лучший перкуссионный массажер 2020

Перкуссионный массажер TimTam: хайп или необходимость?

Всем добрый день! Первый пост в данном блоге я решил посвятить такому явлению, как перкуссионные массажеры: они достаточно внезапно возникли на спортивном рынке и буквально стали чем-то вроде «явления». А также покажу, какой массажер выбрали мы как оптимальный и почему.

Что это вообще такое?

В середине прошлого года на отечественный рынок буквально хлынула волна новых спортивных массажеров; как их только не называли: и ударные, и вибрационные, и мышечные, и перкуссионные. Также за ними закрепились названия, типа массажные ружья и массажные пистолеты.

К сегодняшнему дню вроде рынок согласился на «перкуссионный» массажер, однако на Западе в части случаев категория именуется «percussion gun», видимо для большей точности.

Как это возникло?

Лет с десяток назад одному человеку пришло в голову переделать строительный инструмент в подобие массажера для эксперимента по снятию болевых ощущений. Параллельно с ним, видимо, второй человек решил переделать с этой же целью шуруповерт.

Насколько это объемный рынок

Данный рынок планомерно развивался около 10 лет на западе, и в 2018 году оценивался в 242 млн. долларов в деньгах, значительная доля которых пришлась на Северную Америку. Дело в том, что средняя стоимость на нормальное оборудование, несмотря на появившиеся клоны-копии-подделки все еще остается на уровне от 17-20 тысяч до 50 тысяч рублей, что недостижимо для многих массовых пользователей.

Сами производители заняли логичную позицию и длительное время ориентировались на профессиональных спортсменов, тренеров команд, спортивных врачей и массажистов. Лишь в финале прошлого года лидеры рынка стали выпускать удешевленные версии своих устройств.

Профессиональные спортсмены отреагировали, вероятно, сдержаннее, нежели обычные любители ЗОЖ, которые ринулись на Aliexpress за девайсами стоимостью ок. 5 тысяч или стали переделывать лобзики. Однако нельзя сказать, что профессиональный спорт это полностью проигнорировал. Например, в интервью Forbes Никита Крылов отмечал, что пользуется одним из таких устройств.

Зачем это вообще нужно?

Не потому что он плох или хорош. Полагаю, что здесь чисто технические ограничения. Например, чтобы провести качественное контролируемое исследование, потребуется две группы, одна из которых должна получать плацебо. Что будет являться плацебо по отношению к массажу, скажем, не очень понятно.

Любой массаж по своей сути восходит к так называемому «шведскому», который представляет собой «смесь» различных техник. Массажеры, о которых идет речь берут одну из них, технику «поколачивания» и доводят до совершенства с точки зрения глубины воздействия, рисунка ударов и скорости.

В основном таким массажеры используются:

Приведу несколько подробностей. Например, в ряде научных работ отмечается, что вибрационное воздействие на мышцы после тренировки способно препятствовать возникновению так называемой мышечной крепатуры, или синдрома боли с задержкой появления (DOMS).

Явление это вполне естественное, понятное тем, кто занимается спортом: через какое-то время после тренировки начинает «потягивать», болеть в тех мышцах, на которые пришлась основная нагрузка. Феномен изучен не досконально: это связывают и с накоплением активных форм кислорода в мышцах, и с микроразрывами и травмами.

Организм человека при этом сам по себе является хорошим «антиоксидантом», и со временем эта боль уходит: проблема заключается в том, что в профессиональном спорте скорость имеет колоссальное значение, а ускорить процесс восстановления и снятия боли помогает мощное вибровоздействие. Круг замкнулся.

Что касается триггеров, то здесь все кажется более однозначным. Сам феномен триггерных точек описан около 80 лет назад, и к этому времени считается, что спазмированные мышцы могут при отсутствии контроля и лечения привести к локальной атрофии. Известно, что массажист, чтобы выявить триггер прибегает к пальпации на глубину от 20 мм, а затем массирует уплотнение.

Амплитуда перкуссоров позволяет делать это с достаточной глубиной и безопасной мощностью.

Таким образом, все сводится к восстановлению мышц и снятию болевых ощущений, что характерно и для обычной практики массажа, но с поправкой на скорость и мощность. Скажем, по внутренним данным TimTam 5-минутные сеансы с аппаратом равнозначны по эффективности 30-минутным сеансам с массажистом.

