мантра хорошего дня с утра
Утренние аффирмации или 42 лучшие, очень мощные мантры на каждый день!
Думаете о том, как правильно начать свой день?
Начните свой день правильно, насытившись тонной положительно заряженных флюидов и энергией с утра, осознав и приняв следующие утверждения.
Воодушевляющие и вдохновляющие утренние аффирмации были созданы для того, чтобы прочитать их утром и получить заряд положительных эмоций. Каждая фраза укрепит Вашу уверенность и придаст силы для преодоления любых трудностей.
Приведённые утверждения и цитаты привлекут удачу во все сферы жизни, включая любовь, богатство, успех и многое другое. Приготовьтесь, и обретите позитивный настрой для дальнейших свершений.
Советы для получения максимальной пользы от утренних аффирмаций
#1
«Сегодня будет великий и насыщенный день».
#2
«Я встречаю сегодняшний день со спокойствием и уверенностью».
#3
«У меня есть всё что нужно, чтобы решить любые возникающие проблемы».
#4
«Я счастлив(а), здоров(а) и в безопасности».
#5
«Я красивый(ая), сильный(ая) и полон(на) энергии».
#6
«Я благодарен(на) за всё, чем я обладаю, кто я есть».
#7
«Я буду делать правильный выбор целый день, используя внутреннюю мудрость».
#8
«Я вдохновляю тех, кто меня окружает».
#9
«Сегодня передо мной откроются удивительные вещи».
#10
«Я вдыхаю уверенность и выдыхаю сомнения».
#11
«Я верю в себя каждой частичкой своего тела».
#12
«Я приветствую утреннее солнце, осознавая, что передо мною открылись новые возможности».
#13
«Сегодня будет замечательное приключение».
#14
«Я един(а) и полон(на) сил».
#15
«Я чувствую уверенность в каждой частичке тела».
#16
«Сегодня произойдёт хорошее, принеся мне лёгкость и уверенность».
#17
«Сегодня будет прекрасный день».
#18
«Я становлюсь лучше с каждым днём».
#19
«Сегодня я буду привлекать к себе истинную любовь и благодарность».
#20
«Я решил(а) наполнить себя позитивной энергией».
#21
«Мой разум наполнен позитивом и продуктивными мыслями».
#22
«Я справлюсь со всем, что попадётся мне на пути».
#23
«Моя жизнь наполнена успехом и любовью».
#24
«Я ничем не скован(а) и обладаю неограниченным потенциалом».
#25
«Я выбираю мир и гармонию в качестве своего образа жизни».
#26
«Сегодня в мою жизнь войдут хорошие вещи».
#27
«Сегодняшний день подарит мне успех, изобилие и благополучие».
#28
«Всё будет работать ради моего высшего блага».
#29
«Я полностью контролирую свою жизнь и наслаждаюсь этим всеми фибрами моей души».
#30
«Мой день будет наполнен любовью и процветанием».
#31
«У меня есть воображение и поток моего творчества бесконечен».
#32
«Я живу в мире со всем миром».
#33
«Мои отношения с теми, кого я люблю, постоянно укрепляются».
#34
«Я просыпаюсь каждый день с полным чувством покоя и любви».
#35
«Сегодня со мной будут происходить удивительные вещи».
#36
«Моё тело живое и здоровое».
#37
«Я приветствую сегодняшний день с распростёртыми объятиями».
#38
«Я начинаю каждый день с правой ноги».
#39
«Я буду распространять и привлекать любовь, где бы я ни шёл(шла)».
#40
«Я полностью уверен(а) в своей способности достичь поставленных целей».
#41
«Я неумолимая сила, способная достичь чего-либо».
#42
«Я с нетерпением жду волнений и радости, которые ко мне сегодня придут».
Вот и все, теперь ваш день будет наполнен радостью и приятными событиями. Не забывайте повторять эти аффирмации каждый день с утра, чтобы ваш мозг привык к новому видению нашего мира. Всегда ваш Мотивашкинс.
