какие ролики для пресса лучше

А что из этого предпочтете Вы?

Обычные ролики на одно или два колеса

В эту категорию включены модели, которые представляют собой простое колесо с ручками. Такие спортивные снаряды часто используют для проведения домашних тренировок и занятий в спортзале.

Starfit RL-104

Этот ролик небольшого размера идеально подходит новичкам. Он имеет всего одно колесо, изготовленное из резины, и пластиковый корпус. Благодаря сочетанию этих материалов изделие весит всего 738 г и его легко катать по полу. На ручках имеются мягкие вставки с ребристой поверхностью, которые предотвратят выскальзывание спортивного инвентаря из рук.

TORRES PL5012

PL5012 представляет собой недорогой гимнастический ролик, имеющий красивый внешний вид и предельную нагрузку 110 кг. Он состоит из пластикового диска, металлического стержня и съёмных ручек. Последние оснащены накладками из термополиэтилена, предотвращающего проскальзывания. Аналогичное покрытие есть и на колесе.

BRADEX SF 0183

Этот тренажёр с двумя колёсами, расположенными рядом друг с другом, прекрасно подходит для домашних тренировок. Он имеет металлический корпус и прорезиненные ролики, которые во время занятий не портят покрытие пола. Съёмные ручки изделия оснащены резиновыми накладками, позволяющими предотвратить натирание рук.

Тренажёры с возвратным механизмом и снаряды с неправильным центром тяжести

Этот тип тренажёров идеально подходит новичкам. С его помощью правильно работают все мышцы тела и практически исключается вероятность их перегрузки. Достигается это за счёт оснащения спортивного снаряда возвратным механизмом или смещения центра тяжести модели.

Perfect Fitness Ab Carver Pro

Ab Carver Pro представляет собой универсальный тренажёр для спортзала и домашних условий. Он оснащён возвратным механизмом, который предотвращает чрезмерную нагрузку на мышцы, но не снижает эффективности занятий.

Модель имеет одно широкое колесо, изготовленное из прочного пластика, который не трескается даже при незначительно превышении максимально допустимой нагрузки. Корпус изделия изготовлен из металла. Ручки у Ab Carver Pro съёмные. Они имеют изогнутую форму и гладкую поверхность, предотвращающую натирание рук. Дополнительным преимуществом гимнастического снаряда является наличие специальной подставки для коленей.

Perfect Fitness Ab Carver

Этот гимнастический ролик оснащён всего одним широким колесом, благодаря которому увеличивается площадь контакта изделия с полом. Эта деталь конструкции изготовлена из пластика, которым покрыт металлический каркас.

Съёмные ручки у Ab Carver имеют изогнутую форму, которая повышает комфорт и предотвращает выскальзывание спортивного инвентаря из рук. Бонусом для покупателя станет наличие возвратного механизма, превращающего даже домашнюю тренировку в максимально полезное занятие.

BRADEX SF 0063

SF 0063 – это гимнастический ролик с механизмом возврата. Изделие имеет прочный металлический корпус, который обеспечивает высокую надёжность и долгий срок службы. Широкое колесо SF 0063 выполнено из пластика, покрытого резиной. Из этого же материала сделаны и изогнутые ручки.

Среди преимуществ модели пользователи отмечают не только наличие механизма возврата, но и специальной подставки для коленей. Последняя сделана из ЭВА (этиленвинилацетат). Этот материал отличается лёгкостью, эластичностью, упругостью и гипоаллергенностью.

Ролики с педалями и тренажёры с эспандерами

Роликовые тренажёры с педалями обычно используют профессионалы. Такие изделия позволяют выполнять упражнения для рук и ног, что делает тренировки более эффективными и разнообразными. Для тех же целей применяют и ролики с эспандером.

Original FitTools FT-PWRW

HouseFit DD-6407

Этот тренажёр для пресса является универсальным, так как подходит людям любого пола и возраста. Он предназначен для тренировок в спортзале или домашних условиях. Модель представляет собой колесо диаметром 25 см, к боковым сторонам которого прикреплена лента эспандера.

DD-6407 оснащён удобными ручками, которые не натирают ладони и не мешают проведению тренировок. Среди других преимуществ пользователи отмечают красивый внешний вид изделия, сравнительно небольшую стоимость и долгий срок службы.

