Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠ²: Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΡΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠ²
ΠΡΠ΄ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈ Ρ Π΄Π°Π²Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡ. ΠΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΊΡΠ° ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ, ΡΡΡΡΠ΅Π»ΠΈ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠ²
ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ?
Π ΡΡΠ΅ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΡΡΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΠ΅. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°, ΠΏΡΠ»ΠΈ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΌΡΡΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. Π ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ-ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ, Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΈΡΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π² ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°.
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π±Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π±ΡΠ», ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΡ. Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Ρ ΡΡΠΏΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ»ΡΠΏΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ , ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠΎΡΠ°.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈ?
Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠ² Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π΅
ΠΡΠΈΠ±Ρ ΡΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π΅: ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° Π½Π° 2 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ:
ΠΡΠΊ ΡΠ°Π»ΠΎΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΈΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π²ΡΠΊΠΈΠΏΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ. ΠΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ, Π²Π»ΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ. Π’ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ². ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΈ Π³Π°ΡΠ΄Π°, ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Π°. Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠ²
Π‘ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠ²
Π‘ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅Π½ΡΡ Π³ΡΡΠΌΠ°Π½Ρ. ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΠΎΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΆΡΠ»ΡΠ΅Π½. ΠΠ»Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΡΡΠΎΡΠ° ΡΠΎΡΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΌΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠ°. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊ ΠΌΡΡΡ, ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ.
Π ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΡΡ. ΠΠ»Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
ΠΠ»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΡΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠ²
Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ°ΠΊ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ
ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ
ΠΠ»Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ:
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΡ Π»ΡΠΊΠ°, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±Π° Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΈΠΌ Π½ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π½ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ
Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ
Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈ, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π½Π° 4 ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
Π’ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ΅ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ:
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½. ΠΠ»Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°. ΠΠ΅Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ. ΠΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΡ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΏ ΡΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
Π‘ΡΠΏ ΡΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ»Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ° Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ:
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΡ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ. ΠΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π° Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡ. Π Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π²ΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π»ΡΠΊΠ°, Π±ΡΠ»ΠΊΡ, ΡΠΉΡΠΎ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. Π€ΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π² ΡΡΠΏ. ΠΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ.
Π‘ΡΠΏ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ, ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΌ ΠΌΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Ρ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ»Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
ΠΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΡΠΈΡΠ° ΡΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ° 1 ΠΊΠ³ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π² ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅:
ΠΡΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ΡΠ΅Π±Π»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΡΠΈΡΡ. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ. Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΡΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ, Π½Π΅ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΈΠ· Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°. ΠΠΎΠΆΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠ΅. Π ΡΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²ΠΈΠ½ΠΎ, 1 ΡΡ. Π». ΠΌΡΠΊΠΈ, ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ . ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ. Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ½ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΡΠ»ΡΠΏΠΊΠΈ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Ρ. Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ. Π’ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΡΠ»ΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈ 0,5 ΡΡ. Π». ΠΌΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ². ΠΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡ. ΠΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ.
ΠΡΠΈΠ±Ρ ΡΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈ β ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ?
ΠΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡ Π²Π°Ρ, ΡΠ²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ Π±Π»ΠΎΠ³Π°!
ΠΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ Π²Π΅ΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π² Π»Π΅Ρ Π·Π° ΡΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΈΡΠΎΠ΄Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎ ΡΠ°ΠΌ, ΡΠΎ ΡΡΡ Π²ΡΠ»Π΅Π·Π°ΡΡ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½Π΅ΠΉ Π»ΠΈΡΡΠ²Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ»ΡΠΏΠΊΠΈ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ , ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ Π½ΠΎΠΆΠΊΠ°Ρ .
Π Ρ Π³ΠΈΠ³Π°Π½ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅, ΠΌΡΡΠΈΡΡΡΠ΅. ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π° Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΄Π»ΠΈΠ²Π°Ρ, Π²ΡΡ Π² ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²Π°ΡΠ°Ρ ΡΠ»ΡΠΏΠ°.
ΠΠ· ΡΡΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π½Π½ΠΈΡ Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ Π΄Π°ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ, Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π² Π»Π΅Ρ, Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π²ΡΠ΅Π² β ΠΈ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Ρ. ΠΠΎΡΠ°Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ, ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΌΠΎΠΏΠΎΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ.
Π Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Ρ ΠΎΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π»Π° Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²ΡΠΊΠΎΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ: ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΠ²Π°Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΌΡ Π»Π΅ΡΡ!
Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ Π»Π΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ»Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ, Π±Π΅Π»ΡΠ΅, Π° ΡΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ, ΡΡΡΠΎΠ΅ΠΆΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π±Π΅ΡΠ΅Π·ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ. ΠΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Ρ Π»ΡΡΠΊΠΎΠΌ, Π΄Π° Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ!
