лучший теннисный корт в москве
Интересные места Москвы
Со времен президенства Бориса Ельцина большой теннис стал общепризнанной и популярной игрой на наших необъятных просторах. Особенно крепко он прижился в Москве, где обосновалось множество разнообразных теннисных клубов и кортов.
Чтобы хоть как-то облегчить вам навигацию в этом сложном мире аристократической игры, мы составили небольшую справку о разных типах покрытия теннисных кортов, а также небольшой список крупных теннисных клубов.
Особенности покрытий
Травяное покрытие – самый классический, а также наиболее редкий тип покрытия теннисного корта.
Особенности игры: очень низкий и быстрый отскок мяча и естественная неровность почвы делают игру довольно сложным занятием. Уимблдон, конечно, мечта многих, но новичкам следует избегать такого покрытия.
Грунт – смесь глины, песка, дробленого камня и резины.
Особенности игры: высокий отскок мяча и непредсказуемая траектория полета. И, как следствие, длинные розыгрыши и «медленная» игра, иными словами, партия может оказаться долгой и тяжелой.
Хард– синтетические слои на основе акриловых материалов, покрывающие бетон или асфальт.
Особенности игры: не дает преимущества какому-либо стилю.
Из минусов – довольно высокая травмоопасность.
Разновидности: регупол (лучшая амортизация, меньше шансов на получения травмы).
Ковровое покрытие – синтетический ковер, уложенный на твердую основу.
Особенности игры: все зависит от конкретных материалов и толщины слоев, но в целом игра на таком покрытии чуть «медленнее», чем на хард-кортах. Еще одной особенностью является относительно малая травмоопасность.
Разновидности: teraflex, supreme и supergrass (искусственная трава).
Московские корты
«Динамо-центр»
Что предлагает? 6 крытых и 6 открытых кортов.
Адрес: ул. Петровка, д. 26, стр. 9.
Тел: +74956255838.
Режим работы: с 7:00 до 23:00 (ежедневно).
Аренда открытых кортов: от 1100 до 1500 рублей в час (летний тариф).
Аренда крытых кортов: от 1700 до 2000 рублей в час (летний тариф).
Типы покрытия: хард и регупол.
«Янтарь»
Что предлагает? 5 крытых и 6 открытых кортов.
Адрес: ул. Маршала Катукова, 26.
Тел.: +74956320155.
Режим работы: с 7:00 до 23:00 (ежедневно).
Аренда открытых кортов: от 400 до 1650 рублей в час.
Аренда крытых кортов: от 650 до 2050 рублей в час.
Типы покрытия: teraflex и грунт.
«Ширяево Поле»
Что предлагает? 1 крытый и 21 открытый корт.
Адрес: ул. Майский просек, д. 1а, (парк «Сокольники»).
Тел.: +74992683662.
Режим работы: с 7:00 до 21:00 (ежедневно).
Аренда открытых кортов: от 500 до 1000 рублей в час.
Аренда крытых кортов: 1500 рублей в час.
Типы покрытия: хард, грунт, искусственная трава.
Megasport tennis
Что предлагает? 6 крытых кортов.
Адрес: ул. Саморы Машела, 5.
Тел.: +74952210693.
Режим работы: с 7:00 до 24:00 (ежедневно).
Аренда крытых кортов: от 1300 до 2000 рублей в час.
Типы покрытия: хард.
«Теннисный центр» (Жулебино)
Что предлагает? 5 крытых кортов.
Адрес: ул. Авиаконструктора Миля, д. 4а.
Тел.: +74957062383.
Режим работы: с 7:00 до 24:00 в будние, с 8:00 до 24:00 в выходные дни.
Аренда крытых кортов: от 600 до 800 рублей в час.
Типы покрытия: хард.
Стадион Юных Пионеров
Что предлагает? 4 открытых корта
Адрес: ул. Ленинградский проспект, дом 31
Тел.: 8 (495) 518 36 67
Режим работы: ежедневно с 6.00 до 24.00
Аренда крытых кортов: от 800 до 1300 рублей в час.
Типы покрытия: грунт.
Спортивный клуб «Легион»
Что предлагает? 4 открытых корта
Адрес: ул. Борисовские пруды, дом 12, корпус 2
Тел.: +7 (495) 505-06-21
Режим работы: ежедневно с 9.00 до 22.00
Аренда крытых кортов: от 500 до 1600 рублей в час.
