массажные подушки для спины и шеи рейтинг противопоказания

ТОП-10 лучших массажных подушек

Массаж — одно из лучших средств, которое помогает снять усталость, восстановиться после нелегкого дня, полного стрессов и напряжения. Посещение специализированного кабинета возможно далеко не всегда. Массажная подушка позволяет решить эту проблему полностью. Многообразие модификаций этих устройств очень велико. В этой статье представлен обзор ТОП-10 самых лучших моделей с описанием функционала, преимуществ и недостатков. При отборе массажеров для рейтинга, в основном, учитывались отзывы покупателей, а также рекомендации профессиональных консультантов.

Встроенные элементы позволяют выполнить массаж спины, плеч, шеи, бедер, иногда — ягодиц и живота. Действие большинства моделей основано на принципе шиацу — японской массажной техники, которая снимает усталость мышц, устраняет боль, нормализует состояние нервной системы. Повышается работоспособность, улучшается сон и настроение. Отдельные модели оснащены функцией вибромассажа. Польза от процедур следующая:

Лечебного эффекта можно ожидать только при регулярном пользовании подушкой. После разового применения возможны лишь приятные ощущения расслабления и отдыха мышц.

Критерии выбора

Чтобы приобретение принесло как можно больше пользы, необходимо выбирать устройство со всей ответственностью, обращая внимание на такие важные факторы:

Лучшие массажные подушки

Casada Twist2GO

Обновленная модификация от немецких производителей функционирует как от электросети напряжением 220 В, так и от вмонтированной аккумуляторной батареи. Благодаря изогнутой форме ролики прорабатывают проблемный участок более тщательно. Этим данная модель выгодно отличается от аналогов других марок, особенно при массаже области шеи и поясницы. Рекомендуемая продолжительность массажа:

Изделие отлично подходит для использования в путешествии. Массажер поставляется с зарядным адаптером для восстановления энергетического запаса непосредственно от автомобильного прикуривателя.

BRADEX «Шея, Плечи, Спина»

Эта подушка — настоящий мини-массажный кабинет на дому. Иногда мышцы буквально «гудят» не только от физических нагрузок, но и от сидячей работы. Массажер быстро и эффективно снимает напряжение. Подушкой можно пользоваться как лежа, так и сидя. Компактные размеры позволяют взять изделие с собой в поездку. В комплекте: адаптеры для подзарядки от прикуривателя или сети 220 В.

Нельзя использовать во время сна или при управлении автомобилем!

RestArt uMini (RA-565)

Компактная роликовая подушка, которая помогает по мере необходимости расслабить мышцы или наоборот повысить их тонус. Устройство оказывает легкий болеутоляющий эффект, усиливает кровоснабжение тканей и улучшает самочувствие. Материал изготовления массажной подушки — искусственная кожа, устойчивая к износу. В общий комплект входят адаптеры для подключения к сети или прикуривателю авто. Подушка поддерживает 2 режима массажа, она оснащена 2 элементами. Имеется функция защитного отключения.

Medisana MC 840

Изделие с эффектом массажа шиацу выдержано в практичной серо-черной гамме. Имеется также чехол, выполненный из полиэстера. Теперь массаж тела, головы или шеи доступен в любой момент. Подушка работает в 2 режимах. Наличие автоматизированного отключения делает массажер совершенно безопасным. Приятный бонус — функция инфракрасного прогрева, повышающая эффективность от оздоровительной процедуры. Мощность устройства 25 Вт. Изделие оборудовано четырьмя роликами с реверсом. Масса прибора 1,5 кг, размеры 340х240х100 мм.

Недостаток: ИК-нагрев оставляет желать лучшего.

PLANTA MP-010B

Универсальное устройство, которое можно использовать в домашних условиях, на даче, в поездке или офисе. Возможен массаж таких зон, как конечности, живот, шея, ягодицы или спина. Ролики работают по принципу шиацу, а инфракрасное прогревание усиливает их действие. Эффективность аппаратного массажа ничуть не меньше, чем ручного. Процедура снимает напряжение, разогревает ткани, нормализует кровообращение.

Недостатки: не обнаружены.

HoMedics SP-39HW

Массажная электроподушка в коричневом текстильном чехле. Устройство прекрасно подходит для прорабатывания поясницы, а также плеч, области шеи и лица. Имеется 3 режима для механического или вибрационного массажа. Оздоровительный эффект усиливается за счет функции ИК-подогрева. Подушка оборудована таймером и световым индикатором. Система автоматизированного отключения через 15 минут работы делает массажер полностью безопасным. Электроподушка функционирует от сети, ее мощность составляет 15 Вт.

Недостатки: не выявлены.

PROFFI PA0331

Универсальный прибор, которым можно пользоваться в офисе, дома или в путешествии. Массажер поставляется с сетевым и автомобильным адаптерами. Пользуясь этим устройством, вы сможете проработать спинные, плечевые и шейные мышцы. Подушка оснащена четырьмя рабочими роликами. Функция подогрева поможет еще эффективнее снять мышечную боль и напряжение. В комплект входит специальный ремень, чтобы можно было зафиксировать изделие на подголовнике автомобильного сиденья.

CS Medica CS-cr5

Приятная и полезная процедура, выполняемая подушкой-массажером CS Medica CS-cr5, подарит хорошее самочувствие и настроение. Изделие выполнено из высокопрочного материала, устойчивого к внешним воздействиям. С помощью подушки можно выполнять массаж спины, ног или шеи. Конструкция предусматривает 2 режима механического массажа и 4 рабочих элемента. Источники питания — прикуриватель или сеть 220 В. В комплект входят подключающие адаптеры.

Минус: слишком маленькая резинка для крепления на автомобильное кресло.

Gezatone AMG392

Само название этой подушки — «Добрый попутчик» — настраивает на позитивный лад. При помощи механического массажа спины и шеи можно поднять общий тонус организма, придать бодрости и улучшить самочувствие. Прибор имеет 2 массажных режима, оснащен ИК-прогреванием. Конструкция оборудована 4 массажными роликами, которые вращаются в различных направлениях и обеспечивают качественное разминание тканей. Изменение направления вращения автоматизировано. Устройство защищено от перегрева, через 20 минут от начала сеанса срабатывает отключение. В качестве источника энергии используется электросеть или прикуриватель.

GESS uShiatsu (GESS-129)

Массажная подушка с отлично выраженным расслабляющим эффектом. Прибор работает от сети или прикуривателя (необходимые для подключения аксессуары есть в комплекте). Подвижный ролик полезен для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов. Устройством поддерживаются 2 рабочие программы. При изготовлении были использованы только гипоаллергенные материалы.

Критичных недостатков не обнаружено.

Противопоказания использования

При всей эффективности и положительных моментах, массажеры имеют ряд противопоказаний для применения:

Помимо приведенных противопоказаний, существуют меры безопасности, которых следует придерживаться абсолютно всем:

Режим пользования массажерами индивидуальный. Например, чтобы избавиться от симптомов переутомления, достаточно 15-минутного сеанса. Для борьбы остеохондрозом нужен ежедневный массаж (2-3 раза в день) в течение 15-20 минут на протяжении 2 недель. По окончании «ударного» курса переходят на режим «1 раз в день по 15 минут».

Подушка с эффектом шиацу — видео:

Источник

Массажная подушка: польза без вреда

Бывает ли роза без шипов, а лекарство – без побочных эффектов? Массажная подушка тоже имеет свои плюсы и минусы. Чтобы получить от нее пользу и избежать вреда, необходимо учесть медицинские показания и противопоказания. Тогда она не только подарит приятные ощущения, но и поможет в борьбе с болезнями.

Показания и противопоказания применения массажной подушки

Остеохондроз, неврозы, мигрени, радикулит, тревожные расстройства, хроническая усталость… Не правда ли, внушительный список? По отзывам врачей, массажная подушка прекрасно помогает в борьбе с этими болезнями. На чем же основано ее действие?

Почти у всех моделей основной функцией является роликовый массаж. Круглые массажные головки (ролики), спрятанные внутри подушки, вращаются, разминая мышцы и расслабляя их. В результате боль в онемевших местах уходит, в них усиливается кровоток, активизируется клеточный метаболизм, ткани тела начинают обновляться. Функция инфракрасного прогрева, которая есть у многих подушек, тоже помогает снять мышечный спазм.

Если перевести ролики в соответствующий режим, они будут не вращаться, а постукивать по телу. Такой массаж эффективно устраняет застой лимфы.

Акупунктурная подушка (она покрыта снаружи массажными элементами, на которых имеются остроконечные выступы) стимулирует биологически активные точки на коже, обеспечивая эффект рефлесотерапии.

Врачи рекомендуют приобретать массажную подушку и для профилактики шейного остеохондроза.

«Подушечный» массаж улучшает общее состояние человека. Нервозность и усталость уходят, работоспособность повышается, пациент начинает лучше спать, исчезают головные боли.

