масло антарктического криля рейтинг
5 лучших средств с маслом криля на Айхерб
Криль относится к семейству планктонов, чем-то напоминает креветку. Масло, полученное из него, является одной из самых ценных и полезных всем без исключения биологически активных добавок. Обусловлено это насыщенным составом вещества. В нем содержится высокая концентрация Омега-3, а также фосфолипиды, астаксантин, витамины А, В, D. Среди наиболее важных микроэлементов можно назвать йод, кальций, калий, магний. Вещества, входящие в состав масла криля, в комплексе оказывают влияние на все органы человека и процессы, происходящие в них. Они обладают противовоспалительным действием, улучшают состояние сосудов, сердца, нормализуют уровень холестерина, мозговую деятельность. Женщин порадует положительное влияние на кожу и волосы, пожилых людей – облегчение болей в суставах и симптомов неврологических заболеваний. Так как пользу масла криля действительно сложно переоценить, мы хотим предложить вам рейтинг самых лучших средств в капсулах с его содержанием на iHerb.
Топ-5. Jarrow Formulas
Достойное внимания средство, которое отличается оптимальной дозировкой, сбалансированным соотношением входящих в состав веществ. Это качественное масло криля в мягких капсулах среднего размера. Об эффективности добавки можно судить по отзывам покупателей на iHerb. Многие заказывают ее уже не первый раз и отмечают улучшение самочувствия, мыслительных способностей, памяти, состояния кожи и волос. Принимать капсулы легко, рыбный запах у них есть, но умеренный, отрыжки и других неприятных ощущений после приема не возникает. Некоторую осторожность нужно соблюдать людям с нарушениями работы щитовидной железы из-за достаточно высокого содержания йода, но это относится к любому маслу криля.
Выбираем лучшее масло криля — рейтинг
Эта статья поможет вам выбрать лучшее масло криля (krill oil) среди массы аналогов. ВИТГИД составил рейтинг препаратов в капсулах, которые можно купить в аптеках, магазинах или заказать через интернет. Первые строчки в этом списке заняли средства от проверенных производителей с наилучшим сочетанием цены и качества.
Здесь же вы найдете пошаговую инструкцию по подбору добавки с маслом криля. Но для решения этого вопроса лучше обратиться к профильному врачу.
Правила выбора добавки
Криль – это мелкие рачки, обитающие в океане. Ими питаются киты и хищные рыбы, а также морские птицы. На прилавках магазинов можно встретить вкусный консервированный криль, о пользе которого большинство даже не подозревает.
Крилевое масло – отличный вариант для лечения серьезного дефицита ПНЖК и поддержания здоровья организма.
Симптомы недостатка Омега-3
Дефицит полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 – настоящий бич жителей большинства регионов России. От этой проблемы страдает 80% российских граждан. Пока дефицит несерьезный, он может практически никак не выражаться внешне и не приносить много вреда. Но, будьте уверены, тело и внутренние органы уже страдают. При серьезном недостатке ПНЖК появляются следующие симптомы:
Часто эти симптомы быстро пропадают при начале приема добавок с полиненасыщенными жирными кислотами, даже если до этого лечение не давало результата. Прямых показаний к приему Омега-3 нет, но для профилактики рекомендуется повторять курс пару раз в год. Вреда от этого не будет, только польза.
Крилевое масло vs рыбий жир
В обоих продуктах содержатся полиненасыщенные жирные кислоты. Если рыбий жир получен из печени, в нем содержатся еще и витамины. Но криль все же остается чемпионом по эффективности.
В ходе исследований было выяснено, что Омега-3 в рыбьем жире содержатся в форме триглицеридов, а крилевые ПНЖК представлены фосфолипидами. Фосфолипидные молекулы гораздо проще усваиваются в кишечнике и быстрее попадают в кровеносную систему.
Но другие научные эксперименты показали, что содержание докозагексаеновой (ДГК) и эйкозапентаеновой (ЭПК) кислот в обоих продуктах примерно идентично, они одинаково хорошо поднимают общий уровень ПНЖК в организме.
Результаты экспериментов противоречивы, сложно говорить о том, какой жир действует лучше. Но все же по свойствам крилевое масло отличается лучшей биодоступностью, поэтому с его помощью проще лечить сильный дефицит.
