Тейп как правильно клеить

Тейпирование лица: правила и схемы

Косметологическое тейпирование лица — неинвазивная процедура избавления от признаков старения. Изменения внешнего вида происходят из-за потери кожей тургора, ослабления или спазмов лицевых мышц.

Эластичность и упругость молодой коже придают коллаген и гиалуроновая кислота. В норме они вырабатываются в достаточном количестве самим организмом. С возрастом их синтез замедляется, а скорость распада увеличивается. Это приводит к провисанию кожи.

С другой стороны лобные мышцы из-за многолетней активной мимики могут оставаться в спазмированном состоянии, собирая кожу и подкожные слои в “складочки”. Мышцы нижней части лица, наоборот, ослабевают, провисают, овал теряет четкость.

Остановить эти процессы, вернуть нормальное функционирование тканей помогает косметологическое тейпирование.

Методика тейпирования лица

Действие тейпирования основано на том, что, приклеиваясь, он немного сокращается, оттягивает кожу на себя. Пространство под дермой увеличивается, давление на сосуды уменьшается. Ток лимфы и крови становится свободнее. Устраняются застойные явления, питание клеток лица улучшается.

Под воздействием тейп-ленты расслабляются мышцы, расправляются заломы на лбу и между бровей, приподнимаются нависшее верхнее веко, уголки губ, очерчиваются скулы.

Эффекты и польза регулярного тейпирования лица:

Правила тейпирования лица

Достижение заметного результата зависит от соблюдения правил.

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Кинезиологическое тейпирование лица

Общее название процедуры происходит от слов kinesio — движение, и tape — лента, т.е. “подвижная лента”, “лента для движения”. Изначально метод применялся для восстановления спортсменов, лечения травм, увеличения выносливости на тренировках, подготовки к соревнованиям.

В косметологии тейпирование лица используются из-за своей способности воздействовать на подвижные ткани лица — мышцы, кровь, лимфу.

Виды эстетического тейпирования направлены на борьбу с основным возрастным проблемами, ухудшающими внешний вид.

Лифтинг тейпирование лица

Назначение — подтяжка кожи там, где особенно заметно ее провисание (веки, щеки, подбородок, шея). Также тейп-лифтинг успешно справляется с первыми, неглубокими морщинами вокруг глаз, на лбу, между бровей.

Брыли

Обвисший нижний край щек появляется в результате естественного птоза (опущение тканей под действием силы тяжести), с возрастом, из-за лишнего веса, работы за компьютером с опущенной вниз головой.

Порядок тейпинга для подтяжки:

Потеря четкого контура

Мышцы лица делятся на поднимающие и опускающие. Их спазм, возрастное ухудшение питания приводят к тому, что кожа и нижележащие слои провисают, появляется дряблость.

Комплексное лифтинг тейпирование лица охватывает щеки, подбородок, шею.

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Морщины вокруг глаз

Можно использовать один отрезок или сделать аппликацию по круговой мышце глаза.

1 вариант. Середину тейпа длиной 4 см расположите рядом с уголком глаза. Без натяжения распределите его концы вверх к виску и вниз к выступающей части скулы.

2 вариант. Зафиксируйте вокруг глаза равномерно 8-9 кусочков узкой ленты длиной по 2-3 см. Направление от щеки к глазу, от лба к брови.

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Горизонтальные морщины на лбу

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Межбровные морщины

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Носогубные складки

Морщины вокруг губ

Наклейте два узких тейпа сверху и снизу по круговой мышце рта вплотную к контуру губ.

Лимфодренажное тейпирование лица

Назначение тейпирования — устранение отеков, восстановление нормального тока лимфы.

Результат тейпирования — снижение одутловатости лица, носогубная складка менее выражена.

