно определиться, какие именно витамины выбрать на iHerb. Чтобы приобрести действительно нужные вам добавки, Витгид рекомендует не поддаваться импульсу, тщательно все обдумать и сравнить несколько товаров перед заказом.

В этом видео врач рассказывает, как выбрать витаминные препараты:

Процесс выбора БАДа выглядит примерно так:

Источник

Рейтинг лучших витаминных комплексов 2021 года

Человеческий организм невероятно крепок. Он способен самостоятельно справляться с различными заболеваниями и восстанавливаться после болезней.

Однако любому организму нужна поддержка в виде витаминов и минералов. Постоянный и длительный их недостаток может сопровождаться негативными последствиями, например, слабым иммунитетом, повышенной ломкостью ногтей и выпадением волос, нарушением работы ЖКТ.

При соблюдении правильного и разнообразного рациона питания, употреблении большого количества овощей и фруктов, можно полностью покрывать все потребности организма в витаминах и минералах. Но, согласитесь, не всегда удается поддерживать такой рацион, особенно если живёшь в северных широтах.

К счастью, аптечные витаминно-минеральные комплексы могут решить проблему несбалансированного питания. Главное выбрать подходящий. С решением этой задачи мы сегодня постараемся вам помочь.

Содержание:

Топ-8 мультивитаминных комплексов

На сегодняшний день на рынке представлено большое количество различных поливитаминных комплексов и БАДов. Мы отобрали для вас 8 самых лучших (на наш взгляд).

Рейтинг составлен исходя из отзывов покупателей, рекомендаций врачей и фармакологов, соотношения цены, качества и состава комплекса, наличия противопоказаний и наших личных предпочтений. Основываясь на нижеперечисленных рекомендациях, вы сможете понять, какие витаминные добавки выбрать.

Важно: наш рейтинг не является инструкцией к действию. Для того, чтобы правильно подобрать витаминный комплекс, необходимо обратиться к врачу. Не нужно самостоятельно ставить себе диагнозы и прописывать лечение.

Процент от суточной нормы каждого витамина мы рассчитывали сами, исходя из данных, указанных в нашей статье «Виды и классификация витаминов». К сожалению, производители не всегда указывают актуальные и достоверные данные (касательно суточной нормы) на упаковке.

1. Now Foods Daily Vits

Мультивитаминный комплекс Now Foods Daily Vits

Комплекс поливитаминов, который отлично подходит для взрослых и подростков. Страна производитель – США. Выпускается в капсулах и таблетках.

Средние цены на комплекс в российских магазинах и аптеках:

На iHerb.com стоимость витаминного комплекса Now Foods Daily Vits значительно ниже. Упаковка из 250 штук обойдётся вам примерно в 1500 рублей.

Состав активных компонентов в 1 таблетке:

Принимать витамины рекомендуется в обед вместе с пищей по 1 шт. в день, запивая большим количеством жидкости.

При покупке поливитаминов Now Foods обратите внимание на наличие защитной слюды и фольгированной мембраны на упаковке.

Преимущества мультивитаминного комплекса Now Foods Daily Vits:

Недостатки:

2. Biotech USA One-a-day

Мультивитаминный комплекс Biotech USA One-a-day

Современный поливитаминный комплекс для людей с повышенными умственными и физическими нагрузками.

Страна-изготовитель – Венгрия. Выпускается только в формате таблеток и только по 100 штук в упаковке.

Цена за баночку (100 таблеток) варьируется в диапазоне от 900 до 1000 рублей. Периодически появляется на iHerb.com — https://ru.iherb.com/search?kw=Biotech-USA-One-a-day.

В состав 1 таблетки входят 12 витаминов и 10 минералов:

Помимо этого в состав входят молочная сыворотка, стеариновая кислота, стеарат магния и фармацевтическая глазурь.

Производитель рекомендует принимать по 1 таблетке в день за завтраком.

Преимущества витаминно-минерального комплекса Biotech USA One-a-day:

Недостатки:

3. Universal Nutrition Daily Formula

Мультивитаминный комплекс Universal Nutrition Daily Formula

Качественный и эффективный витаминно-минеральный комплекс, содержащий 13 видов витаминов, 9 видов минералов и дополнительные питательные вещества.

Страна производства – США, выпускается в капсулах и в таблетках.