Какие мантры помогают пробудиться: пение для успешного начала утра
Утренняя мантра — это сочетание звуков, произнесение которого поможет проснуться, зарядить день благими намерениями. Начало дня — особенное время, рекомендованное ведами для наделения человека энергией солнца. Земля в это время находится в фазе оптимизма, тонкой связи с космосом.
Сила тибетской мантры по утрам
Такая мантра напитывает зарядом бодрости, здоровья. В ранние часы природные биоритмы активны, это сделает день плодотворнее, эффективнее, устранит проблемы. Каждый день важен, он приближает к цели, дарит радость.
Сила тибетских молитв по утрам настроит на правильный лад перед решением задач, очистит ауру, подарит внутреннюю опору. Звуковые практики помогают достичь гармонии с собой и Вселенной. Сила звука настраивает организм на очищение чакр, погружает тело и разум в медитативное состояние, при котором лучше циркулирует энергия мира.
Ежедневные практики при первых звуках мантр настраивают мозг и тело человека на покой. Последовательность звуков уравновешивает чакры с космической энергией. Тибетские утренние молитвы улучшают энергетику, создают гармонию, поднимают уверенность.
Обзор текстов утренних мантр
Мантра – молитва, состоящая из звуков с глубоким смыслом, которые настраивают ум на связь с космическими силами. Каждая молитва уникальна. На отклик Вселенной влияют ритм, сочетание звуков, время произношения, пол произносящего.
Сочетания звуков сильны и разнообразны.
Мантра покоя после утреннего пробуждения, сохраняет ощущение отдохнувшего тела, наполняет спокойствием. Нацелена на продуктивный день:
ОМ ШАНТИ ШАНТИ ШАНТИ
Мужская. Направит высшие силы на очищение чакр, улучшение здоровья, привлечение благ:
Женская молитва. Наполняет тело здоровьем, красотой, раскрывает женственность:
ЛА ВАМ РАМ ЙАМ ХАМ ХАРЕ КРИШНА ХАРЕ РАМА
Женский текст, обращенный к богине Таре Зеленой, которая оберегает, придает силы, поднимает настроение:
ОМ ТАРЭ ТУТТАРЭ ТУРЭ СОХА
Женское священное пение богине Таре Красной, помогает стать привлекательнее для противоположного пола:
ОМ КУРКУЛЛЕ ХУМ ХРИХ СВАХА
Женская мантра богине Таре Белой для продления жизни, крепкого здоровья:
ОМ ТАРЕ ТУТАРЕ ТУРЕ МАМА АЮ ПУНЬЯ ДЖНЯНА ПУЩЕТРАМ КУРУ СОХА
Черная Тара защитит от дурного воздействия со стороны:
ОМ ТАРЕ ТУТАРЕ ТУРЕ САРВА БИДЬЯ АПАРА ВАРАНАЯ СОХА
Короткие молитвы, которые настраивают человека на удачу, очищают его разум и окружающее пространство, помогают привлечь высшие силы для достижения цели, улучшают качество жизни, поддерживают отношения с окружающим миром.
Правила чтения мантры с утра
Ранняя пора — подходящее время для медитации. Восходит солнце, просыпается природа, чисты энергетические каналы. Просыпаясь, человек готовится к новому дню, заряжается энергией. Он чист и светел. Мантры читают, поют, слушают на успешное утро в хорошем расположении духа.
Помещение должно быть наполнено свежим воздухом. Медитация может проходить на улице. Главное — убрать помехи, не отвлекаться.
Удобно расположитесь, изгибы тела должны быть естественными, мышцы расслабленными. Лучше обратиться лицом на восток. Настройтесь на открытие энергетических потоков. Следите за дыханием, оно должно быть ровным, медленным. Воздух на вдохе наполняет легкие, спускаясь до низа живота. Раскрывается грудная клетка. Выдох уносит негатив и тревогу. Голова чиста, тело невесомо.
Передайте вселенной свои желания. Медитируйте столько времени, сколько будет комфортно. В индуизме молитвы читаются 108 раз, по числу бусин на четках.
Мантры утра для легкого пробуждения можно исполнять в кровати, не отрываясь от подушки. Открыть глаза — и настроить день на успех. Тибетская практика поможет наладить отношения с внешним и внутренним миром, обрести гармонию. Ежедневные утренние занятия приблизят к Будде, даруют просветление.
