Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ

Π£Π²Π΅Ρ€Π΅Π½Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π°! Ну Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ, ΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ эти Π²ΠΊΡƒΡΠ½ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅, сладкиС, Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ сочныС ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹! Π”Π°ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ всСгда с ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΡ… Ρ‚Ρ€Π΅ΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚! ☺

БСгодня Ρƒ нас с Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ противорСчивая Ρ‚Π΅ΠΌΠ°, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ – Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ яблочныС сСмСчки?

Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ

МнСний ΠΏΠΎ этому ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Одни ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ польза Π΅ΡΡ‚ΡŒ, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ – Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Ρ‚. Π’Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠΈ – Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ говорят, Ρ‡Ρ‚ΠΎ яблочныС сСмСчки ядовиты.

МнС самой этот вопрос Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ Π±Ρ‹Π» интСрСсСн, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² яблочных сСмСчках содСрТится ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ органичСского ΠΉΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ, Π² частности для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, спокойной психики ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹.

Π’Π°ΠΊ Π»ΠΈ это Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅?

Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠ± этом сСгодня ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ. И ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ для сСбя сдСлаСт Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ сам – ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ Π»ΠΈ Π΅ΠΌΡƒ Π² ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ яблочныС сСмСна ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ‚.

Π₯имичСский состав ΠΈ пищСвая Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ яблочных сСмСчСк

Π§Ρ‚ΠΎ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² состав яблочных сСмСчСк:

Рассмотрим ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ самыС Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹:

ΠšΠΎΡΡ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ яблок содСрТат Π² своём составС ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ вСщСство – Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’17, Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ΅ Π»Π΅Ρ‚Ρ€ΠΈΠ», ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°Ρ… Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡˆΡŒ ( Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ косточСк миндаля, пСрсиков, вишСн ΠΈ слив)

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ большоС количСство ΠΉΠΎΠ΄Π° Π² Π΅Π³ΠΎ органичСской Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅.

Π”Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ этого вСщСства ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ сказываСтся Π½Π° ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌ состоянии ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°: ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ, пониТаСтся тонус, ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΡƒΠ΄Π°-Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ² ΠΈ Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ становится рассСянной.

Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ

Бколько яблочных сСмСчк Π² дСнь ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡŠΠ΅Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π· Π²Ρ€Π΅Π΄Π°?

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡƒΡŽ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡƒΡŽ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡƒ этого элСмСнта, Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ ΡΡŠΠ΅Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡΡ‚ΡŒ сСмСчСк ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь.

Максимальная суточная Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ° яблочных сСмСчк – ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ ΡˆΡ‚ΡƒΠΊ для взрослого Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

Как ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ яблочныС сСмСчки ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ?

Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ запасы ΠΉΠΎΠ΄Π° Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΡŠΠ΅Π΄Π°Ρ‚ΡŒ яблоки Ρ†Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ.

МоТно Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ ΠΈ, Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ косточки, ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ², Π² Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ блюда.

МоТно Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ Π½Π°ΡΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ сСмСчСк Π²ΠΏΡ€ΠΎΠΊ, ΡΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π² ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΌΠΎΠ»ΠΊΠ΅ ΠΈ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ΅.

Π£ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ. МоТно ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ с ΠΌΡ‘Π΄ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹Π΅ сСмСчки. Π’Π°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ сохранятся.

Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ блюда ΠΈΠ»ΠΈ просто Π·Π°ΠΏΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.

Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ биологичСская Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ° «домашнСго производства»! И Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… дорогостоящих йодосодСрТащих ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ² для энСрготонуса ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.

Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ

НСобычныС способы примСнСния яблочных косточСк

Π―Π±Π»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ сСмСна ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΡƒΠ²Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ Ρ†Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π΄Ρ€Π΅Π²Π½Π΅ΠΉ китайской ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½ΠΎ-ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ «су-Π΄ΠΆΠΎΠΊΒ».

Они ΠΏΡ€ΠΈΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ этим косточкам нСвСроятныС Ρ†Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ свойства Π·Π° счёт ΠΈΡ… особой энСргСтики. И ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ ΠΈΡ… Π½Π° особыС Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π½Π° Ρ‚Π΅Π»Π΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‘Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°ΠΌ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅.

ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ эффСкт – ΠΈ мСханичСскоС воздСйствиС, ΠΈ энСргСтичСскоС

Π”ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎ эффСктивная ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°, я Π²Π°ΠΌ скаТу! Π’Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ? ΠΠ°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π² коммСнтариях, ΠΌΠ½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ интСрСсно, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Ρƒ вас Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ! ☺

ВСщСства, входящиС Π² состав сСмСчСк, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π² космСтичСском ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π΅.

