лучший российский протеин рейтинг

Российский протеин для набора мышечной массы

Российский протеин представлен на отечественном рынке достаточно разнообразно. Безусловно, выявить лучший по составу продукт можно только на основе детального анализа ингредиентов. В этом смысле в качестве достоверных источников информации могут выступить Росконтроль и, частично, отзывы реальных потребителей.

Лучший российский протеин по версии Росконтроля

Несмотря на то что, в отличие от Роскачества, Росконтроль – коммерческая структура, можно смело положиться на результаты проверок. Во-первых, потому что фальсификация результатов повлечёт за собой судебные иски. А во-вторых, имиджевые потери для такой организации – это просто катастрофа, способная полностью уничтожить кампанию.

Теперь непосредственно о результатах тестирования протеина из России. Анализ проводился по 44 показателям. Как выяснилось в ходе исследования, перечень и заявленные качественные характеристики ингредиентов в описании товара не всегда, или не полностью, соответствуют действительности. Так, например, в сывороточном протеине российского производства марки RPS Nutrition Whey Protein оказалось только 18,9 г белка вместо заявленных 68 г. А вот углеводов чуть ли не вдвое больше. Кроме того, в составе некоторых отечественных протеинов нашлись неуказанные в описании ингредиенты, способные существенно повысить калорийность продукта.

Более подробную информацию можно найти на сайте Росконтроля. Ограничимся перечнем марок, вошедших в рейтинг лучших протеиновых продуктов. По версии организации ими стали:

Лучший российский протеин по отзывам пользователей

Что касается рейтинга, составленного по отзывам покупателей, то здесь есть свои нюансы. Во-первых, отсечь заказные отзывы рекламного характера просто не представляется возможным. Во-вторых, вряд ли частное лицо способно без должного анализа, сделанного в лабораторных условиях, максимально точно оценить тот или иной продукт и сказать – какой лучше. Поэтому подобный рейтинг можно назвать достоверным с большой натяжкой. Скорее, это всего лишь личное мнение пользователей. Итак, в топ-10 лучших российских производителей протеинов по мнению пользователей вошли:

Кстати, некоторые из вышеперечисленных марок в 2015 году были грамотно протестированы известным блогером Борисом Цацулиным (видео ролик выложен в конце статьи).

Первый русский протеин

Отдельно стоит высказаться по поводу Первого русского протеина, не вошедшего в рейтинг по причине молодости бренда. В отличие от других марок, концентрат сывороточных белков не завозится извне, а изготавливается непосредственно на производстве. Это позволяет не только устанавливать конкурентную стоимость, но и полностью контролировать весь процесс производства.

Кроме того, концентрат производится методом ультрафильтрации, что гарантирует полную очистку белка от низкомолекулярных примесей. Преимущества:

Заключение

Ещё раз стоит подчеркнуть: наша статья – это всего лишь информация для размышления. Точные рекомендации можно получить только на основании анализа индивидуальных физических показателей в тандеме с желаемыми результатами. Потому что один и тот же продукт можно использовать как для набора мышечной массы, так и для сброса веса. Поэтому прежде чем выбрать какую-либо марку, определитесь сначала с поставленными задачами и соотнесите цели с качественными характеристиками продукта.

Видео: результаты анализов тестовых образцов российского протеина

Источник

10 лучших российских протеинов — рейтинг по отзывам 2021 года

Современный ассортимент специализированного питания поражает воображение – в продаже есть абсолютно все, причем для любого рациона, будь то веганство, сыроедение или спортивное меню. Для спортивного питания самым популярным продуктом стали питательные протеины, дающие энергию, но без лишних калорий, а, следовательно, и без малейшего риска получить лишние килограммы.

Рейтинг российских бюджетных протеинов 2021 года – лучшие до 1000 рублей

Если вы новичок в спорте, мечтающий нарастить мышечную массу и хорошенько “просушиться” в кратчайшие сроки, то протеины обязательно должны присутствовать в вашем рационе. Выбирая их, следует ориентироваться не только на полезный состав и качество используемого сырья (соевое или натуральное молоко), но и на производителя, ведь далеко не вся продукция, представленная на рынке, достойна внимания. Разобраться в этом вопросе поможет изучение рейтинга лучшей продукции, составленный на основе покупательских отзывов с Ozon, Отзовик.