Петь мантры надо с особым настроем – прося и радуясь одновременно. Вселенная услышит мольбу и поможет. Главное — верить в высшие силы.
Выходить из медитации нужно плавно. Сделайте два глубоких вдоха, осознайте ощущения. Тепло и радость означают действенность.
К каким богиням обращаются женщины в утренних мантрах
Ритм современной жизни ставит перед женщиной проблему нехватки времени и сил на то, чтобы быть успешной карьеристкой, любящей спутницей, чуткой матерью, хорошей хозяйкой. Поможет тибетская мантра абсолютного женского начала. Она раскроет естественную сущность, возродит привлекательность, исцелит от болезней.
Звуки влияют на передачу информации Богам, различны для обоих полов, утренними или вечерними. Молитвы для женщин обращены к разным божествам.
Тара – буддийская богиня, покровительница всего живого. К ней обращаются за любой поддержкой. Существует 21 форма проявления. Каждая женщина найдет свою, которая поможет достичь желаемого. Мантры Зеленой Таре исполняют желания. Белая Тара лечит, успокаивает. Красная – дарит мудрость, ясный ум. Все проявления Тары различны, и тексты имеют разные задачи.
Чтобы направить энергию в нужное русло, нужно определить цель утренних практик:
Богиня Дурга — преобразует негативную энергию в положительный заряд. Бодрость и легкость приведут к успехам в работе. Мантра Дурге ускорит восстановление после болезни. Богиню называют непобедимой. Она противостоит демонам, голоду, бедности, болезням. К ней за помощью обращался Кришна.
Сарасвати – богиня женской мудрости, творчества. Помогает раскрыть внутренний потенциал, вдохновляет, заряжает позитивом.
Лакшми — Богиня женского счастья, красоты, щедрости, процветания. Будьте благодарны богине, и она исполнит ваши желания.
Выберите одну утреннюю мантру, сосредоточившись на важном, или пойте разные. Их великое множество на каждый жизненный случай. Приступайте к пению с почтением. Произносите слова правильно, осознанно. Каждый слог важен и несет силу. Наслаждайтесь произносимыми звуками. Откройте сердце музыке Вселенной. Проникнитесь состоянием эйфории.
Практикуйте каждый день, меняйте жизнь в лучшую сторону.
Какой результат дает чтение священных текстов
Мантры на осознанное и успешное утро оживляют чувства человека, растапливают лед ощущений. Систематическая связь с космическими силами зарождает и укрепляет любовь во всех ее проявлениях. Ежедневные тибетские практики решат проблемы или изменят отношение к ним. Посмотрите на мир другими глазами, через призму добра и любви. Звуковые вибрации пения поднимут над суетой бытия.
В индуизме можно найти молитву на каждый случай, их великое множество. Чтение священных текстов принесет результат:
Женщина, усилив привлекательность, обретет веру в себя. Наладит или укрепит отношения в семье. Легко и без тягот будет справляться с бытовыми вопросами.
Мужчина, ежедневно практикуясь, получит власть над своими эмоциями, амбициями, правильно расставит приоритеты, добьется успеха.
Главное — при первом проявлении возрастания силы не останавливаться. Утренние мантры, предназначенные для пробуждения, должны войти в систему духовного роста. Продолжайте петь тексты, когда все складывается хорошо — это будет благодарностью для вселенной.
7 утренних мантр, которые зарядят вас на весь день
Тот самый отрезок времени, когда вся природа находится в полной гармонии. Именно утром мы можем войти в более глубокий контакт со всем мирозданием, с самим собой, с Высшим Божественным началом.
…Все пророки и мессии приходят в наш мир в соответствии с местом, временем и обстоятельствами. И все они говорят об одном и том же вне зависимости от религиозной традиции. О том, как нам восстановить свою изначальную духовную природу.
Эта мудрость, которая излагается в священных трактатах всех традиций, неподвластна времени. Наставления святых, пророков всегда актуальны. Это то, что может по-настоящему обогатить нашу жизнь. Одухотворить нашу жизнь. То, что может дать нам целостность.
