Тренажер precor как пользоваться
Беговая дорожка Precor: характеристики и цены
Электрическая беговая дорожка Precor от ведущего американского производителя спортивного оборудования удобна, прочна, отзывчива к движениям спортсмена. Кардиотренажер разработан с применением инновационных технологий, подходит для эксплуатации в тренажерных залах и домашних условиях.
Особенности
Платформа и полотно
Конструкция беговой дорожки усовершенствована. Толщина основания деки составляет 2,5 см, оно покрыто восковым слоем, что упрощает обкатку тренажера сразу после покупки и установки.
Для деки разработчики использовали два вида материала:
При необходимости пользователь может перевернуть деку на другую сторону, тем самым увеличив срок эксплуатации вдвое. Дополнительная смазка ей и беговому полотну не требуется.
Дизайн рамы и материалы подобраны так, чтобы обеспечить плавный ход и бесшумную работу.
Инновационные технологии
Конструкция беговой дорожки запатентована: производитель использовал несколько технологий, не имеющих аналогов:
Характеристики
Цена беговых дорожек Precor на российском рынке варьируется от 480 тысяч до 1,5 миллионов рублей.
Покупка беговой дорожки Precor
Посмотреть актуальную цену и купить беговую дорожку Precor теперь можно прямо здесь с Яндекс Маркета:
Консоль
Консоль, установленная в кардиотренажере, изготовлена из материалов премиум-класса и укомплектована:
Консоль многоязычная – выбрать русский язык пользователь может в меню. Как это сделать, указано в инструкции к беговой дорожке Precor – она идет в комплекте с оборудованием.
На дисплее консоли отображаются следующие параметры:
С ее помощью пользователь вводит персональные данные (вес, рост, возраст) – на основе этих сведений система в дальнейшем сможет более точно оценить эффективность тренировки, подсчитать количество затраченных калорий и другие индивидуальные показатели.
Для удаления введенных данных используется кнопка «Отмена». Для подтверждения – «Ввод».
Пауза – нажатием на эту кнопку спортсмен может приостановить или закончить тренировку. Время перерыва в разных моделях меняется. В большинстве дорожек оно составляет 2 минуты, но есть тренажеры, где предустановленная длительность составляет 30 секунд.
ОК и стрелки ▲▼ – для навигации по параметрам тренировки и подтверждения выбранных значений. С помощью стрелок пользователь может менять информацию, отображаемую на дисплее.
Quick Start – клавиша быстрого старта.
Скорость и сопротивление – с помощью этой клавиши можно регулировать уровень нагрузки и интенсивности тренировки, максимально увеличивая ее эффективность.
Стоп – красная кнопка в нижней части консоли используется для остановки бегового полотна.
Под кнопкой «Стоп» находится гнездо для ключа безопасности. Чтобы начать тренировку, пользователю нужно закрепить зажим со шнуром на одежде. В случае падения человека во время тренировки ключ выпадет из разъема, что послужит сигналом к остановке бегового полотна.
Программы
В моделях американской компании предустановлено 13-28 программ тренировки. Базовый комплекс есть во всех беговых дорожках, он включает:
После отключения оборудования все текущие и контролируемые показатели сохраняются – ввести новые данные без перезапуска не получится. Для перезапуска спортсмену
По этому протоколу в США и Канаде оценивают уровень физической подготовки служащих армии, ВМФ, ВВС и правоохранительных органов. Для его прохождения спортсмену нужно ввести свой возраст и вес, после чего нажать на кнопку «Go» на дисплее.
Режим включает несколько стадий разной длительности и сложности:
Тест считается пройденным, если пульс в конце каждого минутного отрезка равен или выше 85% от нормы.
Отзывы
Елена, Санкт-Петербург
Разминаюсь в зале на беговой дорожке линейки Experience Series. Полезная штука: ввели с тренером оптимальные для меня параметры сжигания жира, и результат был уже через месяц занятий. Нравится дизайн, простота управления – изменить скорость и угол наклона можно двумя клавишами. Ниши под мобильный телефон и бутылку с водой удобные. Длины полотна достаточно, чтобы не соскакивать во время бега или резкой смены скоростного режима. Работает бесшумно – музыка и видео со звуком на консоли хорошо слышны на минимальной громкости.
Ольга, фитнес-тренер в Москве
Периодически сама разминаюсь на дорожке – у каждого тренера нашего клуба в специальной программе создан свой аккаунт с персональными данными. Все тренировки и нагрузки фиксируются в нем, что удобно для мониторинга и оценки физической активности.
Отмечу удобные поручни: можно держать руки впереди и сбоку. Дорожка движется плавно – чтобы споткнуться или упасть с нее, нужно очень постараться.
Новые беговые дорожки Precor: тест-драйв
Осенью в России появились беговые дорожки Precor новой серии — Experience Series. Чтобы выяснить, чем они хороши, мы отправились в фитнес-клуб Dr. Loder на «Белорусской».
Каждый, кто бегает на дорожках, знает, какими они должны быть. Во-первых, красивыми:)) Во-вторых, интуитивно понятными. В-третьих, бесшумными и плавными. В четвертых — нескучными. Чтобы при случае можно было проверить Facebook и количество лайков на только что заинстаграмленной фоточке.
Как нам обещали, в новых дорожках Precor все эти мечты воплощены в лучшем виде: «Консоль управления и поручни стали еще удобнее. Конструкция рамы обеспечивает плавную и бесшумную работу, а специальное полотно дорожки снижает нагрузку на суставы благодаря системе поглощения ударов».
Плюс, вышло приложение для телефонов Preva (для iOS и Android) — дневник тренировок, который фиксирует все нагрузки и показатели. Главная его фишка — возможность синхронизации со всеми тренажерами Precor.
Ну и выход в интернет, понятное дело, тоже имеется.
Яна Зубцова — эстет, фанат беговых дорожек и технический идиот в одном лице
«Когда хорошо — не скажешь „плохо“». Этот великий афоризм из разряда «Учение Маркса верно, потому что оно — Маркса» как нельзя лучше применим к новым дорожкам. Они хороши. Они красивы. Они действительно бесшумны.
Правда, справиться с заведением собственного аккаунта в системе Precor я смогла только с третьей попытки и с помощью тренера, который нам помогал. «Интуитивно понятны» все-таки, видимо, предусматривает некоторое наличие интуиции или понятия. Пароль, как водится, забыла сразу же:) Хорошо, тренер напомнил. Записала в телефон.
И — знаете что? — на самом деле это полезная штука оказалась. Мы с тренером ввели туда мою оптимальную программу сжигания жира (скорость — угол наклона — изменение скорости — изменение угла наклона, где в горку, где катком, где вприсядку) — и в итоге эта милая программа не раз напомнила мне в тренажерных залах Женевы и Парижа, что я как-то давно не вставала на дорожку и надо бы пошевеливаться.
И еще мне понравилось, что там можно включить себе другую реальность. Например, завести карту пробежки по Гамбургу или набережным Сены. Выглядит очень реалистично — лотки торговцев книжным антиквариатом, дебаркадеры на воде, мосты и брассери, где можно съесть круассан. Только для этого надо отмахать еще 5 км».
Маша Ботвинина — фитнес-экстремальщик и адреналинщик, считающий дорожки баловством
«В целом — я не фанат этого развлечения, да. Но тут мне неожиданно понравилось. Без аккаунта в специальной программе наш тренер Алексей бегать нам не разрешил, и все дружно забили свои данные: рост-вес-возраст-почта-пароль. Отпечатки пальцев пока не требуют, а странно) Приложение фиксирует все тренировки и нагрузки, и в этот аккаунт можно заглянуть со всех других тренажеров Precor — синхронизация, XXI век.
Поручни действительно удобные и длинные: хочешь — держи руки впереди, хочешь — сбоку. Вокруг консоли большая полочка, куда можно свалить телефон, бутылку воды, резинку для волос — для девушек это бесценно.
Дорожка и правда очень плавно движется. Даже слишком:) — чтобы ее значительно ускорить, приходится очень долго нажимать переключатель скорости. Даже не знаю, отнести это к плюсам или минусам. В любом случае, свалиться с нее можно, только если ооочень постараться».
Лена Коренькова — любитель интервального фитнеса — неделю хожу, полгода сачкую
Я на все сто уверена, что дорожки Precor самые удобные и простые для понимания (не без содрогания вспоминаю мучения с популярным Life Fitness — кажется, с ним можно слетать в космос, но только не найти количество затраченных калорий :). Вряд ли кто-то выбирает фитнес-центр по марке беговых дорожек, но — хотите смейтесь, хотите нет — для меня это важно, потому что любое «раздражает» с 99-процентной вероятностью заканчивается манкированием и поиском оправданий.
Правда, «Дневник тренировок» — тот самый аккаунт в системе — лично мне пока не то чтобы необходим. Он мог бы быть полезен всем, кто участвует в забегах и ответственно подходит к подготовке (Юля, почему ты не пошла с нами?). Но я пока — человек, счастливо живущий без гаджетов, измеряющих жизнь в граммах, минутах, шагах и прочих параметрах. В общем, все, что я хочу знать о беговой дорожке — это где находится «старт», «стоп», «скорость» и «уровень наклона»! Ни одной кнопкой больше 🙂
Света Гришина — молодая мама, вечно худеющая с 53 кг до 52,5. С дорожками «на вы».
Беговые тренажеры я вообще-то обходила стороной. Но даже я, совершенно не искушенная в этом деле, сразу отметила, что дорожки Precor очень круто выглядят. И у них очень комфортное и мягкое переключение скоростей и угла наклона.
Если сравнивать с машинами, в которых я тоже не очень понимаю, но зато в них понимает мой муж, то плавность хода здесь явно как у «Мерседеса», а не как у «Запорожца». И да, полочки для вещей – вообще находка. И телефон, и вода, и небольшое полотенце — все под рукой. Оказывается, можно бегать с комфортом и получать от этого удовольствие. Никогда бы не подумала».
Лена Логинова — гуманитарий, и этим все сказано
Беговые дорожки для меня — темный лес. Но не всегда приходится тестировать то, что нравится. #ктотодолженделатьэтуработу — подумала я, ступая на Precor Experience Series. И ровно час пыталась договориться с программой, чтобы выбрать нужный вид тренировки и завести свой аккаунт. Без помощи тренера точно не справилась бы.
Зато успела оценить, что выглядит дорожка очень круто (хотя какова шкала крутости для беговых дорожек?:)) — такой здоровенный серебристо-черный агрегат плавных очертаний. Все очень эргономично: за поручни удобно держаться, лоток под экраном хорошо подходит для айфона и бутылки воды.
Особенно мне понравилось, что на экране можно было одновременно читать новости и смотреть, сколько осталось пыхтеть. Отличное решение для тех, кому во время тренировки нечем занять глаза. У меня в клубе на экранах дорожек — всякие медитативные видео. Хочу вам сказать честно, нет ничего скучнее, чем 20 минут ходить под скринсейвер).
В общем, после часа тренировки я пришла к выводу, что наша работа даже в таких тяжелых случаях не лишена пользы и удовольствия. И что на хороших дорожках делать это все-таки приятнее, чем на плохих. Да, я — Кэп, я что, не представилась?:)
Наш любимый вид спорта — «побеги приляг». Нельзя ли на пуфы прикрутить счетчик калорий? Мы бы с них не вставали никогда))
Благодарим сеть фитнес-клубов Dr. Loder за помощь в подготовке материала.
ПОЗНАКОМЬТЕСЬ С Preva Mobile
Коммерческий фитнес
ПОЗНАКОМЬТЕСЬ С Preva Mobile
Познакомьтесь с Preva Mobile— ваш новый инструмент, который увеличит уровень вовлеченности клиентов. Наше новое приложение позволяет связываться с членами клуба — как внутри, так и за пределами фитнес-центра, — интегрируя приложения и сервисы, которые они уже используют.
Мы понимаем, что связь между вами, вашими тренерами, фитнес-центром и его членами жизненно важна для успеха вашего бизнеса. В мире, где бесперебойный Интернет является новой нормой, Preva Mobile поможет укрепить и расширить возможности сетевого фитнеса, предоставляемые в вашем фитнес-центре. И вот каким образом.
НАШЕ БЕСПЛАТНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ ВОВЛЕКАЕТ ПОСЕТИТЕЛЕЙ
Preva Mobile позволяет посетителям собирать данные о своих тренировках из различных фитнес-приложений. Более того, члены клуба могут участвовать в онлайн соревнованиях, устанавливать цели, зарабатывать значки Preva за достижение важных промежуточных показателей и следить за своими результатами. Вполне вероятно, что по мере укрепления спортивных привычек ваших клиентов они почувствуют более сильную связь с клубом и осознают его роль в улучшении их жизни.
