Стабильный человек это как
Эмоционально сильный чувак: как он выглядит?
Эмоции самым непосредственным образом влияют на наше тело. От них в какой-то степени зависят функции организма, и они влияют на каждое из наших действий. Без эмоций у нас не будет никаких оснований, чтобы делать что-либо для себя.
Эмоции — величайшие наши мотиваторы. К сожалению, они могут мотивировать нас действовать в любом направлении, даже не в том, которое нам нужно. По этой причине эмоциональная стабильность и умение контролировать себя имеют большое значение. Есть бесчисленное множество ситуаций, в которых эмоционально сильные люди избегают многих действий, которые могут пойти им во вред. Они не дают бессознательному захватить контроль над ситуацией. Кто такой эмоционально сильный и стабильный чувак? Чего этот человек не позволит себе ни при каких обстоятельствах?
1. Требовать внимания к своей персоне
Эмоционально сильному человеку не нужно ничье внимание, потому что он и так достаточно уверен в своих силах. Внимание — это простейшая валюта, которая заменяет людям эмоции, нормальные отношения и все прочие настоящие вещи. Это суррогат, который нужен только нестабильным людям. Более эмоционально стабильный человек не будет требовать от людей подтверждения, что он хоть кому-то нужен. Часто в попытках добиться большого внимания эмоциональные слабаки начинают унижаться. Стабильный человек всегда пытается сохранить здравый смысл. Любой ценой!
2. Унижать себя
Сложно осознавать, что на свете есть те, кто тебе завидуют, сдерживают тебя и всячески пытаются унизить. Хуже всего — осознать, что эти люди считаются твоим близким. Этот диссонанс нефигово расшатывает психику, а эмоционально устойчивый человек понимает, что иногда нужно рвать связи.
3. Держать обиду
Ни в каком виде. Даже не в виде «Пусть знает свое место!» Знаешь, почему не стоит этого делать? Потому что обиды тупо выматывают! Если постоянно помнить о старых обидах, не замедлят появиться и новые, они будут становиться всё четче и четче, и в результате ты будешь бесконечно переживать сменяющие друг друга циклы обид. А это какой-то плохой день сурка! Если человек извиняется искренне, прости его или ее. Если этот человек не извинится, то не взаимодействуй с ним или с ней и не держи обиды. Люди, к которым у тебя есть претензии, занимают слишком много места в твоей голове и тратят слишком много твоих душевных сил. Это приносит только вред, а не пользу.
4. Бросать дело на полпути
Есть абсолютно упертые люди, которые делают что-либо, несмотря ни на что. Причина более чем очевидна: они полностью отгораживаются от окружающего мира и делают то, что нужно делать. А что нужно делать? То, что ты считаешь нужным. Сразу отмечу, что к деструктивной деятельности это не имеет никакого отношения.
5. Мысли о вопросах мотивации и веры в себя
Они просто уперто делают. У них нет мысли, что что-то может быть плохим, если оно им искренне нравится, доставляет удовольствие и приближает их к мечте. Этим они страшно удивляют, хотя всё просто: берешь и делаешь!
6. Поступать как «сучки» и «м*даки»
Иногда у человека возникает желание абсолютно осознанно поступить как последняя мразота. На зло, потому что с тобой ранее так поступили, или потому, что тебе тоже хочется побыть сволочью, которая ни за что не отвечает. Такое поведение всегда может повлечь за собой неприятные последствия в виде дурной репутации, разочарования близких людей и неприятного осадка в душе. Эмоционально стабильные люди не будут никого запугивать только ради того, чтобы запугивать. Они не дают эмоциям захватывать контроль над своим телом, они задумываются над последствиями своих действий, даже когда они не несут в себе ничего плохого, а просто дают тебе эмоциональную разрядку.
7. Впускать кого-то в свою жизнь просто так
Близкий человек не может влиять на них, если они сами хотят обратного. У эмоционально стабильных людей железобетонная оборона, поэтому залезть им в душу категорически трудно. Конечно, это не те люди, которые пафосно твердят, что никогда не пустят никого в свое сердце, потому что «там и так нагажено», это люди, которые четко разделяют угрозу своим интересам и душевной стабильности и положительное влияние милых сердцу людей.