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
1. ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π² Π»Π΅Ρ Π·Π° ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π²ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Ρ Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π·Π° Π΄Π΅Π»ΠΎ! Π₯ΠΎΡΡ Π½Π΅Ρ! ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° ΠΊΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π΅Ρ: Β«ΠΠΎΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ. Π£ΠΆ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ³Π°Π½ΠΊΠΈ ΡΠΌΠ°Ρ ΠΈΠ²Π°ΡΡΒ». Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΡΡΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ! ΠΠΎ Π½Π° ΡΠΎ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ! ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π·Π½Π°ΡΠΎΠΊ Π»Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ.
2. ΠΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π² ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ Π·Π°ΡΡΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ, Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, Π²ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΡΡΠΎΡ. ΠΡΠΎΠΌΡΡΡ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°Ρ-Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅.
3. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈ ΠΊ Π²Π°ΡΠΊΠ΅. ΠΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΡΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΡΡΠΏΠΊΠΈΠ΅, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π»ΠΎΠΌΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΠΌ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΏΠ΅Π½ΠΊΡ.
5. ΠΠ° ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ Π±ΡΠΎΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΈΠΌ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ.
6. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΡΠ³ΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ Π² Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ Π½Π°Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΠΌ Π΅ΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π½Π΅ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 5 ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
7. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠ°ΡΠΈ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ. ΠΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈ Π½ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±Π΅ΡΠ΅Π·ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠ°ΠΌ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅. Π‘ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ β ΠΠΌΠΌβ¦ΠΏΡΠ΅Π»Π΅ΡΡΡ!
ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΉΡΠΈ Π² Π»Π΅Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈ, ΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΉΡΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π»ΡΠ΄ΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅, Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π΅Ρ. ΠΡΡΡ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π² Π»Π΅ΡΡ β ΡΡΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΈ. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π°ΠΏΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ»ΠΈΡΡ, Π° Π²ΠΎΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΌΠ°Ρ β ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠ΅. Π’ΡΡ ΡΠΆ Π»ΡΡΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΡΠ½Π΄ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² Π»Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ
https://youtu.be/_8OXHu-rAng
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°:
Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² Π΅ΡΡΡ Π΄Π²Π° Π²ΠΈΠ΄Π°: Π³ΠΈΠ³Π°Π½ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅. ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π³ΠΈΠ³Π°Π½ΡΡΠΊΠΈΠ΅. ΠΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΈΡΡΠΌΠΈ ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΈΡ Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π°Ρ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ. Π ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ Π‘ΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠ ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ Β«ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΡ ΠΎΡΠ° Π·Π° ΡΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈΒ» ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ. Π‘ΡΠ°Π·Ρ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Π»ΠΎΠΊ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
1. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π² ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ Π·Π°Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°, ΡΠ»ΠΈΠ·Π½Π΅ΠΉ, Π²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΊ. ΠΡΠΎΠΌΡΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π΅, Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ 1 ΡΠ°Ρ, Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ. ΠΠ½Π°ΡΠ΅ Π½Π° Π·ΡΠ±Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΡΠΈΠΏ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°. ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 25-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ.
2. Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠΈ. ΠΡΠ²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ. ΠΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΡΡΡ. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΠΌ Π»ΡΠΊ.
5. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΡΡΠ½ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ ΡΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ΄Π°Π²ΠΈΠΌ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°.
6. Π Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌ ΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
7. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅, Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. Π‘ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡ ΡΡΡΡΡΠ²Π°ΡΡ, Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π½Π½Π΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
3. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΠΊ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ Π΅ΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΠΌ ΡΡΡΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ 7-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
4. ΠΠΎΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ 50 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π°Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ°Π² ΠΈ Π²ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ. ΠΠ° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΠΈΠΌ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π΄Π°Π΄ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. Π‘Π΅ΡΠ²ΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠ». ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ Π½Π°ΡΠ»Π° Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅, ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π₯ΠΌ, ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π»Π°, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π²ΠΊΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ². ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π½ΠΎΡΠΊΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° ΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΡ Π²ΠΎ Π²ΠΊΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°. ΠΠΎΡΠΎΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, Π²ΠΎΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ²ΠΎ.
https://youtu.be/1XUHSHBLAqo
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ°Π½Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΠ· Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ², Π²ΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠΈ, Π΄Π°Π΄ΠΈΠΌ ΠΈΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ΅ΠΌ.
3. ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌ. Π’ΡΡΠΈΠΌ Π²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ.
4. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΡΠ° Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ.
5. Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ². ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ, ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ β ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΠΌ ΡΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΡΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΡ.
6. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΎΠ±Π°Π»Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ! Π ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ? ΠΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π°Π²Ρ, Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ. Π‘Π½ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Ρ! ΠΠΊΡΡΡΡΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ! ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π·Π° Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΌΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π΅ΡΠ΅!