МоТно Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π²Ρ‹ΡΡƒΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹Ρ… яблочных косточСк Π² составы Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… масок для Π»ΠΈΡ†Π°, скрабов.

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ нСльзя ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡƒ β€” нСсколько косточСк Π² дСнь, Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ.

ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² случаС с яблочными сСмСчками «большС» β€” Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ Β«Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Β». Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ!

НС хочСтся Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡƒΠ³Π°Ρ‚ΡŒ, Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π»Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ исход…

Π•Ρ‰Ρ‘ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²Ρ€Π΅Π΄ для ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΎΡΡŒ Π±Ρ‹ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ сСбя Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ. Он психологичСского ΠΏΠ»Π°Π½Π°. Если Π±ΠΎΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ – Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ НЕ Π΅ΡˆΡŒΡ‚Π΅. И ΠΏΠ»ΡŽΠ½ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° всю Ρ‚Ρƒ Β«ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΒ»! ☺

Ну Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ случаС Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ, ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅! Но это Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΌΠΎΡ‘, сугубо Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅.

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ

ΠšΠΎΠΌΡƒ Π½Π΅ рСкомСндуСтся ΠΊΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ сСмСчки ΠΈΠ· яблок:

Какой Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ для сСбя?

Π—Π΄Π΅ΡΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ сам.

Π― Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ для сСбя Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Ρƒ Π΅ΡΡ‚ΡŒ яблочныС сСмСчки. Волько, Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π΄ΠΎΠ·Ρƒ. Π•ΠΌ, ΠΈ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΆΠΈΠ²Π°-Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π°, слава Π±ΠΎΠ³Ρƒ. И ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ сСбя Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽ ☺

ПодСлюсь Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΎΠΌ примСнСния.

Π― Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Π½Π΅ Β«ΠΏΠ°Ρ€ΡŽΡΡŒΒ» всяким Π²Ρ‹ΡΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π° просто Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° дСлаю смузи, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ добавляю яблоки, добавляю Ρ‚ΡƒΠ΄Π° ΠΈ сСмян.

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ°Π»Ρ‹Π²Π°ΡŽ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ смузи-энСрготоник Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²! ☺

Π’ΠΎΡ‚ такая информация, Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡ.

ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ, ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ интСрСсно Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π±Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ вашС ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ этому вопросу!

Какой Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ сдСлали Π²Ρ‹ послС прочтСния этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ? Π‘ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΊΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ яблоки вмСстС с сСмСнами ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΡ‚ этого?

ΠŸΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π² коммСнтариях, я всСгда ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ€Π°Π΄Π° ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ связи ΠΎΡ‚ вас!

Π”Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ‘ΠΉ с Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ Π² соц. сСтях. ΠŸΡƒΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΡƒΠ·Π½Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΏΡ€ΠΎ яблочныС сСмСчки ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ свои Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Ρ‹!

C Π²Π°ΠΌΠΈ Π±Ρ‹Π»Π° АлСна ЯснСва, Π΄ΠΎ скорых встрСч! ВсСм Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΈ Π­Π½Π΅Ρ€Π³ΠΈΠΈ.

Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ

Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ

ΠŸΠ Π˜Π‘ΠžΠ•Π”Π˜ΠΠ―Π™Π’Π•Π‘Π¬ К МОИМ Π“Π Π£ΠŸΠŸΠΠœ Π’ Π‘ΠžΠ¦Π˜ΠΠ›Π¬ΠΠ«Π₯ Π‘Π•Π’Π―Π₯

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π§Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ яблочныС сСмСчки для ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°?

Говорят, ΠΈΠ·Ρ€Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ «По яблоку Π² дСнь – ΠΈ Π²Ρ€Π°Ρ‡ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½Β» сСбя ΠΎΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°Π΅Ρ‚, Ссли ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ съСдСн Ρ†Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, вмСстС с сСмСнами. ΠšΡ€ΠΎΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ сСмСчки, спрятанныС Π² сСрдцСвинС яблока, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ силой, способной ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ.

Основной Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ сСмян яблока являСтся Ρ€Π°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ для Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ источник ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… микроэлСмСнтов, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Ρ… для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ.

Бостав косточСк

Π’ составС косточСк ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π² основном ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ кислоты, состоящиС ΠΈΠ· Π»Π΅Ρ‚ΡƒΡ‡ΠΈΡ… ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², ΠΏΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… являСтся линолСвая кислота (51,2%). Π”Π°Π»Π΅Π΅ ΠΈΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΠ°Π»ΡŒΠΌΠΈΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ (10,5%), линолСновая (5,6%), стСариновая(4,3%) ΠΈ олСиновая (4,1 %) кислоты.

Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ

Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° содСрТат Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹, Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, аминокислоты, ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Ρ‹, полисахариды, Π΄ΡƒΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ вСщСства, Π°ΠΌΠΈΠ³Π΄Π°Π»ΠΈΠ½.

ΠŸΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° яблока Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΠΏΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΈΡ… ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΡƒΡŽ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Ρ‹

НСсмотря Π½Π° ΠΊΡ€ΠΎΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹, сСмСна яблок содСрТат Π²Π½ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ количСство ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… вСщСств – Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΠΎΠ².

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Ρ‹100 Π³ яблочных сСмСчСк
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ C6 ΠΌΠ³
Ѐосфор720 ΠΌΠ³
Калий650 мг
Магний510 мг
ΠšΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ210 ΠΌΠ³
Π–Π΅Π»Π΅Π·ΠΎ110 ΠΌΠ³

НСмного ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π΅ B 17

ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ часто ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ косточки яблок содСрТат Π² своСм составС Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ B17. Π”Π΅Π»ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π½Π΅Ρ‚ Π² спискС 13 ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… вСщСств, ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Ρ… Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ для Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

Π•Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΠ°Π» Π² 1952 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Эрнст ΠšΡ€Π΅Π±Ρ. Π’Π΅Ρ€Π½Π΅Π΅, ΠΎΠ½ создал ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ Лаэтрил (Laetrile) Π½Π° основС Π°ΠΌΠΈΠ³Π΄Π°Π»ΠΈΠ½Π° – ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ яда, содСрТащСгося Π² ядрах косточСк Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΈ яблок. Лаэтрил – концСнтрированная, очищСнная, полусинтСтичСская Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° Π°ΠΌΠΈΠ³Π΄Π°Π»ΠΈΠ½Π°, получСнная Π² Π»Π°Π±ΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹Ρ… условиях. Π”ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΠ½ продавался Π² АмСрикС ΠΊΠ°ΠΊ лСкарство ΠΎΡ‚ Ρ€Π°ΠΊΠ°.

Но ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ Лаэтрил прСвратился Π² Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ B17? ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠœΠΈΠ½ΠΈΡΡ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚Π²ΠΎ ЗдравоохранСния БША Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΈΠ»ΠΎ использованиС этого лСкарства, опасаясь массовых ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ, Ρ‚ΠΎ создатСлями Π±Ρ‹Π»ΠΎ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡŠΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Лаэтрил ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΎΠΉ.

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΎΠ½ продавался Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ лСкарство ΠΎΡ‚ Ρ€Π°ΠΊΠ°, Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ B17, хотя Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ сущСствовал. ΠšΡ€Π΅Π±Ρ считал, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всС Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², Π² частности, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° B17. ΠžΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π° Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π»Π° Лаэтрил ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΎΡ‚ Ρ€Π°ΠΊΠ°, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»Π° подтвСрТдСния Π΅Π³ΠΎ эффСктивности.

ИсслСдования, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π° крысах, Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹Ρ… экспСримСнтах Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡŒ. Π‘Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΈ этой Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Лаэтрил ΡƒΠ½ΠΈΡ‡Ρ‚ΠΎΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ€Π°ΠΊ, Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ΠΌΠΈ.

Как Π±Ρ‹ Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΎ, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ B17 Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π½ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, Π° ΠšΡ€Π΅Π±ΡΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΡˆΠ°Ρ€Π»Π°Ρ‚Π°Π½ΠΎΠΌ. Но Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‚Π΅, ΠΊΡ‚ΠΎ усматриваСт Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ ΠΎΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ фармацСвтичСской индустрии, Π·Π°Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Ρ‹ Π½Π° лСкарствах ΠΎΡ‚ Ρ€Π°ΠΊΠ° – Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ боится ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π° ΠΏΠ»Π°Π½Π΅Ρ‚Π΅.

Бвойства яблочных косточСк для ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°

Π―Π±Π»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ косточки ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΎΠΌΠΎΠ΄ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ, ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΌ, Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ, ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ свойством, ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π² Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° вСщСств Π² чСловСчСском ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅.

Польза

Π€Π»ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΈΠ½ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ сниТаСт ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹ Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.