Даже при идеальном здоровье имеет смысл использовать подушку-массажер, если у вас повышенные физические нагрузки или, наоборот, сидячий образ жизни.

Однако есть важные оговорки. Массажной подушкой нельзя пользоваться, если человек недавно (в пределах одного года) перенес травму позвоночника или операцию на нем. Запрещена она и при остеопорозе.

Другие противопоказания: повышенное или пониженное давление, инфекционные заболевания с высокой температурой, беременность, болезни кожи (например, экзема, псориаз), онкологические заболевания. Категорически нельзя подвергать массажу и инфракрасному прогреванию участки, пораженные варикозной болезнью.

И, наконец, предостережение для лежебок: на массажной подушке ни в коем случае нельзя спать! От этого пострадает и массажное устройство и, что самое главное, ваше здоровье.

Правила использования массажной подушки

Прежде чем приобретать массажную подушку, нужно посоветоваться с врачом, получить от него «добро» на аппаратный массаж, а также индивидуальные рекомендации.

Есть и общие правила использования массажной подушки. Прежде всего, привыкать к массажу надо постепенно. В первое время в день достаточно одного сеанса длиной 10 – 15 минут. Если ваша проблема – переутомление и головные боли, этим можно и ограничиться.

А вот остеохондроз и радикулит требуют более серьезного подхода. Каждый день потребуется два-три сеанса по 15-20 минут каждый. Этот «ударный» курс длится 14 дней, после чего переходят на один сеанс в день длительностью 15 минут. Так же поступают и при тяжелых мигренях.

И главное: чтобы добиться эффекта, подушку-массажер нужно использовать постоянно.

Источник

Как выбрать ортопедическую подушку

Подушка с ортопедическим эффектом – аксессуар, который нужно подбирать индивидуально.
Также придется учесть комфортную для сна позу – это позволит определить размер и степень жесткости изделия.

Подушка с ортопедическим эффектом – аксессуар, который нужно подбирать индивидуально. Только так удастся обеспечить полное расслабление мышц шейного отдела, создать комфортные условия для здорового сна. Перед тем как выбрать ортопедическую подушку, стоит изучить свойства разных наполнителей – именно они влияют на характеристики изделия. Также придется учесть комфортную для сна позу – это позволит определить размер и степень жесткости изделия.

Назначение и преимущества

Это не оказывает лечебного воздействия, но позволяет:

Такой эффект полезен не только при проблемах с позвоночником – правильное положение тела во время отдыха служит профилактикой возникновения дистрофических изменений в позвонках, головных болей, зажима мышц.

В отличие от пухо-перьевых подушек, ортопедические модели не нужно взбивать для придания объема. Используемые материалы обеспечивают оптимальный микроклимат – поверхность поддерживает правильную терморегуляцию, в процессе использования не возникает неприятной влажности из-за активной работы потовых желез и недостаточной гигроскопичности изделия.

Характеристики

Предназначенные для сна ортопедические изделия:

Показания к использованию

Ортопедические подушки для сна рекомендуется использовать при:

Грудничкам такой аксессуар для сна может быть рекомендован врачом при кривошее, рахите, гипертонусе и гипотонусе мышц, родовой травме, неправильной форме головки, ряде других проблем.

Модели для сидения на стуле используются во всех случаях, когда приходится долго находиться в сидячем положении – они рекомендованы офисным работникам, студентам, школьникам, программистам, дальнобойщикам, таксистам. Такие аксессуары могут использовать:

Благодаря анатомической форме удается разгрузить позвоночник, обеспечить правильное кровоснабжение тазовой области, предотвратить избыточное напряжение мышц.

Противопоказания, особые указания

Противопоказания связаны лишь с возможной индивидуальной непереносимостью материалов, используемых при изготовлении – такой эффект наблюдается крайне редко.

Младенцам ортопедический аксессуар должен подбирать врач – при ошибке с параметрами (высотой, шириной) формирование позвоночного столба будет нарушено, что приведет к серьезным проблемам.

Ортопедические модели классифицируются по:

Форма

Ортопедические подушки для сна выполняются в форме:

Материал

Предназначенные для сна модели с ортопедическим эффектом изготавливают из:

Латекс

Вспененный латекс поддерживает правильную терморегуляцию во время сна, а также обладает другими полезными свойствами, такими как:

Искусственный латекс легче натурального, он более жесткий, менее износостойкий, но лучше впитывает влагу. Натуральный латекс в чистом виде практически не используется (применяется в комплексе с добавками).