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Β«ΠΎΡ ΠΎΡΠ°Β» Π·Π° ΡΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
Π Π°ΠΏΡΠ΅Π»Π΅ β ΠΌΠ°Π΅ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π½Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ° ΠΎΡ ΠΎΡΡ Π·Π° ΡΠ°ΠΌΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π½Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ: ΡΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ½Π΅Π³ ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ»ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°, ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠ°ΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½Π΅ΠΉ Π»ΠΈΡΡΠ²Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΆΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΈ Ρ ΡΡΠΏΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΡΠ° ΡΡΠΈΡ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠΎΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π²ΡΠΈΠΊΠΈ β ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΡ Π·Π°ΡΠ΄Π»ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΈΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π½Π°Π΅Ρ, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π³Π΄Π΅ ΠΈΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ.
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠΈΡ ΠΎΠΉ ΠΎΡ ΠΎΡΡ Ρ Π½Π°Ρ Π² ΡΡΡΠ°Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ β Π³Π΄Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± β ΡΡΡΠΎΡΠΎΠΊ, Π° Π³Π΄Π΅ Π½Π΅Ρ. ΠΠ»Ρ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΡΡΠΎ ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈ β Π²ΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π»ΠΈΡΠΎ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π² ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΈΠ³Π°Π½ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΎ ΡΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΈΡΡΠΉ Π³ΠΈΡΠΎΠΌΠΈΡΡΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠΌΡΠΉ Π²ΡΠ΅Π΄ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
ΠΡ Π²ΠΎΡ, Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΡΡΠ·ΡΡ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉ Π²ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ! ΠΠ΅Π»Π°Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΎΠΊ ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΌΡ Π»Π΅ΡΡ, ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ ΠΎΡΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠΎΠ²!
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π³ΡΠ»ΡΡ ΠΏΠΎ Π»Π΅ΡΡ, Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½Ρ. ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π²Π΅Π»ΡΡΠ° Π³ΡΡΠ·Π½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΌΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΡΠΎ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ β ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π³Π΄Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΎΡ ΡΡΠΈΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ? ΠΠΈΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ· Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Ρ , Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ½Π΅ΠΆΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ. Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΎ-ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ, Π²ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , Π±Π΅Π· ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΡ.
ΠΡΠΈΠ±Ρ ΡΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΈ: Π³Π΄Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡ
Π‘ΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ Ρ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π·Π»ΠΎ. ΠΡ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΌΡΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ³ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°, Π² ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ Π³ΡΡΠ·Π½ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ. ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π»ΠΈΡΠ΅Π½Ρ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ, ΠΎΠ½Π° Ρ Π½ΠΈΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅Π½Π°.
Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°, ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ Π±ΠΎΠΈΡΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ Π·Π°ΡΡΠΈΠ³Π½Π΅Ρ, ΡΠΎ Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΡΡ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΡΡ Π»Π΅ΡΠ°Ρ , Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ . ΠΠ±ΠΎΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡ.
ΠΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΠ΅. ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π»Π΅ΡΠ°, ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π³ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡ , Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ , Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΊΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ.
Π―Π΄ΠΎΠ²ΠΈΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π·Π°ΡΡΠ±Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π³ΡΠΈΠ± ΠΊ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΈΡΡΠΌ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π‘Π‘Π‘Π ΡΡΡΠΎΡΠΎΠΊ ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ, Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΡΠΌ Π² ΠΏΠΈΡΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π»ΡΠ΄ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅:
Π‘ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΊ, Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π΅, ΠΆΠ°ΡΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΌΡΡΠΎ, ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠΏΡ, Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ.
Π‘ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π΅
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅, Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ:
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. Π ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π²ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ.
ΠΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ. ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅
ΠΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ, Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ°Ρ:
Π‘ΡΠΏ ΠΈΠ· ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ²
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΏΡΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΊΠΎΠ² Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, 300 Π³ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ. Π ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π½ΡΠ΅ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅Π½Π°ΡΠΈΡ:
Π ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ ΠΈΠ· ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ², ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ.
Π‘ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ: ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
Π‘ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
Π‘ΡΡΠ°Ρ ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅, ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ, ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°, Π½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ Π² ΠΏΡΡΡ ΡΠ°Π·. Π§ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠΏΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ ΠΌΠΎΡ , Ρ Π²ΠΎΡ, Π³ΡΡΠ·Ρ, ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠΎΡΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π·Π°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, Π° Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π΅Ρ. ΠΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π²Π°ΡΡΡ, Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈΡΠΏΠ°ΡΡΡΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΎΠ»Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π²ΡΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅. Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΡ Π² Π³Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅:
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΎΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ ΡΡΡ ΠΈΡ Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΌ.
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ°
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ²
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠΈ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°, Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅.
ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠΆΠΊΡ ΠΎΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ»ΡΠΏΠΊΠΈ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± 1. Π‘Π²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± 2. ΠΠ°Π»ΠΈΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