Π’Ρ€Π΅Π΄ ΠΈ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

ΠŸΡ€ΠΈ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ сСмян Π²ΠΎ Ρ€Ρ‚Ρƒ ощущаСтся характСрная Π³ΠΎΡ€Π΅Ρ‡ΡŒ, Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ присутствиС Π² Π½ΠΈΡ… Π°ΠΌΠΈΠ³Π΄Π°Π»ΠΈΠ½Π°, органичСского соСдинСния, относящСгося ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ ядам. Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ этого ядовитого вСщСства Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ΅ сСмян яблока колСблСтся ΠΎΡ‚ 1 Π΄ΠΎ 4 ΠΌΠ³. Однако количСство Ρ†ΠΈΠ°Π½ΠΈΠ΄Π°, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· сСмян яблока, Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ мСньшС.

Π¦ΠΈΠ°Π½ΠΎΠ³Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ соСдинСния производятся растСниями для Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΈΡ… ΠΎΡ‚ насСкомых. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π°ΠΌΠΈΠ³Π΄Π°Π»ΠΈΠ½ стал токсичным для Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²ΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ с ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ происходит, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ссли сСмСна ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ Π² Ρ€Π°Π·ΠΆΠ΅Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅.

Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ

Π¦ΠΈΠ°Π½ΠΈΠ΄ Π½Π΅ биоаккумулируСтся – ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ выводится ΠΈΠ· ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· наши СстСствСнныС ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ дСтоксикации. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ этим ΠΎΠ½ нСйтрализуСтся Π² ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ благодаря Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρƒ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ½Π°Π·Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ содСрТится Π² Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°Ρ….

ИмСнно ΠΎΠ½ ΡƒΠ»Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ свободныС ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Ρ‹ Ρ†ΠΈΠ°Π½ΠΈΠ΄Π° ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΡ… Π±Π΅Π·Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, комбинируя ΠΈΡ… с сСрой. Π­Ρ‚Π° химичСская рСакция ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ Ρ†ΠΈΠ°Π½ΠΈΠ΄ Π² Ρ†ΠΈΠ°Π½Π°Ρ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ являСтся Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ вСщСством ΠΈ выводится ΠΈΠ· ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° с ΠΌΠΎΡ‡ΠΎΠΉ.

НС Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ яблоко, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΄ΡŽΠΆΠΈΠ½Ρ‹ яблок с сСмСнами Π½Π΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ достаточным количСством токсина, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ нанСсти Π²Ρ€Π΅Π΄ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ.

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ

Как Ρƒ любого ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ взгляд самого Π±Π΅Π·ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ противопоказания ΠΈ Ρƒ яблочных косточСк. К Π½ΠΈΠΌ относятся:

Π‘Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ людям с хроничСскими заболСваниями Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с Π»Π΅Ρ‡Π°Ρ‰ΠΈΠΌ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ.

Бколько яблочных косточСк ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡŠΠ΅Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π² дСнь?

НСт строгих ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ, Ссли это Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‹. Π’Π΅Π΄ΡŒ ΠΏΠΎ количСству Π°ΠΌΠΈΠ³Π΄Π°Π»ΠΈΠ½Π° рСкордсмСнами ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ вовсС Π½Π΅ яблочныС сСмСчки, Π° Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ миндаль, дикая Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ядра Π²ΠΈΡˆΠ½Π΅Π²Ρ‹Ρ… косточСк.

Миндаль ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π² Π²Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠ΅, ΠΈΠ· Π²ΠΈΡˆΠ½Π΅Π²Ρ‹Ρ… косточСк готовится знамСнитая восточная ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²Π° ΠΌΠ°Ρ…Π»Π΅Π±, Π° для дСрСвСнских Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π½Π΅Ρ‚ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π³ΠΎ лакомства Π² августС, Ρ‡Π΅ΠΌ спСлая дикая Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠ°. И Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… прСдостСрСТСний.

Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ

Π£ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ° Π²ΠΎ всСм, ΠΈ большоС количСство яблочных косточСк Ссли ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄ΡƒΡ‚ ΠΊ Π»Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ исходу, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ дискомфорт. МногоС зависит ΠΈ ΠΎΡ‚ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… особСнностСй ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΎΡ‚ Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π° Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚.

ΠΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ с пяти ΡˆΡ‚ΡƒΠΊ Π² дСнь ΠΈ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡƒΡŽ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Ρƒ. Π§ΡƒΡ‚ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊ своСму ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ позволят ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° самочувствиСм послС употрСблСния сСмСчСк: ΠΏΠΎΠ²Π»Π΅ΠΊΠ»ΠΎ Π»ΠΈ это ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ измСнСния состояния, Ρ‚ΠΎΡˆΠ½ΠΎΡ‚Ρƒ, Ρ€Π²ΠΎΡ‚Ρƒ?

