какие сосны выделяют больше фитонцидов
Фитонциды хвойных деревьев: польза и где содержатся
Летучие фитонциды также обладают способностью проникать через легкие и кожу в организм человека. Они затормаживают развитие болезнетворных микроорганизмов, предохраняют его от инфекционных заболеваний. Фитонциды нормализуют сердечный ритм и артериальное давление, участвуют в обмене веществ, благоприятно воздействуют на процесс кровообращения в мозгу, состояние печени, бактерицидную активность кожи, а также на иммунную и нервную системы. Не случайно люди, живущие в лесных районах, гораздо меньше подвержены заболеваниям верхних дыхательных путей по сравнению с горожанами.
Вдыхание летучих фитонцидов хвойных деревьев помогает спортсменам избежать так называемой спортивной анемии: летучие вещества повышают устойчивость эритроцитов к недостатку кислорода, почти в два раза увеличивают срок их жизни, положительно влияют на функцию всей кровеносной системы. Поэтому спортивные пробежки лучше устраивать не вдоль автомагистралей, а в парке, где много хвойных пород деревьев. Прекрасной оздоравливающей процедурой могут стать и обычные прогулки в таких местах. Ну а если есть собственный участок земли, то на нем можно создать специальную композицию из деревьев-целителей. Фитонциды сосны, туи западной, лиственницы сибирской, ели обыкновенной, можжевельника, березы, дуба, рябины, сирени стимулируют кроветворение и деятельность сердечно-сосудистой системы, усиливают биотоки головного мозга, снижают уровень сахара в крови, снимают головную боль, усталость, улучшают самочувствие и настроение.
И Если же у вас нет собственного участка, а прогулки в сосновом и тем более в можжевеловом лесу происходят нечасто, эфирные масла хвойных растении позволят вам насладиться целебными запахами не выходя из дома. Они создадут благоприятный микроклимат, который позволит одновременно и лечиться, и отдыхать. Проведя курс ароматерапии, вы утолите свой «фитонцидный голод». Используя же отдельные части растений: хвою, почки, ветки, кору, шишки, — можно и в домашних условиях проводить оздоравливающие процедуры. Из заготовленного сырья совсем несложно делать настои, настойки, отвары, чаи, мази, порошки, ингаляционные смеси и экстракты для целебных ванн.
Фитонциды: самые полезные фитонцидные растения для вашего сада
Мы выращиваем деревья и кустарники в основном ради красоты и вкусных плодов. Однако растения могут улучшать наше здоровье, выделяя полезные фитонциды. Какие полезные для здоровья деревья и кустарники посадить в саду?
Чтобы выбрать полезные деревья и кустарники для своего сада, нужно разобраться в том, что такое вообще фитонциды растений, какие из них могут вызывать аллергию, а какие сделают пребывание на свежем воздухе действительно оздоравливающим.
Что такое фитонциды?
Явление фитонцидности растений было открыто советским ученым Борисом Токиным в 30-е годы XX века. Дословно оно переводится как «растения-убийцы» (от греческого «фитон» – растение и латинского «цидо» – убиваю). Существует устойчивое заблуждение, что фитонциды свойственны какой-то определенной группе растений. Их приписывают хвойным деревьям и кустарникам (прежде всего можжевельнику обыкновенному), а также мирту обыкновенному, эвкалиптам, розмарину лекарственному и ряду других лиственных видов. На самом деле фитонциды выделяют все растения, поскольку они являются одним из факторов их естественного иммунитета.
В настоящее время большинство ученых называют фитонциды термином «летучие фитоорганические выделения растений» (ЛФОВ).
Основной механизм действия фитонцидов связан с образованием озонидов (заряженного озона), которые могут разрушать структуры ДНК микроорганизмов, повышая в результате бактерицидную активность воздуха минимум в 2–3 раза. Различают бактерицидное и фунгицидное воздействие (на бактерии и грибы), а также бактериостатический и фунгистатический эффект (когда замедляется рост и развитие микроорганизмов).