Правильный настрой для утренней медитации
Подобно тому как, встав утром, мы чистим зубы, умываемся, принимаем душ — подобно этому нам нужно привести в порядок свой ум. Очистить его.
И лучшим очищением для ума является утренняя мантра, медитация, молитва, слушание наставлений мудрецов. И самоанализ: насколько я соответствую этим наставлениям, насколько я соответствую Высшей воле. Думая об этом, как бы со стороны я наблюдаю за собой. И думаю о Высшем начале, о том, как оно проявляется в нашей жизни.
В нашей духовной практике внутреннее настроение гораздо важнее внешней формы. Мы можем неточно произносить какие-то звуки или слова (а в случаях с незнакомыми языками именно это и происходит), но главное — наше настроение, открытое сердце, преданность и любовь к Высшему началу. Ритуал в каком-то смысле вторичен. Настроение — первично.
Правила работы с мантрами
Сначала вам следует ознакомиться с несколькими рекомендациями, которые позволят сделать их использование настоящей утренней практикой для заряда энергией и настроя на хороший день.
Итак, утренние мантры можно слушать, читать вслух или напевать – как вам удобно. Независимо от того какой способ вы выберите, стоит соблюдать чистоту тела и места, где будет проходить практика. Найдите время, когда вы можете максимально сосредоточиться на чтении этих текстов. Пусть это будет пять минут, но вы точно не будете отвлекаться, вас не побеспокоят. Кстати, любопытство домашних лучше не игнорировать, а попробовать привлечь их к совместному действу.
Читайте похожее: Защитные мантры
Формулы делятся на мужские, женские и общие. Некоторые читаются в определенное время, другие – в любое.
Молитва — плач по любви
Совершая утреннюю медитацию с мантрами и молитвами, мы осваиваем правильное настроение. Поэтому, получив этот опыт, вы можете применить его в любой духовной традиции.
Все религии говорят, что без связи с Богом мы подобны маленькому ребенку, который потерял свою маму. Духовные практики — это зов разлученного с матерью ребенка. Это плач по любви. В этом настроении совершаются любые духовные поиски и мольбы. Это плач о том, чтобы энергия Божественной любви проявилась в этом мире и очистила наше сердце.
Благоприятно зажечь свечи там, где вы сидите. Итак, нажимайте Play, закрывайте глаза и концентрируйтесь на звуке. Когда почувствуете, что душа раскрывается, начинайте повторять звуки молитв и мантр вместе с нами.
Лучшие утренние звуки
Мы подобрали семь популярных и эффективных текстов, которые полезно читать утром женщинам и мужчинам.
«ОМ ШАНТИ ШАНТИ ШАНТИ»
Начните с трехразового прослушивания или чтения. Когда вы выучите мотив и сможете правильно произносить слова, пробуйте петь эту мантру по утрам. Сначала по три, а потом по шесть, девять и т. д. раз.
Используется для нескольких целей одновременно: очищение, привлечение благ, успокоение и оздоровление. Она одна из самых популярных и эффективных. Чтобы испытать на себе ее действие, начните практиковать ее уже в ближайшее утро. Кстати, стихи, которые заканчиваются на «аум» или «хум» являются мужскими. Но это не означает, женщинам запрещено их читать. Мы рекомендуем использовать «Ом мани падмэ хум», как утреннюю мантру для мужчин.
Буддийский текст посвящен богине Таре и может использоваться, как утренняя мантра для женщин. Имя божества переводится с санскрита, как «спасительница». Тара покровительствует и помогает женщинам. Мантра «Ом Тарэ туттарэ турэ соха» способствует исполнению желаний, поднимает настроение и защищает. Читать ее нужно на рассвете или сразу после пробуждения, чтобы с первых минут своего дня стать под покровительство Тары-спасительницы.
