какие растения укрепляют волосы
Травы для волос, сделают прическу гуще и помогут ускорить их рост
Косметологические компании, часто для средств по уходу за волосами применяют в качестве активного компонента экстракт, какого-либо растения. Но еще до развития промышленного производства шампуней, бальзамов, кремов, люди применяли отвары, настои из разных трав для густоты волос и получали отличные результаты. Применяя «бабушкины» рецепты красоты, можно недорого организовать лечебный, поддерживающий уход за шевелюрой. Так какие травы полезны для роста волос?
Принцип действия
Природа наделила растения чудодейственными свойствами. Во время их роста происходит ряд биохимических реакций, при которых вырабатываются множества полезных элементов, их в доступной форме могут применять люди для лечения, а также для поддержания здоровья кожи и локонов.
Преимущество от фитотерапии:
Обратите внимание, для получения положительного результата лечения требуется курсовое применение от 1 до 2 месяцев. Лучшим вариантом, является сделать уход с помощью растений постоянной привычкой.
Стоит ознакомиться с травами, которые отличаются наиболее положительным воздействием на структуру и красоту прядей.
Обзор трав
Фототерапия насчитывает бесчисленное множество видов и подвидов растений. Взяв любое из них можно найти положительное влияние, на какую-то часть организма человека, но воздействие именно на рост локонов оказывают:
Крапива
Это растение содержит большое количество витамина С, его почти в 10 раз больше чем в цитрусовых. Он является иммуностимулятором и помогает клеткам восстановить свои защитные функции. Также в составе присутствуют витамины группы В, К, Е и каротин (витамин А), усиливающий регенерацию тканей, что позволяет средствам на основе этого растения, увеличить рост волос. Пять микроэлементов, один из них сера, она нормализует гидробаланс тканей, устраняет зуд, перхоть пропадает. Фитонциды и флавоноиды оказывают антисептическое воздействие, питают структуру прядей, кожу головы.
Такой состав является идеальным средством для густоты волос и оздоровления шевелюры. Как использовать растение для достижения максимального эффекта, а также множество рецептов с крапивой для роста волос читайте на нашем сайте.
Лопух большой или репейник
Часто в аптеках, можно встретить репейное масло для укрепления волос в домашних условиях. Репейник богат эфирными маслами, которые хорошо экстрагируются именно в такой форме, помогают фолликулам волоса усилить рост и регенерацию клеток. Дубильные вещества дезинфицируют, активны при борьбе с перхотью.
Инулин, который входит в состав лопуха, улучшает липидный, углеводный обмен, что позволяет быстрее выводить токсины, шлаки, оздоровить клетки кожи и локонов, делая их блестящими. Применяют как листья, так и корень растения.
Применяют для стимуляции. Его сок активизирует рост волос, а также действует пробуждающи для спящих луковиц благодаря наличию в составе аллилового горчичного масла. Используют в основном корень растения. Он богат витаминами, микроэлементами, фитонцидами, а также содержит вещество лизоцим. Оно способно разрушить мембрану бактерий, является противомикробным, противопаразитарным средством. Это способствует устранению проблем кожи: герпес, грибковые проявления, себорея. Если шевелюра имеет неприятный запах, то с этим отлично справится отвар хрена.
Одуванчик
Его корень богат не только витаминами группы В, Е, но и фенол карбоновыми кислотами. Эти вещества, антиоксиданты, способные защитить структуру волоса от негативного воздействия. Оздоровить структуру, увлажнить, сделать их густыми и привлекательными.
Шишки хмеля
В состав входят алкалоиды, гормоны, кислоты, витамины. Такой состав укрепляет венозную сетку сосудов, а также мембраны клеток, волосы становятся гуще и крепче, снижается интенсивность выпадения. Из-за входящего красящего пигмента, при использовании настоя для ополаскивания, локоны приобретают своеобразный, интересный блеск.
Содержит вещества сапонины, они при смешивании с водой дают подобие мыльного раствора. Способны связываться с жирами, что позволяет очистить качественно структуру волоса. Также являются антиоксидантами и антисептиками. Полиеновые кислоты, которыми богато растения, могут стимулировать регенерацию клеток, пробудить спящие луковицы. Применение хвоща в уходе за волосами дает возможность приостановить выпадение, придать волосам здоровый, ухоженный вид.
Календула
Имеет в своем составе большой процент стеролов, флавоноидов, кумаринов, тритерпеноидов, а также каротиноидов. Эти вещества способны омолаживать клетку изнутри, защищают от ультрафиолетовых лучей, теплового воздействия фена, щипцов, термобигудей. Эфирные масла помогают бороться с себореей.
Совет. Эти самые полезные травы для волос можно использовать как монокомпоненты, так и совмещать друг с другом, что окажет комплексное воздействие на красоту прядей.
Правила и особенности применения
Для того, чтобы процедуры с применением травы для быстрого роста волос, были более эффективны, стоит учесть ряд нюансов и правил использования природных компонентов:
Фото до и после
Способы применения
Травы для роста и укрепления волос можно применять внутренне и наружно.
При приеме отвара внутренне стоит учесть:
При гормональном дисбалансе в первую очередь страдают пряди, при такой проблеме на первый план выходит приведение работы внутренних органов в норму. Если организм внутренне здоров, то проблемы с шевелюрой не возникают.
При применении наружно травы от выпадения и для роста волос, воздействие происходит локальное, поэтому способ применения прост:
Обратите внимание, если ополаскиваете волосы чистым отваром, то дополнительное промывание прядей теплой водой не требуется.
Для густоты волос можно использовать и самим изготовить настои, отвары, масла, из свежего сырья или из правильно заготовленного и высушенного. Но при этом каждый рецепт имеет свои особенности применения.
Рецепты настоек и отваров
Из любой травы, можно приготовить отвар и оздоровить шевелюру практически бесплатно и эффективно.
Отвар крапивы
Для интенсивного роста волос в домашних условиях можно приготовить этот замечательный природный кондиционер:
Рекомендуется шевелюру просушивать полотенцем, без применения фена. Это даст возможность максимально насытить структуру прядей питательными веществами и уже после первой процедуры, волосы будут послушными, более блестящими.
Повторять такую процедуру рекомендуется после каждого мытья головы до 2 месяцев. Можно применять для любого типа волос. Если волосы жирные, можно добавить пару ложек морской соли, а если наоборот сухие, то 1 ч. л меда питает пряди и стабилизирует водно-жировой баланс.
Настой из одуванчика
Для густоты волос попробуйте приготовить насыщенный настой из свежих листьев одуванчика:
Такой отвар заменит самый дорогой и эффективный тоник, напитает их витаминами, микроэлементами. Придаст силы для роста, сделает их более устойчивыми к внешнему воздействию. Подойдет для частого применения, для любого типа волос.
Отвар из шишек хмеля
Этот отвар из травы для роста и укрепления волос. Он очень эффективен, но требует кропотливой подготовительной работы по его приготовлению:
Вещества хмеля, способны глубоко проникать в структуру волоса и влиять на пигментацию. Подходит отвар из хмеля, для оздоровления нормальных и жирных прядей.
Важно! При проведении таких процедур пряди могут стать на 1 тон темнее. Если шевелюра окрашена, краска может быстрее смыться.
Рецепты масок
Из сока хрена и лимона
Это средство может помочь, если вам срочно требуется привести волосы в порядок. А при продолжительном применении она укрепит пряди.
Такая маска подойдет для нормальных или жирных волос.
Для сухих волос рекомендуется добавить 1 ст. л. какого-либо растительного масла (оливкового, репейного, тыквенного).
Из календулы и репейного масла
Календула, это находка для жирных прядей. Она регулирует гидрологический баланс кожи головы и структуры локонов без пересушивания.
Это питательная маска из травы для роста волос поможет активировать спящие фолликулы. После курса из 12 процедур, отмечается оздоровления прядей, появляется новый пушок.
Маска из хлеба и отваров травы
Эта маска может быть альтернативной заменой шампуню:
Такая маска, где используются самые полезные травы для волос, способна напитать уставшие, ломкие пряди «витаминным коктейлем», вернуть им блеск, здоровый вид, усилить рост.
Совет. Маску с хлебом и многотравьем стоит применять в течение месяца, 2–3 раза в неделю.
Эффект от использования
Травяные маски для волос, это эффективная альтернатива для фирменных и разрекламированных средств для роста локонов.
Фитотерапия подтвердила свою способность лечить, восстанавливать и предотвращать выпадения прядей, усиливать их рост на протяжении многих веков. Единственным минусом, является время необходимое для приготовления отваров, сбор, заготовка сырья. Но эффект и бюджетность процедур, делает такой метод ухода популярным.
Мечтаете о длинных волосах, но отрастить их никак не получается? Следующие статьи могут ускорить рост волос:
Полезные видео
Травы для лечения волос.
Как применять травы для волос?
Как ваше питание влияет на состояние волос?
Люди связывают блестящие волосы и сияющую кожу с генами или с особым уходом за телом, но недооценивают важность питания. Здоровая диета содержит питательные вещества, которые напрямую влияют на внешний вид и самочувствие.
Белки
Волосы, кожа и ногти состоят из белков, таких как: эластин, коллаген и кератин. Они обеспечивают прочность, эластичность волос, ногтей и кожи, а также предотвращают появление морщин[1].
Если в ваш рацион входят мясо, птица, рыба, яйца, молочные продукты и бобовые, вы получаете много высококачественного белка с пищей.
Если вы много тренируетесь, ваши потребности в белке еще выше. Кроме того, организму нужен дополнительный белок для восстановления повреждений, например, после операции или травмы. Чтобы ежедневно получать необходимое количество белка для красоты волос, ешьте около двух порций богатой белком пищи каждый день или даже больше, если этого требует ваш образ жизни.
Железо
Хроническая усталость и недостаток энергии являются симптомами дефицита железа, но кожа, волосы и ногти также страдают от его нехватки [2]. Например, кожа может стать зудящей или чрезмерно бледной, а в уголках рта даже могут появиться трещины. Ногти легко ломаются, на них образуются гребни или полосы, а в тяжелых случаях они приобретают форму ложки. Кроме того, вы можете терять волосы или они становятся тусклыми и ломкими.
Получение железа и других органических витаминов и питательных веществ из высококачественных ежедневных добавок тоже хороший вариант для восполнения любых пробелов в питании в вашем рационе.
Витамины группы В
Замена белого хлеба и сухих завтраков на цельнозерновой хлеб, просо и овсянку увеличивают потребление нескольких основных питательных веществ. Цельнозерновые продукты богаты витамином E (мощный антиоксидант), витамином B и незаменимыми жирами[3].
Экстракт проса для волос
Просо или пшено (зерна этого злака) знакомо всем. Но знаете ли вы, что это скромное на вид растение обладает целебными свойствами для волос? С давних времен оно было не только важным продуктом питания, но и источником здоровья и красоты.
Зерна проса содержат уникальный комплекс веществ, которые необходимы тканям и органам человека: незаменимые аминокислоты, витамины, макро- и микроэлементы, которые активно воздействуют как на волосяные фолликулы, так и на волосы по всей длине.
Просо помогает улучшить питание фолликул и защитить их от вредных воздействий, стимулировать рост волос, укрепить стержень растущего волоса, уменьшить избыточную жирность и сухость кожи головы.
Омега-3 жирные кислоты
Если кожа лица, тела и головы, ногти и волосы чрезмерно сухие, вероятно, вы не получаете достаточно полезных жиров в своем рационе. Омега-3 являются ключевыми для выработки определенных гормонов, необходимых для регулирования иммунной системы и воспаления во всем организме. Они важны для здоровья кожи, потому что борются с воспалениями, которые часто встречаются при таких кожных заболеваниях, как прыщи, экзема, дерматит и псориаз. Обязательно включайте в свой рацион жирную рыбу, такую как лосось и тунец, пару раз в неделю, перекусывайте орехами и семенами или принимайте льняное семя, масло водорослей или добавку из рыбьего жира, чтобы увеличить потребление незаменимых жиров.
Увлажнение и флавоноиды
Антиоксиданты и флавоноиды могут защитить вашу кожу от солнечных лучей, в то время как гидратация необходима для общего внешнего вида и здоровья кожи, ногтей и волос. Хорошая гидратация и потребление флавоноидов также улучшают доставку питательных веществ по всему телу за счет увеличения кровотока.
Конечно, пить много воды необходимо, чтобы избежать обезвоживания, но откуда берутся флавоноиды? Их много во фруктах и овощах, а также в зеленом, черном и белом чае. Или, если у вас был тяжелый день, вы можете получить дневную норму флавоноидов из стакана красного вина или кусочка темного шоколада.
Пантопровит – правильное питание для густоты волос
Конечно, здоровый образ жизни важен для здоровья и красоты. Но чтобы добиться наилучших результатов, нужно заботиться о своем теле изнутри.
Точно выверенный состав, разработанный немецкими учеными специально для волос в оптимальных концентрациях оказывает тройное действие изнутри:
Препарат удобно принимать: 1 раз в день во время еды, а одна упаковка рассчитана на 2 месяца.
Соблюдение принципов правильного питания и ежедневный прием высококачественных биологически активных добавок к пище не только могут улучшить ваш внешний вид, но и положительно повлиять на ваше общее состояние и уровень энергии в повседневной жизни.
1. Nancy R Rodriguez, Introduction to Protein Summit 2.0: continued exploration of the impact of high-quality protein on optimal health, The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 101, 2. Issue 6, June 2015, Pages 1317S–1319S
2. Nancy R Rodriguez, Introduction to Protein Summit 2.0: continued exploration of the impact of high-quality protein on optimal health, The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 101, Issue 6, June 2015, Pages 1317S–1319S
3. Trüeb RM. Oxidative stress in ageing of hair. Int J Trichology. 2009 Jan;1(1):6-14. doi: 10.4103/0974-7753.51923. PMID: 20805969; PMCID: PMC2929555.
4. Le Floc’h C, Cheniti A, Connétable S, Piccardi N, Vincenzi C, Tosti A. Effect of a nutritional supplement on hair loss in women. J Cosmet Dermatol. 2015 Mar;14(1):76-82. doi: 10.1111/jocd.12127. Epub 2015 Jan 8. PMID: 25573272.
Имеются противопоказания. Перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией или проконсультироваться со специалистом.
Эффективные способы укрепления иммунитета
От проникновения чужеродных бактерий, вирусов и белков организм защищает иммунная система. Она уничтожает собственные дефектные клетки, которые могут дать начало онкологии. Иммунитет имеет сложную структуру. Его работа изучена не полностью, но давно известно, что нормальное функционирование зависит от витаминов.
Как витамины влияют на иммунитет
Витамины – это биологически активные вещества с небольшой молекулярной массой. Они необходимы человеку для поддержания обменных процессов. Витамины участвуют в биохимических реакциях, протекающих в клетках, и выступают в качестве катализаторов или коферментов. Их роль – ускорение или поддержание скорости реакции между другими веществами. Поэтому от их присутствия зависит синтез белков и производство многих компонентов клеток.
Белки – это важный компонент иммунитета, они:
Если человек не получает нужное количество витаминов, белков становится меньше, и эти функции нарушаются. 
Почему возникает гиповитаминоз
Дефицит витаминов называется гиповитаминоз, а полное отсутствие нужного вещества – авитаминоз. Эти состояния возникают при недостаточном поступлении или при повышенной потребности организма в биологически активных веществах.
Гиповитаминоз может возникать при неправильном питании, нехватке в рационе овощей и фруктов. Страдает иммунитет у людей, которые длительно придерживаются монодиеты и ограничивают употребление определенных групп продуктов. Не все учитывают изменение потребности в витаминах при определенном рационе. Увеличивая в меню количество белковой пищи, нужно дополнительно повышать содержание витамина В6, а придерживаясь вегетарианства, дополнительно принимать витамин В12. Иначе иммунная система даст сбой и увеличится количество простудных заболеваний, чаще напомнят о себе хронические болезни.
Развитию гиповитаминоза способствуют:
Поэтому врачи назначают всем людям из группы риска препараты для повышения иммунитета.
Можно ли укрепить иммунитет питанием
Если человек ищет способ, как повысить иммунитет, часто он начинает с народных методов или пробует корректировать питание. Некоторые лекарственные растения способны улучшить неспецифические факторы защиты, повышают выработку белков-интерферонов. Такими свойствами обладают средства на основе эхинацеи, березового гриба, ромашки, элеутерококка и тимьяна. В народной медицине есть много рецептов приготовления отваров, настоев из этих растений в домашних условиях. Но нет научных данных, подтверждающих высокую эффективность этих средств.
Экстракты трав, которые использует народная медицина, но в точных дозировках, можно приобрести в виде таблеток и готовых растворов. Эти препараты относятся к группе иммуностимуляторов. Они обеспечивают поддержку организма в сезон респираторных заболеваний, помогают быстро восстановиться после болезни и улучшают общее самочувствие.
Основной источник поступления витаминных соединений – продукты питания. Считается, что здоровый взрослый человек сможет обеспечить организм нужными компонентами и укрепить иммунитет, если рацион будет разнообразным и сбалансированным.
Существуют нормы потребления каждого типа витаминов для взрослых и детей, а также беременных женщин. В специальных таблицах можно найти сведения о содержании полезных веществ в 100 г определенных продуктов. После подсчета определяют, какую пищу и в каком количестве нужно употреблять в день, чтобы усиливать свой иммунитет.
Недостаток способа в том, что содержание полезных веществ отличается от стандартных таблиц, а некоторые витамины разрушаются после приготовления продуктов. Поэтому взрослому человеку потребуется съедать несколько килограмм капусты или смородины в день, чтобы получить нужное количество аскорбиновой кислоты.
Когда нужно принимать витамины
Ухудшение функции иммунной системы связывают с окончанием зимнего сезона, но организм нуждается в поддержке круглый год. Витаминные препараты не нужно пить постоянно, достаточно укреплять иммунитет в критические периоды:
Иммунитет страдает при гормональных изменениях, которые происходят у женщин в разные периоды жизни. Его укрепление зависит не только от правильно подобранного основного лечения, но и использования витаминных средств.
ТОП-5 витаминов для укрепления иммунитета
Поднятию функции защитной системы помогают не все препараты. Исследования позволили выделить витамины, повышающие иммунитет и укрепляющие здоровье. Они выпускаются в виде отдельных лекарственных препаратов, которые можно использовать самостоятельно дома. Но чтобы эффективное средство не принесло вред, перед тем как потратить на него деньги, нужно посоветоваться с врачом. Он поможет определить, каких веществ не хватает и в какой дозировке их лучше принимать.
Витамин D
На первом месте среди средств для укрепления иммунитета витамин Д, или кальциферол. Его выработка происходит в коже под влиянием ультрафиолета у всех взрослых людей. Но в зимний сезон, в северных широтах, где солнечного света мало, организму не хватает кальциферола. Из-за гиповитаминоза снижается иммунитет, ухудшается всасывание кальция, может развиться остеопороз. У детей нехватка витамина приводит к рахиту. Фукции витамина Д различны.При его участии осуществляется противоопухолевый имунитет;проведено несколько клинических исследований, согласно которым,при нормальном содержании витаминов Д риск развития, например, рака кишечника снижается, практически, вчетверо. В настоящее время,исследуется возможность применения витаминов этой группы в лечении псориаза, остеопороза,избыточной массы тела, сердечно-сосудистых заболеваний; Витамин Д применяется для снижения возрастных изменений в тканях, профилактики таких тяжелейших болезней,как болезнь Альцгеймера, различных видов деменций и заболеваний,разрушающих оболочку нерва, состояний мышечной слабости и т.д.
В самостоятельно(в домашних условиях)можно повышать содержание кальциферола рыбьим жиром, употребляя большое количество морской рыбы,выращенной в диких условиях, яица(желток),молочные продукты,водоросли,икра,кукурузное масло, некоторые виды лесных грибов.Самое большое содержание в лососине и печени трески. Взрослым можно применять комплексы, которые содержат холекальциферол и кальций, чтобы улучшать иммунитет и поддерживать минеральную плотность костей.
Группа В
Витаминные средства группы В включают несколько типов веществ. Доказано, что повышение иммунитета обеспечивают витамины В2, В6, В12. В домашних условиях их можно получить из животных продуктов: молока, яиц, печени,злаковые, бобовые, орехи,мясо, морепродукты, картофель.
Влияние на иммунитет заключается в способности улучшать противомикробную защиту, увеличивать выработку Т и В-лимфоцитов, которые борются с патогенными микроорганизмами.
Красивая и здоровая кожа, нормальное зрение, в сочетании с В9 он улучшает процессы кроветворения. он стимулирует образование аденозитрифосфорной кислоты- «бензин» для работы клеток. Нехватка витамина В2 проявляется в виде нарушений пищеварения, развития конъюнктивита, стоматита, себорейного дерматита. Если в организме мало В2, это проявляется склонностью к частым инфекционным заболеваниям.У больных ВИЧ гиповитаминоз ускоряет переход болезни в более тяжелую стадию.
Для укрепления иммунитета витаминные препараты группы В выпускаются в виде отдельных средств каждого вида или готовых комплексов из 2 и более компонентов. В некоторых случаях для быстрого эффекта врач может назначить раствор для уколов.
Токоферол, или витамин Е
Эффективный способ получить суточную дозу токоферола – ежедневно употреблять в пищу семечки, орехи и растительные масла. Но потребность в витамине усиливает большое количество в рационе полиненасыщенных жирных кислот, которые содержатся в морской рыбе и морепродуктах.
Укрепление иммунной функции при помощи токоферола происходит за счет увеличения антиоксидантной защиты клеточных оболочек. Он усиливает способность организма противостоять разрушительному влиянию вредных экологических факторов, вирусов. Этот витамин помогает повысить выработку антител, а также блокирует размножение опухолевых клеток. Чаще всего его эффект усиливают аскорбиновая кислота и ретинол, которые вместе формируют антиоксидантный комплекс.
Аскорбиновая кислота
При появлении первых признаков простуды быстро укрепить иммунитет помогает аскорбиновая кислота, или витамин С. Ее можно найти в большинстве продуктов растительного происхождения:
Но аскорбиновая кислота разрушается при нагревании до 60°С, поэтому термически обработанная пища, чай уже не способны поддержать иммунную систему. Хороший способ – использовать готовые препараты, в которых точно известна дозировка активного вещества.
Витамин С усиливает выработку всех типов антител, увеличивает активность клеток-макрофагов, которые поглощают чужеродные микроорганизмы и опасные вещества. Он помогает укрепить сосудистую стенку, нормализует обменные процессы в печени и обезвреживание в ней токсинов.
Витамин А
Исследования показали, что ретинол, или витамин А, усиливает синтез белков-интерлейкинов. Они стимулируют деление Т-лимфоцитов. Эти клетки являются активными участниками иммунных реакций, они выявляют и уничтожают вирусы и бактерии, борются с опухолевыми клетками. Использование препаратов ретинола позволяет увеличить устойчивость к инфекциям, ускорить выздоровление и обеспечить антиоксидантную защиту.
Ретинол можно найти в привычных продуктах. В большом количестве он содержится в моркови, яйцах, печени трески, молоке и сливочном масле. Его много в шалфее, базилике, паприке и боярышнике.
Комплекс или по отдельности
Если врач заметит признаки гиповитаминоза, он назначит витаминный препарат определенного типа. Например, при остеопорозе нужен кальциферол, но для улучшения эффекта его используют вместе с кальцием. Людям, часто страдающим вирусным конъюнктивитом назначат пиридоксин. Но некоторые вещества работают лучше, если их используют в одной таблетке. Это относится к антиоксидантному комплексу из витаминов А, Е и С. Его можно использовать как для профилактики снижения иммунитета, так и на этапе выздоровления.
Потребность в биологически активных веществах изменяется в зависимости от возраста, пола, сопутствующих патологий. Поэтому врачи могут рекомендовать готовые поливитаминные комплексы. Они имеют сбалансированный состав, учитывают индивидуальные особенности организма и помогут противостоять многим болезням.