Что за TimTam?

Мы довольно долго приглядывались к рынку прежде, чем заключить контракт с кем-либо из производителей. Несмотря на некоторые особенности и сложности с TimTam их ассортимент показался на конец прошлого года наиболее «передовым» с точки зрения профессионального оборудования. Бренд представлен в России двумя моделями: ALL NEW и PRO, адресованных разным категориям пользователей.

Как это сделано

В настоящее время наиболее перспективной моделью является PowerMassager PRO, где есть уникальные для данной категории особенности. Однако стоит сказать, что оба массажера выполнены в форме «лобзиков». Мне кажется, это наиболее удобная форма по двум причинам:

Версия PRO также обладает рядом важных особенностей.

Отсюда косвенно вытекает и вторая особенность:

Младшая версия массажеров работает на глубине до 26 мм.

Источник

ТОП-10 Лучшие массажные пистолеты 2021 года

Лучшие перкуссионные массажеры, которые вы можете купить для использования дома.

Вы, наверное, заметили рекламу перкуссионного массажа или массажного пистолета в одной из ваших социальных сетей и задались вопросом: будет ли оно работать? Если вы когда-либо были на физиотерапии, или когда массажистка или спортивный тренер работали над вашими мышцами, возможно, вы проходили этот вид массажа в клинических условиях. Теперь вы можете наслаждаться преимуществами массажных пистолетов для восстановления мышц, не выходя из дома, в любое время, когда захотите, поскольку все больше компаний делают их доступными для повседневного использования.

В конце статьи мы добавили несколько полезных советов, касающихся выбора лучшего массажного пистолета и его использования.

Какие массажные пистолеты сейчас самые лучшие?

Hyperice Hypervolt Plus имеет хорошее время автономной работы, подходит для спортсменов, особенно бегунов, а их технология датчика давления сочетается с приложением и Bluetooth, чтобы вы знали, какое давление вы оказываете на конкретную область.

Theragun Prime

Theragun Prime четвертого поколения возглавляет наш список лучших массажных пистолетов, поскольку эта версия, как говорят, на 70 процентов тише предыдущих благодаря технологии QX65 Motor Quietforce. Этот Theragun имеет пять встроенных диапазонов скорости, от 1750 до 2400 ударов в минуту, и поставляется с четырьмя насадками, в том числе конусообразной, чтобы помочь точно проработать мышцы рук и ног.

Hyperice Hypervolt Plus (Bluetooth)

Hyperice Hypervolt Plus — ударный массажер высокого класса, обеспечивающий на 30 процентов больше мощности, чем стартовая модель. Он идеально подходит для тех, кто хочет использовать перкуссионную терапию как часть своей программы восстановления несколько дней в неделю, и это любимый инструмент восстановления среди бегунов. Встроенная технология датчика давления Hyperice сообщает вам, какое давление вы прикладываете, и соединяется с приложением через Bluetooth для автоматического управления скоростью, а также с индивидуальными или предварительно созданными программами.

TimTam All New Power Massager

Хотя время автономной работы в два раза больше, чем у его первоначальной версии, дебютировавшей в 2016 году, оно длится всего 45 минут, что является одним из самых коротких в этом списке. При этом у него есть сменный аккумулятор, и вы можете купить дополнительные перезаряжаемые батареи, чтобы брать с собой в дорогу. Уровень шума — один из самых тихих массажных пистолетов на рынке на данный момент, почти такой же тихий, как шепот.

Theragun Pro

Theragun Mini

LifePro Sonic Handheld Percussion Massager

Некоторые клиенты заявили, что у них возникли проблемы с зарядкой устройства и разрядились батареи, но заявили, что когда они сообщили о проблеме в службу поддержки LifePro, они быстро получили запасные части или устройства. Один рецензент сказал: «5 различных настроек и 5 разных сменных головок делают его чрезвычайно настраиваемым для разных частей тела и потребностей. [Мы с мужем] обнаружили, что пост-восстановление имеет значение. Его легко использовать и собирать».

Legiral Le3 Massage Gun

Legiral имеет 20 скоростей и пять сменных головок, так что вы можете нацеливаться на каждый сантиметр своего тела, который вас беспокоит. Многие из обозревателей, которые дали этому продукту пять звезд, были тяжелоатлетами и сказали, что им нравится его воздействие на их больные мышцы.