HouseFit DD-6959

HouseFit DD-6959 выделяется среди других тренажёров своим раздельным расположением пар роликов. К каждой из них прикреплена лента эспандера, на конце которой имеется удобная ручка. В комплект к изделию также входит подставка для коленей. Она представляет собой небольшой коврик с мягкой и приятной на ощупь поверхностью.

Какие ролики для пресса лучше для дома, по мнению редакции Zuzako

Выбирать спортивный инвентарь для домашних занятий нужно с учётом степени своего профессионализма. Кроме этого, не стоит забывать и о советах нашей редакции. Они помогут найти оптимальную модель для начинающих и опытных спортсменов.

Колёса с ручками для тренировки новичков

Труднее всего выбирать гимнастический ролик для новичка. Это связано с необходимостью учёта множества важных нюансов, которые могут повлиять на состояние спортсмена.

Спортивные снаряды для опытных спортсменов

Упражнения для развития всех мышц тела являются важной частью тренировочного процесса. Во время проведения занятий часто используют гимнастические ролики. С ними придумывают множество упражнений, из которых составляют целые комплексы для спортсменов-профессионалов.

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

Справочная статья, основанная на экспертном мнении автора.

Источник

Рейтинг лучших роликов для пресса на 2021 год

Ролик для пресса или гимнастический ролик пользуется большой популярностью не только среди любителей фитнеса, но также среди профессионалов. С его помощью, в домашних условиях, можно держать в тонусе большое количество групп мышц. Рассмотрим, на что обратить внимание при покупке, основные рекомендации по использованию и какие новинки присутствуют на рынке.

Описание

Данный инвентарь представляет собой стержень, с двумя рукоятками и колесом (несколькими колесами) посередине. Несмотря на всю простоту этого снаряда, он обладает большой эффективностью при регулярных и правильных занятиях.
Идеально подходит для прокачки спины, мышц пресса. Даже недорогие (бюджетные) модели справляются со своей задачей.

Противопоказания

Несмотря на простоту и легкость использования этого спортивного инвентаря, есть определенные противопоказания к его применению:

Критерии выбора (как выбрать)

Какой лучше купить инвентарь, чтобы избежать ошибки при выборе:

Правила занятий

Разберем основные особенности занятий на таких тренажерах.

Рейтинг качественных роликов для пресса

Гимнастические ролики вошедшие в ТОП рейтинга были выбраны на основе нескольких критериев. Среди них: обзор и отзывы покупателей, популярность моделей, и рейтинг покупок в интернет-магазинах. По мнению покупателей, эти модели самые хорошие, качественные и надежные

Одноколесные

Perfect Fitness — широко известная компания про производству спортивного инвентаря. Инновационные технологии позволяют обеспечивать качество премиум класса. Модель с функцией съемных ручек. Эргономичная форма рукояток уменьшает нагрузку на запястья и подходит как женским таки и мужским рукам. Средняя цена: 4490 руб.

Гарантия — 2 года. Отлично подойдет для создания рельефа брюшного пресса. С противоскользящим покрытием. Легкий, широкое основание позволяет более устойчиво находиться в правильном положении. Цена: 2490 руб.

Модель премиум класса, с возвратным механизмом и упорами на колени. Широкий ролик позволяет более надежно фиксировать положение тела. Гарантия — 1 год. Цена: 6990 руб.

Оснащен возвратным механизмом и подставкой под колени для комфортного пользования. Гарантия от производителя: 1 год. Стоимость: 2300 руб.

Ролик представлен в трех цветах: желтом, черном и красном. Модель подойдет как для профессионалов, так и для новичков. Гарантия от производителя 1 год. Стоимость: 990 руб.

Модель выполнена в черном цвете. Ручки с мягкими вставками обеспечивают комфорт при занятиях, предотвращают появление мозолей. Стоимость: 959 руб.

Ролик для укрепления мышц пресса, спины, бедер, рук и плеч. Хорошо подойдет для домашних тренировок. Имеет съемные ручки, что обеспечивает удобство хранения. Страна производства: Китай. Гарантия 6 месяцев. Средняя цена: 650 руб.

Двухколесные

Имеет съемные, нескользящие ручки. Компактен при хранении. Прочный и надежный в использовании. Стоимость :860 руб.