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° сСбС дСйствиС ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ яда Π°ΠΌΠΈΠ³Π΄Π°Π»ΠΈΠ½ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΡŠΠ΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ яблочных сСмСчСк.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ! Опасная Π΄ΠΎΠ·Π° – Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 150-200 ΡˆΡ‚ΡƒΠΊ сСмян.

ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ примСнСния яблочных косточСк

ΠšΠΎΡΡ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡŠΠ΅ΡΡ‚ΡŒ вмСстС с ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅

Π’ Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π΅

Π’ Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π΅ косточки яблок Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ Π² качСствС основного, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π² качСствС Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Π° Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ² Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ.

Π’ космСтологии

Π’ сСмСнах яблока ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Ρ… кислот – ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ внСшний Π²ΠΈΠ΄ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ сСмян ΠΊΠΎΠΆΠ° питаСтся ΠΈ Ρ€Π΅Π³Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ.

ΠšΠΎΡΡ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ² ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… гСль для ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Для этого Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒ сСмян Π·Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ стаканом Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° сутки. Π―Π±Π»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ сСмСна ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΆΠ΅Π»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ свойством – Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· сутки ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² стаканС прСвратится Π² Π³Π΅Π»Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΡƒΡŽ Π³ΡƒΡΡ‚ΡƒΡŽ ΡΡƒΠ±ΡΡ‚Π°Π½Ρ†ΠΈΡŽ.

Π₯Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ гСль слСдуСт Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ΅, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΠΈΠ² ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ для удалСния сСмСчСк. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π»ΠΈΡ†Π°. КоТа послС Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ станСт Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ чистой. Π“Π΅Π»ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π² состав масок для Π»ΠΈΡ†Π°.

Π―Π±Π»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ сСмСчки прСкрасно дополнят состав ΡƒΠ±Ρ‚Π°Π½Π° – космСтичСского срСдства восточных красавиц. Π’Π·ΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ€Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… пропорциях ΡΡƒΡˆΠ΅Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Π²Ρ‹, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ яблочныС косточки, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ всС это Π² ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΌΠΎΠ»ΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ состояния. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡƒΠ΄Ρ€ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ скрабом. Она ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ΡˆΠ΅Π»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ эффСктом.

Π’ ΠΊΡƒΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ€ΠΈΠΈ

Π’ ΠΊΡƒΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ€ΠΈΠΈ яблочныС сСмСчки ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΏΡ€Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ любого блюда.

Π₯Π»Π΅Π± ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠ°

Π’ послСднСС врСмя всС Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π°Π²ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ идСя Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ питания. Π›ΡŽΠ΄ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π±Π΅Π»ΠΎΠΌΡƒ Ρ…Π»Π΅Π±Ρƒ издСлия ΠΈΠ· Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡƒΠΊΠΈ с Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… сСмян ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ. Π―Π±Π»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ сСмСна – достойный ΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ…Π»Π΅Π±Π° наряду с сСмСнами фСнхСля, льна, Ρ‚Ρ‹ΠΊΠ²Ρ‹ ΠΈ Ρ‚.Π΄.

А Π² Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ яблочном ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³Π΅ ΠΌΡΠΊΠΎΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ вмСстС с сСмСнами.

ДСсСрты

Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ дСсСртов – Π³Ρ€ΠΈΠ»ΡŒΡΠΆΠ°, Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚, Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹.

Масло

Из сСмян яблок ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ масло, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ изысканным вкусом, ΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠΈ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… салатов.

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚Ρ‹

Π˜Π·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ сСмСна ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΊ мСсту ΠΈ Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ… салатах ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ, ΠΌΠΎΡ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ мяса. ΠŸΠΈΠΊΠ°Π½Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ вкус сСмСчСк с Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π½ΠΎΡ‚ салату ΠΈ сдСлаСт Π΅Π³ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π΅.

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ! Π’ Π˜Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ ΠΈΠ· яблочных сСмСчСк готовят Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΊ – Π½Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ€ АмарСтто. Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π°, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ Π²Ρ‹ΡΡƒΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅, ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΈΡ†Π°ΠΌΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ цСнится ΠΏΠΎ всСй Π˜Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ.

Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ косточки ΠΎΡ‚ яблок

ΠšΠΎΡΡ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ, Π±Π΅Π· плСсСни ΠΈ пятСн. Π˜Ρ… Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· сСрдцСвины яблока, Π²Ρ‹ΡΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Π΅. Π‘ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ядра станут сухими ΠΈ Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄Ρ‹ΠΌΠΈ – ΠΈΡ… нСльзя Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·ΠΆΠ΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ.