8. Бояться любви и прочих сильных чувств
Этот пункт логично вытекает из предыдущего. Эмоционально сильный человек не стесняется никого пускать в свою жизнь, потому что не боится последствий. Он сможет относительно безболезненно справиться с горечью расставания и ссорами, но при этом прекрасно знает, что любовь может нести в себе много новых приятных впечатлений. От него никогда не услышишь пафосной хрени типа: «Я никогда больше не полюблю никого!» Так говорят те, кто боится, обычные трусы. Можно не быть трусом и прыгнуть с парашютом, но при этом трусить снова любить. И так и этак ты трус.
9. Бояться покоя и стабильности
Эмоционально стабильные люди прекрасно понимают, что покой — это нормально. Невозможно постоянно бежать, что-то делать, где-то участвовать без потерь. Иногда стоит остановиться и медленно плыть по течению. Это тоже движение, но очень медленное. В любом случае, в нем нет ничего плохого, потому что отдыхать тоже стоит. Покой — то самое время, когда можно почувствовать, что ты — это ты. Можно почитать книгу, розочки понюхать, на небо посмотреть. Вот когда ты в последний раз гулял?
10. Делать то, чего они не хотят
Пойми правильно: иногда нужно делать те вещи, которые тебе не хочется. Например, пересилить себя и пойти в спортзал или на работу. Мы все делаем то, чего не любим делать, но мы никогда не должны делать то, что мы делать не хотим. Эмоционально стабильные люди всегда найдут способ заниматься тем, что им нравится, а не тем, что им навязывают другие. Одно дело — заполнять необходимый отчет на любимой работе, это обычная рутина. Другое дело — работать на нелюбимой работе, потому что твой папка сказал, что она приносит много денег и чести семьи. Множество людей делают то, чего они не хотят делать. И я не говорю про необходимость вставать утром, это тупо лень. Впрочем, на нелюбимой работе тоже стоит проработать.
Что такое стабильность? Значение, синонимы, примеры и предложения
Мечта о стабильности все еще не изжита, и, наверное, вряд ли когда-то человек перестанет хотеть постоянства, уж так мы, люди, устроены. Иногда мужчины и женщины соглашаются на меньшую зарплату, но работа должна быть гарантирована. Другими словами, им не надо рассказывать о том, что такое стабильность. А все остальные пусть читают и размышляют.
Значение
Редко когда существительное, попавшее в нашу зону внимания, означает негативные явления. Если человек, например, плохо себя ведет (обойдемся без конкретизации), то его поведение не назовут стабильным, разве что в шутку. Чтобы разговор обрел очертания, давайте заглянем в толковый словарь. Он обязательно даст ответ на вопрос о том, что такое стабильность: «Прочный, устойчивый, постоянный». Внимательный читатель поймет, что это прилагательное. У существительного аналогичное значение.
Итак. Мы поняли, что характеристику «стабильный» может получить явление или человек, которые демонстрируют позитивные изменения или остаются в том постоянном русле, которое устраивают всех.
Все это поможет ответить на вопрос о том, что такое стабильность. Под стабильностью понимают, прежде всего, постоянство результата. Если бы обозначенная фирма не была успешна на рынке, то вряд ли бы кто-то заметил, что она не меняет кадровый состав.
Примеры
Давайте развернем предыдущий тезис. Конечно, проще всего понять, что такое стабильность, на примере спорта. Сейчас такого нет из-за высокой конкуренции команд, но представим, что какой-нибудь клуб выигрывает все время соревнования в стране по любому виду спорта, это ведь и есть стабильность.
Любимые общественностью Роналду и Месси тоже демонстрируют стабильность, потому что из года в год играют на высоком уровне, несмотря на возраст.
Вернемся к офисной теме и вообще к теме любой работы. Будем ли мы называть стабильным, надежным сотрудника, который все время ленится, ведь это тоже постоянство, только со знаком «минус»? Нет, вряд ли. Стабильность всегда окрашена положительно.