Типы покрытия: хард, грунт.
Теннисные корты в Нескучном саду
Что предлагает? открытые корты
Адрес: ЦПКиО им. Горького
Тел.: 8−985−974−05−04
Режим работы: ежедневно с 10.00 до 23.00
Аренда открытых кортов: от 800 до 2000 рублей в час.
Типы покрытия: грунт.
Related Articles
Все школы и студии стретчинга в Москве: где хорошо тянут и сколько стоят занятия
Какой спортивный клуб для ЭМС-тренировок выбрать: стоимость, длительность, условия
Где взрослому научиться играть в футбол: клубы, секции и спортивные школы Москвы
7 Comments
Спортивный клуб легион
4 КРЫТЫХ а не открытых корта
2 открытых — грунт
исправьте пожалуйста.
Самые дешевые у м. Черкизовская, Локомотив, 1000 рублей вечером и утром. в пик 1600
Всем привет. Насколько я знаю, самые дешевые открытые корты в Москве на стадионе Труд — днем по 500 рублей в час на искусственной траве с песком. Лето 2018.
Может кто-то подскажет, где есть теннисная стенка на северо-западе?
Мы, олигархи и воеводы всея Москвы просим не употреблять обычной людиной оборот «НЕ ДОРОГОЙ» в отношении Москвы!
Топ-8 самых популярных московских кортов и теннисных клубов
Холода отступили, и в мае даже самым мрачным оптимистам стало очевидно, что менять коньки на ракетки все-таки придется. «Большая восьмерка» самых популярных московских кортов и теннисных клубов – в обзоре «ВД».
Премьер-теннис
Чтобы попасть на корт, не обязательно быть обладателем клубной карты. Аренда стоит для «своих» и для «чужих» абсолютно одинаково (1800 р. – до 16.00 и 2000 р. – после 16.00). Но некоторые дополнительные удовольствия (массаж или, скажем, обед в ресторане с 10-процентной скидкой) доступны только членам клуба. Открытых кортов в клубе нет, закрытых – три. Тренерский состав довольно сильный, но… новичков гораздо больше, чем тренеров, поэтому, бронируя себе время на корте, заранее «забронируйте» и тренера (1200 рублей в час). Ракетки в аренду не выдаются.
Петровско-Разумовский пр., 29. ст.м. «Дмитровская». 614-51-60, 612-27-94
Юна-Спорт
На большинстве открытых кортов столицы доминирует грунтовое покрытие, а в Юна-Спорт искусственная трава, которая дает возможность варьировать жесткость и скорость отскока меча от медленной до очень быстрой. Это следует принять во внимание, если вы намерены заниматься теннисом долго, упорно, пробуя разные стили. Здесь можно (как, впрочем, почти везде) договориться об индивидуальных занятиях с тренером за 1000 р/час, а можно (как далеко не везде) записаться в секцию тенниса, соответствующую вашему уровню подготовки. Тренерский состав – мастера и заслуженные мастера спорта. Стоимость одного часа на корте в будни и в выходные в праймтайм (18.00-21.00) — 700 р.; 300-500 р. (21.00-23.00).
Б.Академическая, 38, стр.1 (стадион «Наука»), ст. м. «Петровско-Разумовская». 981-00-71
Мультиспорт
Если спорт для вас не самоцель, а способ познакомиться с новыми интересными людьми – вам сюда. Если вы уже профи и не нуждаетесь ни в услугах тренера, ни в ракетке напрокат – вам тоже сюда. Клуб высоко котируется в политическом и артистическом бомонде. Абонементы на закрытые корты (3500 р/час) уже раскуплены на ближайшие полгода. На открытые (2600 р/час) вы еще сможете попасть, но следует поторопиться. Кстати, речь идет именно об абонементах: разовые посещения не практикуются – либо вы заключаете контракт на полгода (26 недель для закрытых кортов или 22 – для открытых), либо не заключаете вообще.
Лужники, 24, стр. 10., ст.м. «Спортивная». 788-98-98
Fitstudio
Это, прежде всего, игровой клуб. Поэтому «оккупировать» корт и потренироваться вы сможете либо утром перед работой, либо днем вместо нее. По вечерам здесь проводятся турниры и соревнования по футболу, волейболу, теннису и другим игровым видам спорта. Аренда корта обойдется в среднем (в зависимости от времени) в 1300 р. – если вы не являетесь членом клуба. И 1100 р. – если являетесь. Услуги тренера – вне зависимости от обладания клубной картой – 1000 р/час, аренда ракеток – 200 р.
