какие технические приемы используют волейболисты в защите
Физическая культура. 6 класс
Конспект урока
Физическая культура, 6 класс
Урок № 28. Тактические действия волейболистов
Перечень вопросов, рассматриваемых в теме:
Данный урок посвящен тактическим действиям волейболистов в атаке и обороне.
Волейбол — командная спортивная игра, в которой две команды по 6 человек ведут игру на площадке размером 18Х9. Игроки одной из команд стремятся переправить мяч передачей или ударом на сторону соперников так, чтобы те не смогли возвратить его обратно, не нарушив правил.
Тактические действия (в волейболе) — это искусство ведения соревновательного противоборства в спортивной игре, правильного выбора техники подачи, приёма и передачи мяча.
Атака — стремительное нападение на соперника с целью добиться преимущества или победы.
Оборона — отражение нападения соперника.
Подача (мяча в волейболе) — технический приём, при помощи которого мяч вводится в игру.
Передача (мяча в волейболе) — бросок мяча партнёру.
Приём (мяча в волейболе) — защитное действие, применяемое в волейболе с целью не дать мячу коснуться площадки.
Матвеев В.И. Физическая культура. 6 класс: учеб. для общеобразоват. учреждений; под ред. В. И. Ляха. – 7-е изд. – М.: Просвещение, 2019. – 237 с.
Погадаев Г. И. Физическая культура. Базовый уровень. 5—9 кл.: учебник. – 2-е изд., стереотип. – М.: Дрофа, 2014. – 271, [1] с.
Единое окно доступа к информационным ресурсам [Электронный ресурс]. М. 2005 – 2018. URL: http://window.edu.ru/
Теоретический материал для самостоятельного изучения:
Волейбол — командная спортивная игра, основанная на взаимодействии игроков.
Тактические действия в волейболе подразделяются на атакующие и защитные, которые в свою очередь могут быть индивидуальными, групповыми и командными.
Тактические действия в нападении осуществляются подачами, передачами и нападающими ударами.
Тактика подачи имеет основную задачу — ввести мяч в игру, при этом затрудняя его приём и организацию последующих действий соперника. Основной задачей тактики передач для нападения является создание наиболее благоприятных условий для выполнения завершающего удара.
Тактика нападающего удара разнообразна и связана непосредственно с комбинациями, разыгрываемыми на волейбольной площадке.
В современном волейболе используется принцип комплектования стартового состава «5-1». Такая комбинация позволяет иметь от 3 нападающих при 1 связующем игроке.
Вот некоторые из популярных комбинаций атак.
1. Игрок зоны 1 выходит к сетке на стык зон 2 и 3 и своими действиями показывает, что мяч будет направлен быстро выбежавшему к сетке волейболисту зоны 3, но в последний момент выполняет кистевую передачу за голову на игрока зоны 2.
2. То же, что и в случае 1, но мяч для удара адресуется игроку зоны 4.
4. То же, что и в ситуации 3, но игроки зон 3 и 2 имитируют комбинацию «Крест», а мяч для удара адресуется волейболисту зоны 4.
6. То же, что и в ситуации 5, но игроки зон 3 и 4 имитируют комбинацию «Обратный крест», а мяч для удара адресуется игроку зоны 2.
8. «Вдогонку». Эта комбинация эффективна, когда разводящий посылает мяч с расстояния 1-1,5 м от сетки прострельно вдогонку игрокам зон 3 или 4, которые взлетают над сеткой, ожидая передачу.
9. Игрок зоны 3 имитирует взлет в своей зоне, а мяч для удара направляется на «столб» одному из партнеров зон 4 или 2.
11. «Возврат». Игрок зоны 2 демонстрирует выход в зону 3 для выполнения нападающего удара с короткой передачи перед разводящим, вынуждая блокирующего зоны 4 переместиться ближе к зоне 3, а затем делает шаг левой ногой назад, правой в сторону, выпрыгивает за головой разводящего и атакует.
12. Игрок 3 зоны имитирует взлет в своей зоне, волейболисты зон 4 и 2 выходят для выполнения удара с краев сетки, а атаку завершает игрок зоны 5, нападая с задней линии.
Тактика защиты состоит из тактики приёма подач, приёма нападающих ударов, блокирования и страховки этих действий.
Чаще других в игре возникают ситуации применения тактики приёма атакующих ударов с использованием двойного блока. Блок в волейболе — возможность закрыть от соперника часть своей площадки. Блокирующие делают максимальный прыжок и проносят руки над сеткой на сторону соперника, тем самым не дают атаковать свою зону.
Чем больше игроков выстраивается в блок, тем легче защититься от атаки соперника. Блоки бывают так же одиночными и тройными.
Ошибки при блокировании — отсутствие переноса рук на сторону соперника, широко разведенные руки блокировщика, позднее выпрыгивание навстречу атакующему сопернику.
Так же нужно быть внимательными при атаке, когда блок ставит соперник, когда от рук блокировщиков противоположной команды мяч может отскочить на площадку. Значит, рядом с игроками, выполняющими блок, должен находиться игрок, страхующий отскок мяча. Страховка может осуществляться игроком передней или игроком задней линии.
Играя в волейбол на уроках физкультуры в школе, вы должны уметь выбрать способ приёма мяча — сверху или снизу двумя руками, выполнить передачу, стоя лицом или спиной к цели, выполнить подачу в правую или левую часть площадки.
Примеры и разбор решения заданий тренировочного модуля:
Расставьте по ленте последовательность действий волейболистов при атаке «Обратный крест».
Какие технические приемы используют волейболисты в защите
Тактика игры в защите
Большую роль в успешных защитных действиях играет расположение игроков в момент нанесения противником нападающего удара. Для этой цели используется три варианта: 1. Расположение игроков с притянутым средним защитником. 2. Расположение игроков с оттянутым средним защитником. 3. Сочетание первых двух вариантов в различных расстановках команды; все эти варианты применяются в зависимости от конкретной игровой обстановки, особенностей противника и своей команды. Успех защитных действий зависит от того, правильно ли выбран вариант и какова индивидуальная техника у игроков. Вопрос о расположении игроков для защитных действий подробно разобран ниже (см. раздел «Страховка своих блокирующих игроков»), здесь остановимся только на индивидуальных тактических действиях игроков.
Игрок задней линии, заняв то или другое исходное положение перед нападающим ударом противника, в зависимости от зоны, где он располагается, и принятого в данный момент способа страховки, должен внимательно наблюдать за игровой обстановкой. Его дальнейшие перемещения зависят от следующих наблюдений.
Заметим, что самой частой ошибкой защитников является то, что волейболисты называют «преждевременным уходом из углов»; крайние защитники (номера 1 и 5), еще не оценив игровой обстановки, сразу же подтягиваются к центру площадки, в результате чего все удары по задней линии достигают цели. Для устранения этой ошибки при розыгрыше мяча на стороне противника целесообразно подсказывать крайним защитникам, чтобы они не уходили раньше времени со своих мест. Роль подсказывающего игрока обычно выполняет средний защитник или капитан команды. Таких же правил при игре в защите должен придерживаться и игрок передней линии, не принимающий участие в блокировании. Кстати, грубая ошибка, когда этот игрок остается у сетки и не принимает фактически никакого участия в защитных действиях.
Защита в волейболе
Систематические тренировки позволяют выработать соответствующие навыки и повысить уровень подготовки в игре. Правильно построенная командная защита в волейболе играет важную роль, давая возможность отражать удары противника. Это сложный процесс, требует слаженных действий всей команды.
Современная техника защиты в волейболе
Предусматриваются тактические действия игроков первой и второй зоны. Здесь выделяются две стратегические группы упражнений:
Любые перемещения (бег, прыжки, выпады или ходьба) более стремительные, нежели в нападении. Обычно положение игрока следующее: туловище немного наклонено вперед, руки расположены на уровне пояса и согнуты, а ноги широко расставлены.
Зная главные элементы техники защиты в волейболе, и способы их осуществления, можно добиться хороших результатов. Из перемещений выделяют:
Что касается техники противодействия, то здесь выделяют следующее:
Главные комплексы защиты в волейболе
Каждый человек, участвующий в защите, выполняет свои тактические действия, направленные на предугадывание и прием нападающих ударов с целью их эффективного отражения.