Синонимы
Если кто-то еще не может сформулировать определение стабильности, то есть два пути: во-первых, посмотреть в раздел со значением; во-вторых, обратить внимание на список синонимов, который будет дан ниже:
Почти полный список замен. Синонимы стабильности, как и сам объект исследования, несут положительный заряд. Конечно, можно неизменность трактовать и так, и так, но, как правило, это характеристика тоже со знаком «плюс».
Предложения
Теперь, когда у нас есть все необходимое, давайте составим предложения со словом «стабильность»:
Пусть последнее предложение послужит мостом между разделами. А мы расскажем, как постоянство может тяготить.
Добро и зло рутины
Человек редко когда бывает доволен до конца. И это, наверное, правильно. Мы приводили примеры стабильности, и они были положительные, но случается и так, что каждодневная рутина тяготит. При этом речь не идет о тех, кто действительно нуждается. Понятно, что человеку, живущему за чертой бедности, каждый день в тягость. Нет, есть и те, кто живет нормально, но им все равно что-то не нравится. Иногда ведь человек находит работу стабильную, но малооплачиваемую (возможно, только лишь на его взгляд). Или футболист зарабатывает много, но чувствует, что его не ценят в команде.
Что объединяет офисного работника и Неймара? Им не нравится их повседневность, хотя она вполне стабильна. И оба наши персонажа могут либо оценить плюсы своего положения, либо изменить ситуацию. Неймар может в очередной раз поменять клуб, а офисный работник отправиться в свободное плавание и найти другую работу.
Коварство стабильности в том, что она накрывает ощущением уюта и комфорта, но, видимо, в человека вмонтировано какое-то глубинное беспокойство, которое не дает ему умиротворенно жить, даже если он добился всего.
Рутина хороша тем, она дает структуру жизни человека. Другими словами, когда мы поднимаемся с утра, то точно знаем, что и зачем нам нужно делать. Но когда ты делаешь одно и то же много лет, то волей-неволей задаешь себе вопрос: «А не деградирую ли я и занят ли я тем, что нужно?» Такие муки знакомы, наверное, всем, но важно только одно: получает человек удовлетворение от каждого своего дня или нет. И только к этой стабильности нужно стремиться.
Зачем нужна стабильность?
В физике есть такое понятие, как энтропия. Энтропия — это мера неупорядоченности. Или мера хаоса. И с точки зрения физики, хаос всегда растет, если не делать ничего, чтобы помешать ему. Иными словами, всё на свете, и в первую очередь — всё живое, подвергается атаке хаоса.
Подвергается до тех пор, пока не превратится в равномерную неподвижную субстанцию, то есть пока не умрет. И если мы не хотим погибнуть под атакой хаоса — мы должны постоянно тратить усилия на то, чтобы приносить в свою жизнь стабильность.
Представьте себе, что вы полностью погрузили свою жизнь в хаос. Вы совершенно не следите за порядком, вы делаете что попало, вы действует бессистемно. К чему это приведет?
Очевидно, к большим проблемам. Отсутствие стабильности в положении ваших вещей превратит ваше жилье в свалку. Отсутствие стабильности в отношениях — к постоянным обидам. Отсутствие стабильности в работе — к разорению.
Потому что, когда мы не поддерживаем стабильность, не придерживаемся определенного порядка — все события начинают идти непредсказуемым образом. И мы лишаемся возможности ими управлять — потому что управляемого хаоса в мире не существует.
Вообще, что такое стабильность? Стабильность — это поддержание одной и той же структуры в течение долгого времени. Одно и то же место для каждой вещи. Одно и то же время пробуждения ото сна. Одна и та же работа до тех пор, пока эта работа не будет доведена до конца.
Соответственно, с практической точки зрения, стабильность — это заниматься одним и тем же делом в течение долгого времени. Не перескакивая постоянно с одного на другое, а занимаясь чем-то одним. Долго. Пока не будет достаточного результата.
Есть такая известная притча про человека, который искал воду, копая колодцы в полметра глубиной каждый. Прокопав полметра в одном месте, он ничего не находил и переключался на другое место. И не нашел воды вовсе, поскольку та протекала на куда большей глубине, чем полметра.
Это же касается и любого другого дела. Очевидно, что не занимаясь одним делом долгое время — невозможно получить в этом деле сколь-либо серьезных результатов. Это и есть вопрос практической стабильности — способны ли вы долго заниматься одним и тем же, или нет.