Ул. Вятская, 27, к.12., ст. м. «Савеловская». 775-88-89
СК Битца
Закрытых кортов нет, есть 4 открытых, грунтовых. Это, пожалуй, самый демократичный вариант, доступный и студентам, и даже школьникам. Аренда корта до 16.00 – 350 р., после 16.00 и по выходным – 450 р. Начинающие могут побить мяч об стенку за совсем символическую плату – 80 р./час. Аренда ракетки обойдется в 50 р/час. Правда, вы будете лишены некоторых привычных удобств: например, при кортах нет душа (можете на полулегальных основаниях воспользоваться душем при бассейне), а мячи выдаются не корзинами, а поштучно (15 рублей за мячик).
Балаклавский пр-т, 33., ст. м. «Чертановская». 318-17-11
Новый теннисный клуб
Клуб организовался при стадионе «Искра». Здешний каток зимой считался одним из лучших в Москве, и его завсегдатаям нет необходимости менять привычное место тусовки. Все рассчитано на тех, кто выбирает спорт на свежем воздухе – 7 открытых кортов и только 3 закрытых. Если вы никогда раньше не держали в руках ракетку, то тренеры клуба быстро сумеют приобщить вас к модному летнему спорту по вполне среднемосковским ценам – 1000 р/час. Стоимость аренды зависит от выбранного времени – от 800 до 1400 рублей в час.
Ул. Сельскохозяйственная, вл. 26 А., ст. м. «Ботанический сад». 8-499-187-81-61
PRO
Клубная карта дает ощутимые преимущества: от скидок на аренду кортов (1700 р/час для членов клуба и 2200 р/час для разовых посетителей), до предварительного подбора партнера с соответствующим уровнем мастерства (по анкетам и заявкам). По выходным проводятся любительские турниры с участием звезд кино и эстрады. В клубе 5 открытых (грунт) и 5 закрытых (терафлекс) корта. Если вы хотите заниматься с тренером (2000 р/час), то нужно предварительно, хотя бы за неделю, записаться. Ракетки можно будет взять в аренду – 500 р. за пару.
Ул. Лобачевского, 120 А., ст. м. «Проспект Вернадского». 651-11-12
VITASPORT
Кортов здесь больше, чем где бы то ни было – 12 закрытых (хард) и 8 открытых (грунт и искусственная трава), причем разнообразие покрытий дает возможность подобрать площадку под любой стиль и уровень игры – скоростные и жесткостные характеристики харда очень вариабельны и задаются при укладке. Если вы не являетесь членом клуба (годовая карта – 119 тыс. рублей), то не можете попасть на корты. А если являетесь, то все равно аренда кортов и тренерские услуги – за отдельную плату (от 1500 р/час за каждый пункт). Возможно, именно поэтому здесь предпочитали тренироваться вдали от любопытных глаз Марат Сафин, Анастасия Мыскина, Михаил Южный.
Ул. Живописная, 21, корп.2., ст. м. «Октябрьское поле». 730-36-36
Занятия теннисом в Москве: где и с кем тренироваться
Теннисные турниры Большого шлема сейчас обсуждают не менее активно, чем футбольные матчи. Предлагаем вам перейти из рядов болельщиков в ряды спортсменов.
Теннис – самый светский вид спорта, где можно действительно вспотеть и устать (прости, гольф). Кроме того, у тенниса есть прекрасная эстетика, а сами тренировки круто развивают скорость реакции и дают сильную аэробную нагрузку. Уже хочется начать, правда? Вступать на эту тропу лучше всего с тренером и списком приятелей, которые потом будут играть с вами по выходным. С последним помочь не можем, а вот подсказать, где и с кем заниматься, – с радостью.
Как найти тренера
Wow Tennis
Сервис, помогающий найти идеального тренера (в среднем занятие стоит около 1500 руб., звездные тренеры – 6000 руб.), заниматься с которым можно на любом удобном для вас корте (он оплачивается отдельно). Есть опция «играть вдвоем или в мини-группе», собрать которую нужно самостоятельно. Приятный бонус – на первых занятиях с вами заботливо поделятся ракетками и всем необходимым.