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Дренаж век

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Лимфодренажное тейпирование всего лица

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Порядок и техника лимфодренажных аппликаций тейпирования: якорь должен располагаться на лимфоузле, лучи идти вдоль линий крупных лимфатических сосудов без натяжения. Тейпирование приподнимает кожу и подкожные слои в местах крепления. Давление уменьшается, пространства становится больше. Отток лимфатическая жидкости ускоряется. Отеки становятся меньше.

Комбинированное кинезиотейпирование лица

Схемы тейпирования позволяют проработать сразу несколько проблемных областей.

Лоб + мешки под глазами

Две длинные полоски наклейте крестообразно от внешних уголков глаз по границе глазницы через нос к противоположной брови до линии роста волос. Место скрещения лент — переносица.

Два коротких отрезка закрепите над бровями, наклеивайте вверх к волосам без натяжения.

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Дополнительные рекомендации

Показания и противопоказания

Тейпирование показано, как профилактическая и помогающая устранить уже существующие недостатки и проблемы на лице:

К противопоказаниям относятся:

Преимущества косметического тейпирования лица:

Минус методики — кратковременность эффекта. Сочетание доступных способов ухода — пилингов, биоревитализации, фейсбилдинга, массажа, тейпирования лица дает лучший результат, который удерживается дольше.

Источник

Инструкция по кинезио тейпированию

Общие рекомендации по наложению кинезио тейпов

Дальше будет много букв для новичков, если вы уже знаете что именно надо тейпировать, инструкция по частям тела тут.

Если вам необходима помощь в выборе тейпа, то задать необходимые вопросы можно тут:

Немного теории: что такое кинезиотейпирование

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеитьКинезио тейпирование — это наклейка кинезио тейпов для поддержки мышц, улучшения кровообращения и лимфотока. Кинезио тейп — представляет собой эластичную цветную клейкую ленту, выполненную из 100% хлопка. Он покрыт гипоаллергенным клеем на акриловой основе, который активизируется при температуре тела.

Кинезио тейпы используются:

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Практические советы. Рекомендации по использованию кинезио тейпов

Если кинезио тейп наклеивается на подвижную часть тела (плечо, колено, голеностоп и т.д.), мы рекомендуем использовать усиленные.

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Для любопытных: как работает кинезио тейп

1. Улучшение кровообращения и движения лимфы:

При воспалении тканей происходит застой лимфы. Скопление лимфы повышает давление в близлежащих тканях и в результате локализованный отек уменьшает пространство между кожей и мышцей и сокращает естественный поток лимфы.

Кинезио тейп приподнимает ткани, облегчая лимфоток и кровоток, увеличивая это пространство. Пораженный участок тела растянут и поэтому тейп накладывается без натяжения.

После наложения тейпа растянутая кожа сокращается, в результате чего тейп сжимается. На тейпе формируются складки в виде волн. За счет своей эластичности кинезио тейп увеличивает внутритканевое пространство. Благодаря чему в коже понижается давление и стимулируются чувствительные и нервные рецепторы, что ведёт к купированию болевых ощущений. Соединительные ткани расслабляются и улучшается лимфоток. В сочетании с движениями тела, кинезио тейп растягивает кожу и массажирует её. Что тоже приводит к оттоку лимфы.

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

2. Снятие (купирование) боли:

Человек чувствует боль, когда сигналы от реагирующих на раздражение тонких рецепторов достигают коры головного мозга. Кинезио тейп воздействует на более крупные рецепторы, на которые мозг обращает первостепенное внимание. В результате, пока тейп наклеен, человек не чувствует боль. Эффект проявляется через 20-60 минут после наложения.

Купирование болевого ощущения за счет тейпирования улучшает функциональное восстановление и процесс заживления. В тоже время нормальная двигательная функция становится опять возможной, и ткань возвращается к своему исходному регулированию энергии.

