Π‘ΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΠΊΠ»Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π°
ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ: Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠΎ (ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΠ³)
ΠΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ°ΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ Π·Π° Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Π°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ±Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, ΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½Π΅Π΅ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π²Π΅ΡΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ 12 ΠΊΠ³, ΠΈ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΎ Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Ρ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΠΎ!
1. Π§ΠΈΡ ΡΠ°Ρ ΡΠ°
ΠΡΠ° ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΡΡΠ°Π»Π° Π²ΠΈΠ·ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ, Π²Π΅Π΄Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΉ ΡΠ°ΠΌΠ΅Ρ Π²Π΅ΡΠΈΡ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ 3 ΠΊΠ³. ΠΠ°Π±Π°Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΡ ΡΠ°Ρ ΡΠ° ΠΌΠΈΠ»ΡΠ΅ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΡΠ΅, Π½ΠΎ Π² ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±ΡΡΠΈΠ΅, ΠΏΡΠ΅Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅.
2. ΠΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠ°Ρ Ρ ΠΎΡ Π»Π°ΡΠ°Ρ
ΠΠΈΠ»ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ±Π°ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Π½Ρ Π² ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅, Π½ΠΎ Π·Π°ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° Π½Π° Π²ΡΠ΅Ρ Π²ΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠ°Ρ . ΠΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΏΡΠ΅Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π»ΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π½Π°Π²ΡΠ·ΡΠΈΠ²ΡΠ΅.
3. Π―ΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ ΠΈΠ½
ΠΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ ΠΈΠ½Ρ Π±Π΅Π·ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΈ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π½ΠΎ Π²Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ Ρ ΠΈΠ½ ΠΎΡΠΏΠ»Π°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π°Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π±Π΅Π·ΡΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ β Π²ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ.
4. ΠΠΈΡΠΎΠ½ ΡΡΠΈΠ·Π΅
ΠΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΡΠΈΡΡΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΠΊΠΎ, Π±ΠΈΡΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΡ. ΠΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΎΠ½ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ±Π½Ρ, ΠΎΡΠΊΡΡΡΡ ΠΈ ΠΈΠ³ΡΠΈΠ²Ρ.
5. ΠΠ²ΡΡΡΠ°Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ
ΠΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠ°Ρ, Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ΅. Π‘Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠ²ΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π±Π΅Π· Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΈ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠ°Ρ .
6. ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π΄ΠΆΠΈ
ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΏΡΠΈΠ±ΡΠ»Π° ΠΊ Π½Π°ΠΌ ΠΈΠ· ΠΡΡΠΈΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Π±Ρ Π±ΡΠ»Π° Π·Π΄Π΅ΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°. ΠΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Ρ Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΠΊΠ°Π»ΠΈΡΡΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
7. ΠΠΎΡΡΠΎΠ½ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ
ΠΡΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π° Ρ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΌΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΌ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΡΠΎΠ½ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ°ΡΡΡΡ, Π½ΠΎ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π΅ΡΡΡ Π² Π·ΡΠ±Ρ.
8. ΠΠΎΡΠ²ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ
ΠΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΆΠΈΠΉ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ 5,5 ΠΊΠ³ β Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΠΉ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ. ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π°ΠΈΠ³ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ½Π΅ Π·Π° Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ°Ρ Π½ΠΎΡ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ³ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ° Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅.
Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ: Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠΎ (ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΠ³)
9. ΠΠΎΠΊΠ΅Ρ-ΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅Π»Ρ
ΠΠΎΠΊΠ΅Ρ-ΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅Π»ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π΄ΠΎ 12 ΠΊΠ³. ΠΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°Π½Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄, Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΡ Π² ΠΠ½Π³Π»ΠΈΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ½Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΠΊΠ°.
10. Π€ΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠ΄ΠΎΠ³
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄, ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΠ»ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ³ΡΠΈΠ²ΡΠ΅. ΠΡΠΎ ΡΠΌΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ.
11. ΠΠ°ΡΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ
ΠΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ² Ρ Π΄ΠΎΠ±Π΅ΡΠΌΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π½Π΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½, Π° Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΡΡΠ³, Π° Π²Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΎΡ ΡΠ°Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ΠΌ.
12. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ½ΡΠ΅Π·
ΠΡΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΊΠ° β Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΉ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ°Π΅ΠΌΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΎΠ½. ΠΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Π½Ρ ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π±Π°Π»ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ.
13. ΠΠ°ΠΏΠΈΠ»ΡΠΎΠ½
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ Ρ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π²ΡΠ΅, Ρ ΠΎΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΡ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅Π»Π΅ΠΉ, Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Π½ΠΎ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
14. ΠΠ°Π²Π°Π»Π΅Ρ ΠΠΈΠ½Π³ Π§Π°ΡΠ»ΡΠ· ΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅Π»Ρ
ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π°, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Π°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ, ΡΡΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ΅ ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ±Π°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅Π»Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎ 6 ΠΊΠ³, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ 6 ΠΊΠ³ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠΉΡΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ.
15. ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅Π·Π΅
ΠΠΎΠ΄ ΡΡΠΈΠΌ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΊΠ° β Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ Π»Π΅Π΄ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π²ΠΈΡΠ°. ΠΠ° ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π½ΠΎ Π²Π΅Π΄Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΆΠ΅ΡΡΠ²!
16. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΠΈΡ
ΠΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΏΡΡ Π° ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΡ . ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅, Π»ΡΠ±Π²Π΅ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅, Ρ ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΌΠ½ΡΠ΅.
Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ: Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠΎ (ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΠ³)
17. ΠΠΎΡΠΎΠ½ Π΄Π΅ Π’ΡΠ»Π΅Π°Ρ
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΏΡΠΈΠ±ΡΠ»Π° ΠΊ Π½Π°ΠΌ Ρ ΠΠ°Π΄Π°Π³Π°ΡΠΊΠ°ΡΠ°. ΠΡΡΠΈΡΡΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π½Π°Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ.
18. ΠΡΡΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΡΠΈΡΡΠΎΠ½
ΠΡΠΎΠ·Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΡΠΊΡ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΏΡΡΠΌΡΡ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΡ. ΠΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π²Π°ΠΉΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π».
19. ΠΠΎΠΏΡ
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ Π±Π΅Π· Π΄ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ±Π½ΡΡ ΠΈ Π»ΡΠ±Π²Π΅ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠΏΡΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΉ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΡ.
20. ΠΠ΅ΡΡ Ρ Π°ΠΉΠ»Π΅Π½Π΄ ΡΠ°ΠΉΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ
ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π»ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Π·Π°ΠΌΡΡΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π»ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ Π΄ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ±Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ· Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΠΉ, Π½ΠΎ Π² ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ β ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΡΠ΅Π²Π½ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ.
21. Π¦Π²Π΅ΡΠ³ΡΠ½Π°ΡΡΠ΅Ρ
ΠΡΠ±Π²Π΅ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠ³ΡΠ½Π°ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄Π°Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ, Π½ΠΎ Π² ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅. ΠΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ Π² ΠΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ΠΈΠΈ, ΠΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π‘Π¨Π.
22. Π¨ΠΈ-ΡΡΡ
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ Π±Π΅ΡΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΡΠΉ ΡΠ»Π΅Π½ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ, Π»ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄ΡΡΠ³ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ β Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎ ΡΠΈ-ΡΡΡ. ΠΠ°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΡΡ Π»ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΊΡΠ΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ 8 ΠΊΠ³ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Β«ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π»Π΅Π²Β».
23. Π’ΠΈΠ±Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅Π»Ρ
ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΡΡ ΠΎΠΆΠ° Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π½Π°ΠΌ ΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅, Π° Π²ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Ρ Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅. ΠΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π°Π΄ΠΈΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π»ΠΈΠ²ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΠΌ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅.
24. ΠΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΠ°
ΠΠ΅Π»ΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ·Π½Π°Ρ ΡΠ°ΠΊΡΠ° β Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΡΡΠ½ΠΈΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ 15-16 ΡΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΊΠ΅. ΠΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ Π³ΡΠΎΠ·Π° Π²ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΡ Π½ΠΎΡ Π² Π±ΡΠ»ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°.
Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ: Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠΎ (ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΠ³)
25. Π’ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄Π΅Π»Ρ
Π‘ΠΏΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄Π΅Π»Ρ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π΄ΡΠ΅ΡΡΡΡΠ΅, Π½Π΅ Π±ΠΎΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ»ΡΠΆΠ΅Π±Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
26. Π ΡΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠΉ
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ Π΄ΠΎ 3 ΠΊΠ³, Π° ΡΠ°ΡΠ΅ β Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ 2. Π ΡΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΈ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ β Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎ- ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΡΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
27. ΠΠ΅ΠΊΠΈΠ½Π΅Ρ
Π Π΅Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡ Π²Π°ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΄ΡΠ΅Π²Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΠ½Π΅ΡΡ. ΠΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π² ΠΈΠΌΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°, ΠΈ ΡΡΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π°ΠΌΠ±ΠΈΡΠΈΠΎΠ·Π½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΏΡΡΠΌΠΎΠΌ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅Π².
28. ΠΠΎΡΠΊΡΠΈΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ
ΠΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΉΠΎΡΠΊΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΌΠ½ΡΡ , Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΠ»ΠΈΠ²ΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ. ΠΠ½ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π±Π΅ΡΡΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ»ΡΠ±Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π² ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ°Ρ Π±Π΅Π· Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ .
29. Π’ΠΎΠΉ ΡΠΎΠΊΡΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ
ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠΊΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΌΠ½Ρ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ. ΠΠ½ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ.
30. ΠΠ°Π²Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΈΡΠΎΠ½
Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»Π° ΠΊ Π½Π°ΠΌ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Ρ ΠΡΠ±Ρ ΠΈ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΡΠΊΠ°Π»Π° ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Ρ. ΠΠ°Π²Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΈΡΠΎΠ½ β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΡΡΠ½ΠΈΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°ΡΡ ΠΌΠΈΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ.