Cool Tennis
Школа тенниса, где вы можете присоединиться к группе или гордо заниматься с личным тренером. Cool Tennis сотрудничают с бесконечным количеством кортов (просто выбирайте удобный для вас по географии), а пробное занятие в группе стоит 890 руб.
ГДЕ ИГРАТЬ
«Динамо-центр» на Петровке
У этих кортов есть два неоспоримых преимущества: расположение (сюда ходит добрая половина теннисистов из ЦАО) и отличная теннисная школа. Расписание чуть менее плотное, чем в «Лужниках», но все еще советуем покупать абонемент на сезон с бронированием времени. Плюс с абонементом аренда будет дешевле: летние корты от 1100 руб. за час, а зимние – от 2200 руб.
«Лужники»
После масштабной реконструкции перед чемпионатом мира по футболу в «Лужники » приятно приезжать, даже не имея повода. Корты здесь тоже прекрасные, если парковка прямо на территории. Летние корты стоят от 800 руб. за час, зимние – от 2200 руб. Одна беда – найти свободное окно практически невозможно.
VitaSport
Качественный фитнес-клуб на берегу Москвы реки, в котором за дополнительную плату можно арендовать корт и даже записать ребенка в теннисную школу. Отличный вариант для тех, кто сочетает ОФП с тренировками или просто хочет иметь возможность отпраздновать удачные эйсы в хаммаме.
«МультиСпорт»
Качественные корты в «Лужниках» с комфортными раздевалками, которые в свое время открывал Борис Ельцин (не бойтесь, они регулярно обновляют покрытие). Корты только закрытые, а разовое посещение стоит 5000 руб.
Bosco Tennis Club
Самое нарядное место, чтобы играть в теннис. К отличным кортам и компании идет кафе с ажурными столиками, как на веранде Bosco Cafe на Kрасной площади. Одна беда – безумно дорогая аренда.
AceClub в Сколково
Здесь вас ждет покрытие как на турнирах US Open и прекрасная публика. Летом сюда приятно приехать всей семьей в выходной и провести весь день, совмещая активный отдых с созерцанием природы. Цены не шокируют: летние корты от 1800 руб., зимние – от 2000 руб. за час аренды.
Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.
Сколько стоит заниматься большим теннисом в Москве
Как выбрать корт, тренера, экипировку и участвовать в турнирах
Большой теннис — дорогой вид спорта. Но мне не жалко тратить на него деньги.
Мне 21 год, я живу в Москве и занимаюсь большим теннисом с 7 лет. Мой отец играл в него как любитель и часто звал меня смотреть турниры. Мне нравились еще футбол и волейбол, но теннис — больше всего. И меня записали на тренировки в спортивный клуб «Чертаново».
Я бы мог двигаться дальше и участвовать в более крупных турнирах, но выбрал учебу. Сейчас я студент Высшей школы экономики. А в последние три года тренирую детей в спортивном лагере и даю частные уроки взрослым.
Теннис сделал меня эмоционально устойчивым, научил стремиться к лидерству. На тренировках и соревнованиях я стал тверже духом и отточил самоконтроль. Думаю, благодаря теннису я окончил школу с золотой медалью.
Я расскажу, в каком возрасте лучше осваивать большой теннис, и опишу правила. Посоветую, как выбрать корт и найти хорошего тренера в Москве. Посчитаю, сколько придется потратить на форму, ракетки и аксессуары. А еще поделюсь опытом, как начать участвовать в соревнованиях и какие можно выиграть призы.
Правила игры
В большой теннис играют мячами и ракетками на специальном корте. Обычно играют один на один или два на два. Но есть и любительский вид тенниса — «американка». В нем играют двое против одного.
Розыгрыши. Перед матчем игроки бросают жребий, кто первый подает мяч.
Для подачи первый игрок подкидывает мяч и ударяет по нему ракеткой. Второй — отбивает его обратно, потом первый отбивает в ответ. Это называется розыгрыш. Игрок проигрывает розыгрыш, если не отобьет мяч, отправит его в аут, в сетку или допустит двойной отскок мяча от корта на своей половине. Тогда очки за розыгрыш достанутся второму игроку.
Удары в большом теннисе: форхенд и бэкхенд, резаный, крученый — видео на Ютубе
За свой первый выигранный розыгрыш игрок получает 15 очков, за второй — 15, за третий — 10, за четвертый — 20.
Гейм — это несколько розыгрышей. Весь гейм мяч подает один игрок. Если он не смог подать за две попытки, очки в розыгрыше отдаются сопернику.