Цена за упаковку 100 шт. – около 950 рублей. Но на iHerb.com почти в 2 раза дешевле – около 570 рублей.

Состав 1 таблетки:

Помимо этого в составе также присутствуют сыворотка, фосфат калия, стеариновая кислота, стеарат магния, фармацевтическая глазурь, молоко и соя.

Рекомендуется принимать по 1 таблетке в день за завтраком, не на пустой желудок.

Преимущества витаминного комплекса Universal Nutrition Daily Formula:

Недостатки:

4. Solgar Multi I

Мультивитаминный комплекс Solgar Multi I

Витаминно-минеральный комплекс, произведенный в США, выпускается в таблетках.

Цена одной упаковки 30 штук – от 1000 до 1400 рублей. Упаковка из 60 таблеток обойдётся в 1600-2000 рублей.

Содержание витаминов и минералов в 1 таблетке:

Поливитамины Solgar Multi I предназначены для взрослых и подростков от 14 лет, принимать их необходимо 1 раз в день во время еды.

Преимущества витаминного комплекса Solgar Multi I:

Недостатки:

5. Vitrum Plus

Поливитаминный комплекс из витаминов и минералов. Страна производства – США, упаковывается на заводе Unipharm. Форма выпуска – таблетки, покрытые пленочной оболочкой.

Раньше выпускались ещё и в упаковках по 100, 120 и 130 штук, но сейчас их в продаже нет.

Состав активных компонентов в 1 таблетке:

Таблетки предназначены для взрослых, детям давать только по рекомендации врача.

Принимать витаминный комплекс Витрум Плюс нужно 1 раз в день по 1 таблетке во время еды. Рекомендуемый производителем курс – 2-3 недели. Перерыв между курсами – минимум 1 месяц.

Преимущества комплекса витаминов Vitrum Plus:

Недостатки:

6. Центрум от A до Zn

Биологически активная добавка к пище, дополнительный источник витаминов и минералов. Производитель – Pfizer, Италия. Выпускается в таблетках без оболочки, упаковки по 30 и 60 штук.

Содержание активных компонентов в 1 таблетке:

Витамины предназначены для взрослых, рекомендуемая доза – 1 таблетка в день. Принимать во время еды.

Преимущества витаминного комплекса Centrum:

Недостатки:

7. Мульти-табс Классик Плюс

На предпоследнем месте в нашем списке расположился витаминно-минеральный комплекс Мульти-табс Классик Плюс.

Производитель — Pfizer, Италия. Выпускается в форме драже в упаковках по 30 или 90 штук.

В 1 таблетке содержится 13 витаминов и 8 минеральных веществ:

Витаминно-минеральный комплекс предназначен для взрослых с 18 лет. Дозировки витаминов в таблетках небольшие, так что по согласованию с врачом можно принимать и в более раннем возрасте.

Преимущества Multi-tabs Classic Plus:

Недостатки:

8. Супрадин

Завершает список достойных внимания витаминно-минеральных комплексов полноценный поливитаминный препарат, предназначенный для лечения и профилактики авитаминоза.

Производитель – Bayer, Германия. Выпускается в двух видах: драже и шипучие таблетки. Состав идентичный, отличия только в способе приёма и вспомогательных веществах. Хотя по отзывам драже действуют лучше, чем шипучки.

В 1 таблетке содержится 12 витаминов и 8 минеральных веществ:

Таблетку необходимо принимать 1 раз в день во время еды, обильно запивать водой. Курс лечения или профилактики составляет 1-2 месяца, повтор курса назначается специалистом.

Преимущества мультивитаминного комплекса Supradyn:

Недостатки:

Витаминно-минеральные комплексы, которые я не рекомендую к покупке

Компливит

Отечественный витаминно-минеральный комплекс, производитель – Фармстандарт-Уфавита. Выпускается в форме драже.

В 1 таблетке содержится 12 витаминов и 8 минералов:

Вспомогательные вещества:

Мультивитаминный комплекс Компливит предназначен для взрослых и детей старше 12 лет.

Как и другие витамины рекомендуется принимать во время еды. Для профилактики гиповитаминоза – по 1 таблетке раз в день. При недостатке витаминов в организме – по 1 таблетке 2 раза в день. Длительность курса определяется доктором.