31. ΠΡΡΠ΅Π½ΠΏΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ
ΠΠ΅Π»ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠ° Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΏΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ° Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π·ΡΡΠ½ΠΊΡ, Π° Ρ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π΅Π΅ ΠΌΠΈΠΌΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ³Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΠΎΠ΄ΡΠ°, Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π° ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΠ½Π°.
32. ΠΡΠ°ΠΆΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΊ
Π‘Π²ΠΎΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ·Π²ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΡΠ°Π±ΡΠ°Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°ΡΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΡΠΊΠ° Π² 2,5 ΠΊΠ³ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π° Π·Π° ΠΏΠΎΡΠ°Π·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΡΡΠΈ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅!
ΠΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ? ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π°Ρ ΠΊΠ°Π½Π°Π» Π² Π―Π½Π΄Π΅ΠΊΡ.ΠΠ·Π΅Π½, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π½Π°ΠΌ Π² ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠΈ!
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ-ΡΠ°ΠΉΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²Π° Π½Π° ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ ΠΈΡ
Π°Π²ΡΠΎΡΠ°ΠΌ.
ΠΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² Ρ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΡΠ°, Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠ»ΠΊΠ° Π½Π° LAFOY.RU ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°!
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ, ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ Β«Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ°Β», ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΡΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π²Π°Ρ
ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΡ.
Π‘Π°ΠΉΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Ρ, Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡ ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠ΅ 18 Π»Π΅Ρ. Π ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ΅ ΠΡΠ°Π²ΠΎΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΠ°Ρ ΠΊΠ°Π½Π°Π»: Π―Π½Π΄Π΅ΠΊΡ.ΠΠ·Π΅Π½
ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ
ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ
ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΡΠΊΡ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ.
Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΡΠ°ΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ, Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ±Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° Π½ΠΈΠΌΠΈ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅. ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ, ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΡ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠΎΠ±Π°ΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡ, ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π΅ Π·Π°ΡΡΠ°ΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ: ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠΊΡΡ, Π»Π°ΠΊ, ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ°, ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡ. ΠΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π΄Π΅Π½Π΅Π³ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π»ΠΈΠ½ΡΡΡ, ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π΅Π΄ΡΡ, ΠΈΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡ. ΠΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠΏΡΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ΅Π².
ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΈΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ, Ρ.ΠΊ., ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°, Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡΡ, ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π°Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΠ±Π°ΡΠ΅ΠΊ
ΠΡΡΠ΅Π½ΠΏΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ
Π ΠΎΡΡ: 25-30 ΡΠΌ.
Π‘ΡΡΠ°Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ: ΠΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅Π»Π°Ρ ΠΈ ΠΈΠ³ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΡΠΊΠ° Ρ ΠΊΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ°Ρ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π·ΡΡΠ½ΠΊΡ. Π‘ Π½Π΅Ρ Π΄Π΅ΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΏΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ°Π΅Ρ, Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠΎΡΠΊΡΡΠ°ΡΡΡ. ΠΠΎ ΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ, Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΄ΡΠ΅ΡΡΡΡΠ°.
ΠΡΡΠ΅Π½ Π³ΡΠΈΡΡΠΎΠ½
Π ΠΎΡΡ: 18-20 ΡΠΌ.
Π‘ΡΡΠ°Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ: ΠΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΠ²ΡΡΡΠΈΡ
ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Π°Ρ ΠΈ ΡΡΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ°, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ±ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΡΠ΅Π½ Π³ΡΠΈΡΡΠΎΠ½ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠΆ, Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΎΠ½ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ Π½Π° ΡΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠ°Π±ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. Π£ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΡ, ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠΌΠΌΠΈΠ½Π³Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠΈΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
Π¨ΠΈΠΏΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅
Π ΠΎΡΡ: 26-35 ΡΠΌ.
Π‘ΡΡΠ°Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ: ΠΠ΅Π»ΡΠ³ΠΈΡ
Π¨ΠΈΠΏΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ β ΡΡΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ²ΡΠ°ΡΠΊΠ°. ΠΠ½Π° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΎΠΊ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ Π»Π΅ΡΡ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Ρ, ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΠ΅ΠΌΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΅Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠ³ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΎΠ½Π° Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΡΠΊΡΡΠ°ΡΡ, ΠΊΠΈΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²ΡΡΡ.
ΠΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠ°Ρ Ρ ΠΎΡ Π»Π°ΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ°
Π ΠΎΡΡ: 23-33 ΡΠΌ.
Π‘ΡΡΠ°Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ: ΠΠΈΡΠ°ΠΉ
ΠΡΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π·Π²ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΠ½Π° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ·ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ Ρ ΡΡΠΏΠΊΠΎ, Ρ ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Ρ Π½Π΅Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅. Π Π΅ΡΠΈΠ² Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ, ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΊΡΠΏΠΈΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΎΡ Π»Π°ΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠ±Π°ΡΠΊΠΈ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ± Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Ρ Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠΈΡΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠ΅Π½Π΄ΠΈ-Π΄ΠΈΠ½ΠΌΠΎΠ½Ρ-ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ
Π ΠΎΡΡ: 21-28 ΡΠΌ.
Π‘ΡΡΠ°Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ: ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ
Π£ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ±Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π½Π΄ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ Π»Π°ΠΏΡ. ΠΠΌΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π΄ΡΠ΅ΡΡΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π°. ΠΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΎΠ½ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π° Π²ΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΠΎΠ² ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ Π²ΡΡΠ΄ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΌΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠΌ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΡΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΉ-ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ
Π ΠΎΡΡ: 19-29 ΡΠΌ.
Π‘ΡΡΠ°Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ: Π ΠΎΡΡΠΈΡ
ΠΡΠΎ Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ, ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π½Π°Ρ . ΠΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΎ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΈ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ ΠΊ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ.
ΠΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ΠΎ ΠΊΠΈΠ½ΠΈΠ΄ΠΈΠΎ
Π ΠΎΡΡ: 25-35 ΡΠΌ.
Π‘ΡΡΠ°Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ: ΠΡΠ΅ΡΠΈΡ
ΠΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π΄ΡΠ΅Π²Π½Π΅ΠΉΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΠ±Π°ΡΠ΅ΠΊ, ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½Π°Ρ Π² ΠΡΠ΅ΡΠΈΠΈ. Π‘ΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ. ΠΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅. ΠΠ½Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΠΌΠΈ, Π½Π΅ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π° ΠΊ ΠΏΠΈΡΠ΅, Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ΠΎ ΠΊΠΈΠ½ΠΈΠ΄ΠΈΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ.
ΠΠ΅ΡΡ Ρ Π°ΠΉΠ»Π΅Π½Π΄ ΡΠ°ΠΉΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ
Π ΠΎΡΡ: ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 28 ΡΠΌ.
Π‘ΡΡΠ°Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ: Π¨ΠΎΡΠ»Π°Π½Π΄ΠΈΡ
Π§ΡΠ΅Π·Π²ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ, Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΠΌ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ Π»ΠΈΠ½ΡΡΡ, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π΄ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΡΡΡΡ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ ΡΠ·ΡΠΊ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ΠΉ. Π¨Π΅ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°: ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΈΠΌΠΌΠΈΠ½Π³Π°, Π²ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ°ΠΆΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΊ
Π ΠΎΡΡ: 20-23 ΡΠΌ.
Π‘ΡΡΠ°Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ: Π§Π΅Ρ ΠΈΡ
ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½Π°Ρ, ΠΌΠΈΡΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈ Π»Π°ΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΡΠΊΠ°, Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ Π»ΡΠ±ΡΡΠ°Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Π°. ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡ ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΊ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°Π΅ΡΡΡ Π΄ΡΠ΅ΡΡΡΡΠ΅, Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Π°. Π‘ΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ, ΠΏΡΠΈ Π΅Ρ Ρ ΡΡΠΏΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌΡ.
ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΏΡ (ΠΠΎ-ΡΠΈ)
Π‘ΡΡΠ°Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ: Π‘Π¨Π
ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π»Π°ΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Π° ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ. ΠΠ½Π° Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΌΠ½Π°Ρ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅, ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Π°. ΠΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΏΡ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π°ΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎ Π΄Π΅Π»Ρ. Π£Ρ ΠΎΠ΄ Π·Π° Π½ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ, ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π΄ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ.
ΠΠΈΡΠΎΠ½ ΡΡΠΈΠ·Π΅
Π ΠΎΡΡ: 25-29 ΡΠΌ.
Π‘ΡΡΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ: Π€ΡΠ°Π½ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΠ΅Π»ΡΠ³ΠΈΡ
ΠΡΠ° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΡΠΊΠ° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ Π²ΡΡΡΠ΅ΠΉΡΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π°ΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅Π»Π°Ρ, Π½ΠΎ ΠΎΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΈΡΠΎΠ½Π°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ.
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΊΠ°
Π ΠΎΡΡ: 20-25 ΡΠΌ.
Π Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ: Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡΡΠ΅
ΠΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ Π΅ΡΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅Π·Π΅. Π‘Π°ΠΌΡΠΉ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΠΏΠ»ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΊΠΈ β Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π°Ρ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΠΊΠ° ΡΠΈΡΡΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠ½Π° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°, Π½ΠΎ Π·Π°ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡ ΠΎΠΏΡΠ°Π²Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ β ΠΠ°ΡΠ° ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠΈΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠ½ΠΎ. ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΊΠ° ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ»Π° Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π².
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΠΈΡ
Π ΠΎΡΡ: 18-22 ΡΠΌ.
Π‘ΡΡΠ°Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ: ΠΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΠΈΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ΅. ΠΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Ρ ΡΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ Π»ΡΠ²ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π±ΠΎΠ³Π΅ΠΌΡ. Π‘ΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ±Π½Π° ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ²ΡΠΈΠ²Π° Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΠΈΡ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΈΡΡΠΎΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΎΠ½Π°.
ΠΠΎΡΠ΄Π΅Ρ-ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ
Π ΠΎΡΡ: ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 28 ΡΠΌ.
Π‘ΡΡΠ°Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ: ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π΅Π½ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ Π°Π·Π°ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅. Π Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ Π»Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π΄ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ±Π΅Π½. ΠΠ½ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ»ΡΠ±Π°ΡΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Β«Π³ΠΎΠ»Π»ΠΈΠ²ΡΠ΄ΡΠΊΠΎΠΉΒ» ΡΠ»ΡΠ±ΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΠ±Π½Π°ΠΆΠ°Ρ Π·ΡΠ±Ρ. ΠΠΎΡΠ΄Π΅Ρ-ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΏΠΈΠ»ΡΠΎΠ½
Π ΠΎΡΡ: ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 28 ΡΠΌ.
Π‘ΡΡΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ: Π€ΡΠ°Π½ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΠ΅Π»ΡΠ³ΠΈΡ
ΠΡΠ° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΡΠΊΠ° Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π² ΡΠΈΡΠΌ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Π° ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ. ΠΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ°Π΅Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π°ΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ. ΠΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΏΠ°ΠΏΠΈΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΠ°ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅.
ΠΠ»ΡΡΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ»ΠΈ-ΠΊΠ°ΠΉ
Π ΠΎΡΡ: 33-38 ΡΠΌ.
Π‘ΡΡΠ°Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ: Π‘Π¨Π
ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π»Π»Π΅ΠΊΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΠ»ΠΈ-ΠΊΠ°ΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ: ΡΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΡΠ΄ΠΎΡΠΊΡ Π»Π°ΠΏΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π°ΡΠΊΠΎΠ² Ρ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΌΠΈ. ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΏΡΠ³Π°ΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΠΠ°ΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅.
Π’ΠΈΠ±Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅Π»Ρ
Π ΠΎΡΡ: ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 25 ΡΠΌ.
Π Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ: Π’ΠΈΠ±Π΅Ρ
ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π»Π»ΠΈΠ³Π΅Π½ΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΡΠΌΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΡΠΊΠ°, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡΠ°Ρ ΡΠ»Π΅Π³ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ. ΠΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ°, ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Ρ ΠΎ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄Π΅ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠΎΠΌΡ ΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π½Π°Π΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅ΠΌΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅.
Π§ΠΈΡ ΡΠ°Ρ ΡΠ°
Π ΠΎΡΡ: 15-23 ΡΠΌ.
Π‘ΡΡΠ°Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ: ΠΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°
ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°ΡΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ΅. Π§ΠΈΡ ΡΠ°Ρ ΡΠ° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΌ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΠΆΠ°ΡΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ. ΠΡΠΈ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅. Π§ΠΈΡ ΡΠ°Ρ ΡΠ° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½ΠΈΡΡΠΎ Π½Π° Π½Π΅Π΅ Π½Π΅ ΡΠΏΠ°Π»ΠΎ, ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π½ΠΈΠ³Π΄Π΅ Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΡΡΠ»Π°.
ΠΠ°ΡΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ
Π ΠΎΡΡ: 25-30 ΡΠΌ.
Π‘ΡΡΠ°Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ: ΠΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΡΠ° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°ΡΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΡΠΊΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ° Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π΅ΡΠΌΠ°Π½Π°. ΠΠ½Π° ΡΠΌΠ½Π°Ρ, ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅. ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΎΠΊ ΠΊΠ°ΡΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΊΠ° Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠ½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠΉ-ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ
Π ΠΎΡΡ: 25-30 ΡΠΌ.
Π‘ΡΡΠ°Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ: ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΡΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΡΠΊΠ°, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ° Ρ ΡΡΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠ°Π»ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π΅ΡΠ΅Π»Π°Ρ ΠΈ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ½Π°Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ. ΠΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΡ .
ΠΠ°Π½ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡΠΊΠΈΠΉ Ρ ΠΈΠ»Π΅Ρ
Π ΠΎΡΡ: 25-30 ΡΠΌ.
Π‘ΡΡΠ°Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ: ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ
Π£ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ·Π΅ΠΌΠΈΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΡΡΠ΅ Π»Π°ΠΏΠΊΠΈ. ΠΡΠ° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π΄ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ±Π½ΡΠΉ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°Π΅ΡΡΡ Π΄ΡΠ΅ΡΡΡΡΠ΅. ΠΠ°Π½ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡΠΊΠΈΠΉ Ρ ΠΈΠ»Π΅Ρ β ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅. Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π² Π΅Π΅ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ Π½Π΅Ρ.