PureProtein Soy Isolate

Цена – 849 руб. за 900 г

Даже бюджетный протеин может быть качественным, наглядным подтверждением чему станет продукция от российского производителя PureProtein. К тому же, это соевый изолят, который подойдет людям с лактозной непереносимостью.

Поставляется продукция в виде легкорастворимого порошка в герметичной вакуумной упаковке, имея вкус шоколадного печенья. Подходит для растворения в молоке и в воде.

Юный Атлет №2 Клубника, с креатином

Цена – 500 руб. за 800 г

Многокомпонентный креатиновый протеин в порошке имеет богатый витаминами и микроэлементами состав из молочных и сывороточных белков. Наличие креатина позволяет легче переносить тяжелые физические нагрузки, способствуя максимально быстрому мышечному набору. Основной вкус – клубника, которую можно смело назвать беспроигрышным вариантом.

PureProtein Fuze Protein + Vitamin C

Цена – 820 руб. за 800 г

Если предыдущие вкусы кажутся вам слишком интенсивными, то попробуйте протеиновый коктейль со вкусом сливочной ванили от компании Ruslabnutrition. Сразу стоит отметить – продукт молочный, поскольку в составе присутствует сухое обезжиренное молоко, поэтому людям с аллергией на белок может не подойти.

Все остальные моменты не должны вызывать никаких сомнений – продукт натуральный, питательный, обладающий высокой энергетической ценностью, сбалансированным составом и приятными вкусовыми качествами.

Представлен порошок производителем как биологически активная добавка, что является достоинством и недостатком одновременно.

Super Power Milk

Цена – 820 руб. за 800 г

Вот и этот продукт российского производства вот уже не первый год балует своих покупателей приятным сливочно-ванильным вкусом и легким бодрящим эффектом. В то же время содержание в нем казеина обеспечивает продолжительное действие энергетического напитка, который еще на протяжение нескольких часов после занятий способствует максимально щадящему восстановлению.

Состав содержит небольшое количество ингредиентов, не имея сахара и агрессивных компонентов. Зато здесь есть целый витаминно-минеральный комплекс, делающий употребление готового коктейля полезным, особенно если учесть, что в его основе использовалось сухое молоко. Классифицируется продукт как БАД.

Rline Light Whey, ананас

Цена – 860 руб. за 1 кг

А этот протеин с выраженным ананасовым вкусом можно смело назвать самым бюджетным в рейтинге. Вместе с тем, данное обстоятельство никак не повлияло на качество растворимого коктейля для спортсменов и активно худеющих, который может похвастаться идеально сбалансированным соотношением жиров, белков и углеводов.

Также сывороточный концентрат не содержит сахара, соли, кофеина и лактозы, что позволяет избегать побочных эффектов, вроде индивидуальной непереносимости отдельных компонентов (не путать с гипоаллергенными свойствами).

Топ качественных протеинов от русских и зарубежных производителей до 2000 рублей

Конечно, вся перечисленная выше продукция по-своему хороша, но вместе с тем, ожидать какого-то ВАУ-эффекта от бюджетного протеина не приходится. В то же время и более высокий ценник далеко не всегда подразумевает отменное качество, поэтому имеет смысл вновь штудировать рейтинги энергетических коктейлей для данного сегмента, чтобы выбрать оптимальный вариант.

Сывороточный Geneticlab Whey Pro

Цена – 1540 руб. за 1 кг

Не самый дорогой в топе, но один из самых вкусных сывороточных протеинов с насыщенным шоколадным вкусом и ароматом. Кроме того, напиток обладает уникальными защитными, поддерживающими и восстанавливающими свойствами для мышц, благодаря чему удается выдерживать даже самые тяжелые тренировки, не страдая от крепатуры впоследствии.

Ценность от употребления этого коктейля производитель сравнивает с биологической, отмечая его уникальные регенерационные качества. Еще одним плюсом является легкоусвояемый натуральный молочный белок, который в избытке содержится в сывороточном протеине.