Посвящена еще одной ипостаси Тары – Красной. «Ом Тарэ туттарэ турэ соха» — стих Зеленой Таре. Кроме них, есть еще и обращения к Белой и Черной. Утренняя практика для женщин способствует усилению привлекательности. Ее чтение привлекает внимание противоположного пола. (Особенно быстро она справляется с этой задачей, если произносить эту формулу про себя рядом с мужчинами). Практиковать ее следует, придерживаясь общих рекомендаций.
Это классическая индийская утренняя практика для женщин. Ее читают медленно, ощущая, как с каждым словом пробуждает тело и наполняется благостной энергией. Она дарует красоту, грацию, любовь и радость. Начинают читать этот стих в новолуние. Текст повторяют равное своему возрасту количество раз.
Для кого-то это стало новостью, а кто-то уже знает, что у славян тоже есть сакральные звуки. В некоторых источниках встречается вещий стих древних славян. Эти слова буквально означают «радеть ради радости». Их следует произносить ежедневно на рассвете 77 раз. Такая формула может повторяться и в течение дня мужчинами и женщинами, вслух и про себя. Настрой на радость никогда не бывает лишней.
Читайте похожее: Мантра интуиции
Итак, тексты – это древнейшие аффирмации, молитвы, заклинания. Называйте их, как вам больше нравится, независимо от этого, они работаю и настраивают человека. Кроме предложенных в этой статье, есть еще масса других – из разных традиций, решающих различные задачи, текстов. Пробуйте, ищите свои мантры и налаживайте собственную жизнь! Помните, что только ваше сердце подскажет, что и как вам делать – слушайте его.
Раскройте свой потенциал
«Когда вы озадачены новыми поворотами судьбы или тем, что происходит вокруг вас, сохраняйте спокойствие и повторяйте: «Я раскрываю свой самый высокий потенциал», — такой совет дает автор книги по мантре и учитель Ли Харрис.
Специалист советует: «Повторяйте фразу несколько раз, дышите в течение нескольких минут, и ваше тело начнет успокаиваться, а вы снова обретете внутреннюю силу».
Перестаньте себя оценивать
«Мы крайне привыкли к самооцениванию, — говорит психолог Леон Померой. — Но если вы отбросите самооценку, что у вас остается? Конечно, ваше существование».
Повторение фразы «Я стою, потому что я существую» не оставляет места для пессимизма. Существование делает вас полезным. Как итог, ваше чувство неуверенности в себе отступает.
Эта терапевтическая мантра, по словам Померой, «полностью отвергает твердое представление о том, что ценность человека имеет какое-либо отношение к его поступкам, достижениям или успехам в жизни»! Психолог утверждает: «Плохой акт — это не плохой человек. Это означает, что нет плохих людей, нет злых людей, а есть только плохое поведение или злые поступки».
Займитесь самовнушением по утрам
Это прекрасная утренняя мантра, когда вам нужно аккумулировать свои духовные силы. Возможно, вам предстоит крупная встреча, собеседование по работе или решение серьезных проблем. Скажите себе, что вы духовно сильны, потому что вы заслуживаете быть могущественным. «Наш самый глубокий страх заключается не в том, что мы неадекватны. Наш самый глубокий страх состоит в том, что мы сильны беспредельно, — писала Марианна Уильямсон, американский духовный учитель, автор и лектор по мантре. — Это наш свет, а не наша тьма, которая нас пугает».
Задайте себе вопросы: «Кто я такой, чтобы быть блестящим, великолепным, талантливым, сказочным?» или «Кем ты не должен стать?»
Повторяя фразу «я могущественный», вы осознаете, что вы беспредельно сильны. Когда вы позволяете себе наполниться внутренней энергией, вы даруете себе возможность жить, ощущая полноту мира, а также вдохновлять других людей делать то же самое. Прибегните к этой вдохновляющей мантре, чтобы начать утро в оптимистическом настроении.
Отпустите негативные мысли
Легче сказать, чем сделать, чтобы проснуться, не позволяя назойливым мыслям немедленно взять верх. Когда они начнут подкрадываться, попробуйте повторить мантру: «Отпусти». Вы отличаетесь от своих мыслей, вы не то, что произошло вчера, или то, что произойдет завтра. Возможно, вы взволнованы происшествием, которое случилось с вами недавно. Отпустите негативную ситуацию. Настройтесь на положительную волну, и проблема отступит.
Проснувшись, подумайте о том, какую оценку вы собираетесь дать негативной ситуации, остановитесь и просто скажите себе, чтобы отрицательные мысли покинули вас.
«Освобождение от проблемы дарует человеку свободу, а свобода является непременным условием счастливой жизни, — так считал Тич Нхат Ханх, вьетнамский буддийский монах и активист мирового масштаба. — Если в уголке вашего сердца все еще живут отрицательные эмоции — гнев, беспокойство, обида, то вы не сможете обрести духовную свободу».
Сила тибетской мантры по утрам
Такая мантра напитывает зарядом бодрости, здоровья. В ранние часы природные биоритмы активны, это сделает день плодотворнее, эффективнее, устранит проблемы. Каждый день важен, он приближает к цели, дарит радость.
Сила тибетских молитв по утрам настроит на правильный лад перед решением задач, очистит ауру, подарит внутреннюю опору. Звуковые практики помогают достичь гармонии с собой и Вселенной. Сила звука настраивает организм на очищение чакр, погружает тело и разум в медитативное состояние, при котором лучше циркулирует энергия мира.
Ежедневные практики при первых звуках мантр настраивают мозг и тело человека на покой. Последовательность звуков уравновешивает чакры с космической энергией. Тибетские утренние молитвы улучшают энергетику, создают гармонию, поднимают уверенность.
Просветлите ваше сознание
Зачастую сознание словно заволакивает туманом. Это обычное явление. Вы ищете комфортное психологическое состояние, но вас захватывает множество негативных эмоций. Кто вы? Что вы хотите от жизни? Стоите ли вы этого? Вы любите кого-то? Эти вопросы достаточно просты.
Когда раздумья, затуманивающие голову, обуревают вас, остановитесь, начните дышать спокойно и повторяйте: «Я приветствую ясное видение мира и вдохновенные действия». Это великая мантра для постановки жизненной цели. Иногда от вас требуется простое сосредоточение, чтобы обрести новую мотивацию и встретить день полными оптимизма.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Почувствуйте красоту окружающего мира
Если выпало мало снега, то урожая не будет: 16 декабря — День Ивана Молчальника
Кожа гладкая и свежая: дермопланирование, или Зачем женщине нужно брить лицо
Редкий кадр: Викторя Исакова показала подросшую дочь от Юрия Мороза (новое фото)
Эта мантра Тича Нхат Ханха отлично подходит для утреннего пробуждения, когда вы открываете глаза, чувствуя себя подавленным. «Мы часто становимся настолько занятыми, что забываем о том, что делаем, или даже о том, кто мы, — объясняет Тич Нхат Ханх. — Когда мы погружаемся в настоящий момент, мы можем видеть красоту и чудеса, происходящие прямо на наших глазах… Мы можем быть очень счастливыми, просто осознавая, что перед нами предстают прекрасные картины жизни». Появление на лице нежной, похожей на Будду, улыбки, может изменить нашу внутреннюю энергетику.
Настройте себя на любовь
Это очень действенная мантра, когда вы чувствуете себя подавленным или никому не нужным. Повторение слова «любовь» в целом отлично способствует активации вашей сердечной чакры. Призывая любовь, вы позволяете себе принимать и понимать окружающих вас людей.
Каждый раз на выдохе повторяйте мантру: «Сегодня я выбираю любовь». Так вы доведете сознание до вашего сердца. Представьте, что сознание наполняется жизненной силой, как будто ваши собственные мысли питают его благополучие. Представьте, что все ваше существо наполняется изумрудно-зеленым светом, который является цветом, связанным с сердечной чакрой. Лао-Цзы, основатель философского даосизма и божества в религиозном даосизме и традиционных китайских религиях, утверждал: «Когда вы принимаете себя, то весь мир принимает вас».
Денежное дерево радует пышным цветением: мой секрет в уходе за листьями
«Папа обижается». Агата Муцениеце об отношениях с Прилучным после развода
«Мы по-прежнему дружим»: Деревянко прокомментировал разрыв с женой