Π ΡΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ½Π°Ρ Π±ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΊΠ°
Π ΠΎΡΡ: Π΄ΠΎ 26 ΡΠΌ.
Π‘ΡΡΠ°Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ: Π ΠΎΡΡΠΈΡ
ΠΡΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°ΡΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡΠ°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ. Π¦Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΊΠ΅ ΠΈΠ· Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ Π½Π΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Ρ, ΠΎΠ½Π° Π»ΡΠ±ΠΈΡ Π±ΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄ΡΠΈΡ Π² Π΄ΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ½ΡΠ΅Π·
Π ΠΎΡΡ: 27-30 ΡΠΌ.
Π‘ΡΡΠ°Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ: ΠΡΠ°Π»ΠΈΡ
ΠΡΠ° ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ, Π³ΡΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΡ. ΠΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π° Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ½ΠΎΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. ΠΡΠ° ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉ Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ, ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°.
ΠΠΎΠ»ΡΠΏΠΈΠ½ΠΎ ΠΈΡΠ°Π»ΡΠ°Π½ΠΎ
Π ΠΎΡΡ: 25-30 ΡΠΌ.
Π‘ΡΡΠ°Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ: ΠΡΠ°Π»ΠΈΡ
ΠΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΠΈΡ β Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΠ±Π°ΡΠ΅ΠΊ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡΠΈΡ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ. ΠΠ½Π° Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅Π², ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΌ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅Π΄Π°. ΠΠ°Π»ΡΠΏΠΈΠ½ΠΎ ΠΈΡΠ°Π»ΡΠ°Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΡΠ°Π²Π½Π°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄ΡΠ΅ΡΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠΌ.
Π’ΠΎΠΏ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ
Π Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΠ½ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΄ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ: Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΡ, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡΠ½Ρ Π² ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠ°Ρ , Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠΊΠΎ-Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Π°.
ΠΠΈΠΆΠ΅, Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠΏ-15 ΡΠ°ΠΌΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ.
1. Π§ΠΈΡ ΡΠ°Ρ ΡΠ°
Π§ΠΈΡ ΡΠ°Ρ ΡΠ° Π΅ΡΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ±Π°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎ 2 ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ: Π²ΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ, Π²ΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ β Π»ΡΠ±ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠ°Ρ .
ΠΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ. ΠΠΊΡΠ°ΡΡ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅: ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ, ΡΡΠΆΠΈΠΉ, Π±Π΅Π»ΡΠΉ, ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ, ΠΌΠ΅ΡΠ»Π΅, ΡΠΈΠ³ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΈ Ρ.Π΄.
Π ΠΎΡΡ ΡΠΈΡ ΡΠ°Ρ ΡΠ° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 15-23 ΡΠΌ, Π²Π΅Ρ ΠΎΡ 0,5 Π΄ΠΎ 3 ΠΊΠ³.
Π§ΠΈΡ ΡΠ°Ρ ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ, ΠΈΠ³ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΡΠΊΠΎ-Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ°, ΠΈ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΎΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠΎ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΎΠ²ΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ, Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠΏΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. Π§ΠΈΡ ΡΠ°Ρ ΡΠ° ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½Ρ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄ΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π²Π½ΠΎΡΡΡ.
Π£Ρ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π² ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡ.
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ 11-14 Π»Π΅Ρ.
2. Π ΡΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠΉ-ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ
ΠΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ, ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Π° Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΌ Π³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΠ°ΠΌ. ΠΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π»Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ 1,4-3 ΠΊΠ³, ΡΠΎΡΡ β 20-28 ΡΠΌ.
ΠΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΡΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠ΅.
Π’ΠΎΠΉ-ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΎΠ½ ΠΈ ΡΡΠΎΡΠΎΠΆ, Ρ ΠΎΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ΠΉ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΠΎΡ Π΅, ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π³ΡΠΎΠΌΠΊΠΈΠΉ Π»Π°ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ³ΠΎΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ ΠΈΠ³ΡΠΈΠ² ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΠ΅Π΄Π»ΠΈΠ², ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠ°ΠΌ Π·Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΊ Π»ΡΠ±ΡΠΌ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΠΌ. Π’ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ°ΠΌΡΡΠΈ, ΠΎΠ½ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π»Π»Π΅ΠΊΡΡΠ°Π»Π΅Π½ ΠΈ Ρ ΠΈΡΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΠΈ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Π°.
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ 10-12 Π»Π΅Ρ.
3. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΠΈΡ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΠΊΠ° ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΄ΡΡ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ.
ΠΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ°, ΡΠΏΠΈΡ Π½ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠΌΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ Π»Π°ΠΉ.
4. ΠΠΎΡΠΊΡΠΈΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ
ΠΠΎΡΠΊΡΠΈΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Ρ Π»ΡΠ΄ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠ½ ΠΏΡΠ΅Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ, ΡΠ΅Π·Π²ΡΠΉ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π»ΡΠΉ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°Π΅ΡΡΡ Π΄ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΡΡΠΈΠ΄ΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ.