Источник

Современные российские производители спортивного питания: рейтинг лучших с подробным описанием

Российское спортивное питание производится не на отечественном, а на импортном сырье, поскольку в стране его не изготавливают. В связи с этим конечный продукт можно назвать российским только условно. К производителям спортивного питания в России неоднозначное отношение. По мнению одних продукция не хуже импортной, другие ей до сих пор не доверяют, поскольку на рынке этот спортпит появился сравнительно недавно.

Многие выбирают спортивное питание российского производства только из цели сэкономить, но итоговый выбор должен быть основан не только на цене. Важен имидж изготовителя, особенности его ассортимента и продукции, а также отзывы потребителей. На основании этих данных был составлен рейтинг российского спортивного питания.

Особенности российского спортпита

Главная сложность в изготовлении отечественного спортпитания — отсутствие собственного сырья. В советское время ситуация была лучше: в Беларуси производили белок, сами продукты выпускали в Эстонии, а разработками занимались в Ленинградской области.

После распада страны о заработке на производстве спортпита совсем забыли. Вернулись к нему уже в новой России. На этот момент в стране не было изготовителей сырья, но они были на европейском и мировом рынке. Там российские производители спортивного питания и стали закупать материалы.

Сейчас наиболее популярна датско-шведская компания Arla Foods, занимающаяся выпуском молочных продуктов. Она поставляет концентрат сывороточного белка. Из него производят такой продукт, как Whey, позиционирующийся как самый популярный вид спортпита.

Именно сырье на сегодня объединяет российских и зарубежных изготовителей, что позволяет говорить об одинаковом качестве. Использование европейского сырья — логичный выход. Это лучше, чем наспех пытаться организовать производство собственного, поскольку для этого в России нет узкопрофильных специалистов и специализированных заводов.

Be First

Компания Be First начала свою работу в 2008 году как надежный поставщик спортпита и производитель товаров для спорта. На сегодня деятельность тоже ведется в двух основных направлениях:

Из спортивных добавок в ассортименте Be First присутствуют:

Спортпит Be First выпускают в виде жидкости, капсул, порошков и таблеток. Его изготавливают на современных производственных линиях и автоматизированном оборудовании. На предприятии работает система менеджмента качества, соответствующая международным требованиям НАССР и ISO. К преимуществам продукции можно отнести очень разнообразный выбор вкусов, практически самый большой среди всех производителей. Можно приобрести спортпит Be First со вкусом:

Skills

Это еще один российский бренд спортивного питания, известный на отечественном рынке. Skills — это сочетание классических формул, проверенных годами, и ингредиентов нового поколения. Это спортивное питание, которое поможет прокачать так называемые скиллы (умения). Для этого в ассортименте производителя представлены:

Еще производитель выпускает брендированные шейкеры для приготовления различных протеиновых коктейлей и размешивания других видов спортпита. Характеристики продуктов Skills по заявлению производителя:

Steel Power Nutrition

Следующей в списке производителей спортивного питания в России идет компания Steel Power Nutrition. Она образована в 2014 году в Перми. Ее продукция стала результатом исследований спортсменов-активистов в области диетологии и спортивного питания. Состав спортпита был разработан после опроса сотен спортсменов, принимавших добавки, множества исследований и изучения научных работ. В результате производителями было принято решение об организации собственного производства.

Изначально продукция выпускалась только для спортивных федераций Перми, а затем уже вышла в свободную продажу. На сегодня это одна из самых широких линеек, включающая более 150 SKU в 3 сериях:

В ассортименте Steel Power Nutrition можно выбрать:

Спортивное питание Steel Power Nutrition имеет очень необычные вкусы: молочное печенье, арахис-карамель, Пина Колада, сливочная карамель, черничный маффин, кофе латте, апельсиновое фондю и пр. В ассортименте есть спортпит в капсулах, таблетках и порошках, предназначенных для набора мышечной массы, внешности и здоровья или высокого иммунитета.

Geneticlab

Российский спортпит от компании Geneticlab Nutrition появился на отечественном рынке также в 2014 году. Его учредителем стал тренер и диетолог, имеющий соответствующие дипломы, Руслан Халецкий. При производстве сырье проходит несколько этапов очистки и фильтрации, а также многочисленные тестирования, что позволяет получать чистый и качественный спортпит. Его уровень качества подтверждают многочисленные сертификаты.

Еще Geneticlab тестирует выборочные экземпляры и только на основании результатов тестов решает, допускать ли продукт к массовому выпуску. Большинство добавок предназначены для подавления катаболизма, ускорения мышечного роста и увеличения силовых показателей. Наиболее востребованы сегодня аминокислотный комплекс BCAA Pro и сывороточный протеин Whey Pro. Еще в ассортименте представлены:

Fit-Rx

Спортпит российского производства Fit-Rx представлен в нескольких сериях:

Продукция марки Fit-Rx выпускается компанией «Виконика», которая с 2001 года представляет интересы многих российских фирм спортивного питания. После долгих лет работы в этой сфере компания решила запустить свой бренд. Им и стал Fit-Rx — продукт многочисленных инновационных разработок, по качеству сопоставимый с зарубежными аналогами, но не такой дорогостоящий. В ассортименте компании есть протеины, креатины, гейнеры, энергетики, BCAA и другие популярные виды спортпита, а также аксессуары и одежда.

OptiMeal

Еще один представитель рейтинга российских производителей спортивного питания — компания OptiMeal. Она начала свою деятельность в 2010 году. Тогда в производстве были только продукты узкой специализации для спортсменов-профессионалов. Это стало причиной поиска самого качественного сырья. Им стали следующие продукты:

Таким образом был тщательно подобран состав каждого вида спортпитания OptiMeal. Среди них наибольшую популярность получили:

Таким образом, современный российский спортпит сегодня стал отличной альтернативой зарубежному. Он не уступает ему по качеству, но при этом стоит несколько дешевле, что можно считать одним из главных плюсов отечественного спортивного питания.

Не пропусти интересные новости и события в телеграм-канале: https://tlgg.ru/fitbarnews

Источник

Лучший протеин

Протеин – это основа для мышечной массы, именно из белка строится вся наша мускулатура. На рынке представлена масса как импортных, так и отечественных производителей. Как выбрать то, что подойдет организму и не разочароваться в пищевых добавках разберем в данной статье.

В настоящее время лучший протеин — это WHEY Golden Standard марки Optimum Nutrition. Соотношение цена/качество отличает продукцию от остальных конкурентов.

Производство США. Он состоит из изолята сывороточного белка, которого содержится более 70%, низкий процент составляют жиры и углеводы. Безусловно, можно посоветовать протеины данной марки, они имеют самые высокие мировые рейтинги.

Сывороточные могут иметь разную степень очистки, это:

Лучший протеин в мире (для человека без проблем с пищеварением) – это сывороточный с изолятом и концентрацией белка не менее 70%.

Протеины с гидрализатом стоят дороже, так как содержат практически расщепленный белок, он быстро усваивается и подходит людям с чувствительным пищеварением. Белок с изолятом стоит дороже, так как степень очистки находится на более высоком уровне.

Концентрат — это неплохой протеин, он подойдет всем, у кого нет проблем с перевариванием и усвоением белков. Изолят и гидролизат быстрее доставляют необходимые элементы в организм за счет высокой степени очистки, разница лишь в скорости усвоения белка.

Спортсмену лучше взять тот продукт, который будет оптимальным по цене и индивидуальным особенностям пищеварения.

Среди производителей протеина лучшим является Optimum Nutrition, а на 2 месте – BSN.

Вкус протеина может отличаться даже у одного и того же производителя, за счет сывороточной жидкости, которую получают после производства сыра. Так как сорта бывают разными, производитель получает разную сыворотку в зависимости от поставки. Сейчас выпускают добавки с разными ароматизаторами, поэтому качественный продукт будет иметь приятный вкус, который не отличить от натурального мороженого, шоколада, банана или яблока.

Чтобы правильно подобрать, стоит определить свою цель: необходимо подсушить тело или в быстром темпе набрать большую мышечную массу. Также многое зависит от рациона. Если новичок сбалансирует свое меню, то первый год он может быстро набирать мышечную массу без добавок.