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

3. Нормализация тонуса мышц и улучшение мышечной функции:

Часто боли в мышцах возникают из-за мышечного дисбаланса, который проявляется в результате неправильной осанки, воздействия холода, перегрузки нетренированных мышц. Кинезио тейпы помогают привести тонус мышц в норму и снять боль. Мышцы тела должны быть расслаблены и не должны находиться в напряженном состоянии. Это означает, что баланс тела должен быть восстановлен. Под балансом тела понимается широкий спектр функций (энергетическая функция организма, функциональность организма, метаболизм, активность, тонус, нагрузка и т.д.). К отклонениям относится потеря устойчивости баланса. Отсутствие баланса влияет на процесс заживления.

На практике, этот процесс зачастую проходит не самым оптимальным образом, задерживая заживление тканей и восстановление функций (например, при острой боли и отёке, повышенной активности, двигательном стереотипе, доставляющем болевые ощущения и т.д.). После наложения кинезио тейпа происходит немедленное улучшение функции мышц. Это обеспечивает более благоприятный процесс выздоровления.

4. Поддержка суставов:

Кинезио тейпы механически поддерживают суставы и учат мышцы находиться в положении, при котором нагрузка распределяется правильно. Улучшенное чувство движения при изменении баланса в определенной группе мышц приводит к положительному эффекту на функцию суставов.

С помощью связки-лигамента кинезио тейп обеспечивает более эффективную пассивную поддержку сустава (в этом методе тейп растягивается до максимальной длины). В случае травмы сустава или связки нарушается нормальная функция и растянутый тейп помогает ее восстановить. Чувство поддержки возникает из-за постоянного воздействия на кожные рецепторы с помощью тейпа (постоянная стимуляция нервной системы).

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Для специалистов: основные методы наложения кинезио тейпов

1. Мышечная техника: необходимая длина тейпа накладывается с натяжением от 40% до 60% (в зависимости от показаний) при условии, что мышца находится в растянутом состоянии. При наложении мышечного тейпа имеется отличие между наложением для повышения мышечного тонуса и наложением с целью уменьшить мышечный тонус.

Выбор направления наложения обуславливается эффектом, который требуется достичь. База и конец кинезио тейпа накладываются без натяжения.

2. Связочная техника: тейп накладывается в растянутом до 40% состоянии (степень растяжения определяется в зависимости от показаний) с последующей фиксацией базы по обеим сторонам тейпа без растяжения.

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

3. Коррекционная техника: при отмеривании и нарезании тейпа необходимо учитывать, что он накладывается с натяжением 80%-90%. Оба конца закруглены (для упрощения: сложить тейп вдвое). Разорвать тейп по середине, оставив по краям 4-5 см с обеих сторон. Тейп накладывается поверх связки. Аккуратно, но плотно прижать тейп, а концы тейпа наложить без растяжения.

4. Лимфатическая техника: длину тейпа необходимо отмерить когда он растянут. В зависимости от длины, тейп разрезается на 4-6 длинных полоски. Основа тейпа должна иметь 4-5 см. Она накладывается без натяжения в направлении потока лимфы, полоски волнистыми или прямыми линиями накладываются на кожу с минимальным натяжением.

При местном отёке, после недавней травмы, или гематоме, можно накладывать тейп в виде сетки. Для этого можно наложить два веерообразных лимфа-тейпа или полоски одного лимфа-тейпа в двух различных направлениях. Полоски тейпа должны накладываться так, чтобы пересекать отек, повышая местный перепад давления и обеспечивая более интенсивный отток лимфы.

Видео-отзыв о кинезио тейпах от профессионального спортсмена из CОЮЗ CrossFit

Видео инструкция по кинезиотейпированию

Источник

Кинезиотейпирование спины

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Кинезиологическое тейпирование спины метод мануальной терапии, эффективный для лечения опорно-двигательного аппарата. Способ представляет собой наклеивание на болезненный участок спины эластичной клейкой ленты кинезиотейпа. Методики тейпирования были разработаны японским врачом Кензо Казе.

Показания

Кинезиотейпирование применяется при различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата и смежных систем. В число показаний к проведению этой процедуры входят:

Также кинезиотейпирование спины делают в реабилитационный период после проведения операций на позвоночнике и конечностях.

Какие тейпы выбрать?

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Методика наклеивания

Существует 3 основные методики тейпирования спины в зависимости от патологии. Также их применяют и при спортивных травмах.

Название методики

Показания

Результат

Чаще всего мышечную технику используют при травмах.

Методика способствует снятию болевого синдрома.

Лимфатическая (лимфодренажная) техника

Лимфодренажная техника применяется при острых травмах и отеках.

Техника усиливает ток лимфатической жидкости из области отека.

Эта методика применяется для восстановления мышц спины после операций и улучшения спортивных показателей.

Улучшается состояние всех мышц.

Терапевтическое тейпирование может производиться пластырем растянутой или нерастянутой формы. В первом случае клейкую ленту сначала растягивают, а после прикрепления на кожу она снова сжимается. Во втором случае сначала растягивают именно кожу, на который крепится пластырь. После наклеивания ленты ткань возвращается в исходное положение, стимулируя отток лимфы.

Тейпирование состоит из нескольких шагов:

Но при этом различаются способы наклеивания тейпов формы I и Y. Более подробно на фото.

Тейпы I

Техника наклеивания такого пластыря достаточно проста. Для начала нужно определить нужную длину тейпа на основании максимального растяженной мышцы, на которую и будет прикрепляться лента. Затем нужно отделить рабочую часть пластыря от бумаги, оставив примерно 4 см не отклеенными.

Затем при условии очень слабого натяжения нужно наклеить кинезио тейп на кожу. При этому нужно внимательно следить за отсутствием складок. Чтобы поверхность была максимально ровной, ленту следует тщательно растереть рукой.

После этого отделяется оставшийся кинезио тейп для спины и без натяжения приклеивается на кожу. Ее также следует растереть рукой, чтобы тейп был лучше зафиксирован на теле.

Тейпы Y

Y-образный тейп с одной стороны закруглен. С другой стороны его разрезают на 2 полоски. Концы их также закругляют. Длина пластыря определяется при условии максимального растяжения мышцы. Для начала отделяется кусок ленты 4 см длиной. Основание тейпа накладывается на точку начала мышцы. Затем мышца максимально растягивается. Полоски накладываются по направлению волокон и обхватывают мышцу по периферии.

Оставшуюся часть ленты приклеивают без натяжения. После этого тейпы при болях в мышцах хорошо растирают, чтобы крепче зафиксировать.

Тейпирование на разные отделы позвоночника

Технология приклеивания лент зависит от области, на которую накладываются пластыри. Для шейного и грудного отдела происходит кинезиотейпирование спины по типу Y и I. На больные поясницы накладываются тейпы в виде буквы Н, звездочки или паучка. Кинезиотейпирование при грыже позвоночника более серьезных патологиях опорно-двигательного аппарата заключается в вертикальном и горизонтальном наложении параллельных тейпов. При этом важно следить за правильным максимальным натяжением эластичных бинтов.

Кинезио тейпирование больной спины

При наклеивании кинезиотейпа нужно максимально наклониться вперед. Затем приклеивают якорь в верхней части ягодичной области. Длинные полоски ведут вертикально вверх параллельно позвоночнику по 2 стороны. Кинезиотейпирование спины проходит без натяжения бинтов.

О том, как правильно клеить тейп на спину, более подробно на видео:

Лечение грудного отдела

Накладывание кинезиотейпов на грудной отдел производится путем наклеивания пластыря в виде буквы Х. Сначала нужно отрезать ленту длиной 35 см и с каждой стороны разрезать ее посередине, но не в самом конце пластыря. Середину тейпа наклеивают на позвоночник, а края огибают лопатки и закругляются. О том, как клеить тейп на грудной отдел, более подробно на фото.

Поясничное тейпирование при радикулите и не только

Для лечения поясничного отдела позвоночника подойдут бинты для тейпирования шириной 5 и 10 см. Точное место наложения и способ расположения тейпа определяется характером болей в пояснице. Кинезиотейпирование поясницы должен проводить врач.