Высокоэластичная пена (пенополиуретан)

Изделия с памятью формы изготавливаются из пенополиуретана (высокоэластичной пены). Под воздействием тепла тела и оказываемого давления пена прогибается до достижения анатомически правильного положения, а после того как воздействие на поверхность прекращается, она постепенно выравнивается. Такая пена не препятствует кожному дыханию, впитывает влагу, обеспечивает комфортный отдых. Срок службы – до 5-7 лет.

Полиэстер

Такой материал принимает анатомическую форму под действием нагрузки – миниатюрные шарики из полиэстера с силиконовой смазкой расходятся в стороны, создавая выемку нужной глубины. Для восстановления достаточно встряхнуть изделие. Продукция с таким наполнителем характеризуется мягкостью, гипоаллергенностью, воздухопроницаемостью, гигроскопичностью. Минусом является непродолжительный срок службы (2-3 года).

Лузга гречихи

Важным преимуществом гречишной лузги является натуральное происхождение. Она имеет форму небольших пустотелых пирамидок. Благодаря выступающим граням происходит микромассаж во время сна – это улучшает кровообращение, что положительно сказывается на состоянии волос и кожи лица. Рассыпчатая лузга легко принимает нужное положение, хорошо пропускает воздух, впитывает/испаряет влагу, обеспечивает терморегуляцию.

Микроволокно FossFill 3000 Lux

Наполнителем служит целлюлоза, которая после обработки приобретает особые свойства – «искусственный пух» характеризуется упругостью, эластичностью, мягкостью, воздухопроницаемостью, гигроскопичностью. Пропитка силиконом обеспечивает хорошую терморегуляцию и гигиеничность – в такой среде не накапливается пыль, не заводятся пылевые клещи, плесень, патогенные микроорганизмы. Изделие легко принимает анатомическую форму, его можно стирать. Средний срок эксплуатации – 5 лет.

На что обращать внимание при выборе?

При проблемах с шейным отделом и кровообращением по поводу выбора модели ортопедической подушки стоит проконсультироваться с врачом, иначе возможны осложнения. В частности, при серьезных патологиях позвоночного столба слишком жесткая подушка может спровоцировать гипоксическое состояние.

Обязательно требуется консультация при выборе аксессуара для маленького ребенка. В остальных случаях можно ориентироваться на собственные представления о комфорте.

Выбор формы

Наиболее распространена «волна» с разной высотой изгибов. Ценителям классики подходят прямоугольные модели (с углублением и без). Полумесяц выбирают любители спать на спине.

Жесткость

Если нет серьезных заболеваний, требующих консультации с врачом, при выборе жесткости стоит отталкиваться от собственных представлений о комфорте.

Имеет значение предпочтительная для сна поза. Если человек комфортнее себя чувствует, отдыхая на спине, то изделие должно иметь среднюю жесткость. Для сна на животе подойдет мягкая модель, на боку – умеренно жесткое изделие.

Особенности ухода, срок службы

При выборе изделия стоит обязательно узнать особенности ухода за ним. Одни материалы хорошо выдерживают стирку, другие при контакте с водой теряют свои свойства, их нужно регулярно проветривать. Учитывается продолжительность эксплуатации выбранного материала – по истечении рекомендуемого срока изделие придется заменить.

Материал чехла

Размер

Ширина/длина подушки для детей, в зависимости от возраста: 20х30 – 35х50 см. Взрослым подходят изделия шириной 40-50 см, длиной 40-80 см. Высота выбирается индивидуально с учетом ширины плеча (+/- 1 см). Средние параметры для женщин – 8-10 см, для мужчин – 14-16 см. Если матрас мягкий, то высоту подушки можно немного уменьшить (при условии, что предпочтительным является сон на боку – плечо в этом случае частично проваливается).

Если человек предпочитает спать на спине или животе, то предпочтение отдается более низким аксессуарам. Детям рекомендованы невысокие подушки:

Производитель и документы

Выбирая ортопедическую подушку, отдают предпочтение известным, успевшим хорошо себя зарекомендовать производителям, таким как Комф-Орт, Trives, Fosta, Espera, Luomma, Paster. Наличие сертификата качества и соответствия нормам гигиены подтверждает безопасность используемых материалов.

Дополнительные возможности

Некоторые модели имеют дополнительные преимущества, такие как:

В комплексе с хорошим матрасом правильная ортопедическая подушка обеспечивает комфортный отдых – позвоночник находится в анатомически правильном положении, человек не ворочается во сне, пытаясь найти удобное положение тела. Выбрать продукцию с ортопедическим эффектом можно в интернет-магазине «Мир ортопедии».

Источник

Массажная подушка для шеи и плеч

О пользе массажа известно всем.

Он помогает лечить ряд заболеваний, связанных с мышцами, костями, сосудами.

Не каждый может позволить себе посещать специалиста, в этом случае альтернативой может стать использование массажной подушки.

Они, предназначенные для шеи, плеч, спины.

Они представлены несколькими видами, из которых каждый может подобрать то, что максимально ему подойдет.

Что такое массажная подушка?

Большинство приспособлений используется в разных ситуациях, в том числе и за рулем автомобиля. Устройства обычно работают от сети или батареек.

Плюсы использования

Болевые ощущения в области шеи и плеч оказывают негативное влияние на общее состояние человека. Мышечные боли провоцируют ухудшение кровообращения, в результате возникают головные боли, так как мозг страдает от нехватки кислорода и питательных веществ.

Если мышцы в течение долгого времени находятся в спазме, все части позвоночника могут страдать от недостатка кровоснабжения. Все это может привести к серьезным болезням. Массажная подушка направлена на решение этих проблем.

Массажные подушки улучшают кровоснабжение позвоночника и мышц спины

Подушки довольно простые в эксплуатации. Они могут иметь несколько режимов работы и иметь пульт дистанционного управления. Источник энергии может использоваться любой. Также модели оснащены съемными чехлами, что помогает соблюсти все санитарно-гигиенические условия.

Как работают массажеры?

Массажные устройства работают достаточно просто. Есть ручные массажеры, есть электрические. Последние достаточно просто включить, первые требуют ручной работы.

Функции, которые могут выполнять массажеры, достаточно разнообразны и определяются их конструкцией.

Вот некоторые из них:

Виды массажных подушек для шеи

Массажеры бывают разных конструкций, которая определяет их функциональные возможности.

Основные виды следующие:

Подушки для постукивающего и ударного массажа по конструкции схожи с роликовыми аналогами, но головки их не крутятся, а совершают ударные резкие движения. Можно использовать их для снятия отеков, спазмов, устранения застоя лимфатический системы.

Также существуют специальные автомобильные подушки, которые устанавливаются на кресло водителя.

Показания к применению

Массажные подушки для шеи и плеч показаны тем, кто страдает остеохондрозом и неврозами. В этом случае они помогают уменьшить или полностью снять спазм мышц. Сеансы помогают снять напряжение, боль, усталость, нервозность.

Чаще всего массажные подушки назначают для профилактики и лечения остеохондроза и невралгии

Также можно использовать их при мигренях, хронической усталости, частых тревожных расстройствах. Для постоянного применения подушка показана тем, кто имеет шейный радикулит. Можно использовать ее и для профилактики, с целью снятия напряжения при недостатке движения или повышенной активности.

Противопоказания

Несмотря на всю пользу массажных подушек, существуют состояния, при которых использовать их не рекомендуется.

К противопоказаниям относятся следующие:

Видео: «Как правильно использовать массажную подушку?»

Рекомендации по выбору

Также учитывайте то, откуда подушка будет получать питание: от батареек или электросети. Также существуют модели, работающие от прикуривателя в автомобиле.

Существуют массажеры работающие на батарейках и от электросети

Наличие у подушки пульта дистанционного управления и таймера позволяет задавать длительность массажного сеанса.

Примерная цена

Стоимость массажеров зависит от производителя, их вида и характеристик. В России стоимость их может начинаться от 300-400 рублей (самые простые устройства) и заканчиваться 10-20 тысячами рублей, если речь идет о многофункциональных вариантах с дополнительными возможностями.

В Украине простую подушку можно купить за цену от 100 гривен, а стоимость высокотехнологичных массажеров может доходить до 10 000 грн.

Отзывы

Отзывы о массажерах для шеи положительные Отзывы тех, кто приобрел массажную подушку, практически всегда положительные. Особенно хорошо о них отзываются те, кто проводит много времени за рулем или в положении сидя.

Устройства помогают избавиться от тянущих и ноющих болей в шее, являющихся частым последствием долговременного сидячего положения.

Вечерние сеансы массажа после тяжелого дня позволяют ощутить себя бодрым и отдохнувшим.

Хорошо отзываются о таких подушках и врачи, подтверждающие пользу массажа и удобство таких приспособлений в применении.

Дополнительно они советуют учитывать противопоказания и выбирать устройство с учетом имеющихся проблем со здоровьем.

Видео: «Обзор массажной подушки»

Заключение

Таким образом, стоит выделить:

Источник