Что такое сывороточный протеин

Сывороточный протеин является самым популярным. Его получают из молочной сыворотки, которая остается после изготовления сыра.

Он быстро насыщает кровь аминокислотами, подходит для приема на завтрак или после интенсивной тренировки.

Что такое казеин

Казеин — это молочный белок, он содержится в твороге. Казеиновый протеин усваивается дольше чем сывороточный, так как казеин существует в виде глобул (белковый компонент, плохо растворяется).

Он считается медленным протеином и подходит для длительного насыщения крови аминокислотами. Идеален для употребления перед сном, так как полностью растворяется за ночь.

Рейтинг казеинового протеина

В топ казеиновых протеинов входят хорошие мировые марки по производству спортивного питания:

Какое спортивное питание лучше всего выбрать для активных тренировок будет зависеть от преследуемой цели. Для новичков подойдет протеин длительного действия, для активных атлетов лучше принимать быстродействующие добавки, чтобы восстановиться за считаные минуты.

Рейтинг составлен в соответствии с содержанием казеина в продукте, а также с учетом общей пользы для организма.

Как выбрать подходящие добавки

Хороший протеин – это тот белок, который подходит человеку, легко усваивается и не вызывает проблем с пищеварением. Чтобы выбрать продукцию, которая не разочарует, нужно:

Сывороточный протеин

Сыворотки получают после изготовления сыра, поэтому это полностью натуральный продукт, никак не связанный с химией.

Лучшим среди остальных протеинов по набору веса остается производитель Optimum Nutrition. Он имеет приятный вкус и быстро усваивается организмом. Большая концентрация белка позволяет быстрее нарастить мышечную массу. Он входит в мировой топ протеинов по набору мышечной массы.

Виды протеина и цель

Чем больший процент белка содержится в протеине, тем быстрее он поможет нарастить мышцы. Самый эффективный протеин определяет организм человека и его потребности:

Рейтинг белковых коктейлей

Основой белкового питания может стать протеин. Рейтинг коктейлей основан на качестве продукции и процентном содержании полезных компонентов.

Польза и вред

Даже самый лучший сывороточный протеин способен нанести вред организму, если не соблюдать дозировку. Для начинающих выбрать спортивное питание довольно трудно. Чтобы выбрать протеин для роста мышц, нужно выяснить полезные и вредные свойства белка.

Видео «ТОП 10 лучший протеин»

Топ полезных протеиновых коктейлей

Рейтинг производителей многокомпонентных протеинов поможет сбросить жировые отложения, подсушиться или нарастить мышечную массу. Многокомпонентные протеиновые коктейли направлены на насыщение организма белками, наращивание мышц и предотвращение их разрушения.

Все производители зарекомендовали себя с лучшей стороны и отвечают за качество своей продукции. Чтобы спортсмену купить хороший протеин, стоит попробовать несколько производителей и выбрать для себя наиболее подходящий. Лучше пить по одному виду протеина и менять их после опустошения банки.

Как правильно принимать сывороточный протеин

Самое лучшее время для приема сывороточного протеина – после тренировки. Сывороточный белок переваривается довольно быстро, что обеспечит восстановление мышц и снятие крепатуры. Белки усваиваются на протяжении 6 часов.

Для людей, у которых пища может усваиваться длительное время, а также есть непереносимость лактозы, подойдут коктейли на основе гидролизата.

Для тех, у кого пищеварение в норме, лучше выбирать белок на основе изолята или концентрата.

Для набора мышечной массы

Для набора мышечной массы подойдут все виды коктейлей: сывороточные быстро напитают мышцы, казеиновые снимут крепатуру, а комплексные работают на протяжении 12 часов и восстанавливают весь организм.

Если главная цель быстрый набор мышц, то лучше остановиться на сывороточных протеинах. Но при изнурительных ежедневных тренировках стоит брать комплексные или казеиновые коктейли.

Для похудения

Протеин для похудения поможет в случае маленького процентного соотношения жира в организме. Если его более 30%, то похудение будет нормально продвигаться и без спортивного питания, достаточно высчитать свою норму калорий и создать их дефицит.

