марафон стань лучшей версией себя
Будь лучшей версией себя
Будь лучшей версией себя запись закреплена
Паразиты
Gisaengchung, 2019 18+
Фильм номинированный на Оксара. Лучший фильм 2020 года
Обычное корейское семейство Кимов жизнь не балует. Приходится жить в сыром грязном полуподвале, воровать интернет у соседей и перебиваться случайными подработками. Однажды друг сына семейства, уезжая на стажировку за границу, предлагает тому заменить его и поработать репетитором у старшеклассницы в богатой семье Пак. Подделав диплом о высшем образовании, парень отправляется в шикарный дизайнерский особняк и производит на хозяйку дома хорошее впечатление. Тут же ему в голову приходит необычный план по трудоустройству сестры.
Будь лучшей версией себя запись закреплена
День 100
100 дней самосовершенствования.
Иииииииии…. ТА-ДАААМ. Мы сделали это!!
100 дней самосовершенствования!!
Показать полностью.
Как вы, мои дорогие? Справились?
И сразу предвосхищая вопросы: доступ к марафону сохраню до 10 января, так что у всех, кто отстает, будет время на выполнение заданий!
Для меня этот марафон был сложным, и я очень горжусь, что справилась с ним. Это был прекрасный опыт, спасибо вам за него!
И отдельное спасибо всем, кто поверил в меня и приобрел дополнительные платные программы. Но будут и новые!
И, конечно же, всех с наступающим НОВЫМ ГОДОМ! Счастья, продуктивности, исполнения желаний и побольше улыбок!
Увидимся с вами уже в новом году в новых марафонах!
А заключительным заданием в рамках 100-дневки будет вспомнить все радостные события уходящего года, все достижения, всё, что вызывало улыбку и снова прочувствовать эти моменты!
Давайте войдем в новый год с хорошим настроением!
Вы большие молодцы!
И всё только начинается!
Будь лучшей версией себя запись закреплена
День 99
Выводы и инсайты 2020 года
Всем привет!
Предпоследний день года мы проведем за нашей волшебной тетрадкой. Я хочу, чтобы мы с вами написали о выводах и инсайтах 2020 года. Я тоже буду выполнять это задание вместе с вами!
Показать полностью.
Мы должны сделать выводы из всех значимых событий. Начиная от «покупать билеты со страховкой от невылета», до «готовить одежду на важную встречу с вечера».
Попытайтесь вспомнить то, что получалось и не получалось. Что поможет в будущем избежать ошибок, а какие моменты уже пошли на пользу?
Задание интересное и помогает заглянуть внутрь себя. Вы можете увидеть то, что обычно не замечаете.
Например, что всегда и везде опаздываете.
Или подводите других людей.
Благодаря выводам, которые вы сегодня сделаете, вы сможете избежать неприятных ситуаций в будущем году.
Всем удачи! Завтра последний день!
Будь лучшей версией себя запись закреплена
День 98
Танго с пылесосом
И последнее задание по наведению порядка!
Сегодня берем в руки пылесос и пылесосим полы, ковры, диваны и книги (про книги многие забывают, а зря).
Показать полностью.
Помню, в моем детстве основным этапом уборки перед новым годом было именно избавление от пыли. Даже помню запах работающего целый день пылесоса)))
Это завершающий штрих уборки, который почему-то всегда дарит мне новогоднее настроение)))
Если останется время и желание – можно еще разложить вещи по местам и ровно разложить складки в шторах.
Теперь вы готовы!
Впереди осталось всего два дня!
Будь лучшей версией себя запись закреплена
День 97
Укромные места на кухне
Сегодня я целый день в дороге, поэтому задание позднее, но важное. Уверена, что вы успеете сделать его сегодня или в крайнем случае завтра.
Вспоминаем о местах, которые требуют нашего внимания, но постоянно откладываются «на потом». Протираем пыль с верха шкафов. Можете взять одну зону кухни. Это крышки шкафов
Показать полностью.
и козырек (если он у вас есть).
Многие кладут на верх шкафчиков газету или пищевую пленку и просто периодически ее меняют. Но если вы этим лайфхаком не пользуетесь, то придется вооружиться тряпкой и как минимум средством для мытья посуды, т.к. пыль в кухне еще и жирная от бесконечного приготовления пищи.
Промываем шкафчики сначала мыльной водой, потом смываем средство и вытираем насухо.
Вуаля!
К новому году мы почти готовы!
Будь лучшей версией себя запись закреплена
День 96
Убираем детскую
Мы на финишной прямой!
Задание на сегодня – полная уборка в детской зоне. В зависимости от возраста детей, переберите игрушки или школьные принадлежности. Избавьтесь от всего ненужного и сломанного, разложите все по категориям. И, конечно же, одежда. Школьную форму уже можно отложить на две недели и приготовить праздничные наряды!!
И обязательно подключайте к наведению порядка детей.
Будь лучшей версией себя запись закреплена
День 95
Продолжаем наводить порядок
Сегодня моем бытовую технику для кухни. Я уже отмыла духовку! А вы?
По плану: микроволновка, духовка, электрогриль, холодильник.
Показать полностью.
Программа максимум – дополнительная техника: тостер, чайник, аэрогриль, вафельница и проч.
Не забывайте, что в современных духовках можно снять стекло из дверцы и помыть его! Тогда работа будет полностью завершена, а Дед Мороз ослепнет от счастья и, возможно, забудет у вас дома мешок с подарками)))
Используйте экологичные средства для мытья, потому что вся кухонная техника контактирует с пищей
Хорошо смывайте даже экологичные средства с поверхностей
Убирайтесь по таймеру
Похвалите себя в конце уборки
Будь лучшей версией себя запись закреплена
День 94
Двигаем мебель!
и мы продолжаем наводить чистоту и порядок! Задание на сегодня – помыть пол под всей мебелью.
Да-да, отодвигаем диваны, тумбочки, холодильник стиральную машину, моем под кроватью. Если есть возможность, подвигайте небольшие шкафы и протрите пол под ними. Не забудьте о пространствах под кухней и ванной.
Возможно, в процессе уборки вы найдете то, что уже давным-давно потерялось)))
Будь лучшей версией себя запись закреплена
День 93
Порядок в документах
Сегодня предлагаю навести порядок в документах. Перед новым годом – одно из самых актуальных заданий))))
Во-первых, выбираем место, где документы будет удобно хранить. К ним всегда должен быть доступ, и место это не должно быть сильно спрятано.
Показать полностью. Иначе в следующий раз, когда вам нужно будет положить важную бумажку на свое место, вы подумаете: «Ой, это сейчас идти, доставать все с антресолей, класть в чемодан…»)))) И положите просто на журнальный столик, откуда она благополучно попадет в мусор вместе с хламом.
Выделите один ящик для документов где-нибудь в спальне или кабинете и не замусоривайте его ничем другим.
Во-вторых: сложите документы либо по темам (паспорта, медицина, дом проч.), либо по членам семьи (документы мужа, жены, ребенка и общие).
В-третьих, отсортируйте из общей массы и выбросите то, что уже точно не пригодится. Например, договоры с компаниями, услугами которых вы уже не пользуетесь.
В-четвертых, сделайте на всякий случай запас ксерокопий или отсканируйте самые важные документы и храните на компьютере. Так вы сможете быстро собрать необходимый пакет документов даже не выходя из дома.
В-пятых, возьмите за правило перебирать документы раз в три месяца, чтобы поддерживать в них порядок.
4 марта. Марафон «Стань лучшей версией себя»
Данный курс — это концентрат знаний в области личностного роста. Он собрал в себя все самое лучшее от лучших мировых экспертов в области саморазвития, психологии, здоровья, бизнеса и целеполагания, оставив только практические задания и упражнения.
В процессе обучения Вас ждет: общение с единомышленниками, результативные и увлекательные задания, уникальные упражнения и гарантированный результат. После завершения обучения Вы станете лучшей версией себя!
Станьте лучшей версией себя вместе с нами, командой Intellect Club!
4 марта. Марафон «Стань лучшей версией себя» запись закреплена
ХОТИТЕ ПОДСМОТРЕТЬ В ЗАМОЧНУЮ СКВАЖИНУ? 
4 марта стартует бесплатная неделя по программе «Стань лучшей версией себя» от компании Intellect Club для всех участников данного сообщества!
Предлагаем ознакомиться с отзывами, которые мы получили от участников предыдущей группы: https://goo.gl/RhpvrA
Впереди вас ждет лучшая неделя вашей жизни, до связи 4 марта!
4 марта. Марафон «Стань лучшей версией себя» запись закреплена
Миллионы в Онлайн | Ярослав Гордов
4 марта. Марафон «Стань лучшей версией себя» запись закреплена
ОТЗЫВ УЧАСТНИКА ПРОГРАММЫ «СТАНЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ»
Ольга Смирнова
Барнаул
Показать полностью.
По цепочке обстоятельств узнала о том, что проводят обучение по личностному росту, и решила поинтересоваться. Еще недавно читала отзывы и думала «идти или не идти», а теперь пишу о пройденной программе. И если Вы решаете участвовать в обучении или нет, то посмотрите на Мои результаты, которые дал онлайн-курс, и сделайте выводы!
Безумно благодарна своему Тренеру и всей команде, поскольку они и правда меняют жизни людей, вкладывают в это дело все силы и энергию. Вы невероятные
4 марта. Марафон «Стань лучшей версией себя» запись закреплена
ДЕНЬ 7. Тема: Позитивная ментальность
Видео: https://youtu.be/8-8uQShZlBQ
Показать полностью. 4 ОБЯЗАТЕЛЬСТВА:
Каждый вечер определять 3 ключевых задачи на следующий день.
Пить минимум 2 литра воды в сутки.
Утром обязательно контрастный душ.
Удержаться от приема пищи как минимум за 3-4 часа до сна.
-—
ЗАДАНИЕ ДНЯ (после просмотра видео):
Выполнить упражнение «День без критики»
Ближайшие 24 часа Вы никого вообще не критикуете. Даже если Вас оскорбили или что-то еще сделали, Вы осознанно делаете «разрыв» и реагируете в любом случае позитивно.
Наблюдайте со стороны за людьми, событиями, явлениями, которые портят Вам настроение и отравляют жизнь. И как только негативная черная ментальность пытается захватить Ваше сознание и сердце, Вы уже осознанно противостоите своей улыбкой и переключением своего сознания на что-то светлое, радостное и счастливое.
Проведите этот эксперимент, и когда пройдут 24 часа, напишите в чат анализ:
Что Вы чувствовали?
Что наблюдали за собой?
Как реагировали окружающие?
Какие мысли посещали?
Напишите подробно. Это очень сильная практика, которая подготовит Вас к следующему упражнению. Но об этом в следующем видео. Желаю успехов!
-—
ПОДГОТОВИТЬ ОТЧЕТ: как описано ниже, и поместить его в комментариях под постом дня + продублировать в telegram-группу вашего Тренера.Сделать это не позднее 23:59 (мск) сегодняшнего дня.
Пример:
Мой отчет – ДЕНЬ 7
4 ОБЯЗАТЕЛЬСТВА:
1 – ДА или НЕТ (ваши наблюдения и открытия)
2 – ДА или НЕТ (ваши наблюдения и открытия)
3 – ДА или НЕТ (ваши наблюдения и открытия)
4 – ДА или НЕТ (ваши наблюдения и открытия)
ЗАДАНИЕ ДНЯ:
(тут напишите, как выполнили задания дня, ваши мысли и ощущения, прикрепите конспекты и/или фото, если необходимо)
ВОПРОСЫ:
(если у вас есть вопросы – пишите их в своем отчете в самом низу, Тренер обязательно даст обратную связь)
4 марта. Марафон «Стань лучшей версией себя» запись закреплена
ВЫХОДНОЙ
Дорогие участники марафона, сегодня мы отдыхаем от заданий, ежедневных обязательств, размышлений и самокопания. НО это совсем не значит, что нужно потратить это время зря.
Предлагаем Вам подборку ТОП-5 МОТИВИРУЮЩИХ ФИЛЬМОВ, которые вдохновят вас, взбодрят и позволят по-новому взглянуть на свою жизнь)
Показать полностью.
1. МИЛЛИОНЕР ИЗ ТРУЩОБ
Джамал Малик, 18-летний сирота из трущоб в Мумбаи, всего в одном шаге от победы в телеигре «Кто хочет стать миллионером?» и выигрыша 20 миллионов рупий. Прервав игру, его арестовывает полиция по подозрению в мошенничестве. Откуда юнец, выросший на улице, может знать так много?
2. ДОСТУЧАТЬСЯ ДО НЕБЕС
Судьба сводит героев картины в больнице, где врачи выносят им смертный приговор. Счет времени их жизней идет на часы. Дальнейшие события в фильме разворачиваются в стремительном темпе. Украв машину с миллионом немецких марок в багажнике, они сбегают из больницы.
3. 1+1
Пострадав в результате несчастного случая, богатый аристократ Филипп нанимает в помощники человека, который менее всего подходит для этой работы, — молодого жителя предместья Дрисса, только что освободившегося из тюрьмы. Несмотря на то, что Филипп прикован к инвалидному креслу, Дриссу удается привнести в размеренную жизнь аристократа дух приключений.
4. ЖИЗНЬ ПИ
Это история сына владельца одного индийского зоопарка, мальчика по имени Пи. Он познаёт мир, учится отстаивать свои принципы, ищет собственную дорогу к Богу, живя по канонам трёх конфессий, влюбляется… Но волей судьбы его семья вынуждена эмигрировать. На полпути между Индией и Канадой корабль терпит крушение, и Пи остается в шлюпке вместе с бенгальским тигром, гиеной, зеброй и орангутангом. Вокруг безбрежная водная гладь, а впереди — неизвестность…
Марафон стань лучшей версией себя
Клуб Здорового Веганcтва и Сыроедения запись закреплена
СТАНЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ!
Записывайся на БЕСПЛАТНЫЙ марафон «Стань лучшей версией себя» и улучши свое здоровье, снизь вес, почувствуй бодрость!
На марафоне мы будем гармонично улучшать самые важные сферы жизни:
— Здоровье
— Внешность
— Семья и отношения
— Изобилие
— Достижение целей
Марафон подходит абсолютно для всех! Вы не будете чувствовать себя белой вороной, так как будете общаться в группе единомышленников! На выполнение простых практик у вас уйдет всего 20 минут в день!
В марафоне вас ждет:
● Закрытая группа для участников
● Простые и эффективные практики для улучшения всех сфер жизни
● Ежедневное веганское и сыроедное меню на завтрак, обед и ужин
● Ответы на ваши вопросы
● Общение с единомышленниками
● Подарки в конце марафона для самых активных!
Старт уже 14 мая!
Марафон продлится 3 недели, первые 5 дней совершенно бесплатные!
Чтобы принять участие в первых 5-ти бесплатных днях, нужно выполнить 2 простых действия:
1. Подать заявку в эту группу: https://vk.cc/82oKpM
2. Подписаться на рассылку закрытой группы марафона: https://vk.com/app5898182_-165709743#s=37648
ПОЛУЧИ СВОЙ ГАРАНТИРОВАННЫЙ ПОДАРОК, ЭТО:
● Архив из 40 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ книг по веганству и сыроедению
● План здорового растительного питания на 7 ДНЕЙ!
Для этого нужно:
1. Сделать репост этой записи
2. Подписаться на рассылку полезных новостей от группы Клуб Здорового Веганства и Сыроедения: https://vk.cc/82kIH3
Не нужно ждать новолуния или понедельника, присоединяйся к первым 5-ти бесплатным дням сейчас!
Записывайтесь прямо сейчас! Уже с нетерпением жду встречи с вами на марафоне, чтобы ваша жизнь изменилась к лучшему!
Марафон стань лучшей версией себя
Отзывы по психологическому марафону «Новые горизонты»
В результате за довольно небольшой промежуток времени я получил:
1. краткий обзор по всем 20 дням марафона;
2. качественную обратную связь на беспокоящие меня моменты;
3. качественную обратную связь на не беспокоящие меня моменты, что еще более ценно;
4. подсвечены проблемные зоны для проработки.
Большое спасибо! 
Отзыв на бонусную сессию по проекту «Новые горизонты» (В. Миронов)
Разговор, необходимый каждому.
На 21-ый день марафона у меня была скайп-сессия с Владимиром. В сессии были подняты очень важные для меня темы и вопросы, ответы на которые я искал фоном несколько лет. С помощью Владимира у меня получилось выйти за рамки своих суждений, перевернуть представление, посмотреть на всё под другим углом! И не просто посмотреть, а найти те решения, те выводы, которые подходят лично мне.
«Данил, мы вас уже все заждались! Мир вас ждёт! Когда же вы начнете творить?»
Это действительно разговор, необходимый каждому. Владимир очень мягко вёл беседу, аккуратно и бережно общаясь со мной, показывая мои проблемные места. И обозначение этих мест меня не испугало, а наоборот навело на мысль, что я могу с ними справиться, научиться действовать ещё и новыми способами. И я справлюсь, научусь. Это была очень живительная, заряжающая беседа, в ходе которой циркулировала энергия. И одновременно очень умиротворяющая, возвращающая большую уверенность в себе. За эту сессию я многое понял, осознал и научился, как мне кажется, важным вещам. На многие вопросы я получил ответы, причем, ответ на них был сказан не Владимиром, а мной, в ходе его вопросов. Именно это позволило что-то про себя понять и измениться уже в те моменты!
Я многое, что про себя понял, сказанные слова были очень (ОЧЕНЬ) важны для меня. С этими знаниями про себя и ощутимой верой в себя я теперь знаю, что моя жизнь станет ещё лучше. Жить как раньше со старыми убеждениями для меня теперь немыслимо, с момента окончания сессии прошло 12 часов, а я в голове вовсю уже кручу, что и как я буду делать. Не терпится приступить к реализации! Мне видится, что дальше жизнь будет становиться только лучше! Огромное спасибо Вам, Владимир! 
ps. после окончания сессия я прыгал от радости)))) такой вот офигенный эффект! 
Владимир Викторович, вы такое Большое дело делаете, вообще. 
Суперздорово, что Вы есть, что мы с вами знакомы, что многие люди меняют свою жизнь! Словно выб
Отзыв на бонусную сессию Владимира в рамках марафона «Новые горизонты»
«А я-то кто в этой жизни? Хочу ли я стать стариком, полным сожалений или быть тем, кто смог реализовать свои мечты?»
Я шел на сессию с главным вопросом о том, где же у меня дыры, через которые утекает моя энергия, где-то важное место, которое я не вижу, которое мне не дает двигаться к моим мечтам.
И я наконец-то понял, что неправильно ставил вопрос. Вопрос для меня был в том, как я поддерживаю свою мечту. Оказалось, что никак. Никак! Смог бы я этот тонкий момент у себя увидеть и понять без этой сессии Владимира? Думаю, что нет. Так быстро бы я не смог бы этого увидеть. Мне бы потребовалось 5-6 лет, чтобы самому докопаться, дойти, понять и осознать, где именно ошибаюсь. И потому я рад тому, что попал на сессию сегодня. И одновременно я испытываю грусть, что не попал на эту сессию раньше. Ведь потраченное время не вернуть обратно, а годы-то идут! Ведь хочется жить ярко, а не прозябать на задворках жизни! И на сессии Владимир мне в этом очень помог.
Меня очень волнует жизнь мои детей. Я знаю, что у них много мечт. Но смогу ли я поддержать их мечты? Это для меня большой вопрос. А ведь для меня он ключевой, потому что если я не смогу оказать правильную и достойную поддержку, то мои дети не только не смогут превзойти меня в реализации своих мечт, но и будут все оставшуюся жизнь корить меня за это. И для меня, как для родителя это будет горем. Только ради этого стоит учиться поддерживать свои мечты, быть в этом искусным, чтобы потом, уже скоро правильно поддержать мечты своих детей.
И я благодарен Владимиру за то, что он обратил моё внимание на этот важнейший аспект моей семейной жизни.
Я благодарен Владимиру за то, что он провел эту сессию для меня. Очень рад, что пошел и попал на сессию именно сегодня, а не завтра, после завтра, через месяц или через годы, потратив время своей жизни в надежде, что сам дойду до сокровенных для меня вещей. Сердечно благодарю!
Я вроде как много видела вокруг себя, людей и их особенности, радовалась когда на мои желания вселенная даёт отклик и просто умею насладиться моментом, но чего-то как будто не хватало каждый раз и о господи, оказалось что ум это не единственное на что стоит ориентироваться (думала что чего-то не знаю и мне именно это мешает. Ха-Ха!)
Благодаря сессии я поняла, что учитывая всё, я не учитывала себя и не учитывала тот опыт который приобретала в жизни. Например я знаю множество примеров как люди создавали что-либо не за один день и не за один год даже, а за лет 5-10 (а то и больше), шли к этому каждый день и меня это вдохновляло и одновременно заставляло грустить. Но я не учитывала что если я хочу что-то создать, то у меня будет такой-же каждодневный путь к воплощению своих задумок и зарисовок. Я ответила для себя на вопрос почему я не учитывала тот опыт который видела. Ответ оказался прост. Мне мешали старые убеждения, мои ограничения, потеря веры в себя и тотальное неумение принимать поддержку от окружающих. И грустила я потому что у меня в голове была фантазия, что если один раз засесть, то можно добиться чего-то очень быстро, а я видимо всё копила и копила на это «быстро», а время шло, я расстраивалась, ничего само не происходило.
И всё это Благодаря этому Марафону, всё это Благодаря каждодневному труду Владимира, Благодаря сессии которая у нас была, Благодаря участникам с которыми мы прошли путь в тысячу лиг и стали единомышленниками и теперь видим то, что наверное многое пока не видят. И я искренне завидую тем, кто ещё не прошёл этот Марафон, потому что заново такое пройти невозможно. Ведь теперь я знаю и чувствую для чего мне нужен каждый день.
Моя жизнь точно уже не сможет стать прежней. Точка невозврата пройдена.
Спасибо!