Для победы в матче обычно надо выиграть два сета. На крупных международных турнирах — три. А на любительских иногда достаточно и одного. В крупных турнирах Большого шлема при счете по сетам 2:2 свои правила. В них я вдаваться не буду.
Когда начинать заниматься
Чем раньше начать играть в теннис, тем больше шансов на победы в соревнованиях.
Начинать можно с трех лет. В этом возрасте дети выполняют простые упражнения с мячами и ракеткой, оттачивая координацию и реакцию. Например, бросают мячи об стену и ловят. Или собирают разбросанные мячи на ракетку. Еще есть беговые упражнения на координационной лесенке, лежащей на полу. С 4—6 лет детям ставят технику ударов.
Отбор
От взрослых, начинающих с нуля, никто не ждет побед: они занимаются для удовольствия, и их способности не важны. А из ребенка тренер может вырастить чемпиона, поэтому крупные спортивные школы часто устраивают отбор.
Я проходил такой отбор в семь лет в теннисной школе «Чертаново». Показывал упражнения на выносливость, отжимался, качал пресс. Выдал неплохие результаты в челночном беге — это когда бегаешь вперед-назад на короткие дистанции.
Еще тренеры смотрели, как далеко я могу метать мячи, и не только теннисные. Я бросал мячи в стену и ловил их, потом подбрасывал вверх как можно выше. В итоге отбор я прошел.
Как идет обучение
Упражнения без ракетки. На первых тренировках ребенок не занимается с ракеткой — сначала нужно развить реакцию и выносливость. Взрослые этот этап минуют.
В семь лет на первых тренировках я выполнял те же упражнения, что и на отборе: отжимался, качал пресс, а также занимался растяжкой. Еще мы играли в футбол и баскетбол для укрепления физической формы.
Освоение ударов. Для взрослых это начало обучения, а для детей — второй этап. В первые недели мы имитировали удары ракетками без мячей, а потом — со специальными детскими. Они мягкие и их легко отбивать. Тренер бросал их руками или подавал с ракетки.
Группа делится на две команды. Они расходятся по разным сторонам корта, за задние линии. Игрок из первой команды подает мяч снизу на половину соперника и бежит туда, где стоят игроки второй команды. В это время игрок из второй отбивает мяч и бежит туда, где стоит первая. Задача каждого — отбивать мяч на противоположную сторону, чтобы он дольше держался в игре. В начале игры все договариваются, по или против часовой стрелки побегут, чтобы не столкнуться.
У каждого игрока три «жизни». Не отобьешь мяч — одна сгорит. Если сгорели все, теннисист выходит из игры. Она длится, пока не останется последний игрок или двое — из разных команд.
Как выбрать корт
Бывают бесплатные городские корты. Но все они под открытым небом, и там не поиграешь в плохую погоду. За ними не ухаживают, там дешевое покрытие, а на игру часто очереди. Это нормальный вариант, чтобы просто попробовать большой теннис или изредка играть с друзьями.
Для регулярных тренировок корт лучше арендовать. Можно найти партнера и платить за аренду напополам. Если вы записались в группу при спортивной школе, аренда войдет в стоимость тренировок. А если хотите заниматься индивидуально, у частного тренера, за корт придется платить отдельно.
Летом лучше играть на открытых кортах: они вдвое дешевле закрытых. И покупать абонементы на несколько посещений по утрам в будни — это в полтора раза дешевле, чем по вечерам и в выходные.
Еще стоимость аренды зависит от покрытия корта. Самые популярные — грунт, хард на основе акрила, натуральная и искусственная трава. Покрытие влияет на скорость и отскок мяча. Самый быстрый теннис происходит на траве, а самый медленный — на грунте.
Корты с натуральной травой самые дорогие. Корты с грунтом дороже кортов с искусственной травой. Хард — самое дешевое покрытие, но у корта важны и другие характеристики. Например, закрытый корт с хардом дороже открытого с грунтом. Так что лучше оценивать корт в целом, а не только по покрытию.
Цена аренды выше, если корт обладает сертификатом ITF — Международной федерации тенниса. То есть покрытие, скорость отскока мяча и другие характеристики соответствуют требованиям ITF. Но для новичка это не важно.
Мне нравятся корты «Мейджор» на «Нагорной» и корты Спортивно-технического центра МЭИ на «Авиамоторной». Там высокие потолки, а зимой есть отопление. За аренду открытого корта в МЭИ я плачу от 1000 Р в час, а закрытого — от 1800 Р в час. Это дорого, но для студентов там скидка 20%.
Р в час. А в будни вечером и в выходные днем — самая дорогая, 2050 Р в час» loading=»lazy» data-bordered=»true»>
Как выбрать тренера
В любом теннисном центре свои тренеры. Почитать о них можно на сайте центра. Частных преподавателей ищут на «Профи-ру» и «Духе спорта» — и там и там около 600 анкет тренеров из Москвы. На стоимость занятий влияет опыт тренера, его возраст, спортивные достижения, образование и сертификаты.
Когда мне было семь лет, родители выбирали мне тренера по регалиям. И записали меня к Гарибашвили Григорию Исааковичу, мастеру спорта СССР (1960) и призеру многих первенств. К 2005 году, когда я к нему пришел, он воспитал троих известных теннисистов. А в 2010 году получил звание «Заслуженный тренер России». Он научил меня азам и поставил технику. Под его руководством я выиграл первые турниры.
Но я считаю, не обязательно нанимать тренера со спортивными званиями и 30-летним стажем. Если это частный тренер, он возьмет дороже, а преподавать будет те же приемы и удары, что и его коллега с 10-летним опытом. Еще я думаю, что пожилые тренеры не так активны в силу возраста. А у молодых горят глаза, и отдача от тренировок выше. Мой пожилой тренер, конечно, был исключением.
У многих тренеров высшее профильное образование: они оканчивают педагогические или спортивные вузы. Самые известные — ГЦОЛИФК в Москве и Университет Лесгафта в Санкт-Петербурге.
У некоторых есть еще сертификаты: международный PTR (Professionalу Tennis Registry) и российский ФТР (Федерации тенниса России). Они подтверждают компетенцию тренера.
Услуги тренеров с дипломами и сертификатами стоят дороже. Но если у тренера их нет, это не значит, что он плохо преподает. Я учусь в Высшей Школе Экономики, на отделении, не связанном со спортом. И у меня нет сертификатов. Но ученики все равно довольны моей работой. За три года ни с кем не было конфликтов.
Главное, чтобы тренер был в хорошей форме, находил к ученикам подход, поддерживал их и легко доносил любую мысль. Вот почему при выборе стоит почитать о нем отзывы.
Отличный вариант, если тренера вам посоветуют знакомые, которые у него занимались. Ко мне пока так и приходят — по сарафанному радио. Моим ученикам особенно нравится, как я развиваю психологическую устойчивость. Мне помогают советы американского психолога Джима Лоэра: сосредоточить взгляд на ракетке и глубоко дышать между геймами. Еще он советует придумать ритуал перед подачей или розыгрышем: постукивать мячом или что-то говорить себе для успокоения.
Форматы занятий
Цена индивидуальных занятий в Москве — 1500—5000 Р в час. Тренировки для детей обычно на 100—200 Р дешевле.
Со спарринг-партнером. Спарринг-партнер — это человек, который будет играть с вами на тренировке. За аренду корта вы с ним станете платить пополам. А если ему тоже нужен тренер, то и за услуги тренера.
В основном услуги спарринга бесплатные, но очень опытные спортсмены играют с кем-то за деньги. В Москве это стоит 120—1500 Р в час.
В группе важен и командный дух, и дух соперничества. Но я делаю упор на первый: даю разные упражнения. Например, ученики стоят на задней линии корта, а я накидываю им мячи. Они должны отбить их и попасть в определенное место на моей половине корта. Каждый считает свои попадания, но если большинство не попадут, командный результат я посчитаю отрицательным.
Всегда есть те, кто попадает чаще других. Но остальных я тоже хвалю и мотивирую заниматься дальше. Работая с детьми, я не выделяю каких-то учеников, потому что остальные обидятся.
Цена групповых занятий в Москве — 1000—2500 Р в час. Сюда уже входят аренда корта и работа тренера. Поэтому тренировки в больших группах дешевле.
Одежда, обувь и аксессуары
Одежда и обувь для тенниса продаются во всех спортивных магазинах, но есть и специализированные. Покупать выгодно по акциям или на распродажах.