Если жировая прослойка составляет менее 15%, то в рацион нужно включать сывороточный протеин, изолят или казеин.

Выбор протеина

Выбор протеина можно приравнять к выбору лекарства, так как это ответственно, а при неправильной дозировке он может нанести существенный вред пищеварительной системе. Для новичка выбрать протеин в первый раз может показаться невыполнимой задачей. Чтобы выбрать протеин, достаточно разобраться в тонкостях наименований и никогда не нарушать дозировку.

Все коктейли имеют в основе белок. Чем выше степень очистки, тем быстрее белки будут доставлены в организм. Казеин нацелен на восстановление и сохранение мышц, а сывороточные, белковые и молочные коктейли на наращивание массы.

Рейтинг лучших сывороточных протеинов

Чтобы выбрать протеин, нужно определиться с желаемым результатом.

Рейтинг протеинов представлен в таблице, сравнение в которой основано на цене, количестве белка и скорости усвоения:

Протеин фирмы Optimum Nutrition имеет мировой рейтинг лучшего протеина, это также является лучшим сывороточным протеином.

Топ 10 лучших протеинов

Рейтинг коктейлей основан на влиянии на пищеварение, вкусе, содержании дополнительных микроэлементов:

Чтобы выбрать качественный коктейль новичку, достаточно обратить внимание на производителя и состав спортивной добавки.

Обзор различных протеинов поможет сориентироваться на рынке и выбрать продукт индивидуально.

В списке лучших фирм на 1 месте находится Optimum Nutrition. Сравнение протеинов в мировом топе основывается на их скорости усвоения, проценте белка, качестве состава и дополнительных витаминах, элементах.

Рейтинг производителей на протяжении долгих лет остается неизменным. Вот первая тройка:

Обзор данных смесей показывает добросовестное отношение производителя и достоверный состав. Все протеины проходят ряд тестов, прежде чем выйти в продажу. Ниже представлен список лучших протеинов.

Топ 10 протеинов для набора мышечной массы

Рейтинг лучших сывороточных протеинов

Рейтинг российских протеинов

В России производство протеина выходит на новый уровень и можно найти достойную альтернативу:

Выбранная категория протеина будет влиять на процесс и скорость его усвоения. Чтобы выбрать протеин, следует ориентироваться на ценовую категорию и желаемый результат.

Чтобы выбрать фирму и хороший продукт, достаточно обратить внимание на топ мировых производителей. Также посоветовать качественный протеин может личный тренер, который знает о желаемом результате и особенностях фигуры.

Хороший немецкий протеин — Weider Gold whey (производитель Weider, Германия).

Самый сильнодействующий протеин для прироста массы – сывороточный, за счет быстрой доставки необходимых элементов. От марок зависит степень очистки белка и достоверность состава. Лучшие отвечают за свое качество и завоевывают сердца спортсменов уже на протяжении десятилетий.

Сколько стоит сывороточный протеин

Лучшие импортные производители могут стоить также, как и добавки местного производства. Но европейские технологии более развиты, поэтому самые безопасные и бюджетные протеины можно найти среди импортной продукции.

Банка качественного протеина может стоить от 2000 до 5000 рублей.

Выбирая добавку, не стоит ориентироваться только на цену. В дешевом 1 г белка может обойтись дороже, чем тот же грамм белка в дорогом спортивном питании. Нужно обращать внимание на процент белка: чем он выше, тем дороже будет продукт.

Топ лучших сывороточных протеинов основан на проценте белка и количестве аминокислот. Именно в сыворотке больше всего последних, которые восстанавливают мышцы и организм в целом.

Если необходимо общее поддержание организма можно, смело покупать комплексные. В них содержится до 6 различных белков, которые работают разное количество часов, восстанавливая мышцы на протяжении всего дня.

Даже самый дорогой протеин не сделает фигуру мечты. Для создания рельефного тела нужны годы тренировок и правильно питание. Только соблюдая спортивную диету и регулярно тренируясь можно говорить о спортивных добавках.

Источник