Компоненты крилевого масла
Но некоторые врачи утверждают, что при желании можно купить отдельную добавку с астаксантином и витаминами, а Омега-3 получать из обычного рыбьего жира. Поэтому решать самому покупателю.
Как определить качественность добавки
Крилевое масло – сравнительно новый продукт. Если качество рыбьего жира многие уже научились определять, то с крилем возникает вопрос. Но все же есть несколько критериев, по которым можно понять, стоит ли покупать конкретную добавку:
Проверить последние 2 пункта сложно, поэтому просто советуем заказывать продукцию от проверенных производителей на сайтах типа iHerb, где тщательно контролируют качество продаваемых товаров. На этикетке обязательно должна быть указана инструкция по применению и концентрация активных веществ.
ТОП-7 добавок с крилевым маслом
В список вошли добавки, соответствующие всем сертификатам качества и производимые с соблюдением всех этапов производства. Рекомендуем просмотреть его, чтобы определить, какое масло криля лучше купить.
Отзыв масло антарктического криля RIMFROST с астаксантином
В отзыве на масло антарктического криля Калифорния кратко затронем наиболее актуальные вопросы:
1) Как принимать масло антарктического криля Калифорния, инструкция по приему.
2) Польза и вред масла антарктического криля California Gold Nutrition, какие я нашла плюсы и минусы.
3) Побочные действия и противопоказания приема масла криля.
Продолжаю открывать для себя новые добавки с сайта Айхерб. Попробовала вот и масло криля. Давненько к нему присматривалась. А покупала почему-то всегда обычную омегу-3. Нет, омега-3, конечно, вещь суперполезная. Не спорю. И повсеместно рекомендуемая, но жир криля это совсем другое, говорят он намного полезнее. Вот и проверим.
Масло криля дозировка
Долго думала, какую дозировку выбрать. Бывает 1000 мг и 500 мг. Решилась все-таки на 500. Во-первых, по цене эта дозировка доступнее. А во-вторых. просто была не совсем уверена, что мне эта добавка подойдет. Отзывы на Айхербе про нее самые разные. От любви до ненависти, так сказать.
Баночка с маслом криля пришла совсем небольшая. По сравнению с популярной омегой другого известнейшего бренда кажется совсем миниатюрной. Несмотря на то, что в ней целых 120 капсул.
То есть, этой небольшой баночки должно хватить на 4 месяца приема. Как и рекомендовано на этикетке, по 1 капсуле в день. Да, EPA и DHA в 500 мг масла криля не так уж и много. Но зато присутствуют астаксантин и природные фосфолипиды, в этом главная заслуга криля.
Как принимать масло криля
Указания по приему довольно лаконичные: принимать желательно вместе с едой. А еще инструкция прямо запрещает принимать добавку беременным, кормящим, детям до 18 лет, людям в очень почтенном возрасте и тем, у кого есть тяжелые хронические диагнозы. По крайней мере, без назначения врача. Удивило то, что в отзывах на Iherb многие уверенно советуют другим давать крилевый жир детям, невзирая на инструкцию. Так вот и верить отзывам.
Решила поэтому все-таки поискать больше информации о масле криля. Научной и более достоверной. Нашла полезнейшую статью о свойствах масла криля в блоге Iherb, вот вторая. Статья написана врачом и содержит ссылки на проведенные научные исследования. Естественно, рекомендую с ней ознакомиться. Подробно и очень доступно изложено. По пунктам. И на русском языке, к тому же.
Вторая полезнейшая ссылка, где можно узнать много полезного о масле криля из первых рук — сайт норвежской компании Rimfrost AS. Логотип этой компании мы и видим на упаковке добавки. А ссылку на этот сайт — прямо на странице добавки. Там же, где сертификат. Все прозрачно. На этом же норвежском сайте можно лицезреть даже портрет рыбака — основателя Rimfrost. Но не только. Здесь также подробно описан состав продукта, особенности его добычи и обработки, влияние на различные системы и органы человека. Правда, все это изобилие информации представлено на английском языке. Лично я прочла с огромным интересом. В итоге удалось понять, что крилевое масло марки Rimfrost по качеству — приблизительно то же самое, что еxtra virgin в многообразии оливкового. Эталон, к которому нужно стремиться.