Польза и вред свежего воздуха
Не всякий свежий воздух одинаково полезен. Летучие органические вещества (ЛФОВ) растений могут оказывать положительное и отрицательное влияние на здоровье человека. Расмотрим плюсы и минусы пребывания на свежем воздухе в определенный сезон:
— Летом в хвойном лесу, когда наблюдается период максимальной фитонцидной активности деревьев, высокие концентрации летучих фитонцидов хвои могут вызвать аллергию.
+ Малые же концентрации летучих фитонцидов, наблюдаемые в воздухе леса зимой, оказывают серьезное лечебное действие на больных сердечно-сосудистыми заболеваниями.
+ Пребывание в летние месяцы в дубовом лесу снижает артериальное давление у больных гипертонией (на 6–12 мм рт. ст.). В сосновом бору в это же время у тех же больных артериальное давление повышается (на 15–20 мм рт. ст.) Повышается давление и при вдыхании фитонцидов цветков сирени, молодых листьев тополя.
+ Фитонциды березы бородавчатой обладают спазмолитическим и бронхолитическим действием. У больных нормализуется сон, уменьшается раздражительность, прекращаются или уменьшаются одышка и кашель, улучшается настроение.
— Летучие фитонциды тополя пирамидального (в мае), цветков липы и сирени, сосны (летом) плохо переносятся больными с астматическим бронхитом и пневмосклерозом.
Динамика содержания фитонцидов
В целом в течение вегетационного периода в атмосферу выделяется с 1 гектара сосновых насаждений 370–420 кг ЛФОВ, еловых – 320–405 кг, березовых – 190–220 кг, осиновых – 170–190 кг. Наибольшее содержание фитонцидов наблюдается в сосновом лесу, затем в насаждениях из ели и лиственницы, дальше в смешанных хвойно-лиственных посадках, в березняках и дубняках, осинниках, кленовниках.
Количество выделяемых фитонцидов изменяется в зависимости от вида растения, его возраста, размера, состояния, почвенно-климатических условий региона, экологических факторов. 
Суточная активность фитонцидов
У древесных и кустарниковых пород наблюдается максимум активности ближе к полудню. Утром их содержание в воздухе ниже, например, в сосняке и березняке в это время количество фитонцидов в 3–4 раза ниже, чем в дневные часы, но еще меньшая концентрация их наблюдается вечером – в 7 раз ниже, чем днем.
Сезонная активность фитонцидов
У большинства древесно-кустарниковых растений фитонцидность постепенно увеличивается с весны, достигая наивысших значений летом (июнь–август), потом уменьшается. Всем известный можжевельник казацкий весной и летом, во время активного роста, выделяет 1,18–1,49 мг%/ч, а зимой только 0,53 мг%/ч.
Влияние возраста растений на концентрацию фитонцидов
Молодые листья березы, других лиственных деревьев и хвоя сосны продуцируют больше летучих веществ, чем сформированные листья более позднего возраста. На выделение фитонцидов также влияют погода и некоторые экологические факторы. Так, повышение температуры окружающего воздуха до +20. +25 °С увеличивает концентрацию фитонцидов почти в два раза.
Как сделать воздух на участке здоровым
Хвойные растения не только украшают сад, но и оздоравливают воздух на участке
Самые полезные фитонцидные растения
Антибактериальную активность к белому стафилококку проявляют
Хвойные растения в борьбе с коронавирусом
В наше неспокойное время, многие заболевания связаны с микроорганизмами, которые чаще всего в просторечье называются «микробы». Народная истина гласит: «Кто предупрежден, тот вооружен», поэтому давайте еще раз вспомним, что относится к понятию «микробы» и подумаем, как с этим бороться без помощи лекарств.
Вирусы и другие болезнетворные микроорганизмы
Микроорганизмов и вирусов на нашей планете великое множество, и они играют важнейшую роль в поддержании биологического равновесия на планете.
Основоположником современной микробиологии стал Луи Пастер (Louis Pasteur, 1822—1895). Выдающийся французский ученый впервые показал, как различные микроорганизмы воздействуют на окружающую среду, в том числе и на человека. Изучая инфекционные болезни животных и человека, он нашел способ борьбы с ними. Р. Кох, Л. С. Ценковский, И. И. Мечников и многие другие ученые, изучая микроорганизмы, пришли к выводу, что они участвуют в круговороте множества неорганических элементов (сера, железо, фосфор и прочее) и разлагают органические соединения разнообразного происхождения (растительного, животного, абиогенного), участвуют в очищении водоемов и помогают растениям и животным, в том числе и человеку, в жизнедеятельности. Эти микроорганизмы живут внутри организма (симбионты) и участвуют, например, в переваривании пищи или сохранении кожного покрова. Но не все так хорошо. Очень многие микроорганизмы вызывают различные заболевания растений, животных и людей, то есть являются условно-патогенными или патогенными.
Под воздействием внешних факторов вирусы способны мутировать и менять свои свойства. Они могут сменить хозяина, так, например, вирус, который ранее поражал только птиц, в настоящее время способен поражать человека.
Каждый год открываются новые виды вирусов. Коронавирус человека был впервые выделен от больных ОРВИ в 1965 году. В настоящее время выявлено целое семейство коронавирусов (лат. Coronaviridae), объединенных в два подсемейства. Своё название они получили из-за шиповидных отростков капсулы, которые напоминают солнечную корону. Коронавирусы способны поражать как людей, так и животных. Из-за способа размножения, воздушно-капельным путем и через предметы, они очень заразны. У 80% людей выявлены антитела к большинству коронавирусов, но новый CoViD 19 вызвал пандемию.
В процессе эволюции живые организма выработали иммунитет ко многим заболеваниям, вызванным микроорганизмами или вирусами. В борьбе с ними помогают и лекарственные препараты. Так, например, многие вирусные заболевания можно предотвратить или вылечить противовирусными препаратами. Если говорить о профилактике, то существуют специфические и неспецифические средства. Специфические – это разнообразные вакцины, если они есть, и противовирусные химиопрепараты. Против CoViD 19 никакой вакцины на данное время не найдено. В таком случае применяется неспецифическая профилактика: самоизоляция, тщательное мытье рук с мылом, ношение маски и так далее.
Применение эфирных масел растений и летучих фитонцидов также относятся к неспецифической профилактике многих заболеваний.
Фитонциды: история открытия и их разнообразие
Для того, чтобы выжить, для защиты себя от болезней, растения научились образовывать и выделять вещества подавляющие или уничтожающие патогенные микроорганизмы и вирусы – это естественный иммунитет растений. Наблюдая и изучая природу, человек узнавал и использовал лечебные свойства многих растений. Так, например, на Руси было принято париться в бане с березовыми, дубовыми или можжевеловыми вениками. Чтобы успокоить малыша, в колыбель клали ароматную подушечку. При простудных заболеваниях на груди носили дольки чеснока. В далеком 1928 голу советский ученый Б.П. Токин предложил для образуемых растениями летучих биологически активных веществ, убивающих или подавляющих рост и развитие бактерий, микроскопических грибов, простейших и вирусов ввести термин «фитонциды» (от греч. φυτóν — «растение» и лат. caedo — «убиваю»). Еще будучи студентом Московского университета, он видел, как погибали простейшие инфузории в капле воды, если рядом находилась капля чесночного сока. Он задумывался о том, почему еда, приготовленная на восточном базаре, очень часто в антисанитарных условиях, не портилась и не приносила вреда человеку. Размышляя о причинах этого явления, он выдвинул гипотезу о пряностях, которые предохраняют продукты от порчи. Исследования подтвердили гипотезу, и было доказано, что все растения способны образовывать биологически активные вещества. В результате лабораторных исследований удалось выяснить, что туберкулезная палочка гибнет в карболовой кислоте или сулеме через 12-24 часа, в 15% растворе серной кислоты – за 10 – 15 минут, а под воздействием чесночных фитонцидов – за 5 минут. Также выяснилось, что фитонциды действуют сильнее на возбудителей болезней у человека и животных, чем на уже успевших приспособиться патогенных микроорганизмов самих растений.