Самые известные марки одежды — «Уилсон», «Найк», «Адидас», «Хеад», «Юникло», «Лотто», «Лакост», «Баболат», «Фила», «Демикс». Но для меня бренд не важен — одежда просто должна быть удобной, эластичной и не ограничивать движения. Лучше брать форму из натуральных материалов, которые дают коже дышать и поглощают пот.
Обувь. Есть специальные кроссовки для тенниса. В поперечном направлении они заужены посередине, чтобы лучше фиксировать стопу. А в продольном — более мягкие, чтобы поглощать резкие вибрации в процессе игры. В задней части есть специальная вставка для повышенной амортизации. Она защищает пятку от ушибов во время прыжков.
Теннисные кроссовки пропускают воздух, а подошва дает хорошее сцепление с покрытием корта. Для грунтовых, травяных и хард-покрытий подходят разные типы подошвы. О том, для каких покрытий та или иная пара, всегда пишут на коробке.
в среднем стоят тенисные кроссовки для взрослого
При выборе нужно смотреть на удобство и размер. Ступня не должна свободно перемещаться, а пальцы — сжиматься от недостатка места. Еще обратите внимание на длину шнурков и то, удобно ли их завязывать. Неприятно отвлекаться на них во время игры.
Как выбрать ракетку
В отличие от ракетки для бадминтона, теннисная тяжелее, у нее толще ручка и больше головка — часть с сеткой из струн. У профессионального теннисиста всегда несколько ракеток, но новичку хватит и одной.
в среднем стоит теннисная ракетка для взрослого
Ракетку меняют, когда повышается уровень игры. Например, маленькую детскую — на ракетку для взрослых. А еще когда на ней появляются трещины, сколы или другие дефекты.
Чтобы выбрать подходящую ракетку, надо изучить упаковку. Рассказываю, на что обратить внимание.
Вес. Самые легкие ракетки — детские. Средними, до 300 г, играют любители. Но они больше вибрируют в руке при ударах — это иногда приводит к травмам. Тяжелые ракетки, от 300 г, берут профессионалы: ими проще делать сильные удары. В магазине стоит повертеть ракетку в руках: для вас она не должна быть слишком тяжелой или совсем невесомой.
Баланс — это точка центра тяжести. Чтобы его прочувствовать, нужно отбить несколько мячей и посмотреть, долетают ли они до дальней линии корта. Но в магазине это невозможно.
Иногда баланс указывают на самой ракетке в сантиметрах или дюймах. Например, общая длина ракетки — 72 см. Баланс будет нейтральным, если центр тяжести ровно посередине, то есть в 36 см от конца ручки. Если центр сдвинут к головке, то и баланс в головку. То же самое — с ручкой.
Длина. Чтобы подобрать оптимальную длину, примите строевую стойку, возьмите ракетку за ручку и опустите перпендикулярно полу. Идеальная длина — это когда вы остались в строевой стойке, а ракетка касается пола головкой.
Ручка. Выбрать правильную — то есть удобную именно вам — ручку легко. Возьмите ракетку в руку. В зазор между пальцами и ладонью поместите указательный палец другой руки. Ручка подходит, если он по ширине четко встал в зазор.
Головка ракетки по размеру бывает 4 видов: стандартная, мидсайз, мидплюс, оверсайз. Самая маленькая — стандартная. Самая большая — оверсайз. Чем больше головка, тем больше зона приема мяча и мощность удара. А вибрация при ударе и контроль за мячом — меньше.
Оптимальной считается головка, в которой 16—18 продольных и 18—20 поперечных струн. Но новичкам лучше брать ракетки с головкой оверсайз: большая площадь помогает отбивать больше мячей. С такой ракеткой сложнее промахнуться.
Жесткая головка плавно сужается к ручке. Удары такими ракетками более мощные и с большой зоной приема мяча. Но при этом рука больше напрягается — это часто приводит к травмам.
Гибкая головка округлая и резко переходит в ручку. Ракетка с такой головкой усиливает хлыстообразные движения при ударах, а рука меньше травмируется.
Аксессуары для ракеток
минимальная цена мотка струн
Виброгасители гасят вибрации при ударе. Стоят 200—600 Р в зависимости от производителя и количества в упаковке.
Теннисные мячи
Бывают мячи с внутренним давлением, то есть с воздухом внутри, и без него — сплошные. Для новичков предназначены мячи с давлением: у них более мягкий и легкий отскок. Если открывать банку с такими мячами, будет звук, как при открывании банки пива. Профессионалы любят мячи без давления: они долговечнее.