Масло криля или омега
Также, согласно последним научным медицинским исследованиям, установлено, что EPA и DHA из масла криля обладают намного большей биодоступностью, чем пресловутые триглицеридные (TG) формы омеги. А потому и гораздо меньшие дозировки фосфолипидных форм омеги являются более эффективными. Какие конкретно фосфолипиды содержит крилевый жир Римфрост? Фосфатидилхолин и фосфатидилэтаноламин. О том, что такое фосфолипиды и какую роль они играют в организме, можно легко найти информацию в Сети. Из наглядных примеров можно вспомнить следующее: препарат эссенциале, состоящий из фосфолипидов, а также хорошо известные лецитиновые добавки. Есть информация и о том, что фосфатидилхолин в виде инъекций (ценой по 100 долларов за ампулу, кстати) косметологи давно используют в качестве серьезного липолитического (расщепляющего жировые отложения) средства.
Астаксантин является в настоящее время самым мощным из известных науке антиоксидантов. Свойства астаксантина уникальны и удивительны. И именно астаксантин придает маслу криля яркий красно-оранжевый цвет. Стоит отметить и тот факт, что все составляющие масла криля являются полностью натуральными. Баночка California Gold Nutrition Antarctic Krill 500 mg традиционно запечатана мембраной. На Iherb полное название добавки в русском варианте звучит как California Gold Nutrition, Жир арктического криля, с астаксантином, RIMFROST, натуральный клубничный и лимонный вкус, 500 мг, 120 желатиновых капсул-рыбок.
Очень мне хотелось посмотреть на эти капсулы-рыбки воочию, надо признаться.
Никаких рыбок, к сожалению или к счастью, в банке я не нашла. Увидела обычные мягкие желатиновые капсулы. Как у омеги, но другого цвета. И почему криль назван «арктическим», несмотря на то, что на банке написано черным по белому слово Antarctic (антарктический)? Ну, да ладно. В географии я не сильна совсем. Потом только дошло, что капсулы-рыбки — это Fish Gelatin Softgel Capsule из вспомогательных веществ. Желатин для капсул произведен из рыбы тилапии. Вот вам и все рыбки, однако.
Для сравнения сфотографировала капсулу с маслом антарктического криля 500 мг рядом с капсулой омеги 1000 мг. Размер ожидаемо в два раза меньше. Все логично.
На просвет капсулы с маслом криля полупрозрачные, какие-то мутноватые, с включениями. Пахнут капсулы довольно своеобразно, но приятно. Похоже на запах мяса антарктической креветки в консервах. Кто пробовал этот обожаемый мною морской деликатес, тот поймет сразу. А вот какое отношение к реальности имеют в названии слова натуральный клубничный и лимонный вкус, разгадать мне так и не удалось. Может, просто для красного словца так написали? Не знаю. Но никакой связи тут не увидела и не почувствовала.
Масло криля вкус и запах
Сгустки легко размешались теми же маникюрными ножницами. Сам жир имеет ярко выраженный и очень концентрированный рыбно-морской аромат — запах криля. В том, что это именно запах криля, у меня нет сомнений абсолютно. Ведь именно так и пахнет консервированное деликатесное мясо криля Аквамарин в баночках. Только намного мягче, нежнее и аппетитнее. Запах же масла криля аппетитным не назовешь никак. Аромат от масла распространяется настолько густой и плотно-ядреный, что даже кажется неприятным.
Вкус крилевого жира без капсулы (да, я попробовала, конечно!) — отвратительный. Честно. Чем-то напоминает гадкие внутренности из головы вареных раков, которые просто ненавижу. Понимаю точно, что без упаковки в капсулы эту полезнейшую добавку я бы точно не осилила. Как же здорово, что масло криля без капсул вообще не продают! Даже детские воспоминания о советском рыбьем жире в бутылочках в сравнении с этим вкусом стали казаться не столь ужасающими.
Масло криля легко впитывается в бумажную столовую салфетку. На белой бумаге цвет его напоминает ценное масло облепихи хорошего качества. Принимаю капсулы с маслом криля уже 2 месяца. Глотаются они легко. Но пустой желудок часто вызывают неприятную рыбную отрыжку. Поэтому лучше следовать инструкции и принимать вместе с едой. Именно такое употребление криля и оказалось самым легким. Убедилась на собственном опыте. Сочетаю крилевый жир с морским коллагеном, поливитаминами и силимарином. Изначально этой добавкой хотелось поддержать, в первую очередь, печень и проблемные суставы.