СИНХРОНИЗАЦИЯ С ПОПУЛЯРНЫМИ ВЕЛНЕС- ПРИЛОЖЕНИЯМИ
Ваши клиенты однозначно оценят возможность использовать новое приложение Preva Mobile для синхронизации своих тренировок как в фитнес-центре, так и за его пределами. Благодаря простому подключению к учетной записи Preva и Advagym они смогут отслеживать кардио- и силовые тренировки на тренажерах Precor в фитнес-центре, а также подключаться к приложениям Apple Health®, Fitbit®, Garmin®, MapMyFitness®, Misfit®, MyFitnessPal®, Polar®, Runkeeper®, Strava®, TomTom® и Withings®.
«Клиенты, как правило, варьируют тренировки. Например, по понедельникам и пятницам они посещают групповые занятия в фитнес-центре, по средам занимаются с отягощениями, а по выходным устраивают семейные велопрогулки. Preva Mobile объединяет в одном месте информацию обо всех тренировках — как внутри фитнес- центра, так и за его пределами, — позволяя наглядно видеть свои успехи».
– ДЭЙВ ФЛИНТ, Vice President, Вице-президент по Experience Design
XCAPTURE УПРОЩАЕТ СОХРАНЕНИЕ КАРДИОТРЕНИРОВОК
Тренировки на кардиотренажерах Precor, подключенных к сети, могут автоматически синхронизироваться с приложением Preva Mobile: для этого пользователь должен войти в свой профиль Preva через консоль до начала тренировки. А функция XCAPTURE позволяет легко загрузить результаты кардиотренировки, проведенной на оборудовании Precor, не подключенном к сети, а также на тренажерах других производителей.
ОЦЕНИТЕ ЭФФЕКТИВНОСТЬ EGYM
Precor стремится использовать лучшие достижения отрасли.
«Для разработки нового приложения Preva Mobile мы объединили свои усилия с EGYM — надежным поставщиком в индустрии фитнеса. Интересный факт: многие фитнес- клубы уже используют приложение, созданное компанией Netpulse, которая теперь является подразделением по разработке приложений компании EGYM. Партнерство Precor с EGYM гарантирует качество и успех, а также простоту эксплуатации приложения как для оператора, так и для посетителей фитнес-центра».
– ДЖЕФФ БАРТИ, Директор по новым возможностям и партнерствам
PREVA MOBILE ДЛЯ ANDROID И APPLE
Приложение Preva Mobile доступно на App Store и Google Play.
Оно повысит ценность вашего фитнес-клуба в глазах клиентов. Вы сможете создавать результативные тренировки, обеспечивая связь между членами клуба, тренерами и фитнес- оборудованием. Загрузите Preva Mobile и оцените его возможности, не откладывая на завтра!
* Некоторые функции, интеграции или варианты обновления приложения могут предоставляться не во всех регионах, а также могут быть изменены без предварительного уведомления. Для получения дополнительной информации обратитесь к представителю Precor.
Помогает моей мечте сбываться (фото изменений тела за месяц)
За последний месяц я очень укрепила свое здоровье, сейчас все болеют простудами, меня это миновало (хотя раньше я болела всегда, иногда по 2 раза за период простуд), повысила свою выносливость и укрепила сердечно-сосудистую систему (для чего и создаются кардио-тренажеры). Подтверждение тому тот факт, что раньше при высокой нагрузке, на которой я могла бежать от силы минут 5-10, у меня был пульс 180-195. Сейчас на высоких уровнях нагрузки проходит вся моя тренировка ( минус разминка-заминка) и пульс при этом 140-150 (рекомендованный врачом пульс для меня при разминке 120-140, при интенсивной части занятия 150-180)
В общем я очень рекомендую эллиптические тренажеры всем желающим похудеть, привести себя в форму, подтянуть тело и просто почувствовать себя здоровым, сильным и выносливым. Еще один важный плюс эллипса в том, что вы можете контролировать нагрузку на разные группы мышц путем изменения угла наклона тела либо наклона платформ. я обычно загружаю по полной ягодицы) Так же я советую проконсультироваться с врачом перед любыми занятиями спортом, важно знать, что вам можно, а чего нельзя, ведь почти у каждого имеются хронические заболевания и травмы разной степени тяжести. Это очень важно, чтобы не навредить самим себе. И важно контролировать свой пульс, для этого конкретно на кардио тренажерах есть специальные пластины, на которые вы можете на пару секунд опустить руки и узнать свое сердцебиение.
Спасибо всем, кто прочитал! Желаю вам здоровья и спортивных достижений!
Проверено опытом: улучшенные кардио тренировки от PRECOR
Представьте себе: в середине 1990-х годов из-за неблагоприятной экономической ситуации в попытке сэкономить деньги многие клиенты отказывались от членства в фитнес-клубах. Владельцам клубов пришлось стать свидетелями того, как повсеместно стали закрываться различные спортивные заведения. Закрытие клубов и потеря клиентов заставили владельцев искать инновационные решения, которые бы помогли сделать клубы уникальными и привлекательными для новых клиентов.
Мы пошли на большой риск, когда представили EFX, — говорит Джим Биррелл, директор по инновациям компании PRECOR. В то время на рынке не было ничего похожего, и мы не были уверены, как примут нашу новинку пользователи и владельцы клубов.
Несмотря на уверенность PRECOR в дизайне и эффективности эллиптического тренажера EFX, никто не мог представить реакцию рынка на новый продукт, именно поэтому компания провела разнообразные маркетинговые и биомеханические исследования совместно с местной университетской лабораторией биомеханики.
Скоро стало очевидно, что тренажер EFX стал настоящим успехом.
Через месяц после того как владелец или менеджер оснащал клуб новыми EFX, начинали выстраиваться очереди из пользователей, чтобы попробовать новый тренажер, — рассказывает Биррелл. Клиенты практически дрались друг с другом, чтобы опробовать новый тренажер. Настолько он был популярен. Мы были поражены.
Вернемся в наши дни
Спустя четыре поколения тренажеров и по прошествии двадцати лет PRECOR заново пересмотрел свой самый популярный тренажер и решил довести EFX до совершенства. Ставки были высоки — владельцы клубов и пользователи полюбили EFX таким, каким он был, поэтому изменения классического дизайна и формы тренажера могли привести к проблемам, если бы компания не смогла найти правильные решения для новой версии. После проведения многочисленных опросов среди владельцев клубов и пользователей разработчики и инженеры PRECOR сконцентрировали основные усилия на усовершенствовании функций тренажера в двух областях: простота технического обслуживания и простота использования.
В качестве завершения разработчики включили в новую модель функции из других тренажеров PRECOR, которые уже завоевали популярность среди владельцев — световой индикатор Active Status Light, который изначально был представлен на беговой дорожке PRECOR. Active Status Light — это внешний световой индикатор, который информирует о рабочем состоянии тренажера и сообщает о том, когда следует выполнять техническое обслуживание для продления срока эксплуатации тренажера.
Световой индикатор Active Status Lights позволяет специалисту по техническому обслуживанию быстро взглянуть на установленные в клубе беговые дорожки и выявить существующие неполадки, — говорит Линн Стюарт, региональный технический специалист компании 24 Hour Fitness. Нам не нужно ждать, пока клиент закончит свою тренировку, чтобы решить проблему… Это экономит очень много времени.
Использование светового индикатора на эллипсах EFX с технологией Converging CrossRamp ® предоставляет владельцам клубов возможность исправлять технические неполадки и быстро возвращать тренажеры в рабочий режим.
Что касается пользователей, то PRECOR хотела создать тренажер, который вновь полюбится всем пользователям. Чтобы понять, чего ожидают пользователи от эллиптических тренажеров, компания провела широкомасштабное исследование среди посетителей для независимой оценки тренажеров и выявила, что пользователи, особенно женщины, выбирают эллиптические тренажеры с наименьшими габаритами, тренировки на которых дают «более естественные» ощущения, как выражаются сами пользователи. После определения элементов походки пользователя, за счет которых использование эллиптических тренажеров становится более «естественным», PRECOR разработала концентрическую эллиптическую траекторию и провела три независимых исследования, чтобы проверить эффективность движений новой траектории.
Еще рано делать выводы, но новый EFX с технологией Converging CrossRamp уже набирает популярность среди пользователей и владельцев клубов.
С уверенностью можно сказать, что компания Precor хорошо подготовилась к выпуску нового поколения тренажеров, тщательно изучив все пожелания пользователей, — говорит Грег Стивенсон, директор по фитнесу Университета штата Миннесота. Мы довольны нашим EFX и с трудом верим, что Precor удалось усовершенствовать тренажер, который уже обладал безупречным дизайном. Но они смогли это сделать!