При горизонтальной боли в пояснице для проведения процедуры нужно аккуратно согнуться в талии, ведь будут бинт клеить на поясницу. Кинезио тейп на поясницу фиксируют чуть ниже линии нижнего белья. Затем берут края обеих полосок ленты и тянут вверх вдоль позвоночника. Следует избегать сильного натяжения. Затем накладывается декомпрессионный тейп поперек места локализации боли.

Если боль идет вдоль позвоночника, то тейпирование поясницы при этом также проводят чуть ниже линии белья. Ленты при этом практически не натягивают. После наложения тейпов нужно разогнуться, в результате чего ткань немного сморщиться. Эту методику кинезиотейпированияврачи советуют применять также и при общих болях в позвоночнике неясной локализации.

Клеить кинезио тейп на поясницу можно практически всем.

Самые популярные тейпы для спины:

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Тейп как правильно клеить. Смотреть фото Тейп как правильно клеить. Смотреть картинку Тейп как правильно клеить. Картинка про Тейп как правильно клеить. Фото Тейп как правильно клеить

Накладывание тейпов при грыже и протрузии

При межпозвоночных грыжах и протрузии нужно клеить тейп на поясницу при сильных болях, но обычно тейпы на спину накладывают выше. Для того нужно взять 4 ленты длиной 13-18 см. Наложение специальных тейпов при грыже состоит из нескольких шагов:

Тейпы на крестец

До проведения кинезиотейпирования следует хорошо вымыть и обезжирить кожу. Имеющиеся в зоне крестца волосы нужно удалить. Тейпирование при болях в спине и крестце состоит из нескольких составляющих:

Ленты на копчик

При проведении тейпирования копчика нужно подготовить 7 эластичных лент. На копчик кинезиотейпы приклеивают в форме веера. О том, как накладывать тейп на копчик дома, нужно узнавать у врача.

Тейпирование при сколиозе и остеохондрозе

При лечении сколиозов для красивой осанки и от боли в пояснице тейпы наклеиваются на ту сторону, с которой произошло сгибание. Сначала лента для мышц спины накладывается с одной стороны позвоночника, а второй тейп формы Y наклеивается уже на трапециевидную мышцу. Желательно для этих целей брать широкие ленты, они способствуют активному кровообращению.

При остеохондрозе грудного отдела берутся I и Y-образные пластыри. Для начала подготавливают кожу, а затем наклеивают тейпы формы I с обеих сторон позвоночника. Поперек их клеится Y-образный или I-образный пластырь.

Противопоказания

Кинезиотейпирование поясничного отдела и других частей позвоночника практически не имеет противопоказаний, но нужно учитывать особенности воздействия позвоночной ленты на организм. Их рекомендуется использовать с осторожностью при:

Заключение

Тейпирование позвоночника применяется для лечения заболеваний опорно-двигательной системы. Оно является одним из наиболее эффективных методов терапии.

В данной статье Вы найдете основные мифы об эстетическом тейпировании лица и кинезио тейпах для лица, распространяемые в интернете бьюти-блогерами и другими «лидерами мнений».

Корейские кинезио тейпы – ваши суставы в безопасности при любых экстремальных нагрузках. Впервые они получили высокую оценку спортсменами на Олимпиаде в Сеуле 1988 года. С их помощью можно эффективно восстанавливаться и проходить реабилитацию без боли, лекарств и уколов.

Неэластичные кросс тейпы – это специализированные пластыри, которые имеют небольшие размеры, выполненные в виде решеткообразной аппликации. Появились кросс тейпы в Южной Корее. Запатентованные кросс ленты отличаются повышенным качеством, так как состоят только из высококачественных, органичных материалов. Для кросс тейпинга характерно правильное крепление на акупунктурные точки, что провоцирует восстанавливающий и балансирующий эффект.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *