какие хмурые вокруг все

Видео

Похожие песни

Стоит посмотреть

Этот текст для тех у кого видна аптека из окна, Седьмой континент, значит ты с Казанца, С твоего

Если он разделил с тобой тепло Это твой друг, и тебе с ним повезло Он разделит на двоих свой сердца

Уже червонец прошел, а в памяти та злополучная встреча Приказ на дно залечь, типо родных беречь

Пустота есть форма, форма есть пустота, А я совсем старый стал, Но даже когда стану седой, не

Мои дневники, отпустите их слезы, Укройте их память от моих сумасшествий Папа и мама, за окном

Я здоров и всё так же дышу Потоком событий и чисел Только писем пока не пишу Столько дел, что

Источник

«Я улыбаюсь, а люди вокруг хмурые»: ищем рецепт победы над осенней хандрой

Что бы такого съесть, чтобы не грустить по утрам?

Что бы такого съесть, чтобы не грустить по утрам?

Как вообще осенью ведет себя наш организм? Почему исчезают силы и портится настроение?

Людмила Кондратьева: Осень — это не только переход от одной солнечной активности к другой, это еще и резкий скачок от отдыха к интенсивной работе или учебе, от одного режима питания — к другому. Если летом мы ели то, что растет на грядках, то осенью постепенно переходим от свежих овощей и фруктов к заготовкам и полуфабрикатам. Для нашего организма все вышеперечисленное — многофакторный стресс. Во время стресса сжигается витамин С. Он отвечает за наш иммунитет, поэтому мы начинаем чувствовать упадок сил и болеть. Это прямая зависимость.

Так происходит только с детьми, или со взрослыми тоже?

Л.К.: Так происходит со всеми людьми, но детский организм наиболее подвержен стрессу, так как он еще и растет — ему нужно больше сил и витаминов. К осени нужно готовиться всем, здесь работает правило «Предупрежден — значит вооружен». Нужно осознавать, что происходит с организмом и искать варианты — как предотвратить депрессию и поддержать иммунитет. С основными проблемами переходного периода помогает справляться комплекс мер: активное движение, пересмотр пищевой корзины и положительные эмоции — общение с приятными людьми, прогулки. Возможно, организм будет сопротивляться, но если вы позволите себе уйти в спячку, то это прямая дорожка к депрессии на всю зиму.

Самое тяжелое время — до первого снега, когда световой день резко сокращается, а мы практически не видим солнца.

Вы упомянули пищевые привычки: что должно происходить с питанием? Оно должно резко меняться?

Л.К.: Оно должно не меняться, а обогащаться теми продуктами, которые помогут поддержать витаминный статус организма.

Наталья Терехова: Могу рассказать на своем примере: когда я начала добавлять в завтраки пророщенную пшеницу, то поймала себя на мысли, что когда я еду в автобусе — улыбаюсь и у меня хорошее настроение, а люди вокруг, наоборот, хмурые. Второй фактор — уникальная работоспособность — исчезло ощущение, что я заставляю себя что-то делать. Третье — на многие проблемы в жизни я стала смотреть легче. Эти наблюдения меня натолкнули на мысль, что самое простое, что я могу изменить в своей жизни — это питание, а образ жизни и настроение — дело времени.

Ч то из продукции компании «Проростки» вы можете рекомендовать в качестве продукта для победы с осенней хандрой?

Л.К.: Это пророщенные злаки — пшеница, рожь и овес. Пшеница — это природный комплекс витаминов А, С и Е, это запуск всех регенерирующих процессов в организме. Это правильная работа кишечника, а ведь наш иммунитет как раз живет в этом органе. Стоит прислушаться к Гиппократу, который говорил, что если наша еда не будет лекарством, то наше лекарство будет едой.

Я знаю, что многие люди в последнее время стараются не употреблять в пищу зерновые из-за так называемой «боязни глютена»?

Л. К.: Н а самом деле, непереносимостью глютена страдает ничтожный процент населения Земли. Кроме того, когда пшеница прорастает, в составе происходят качественные изменения — в молодом побеге глютена практически не остается, поэтому бояться его — ровно тоже самое, что искать холестерин в растительном масле.

П ророщенные злаки вы советуете выбирать по вкусу — какой больше нравится?

Н.Т.: Лучше всего — смешивать. Овес дает блюду кислинку, пшеница — сладость, рожь — приятный хлебный вкус. Когда вы все это по чуть-чуть насыпаете в творог, кашу или другие блюда — получается самое интересное сочетание.

Л.К.: В первую очередь, злаки — это еда, а у каждого из нас свои вкусовые предпочтения. Я, например, люблю овес и пшеницу, а вот рожь ем очень редко. Можно исходить из пристрастий или пользы — все зависит от ваших желаний.

А в какие блюда вообще можно добавлять проростки, чтобы получилось вкусно?

Л.К.: В любые — от салатов до десертов и горячих блюд. Я, например, делала пшеничное молоко — густая зерновая сместь взбивается в блендере с водой, затем процеживается — получается смесь молочного цвета. Если вы туда добавите банан или яблоко и снова отправите в блендер — получитеполезный и вкусный витаминный коктейль.

Источник

9 цитат Пауло Коэльо, которые изменят ваш образ жизни

Цитаты Пауло Коэльо

Если применить цитаты Пауло Коэльо, они навсегда изменят вашу жизнь.

Пауло Коэльо-бразильский писатель и лирик, широко известный своей книгой-бестселлером » Алхимик».

Однажды сказал, что на его взгляд произведения находит отклик у очень многих людей не из-за ответов, которые он дает, а из-за вопросов, которые он задает.

«Ты тонешь не потому, что падаешь в реку, а потому, что остаешься в ней.”

Слишком часто мы позволяем себе погрузиться в страдание, в то время как в наших силах выбраться.

Несмотря на то, у всех есть плохие дни, сложные ситуациями, у каждого есть выбор как справиться с трудностями.

Мы можем обвинять других, вести себя как жертва или даже позволить мелким ситуациям испортить целый день. Но мы также можем сделать обратное, взяв на себя ответственность, за случившееся неприятности и приняв жизнь такой, какая она есть.

В следующий раз, когда вы окажетесь в трудной ситуации, сделайте паузу. Потратьте несколько минут и запишите, как вы можете справиться. Что вы можете сделать прямо сейчас?

Иногда определение своих ресурсов и возможностей помогает по другому взглянуть на проблему и дают уверенность, что ее можно решить.

Всегда можете утонуть в жалости к себе, вести себя как жертва. Но в большинстве случаев вы также можете принять меры. Ваш выбор.

Может быть вам поможет если вы поделитесь с другом, родственником или консультация у специалиста.

Цитаты Пауло Коэльо

Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось. Это одна из самых известных цитат из бестселлера Коэльо » Алхимик».

Хотя Коэльо почти не использует такие термины, как Закон Притяжения и манифестации, многие из его основных цитат вращаются вокруг этих принципов.

Поскольку все на нашей планете состоит из атомов, все связано друг с другом, то что бы вы ни делали, все имеет связь с остальным миром.

Вот почему, если у вас есть сильное желание и вы вкладываете в него все свое сердце, вся вселенная, как говорит Коэльо, будет способствовать тому, чтобы твое желание сбылось.

Вселенная начнет помогать вам достичь того, чего вы хотите, только если вы знаете, чего хотите, и хотите этого очень сильно.

Возьмите ручку и бумагу и запишите, как вы хотите, чтобы ваша жизнь выглядела через один, пять или десять лет. Или создайте красивую доску с изображениями, которые представляют вашу идеальную жизнь. Pinterest-отличный инструмент для этого.

Визуализация — это первый важный шаг, чтобы привлечь всего, что вы хотите.

Вы должны рисковать. Мы полностью поймем чудо жизни только тогда, когда позволим случиться неожиданному.

Эта цитата из книги “ На берегу Рио — Пьедра села я и заплакала “ является одной из основных и повторяется во многих текстах.

Книги Пауло Коэльо повествуют о смелых людях, которые сделали шаг навстречу к своей мечте. На своем пути они сталкиваются с ситуациями, меняющими их жизнь, преподают уроки о том, как жить, любить и быть.

Существует тонкая грань между принятием глупых решений и обдуманным риском, который большинство людей, к сожалению, не понимают.

Возможно не стоит предавать своего бизнес партнера ради осуществления своей мечты.

Если вы всегда стараетесь все контролировать, вы не позволяете чудесам происходить.

Всякий раз, когда мне нужно решить, перестраховаться или рискнуть, я напоминаю себе цитату Джеффа Безоса:

«Я знал, что если потерплю неудачу, то не пожалею об этом, но я знал, что единственное, о чем я мог бы пожалеть, — это не пытаться.”

В следующий раз, когда вы будете беспокоиться, стоит ли делать смелый шаг или нет, спросите себя, не пожалеете ли вы о том, что несделали его. Что, если вы никогда не узнаете , может ли этосработать?

«Мы становимся слепыми к тому, что видим каждый день. Но каждый день разный, и каждый день является чудом. Вопрос только в том, чтобы обратить внимание на это чудо“

У вас есть все необходимое, чтобы сделать каждый день прекрасным!

Слишком часто мы ожидаем чудес, чтобы ценить свою жизнь. Однако мы забываем, что пробуждение утром-это само по себе благо.

Каждый день, который вы переживаете на этой планете, — это подарок. То, что вы живы, само по себе чудо, потому что шансы родиться равны одному из 400 триллионов.

Даже если ваши дни могут показаться одинаковыми, каждое мгновение может принести чудеса. Все, что нужно сделать, — это быть в настоящем и держать внимание на хорошем.

Чтобы лучше осознавать все чудеса, которые вы случаются каждый божий день, носите с собой небольшую записную книжку, куда бы вы ни пошли.

Сделав это в течение некоторого времени, вы не только поймете, сколько приятных моментов случается каждый день, но и станете больше замечать хорошие моменты вашей повседневной жизни.

«Каждый знает о том, как должны жить другие, но никто не имеет представления о том, как правильно прожить свою собственную жизнь»

Нет ничего проще, чем судить других. Популярность социальных сетей, к сожалению, упрощает распространение критики. Критикующие даже не пытаются понять , почему человек делает то, что он делает.

Однако, осуждение других это попытка убежать от своей реальности.

В критике, осуждении нет личностного роста, радости. Только в любви есть энергия роста.

Вместо того чтобы критиковать, спросите себя, чему вы можете научиться у этого человека, чтобы самому жить более счастливой и полноценной жизнью .

Независимо от того, насколько сильно вы не согласны с человеком, вы всегда можете найти по крайней мере одну положительную черту. Иногда вам, возможно, придется копнуть немного глубже, чтобы найти этот скрытый драгоценный камень, но это всегда будет стоить того, чтобы выбрать любовь вместо ненависти.

«Когда мы любим, мы всегда стремимся стать лучше, чем мы есть. Когда мы стремимся стать лучше, чем мы есть, все вокруг нас тоже становится лучше”

Цитаты Пауло Коэльо

Коэльо описывает вдохновение как энергию любви. Он часто говорит о любви как о решении большинства наших проблем.

— Достаточно ли ты любил?

Если вы ответите «да», то попадете на небеса.

Этот вопрос не относится к романтической любви. Он скорее спрашивает, достаточно ли вы раскрыли свое сердце, чтобы полностью охватить каждое мгновение и каждую песчинку, как это описывает Коэльо в «Алхимике».

Какой бы ни была ваша нынешняя борьба, любовь может быть решением или, по крайней мере, первым шагом.

Когда вы любите жизнь, людей вокруг вас и дар, который вы получили в этой жизни, вы всегда будете привлекать изобилие и любовь.

Если вы будете выполнять это упражнение каждый божий день, то вскоре поймете, что вас окружает больше благословений, чем вы думали.

«Там где твое сердце, там ты найдешь и свое сокровище. Ты никогда не сможешь вырваться из своего сердца. Так что лучше послушать, что оно говорит».

Цитаты Пауло Коэльо

Часто мы замалчиваем свои самые сокровенные желания, потому что следуем правилам, которым нас научили наши семьи или общество.Если ваше сердце зовет вас, но вы следуете ожиданиям других, то вы никогда не будете счастливы

Вы будете жить так как хотите если не будете бояться следовать зову своего сердца. Иногда следование зову сердца может привести вас к необычным результатам, но вы всегда найдете больше удовлетворения в следовании своим желаниям, чем в подчинении правилам других.

Запись мыслей поможет вам структурировать все ваши желания, выяснить, какие следующие шаги следует предпринять.

«Когда кто-то уходит, это потому, что кто-то еще вот-вот придет”.

Мне нравится это выражение, я применяю его не только в ситуациях с людьми, но и на чем угодно в жизни, говоря: Когда закрывается одна дверь, открывается другая.

Если вы хотите привлечь что то новое, замечательное вам сначала нужно освободить для них место.

Отпускать всегда тяжело, но необходимо освободить место для того, чтобы появилось что-то еще лучшее.

Читайте также: Цитаты Эриха Ремарка- слова на века…

«Именно возможность осуществить мечту делает жизнь интересной”

Жизнь не была бы такой захватывающей, если бы нам не приходилось ждать, пока наши мечты сбудутся.

Какой смысл получать все, что вы хотите, в ту же минуту, когда вы этого хотите? Если бы это было так, то ничего бы не хотелось.

Или как говорит Боб Проктор:

— Девяносто пять человек из ста довольствуются тем, что получают, мечтая о большем на всем пути от колыбели до гроба, никогда не понимая, что на самом деле они могли бы иметь все, что хотели

Первый шаг к тому, чтобы жить захватывающей, интересной жизнью, — это действительно мечтать о ней. Затем вам нужно представить себя уже живущим этой жизнью.

Способность мечтать — это один из источников энергии в жизни. Это то, что заставляет вас вставать с постели по утрам и что заставляет вас продолжать идти, даже когда возникают трудности.

Заключительные Мысли

По своей сути цитаты Пауло Коэльо столь же просты, сколь и глубоки.

В то время как многие гуру советуют вам прислушиваться к своему сердцу и следовать своей страсти, Коэльо является одним из немногих авторов нашего времени, которым удалось поместить эти бесценные уроки в истории, затрагивающие наши души.

К этому времени Коэльо опубликовал более 20 книг и вдохновил миллионы людей.

Тем не менее, если все вышеперечисленные уроки не убедили вас разрешить себе мечтать и выбрать любовь вместо страданий, по крайней мере, убедитесь , что вы танцуете.

Потому что, как утверждает Коэльо:

— Когда вы танцуете, вы можете наслаждаться роскошью быть самим собой.

Если вы еще не читали книгу Пауло Коэльо «Алхимик» и другие книги, купить их можно здесь >>> Купить Алхимик

Источник

• ← какие хлорные таблетки можно использовать для бассейна
• какие хмурые лица быть беде →