Если ореолы потемнели что значит

Соски побаливают и потемнели — я беременна?!

Здравствуйте, дорогие читательницы. Ну не кричите так, давайте разберемся вместе чего ждать, если потемнели соски. Мы готовы назвать 7 причин изменения цвета сосково-алеолярного комплекса (САК).

7 причин изменения цвета

К основным причинам перемен в окраске соска и ареолы принято относить:

Пубертат, как причина изменения соска

Почему меняются железы и сосочек во время полового созревания? Хотя бы, потому что в этот период железы девочек растут и развиваются. Чтобы бюст девочки приятно округлился и фигура приобрела манящую женственность, ее яичники вырабатывают много эстрогенов.

Кстати, те же гормоны буйствуют в период овуляции и во время беременности. Именно они «виновны» в изменении вида груди и сосков.

Менструация и темные соски

Менструальное кровотечение считается признаком нормального функционирования здорового женского тела. У женщин этот период протекает по-разному: регулярно и безболезненно в норме или с болью и нарушением цикла.

Если грудь увеличилась, изменилась чувствительность сосков, вы шагнули во II половину цикла, то есть в овуляторный период. Время перед месячными — это период буйства гормонов и связанных с этим изменений. После овуляции с началом кровотечения дискомфорт должен прекратиться.

Если у вас каждый месяц розовые кружочки превращаются в коричневые, бюст побаливает, но никаких нарушений гинеколог или маммолог не нашел, такие проявления можно считать вариантом нормы.

Если изменения появились неожиданно, бюст болит сильно, из соска сочиться секрет — обратитесь к врачу. Это не нормально!

Темные соски, как признак беременности

Изменение цвета сосково-ареолярного комплекса (САК) действительно один из признаков беременности. Некоторые дамы еще до задержки сталкиваются с 3 основных признаками, касающимися бюста:

Это связано с игрой гормонов: прогестерона и эстрогенов. Если тест отрицательный:

Если такие явления во время овуляции для вас нетипичны, задержки нет — обратитесь к врачу. Причина дискомфорта, скорее всего, не беременность. Либо вы приняли за месячные имплантационное кровотечение. В любом случае посещение гинеколога будет не лишним.

При беременности потемнеть может не только область САК, но и кожа бюста. Явление называется мелазмой. Это тоже нормально и обратимо. После рождения ребенка пятна посветлеют и со временем исчезнут.

САК во время лактации

Во время ГВ (грудного вскармливания) кончики сосков грубеют и область ареол может стать более темной. Это связано с необходимостью кормить ребенка. Некоторые ученые считают, что темные соски детям проще увидеть. У всех новорожденных и младенцев плохое зрение. Только к 3 годам оно достигает 0,6. Темные кружочки должны указать крохам источник пищи. Но точно мы не знаем, так ли это. А вот гормоны, например, пролактин, вполне могут стать причиной подобных изменений.

ОК и ареолы

Я пью ОК (оральные контрацептивы) и у меня потемнели соски, что это значит? Ничего кроме гиперпигментации. ОК — это таблеточки, сделанные на основе женских половых гормонов. Прием противозачаточных лекарств должен помочь женщины не забеременеть. Эти таблетки влияют на функционирование женского организма.

При длительном приеме, искусственные гормоны таблеток, как и их естественные собратья, могут вызывать гиперпигментацию САК и даже мелазму. После отмены препарата цвет ареол вернется в норму.

Нарушение гормонального фона

Избыток прогестерона или эстрогенов, вызванный болезнями приводит к тем же явлениям, что и естественные факторы, вызывающие рост этих гормонов. Если соски набухли, железы болят и увеличились вне беременности или эти явления не связаны с менструальным циклом, обязательно обратитесь к врачу.

Патологии молочной железы

Разные онкологические заболевания могут стать причиной изменения в области сосков, но к потемнению приводит рак Педжета. Это редкая форма онкологии, начало которой очень трудно заметить. Изменение цвета соска — один из первых признаков болезни. Но это может быть покраснение, а не приобретение коричневого оттенка.

Еще при этой болезни шелушится кожа соска и области вокруг него, она (кожа) немного раздражена и вы можете ощущать покалывание. На начальном этапе болезни соски не болят. Описанные симптомы могут периодически исчезать, но это не говорит о выздоровлении.