На самом деле, быть нестабильным человеком неприятно даже для самого себя. Никогда не знаешь, что от себя ждать, не можешь сдерживать обещания, не можешь воплощать задуманное. Если все твое поведение хаотично, то оно не может дать вообще никаких результатов — в том числе тех, которые полезны для тебя самого.
И напротив, быть стабильным человеком — очень удобно. Ты можешь ставить себе долгосрочные цели. Ты можешь реализовывать сложные проекты. Ты можешь создать себе репутацию человека, на которого можно положиться, и через это улучшать отношения с другими людьми. Быть стабильным — полезно.
Поэтому — научитесь повышать уровень стабильности в своей жизни. Научитесь заниматься подолгу одним и тем же делом. Научитесь бороться с хаосом. И тогда хаос не убьет вас раньше времени.
Как обрести стабильность?
Стабильность. Как она нам всем нужна и как ее не хватает. Без стабильности в наше время очень трудно. В ней нуждается и валюта, и банки, и мировые гиганты современной индустрии. Что уж говорить о человеке, у которого уйма проблем и он подвержен влиянию огромного числа внешних факторов. Стабильность нужна во всех сферах человеческой деятельности. В учебе, на работе, в спорте без нее не обойтись.
Нестабильный человек выполняет Сизифов труд. Поднял камень — он скатывается обратно. Примеров из жизни множество. Удивил учителя блестящим ответом с хорошо подготовленным дополнительным материалом, получил отлично, расслабился — на следующий день — пожинай плоды. Что выходит? Ничего хорошего. Это пример нестабильного ученика.
Безусловно, невозможно получать одну и ту же оценку изо дня в день, показывать один и тот же результат на беговой дорожке или в бассейне. Да и зачем? Тогда не было бы просто резона нашего существования. Жизнь не представляла бы собой никакого интереса. Человек все время должен стремиться к новому или удерживать старое. Но, согласитесь, эта «кривая локальных успехов и неудач» выглядела бы предпочтительней с меньшей амплитудой. Наверное, здесь, многие не согласятся со мной. Я полагаю, что в творчестве стабильность скорее мешает. Ибо великие художники/поэты/музыканты живут в бедноте, чтобы их однажды посетил всплеск, предназначенный для свершения прекрасного. Но это, скорее, исключение, которое подтверждает правило. Я предлагаю все-таки обрести стабильность хотя бы в небольшой степени. Так как же быть стабильным? Давайте попробуем научиться.
Шаг первый. Поставьте цель.
Вы должны захотеть чего-либо достичь. Без этого — никак. Стабильность будет средством для вашей цели.
Шаг второй. Выберите планку.
Старайтесь от нее не отклоняться. Главное — правильно рассчитать силы. Если вы поставите слишком высокую, то можете сломаться. Не недооцениваете себя!
Шаг третий. Распределение сил.
В любом деле для достижения цели нужно правильно распределить силы. Как бегун на большую дистанцию, рассчитайте все заранее, как будут поступать ваши соперники.
Еще некоторые полезные советы:
— Контролируйте свои нервы. Реагируйте на все происходящее адекватно, не делайте поспешных выводов и не принимайте неосмысленные решения.
— Нагружайте себя физически. Для стабильного человека необходима не только моральная энергия. Вы будете меньше уставать и обладать большей работоспособностью.
— Рассчитывать худшее — надеяться на лучшее! Соблюдая этот совет, вы окажетесь готовы ко всему и не провалитесь, и в то же время останетесь оптимистом.
— Рассчитывайте только на себя.
Стабильность придает человеку ответственность, надежность, уверенность в себе и завтрашнем дне! Будучи стабильным, человек будет хорошим другом. Стабильность — залог успеха.
Хочу пожелать вам быть стабильными во всех сферах вашей жизни!
Опасная стабильность
Все стремятся к стабильности. На работе, в личной жизни, в жизни вообще. Стабильность становится для нас синонимом безопасности и счастья. Но если хорошенько подумать над этим словом, становится понятно, что стабильность – это самое опасное, что может быть в нашей жизни. Стремление к стабильности в определенном смысле губит нашу карьеру, любовь, дружбу и т.д. Хотите порассуждаем на эту тему?