Покрытие мячей разное для разных кортов, а еще мячи различаются по скорости отскока. Новичкам лучше брать медленные, или «стандарт». У них неплотный ворс — это дает большую скорость полета и хороший отскок мяча. Профессионалы покупают быстрые — «экстра». Производители обычно указывают тип мяча на упаковке.
Р » loading=»lazy» data-bordered=»true»>
Как участвовать в российских турнирах
Виды турниров. Любительские турниры проходят на базе спортивных школ. Участвовать в них может любой.
Профессиональные турниры организовывает Федерация тенниса России по системе РТТ — Российского теннисного тура. Они бывают шести категорий: от детских, внутри спортивных школ, до всероссийских. В каждом есть градация по возрасту: от 9 лет до категории взрослых — от 18 лет. Участвовать может любой.
Если турнир проходит в другом городе, участник сам оплачивает дорогу, проживание и питание.
Этапы турниров. Обычно турниры делятся на два этапа: отборочный и основной. У каждого игрока есть место в общем рейтинге РТТ: он зависит от побед на предыдущих турнирах. Игроки с низким рейтингом начинают с отборочного этапа и пытаются пробиться в основной. Те, у кого рейтинг высокий, сразу играют в основном.
Призы. За участие и места в турнирах РТТ начисляют очки для рейтинга. Для меня это была главная награда. Еще дарят медали, кубки, напульсники, намотки и другие вещи, связанные с теннисом. На одном крупном турнире в Москве победители получали велосипеды, но выиграть в нем мне не удалось.
Мои турниры. Я участвовал в турнирах с 9 лет. Сначала — внутри своей теннисной группы, потом — внутри спортивной школы. Первый серьезный турнир, который я выиграл, — первенство Департамента спорта Москвы. Он проходил в 2007 году среди всех спортивных школ города. Мне тогда было 10 лет.
После я стал подниматься в рейтинге РТТ. Поднялся с 600-го на 238 место — это хороший результат. Участвовал в турнирах в Ступино, Балашихе, Кашире, Рязани, Туле и других городах. Ездил туда на машине с родителями, а к вечеру мы возвращались домой. Другие участники добирались на автобусах, электричках и поездах. Иногда оставались ночевать в гостиницах — все это за свой счет.
Были и легкие, и сложные игры. Но всегда самый запоминающийся момент — победа в финале. Это сложно объяснить: подобные эмоции нужно прочувствовать самому. Спортсмены живут такими моментами.
Сейчас я учусь в вузе и не могу готовиться к серьезным соревнованиям РТТ. Поэтому участвую только в любительских.
Международные турниры
Все участники таких турниров входят в международные рейтинги: ATP для мужчин и WTA для женщин. Они обновляются еженедельно. Для формирования рейтинга теннисисту засчитываются 19 лучших результатов за сезон. Чем выше рейтинг, тем больше шансов попасть на турнир следующего уровня.
Челленджи проводят ATP и WTA — Мужская и Женская теннисные ассоциации. На них игроки еще больше повышают рейтинг. За год бывает до 150 таких турниров по всему миру. Два из них каждую осень проходят в России. Это «ВТБ Кубок Кремля» в Москве и «Санкт-Петербург оупен». Второй — только для мужчин. Аналогичный для женщин называется «Санкт-Петербург ледис трофи» и проходит каждую весну. Призовой фонд — 50—150 тысяч долларов.
Турниры основной серии ATP и WTA — следующий этап. На них попадают призеры и победители челленджей, сателлитов и фьючерсов. Есть турниры АТР 250, АТР 500 и АТР 1000. Самые престижные — последние. Призовой фонд — от 500 тысяч до 6 млн долларов в зависимости от уровня турнира.
Серия Большого шлема — самые престижные турниры планеты. Это Открытые чемпионаты Австралии, Франции, США и Уимблдонский турнир в Англии. Они проходят каждый год. Попасть на них очень сложно, а выиграть — историческое событие. За победу ITF начисляет 2000 очков. Призовой фонд — 17—25 млн долларов.
Итоговый турнир от ATP и WTA завершает теннисный сезон. Каждый год он проходит в разных городах и странах. В нем участвуют 8 мужчин, 8 женщин и 8 пар с самым высоким мировым рейтингом. Призовой фонд для мужчин — 9 млн долларов, для женщин — 2,4 млн.