Масло криля польза
Какую же пользу жир антарктического криля принес лично мне за 2 месяца приема, по 500 мг в день? Для облегчения задачи пройдусь кратко по пунктам, которые я для себя вывела из чтения научной информации о крилевом жире.
1) Масло криля способно оптимизировать липидный профиль.
Да, холестерин в крови у меня немного снизился. В прошлом году летом показатель был незначительно повышен (5,55 при норме 5,20). Сейчас стал 5,44. При этом жирной пищи (сыра, мяса, яиц, сливочного масла) в последние месяцы (зима на дворе, однако) употребляю значительно больше, чем летом. Диету никакую не держу. Удивительно. К сожалению, старые цифры триглицеридов, ЛПВП и ЛПНП не помню. Сейчас эти показатели соответствуют возрастной норме (1,58,1,37,3,33). Коэффициент атерогенности в норме — 3,0.
2) Масло криля снижает сахар в крови и противодействует развитию инсулинорезистентности.
На себе не заметила. И сахар, и инсулин у меня пока в норме. Но понимаю, что с возрастом картина может измениться. Поэтому считаю масло криля весьма ценной профилактической добавкой в этом направлении.
3) Крилевый жир способствует правильной работе кишечника и поддерживает нужную микрофлору.
Анализы на микрофлору не сдавала. С кишечником проблем как не было, так и нет. Ничего по этому вопросу сказать не могу. Кроме того, что длительный прием добавки проблем с пищеварением у меня не вызвал никаких.
4) Масло криля повышает фертильность и улучшает гормональный баланс.
Если честно, то значимых (видимых) изменений в своем гормональном балансе не заметила. Все осталось на прежнем уровне. Имею сейчас в этом вопросе некоторые сложности, связанные с возрастными изменениями организма. Но никто и не обещал, что масло криля способно повернуть время вспять Могу лишь отметить по своим наблюдениям, что кожа стала менее сухой и более эластичной. Везде. А цвет лица немного как-то улучшился. Бледность ведь мало кого украшает.
5) Криль способствует плавному похудению и облегчает нормализацию веса.
Да, интересный пункт. Что уж греха таить. Мало кто из нас не хотел бы с легкостью похудеть, просто принимая нужную добавку. Но облом, господа. Полный и бесповоротный облом. Мой вес за эти два месяца не уменьшился совершенно. Силой мысли о могуществе криле не удалось сдвинуть стрелку весов даже на какой-нибудь килограмм. Но! За это время вес я и не набрала. Нисколечки. Несмотря на хороший аппетит и возрастную тенденцию к набору жировой массы в последние годы. Может, криль и работает? Буду проверять дальше. Уж очень звучит заманчиво, хоть и маловероятно.
6) Крилевый жир улучшает работу глаз, печени, мозга и сердца.
Дальнозоркость у меня небольшая, но обусловленная уже не детским возрастом. Физиологическая норма, так сказать. Видеть лучше без соответствующих по диоптриям очков я не стала. Это факт. Но картинка в очках как-то стала четче, что ли. Бывает у очкариков так, что при разном освещении видимость меняется. В сумерках снижается и все плывет, даже в очках. Так вот зрение у меня как бы немного выровнялось, мне кажется. В сумерках и при сниженном освещении картинка или текст не расплываются, как бывало раньше. Про мозг и сердце пока сказать ничего не могу. Не заметила. А вот привычная тяжесть в правом подреберье почти ушла. Заслуга это силимарина или криля — сказать затрудняюсь. Думаю, что хорошо они сработали скорее в паре. Эффектом этим очень довольна.
7) Крилевое красное масло снижает общий уровень воспаления в организме и уменьшает боль в суставах.
Да, да, да! В этом направлении эффект от приема капсул с маслом криля я почувствовала очень быстро. И внезапно. Уже через неделю. Сначала подумала, что показалось. Суставы ног и позвоночника стали беспокоить меньше. Ну, мало ли что бывает. погода улучшилась, магнитные бури прекратились, звезды так расположились. Не поверила. Стойкое улучшение. Через месяц приема 500 мг в сутки заметный обезболивающий эффект сомнений у меня уже не вызывал.