Что такое стабильность?
Для начала давайте определимся с терминами. Что представляет собой стабильность и возможна ли она в принципе? Вот, о чем гласит сетевой глосарий:
Стаби́льность — способность системы функционировать, не изменяя собственную структуру, и находиться в равновесии. Это определение должно быть неизменным во времени.
• Стабильное состояние — обычно, механическое равновесие; Неизменное (верное) функционирование системы в течение необходимого, длительного, существенного срока, в желаемых, заданных, суровых, неблагоприятных, неопределённых, непредсказуемых, (и т.д.) условиях.
А теперь попробуем перенести эти определения на живого, ежесекундно изменяющегося человека и мы поймем, что способность системы функционировать, не изменяя собственную структуру и находиться в равновесии, в принципе невозможна. Изменение, движение – условие человеческой жизни.
Если опустить совсем на бытовой уровень, то
• Неподвижность нашего тела приводит к заболеваниям позвоночника и ожирению, а также к другим болезням, которые провоцирует гиподинамия.
• Неподвижность, то есть стабильность нашей карьеры приводят к неизменному отставанию, утрате позиций и, как это ни грустно, к увольнению.
• Стабильность в личной жизни, приводит к разводам. Как это ни парадоксально звучит. Казалось бы, стабильность семьи – единственное, что нас вдохновляет, ведь всем хочется быть уверенным в завтрашнем дне, своем возлюбленном и крепких отношениях. Однако, если мы при этом не учитываем, что любые отношения постоянно развиваются, потому что изменяется жизнь вокруг, то попадаем в ловушку стабильности. И она играет с нами в злые шутки. Мы надоедаем друг другу, застываем, не развиваем отношений, стараясь сохранить их в неизменном виде. Что в принципе, невозможно.
Как привычка к стабильности портит нашу жизнь
Однажды добившись чего-то в жизни, мы хотим закрепить этот успех навсегда и изо всех сил стремимся это сделать. «Как оставаться на высоте», «Как удержать мужчину», «Как сохранить любовь», «Как достичь стабильности отношений» – вы, возможно, посещали вебинары с такими темами или читали книги с такими названиями. Во всяком случае, не раз встречали статьи в интернете с подобными заголовками. В них зашифровано наше извечное стремление к стабильности. Мы хотим, чтобы нас всегда любили одинаково, так как в первый период знакомства, чтоб нам всегда говорили ласковые слова и гладили по головке. Достигнув успеха, мы хотим всю жизнь теперь топтаться на вершине и пожинать плоды, вместо того, чтобы идти дальше. Да чего не коснись, нам во всем хочется безопасности и гарантий. Поэтому мы выбираем не того президента, партнера, работу, жилье. Мы изо всех сил стремимся сохранить свое положение, цепляемся за прошлое, не отпускаем ненужных нам людей и не разрываем исчерпавшие себя отношения. Мы даже сериалы любим потом, что они повторяются всегда в одно и тог же время. Мы хотим спокойствия и постоянства!
Некоторые люди так стремятся к стабильности, что забывают жить и только тем и занимаются, что цепляются за прошлое, сравнивают, принимают меры к сохранению, ищут гарантий, создают схемы поведения, формируют законы обязательных коммуникаций, сплетают целую сеть условностей, которые вместо того, чтобы утешать и дарить безопасность, повергают их в уныние и панику. А все почему? Потому что самые стабильные отношения – это те, которые постоянно развиваются.
Парадокс жизни заключается в том, что она построена на стабильности единственного рода – на стабильности изменений.
• Если вы не будете цепляться за прошлое и добиваться соблюдения придуманных вами правил постоянства, то нырнете в стабильность развития.
• Если нет, вас накроет стабильность деградации.