Преимущества витаминного комплекса Компливит:

Недостатки:

Почему не рекомендую:

Компливит – дешевый и низкокачественный витаминно-минеральный комплекс. Положительного «вау» эффекта от него ждать не стоит – в пользу этого свидетельствуют и отзывы людей, и несбалансированный состав. Я советую по возможности выбирать другие витамины.

Дуовит

Комплекс из 11 поливитаминов и 8 минералов. Страна-изготовитель: Словения.

Duovit выпускается в необычном формате – в упаковке на 40 драже, половина из которых – красные, а другая половина – синие. Красные драже содержат в себе витамины, а синие – минералы. При этом принимать их нужно вместе.

Получается, что производитель просто обманывает покупателя, указывая на упаковке количество «40 драже». Покупатель думает, что ему хватит витаминов на 40 дней, а по факту оказывается, что одна упаковка рассчитана всего на 20 дней.

Стоимость одной упаковки – в среднем 400 рублей, по скидке можно купить рублей за 250. Если рассчитать стоимость одной таблетки, то выходит, что даже со скидкой Дуовит дороже, чем витамины из топ-3 нашего рейтинга.

В составе 1 драже красного цвета:

Вспомогательные вещества:

В составе 1 драже синего цвета:

Вспомогательные вещества в синей таблетке:

Преимущества поливитаминного комплекса Duovit:

Недостатки:

Вывод: покупать витамины Дуовит не стоит, на это нет никаких причин.

Как правильно выбрать комплекс витаминов

Не спешите бежать в аптеку за витаминами, если у вас вдруг начали выпадать волосы или ломаться ногти. Внешние недостатки могут являться проявлениями абсолютно любых заболеваний, поэтому в первую очередь нужно обратиться к доктору, сдать необходимые анализы и выяснить в чём проблема. Только опираясь на результаты анализов можно точно определить, какие витамины вам нужно пить и нужно ли вообще.

Витаминные комплексы будут полезны только в случае недостатка витаминов в организме. Если вы будете принимать витамины, которых и так достаточно в вашем рационе, то есть вероятность развития гипервитаминоза (избыток витаминов в организме). Это состояние не менее опасно, чем и гиповитаминоз (недостаток витаминов).

При выборе витаминного комплекса обращайте внимание на состав. Отдавайте предпочтение комплексам, в которых содержатся витамины в натуральной форме (например, витамин A в форме бета-каротина, а не ретинол ацетата). Натуральные витамины лучше усваиваются организмом.

Если вы занимаетесь спортом, ведете активный образ жизни, или подвержены сильным умственным и психическим нагрузкам, то выбирайте витаминный комплекс с повышенными дозировками витаминов. В противном случае берите комплекс с небольшими дозами активных веществ, особенно если вы придерживаетесь полноценного рациона питания.

Также обратите внимание на форму выпуска. Таблетки естественного цвета лучше ярких глазурованных драже. В оболочке драже, зачастую, содержатся нездоровые компоненты: сахар, красители, аллергены и прочее.

Пара слов по поводу цены. Как вы могли убедиться изучив наш рейтинг, высокая цена не всегда является признаком качества. Бывает, что хорошие витаминно-минеральные комплексы стоят дешевле плохих, особенно если рассчитывать стоимость за 1 таблетку. Подходите к выбору с умом.

Я рекомендую выбирать и заказывать витаминные комплексы на iHerbs.com. Там часто можно найти качественные витамины по ценам ниже, чем в российских аптеках. По моей партнерской ссылке вы получите дополнительную скидку в 5% — https://ru.iherb.com/?rcode=CMR3685. Пользуйтесь.

Как и когда принимать витамины и минеральные вещества

Важным фактором при приеме витаминов является время их приема. Одни лучше пить на голодные желудок, другие – принимать вместе с пищей. От того, насколько правильно человек принимает витамины, зависит эффективность их воздействия на организм.

Давайте разберемся, какие витамины и минералы как и в какое время лучше употреблять:

Не сложно догадаться, что принимая поливитаминные добавки соблюсти все эти рекомендации невозможно. Они имеют смысл только если вы принимаете каждый витамин и минерал отдельно.

Но по итогу можно сделать такой вывод: принимать мультивитаминный комплекс лучше с утра за завтраком, который содержит небольшое количество жиров (например, из одного-двух яиц), и запивая стаканом воды.

Если у вас есть другое мнение на этот счет — поделитесь им в комментариях!

Источник