Mighty Bliss Deep Tissue Back and Body Massager

Этот перкуссионный массажер Mighty Bliss имеет один из самых мощных двигателей в нашем руководстве со скоростью 3700 об / мин. Хотя назвать его «массажным пистолетом» можно с натяжкой, этот ручной массажер имеет длинный и тонкий дизайн, который упрощает его использование и, в частности, обеспечивает доступ к мышцам спины. Это более тяжелый перкуссионный массажер, чем другие в нашем списке, и он имеет встроенную батарею, которая работает около двух часов после зарядки в течение часа.

Многие клиенты говорят, что это хорошо для начинающего портативного массажера, помогает быстро снять мышечные спазмы, и они думали, что заряд держится долго. Некоторые жалобы заключаются в том, что «на самом деле он не был похож на сильный массажер», а максимальное давление не было достаточно сильным для некоторых покупателей. Один рецензент обнаружил, что резиновые насадки отламываются при приложении слишком большого давления. Другие жаловались, что устройство стало тяжелым через минуту или около того.

LifePro Fusion FX Heated Percussion Massage

Sportneer Deep Tissue Muscle Massager

Sportneer Deep Tissue вошел в этот список за разумную цену, количество насадок, поставляется с футляром для переноски, бесшумным уровнем и в целом является хорошим продуктом по своей цене. Это устройство такое же легкое, как и некоторые «портативные» версии, поэтому его легко брать с собой из дома. Ударный массажер для мышц глубоких тканей Sportneer — хит среди спортсменов, снижающий мышечную боль. Он поставляется с шестью массажными головками, пятью уровнями скорости и имеет амплитуду хода 11 мм.

Как пользоваться массажным пистолетом

Если вы еще не выбрали Theragun, есть несколько общих правил, которые применяются при использовании всех массажных пистолетов в домашних условиях. Во-первых, эксперты сходятся во мнении, что одной-двух минут на большую группу мышц более чем достаточно, и вы, вероятно, захотите использовать более низкую частоту, если только вы не нарастили много мышц (тяжелоатлеты, мы смотрим на вас).

Источник

Как выбрать лучший перкуссионный массажер в 2021 году – отзывы, где купить

В настоящее время стали очень популярны перкуссионные массажеры для тела. Такие ударные пистолеты способны снять усталость после трудового дня или тренировок. Его используют как профессиональные спортсмены, так и обычные люди, которые привыкли следить за своим здоровьем. Принцип массажа в таких устройствах основан на вибрации. Все перкуссионные массажеры подразделяются на 2 группы: электрические и механические. Первые соответственно удобнее и эффективнее в применении.

Перкуссионный массажер изобрел врач из США Джейсон Уэрсланд. После перенесенной аварии, доктора мучили очень сильные боли в спине. Чтобы процесс реабилитации был максимально быстрым, Джейсон придумал устройство для самостоятельного проведения массажа. Изначально прибор напоминал дрель с вставленным в него мячиком (вместо сверла). Массажер помог ему очень быстро восстановить свое здоровье – боли в спине больше его не беспокоили. Далее, он наладил массовый выпуск. Первые устойства поступили в продажу в 2016 году.

Польза и противопоказания

Перкуссионный массажер используют для реабилитации пациентов после различных травм, растяжений и ушибов.

Противопоказания к использованию

Так же, стоит обратить ваше внимание на то, что на теле существуют определенные участки тела, которых в процессе массажа касаться запрещено:

Правила пользования массажером

Перкуссионный массажер может использоваться без наличия специальных навыков, и это его главное преимущество. В первую очередь включите прибор, нажав на кнопку “Старт”. Далее, просто водите массажером по той части тела, с которой хотите снять усталость (разогреть, проработать). Прибор не нужно сильно давить. Обнаружив уплотнение в мягких тканях, нужно задержать прибор на этом месте, и далее направиться к следующему участку тела.

Вы можете использовать устройство по воздействию на триггерные точки. При массаже не нужно торопиться. Расслабьтесь и получайте удовольствие от процедуры. Этим вы значительно повысите эффективность от массажа.

Как выбрать перкуссионный массажер

При выборе перкуссионного массажера мы рекомендуем в первую очередь обратить внимание на следующие особенности:

Топ лучших перкуссионных массажеров в 2021 году

Благодаря многочасовым исследованиям и месяцам испытаний, мы нашли лучшие перкуссионные массажеры, которые доступны для покупки в 2021 году.

1 место – Массажер Theragun G4 PRO

Большая часть ударных массажеров на рынке выглядят как дрель для строительных работ. Кстати, и звук тоже аналогичный. Естественно, когда вокруг тебя создается оглушающий фон, то не о каком расслаблении не может идти и речи. Команда Therabody решила создать мощный, но в то же время тихий прибор для массажа. Они достигли больших успехов при создании модели Theragun G4 PRO четвертого поколения. Бесщеточный двигатель QX150 обеспечивает высококачественную мощность, но звучит не так сильно как другие приборы аналогичного ряда.

Шесть различных головных насадок обеспечивают полную настройку. G4 PRO также работает в паре с приложением Therabody, которое предлагает дополнительную поддержку, включая измеритель силы и персонализированные оздоровительные процедуры. Глубина воздействия – 16 мм. Это позволяет воздействовать на мышцы на 60 % глубже, чем у обычных перкуссионных массажеров.

Весь пакет поставляется с семью головными насадками, футляром для переноски, двумя перезаряжаемыми литий-ионными батареями (время работы без подзарядки – 2,5 часа, заряжается – 75 минут), зарядным устройством, и самим массажером Theragun.

Плюсы Theragun G4 PRO

Тихо работающий двигатель, OLED-дисплей с измерителем силы, 5 скоростей, можно управлять через Bluetooth или в мобильном приложении Therabody, гарантия – 2 года.

Минусы Theragun G4 PRO

Цена очень “кусается” – стоимость доходит до 49950 рублей (ценник с официального магазина).

2 место – массажер Hyperice Hypervolt

Массажер поставляется с пятью различными насадками для отличной проработки многих мышечных областей и глубокого проникновения в мягкие ткани квадрицепсов или шеи. Три различных параметра скорости и мощности обеспечивают до 3200 перкуссий в минуту, позволяя получить правильное восстановительное лечение для своих недугов и недомоганий.

В перкуссионном пистолете Hypervolt используется запатентованная технология Quiet Glide™. Благодаря ей каждый внутренний узел устройства скользит легко и равномерно, что увеличивает скорость и глубину воздействия на мышцы, а также снижает нагревание устройства. Производитель считает Hypervolt самым тихим перкуссионным массажером в мире.

Плюсы Hyperice Hypervolt

Невысокая цена – 35500 рублей в официальном магазине (в сравнении с другими аналогами), бесшумная работа, небольшой вес.

Минусы Hyperice Hypervolt

Только три скорости работы, нет чехла для транспортировки.

3 место – массажер TimTam All New Power Massager

TimTam All New Power Massager – это массажер нового уровня, разработанный в сотрудничестве с ведущими физиотерапевтами, тренерами и профессиональными спортсменами. Он прост как в своем дизайне, так и в функциях.

Прибор оснащен мощным промышленным двигателем и долговечным литий-ионным аккумулятором, мощность которого позволяет более 40 минут непрерывно использовать массажер без подзарядки.

Плюсы TimTam All New Power Massager

Регулируемый угол наклона головки, простой и надежный, низкая цена – 21990 рублей.

Минусы TimTam All New Power Massager

Небольшое время автономной работы (около 40 минут), всего одна скорость работы.

Самый портативный – Theragun Mini

Это чрезвычайно компактное и портативное устройство является одним из самых маленьких массажных пистолетов на рынке. Его размер – 15,2 x 13,5 x 7,7 см (Д х Ш х В). Вес – всего 650 грамм.

Неважно, где вы находитесь, по пути на работу или дома, в любой момент вы может включить бесшумный Theragun mini и насладиться тем, как “уходит” напряжение в мышцах. Все это стало возможным благодаря технологии QuietForce.

У Mini есть три варианта скорости – 1750, 2100 или 2400 перкуссий в минуту, что ставит его в тот же класс мощности, что и другие продукты четвертого поколения Therabody. Для многих применений это достаточно мощный прибор. Но если вы хотите массаж глубоких тканей, другие варианты из этого списка подойдут вам лучше.