Боль приходит на поздних стадиях недуга, вместе с выделением из соска, его уплощением и втяжением, эрозиями и язвочками на коже.

Болят и меняют цвет соски при микозе. В этом случае вы испытываете зуд, кожа в области САК становится красной, появляются трещинки и шелушение.

На этом позвольте попрощаться с вами. Заглядывайте к нам снова и приглашайте друзей через социальные сети. Если у вас остались вопросы и пожелания к тексту статьи, то будем рады узнать ваше мнение. А может быть у вас есть вопросы по темам, которые мы поможем раскрыть? Смело задавайте их в комментариях. Этим Вы нам очень поможете двигаться дальше.

Источник

Срочно к маммологу! Специалист рассказывает, какие изменения молочной железы сигнализируют о проблемах

Каждой женщине важно не забывать ежемесячно проводить самостоятельный осмотр груди. Желательно делать это с 5 по 12 день после завершения менструации. Данный период, кстати, считается самым благоприятным и для УЗИ молочных желез. Его специалисты советуют выполнять раз в год. Какие изменения должны насторожить особенно? Объясняет опытный врач-онколог Василий Зайцев.

— Давайте начнем с того, как выглядит здоровая женская грудь. Есть несколько важных факторов:

А теперь более подробно поговорим об изменениях, которые женщина вдруг замечает в себе.

— Кожа молочной железы тоньше кожи на лице. Старайтесь избегать травматизма, излишней перегрузки или давления. Даже при обычной самопроверке подушечками пальцев можно ненароком повредить млечные протоки.

В наши дни значительно повысились случаи аллергических реакций. Белье, мази и кремы, гель для душа, стиральный порошок, которым вы стираете одежду, могут не нравиться вашему организму, тогда нередко появляются покраснения или сыпь вокруг соска. Если вы исключаете аллерген, через какое-то время все проходит. В случае, когда раздражение не исчезает в течение 7 дней, не затягивайте с визитом к врачу. Любое странное пятнышко, задержавшееся на груди надолго, следует тщательно исследовать.

— Ареола не должна уплотняться, вздуваться или менять цвет. Также важно, чтобы на ней не появлялась сыпь или любые дефекты.

Имейте в виду, часто ареола меняет цвет при беременности. Так что этот симптом может стать и позитивным вестником. Новый оттенок появляется также при половом созревании, угасании репродуктивной функции или изменении гормонального фона. Кроме того, причиной могут стать и противозачаточные препараты. Цвет редко указывает на наличие опухоли, а вот изменение формы ареолы — вполне.

— Деформация соска, его уплотнение, шелушение кожи вокруг — все это явный звоночек: пора к врачу! Однажды ко мне обратилась молодая пациентка с такими симптомами, истинную проблему выявить было очень сложно. Оказалось, что у нее редко встречающаяся так называемая болезнь Педжета (напоминает вид рака, что формируется в сосках или вокруг них), которая спровоцировала опухоль внутри молочной железы, слава Богу, доброкачественную. Хорошо, что женщина вовремя обратила внимание на свое тело.

По окончании грудного вскармлвания соски могут немного втянуться в грудь, то же самое происходит и в период угасания репродуктивной функции. Подобные изменения часто абсолютно нормальны, однако посоветоваться с врачом обязательно нужно, так как втянутые соски нередко указывают и на воспаления.

Выделения из сосков

— Выделения считаются нормальным процессом во время беременности или после родов (в виде молозива). Тревожным знаком считается появление темно-зеленой, темно-коричневой или серозной жидкости (может говорить, например, о наличии внутрипротоковой папилломы), а также выделений с прожилками крови (вероятность развития раковой опухоли). В любом случае эти изменения сигнализируют о том, что точно есть серьезная проблема и необходимо срочно проходить обследование у специалистов!

— Если вы начали испытывать зуд в районе сосков или всей груди, скорее всего, происходят гормональные изменения или воспалены млечные протоки. Я бы рекомендовал сразу обратиться не только к маммологу, но и к гинекологу. В организме все взаимосвязано, необходимо собрать как можно больше данных.

— Многие женщины при боли в груди сразу думают о раке молочной железы. И все же опухоль проявляет себя таким образом лишь на запущенных стадиях. Боль чаще говорит о мастопатии (заболевание молочной железы, характеризующееся патологическим разрастанием ее тканей, иногда патологической секрецией). Довольно распространенная сегодня проблема, но вполне решаема, особенно при выявлении на ранних стадиях.