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ косточки придСтся Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΌΠΎΠ»ΠΊΠ΅. МоТно Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΡΡƒΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ сСмСчки ΠΈ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ° Π² Π³Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ посудС. А для приготовлСния чая Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ годятся Ρ†Π΅Π»Ρ‹Π΅ косточки.

Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ

Π―Π±Π»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ сСмСчки, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ любоС сСмя, содСрТат ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ силу ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π­Ρ‚Π° энСргия ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ число Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ болСзням.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π§Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ сСмСчки яблок?

Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΈΠ·Π±Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΠ΅

Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ваТнСйшим Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠΌ Π² Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π˜Ρ… Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ состав ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ микроэлСмСнтов, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅, Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ всСго ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Однако ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΡ‚ΠΎ задумываСтся ΠΎ цСнности ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… свойствах сСмСчСк ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°. Π’ этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ рассмотрСно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ содСрТится Π² составС сСмян ΠΎΡ‚ яблок ΠΈ Ρ‡Π΅ΠΌ эти соСдинСния ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ для ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ химичСский состав сСмСни яблока

Богласно ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ исслСдованиям, сСрдцСвина яблок с многочислСнными сСмСнами содСрТит Π² сСбС Π½Π΅ мСньшСС количСство всСвозмоТных насыщСнных вСщСств, Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»ΠΈ ΠΌΡΠΊΠΎΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡƒΡ€Π°. Π’ составС сСмян Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Π½ΠΎ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ количСство Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Ρ… кислот. Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ Π½ΠΈΡ… наибольшСй ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ: ΠΏΠ°Π»ΡŒΠΌΠΈΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ, линолиСвая, олСиновая, стСариновая, эруковая, эйкозановая, эйкозадиСновая, линолСновая ΠΈ стСаридониковая. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅, сСмСна Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹ Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΌ рядом стСринов ΠΈ фосфолипидов, ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… антиоксидантноС воздСйствиС.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² яблочных Π·Ρ‘Ρ€Π½Π°Ρ… сконцСнтрированы:

Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ

ЭнСргСтичСская цСнности ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ достаточно высока. Около 30–35% ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ массы сСмян приходится Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ масла. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ диСтичСских, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² 100 Π³ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 200––300 ΠΊΠΊΠ°Π». Однако, ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΎΠ½ Β«Π΄Π°Ρ‘Ρ‚Β» ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 10 ΠΊΠΊΠ°Π» Π² сутки.

МоТно Π»ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ косточки ΠΎΡ‚ яблок?

НСсмотря Π½Π° всСвозмоТныС тСхничСскиС ΠΈ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Π΅ достиТСния, вопрос ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ яблочныС Π·Ρ‘Ρ€Π½Π° Π² Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½, остаётся ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌ. Как ΡƒΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΠΎΡΡŒ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ·ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ Π°ΠΌΠΈΠ³Π΄Π°Π»ΠΈΠ½Π°, Π° это вСщСство Ρ‡Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎ опасно для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. Π•Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ядовитыми ΠΈ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΡ‘Π·Π½Π΅ΠΉΡˆΠΈΠ΅ отравлСния.

Π’ процСссС расщСплСния ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠΌ Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ·ΠΈΠ΄ Π°ΠΌΠΈΠ³Π΄Π°Π»ΠΈΠ½Π° трансформируСтся Π² ΡΠΈΠ½ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ кислоту. Она относится ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Ρ… Ρ†ΠΈΠ°Π½ΠΈΠ΄ΠΎΠ² β€” ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ядов. ВсСго 1 Π³ этого вСщСства способСн привСсти ΠΊ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ смСрти взрослого Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹. Если ΠΆΠ΅ вСщСство с ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ питания ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π»ΠΎΡ‚ΠΈΠ»Π° ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°, Π»Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΠ·Π° для Π΅Ρ‘ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ всСго 0,5 Π³.

Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ

Однако ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ сСмСна яблок Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ бСзопасны для ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ядовитых вСщСств Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π΅ содСрТится всСго 0,8% ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ массы. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Π² Ρ€Π°Π·Ρ‹ мСньшС, Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»ΠΈ Ρƒ распространённого ΠΈ любимого ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ миндаля, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ сконцСнтрировано ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1,2–1,5% опасных вСщСств.

ΠŸΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ свойства

Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΎΡ‚ яблок ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ мноТСством Ρ†Π΅Π»Π΅Π±Π½Ρ‹Ρ… свойств. Π£ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° способно ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅, антисСптичСскоС ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ дСйствиС. ΠŸΡ€ΠΈ пСриодичСском ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ способны Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ всС систСмы ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ благоприятно Π²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ практичСски всСх ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ².

