какие травы добавляют в веники для бани

Почему полезнее париться веником с добавлением трав?

Отправляясь в баню всегда можно воспользоваться традиционным веником из березовых листьев. Но намного полезнее будет составить «букет» из целебных трав и соединить его с листьями дуба или березы. Однако букет нужно составлять грамотно, ведь не каждое сочетание окажет положительный эффект на организм.

Веники на основе трав делали еще наши предки. Банная традиция на Руси осталась и по сей день. Многие заядлые любители бани в летнее время заготавливают веники на год вперед.

Польза банного букета на травах очевидна

Во-первых, травы оказывают ароматическое воздействие. Аромат одних растений успокаивает, аромат других – бодрит. Можно сказать что, опуская такой веник в таз с горячей водой, вы получаете готовую запарку, ароматы которой улучшают настроение, расслабят и снимут головную боль.

Во-вторых, травы окажут неоценимую пользу коже. Помогут разогнать по телу кровь, снимут воспаления, помогут быстрому заживлению ран и язвочек.

Березовые веники с лечебными травами

С березовым веником отлично сочетаются:

• Полевая мята. Её аромат способствует расширению дыхательных путей, это отлично помогает вылечить простуду, насморк, охриплость голоса. Поскольку это мощное бактерицидное растение, с таким веником можно избавиться от сальности кожи, угревой сыпи возникшей на фоне повышенной жирности кожи.

• Полынь. При запаривании наполняет помещение особым бальзамическим ароматом, полезном при астме и бронхите. При соприкосновении с кожей оказывает общеукрепляющее, противовоспалительное и болеутоляющее действие. Удары таким веником помогут нормализовать артериальное давление, снимут суставные боли, поспособствуют быстрому заживлению ран, воспалений, фурункулов и нарывов.

• Зверобой. Отлично помогает при порезах и ранах на коже. Поможет их быстрому заживлению, не даст развиться гнойному воспалительному процессу.

Чтобы создать целебный банный веник достаточно соединить березовые веточки с двумя любыми травами из списка.

Травы к дубовому венику

Дубовый веник не только бодрит, но и поднимает настроение. В листьях дуба содержатся дубильные кислоты помогающие справиться с жирной и проблемной кожи. В отличие от березового веника дубовый вызывает усиленное потоотделение, помогает хорошо пропариться.

С таким веником отлично сочетаются:

• Тысячелетник. Тонизирует кожу, снимает раздражение и помогает в борьбе с растяжками и апельсиновой коркой. Полезно добавлять растение в букет при неровности, шероховатости кожи, повышенной потливости. Очень полезно слегка похлопывать таким веником по голове, это поможет укрепить волосяной покров.

• Шалфей. Благоприятно сказывается на работе женского организма, репродуктивной системе. Помогает снять стресс и усталость, лёгкие удары по телу таким веником помогут разогнать кровь и ускорить обменные процессы.

• Душица. Является природным антисептиком, подходит для смягчения инфекционных заболеваний. Массаж веточками душицы имеет омолаживающее свойство, улучшает структуру кожи и питает её полезными веществами.

• Липовый цвет. Спаситель для страдающих бессонницей, нервными расстройствами, повышенной возбудимостью. Его стоит добавлять в банный букет, если процедуры намечены на вечернее время, поскольку он действует как мягкое снотворное.

В дубовый веник можно добавлять до трёх видов трав, но желательно, чтобы соотношение дубовых веток и растений было равным.

Источник

Травы для бани своими руками

Какие травы для бани добавляют в веники

Зверобой

Издавна это растение славится как народный лекарь. Он растет на лугах, опушках леса, дачных участках. Собирают зверобой для бани в середине лета, когда он наполнится целебной силой и пригоден для использования.

Основное вещество – геперецин – оказывает успокаивающее действие, лечит неврозы, избавляет от депрессивных состояний. Зверобой укрепляет сердечную мышцу, оздоравливает органы дыхания, помогает при головных, мышечных болях, туберкулезе, невралгиях, нарушениях кровообращения, женских недомоганиях, заживляет раны, устраняет кожные заболевания (даже псориаз и витилиго). Поэтому зверобойный веник весьма популярен в банных процедурах. Его действия:

Чтобы усилить положительный эффект, перед применением веника со зверобоем натирают тело зверобойным маслом. Для его приготовления цветки промывают, растирают и наполняют ими трехлитровую банку до половины. Добавляют до горлышка банки смесь из 150 г кагора и нерафинированного подсолнечного масла. Сорок дней выдерживают на солнце, периодически встряхивая, фильтруют и переливают в темную стеклянную посуду с плотной крышкой. Хранить такое снадобье можно до года. Оно помогает от кашля, ожогов, болезней желудка.