Производитель позаботился о том, чтобы тренажер был не травмоопасен и максимально выполнял свои функции. Прорезиненное основание не скользит на полу, а ручки не натирают кожу при использовании. Выполнен в фиолетовом цвете. Стоимость: 734 руб.

Усиленная модель, считается наиболее эффективной для домашних тренировок и получения быстрого результата. Гарантия 1 год. Пара колес имеет диаметр 14 см. Стоимость: 998 руб.

Результат при работе с этой моделью будет заметен уже через неделю регулярных тренировок. Работает на группы мышц: спины, рук, груди, плеч и торса. Стоимость: 1840 руб.

Тренажер имеет устойчивые двойные колеса и эргономичные ручки, которые обеспечивают эффективность занятий. Цена: 2799 руб.

Подойдет для новичков, для поддержания себя в хорошей спортивной форме. Такой тренажер занимает мало места в квартире, но принесет видимый результат после регулярных тренировок. Цена: 600 руб.

Страна производства: Китай. Гарантия от производителя 2 года. Прекрасная альтернатива походам в спортзалы. Проверенный производитель. Цена: 749 руб.

Модель выполнена в зеленом и черном цвете. Имеет разъемную конструкцию, легко хранить. Цена: 769 руб.

Трехколесные

Модель подойдет для проработки мышц кора и брюшного пресса. Ролик изготовлен из качественного пластика. Стоимость: 531 руб.

Стимулирует растяжку длинных мышц спины и укрепляет брюшной пресс. Подойдет для домашних занятий фитнесом. Российского производства. Цена: 475 руб.

Модель отечественного производства. Работает с большой группой мышц: спины, ног, рук, живота, плеч и груди. Удобные ручки исключают соскальзывание и натирание кожи рук при работе с инвентарем. Стоимость: 405 руб.

Подходит для занятий спортом, для фитнеса и для гимнастов. Ручки повторяют контур руки, позволяя получать максимум удовольствия от занятий. Бренд: RUSBRAND. Средняя цена: 450 руб.

Где купить (советы при покупке)

Купить такой инвентарь не составит труда, они продаются как в обычных спортивных магазинах, так и в интернет-магазине. Сравните функционал предлагаемых моделей, выберите для себя подходящий. Можете заказать онлайн на сайте, консультант в онлайн-режиме подберет вам необходимую модель, расскажет какие виды есть в продаже на данный момент, какой фирмы лучше приобрести.

В статье мы разобрали популярные модели роликов для пресса, какие бывают виды и тип роликов, сколько стоит та или иная модель, основные достоинства и недостатки каждой из них. Перед покупкой такого тренажера при наличии заболеваний лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом о наличии противопоказаний. Он также может подсказать, с чего начать, какие упражнения будут наиболее эффективны именно для вас.

Источник

Лучшие гимнастические ролики для пресса на 2021 год

С наступлением летнего сезона многие люди задумываются о подтянутом прессе и рельефности мышц тела. Для проработки определенной группы мышц лучше всего использовать ролики для пресса. Этот спортивный тренажер можно применять в зале, при занятиях фитнесом или в домашних условиях. Без него нельзя достичь значительных результатов по улучшению физических показателей своего тела.

Связки упражнений выстраиваются специалистами с учетом безопасности и эффективности. В противном случае вместо положительного эффекта человек может обзавестись массой проблем со здоровьем. В результате неправильно выстроенной цепи упражнений напрягается поясница, а не поперечная мышца живота. Тренажер позволяет задать правильную траекторию движения. При помощи колеса, которым оборудован тренажер, производится тренировка больших групп мышц, плеч, рук, ног и торса. При классических упражнениях проработка такой группы мышц не задействуется. Редакция сайта «ЯНашла» подготовила для Вас рейтинг лучших гимнастических роликов для пресса на 2021 год.

Типы гимнастических роликов

Такие малогабаритные тренажеры по конструкционным особенностям подразделяют на следующие группы:

Преимущества гимнастических роликов

Многие новички, желающие повысить физическую привлекательность своего тела, задумываются о приобретении такого спортивного инвентаря. Посещение спортзала или фитнес-центра может быть неудобным по ряду причин. Гимнастические ролики для пресса можно вполне использовать дома. К тому же такой спортивный инвентарь обладает рядом достоинств, к которым относят:

Предосторожности и противопоказания

Усиленные тренировки без контроля тренера могут привести к печальным последствиям. При сильных нагрузках имеется большая вероятность получения травм. Использование такого спортивного инвентаря не рекомендовано людям с позвоночной грыжей или травмами спины.

Для достижения лучшего эффекта упражнения следует выполнять постепенно и медленно. Ноги, руки и спина должны находиться в ровном положении. Если при выполнении тренировок начинает ощущаться боль в спине, плечевых суставах, следует уменьшить интенсивность занятий. Не рекомендуется использовать такое приспособление людям:

Как правильно выбрать такое спортивное снаряжение

При покупке гимнастического ролика требуется взвешенный подход, правильная оценка своих возможностей и потребностей. Приобретать стоит только качественную продукцию известных производителей спортивного инвентаря. При выборе таких изделий обращают внимание на такие показатели:

Новичкам лучше акцентировать внимание на изделиях с возвратным механизмом, которые упрощают движение в исходное положение. Нагрузка при этом значительно снижена, что уменьшает риски падения и получения травм.

Количество колес влияет на обеспечения стабильности при тренировках. Одинарное колесо подойдет для опытных спортсменов, которые планируют повысить показатели координации и произвести тренировку вестибулярного аппарата. При использовании таких изделий требуется приложить усилия для поддержания баланса тяжести, поэтому новичкам такие гимнастические ролики могут быть не очень удобными.

Для людей, которые решили тренировать пресс при помощи такого спортивного инвентаря в домашних условиях, подойдут модели с шиной из мягкой резины. Это позволит исключить травмирующее скольжение, обеспечит бесшумность использования инвентаря.

Усложнить выполнение тренировки позволят специальные натяжные тросы. При проработке мышц ног приобретают гимнастический ролик с крепежными ремешками. Отлично зарекомендовали себя также модели с педалями. Приобретая спортивный инвентарь, необходимо убедиться в качестве сборки. Между деталями не должно возникать люфтов во время нагрузки. Приобретение некачественного изделия будет чревато увеличением риска получения серьезной травмы. Опытные спортсмены предпочитают модели со смещенным центром тяжести.

Прорезиненность рукояток позволит упростить выполнение гимнастических упражнений с таким приспособлением. Количество колес и ширина рабочей поверхности подбирается от уровня спортивной подготовки человека. Новичкам рекомендуется подбирать изделия с 2-мя колесами. Наличие дополнительных аксессуаров даст возможность расширить спектр выполняемых упражнений и изменить степень нагрузки на определенные группы мышц.

Где приобрести гимнастические ролики для пресса

Чтобы купить качественный спортивный инвентарь, который будет эффективным помощником в повышении физической выносливости и эстетической привлекательности тела, требуется разобраться в вопросе приобретения таких изделий. На сегодняшний день приобрести гимнастические ролики для пресса можно в специализированных магазинах, интернете, заказать с AliExpress или сделать это изделие собственноручно.

Простота конструкции позволяет многим россиянам изготовить этот спортивный инвентарь самостоятельно. Для этого потребуется:

Вначале через колесо продевают трубу, после чего осуществляется фиксация гайками конструкции. Шланг разрезается на 2 части. Концы его с внутренней стороны обрабатываются клеем. На полученные ручки одевают шланг. Приспособление полностью готово к употреблению.

Рейтинг лучших производителей гимнастических роликов для пресса на 2021 год

Чтобы облегчить пользователям выбор спортивного инвентаря для пресса, редакция «ЯНашла», воспользовавшись отзывами покупателей и руководствуясь мнением специалистов, подготовила небольшой обзор лучших гимнастических роликов на 2021 год.

Одноколесные

Это простой и эффективный тренажер, который предназначен для укрепления мышц живота, спины. Таким спортивным инвентарем могут пользоваться профессионалы и новички. При выполнении упражнений нагрузка приходится на верхнюю часть корпуса, но задействованы также будут мышцы нижнего пресса, поясницы, ягодиц, бицепсы бедра и квадрицепсы. Материалом для изготовления колес служит пластик. Производитель предоставляет гарантию на 1 год. Габариты приспособления равны 40х30х20 см, вес – 775 г, а максимальная нагрузка – 150 кг. Стоимость изделия составляет 1 100 рублей.

Китайский производитель предлагает российскому потребителю качественный, надежный спортивный инвентарь. В процессе разработки был использован передовой опыт и инновационные технологии. Материалом для изготовления изделия послужили пластик и сталь. Приспособление предназначено для укрепления мышц плеч, пресса, бедер, рук, ног, спины. Стоимость изделия составляет 357 рублей.

Универсальный тренажер китайского производителя предназначен для развития, укрепления мышц брюшного пресса, рук, ног, спины, поясного отдела, бедер. Ролики для занятия гимнастикой состоят из металлического стержня, пластикового диска, съемных нескользящих ручек эргономической формы. Чтобы предотвратить скольжение по поверхности пола, диски изделий оборудованы протектором из нескользящего термополиэтилена. Максимальная нагрузка равна 110 кг. Стоимость изделия составляет 590 рублей.

Двухколесные

Тренажер предназначен для тренировки группы мышц брюшного пресса, плеч, бедер. Он состоит из двойного пластикового колеса, на оси которого установлен металлический стержень с ручками. Спортивное снаряжение этого производителя подходит для индивидуального занятия физическими упражнениями в домашних условиях. Это позволяет избавиться от лишнего веса, развить гибкость, поддерживать тело в отличной физической форме. Материалом для изготовления стал пластик и сталь. Габариты приспособления равны 22х5х20 см. Стоимость изделия составляет 550 рублей.

Тренажер позволяет достичь поразительных результатов при желании иметь идеальную фигуру. В удобное для пользователя время он сможет выполнить все необходимые упражнения в домашних условиях. Регулярные тренировки сделают получение результата быстрым и длительным. Дизайн тренажера разработан на основе многолетних тестирований, поэтому он позволяет пользователю избежать травм в результате занятий. Прорезиненные ручки не натирают мозолей. Материалом для исполнения изделия служит полипропилен, металл и ПВХ. Компактность роликов позволяет их удобно хранить или транспортировать. Среди дополнительных функций, указанных производителем, имеются съемные ручки. Вес тренажера равен – 650 грамм, а максимальная нагрузка – 100 кг. Стоимость изделий составляет 734 рублей.

Тренажер этого производителя отличается современным дизайном, эффективностью и долговечностью. При помощи такого спортивного снаряжения можно выполнять упражнения в домашних условиях. Его приобретают для укрепления брюшного пресса и стимуляции растяжки длинных мышц спины. Материалом для изготовления послужил пластик и металл. Изделие выполнено в фиолетовом и черном цветовом варианте. Ручки с мягкими вставками предупреждают появления мозолей на ладонях даже после интенсивных тренировок. Стоимость изделия составляет 990 рублей.

Трехколесные

Незаменимым приспособлением для занятий гимнастическими упражнениями для многих российских граждан стал этот тренажер. Материалом для его изготовления послужил высококачественный пластик и поливинилхлорид. Изделие выполнено в темно-сером и салатовом тоне. Производителем его является российский бренд. Пи помощи такого спортивного инвентаря можно укрепить брюшной пресс, стимулировать растяжку длинных мышц спины, улучшить рельеф и форму живота. Удобные анатомические ручки делают занятия фитнесом максимально комфортным. Габариты тренажера равны 13х8х10,5 см, а вес – 0,5 кг. Стоимость изделия составляет 409 рублей.

Модернизированные гимнастические ролики с 3-хколесным дизайном этого производителя дополнительно оснащены устойчивыми ремнями, благодаря которым даже новичкам будет удобно использовать такое оборудование. Осуществив фиксацию эспандера, можно выполнить тренировку мышц ног, рук и спины. Съемные петли позволяют получить дополнительное сопротивление при выполнении упражнений. Выполняя упражнения, можно ускорить обмен веществ в организме. Стоимость изделия составляет 780 рублей.

Ознакомившись с популярными моделями гимнастических роликов для пресса, можно легко подобрать изделия для личного использования. Правильно подобранный спортивный инвентарь обеспечит быстрое получение требуемого результата и подарит возможность безопасно выполнять все необходимые упражнения. Если у Вас есть опыт использования моделей, описанных в рейтинге, или более интересные варианты, расскажите нам об этом в комментариях.

Источник

• ← какие ролики для душевых кабин лучше
• какие ролики для фрискейта выбрать →