Массажер поставляется с защитным чехлом для переноски, а аккумуляторная батарея работает 2,5 часа. Дополнительные головные насадки можно приобрести отдельно.

Плюсы Theragun Mini

Компактный размер, эргономичная работа, бесшумная работа, небольшая цена (от 17950 рублей), три скорости работы (до 2400 перкуссий в минуту).

Минусы Theragun Mini

Нет дополнительных насадок в комплекте, неглубокое проникновение в ткани мышц.

Лучшее соотношение цена – качество: Vybe Percussion Massage Gun Pro

В категории “цена – качество” побеждает массажер Vybe Percussion Massage Gun Pro. Прибор разработан профессионалами, для профессионалов. Он обеспечивает профессиональный массаж глубоких тканей, который идеально подходит для разрушения узлов и устранения болей и болей глубоко в мышцах. Благодаря 9 скоростям (до 3400 ударов в минуту), 8 массажным головкам для нацеливания на конкретные мышцы и 3 часам автономной работы эта высококачественная машина идеально подходит для всех и каждого.

В комплекте массажным пистолетом Vybe Pro идет гладкий и прочный дорожный чехол, идеально подходящий для проведения процедуры в поездках. Также внутри корпуса находятся 8 сменных терапевтических массажных головок, предназначенных для воздействия на определенные группы мышц. Сделанный для спортсменов всех уровней, этот силовой массажер знает, как качественно выполнить свою работу – в любой день и в любом месте.

Плюсы Vybe Percussion Massage Gun Pro

Минусы Vybe Percussion Massage Gun Pro

Слишком тяжелый – весит 2,04 кг (при длительном массаже устает рука).

Источник

Перкуссионный массажер: обзор популярных моделей и рейтинг лучших

Содержание статьи:

Что такое перкуссионный массаж и массажный пистолет

Классический перкуссионный массаж является разновидностью вибротерапии, основанной на серии быстрых легких ударов, наносимых руками, благодаря чему и получил своё название.

Имя массажу дало латинское слово «Percussio», означающее «нанесение ударов».

Перкуссионный массаж отлично справляется с болями и спазмами мышц, улучшает циркуляцию крови и лимфы, помогает расслабиться и восстанавливает диапазон движений.

Как обычно бывает: накапливается усталость, мышечные структуры стресс-зависимых зон (шея, плечи, спина) реагируют спазмом, а если вы тренируетесь в спорт зале, то о болях, спазмах и крепатуре знаете не понаслышке. Однако, процедура массажа не всегда доступна. Ритм жизни, недостаток времени, ежедневная рутина лишают многих людей возможности регулярно посещать специалиста.

Перкуссионный пистолет

Это портативное устройство, внешне напоминающее компактный строительный инструмент с массажной головкой вместо сверла.

Перкуссионный массажер для тела оснащается сменными насадками, способен варьировать скорость и интенсивность постукивания в разных режимах, благодаря чему подбираются персональные параметры и сила массажа.

Зачем нужен перкуссионный массажер?

Показания к применению

Плюсы аппаратного перкуссионного массажа

Устранение спазмов мыщц

Устранение участков болезненного уплотнения в мыщцах

Повышение выносливости мыщц

Релаксирующее и антистрессовое действие

По каким критериям выбирать?

Перкуссионные пистолеты делятся на проводные и беспроводные модели, каждый вариант имеет свои преимущества. Для беспроводных перкуссоров это мобильность и отсутствие привязки к розетке, а для сетевых устройств – повышенная мощность и длительный период работы.

Лучшие перкуссионные массажеры: обзор и характеристики

Когда на рынке появились первые модели массажных пистолетов, завладевшие интересом покупателей, выделять фаворитов не было надобности.

Теперь, когда разработано множество устройств и есть возможность выбора, у неискушенного пользователя возникают вопросы, для ответа на которые необходимо поближе познакомиться с массажными пистолетами, получившими достойные отзывы.

Пользователь может выбрать одну из 6 скоростей работы в диапазоне 2100 до 3300 ударов в минуту. Удобно держать благодаря эргономичной форме рукоятки, а управление при помощи одной кнопки делает использование простым.

4 насадки для воздействия на разные группы мышц характеризуются высокой износостойкостью и легко моются. Массаж можно проводить, не снимая одежду.

Источник