Так и есть: криль способен эффективно бороться с артрозами и артритами, остеохондрозами и прочими суставными напастями. Даже сглазить боюсь, написав об этом. СРБ всегда и был в норме. Но при этом у меня есть серьезные негативные изменения почти во всех суставах, доставляющие по жизни немало огорчений. Масло криля в этой проблеме оказывает совершенно реальную помощь. Даже не сомневаюсь уже. Утром коллаген, в обед криль, вечером хондропротекторы. Такую схему я для себя установила. И, знаете, помогает. Жизнь даже как-то налаживается.
Думала о том, чтобы попробовать увеличить дозировку до 1000 мг в сутки. Или даже до 2000, как рекомендуют при артрозах. Пока не уверена и продолжаю пить 500. От добра добра не ищут. Если меньшая дозировка помогает, зачем увеличивать? Да и дороговато как-то выйдет курс по 2 г в сутки. С коллагеном и хондропротекторами вместе.
Открытым же у меня по сей день остается только один вопрос: какова должна быть длительность курса? Пить 4 месяца (упаковку) и потом сделать перерыв? Или пить постоянно, круглый год, как рекомендуют принимать обычную омегу-3? Для себя еще этот вопрос с определенностью не решила. Попробую 4-х месячным курсом, а там видно будет.
В общем, всем, кого беспокоят суставы и позвоночник и у кого нет аллергии на морепродукты, масло криля однозначно рекомендую попробовать. Да и вообще крилевый жир — добавка очень интересная, перспективная, с весьма широким спектром применения. Пристального внимания заслуживает. И своих денег эта баночка точно стоит. Знаю, что буду и сама покупать еще. Полезным оказался криль. Маленькая симпатичная креветка 🙂
Купить товар из обзора можно по прямой ссылке Айхерб. Доставка до пункта самовывоза бесплатная от 40 долларов. Многоразовый промокод Айхерб на скидку BEF2848.
ТОП-14 лучших препаратов с маслом криля в капсулах
Масло криля издавна является популярным средством для поддержания здоровья человека. Его считают одним из самых известных морепродуктов. Масло получают из маленьких креветок семейства ракообразных, которые обитают в самые толще воды, и являются кормом для больших хищных рыб.
За счет того, как они проживают, за свои особенности, строение, эти креветки содержат большое количество полиненасыщенных жирных кислот, играющие важную роль для человеческого организма. Из-за своего уникального состава, из крилей создают масло, обогащенное омега 3, жирными кислотами, которые присутствуют не во всех продуктах.
Рейтинг: ТОП-14 лучших препаратов с маслом криля в капсулах
ТОП-15 лучших производителей препаратов с маслом криля в капсулах
Для чего нужны
Капсулы, содержащие масло криля, обычно принимаются для укрепления иммунной системы и усиления здоровья в целом. Врачи рекомендуют эти биологически активные добавки для понижения холестерина в крови или использовать как замену рыбьему жиру. По содержанию питательных веществ оно лидирует и превышает даже эффективность рыбьего жира.
Также это масло может помочь при болезненных менструациях, обильных кровопотерях. Помогает снизить признаки предменструального синдрома, уменьшает нервозность, депрессивность. Состав масло еще не до конца изучен, однако уже доказано, что оно отлично помогает при осложненном артрите. Долгое применение может убрать болевые ощущения в коленном суставе. Для этого достаточно в сутки потреблять 300 мг крилевого масла в день.
Способствует усилению женского здоровья. Устраняет признаки предменструального синдрома, снижает боли во время месячных, а также при дисменорее. После проведения клинических испытаний ученые сравнивали рыбий жир, крилевое масло и принцип плацебо.
За период приема женщины чувствовали легче и хорошо переносили менструальные симптомы. Подкрепляет репродуктивные функции и улучшает процесс зачатия. Поэтому тем семьям, которые планируют завести детей, в качестве профилактики должны обязательно пропить курс из масла криля.
Как выбрать
Масло криля в капсулах не должно покупаться в зависимости от бренда. Все они имеют схожий состав, поэтому не стоит переплачивать. Капсулы являются оптимальным вариантом для проникновения в организм.