Фитонциды (нативные антимикробные вещества растений) – это все летучие вещества, выделяемые растениями, в том числе и те, которые невозможно собрать в заметных количествах. Летучие фитонциды (ЛАВ) способны действовать на расстоянии. Эфирные масла растений – это те же фитонциды. Химический состав у фитонцидов растений разный (гликозиды, терпеноиды, хиноны, дубильные вещества, фенольные соединения и прочее), поэтому спектр и сила воздействия фитонцидов также очень разнообразны.
Коронавирус, микробы и фитонциды
Летучие вещества при определенных условия могут сохраняться в растениях достаточно долго. Конечно же, свежевыжатые соки и кашицы наиболее эффективны, но и мази, бальзамы, чаи и настойки также помогают сохранить свойства фитонцидов.
Многие комнатные растения способны очистить воздух от микробов и наполнить его приятными ароматами. Так, например, бегония на 43% сокращает количество микроорганизмов в комнате. Хлорофитум называют природным пылесосом. Розмарин, мирт, монстера, аспарагус и прочие растения способны не только украсить, но и очистить помещение.
В садах и огородах также часто используются фитонцидные свойства растений. Смешанные посадки, например, моркови и лука, избавят от морковной и луковой мухи без применения химических препаратов. Бархатцы (Тагетес), высаженные по периметру посадок, не только расцветят огород, но и защитят его от некоторых видов патогенных грибов и насекомых, а также от червей-нематод.
Воздействие фитонцидов хвойных растений на новый коронавирус пока не исследовано, но общеизвестно влияние фитонцидов на легочные заболевания и не только на них. В Японии и Южной Корее практикуется терапия «купание в лесу» для повышения иммунитета человека. Фитонциды дуба помогут людям с гипертонией, а сирени – гипотоникам. Береза и тополь избавят от золотистого стафилококка. Во всем мире оздоровительные учреждения для лечения коклюша, туберкулеза и других легочных заболеваний строятся, по возможности, в хвойных лесах, хотя похожими свойствами обладают фитонциды березы и липы.
Фитонциды в саду
Воздух на участке будет наполнен лечебными фитонцидами, если высадить лиственные и хвойные деревья и кустарники. Биологически активные вещества растений не только уничтожат микроорганизмы и вирусы, но и повысят иммунитет, снимут усталость и головную боль, успокоят нервную систему и повысят работоспособность. Деревья, кустарники, травы, плодовые или декоративно-лиственные – современное многообразие видов и сортов растений дают возможность создать сад мечты. С приходом осени листопадные растения и травы уступают место хвойным растениям, и в течении долгой зимы только они будут очищать и обеззараживать воздух.
Фитонциды туи и пихты уничтожат возбудителя коклюша, вещества кедра и ели стимулируют работу сердечно-сосудистой и нервной систем, повышают иммунитет, оказывают противовоспалительное и противоаллергическое действие, нормализуют обменные процессы. Активные вещества сосны сразятся с кишечной палочкой и палочкой Коха (возбудителя туберкулеза). Пробы воздуха и почвы из соснового бора содержат патогенных микроорганизмов в 10 раз меньше, чем в березняке. Больше всего фитонцидов может подарить можжевельник, который дает летучих веществ в 15 раз больше, чем любые лиственные растения и в 6 раз – чем хвойные. Если гектар соснового бора выделяет около 5 кг фитонцидов в сутки, то можжевеловый – около 30 кг за то же время. Приятный аромат хвойного леса (ароматические терпеновые соединения и эфирные масла) усиливается при повышении температуры.
Место хвойников в ландшафтном дизайне
Обустраивая свой сад, мы мечтаем о таком месте, где можно по-настоящему отдохнуть от безумного ритма больших городов, постоянного шума и загазованного воздуха. Многочисленные журналы и телевизионные передачи по ландшафтному дизайну все чаще демонстрируют нам разнообразные территории, оформленные хвойными растениями разнообразных сортов. Разные по размерам и формам кроны, по цвету и аромату хвои, они способны создать особую геометрию сада, прекрасного в любое время года.
В нашем интернет-магазине Вы можете приобрести хвойные деревья для высадки необходимого Вам размера (от 1,75 до 8 м). Растения-крупномеры помогут мгновенно преобразить любое пространство. Можжевельник скальный или туя западная создадут зеленую непроницаемую для пыли и шума стену или тенистую аллею. Стройная, правильной формы ель или пихта – станет красивым новогодним деревом. Живописная сосна или объемная композиция украсят открытую местность.
В настоящее время можно купить не только крупномерные деревья, но и маленькие хвойные новогодние деревья в горшках, такие деревья можно разместить дома на Новый год или Рождество. Это дает возможность круглый год высадить растение в сад, создавая новые традиции. Прогуливаясь по такому саду, вдыхая лечебные фитонциды и рассматривая деревья, приятно вспоминать проведенные праздники и рассказывать детям и внукам историю семьи, как мы пережили ковидный високосный 2020 год.
В ожидании новогодних праздников принято украшать дом, и в первую очередь мы задумываемся о праздничной елочке. Благодаря своим фитонцидным свойствам живые срезанные новогодние деревья или лапник хвойных растений внесут не только праздничный уют в ваш дом, но и обеззаразят воздух в помещении. Эта уникальная способность живых хвойных деревьев является главным преимуществом по отношению к искусственным и позволяет сделать однозначный выбор в пользу настоящей живой елочки. Колкие иголочки елок, мягкая хвоя пихты, пушистые сосны – современный ассортимент способен удовлетворить любой запрос.
Надеемся, что благодаря нашим хвойным деревьям и их фитонцидным свойствам вы сделаете жизнь своих близких более здоровой и безопасной.
Растительные антибиотики – фитонциды
В се знают, что лесной воздух очень полезен для здоровья, и одна из важнейших причин этого – наличие в нем фитонцидов, которые убивают или подавляют болезнетворные организмы и оказывают оздоровляющий эффект. Не стоит думать, что, выделяя фитонциды, растения заботятся о нашем самочувствии – они защищают прежде всего себя.
Открытие профессора Токина
Фитонциды – это вещества растительного происхождения, обладающие свойством убивать или тормозить рост микроорганизмов. Название «фитонцид» произошло от слияния греческого «phyton» («растение») и латинского «caedo» («убиваю»). Различают летучие и нелетучие фитонциды тканевых соков. Нелетучие фитонциды содержатся во всех растениях.
На основании многочисленных исследований, проведенных лабораторией профессора Б.П. Токина, было установлено время гибели простейших после бесконтактного воздействия фитонцидных деревьев:
Что влияет на активность
В природе явление фитонцидов универсально. Вместе с тем существуют различия в фитонцидной активности у разных видов. Причем фитонциды листьев деревьев отличаются по своему противомикробному действию от плодов и т. д.
Они все разные
Одни фитонциды губительно действуют на микробов, другие лишь тормозят их рост.
Фитонцидам одних растений свойственно влиять на различные классы микроорганизмов (бактерии, простейшие одноклеточные животные, микроскопические грибки и т. д.), другие же как бы избирательно подавляют лишь определенные виды микробов. Таким образом, фитонциды создают невосприимчивость, поддерживают природный иммунитет растений к различным видам заболеваний.
Фитонциды растений имеют разную химическую природу. Как правило, это комплекс соединений – гликозидов, терпеноидов, дубильных и прочих веществ, не относящихся к трем основным классам природных соединений – белкам, углеводам и жирам.
Летучие фракции почек черемухи содержат синильную кислоту, на листьях черемухи обнаружены цианосодержащие гликозиды.
В таких растениях, как лиственница, береза бородавчатая, вяз, липа мелколистная, клен остролистный, ясень обыкновенный, обнаружены фенольные соединения и органические кислоты. Конденсат из измельченных листьев березы, дуба и черемухи содержит органические кислоты и альдегиды, т. е. вещества, образующиеся при окислении спиртов, а в летучих веществах обнаружены хиноны, возникающие в результате окисления анилина.
В 70 % растений, обладающих фитонцидным действием, содержатся алкалоиды растительного происхождения — азоторганические вещества. К фитонцидам растений относят эфирные масла, красящие вещества (пигменты) и др.
Способные на многое
Всего существует около 500 видов деревьев, обладающих фитонцидными свойствами. Ученые подсчитали, что растения Земли ежегодно выделяют в атмосферу около 490 млн т фитонцидов.
Рекордсменами по выделению фитонцидов поистине являются хвойные растения. Так, 1 га можжевельника выделяет в сутки 30 кг летучих веществ; около 20 кг выделяют сосна и ель. Из южан фитонцидной активностью славятся кипарисы, туя западная, тисс ягодный. Благодаря способности растений выделять фитонциды воздух парков содержит в 200 раз меньше бактерий, чем воздух улиц.
Одни растения вырабатывают сильнолетучие фитонциды, другие — малолетучие.
Оказалось, что совсем не обязательно, чтобы растительные вещества, имеющие запах, выделяли летучие фитонциды. Продуцировать их могут и растения, не содержащие эфирных масел. Так, прекрасными фитонцидными свойствами обладают свежеизмельченные листья дуба.
В то же время некоторые эфиромасличные растения (т. е. выделяющие летучие эфирные масла) довольно слабо воздействуют на бактерии (например, фитонциды, выделяемые листьями герани, лишь через несколько часов убивают одноклеточные организмы). Одни растения теряют при умирании фитонцидные свойства, другие же могут сохранять их довольно долго. Предполагается, например, что способность древесины лиственницы сохраняться сотни и даже тысячи лет связана с ее фитонцидными свойствами.
Воздействие на человека
Летучие фитонциды способны проникать через легкие и кожу в организм человека. Они затормаживают развитие болезнетворных микроорганизмов, предохраняют от инфекционных заболеваний. Фитонциды нормализуют сердечный ритм и артериальное давление, участвуют в обмене веществ, снижают уровень сахара в крови, благоприятно воздействуют на процесс кровообращения в мозгу, состояние печени, бактерицидную активность кожи, а также на иммунную и нервную систему.
При вдыхании летучих фитонцидов хвойных деревьев повышается устойчивость эритроцитов к недостатку кислорода, почти в два раза увеличивают срок их жизни, положительно влияют на функцию всей кровеносной системы. Не случайно люди, живущие в лесных районах, гораздо меньше подвержены заболеваниям верхних дыхательных путей по сравнению с горожанами.
Летучие фитонциды влияют на физико-химический состава воздуха. Они способствуют повышению в воздухе концентрации отрицательных ионов и снижают количество положительных. Фитонциды ионизируют кислород воздуха, стимулируя тем самым его биологическую активность. Кроме того, они улучшают эффективность и экономичность энергетики клетки, способствуют оседанию пылевых частиц.
Лиственные
Сильный, несколько опьяняющий аромат цветков и листьев черемухи очищает воздух от микробов. Фитонцидными свойствами обладают ее листья, цветки, кора и свежие плоды. Черемуха выделяет наиболее сильные фитонциды, содержащие синильную кислоту. Простейшие погибают под воздействием ее фитонцидов через 5 мин., клещи – через 15 мин. Особенно много фитонцидов выделяют молодые листья весной и летом, осенью их выделяется значительно меньше.