Хотите повысить свой уровень владения мячом? Обращайтесь к опытным специалистам из школы Sunny Wind. Наши тренеры научат самым сложным приемам и техникам в сжатые сроки игрока любого уровня.
Не описать те впечатления и эмоции, которые подарил лагерь пляжного волейбола от Sunny Wind в Испании. это была масса знакомств и общения с очень приятными и интересными людьми, захватывающее приключение на велосипедах в Girona, автопробег в Порт Авентуру и преодоление своих страхов и получение дозы адреналина на горках парка аттракционов, тернистая прогулка в горы среди кактусов с огромными червяками, экскурсии, прогулки и тд и тп. И конечно же то, ради чего я решила поехать — это любимый пляжный волейбол, 2-х разовые тренировки. Моя цель была достигнута — 1 место в турнире лагеря! Спасибо организаторам, тренерам, моей партнерше по турниру Юле и всем участникам кэмпа! Было невероятно круто. Спасибо Испания! Кто чемпионы — Мы чемпионы.
Прием мяча в волейболе
В защите применяются те же стойки,что и в нападении, но чаще используются низкие стойки. Перемещение в защите так же мало чем отличаются от перемещений в нападении – ходьба, бег,выпады и прыжки, однако выполняются они, как правило, стремительно, с резкими остановками, с быстрой сменой направлений, часто переходит в прыжок или нападение.
Прием мяча – технический прием защиты, позволяющий оставить мяч в игре после нападающих действий соперников. Основным в современном волейболе является прием мяча двумя руками снизу(рис.16). Он является наиболее надежным против возросшей мощи нападения, против сильных ударов и планирующих подач. При этом способе приема мяча туловище вертикально или слегка наклонено вперед, прямые руки опущены вперед – вниз, локти сближены, кисти вместе. Мяч принимается на предплечья ближе к кистям рук ( говорят – «на манжет» рис.16 ).
Рис.16. Прием и передача мяча
двумя руками снизу
Слегка напряженные прямые руки не быстрым движением в плечевых суставах поднимаются на встречу мячу; Но и в момент приема выпрямляются и туловище поднимается. Полезно после приема мяча выполнять (особенно начинающим волейболистам) некоторое сопровождение мяча руками: это позволит лучше усвоить движение; приняв мяч, точно адресовать его партнерам.
Прием мяча двумя руками сверхуприменяется против не сильно летящих мячей, а также в случаях, когда другойспособ приема не рационален. Так, игровая ситуация часто заставляет выполнятьприем и направленную передачу с последующим падением на спину (рис.17 и рис.18). В других же случаях прием двумя руками сверху аналогичен одноименной передаче.
рис.17. Прием мяча с падением и перекатом на спину
рис.18. Прием мяча с выпадом и падением(перекатом на спину)
Прием мяча одной рукой снизусчитается не точным и применяется сравнительно редко, но, если мяч летит далекоот игрока и другим способом его принять невозможно, волейболист вынуждениспользовать этот прием. Прямая рука с напряженно сжатыми пальцами преграждаетпуть мячу ; ударное движение выполняется ладонью, кулаком, предплечьем илиплечом. Ног в этих движениях, как правило, не участвуют.
Однойрукой снизу в падении (рис.19) мяч принимается после разбега и прыжка. Преждечем освоить этот способ приема, следует научиться правильному приземлению.После приема мяча руки вытягиваются вперед и разводятся в стороны несколькошире плеч, ставятся на пол и медленно сгибаются в локтях, амортизируя силу падения.
Рис. 19 прием мяча одной рукой снизу в падении.
Игрок приземляется на грудь и делаетперекат на живот и бедра. Освоив элемент на гимнастических матах и на полу, егоможно безопасно применять на игровых площадках.
Физическая культура. 11 класс
Конспект урока
Конспект на интерактивный видео-урок
по предмету «Физическая культура» для «11» класса
Урок № 15. Индивидуальные тактические действия в защите
Перечень вопросов, рассматриваемых в теме
В теоретической части представлены:
Урок посвящён обучению техники владения мячом, индивидуальным тактическим действиям в защите в волейболе.
Волейбол – олимпийский вид спорта, командная игра, развивающая силу, гибкость, координацию, скорость и прыгучесть. Официальной датой рождения волейбола принято считать 1895 год. В программу Олимпийских игр волейбол вошел в 1964 году, которые проводились в Токио. Сборная СССР у мужчин стала золотым призером, женская сборная завоевала серебряные медали.
Блок – технический приём преграждающий путь мячу после нападающего удара
Блокирование – элемент игры в волейболе, применяемый для перехвата мяча вблизи сетки, заключающийся в выполнении прыжка с выносом рук над сеткой
Координация движения — управление работой мышц, направленное на выполнение определенной двигательной задачи во времени и пространстве
Либеро («свободный») – специальный игрок в составе волейбольной команды, осуществляющий функцию защиты. Основной задачей либеро является приём атакующих ударов, подбор сбросов и отскоков от блока. Либеро не имеет права нападать или блокировать. Форма либеро должна отличаться по цвету от командной формы.
ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ИЗУЧЕНИЯ
Волейбол – олимпийский вид спорта, развивающий силу, гибкость, координацию, скорость и прыгучесть. Официальной датой рождения волейбола принято считать 1895 год, в программу Олимпийских игр входит с 1964 года. Во время игры, благодаря повышенным физическим нагрузкам, укрепляются дыхательная, сердечно-сосудистая и опорно-двигательная системы, увеличивается выносливость и улучшается кровообращение.
Для развития у спортсменов способностей к прыгучести и координации движений важно постоянно тренировать мышцы ног. Для этого разработаны простые упражнения, например выпрыгивание из положения «на корточках» вверх или прыжки на скамейку толчком обеими ногами.
Для осуществления технических приёмов в волейболе игроку необходимо перемещаться. Существуют различные способы перемещений и стартовые стойки. Основная задача стартовых стоек – это достичь максимальной готовности к перемещению. Для этого нужна незначительная площадь опоры и небольшое сгибание ног в коленях, что позволяет выполнить толчок ногой и без особых усилий начать перемещаться в любую сторону. Различают три типа стартовых стоек:
Наиболее используемой является основная стойка.
Техника перемещения по площадке в волейболе осуществляется бегом, ходьбой и скачками. При ходьбе передвижение осуществляется пригибным шагом со слегка согнутыми коленями. Бег характеризуется незначительными расстояниями со стартовым ускорением. Скачок – это большой шаг, который можно чередовать с бегом.
Индивидуальные тактические действия игрока в защите заключаются в выборе места для блокирования, приёма мяча, а также обеспечении страховки блокирующих игроков и принимающих трудный мяч.
Выбор места осуществляется в зависимости от действий нападающего. Основную роль здесь играет умение наблюдать за скоростью полета мяча, расположением игроков, движением туловища, рук и амплитудой замаха нападающего.
Блок может быть одиночным, если выполнен одним игроком или групповым, если поставлен двумя и более участниками.
Технический приём защиты, оставляющий мяч в игре – это приём мяча. Приём мяча можно осуществить тремя способами:
При крайней ситуации, когда мяч принять уже невозможно, как элемент игры в защите применяется падение. Падение может выполняться вперед или в сторону.
ПРИМЕРЫ И РАЗБОР РЕШЕНИЯ ЗАДАНИЙ ТРЕНИРОВОЧНОГО МОДУЛЯ
1. Технические приёмы. Назовите технический приём защиты, преграждающий мячу путь после нападающего удара противника.
Решение. Для отражения нападающего удара противника игрок приставным шагом, бегом или скачком перемещается к месту блокирования. После последнего шага следует выпрыгивание, руки выпрямляются, пальцы разведены и напряжены, кисти слегка согнуты.
2. Волейбол на Олимпийских играх. Мужская сборная какой страны выиграла первые Олимпийские игры в волейбольном турнире:
Решение. В программу Олимпийских игр волейбол был включен в 1964 году. Олимпийские игры проходили в Токио, золотыми призерами по волейболу стали мужская сборная СССР и женская сборная Японии.