Π’ΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ ΠΊ Π΅Π΄Π΅, ΠΊΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ½ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ³ΡΠΈΠ², ΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ, ΠΉΠΎΡΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°Π΄ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ , Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΌΠ½ΡΠ΅ Π³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΡ. Π ΠΎΡΡ ΠΉΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 15-23 ΡΠΌ, Π²Π΅Ρ β 2-3,2 ΠΊΠ³. ΠΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΉΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΎΠ½ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π² 1-ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° ΠΉΠΎΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΠΎΡΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΡ β 1 ΡΠ°Π· Π² 2-3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΠΎΡΠΊ Π½Π΅ Π»ΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ, Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠΈΡΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΡΡΡΠΎΡΡΠΈ, Ρ.ΠΊ. Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΡΡΠΊΠ°, Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ.
5. ΠΠ°ΠΏΠΈΠ»ΡΠΎΠ½
ΠΠ°ΠΏΠΈΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ°-Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ°Β» β ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ½Π΅Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΉ-ΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅Π»Ρ. ΠΡΠΎ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° β ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΎΠ½, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ±Π½Π°Ρ, ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ°ΠΏΠΈΠ»ΡΠΎΠ½ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡΡ. Π ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ , Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π»Π»Π΅ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠ°ΠΏΠΈΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄ΡΠΈΠ².
ΠΠ· Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠ°ΠΏΠΈΠ»ΡΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠ½ΡΠΊΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ. ΠΡΠΏΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ 1 ΡΠ°Π· Π² 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΡ, Π²ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ².
ΠΠΊΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅: ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡ, Π±Π΅Π»ΠΎ-ΡΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΈΠ½ΡΠΉ, Π±Π΅Π»ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ, Π±Π΅Π»ΠΎ-ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Ρ.Π΄. ΠΠ΅Ρ ΠΏΠ°ΠΏΠΈΠ»ΡΠΎΠ½Π° 1,5-5 ΠΊΠ³, ΡΠΎΡΡ β 20-28 ΡΠΌ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 15-17 Π»Π΅Ρ.
Π‘ΠΎΠ±Π°ΠΊΡ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 2 ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ².
6. Π―ΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ ΠΈΠ½
Π―ΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ ΠΈΠ½ β ΠΏΡΠΈΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΎΠ½. ΠΡΠΎ ΡΡΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΈΡΡΠΎΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ, Ρ ΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΏΠ°ΡΡΡ Π² Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠΌ ΠΏΡΠ΅Π½Π΅Π±ΡΠ΅Π³Π°ΡΡ. ΠΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΡΠ»Π΅Π½Π°ΠΌ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ, Ρ ΠΈΠ½ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠΏΠΈΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ ΠΈ Π³ΡΡΠ±ΠΎΡΡΠΈ. Π―ΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΌ Ρ ΠΈΠ½Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ΅Π² Π² ΠΏΠΎΠ»Π΅ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ° ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½Π° ΠΈ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½Π½Π° ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π₯ΠΈΠ½Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ ΠΈ ΠΈΠ³ΡΠΈΠ²Ρ Π² ΠΌΠ΅ΡΡ, Π² ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°Ρ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ.
Π―ΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ ΠΈΠ½ β ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ. Π Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΎΠ²: ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΡΡΠΉ, Π±Π΅Π»ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±Π΅Π»ΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ. ΠΡ Π²Π΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 2-5 ΠΊΠ³, ΡΠΎΡΡ β 20-27 ΡΠΌ.
Π ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠΌΠ½ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°ΠΌΠΈ.
7. ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΊΠ° (ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅Π·Π΅)
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅Π·Π΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΠΌΡΡΡΡ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π»Π»Π΅ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π° ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΡΠΈΠ²Π½Π°, Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Β«Π»ΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΌΡΡΠ»ΠΈΒ». ΠΠ° Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅Π·Π΅ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π°Π½Π½ΠΎΡΡΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΈΠΏ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΈ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ.
ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅Π·Π΅ β ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½Π΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π»ΡΠ±Π²Π΅ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½Ρ Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ.
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΡΡΠΏΠΊΠΈΠ΅.
ΠΠ· Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΠΈΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ β Π΄ΠΈΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ.
Π ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ Π½Π° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅ ΠΈΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΈΡΡ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅Π·Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅: Π²Π΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 3-4 ΠΊΠ³, ΡΠΎΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠ±Π΅Π»Ρ β 21-25 ΡΠΌ, Ρ ΡΡΠΊΠΈ β 20-23 ΡΠΌ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ 12-14 Π»Π΅Ρ.
8. ΠΠ΅ΠΊΠΈΠ½Π΅Ρ
ΠΠ΅ΠΊΠΈΠ½Π΅ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠ²Ρ, Π² ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Π½Ρ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π»Π»Π΅ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ β ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. Π Π΅Π²Π½ΠΈΠ²Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΡΡ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Π° Ρ ΠΊΠ΅ΠΌ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠΎ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½Π΅ΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π»Π°Π΄ΠΈΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΡΠ»Π΅Π½Π°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ.
ΠΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΠ½Π΅ΡΠ° 4,5-5,5 ΠΊΠ³, ΡΠΎΡΡ β 18-23 ΡΠΌ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ 12-15 Π»Π΅Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°Ρ . ΠΠ΅ΠΊΠΈΠ½Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π·Π²ΠΈΡΡΡΡ, Π½ΠΎ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΅ΠΊΠΈΠ½Π΅Ρ Π³ΡΠΎΠΌΠΊΠΎ Ρ ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΈΡ Π°Π΅Ρ, Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ·-Π·Π° Π±ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ(ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ)
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΠ½Π΅ΡΠ°, Π΅Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ², ΠΈ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π»Π° ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ.
Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ: ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠ°ΠΊΡΠ°, Π²ΡΠ²ΠΎΡΠΎΡ Π²Π΅ΠΊΠ°, Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠΌ, ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½Π°Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
9. Π¨ΠΈ-ΡΡΡ
Π¨ΠΈ-ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π°, Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ, ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π»ΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ.
ΠΡΠΎ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ°-ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΎΠ½ ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΡΡΡΠ΅ΡΡ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π° ΠΊ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»Π΅Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ, Π½ΠΎ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ°.
Π¨ΠΈ-ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΊ ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½ΠΊΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ΅Π², Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ.
ΠΠ΅Ρ ΡΠΈ-ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΡ 4-8,3 ΠΊΠ³, ΡΠΎΡΡ Π΄ΠΎ 27 ΡΠΌ. ΠΠΊΡΠ°ΡΡ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅, ΡΠΈ-ΡΡΡ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ, ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΡΡΠ΅(Π±ΠΎΠ»Π΅-Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ΅, Π±Π΅Π»ΠΎ-ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅), ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ-ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠ°Π»ΡΠ΅, Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈ Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Ρ.Π΅. Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π΄Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°: ΡΡΠΈ, Π³Π»Π°Π·Π°.
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ 12-14 Π»Π΅Ρ.
10. ΠΠΈΡΠΎΠ½-ΡΡΠΈΠ·Π΅ (ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΊΠ°)
ΠΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ, ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π΅ΡΠ΅Π»Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π±ΠΈΡΠΎΠ½-ΡΡΠΈΠ·Π΅. ΠΠ° Π²ΠΈΠ΄ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΠΎΠ΄ΡΠ²Π°Π½ΡΠΈΠΊ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ).
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΈΡΡ Ρ Π±ΠΈΡΠΎΠ½Π°-ΡΡΠΈΠ·Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅: Π²Π΅Ρ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ 5,5-6ΠΊΠ³, ΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΡ Π΄ΠΎ 30 ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ β Π½Π΅Π½Π°Π²ΡΠ·ΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ, Ρ.Π΅. Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Π° Π½Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Ρ Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ, Π±ΠΈΡΠΎΠ½ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΌ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠΈΡΠΎΠ½Ρ Π±Π΅ΡΡΡΡΠ°ΡΠ½Ρ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π°ΠΌ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ. ΠΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Ρ ΠΈ Π»ΡΠ±Π²Π΅ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½Ρ, ΠΈ ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π½Π° Π²ΡΡΡΠ΅ΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅ΠΌ. ΠΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±ΡΡ Π³ΡΠ»ΡΡΡ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ 24 ΡΠ°ΡΠ° Π² ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π·Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, Π΅Π³ΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π³ΠΎΠ½ΠΈΡΡ. ΠΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΡΠΈΠ±ΡΡ Π΄Π»Ρ Π±ΠΈΡΠΎΠ½Π°, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅, ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π²ΡΠ΅Π΄Π½Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ. ΠΠ° ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄: ΠΌΡΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΠΎΠΌ, ΡΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΆΠ΅, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΎΠΉ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠ°Π»ΠΈΡΡ, Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΡΡΠΎ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΎΠ΄ΡΠ²Π°Π½ΡΠΈΠΊ. ΠΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ 1 ΡΠ°Π· Π² 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ 1 ΡΠ°Π· Π² 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Ρ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΊΠΈ: Π²ΡΠ²ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠ°ΠΊΡΠ°, Π΄ΠΈΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΡ.
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ 12- 15 Π»Π΅Ρ.
11. ΠΠ°Π²Π°Π»Π΅Ρ-ΠΊΠΈΠ½Π³-ΡΠ°ΡΠ»ΡΠ·-ΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅Π»Ρ
ΠΡΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π°, Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ. Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°Π²Π°Π»Π΅ΡΠ°: ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ, ΡΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ-ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠ°Π»ΡΠΉ, Π±Π»Π΅Π½Ρ Π΅ΠΉΠΌ. ΠΠ΅Ρ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ 6-8 ΠΊΠ³, ΡΠΎΡΡ 25-27 ΠΊΠ³. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ 9-14 Π»Π΅Ρ.