Для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½

ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ сСмСна просто Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ для поддСрТания Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ тонуса. ВысокоС содСрТаниС ΠΉΠΎΠ΄Π°, калия ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ… ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ сСрдСчно-ΡΠΎΡΡƒΠ΄ΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ систСму ΠΎΡ‚ возрастных ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ сниТСниС эластичности сосудов. ВсСго 5 сСмян Π² дСнь ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π’17 Π² муТском ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ способствуСт ΡƒΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΡŽ физичСской ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ выносливости.

Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ микроэлСмСнтный состав усиливаСт ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ„ΠΎΠ½. Π­Ρ‚ΠΎ способствуСт СстСствСнной Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚ застойных процСссов Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°Ρ… ΠΈ тканях, ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΎΠ΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π½Ρ‹Ρ… состояний ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… сил. НС стоит Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎ воздСйствии Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ антиоксидантов.

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ А, Π‘ ΠΈ Π•, содСрТащиСся Π² сСмСнах, способны ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ возникновСнию:

Для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½

Благодаря высокому ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΡŽ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π’17, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΡ€Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ эффСкт. Π­Ρ‚ΠΎ особо Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½, ΠΏΡ€ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π² нСблагоприятных экологичСских условиях, Π»ΠΈΠ±ΠΎ гСнСтичСски склонных ΠΊ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ Π½Π΅Π΄ΡƒΠ³Π°. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ… Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² способствуСт Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ„ΠΎΠ½Π°, ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π°, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈ систСм. Π£ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π°.

Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ

Как извСстно, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ благодаря Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Ρƒ ΠΉΠΎΠ΄Π° ΠΈ связанных с этим Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… процСссов. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ способствуСт ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΡŽ уровня этого элСмСнта Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. Π’Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ ΠΊ этому, нормализация ΠΉΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ баланса Π²ΠΎ врСмя мСнструации ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ спазмолитичСскоС дСйствиС Π½Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹ Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠΉ полости, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ настроСниС, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒ проявлСния ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π΅Π½ΠΈ.

ВысокоС содСрТаниС Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π’, А, Π‘ ΠΈ Π• ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΠ΅ антиоксидантноС дСйствС Π½Π° ТСнскоС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ позвоволяСт ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСмСчки ΠΎΡ‚ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ срСдство ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² возрастных ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ, ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΡƒΡ…ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ растрСскиваниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΉ Π΅ΡΡ‚Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ

Для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ Ρ†Π΅Π½Π΅Π½, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… источников всСвозмоТных Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΠΎΠ². Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, Π·Ρ‘Ρ€Π½Ρ‹ΡˆΠΊΠΈ яблок ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ процСссы роста, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹, благодаря ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΉΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ относят ΠΊ Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ составным частям всСвозмоТных Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ².

Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ

ΠœΠΈΠΊΡ€ΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ умствСнноС ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы. Π’ подростковый ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ ΠΉΠΎΠ΄ ΠΈΠ· сСмСчСк ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ„ΠΎΠ½, ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ.

ВысокоС содСрТаниС ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ… микроэлСмСнтов ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² способствуСт ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ всСх ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈ систСм. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Ρ‹ Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ для Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΎΡ‚ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΉ.

Π’Ρ€Π΅Π΄ ΠΈ противопоказания

ΠŸΡ€ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π² Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½, ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ сСмян Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ бСзопасно для ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Но, Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ противопоказания. ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго, сСмСна яблок Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π΅Π½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈ бСрСмСнности. НСсмотря Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ для ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΈ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΉΠΎΠ΄Π°, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ интоксикации. Π—Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ это Ρ‡Ρ€Π΅Π²Π°Ρ‚ΠΎ ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ самочувствия, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ болями ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ токсикозом.

Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ Π±Π΅Π·Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅Π½ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Ρ†ΠΈΠ°Π½ΠΈΠ΄ΠΎΠ², поэтому Π΄Π°ΠΆΠ΅ нСбольшиС Π΄ΠΎΠ·Ρ‹ яда Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ привСсти ΠΊ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ патологиям ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°. Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π΅Π½Ρ‹ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… хроничСских заболСваниях Π–ΠšΠ’ ΠΈ патологиях эмали Π·ΡƒΠ±ΠΎΠ². Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ случаС Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Тёсткая ΠΊΠΎΠΆΡƒΡ€Π° Π·Ρ‘Ρ€Π½Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΊ способна Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ воспалСниС ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π°. Π’ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ, ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ состояниС эмали ΠΈ привСсти ΠΊ Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ Π·ΡƒΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ покрытия.

ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ употрСблСния сСмян

Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ соблюдСния особых ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ» употрСблСния. ΠžΡ‚ этого зависит Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°, Π½ΠΎ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ воздСйствия Π½Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ. А для этого слСдуСт ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°.Максимальная суточная Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° для ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° составляСт Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 5-6 Π·Ρ‘Ρ€Π½Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΊ.

Π’ Π½ΠΈΡ… содСрТится днСвная Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ° ΠΉΠΎΠ΄Π°, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π’17, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ‚Π° Π΄ΠΎΠ·Π° Ρ†ΠΈΠ°Π½ΠΈΠ΄ΠΎΠ², с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ способСн ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ…-Π»ΠΈΠ±ΠΎ трудностСй ΠΈ послСдствий. Однако дСтям ΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹ΠΌ людям эту Π½ΠΎΡ€ΠΌΡƒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅. НаиболСС ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ свСТиС сСмСна, ΠΎΠ½ΠΈ содСрТат максимальноС количСство Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ… Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… соСдинСний.

Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ

Однако ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎ Π²Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅, Π²Ρ‹ΡΡƒΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ яблочныС Π·Ρ‘Ρ€Π½Π°. Если сСмСчки хранятся достаточно Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄, ΠΈΡ… ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π²ΡΡ…ΠΎΠΆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ. Для этого Π³ΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒ Π·Ρ‘Ρ€Π½Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΊ слСдуСт Π·Π°ΠΌΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Ρ‘Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ +22. +25Β°Π‘. Если взошло ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 70% сСмян, ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π½Π΅ рСкомСндуСтся. Π­Ρ‚ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎ Π³ΠΈΠ±Π΅Π»ΠΈ сСмСни ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅ всСх Ρ†Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… свойств ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°.

Как Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ сСмСчки

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ сСмСчки ΠΎΡ‚ яблок слСдуСт ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ». НаиболСС Ρ†Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Ρ‹Π·Ρ€Π΅Π²ΡˆΠΈΠ΅ сСмСна, поэтому ΠΈΠ·Ρ‹ΠΌΠ°ΡŽΡ‚ ΠΈΡ… Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΈΠ· Π·Ρ€Π΅Π»Ρ‹Ρ… ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π’Ρ‹ΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π·Ρ‘Ρ€Π½Π° Π½Π΅ тяТСло: ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Ρ‘ΠΌΠ½ΠΎ-ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²Ρ‹ΠΌ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Ρ‡Ρ‘Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ окрасом, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ достаточно ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅ Π½Π° ΠΎΡ‰ΡƒΠΏΡŒ. ΠŸΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Ρ‘Π½Π½Ρ‹Π΅ инфСкциями яблоки для Π·Π°Π±ΠΎΡ€Π° сСмян Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½Ρ‹, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡŽ опасных ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ².

Π˜Π·Ρ‹ΠΌΠ°ΡŽΡ‚ сСмСчки Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ, избСгая ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡ… Ρ€Π°ΡΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ слой ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅. Если прСдполагаСтся Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ сСмСна Π½Π° протяТСнии Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΈΡ… Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ. Для этого Π·Ρ‘Ρ€Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ Π² Ρ‚Ρ‘ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ мСсто с Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€ΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ +20Β°Π‘ ΠΈ Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° протяТСнии Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π£ΡΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ процСсс ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ Π²Ρ‹ΡΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΏΡ€ΠΈ этом Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ +35Β°Π‘, ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ качСства ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° снизятся Π² Ρ€Π°Π·Ρ‹.

Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ яблок ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ

Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ сСмСна яблок хранят ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ +18Β°Π‘, Π² сухом мСстС, Π½Π° протяТСнии Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π’Ρ‹ΡΡƒΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡŽΡ‚ Π² Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΌ, Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Ρ‘Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΡ‚ прямых солнСчных Π»ΡƒΡ‡Π΅ΠΉ мСстС, ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ +20Β°Π‘. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Π±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Ρ‹, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π»ΡŽΠ±ΡƒΡŽ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ, ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΡ†Π°Π΅ΠΌΡƒΡŽ Ρ‚Π°Ρ€Ρƒ. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… условиях сСмСна ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ 1 Π³ΠΎΠ΄Π°.

Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° яблок β€” достаточно Ρ†Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ насыщСнный ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ способСн ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ благоприятноС воздСйствиС Π½Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ. Π’ ΠΈΡ… составС содСрТится мноТСство Ρ†Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ вСщСств, способных ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ΅ воздСйствиС Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅. Однако, Π² Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡ€ΠΈΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ количСствС, ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΡ‘Π·Π½ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡŽ.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *