массажный ролик для спины рейтинг

5 лучших массажных валиков

Массажные валики — это разумный и недорогой способ уменьшить боль, улучшить кровообращение и избавиться от скованности в мышцах. В статье представлены 5 качественных моделей, которые пригодятся всем — от спортсменов до офисных работников.

Лучшие массажные валики

Рейтинг валиков-массажеров составлен на основе мнения пользователей. Помимо этого, при подборе моделей учитывалось соотношение цены и качества, а также эффективность и надежность изделий.

Валик в стильном черном цвете позволяет с удобством массировать мышцы после работы в офисе, а также до или после тренировок в зале. Одно из достоинств модели — продуманная конструкция с жесткими маленькими шипами.

Причины для покупки:

Механический массажер из вспененного полиуретана имеет рельефную структуру с маленькими шипами, расположенными на одинаковом расстоянии друг от друга. Они не прогибаются под нагрузкой, а их главное назначение — предотвращать рывки валика во время массажа, создавая плавный прокат.

Как и при использовании других моделей, первое время организм должен привыкнуть к новым ощущениям во время массажа. Валик имеет компактный размер, поэтому его удобно хранить или брать с собой. В продаже находится массажер только в одном варианте — черном, хотя есть схожие модели этого производителя в красном цвете.

Это устройство отличается простым управлением и выдерживает серьезную нагрузку, поэтому подходит для людей с большим весом. 4 режима работы позволяют настраивать силу вибрации по желанию.

Причины для покупки:

Валик оснащен функцией вибрации, которая помогает проработать и быстро разогреть глубокие мышцы. Массаж перед тренировкой снижает риск получения травмы, а после физической нагрузки позволяет быстрее восстановиться.

Владелец может выбирать из четырех режимов работы. Элементы управления расположены на боковой панели. Модель выдерживает нагрузку до 150 кг — этого достаточно даже для профессионалов-тяжелоатлетов. Устройство выполнено из качественного пластика и металла.

Валик оснащен перезаряжаемым встроенным аккумулятором, рассчитанным на 2 часа автономной работы на средней скорости. Зарядное устройство поставляется в комплекте.

Модель имеет компактные размеры, поэтому ее удобно носить, например, в тренажерный зал. Перед покупкой следует поговорить о возможных противопоказаниях с врачом.

Маленький универсальный валик по умеренной цене, эффективно избавляющий от боли и скованности в мышцах — хороший выбор для домашнего использования. Кроме того, массажер можно брать на работу или в спортивный зал.

Причины для покупки:

Качественный валик с удобной рукояткой выполнен в основном из металла, дерева и резины. Модель позволяет массировать практически все участки тела, начиная от стоп и коленей до шеи, но для проработки некоторых областей может потребоваться помощь другого человека. Массажер усеян короткими иглами, расстояние между которыми составляет 3,5 мм.

Валик соединяется с короткой деревянной рукояткой, покрытой лаком. Если одно изделие применяется разными людьми — необходимо дезинфицировать иглы после каждого использования. Компактные размеры валика позволяют брать его с собой на работу либо хранить в любом удобном месте дома. Перед применением модели нужно проконсультироваться с врачом.

Источник

Внедрение высоких технологий сделало жизнь человека уютной, комфортной. Уже мало кто представляет домашний быт без стиральной и посудомоечной машин, водоснабжения, водоотведения. Большое количество супермаркетов избавило от необходимости вести собственное хозяйство. Телефоны, гаджеты, компьютеры позволяют общаться с друзьями, не выходя из дома. Всевозможные виды автотранспорта быстро доставляют до работы, а также обратно.

Всё это привело людей к малоподвижному образу жизни, а, следовательно, к ослаблению мышечного тонуса, затем нарушению осанки, проблемам с опорно-двигательным аппаратом. Заниматься каким-то видом спорта или фитнесом в спортзале могут себе позволить немногие из-за плотного графика работы или отсутствия доступных фитнес-клубов. Именно поэтому большую популярность набирают различные спортивные тренажеры и снаряды, удобные для физических упражнений в домашних условиях. Особенно высокий спрос — на массажные роллеры.

Массажный роллер: что это такое

Это пенный валик цилиндрической формы, спортивный инвентарь для самомассажа, укрепления мышц спины. Польза этого снаряда в том, что под его воздействием расслабляется тело, улучшается кровоснабжение всех клеток, уменьшаются болевые ощущения, а также скованность мышечной ткани. Благодаря массажному ролику восстанавливаются двигательные функции малоподвижные мышц, увеличивается амплитуда движения. Роллер можно использовать для массирования спины, ягодиц, рук, ног. Все упражнения основаны на перекатах. Оказывая давление весом своего тела, человек самостоятельно делает глубокий массаж тканей мышечной системы. Этот вид воздействия на мышцы эффективнее йоги и растяжкам, так как он растягивает и разминает одновременно, что препятствует повторному появлению зажимов и спазмов.

Упражнения с массажным роллером показаны всем людям, независимо от пола, возраста, физической подготовки. Такой вид спортивной тренировки обеспечивает хороший уход за телом, продляет его молодость, избавляет от болевого дискомфорта в спине, улучшает подвижность суставов. Особенно необходим валик для тех, кто имеет нарушения осанки, заболевания опорно – двигательного аппарата.

Разновидности массажных валиков

При выборе массажного валика для спины надо обратить внимание на следующие показатели:

Обзор популярных массажных роллеров

Массажный роллер Российского производства. Сделан из синтетической пены, в диаметре 14 см, поверхность рельефная. Подходит для любого уровня физической подготовки. Средняя стоимость: 1800 рублей.

Источник

13 лучших массажёров для спины

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Массаж – это не только процедура, помогающая расслабиться, но и позволяющая решить различные проблемы со здоровьем. Она необходима тем, у кого болит спина, поясница, шея, суставы, а также существуют расстройства нервной системы, выраженные беспокойством, стрессом, раздражительностью, быстрой утомляемостью. Часто с этими недугами сталкиваются люди, ведущие сидячий образ жизни, например, водители, офисные работники или же те, кто получил травму, а также руководители, трудоголики. Когда по каким-либо причинам нет возможности посетить специалиста, тогда прибегают к помощи массажёров. Конечно, они неспособны в полной мере заменить руки мастера, но некоторые современные модели настолько высокоэффективны, что дают максимально похожий результат, создавая впечатление, будто вы только что вышли из кабинета массажиста.

Как выбрать массажер для спины

От болей в спине, вызванных длительным сидением и отсутствием двигательной активности, застойными процессами и другими факторами, поможет только комплексная терапия, но правильно выбранный массажёр способен существенно снизить болевой синдром и даже избавить от него. Для расслабления спины подойдут устройства нескольких типов:

Для регулярного полноценного массажа с глубокой проработкой целесообразно приобрести кресло. Для автомобиля или разрядки в офисе будет полезна накидка на кресло или подушка для работы с отдельной зоной спины. Акупунктурные аппликаторы воздействуют поверхностно, их можно использовать где угодно, но лучше они работают по обнаженной коже или через тонкий слой трикотажа – через майку или футболку.

Внимание на особенности модели

Не важно, подушку или кресло решено приобрести, обратите внимание на следующие параметры устройства:

Особенности эксплуатации

Если массажер предназначен для спины, не стоит пытаться использовать его для проработки других. Также не следует прилагать усилий и нажимать на отдельные участки, чтобы сильнее их промассировать – это не только не поможет, но и может ухудшить ожидаемый эффект. Разработчики каждого устройства уже предусмотрели оптимальный нажим и силу воздействия.

Противопоказания к использованию массажеров:

После использования любого массирующего устройства должно оставаться ощущение облегчения и прилив энергии – это признак того, что и сам массажер, и выбранный режим вам подошел.

Редакция Expertology подготовила рейтинг-обзор 6 лучших массажёров для спины, которые можно приобрести как в обычных, так и в интернет-магазинах.

Рейтинг лучших массажёров для спины

Yamaguchi Liberty

Первое место занимает гибрид кресла-качалки и массажного кресла Yamaguchi Liberty. С его помощью можно расслабить всю спину от верхних шейных позвонков до копчика – массажные головки прорабатывают все зоны, снимая блокады по всей длине позвоночника и устраняя острые боли при отсутствии противопоказаний. Скорость и интенсивность вращения валиков регулируется по потребности, способы воздействия – Шиацу и постукивание размеренными движениями. Не останутся без внимания и ягодицы – в этой области предусмотрен вибрационный массажный блок, способный оказывать противовоспалительный и расслабляющий эффект слабой, средней и сильной интенсивности.

Разработчики предусмотрели особенности правильного массажа для шеи, спины и ягодиц, им удалось добиться эффекта полного расслабления пациента за один сеанс. Пользователи отмечают удовольствие от процедуры, рекомендуют устройство к покупке для себя или в подарок для друзей, родителей.

Теперь о качестве кресла-качалки. Его каркас легкий деревянный из бука и березы, обивка – плотный текстиль с дышащей поверхностью, приятной телу. Кстати, ткань, хоть и светлая, довольно практичная – пользователи отмечают, что кресло даже спустя год регулярной эксплуатации выглядит как новое, это потому, что текстиль легко чистить влажной тканью. Вместе с роликами под обивкой находится плотный полиуретан, нивелирующий давление массажного блока и сохраняющий свою форму после снятия нагрузки. Подставка под ногами имеет 5 степеней наклона, но актуальных только для людей с ростом до 170 см, у более высоких ноги уже будут доставать до пола. Управление осуществляется пультом, который удобно хранить в кармане кресла.

Достоинства

Недостатки

Yamaguchi Axiom Wave Pro

На втором месте нашего обзора многофункциональный массажный матрас Yamaguchi Axiom Wave Pro, суть которого в воздушно-компрессионном воздействии на спину и анатомически правильном вытягивании мышц для их расслабления. У подушки несколько специализированных зон – для проработки шейно-воротникового отдела, грудного сектора, пояснично-крестцового перехода. Каждая часть определенным образом, но с ощутимым усилием прорабатывает отведенный ей участок тела. Пользователи отмечают заметный эффект расслабления мышц и даже коррекции осанки у подростков и взрослых, снятие отеков и устранение болей. Внутри матраса находятся аэроподушки, запускаемые пультом управления с русским интерфейсом, а упругость и умеренную мягкость основания обеспечивает эластичный наполнитель 3D Spacer. Ребристая форма подушки с 3D-ячейками не вызывают дискомфорта из-за особого внешнего материала с объемными плетеными микроволокнами. Интенсивность воздействия регулируется, сам массажер можно использовать дома, в дороге. Устройство подходит для людей практически любого роста.

Достоинства

Недостатки

Medisana MCN

Массажер Medisana MCN – это массажная накидка на кресло. Она «умеет» делать шиацу, вибрационный массаж и тепловое излучение-прогрев проблемных зон, такой комплекс позволяет достичь эффекта максимально расслабления, снятия спазмов и обезболивания локальных очагов в зонах шеи, грудной клетки и пояснично-крестцового отдела. Производитель предусмотрел возможность регулировки высоты расположения шейной подушки, поэтому люди с ростом выше 175 см, но не более 190 см, смогут пользоваться устройством так же, как и другие, получая качественную проработку мышц спины. Вибрация в области бедер возможна в трёх режимах, остальные зоны прорабатываются с установленной интенсивностью в течение 15 минут, после этого времени срабатывает автоматическое отключение.

Производитель предусмотрел снятие чехла с шейного блока для стирки, а материал основной подушки легко чистить от возможных загрязнений. Для крепления накидки к креслу по ее бокам сделаны липучки, но, судя по отзывам, они не самые удобные. В остальном существенных нареканий к устройству нет.

Достоинства

Недостатки

Beurer MG 260

На четвертой строчке покупательского спроса расположился массажер Beurer MG 260 – это накидка шиацу, с помощью которой можно расслабить мышцы шеи, спины точечным или роликовым массажем, усилив эффект инфракрасным прогревом. Три секции воздействия могут работать как вместе, так и по-отдельности, это зона шейно-воротникового, грудного и пояснично-крестцового отделов спины. Расположение съёмной шейной подушки меняется по росту человека, поэтому регулировка возможна для любого роста до 190 см. Пользователи отмечают отличный эффект от движения роликов вдоль позвоночника и ощущение полного расслабления после сеанса комплексного массажа.

Накидка более подходит для использования в машине или офисе – везде, где массаж проводится в одежде. У изделия практичная контактная поверхность из качественной эко-кожи (полиуретана), за которой очень легко ухаживать. Чтобы сделать процедуру приятной при минимуме одежды, оптимально использовать велюровый чехол и сетку, которые можно стирать при температуре 40°C.

Массажер Beurer MG 260 первый в нашем рейтинге, у которого таймер устанавливается не на одно время, а на 5/10/15минут, это большое преимущество накидки.

Достоинства

Недостатки

Beurer MG100

Устройство, произведённое в Германии, оснащено корпусом, изготовленным из высококачественного алюминия, и имеет небольшие габариты, благодаря чему его можно взять с собой в офис, поездку, на отдых. Эргономичная форма позволяет удобно держать массажёр, поэтому руки не устают даже после длительной процедуры. Ручка покрыта специальным противоскользящим материалом. Присутствует световая индикация.

Прибор выполняет как вибрационный массаж, делая похлопывания по коже, так и механический. Особенностью является прогревание, осуществляемое за счёт инфракрасного излучения. Это значительно усиливает эффект от процедуры. У аппарата широкий функционал. Пользователь может выбрать одну из четырёх программ и настроить её интенсивность, установив нужную скорость. Всего их пять начиная от медленной и заканчивая очень быстрой.

Массажёр оказывает воздействие на мускулатуру тела, снимая болевые ощущения в области шеи, поясничного отдела, спины, убирая усталость и расслабляя. После сеанса повышается мышечный тонус, улучшается циркуляция крови, нормализуются обменные процессы, происходит прилив энергии. Кроме этого, он способен уменьшить жировые отложения в проблемных зонах, например, на боках и ягодицах.

Для обеспечения безопасности и экономии энергии предусмотрена система защитного автоматического отключения, срабатывающая через двадцать минут работы. Массажер для спины имеет мощность в 20 Вт. Поставляется с двумя массажными насадками. Гарантия на устройство действует в течение двух лет.

Достоинства

Недостатки

Yamaguchi Yoki

Уникальный массажёр из Японии имеет инновационный механизм с функцией захвата мышц, благодаря чему создаётся ощущение, что процедуру проводит профессиональный мастер. Воздействие осуществляется надавливанием на важные точки обрабатываемой области тела. Такая техника деликатного пощипывания мгновенно устраняет зажатость мышц, снимает болевой синдром, расслабляет и дарит удовольствие. Прогрев усиливает эффективность.

Устройство оборудовано фиксатором для того, чтобы легко было закрепить его на шее. Четыре ролика отличаются эластичностью, так как выполнены из натурального каучука, а два других – из пластика. Их прикосновения к коже приятны, а это обеспечивает максимальный комфорт. В наличии две автоматические программы и три уровня скорости, позволяющие регулировать уровень интенсивности с учётом потребностей. Предусмотрен таймер на пятнадцать минут.

Продуманный до мелочей массажёр воздействует на любую область: шею, плечи, спину, поясницу, бёдра, ягодицы, ноги. Прибор нормализует питание тканей, ускоряет процесс метаболизма в них, а это, в свою очередь, расщепляет подкожные жировые отложения. Лаконичная и интуитивно понятная панель управления даёт возможность регулировать настройки, в том числе менять направление вращения роликов, что необходимо для разных акупунктурных точек. Имеет мощность в 24 Вт. Поставляется с адаптером для дома и автомобиля.

Достоинства

Недостатки

Medisana NM860

Прибор предназначен для массажа шеи, затылка и плечевого пояса. Это отличное физиотерапевтическое устройство, позволяющее проводить полноценные процедуры в домашних условиях, ничем не уступающие посещению профессионального мастера. Идеально подойдёт большинству людей, ведь шейный отдел из-за антропологических особенностей чаще других подвергается чрезмерным нагрузкам, что влечёт за собой различные осложнения. Причиной недугов также может быть неправильная осанка, сидячая работа, травмы. С массажёром пользователь самостоятельно проведёт процедуру, избавившись от боли и напряжения.

Кроме того, устройство особенно эффективно для профилактики радикулита, ревматизма, шейного остеохондроза. Оно помогает в лечении неврологических нарушений, например, когда защемлён или простужен нерв в верхней части спины или шеи. Главное преимущество перед другими массажёрами – это инфракрасное излучение, которое прогревает зону, глубоко проникая в ткани.

Воздействие происходит посредством четырёх массажных роликов, которые имеют особую эргономичную форму, обеспечивающую деликатное, но продуктивное влияние. Два режима интенсивности позволяют выбрать наиболее подходящий: провести лёгкий расслабляющий сеанс массажа или же лечебный с активным массированием области. Регулировка нагрузки на обрабатываемую часть тела осуществляется при помощи специальных ремней. Работает массажер для спиныот сети. Имеет мощность 24 Вт. Гарантия на устройство действует в течение трёх лет.

Достоинства

Недостатки

BRADEX KZ 0479

Уникальный по своим характеристикам массажер для спины пользуется большим спросом на российском рынке. Он завоевал популярность и любовь пользователей высокой эффективностью. Мази, таблетки помогают избавиться от болевого синдрома, но лишь временно, а данный массажёр лечит первопричину, так как является важной составляющей комплексного подхода.

Электрический прибор с функцией прогрева можно использовать не только дома, но и в машине. Для этого в комплекте поставляется специальный адаптер, который вставляется в прикуриватель. Массажёр имеет двенадцать головок и инфракрасное излучение, которое в процессе сеанса прогревает обрабатываемую зону, тем самым усиливая эффект. Изготовлено устройство из пенополиуретана, полиуретана, а также металла, полиэстера, АБС-пластика. Оснащено удобным ремнём, которое крепится к спинке стула или кресла.

После включения массажёра он сразу же начинает подавать тепло, но при необходимости эту функцию можно отключить. Ролики ежеминутно меняют направление движения, обеспечивая глубокую проработку области спины, поясницы, шеи, плеч. Работа прибора автоматически остановится через двадцать минут, так как сработает таймер. Если нужно продолжить процедуру дальше, то достаточно ещё раз нажать кнопку включения. Производитель рекомендует после одного сеанса дать массажёру время, около получаса, чтобы он остыл и не перегрелся. Поставляется в комплекте с автомобильным адаптером.

Достоинства

Недостатки

GESS Kragen

Мануальный массажёр разработан, в первую очередь, для плечевого пояса и шеи. Прибор также можно использовать для поясницы, бёдер, икр, стоп. Как и многие в нашем рейтинге-обзоре, оснащён функцией прогрева через воздействие инфракрасным излучением. Это усиливает отток лимфы, кровообращение и повышает терапевтический эффект. Предназначен для разминающего массажа высокой интенсивности. Система захвата делает процедуру максимально приближенной к профессиональному сеансу. В сети множество хвалебных отзывов, которые подтверждают данный факт. Многие пользователи в полном восторге от аппарата и пишут о том, что создаётся полное ощущение посещения кабинета профессионального массажиста.

В основании корпуса находится утяжелитель, который призван обеспечить плотный прижим для большей эффективности. Удлинённые ручки позволяют регулировать степень интенсивности. Обивка устройства выполнена из медицинской кожи, которая прослужит долго и сохранит презентабельный внешний вид прибора. Её легко очистить от загрязнений, достаточно просто протереть влажной салфеткой или тканью, смоченной в мыльном растворе.

Воздействие оказывается за счёт восьми роликов, которые расположены на головках – по четыре на каждой. Управление удобно и интуитивно понятно. Пользователь самостоятельно меняет направление вращения. Предусмотрено два режима интенсивности: обычный и усиленный. Отключается прибор автоматически после двадцатиминутного сеанса, что уберегает его от перегрева и поломок. Массажёр имеет мощность в 24 Вт. Работает от розетки и автомобильного прикуривателя. Благодаря компактным размерам, устройство можно брать с собой, так как оно поместится даже в небольшой сумке.

Достоинства

Недостатки

Массажный коврик Ляпко Большой, шаг игл 7.0 мм 48×27.5 см

Далее в обзоре расположился достаточно популярный среди покупателей аппликатор – массажный коврик Ляпко с частым шагом игл 7 мм. У изделия несколько вариантов использования – для аппликаций на спину, на живот для предупреждения заболеваний органов пищеварения, на стопы для воздействия на рефлекторные точки. Его размер позволяет использовать коврик даже высоким и широким людям.

У аппликатора Ляпко резиновое основание – гипоаллергенное и долговечное, на нем закреплены иглы из цинка, меди, никеля, железа и серебра, в теории способные помочь улучшить местное кровообращение и снабдить ткани ионами для скорейшего выздоровления. Большая площадь воздействия и плотная частота установки игл позволяет проработать все зоны спины, но для поясницы придется использовать подушку или плотный валик. Изделие показано к применению практически при всех недугах, в том числе заболеваниях ЛОР-органов, гинекологических и стоматологических патологиях. Об эффективности мы говорить не будем, хотя в интернет-магазинах достаточно отзывов об исцелении пользователей от проблем, не связанных со спиной напрямую, но практически все отмечают хорошее самочувствие и прилив энергии после сеанса на иглах, у многих проходят боли и спазмы.

Достоинства

Недостатки

Лаборатория Кузнецова массажный коврик Тибетский аппликатор магнитный на мягкой подложке 41х60 см

Тибетский аппликатор Кузнецова на мягкой подложке толщиной 2 см подходит для проработки любой зоны тела спины, живота, бедер, ступней, но для поясницы понадобится валик из коврика или полотенца. У массажера пластиковые иглы на округлых площадках, припаянных к основанию, с самого начала они очень острые, но со временем могут притупляться. Усиливают эффект магнитные вставки, создающие слабое, но полезное электромагнитное поле. В комплекте есть энциклопедия игольчатого массажа отличное пособие по данному виду массажа.

Несмотря на неоднозначное отношение к игольчатым аппликаторам, массажер Кузнецова зарегистрирован Росздравнадзором как медицинское изделие под номерами РЗН 2017/5774 и РЗН 2017/5678.

Достоинства

Недостатки

Nozomi MH-103 с ионизатором

Массажер Nozomi MH-103 имеет медицинское назначение, он используется для комплексной терапии болезней суставов и спазмов мышц в абдоминальной области, шеи, спины, коленей, бедер – работающая головка устройства достанет везде благодаря удлиненной ручке. Способ воздействия – вибрация в двух режимах, усиливает ее действие лампа ионного излучения, создающая отрицательно заряженный фон, известный исцеляющим действием на организм, в частности на зону проработки, и ускорением метаболических процессов.

Пользоваться массажером просто – у него есть кнопка переключения скоростей и включения ионизатора, но на протяжении всего сеанса устройство придется держать самостоятельно, а весит оно, на минуточку, 1,7 кг. Таймера у устройства нет, но максимальная продолжительность массажа не должна превышать 10 минут.

Судя по отзывам, Nozomi MH-103 действительно помогает избавиться от локальных болей в мышцах и суставах спины. Женщины также отметили способность прибора убирать целлюлит при регулярном проведении сеансов красоты, разумеется, в комплексной терапии.

Источник