Стабильность, равновесие и устойчивость
Однако люди все равно ищут гарантий, неких вспомогательных формул и состояний, которые не позволяют окунаться в полную анархию, беспорядочность, хаос, беспокойство и невозможность предугадать даже завтрашний день. Их можно понять и только посочувствовать. Глупо стремиться к стабильности в нестабильном бурно развивающемся мире. Однако можно научиться держать равновесие над пропастью и сохранять устойчивость (жизненную стойкость) в опасные периоды резких изменений. Устойчивость человеческой личности связана
• со способностью противодействовать агрессии и нежелательным изменениям;
• с сохранением личностных ориентиров и ценностей;
• с сопротивляемостью к апатии и безразличию к жизни;
• со способностью сохранять равновесие.
Уравновешенным людям не страшны нестабильность и изменения.
Понятие равновесия – центральное понятие психологии. Жан Пиаже́ — швейцарский психолог и философ, который известен работами по изучению психологии детей и как создатель теории когнитивного развития, определяет равновесие как стабильное состояние открытой системы. Открытой, обратите внимание. Открытая система – это система, которая не сопротивляется внешним воздействиям, то есть постоянно изменяется. Это система балансирующих взаимодействий, колебаний, которые постоянно компенсируют друг друга. С динамической точки зрения, равновесие – это тот механизм, который обеспечивает основную функцию психической деятельности – конструирование представления о реальности, обеспечивает связь субъекта и объекта, регулирует их взаимодействие.
Простыми словами, равновесие и есть тот инструмент, который позволяет нам достичь стабильности в нестабильном мире. В некотором смысле, равновесие и есть стабильность. Оно помогает не впадать в крайности, апатию, страх изменений. Оно компенсирует неодолимую и опасную изменчивость мира.
Однако равновесие само с неба не падает. Способность сохранять равновесие не приходит к человеку сразу, в определенном смысле, она результат длительного развития в себе простых навыков самоанализа, дедукции, опыта практического взаимодействия с людьми и постоянной работы над собой. Многие люди достигают равновесия только в старости. А иным она и до гробовой доски недоступна.
Как достичь равновесия?
Пожалуй, самый сложный вопрос. И каждый человек отвечает на него по-своему, в силу своих способностей, уровня развития, характера и темперамента, Но есть несколько общих правил, которые, на мой взгляд, помогут этого волшебного состояния достичь.
• Смотреть на мир в комплексе. То есть видеть в нем сразу разные стороны, чтобы потом не впадать в панику, если за красивым фасадом окажется развалина. Палка о двух концах, у монеты две стороны – это только часть истины. Наш мир многомерен, у него тысячи сторон и обличий, и во многом он зависит от точки нашего зрения. Можно видеть в нем только хорошее, но тогда вас неизбежно настигнет разочарование, так как это лишь часть истины.
• Чтобы не разочаровываться, не очаровывайтесь. Не делайте их мухи слона. Откройте глаза и уши. Не придумывай о мире (людях, событиях и т.д.) того, чего в них нет, старайтесь быть максимально объективными и непредвзятыми.
• Спокойно воспринимай любые варианты событий. Они могут стать уроком, отправной точкой, подарить опыт, окрылить, заставить изменить цели, огорчить и порадовать. Любые события, если они уже произошли, имеют место быть и о чем-то свидетельствуют.
• Научитесь читать события. Зачем, почему это с вами происходит? Находите причинно-следственные связи.
• Найдя причины тех или иных событий, пробуйте ими управлять. То есть, грубо говоря, не ждите манны небесной, а изменяйте свою жизнь. Под лежачий камень вода не течет.
• Живите настоящим. Не пилите опилок прошлого и не парьте мозги несбыточным или страшным будущим. Во-первых, так вы пропускаете самый главный момент жизни – сегодняшний. Во-вторых, плохие ожидания имеют обыкновение сбываться.
Самый верный способ достичь равновесия – постоянно развиваться и изменяться, чутко прислушиваясь к себе и миру. Он полон подсказок и непрерывно ведет нас к нашим действительным целям, которые необходимы нашей душе для ее спасения и просветления.
Не все верят в теорию реинкарнаций, но не верить в теорию непрерывных изменений не просто вредно, это опасно и для нашей психики, и для нашей жизни. Поэтому забудьте о стабильности, если хотите стать уравновешенным, устойчивым к трудностям, спокойным и счастливым человеком. Ее не существует в постоянно изменяющемся мире!