Боль в груди может появляться при носке неудобного белья и стягивающей, давящей одежды, а еще до или во время менструации. Кстати, к последней боли женщины часто привыкают, терпят ее каждый раз, думая, что это нормально и ничего изменить нельзя. Однако я бы рекомендовал сдать анализ на уровень полового гормона пролактин. Дискомфорт нередко вызывает завышенный его показатель. Врачи способны корректировать этот вопрос, и тогда боль, как правило, уходит.

Что касается кисты, женщина способна почувствовать ее лишь в случае воспалительных реакций. Ее не всегда нужно удалять, но наблюдать за ней вместе со специалистом просто необходимо!

Почему так важен самостоятельный осмотр?

— Цель женщины не выявить опухоль (в домашних условиях определить это не получится), а обратить внимание на любые изменения, на новые особенности, которых раньше не было. Эти сигналы могут спасти вам жизнь.

Из своей практики могу сказать, что большинство проблем молочных желез решаются еще на зачаточном уровне только потому, что женщина своевременно обратилась к специалистам. Я бы даже свел этот показатель к 80%!

Как провести осмотр груди самостоятельно?

— Прежде всего необходимо в хорошо освещенном помещении встать перед зеркалом, внимательно осмотреть форму груди, цвет кожи и сосков. Затем поднять руки и оглядеть себя со всех сторон.

Мысленно поделите грудь на сектора (как циферблат часов) на 4 квадранта. Сначала, стоя, прощупайте ее раскрытой «плоской» ладонью. Затем, начиная с верхней наружной четверти груди (у большинства женщин ткань в этой области более плотная), проведите пальпацию (мягкое и аккуратное прощупывание) по часовой стрелке. Далее сожмите по очереди каждый сосок между большим и указательным пальцами и проследите, нет ли выделений.

Лягте на спину и повторно прощупайте каждую четверть груди по кругу. Затем проверьте подмышечную впадину и обследуйте ткань на наличие увеличенных лимфатических узлов.

Осторожно и внимательно осматривайте молочную железу. Любые шишечки, уплотнения, вздутия и деформация ни о чем хорошем не сообщают.

На что обратить особое внимание при обследовании:

Все вышеперечисленные признаки — это повод для обращения к специалисту. Не забывайте также осматривать бюстгальтеры и ночные сорочки. На белье могут оставаться пятна от выделений из сосков. Не всегда женщина их ощущает.

Каждый организм индивидуален. И то, что для одной женщины врачи посчитают нормальным, для другой — большая опасность. Именно поэтому советы подруг или собственные догадки могут вас запутать. Обращайтесь за профессиональной консультацией и тогда сможете быть спокойны и уверены в том, что у вас все в порядке.

Источник

Почему темнеют соски: беременность и другие причины потемнения сосков

Изменение оттенка ареолы и сосков в течение жизни – нормальное явление, свойственное женскому здоровью. Но при условии, если состояние не сопровождается болевым синдромом, выделением секреции из грудных желез, деформацией парного органа. Только благодаря посещению специалиста удается установить причину увеличения интенсивности оттенка сосково-ареолярного комплекса. Если цвет центральных участков молочных желез изменяется регулярно, нужно проконсультироваться с врачом.

При беременности

Пигментация центральной части груди становится более интенсивной, если в крови повышается уровень гормона – прогестерона. От концентрации этого биологически активного вещества зависит вероятность вынашивания плода, функция яичников.

Когда у женщины соски темного цвета, но самочувствие сохраняется в норме – это один из базовых признаков беременности. Если центральные участки грудных желез от природы светлые – тем более заметным будет увеличение интенсивности их оттенка. Одновременно с тем, как темнеет сосковая кожа, бюст становится отечным, болезненным, и постепенно увеличивается в объеме. Современные тесты характеризуются высокой чувствительностью. Поэтому можно выполнить исследование в домашних условиях даже до момента наступления задержки месячных.

Когда при беременности происходит потемнение сосков

После оплодотворения в организме женщины происходит нарушение баланса эстрогенов и прогестерона. Изменение цвета сосково-ареолярного комплекса может возникнуть еще до задержки месячных. Это зависит от особенностей женского организма и общего состояния ее гормонального фона.

Чаще всего темнеют ореолы и соски уже на 4-6 неделе с момента зачатия. Иногда первичные изменения беременная отмечает только в 3 триместре периода вынашивания плода. Это индивидуальный фактор, который у разных женщин отличается.

Если центральная часть груди имеет не розовый цвет, а бежевый, насыщение пигментации менее заметно.

Темные соски в период лактации

Усиление пигментации сосково-ареолярного комплекса в период грудного вскармливания связано с увеличенной концентрацией пролактина в крови. Реже центральная часть молочных желез становится насыщенно-коричневой из-за неправильного прикладывания новорожденного к груди. Ребенок не достает до сосков, прикусывает их, и бюст темнеет из-за возникающих подкожных гематом.

Когда вернется естественный цвет сосков

Природный оттенок сосково-ареолярного возвращается в течение 2-3 месяцев после родов. Но если после рождения ребенка женщина планирует проведение грудного вскармливания – восстановление цвета произойдет немного позже. Это связано с процессом стабилизации гормонального фона, который занимает определенное количество времени.

Иногда соски темнеют из-за заболеваний – поликистоза яичников; опухоли или воспаления груди; эндометриоза, проблем с состоянием щитовидной железы. Восстановление естественного оттенка центральной части груди происходит только после устранения первопричины симптома. В некоторых клинических случаях степень выраженности темного участка железы уменьшается во время прохождения лечения по поводу основной патологии.

Причины, не связанные с беременностью

Изменение цвета сосково-ареолярного комплекса не всегда обусловлено физиологическими факторами. Центральная часть молочных желез принимает более насыщенный оттенок под воздействием активной гормональной перестройки. Дисбаланс этих биологически активных веществ сопровождает не только физиологические, но и патологические процессы. Чтобы установить первопричину потемнения сосков, нужно обратиться к специалисту, пройти обследование.

Менструация

Изменение цвета ареолы – естественное явление, возникающее на фоне гормонального дисбаланса. Концентрация эстрогенов и других биологически активных веществ изменяется в период месячных. Потемнение сосков у женщин считается нормой, если признак наблюдается незадолго до наступления месячных и сохраняется на протяжении всего их периода. Симптомы, которыми дополняется состояние в этом случае:

Если потемнение ареолярной части вызвано месячными, ее пигментация восстанавливается самостоятельно по завершении критических дней.

Разные периоды месячного цикла

Во 2 фазе менструального цикла грудь становится болезненной, отечной, в некоторых случаях дискомфорт доставляет даже плотно облегающий бюстгальтер. Тогда же женщина и замечает усиление пигментации сосково-ареолярного комплекса. Этот признак обусловлен нарастающей концентрацией прогестерона в организме. Через 3-5 дней цвет сосковой ткани восстанавливается.

Наиболее выраженный дискомфорт в грудных железах и потемнение их центральной части наблюдается с 7 дня лютеиновой (второй) фазы месячного цикла. В крови нарастает концентрация эстрогена, при этом ареолы темнеют, что относится к особенностям состояния женского здоровья.

Оральные контрацептивы

Противозачаточные препараты содержат высокий объем эстрогенов. Именно за счет этого фактора достигается их основной эффект – предотвращение наступления нежелательной беременности. Если соски стали темнее – следует сдать кровь для лабораторного исследования, определить уровень эстрогенов в организме.

Внимание! Вероятность потемнения ареол можно снизить, если принимать только те противозачаточные таблетки, которые назначил наблюдающий гинеколог.

Кроме того, что меняется оттенок центральной части молочных желез, на фоне избытка эстрогенов в крови возникает боль, отечность, утяжеление груди. Дополнительные признаки – набор веса, бессонница, учащение сердцебиения, высыпания на лице и теле.

Чтобы нормализовать цвет центральной части бюста, нужно уравновесить баланс гормонов в организме. Для этого следует посетить гинеколога – врач отменит назначение: сократит дозировку, заменит препарат или подберет альтернативный вариант контрацепции.

Половое созревание

В подростковом периоде женский организм претерпевает первую гормональную перестройку. В это время можно пронаблюдать потемнение сосковой ткани, формирование груди. При полноценном состоянии организма происходит нормализация и стабилизация гормонов в крови. Затем оттенок центральной части каждой молочной железы самостоятельно восстанавливается. Признаки, которые должны насторожить – изменение формы сосков, появление выделений из них, задержка наступления месячных.

Климакс

Период наступления менопаузы характеризуется активной гормональной перестройкой. Климакс говорит об угасании репродуктивной способности – яичники больше не производят яйцеклетки, поэтому беременность не наступает. Во время менопаузы в организме женщины не вырабатываются эстрогены – их количество сокращается, они постепенно заменяются эстриолом.

На фоне гормональной перестройки можно заметить, что сосковая ткань стала насыщенно-коричневой. Дополнительные признаки – ощущение недостаточности воздуха, повышенное выделение пота, ослабление полового влечения, головокружение, повышение давления.

Ареола принимает прежний розовый или умеренно-бежевый оттенок в период постменопаузы. В преобладающем числе случаев для этого не требуется проведения гормонотерапии.

Эндометриоз

Иногда у женщины темнеют ареолы на фоне гинекологических заболеваний, которые сопровождаются значительными гормональными колебаниями. Одна из таких патологий – эндометриоз. Заболевание возникает у женщин разного возраста, но наиболее значительные периоды предрасположенности – беременность, климакс. Эндометриоз – это разрастание внутреннего маточного слоя за пределы органа. Процесс сопровождается гормональным дисбалансом – в крови определяется высокая концентрация эстрогена.

Основные признаки эндометриоза:

По мере прогрессирования болезни пациентка замечает, что у нее происходит потемнение центральной части груди. Причины развития эндометриоза – полиморфные: наследственная предрасположенность, частые аборты, неконтролируемый прием гормональных средств, проблемные роды.

Чтобы избавиться от потемнения ареолы, нужно купировать основное заболевание. Для этого пациентка проходит УЗИ матки и придатков (с применением вагинального датчика), лабораторное исследование крови, мочи и мазка из цервикального канала. Оптимальный вид лечения эндометриоза – малоинвазивный или хирургический. Разросшиеся оболочки внутреннего маточного слоя прижигают с помощью жидкого азота, лазерного луча либо удаляют стандартным операционным путем. Восстановление природного оттенка ареолярной ткани происходит сразу после нормализации баланса половых гормонов.

Миома матки

Миома представляет собой доброкачественную опухоль, расположенную на разных участках матки. Наиболее часто миома возникает во время гормонального всплеска – подобное происходит во время полового созревания и климакса, после аборта или родов.

Длительное время новообразование может прогрессировать бессимптомно. Признаки, которыми проявляется миома на 2-3 стадии развития:

При крупных миомах возникает запор, учащение или задержка мочеиспускания, поскольку опухоль сдавливает кишку, мочевой пузырь.

Для выявления опухоли и определения ее критериев, пациентке предстоит прохождение: УЗИ матки, лабораторного анализа крови, осмотра на гинекологическом кресле. Чтобы подтвердить доброкачественное происхождение новообразования, назначают прохождение биопсии с последующим гистологическим исследованием. Метод представляет собой взятие небольшой части опухоли и последующее изучение образца под микроскопом.

Оттенок сосково-ареолярного комплекса восстанавливается только после устранения доброкачественного новообразования.

Ношение излишне тесного, натирающего бюстгальтера

Иногда ареолы темнеют из-за систематического раздражения кожи груди тканью бюстгальтера. Подобное возникает в 2 случаях – женщина носит слишком тесное, сдавливающее белье, или чрезмерно свободное, которое смещается с бюста, натирая его.

Чтобы бюстгальтер не сдавливал молочные железы и не был надет слишком свободно, не нужно выбирать его во время месячных или за 2-3 дня до них.

До наступления менструации под влиянием гормональной перестройки грудь отекает, поэтому корректно подобрать лиф – не удастся. После месячных концентрация прогестерона и эстрогенов в крови нормализуется. Грудь примет прежний размер, бюстгальтер будет надет слишком свободно, а значит, начнет натирать кожу, вызывая кровоподтеки.

Поликистоз яичников

Это патологическое состояние: представляет собой формирование внутри одного или обоих яичников множественных мелких новообразований – кист. Развитию заболевания подвержены женщины разного возраста. Патология редко бывает врожденной – в преобладающем числе случаев развивается в течение жизни, из-за негативного воздействия множественных факторов.

Поликистоз яичников характеризуется такими признаками:

Именно из-за развития поликистоза яичников у пациенток нередко темнеют ареолы. Симптом связан с избыточной выработкой эстрогенов, что служит благоприятным условием для усиления пигментации центральной части молочных желез.

Для подтверждения наличия кист в яичниках следует пройти УЗИ, также женщину осматривают на гинекологическом кресле. Дополнительно показано определение уровня эстрогенов, прогестерона в крови.

Поликистоз яичников устраняют как с помощью гормонотерапии, так и путем проведения хирургического вмешательства. Вид лечения зависит от стадии развития заболевания, количества кист внутри парного органа.

Сосково-ареолярный принимает прежний оттенок только после нормализации концентрации эстрогенов в крови. Для этого пациентке следует пройти лечение, составленное гинекологом.

Злокачественная опухоль груди

Карцинома молочной железы – это злокачественное новообразование, которое возникает внутри структуры органа из-за различных факторов. Преобладающие причины появления опухоли – наследственная предрасположенность, перенесенная травма бюста, систематическая интоксикация организма.

Признаки злокачественной опухоли груди:

Дополнительно у пациентки возникают признаки интоксикации организма и астеновегетативные расстройства. К ним относится раздражительность, панические атаки, бессонница, общая слабость, снижение трудоспособности, учащенное сердцебиение.

Один из признаков карциномы – деформация органа: одна грудь становится меньше другой, имеет нехарактерную форму.

Вид устранения карциномы молочной железы зависит от стадии опухолевого процесса на момент начала лечения. Применяют радио- (лучевую) или гормонотерапию, проводят хирургическое вмешательство. Оттенок центральной части грудной железы нормализуется после устранения злокачественного новообразования.

Как вернуть прежний цвет

Если один сосок темнее другого – это признак менструации, беременности или лактации, не требуется применять никаких мер. Но при условии, если состояние не сопровождается:

Если усиление пигментации ареол вызвано эндометриозом, только коррекция баланса гормонов и устранение разросшегося маточного слоя помогут вернуть цвет груди.

Опухолевый процесс предполагает индивидуальный подход. Учитываются результаты диагностики, пройденной пациенткой. Если центральная зона бюста потемнела, и это связывают с наличием патологии, женщине нужно пройти обследование. Оно включает лабораторные, инструментальные и аппаратные виды диагностики. Наиболее информативные из них – маммография, дуктография, биопсия новообразования, анализ крови (клинический, биохимический, на определение онкомаркеров).

Если ткань ареолы темнеет из-за неправильного прикладывания новорожденного к груди – нужно обратиться к неонатологу или педиатру, наблюдающему ребенка.

Когда нужно обратиться к врачу?

Изначально при потемнении ареолярной части груди и сопутствующих симптомах необходимо записаться на прием к маммологу.

Основания для обращения к специалисту и прохождения обследования, когда темные соски дополняются:

Перечисленные признаки указывают на взаимосвязь потемнения ареол и начала воспалительного или опухолевого процесса.

Специалист проведет осмотр, опросит пациентку, назначит ей прохождение оптимального объема диагностики. Затем, с учетом ответов обследования, врач составит необходимое лечение. Во время консультации нужно сообщить специалисту о сроке давности потемнения сосков, сопутствующих симптомах и методах облегчения самочувствия. Чем раньше женщина обратится к врачу – тем выше вероятность устранения заболевания и сохранения груди в здоровом состоянии.

Если маммолог установит, что сосково-ареолярная часть бюста темнеет из-за расстройства функции щитовидной железы – понадобится консультация эндокринолога. Когда подобное усиление пигментации вызвано заболеваниями женских половых органов – лечение назначает гинеколог. Если у пациентки выявляют злокачественное новообразование молочной железы – оптимальный план вмешательства составляет онколог.

Основная причина, почему темнеют соски – изменение концентрации гормонов в крови женщины. Это связано как с физиологическими (естественными) процессами, так и с патологическими: например, подобное возникает при опухоли или воспалении груди. Чтобы установить причину изменения цвета молочных желез, нужно обратиться к маммологу. До визита к врачу запрещено принимать таблетки; выдавливать, прокалывать или срезать выявленные новообразования; прикладывать грелку к груди.

Источник