Фитонциды черемухи обладают противомикробными и инсектицидными свойствами, они губительны для грибов. Ошейники из распаренных веток черемухи и отвар коры избавляют животных от вшей. Раньше в отваре веток крестьяне замачивали семена перед посевом для борьбы с вредителями растений. Описаны случаи легкого отравления цветками черемухи, когда букеты оставлялись на ночь в спальне или другом закрытом помещении. В экспериментах на животных установлено, что фитонциды черемухи (растертые листья под колпаком) угнетают их нервную систему, снижают уровень гемоглобина в крови.
Фитонциды дуба снижают давление у больных гипертонией
Опыт фитонцидотерапии листьями дуба показывает, что после нескольких сеансов значительно снижается давление у больных гипертонической болезнью во всех стадиях заболевания. А народный обычай ходить в баню с дубовым или березовым веником — это ведь тоже способ использования летучих фитонцидов, выделяемых листьями растений.
В противоположность летучим фитонцидам дуба, у сирени, тополя пирамидального, боярышника они, сужая кровеносные сосуды, повышают кровяное давление, стимулируют сердечно-сосудистую систему.
Научные исследования последних лет доказывают, что фитонциды березы и липы расширяют бронхи, стимулируют работу дыхательной системы. Фитонциды, выделяемые молодыми листочками березы, снимают перенапряжение центральной нервной системы. Прекрасными фитонцидными свойствами обладает и березовый сок. Фитонциды липы оказывают хорошее противопростудное и жаропонижающее действие, снимают головную боль.
Фитонциды березы снимают перенапряжение центральной нервной системы
Хвойные
Приятный аромат хвойного леса создают испаряющиеся через мелкие ранки и молодую хвою летучие фракции живицы — ароматические терпеновые соединения и эфирные масла. В жаркий день они испаряются интенсивнее. У некоторых людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями в хвойном лесу может ухудшаться самочувствие. Лицам с больным сердцем при этом трудно дышать, им душно. Но если ветрено и лес негустой, пребывание в нем очень полезно.
Фитонциды хвойных повышают устойчивость эритроцитов к недостатку кислорода
Фитонциды пихты, кедра сибирского и ели сибирской оказывают стимулирующее влияние на нервную, сердечно-сосудистую и другие системы, что в особенности проявляется во время физической нагрузки. Положительно влияют они и на динамику мозгового кровообращения, состояние печени, бактерицидную активность кожи и вообще системы иммунитета. Фитонциды пихты, кедра и ели оказывают противовоспалительное и противоаллергическое действие, стимулируют обменные процессы.
Доказано, что туя и пихта уменьшают количество микробов в воздухе, в том числе возбудителей дифтерии и коклюша. Так, учеными было доказано, что вдыхание летучих веществ пихты стимулирует некоторые формы естественного иммунитета. В косметологии фитонциды можжевельника служат для дезинфекции кожных покровов и заживления ранок, трещинок.
Прирученные фитонциды
Болезнетворным микробам труднее адаптироваться к действию фитонцидов высших растений, чем к антибиотикам, полученным из низших растений – микроскопических грибов. Это важный факт, свидетельствующий о перспективности использования фитонцидных препаратов для профилактики и лечения заболеваний.
Если у вас нет возможности часто выезжать в лес, на природу, то эфирные масла хвойных растений позволят вам насладиться целебными запахами, не выходя из дома. Они создадут благоприятный микроклимат, который позволит одновременно и лечиться, и отдыхать. Проведя курс ароматерапии, вы утолите свой «фитонцидный голод». Используя же отдельные части растений: хвою, почки, ветки, кору, шишки, можно и в домашних условиях проводить оздоравливающие процедуры. Из заготовленного сырья совсем несложно делать настои, настойки, отвары, чаи, мази, порошки, ингаляционные смеси и экстракты для целебных ванн.
______________________________________________