Не вызывает тошноты и нарушений со стороны желудочно-кишечного тракта. Его принимать намного приятнее, чем обычный рыбный жир. Капсулы должны быть цельные, а также иметь красивый золотистый оттенок.
Показания и противопоказания
Обычно врачи рекомендуют принимать крилевое масло в тех случаях, когда люди страдают:
Его нельзя принимать в период беременности, лактации, а также при гиперчувствительности и аллергической реакции на один из элементов.
Польза и вред
Чем же так полезно масло криля? Это удивительное масло в своем составе имеет омега-з, которые незаменимы для человеческого организма. Они обеспечивают защиту мембран клеток, укрепляя его стенки. Также они отвечают за секреторную функцию, помогая снизиться холестерину.
Эти маленькие ракообразные плавают в чистых холодных водах океана в области Антарктики. За счет таких суровых условий, они состоят из белка, докозагексаеновой, эйкозаентаеновой кислот, астаксантина, много фосфолипидов, ретинола, флавоноидов, альфа-линоленовой кислот, и других важных для человека элементов.
Лекарственные средства из криля способствуют регуляции липидного обмена в кровеносном русле, а также урегулировании артериального давления, усиления сердечных мышц и нормализации сердечно-сосудистой системы.
Помимо этого, специалистами доказано, что масло криля в капсулах предотвращает развитие и деление злокачественных опухолей и доброкачественных новообразований, поэтому его полезно пить в качестве профилактических мер.
Также специалисты рекомендуют пить масло для развития мышления, регуляции центральной нервной системы, снижения успокоения, стрессовых ситуаций, лечения тревожности и депрессивного состояния.
На сегодняшний день примерно 110 тысяч тон ракообразных каждый год вылавливают для промышленных целей.
Также было обнаружено, что масло криля помогает лучше, чем рыбий жир, который сильнее в 50 раз. Он обладает мощную антиоксидантную систему, а также ряд витаминов, ЭПК, ДГК. Фармакологические компании предлагают сегодня масло криля в капсулах, дозировкой в 500 мг и 1000мг.
Вред его заключается в избыточном применении. Он может спровоцировать аллергию, сопровождающейся крапивницей. Поэтому перед покупкой надо точно знать, что нет чувствительности к компонентам масла и морепродуктам. Не рекомендуется принимать биологически активную добавку во время беременности и лактации, т.к. тестирований на беременных и детях не проводилось.
Если пациенту необходимо делать операцию, то надо за 14 дней перестать принимать масло криля, потому что он способствует снижению свертывания крови. Не разрешается принимать масло в комплексе с дезагрегантами. К таким препаратам относятся:
Также к побочным эффектам можно отнести дисбактериоз, диспепсию, диарею. К более редким признакам относится тошнота, рвота, интоксикация, плохой запах изо рта.
Как принимать
Правильную дозу должен вам назначить ваш доктор. Дозировка делается в зависимости от половой принадлежности, возраста, имеющихся патологий. В качестве профилактических мероприятий принимается 500-100 мг в суки, если необходим терапевтический эффект, то прием должен составлять до 2000 мг в сутки.
Так как это биологически активное вещество сделано из морепродукта, то иногда отмечается рыбный запах изо рта, дисфункция желудка, диарея, тошнота. Чтобы избежать таких осложнений можно параллельно принимать Линекс, который способствует поддержанию микрофлоры кишечника и не даст дальше развиваться симптомам.
Отзывы клиентов
Взяла для улучшения состояния кожи, может, чуть лучше стало.. одной банки точно мало! Принимала во время еды 2 раза в день по 2 штуки. На голодный желудок лучше не есть, будет подташнивать. Капсулки небольшие удобные. В любом случае, омега-3 вещь полезная!
Брала сыночку. Постоянно шелушилась кожа. Эффект потрясающий. Улучшился аппетит, настроение бодрое, просто классная вещь. Даже наша кошка бежит к ребенку и просит капсулки когда тот принимает их :))))
Самое лучшее масло криля
Очень маленькие капсулы, ребенку удобно глотать, даже по 2. Масло очень темного цвета. Пили в конце зимы.
очень нравится состав, радует что есть примула вечерняя. После приема бывает чувствуешь отрыжку с запахом рыбы, но наверное по-другому и не может быть.
Мои рекомендации. Хорошее сочетание цена/качество. Размер капсул не создает проблем для проглатывания у детей.