Полезен в бане и зверобойный отвар из молодых стеблей, которые заливают кипятком и томят на водяной бане полчаса. Отфильтрованный раствор применяют как ополаскиватель, им лечат ревматизм, печень, желудок.

Среди травяных веников хорошо известны мятные. Это самое ароматное растение из всех душистых трав. Веник из одной мяты для бани не совсем практичен, поэтому крепкие стебли добавляют в березовые веники или те, которыми прикрывают лицо от сильного жара. Ментол в составе мяты действует как бактерицидное средство, его запах полезно и приятно вдыхать.

Для сбора растения нет определенного времени – оно созревает в мае, и можно срезать его все лето, пока мята зеленая и сочная. Чтобы мята долго хранилась, желательно собирать ее перед цветением – в июне. Некоторые правила:

Высушенную мяту измельчают, ссыпают в стеклянные банки или полотняные мешочки и хранят в сухом прохладном месте. После парной полезно попить мятного чая.

А мятный веник успокоит и согреет, снимет головную боль, улучшит память. Хорошая пропарка моментально избавит от насморка и кашля, растворит слизь в дыхательных путях. Массаж веником с мятой облегчит состояние при боли в желудке. Для этого веник нагревают у потолка парилки и прижимают к животу, массируя по часовой стрелке. Попарив мятой уставшие ноги, можно быстро восстановить силы после тяжелого трудового дня.

Тысячелистник

Содержание дубильных веществ в растении позволяет лечить жирную себорею, угревую сыпь, повышенную потливость, укрепить волосы. А витамин К повышает прочность капилляров, заживляет раны и язвы.

В бане тысячелистник используют в виде настоев для умывания, обтирания тела перед заходом на полок, в виде сборных чаев с ромашкой, лопухом, крапивой (открывают поры и очищают кожу).

Комбинированный травяной веник для бани с тысячелистником обладает следующими качествами:

Хорошо растение сочетается с березовыми прутьями. Береза делает кожу эластичной и мягкой, волосы – шелковистыми, а тысячелистник многократно увеличивает эффект. Он улучшает состояние волос, тонизирует кожу. Особенно популярны такие веники у женщин, которые заботятся о красоте и здоровье. Пар, выделяющийся от разогретых трав, омолаживает, разглаживает морщинки, укрепляет ногти и волосы, выгоняет шлаки.

Ромашка

Взрослым ромашка помогает при нейродермитах, псориазе, длительно не заживающих ранах. Массаж головы распаренным веником укрепляет волосы. Его используют при неврозах, бессоннице, климаксе (когда у женщин повышенная нервозность и тревожность).

Растет этот замечательный цветок повсеместно. Однако аптечную ромашку чаще культивируют в огородах и на дачах, она отличается сильным ароматом и более крупными цветками. Собирают в период цветения – с мая по сентябрь. Сушат и добавляют в банные букеты.

Для приготовления ромашкового отвара полчашки сухих цветков заливают литром теплой воды и кипятят на водяной бане четверть часа. Такое средство используют в составе банных коктейлей, ополаскивателей для тела.

Иван-чай

Регулярное применение этой душистой травы в бане поможет избавиться от некоторых болезней. Богатый химический состав (дубильные вещества, провитамин А, аскорбинка, минералы, пектины) позволяет лечить простуду, малокровие, бессонницу. Он славится кровоостанавливающим, бактерицидным, противовоспалительным эффектом. Имеет жаропонижающее, болеутоляющее, обволакивающее свойства.

Знатоки бани любят и рекомендуют веник с иван-чаем (кипреем), тем более что он замечательно хранится в высушенном виде.

Формируют его очень густым. Для максимального эффекта желательно париться свежесрезанными вениками, однако для холодного времени их заготовить совсем не сложно. Достаточно травяной веник по кругу проложить древесными ветками и высушить в таком виде. Веник приобретет дополнительную хлесткость, а это способствует проникновению полезных веществ в более глубокие слои эпидермиса.

Источник

Веники для бани: заготавливаем, вяжем, храним, паримся

В чем польза банного веника

Ответы давно найдены, и лежат они в области биологии, физиологии и гигиены человека. Парение веником оказывает на организм комплексное воздействие: массажирует, улучшает кровообращение, усиливает метаболизм, вызывает обильное потоотделение, расширяет поры – вредные микроорганизмы и токсины, на выход!

И многое зависит еще от вида веника: листья содержат эфирные масла, которые по-особому действуют на организм: убивают микробов, уничтожают бактерии, омолаживают кожу, улучшают ее состояние. Адепты современной русской бани используют около 80 видов веников, они могут быть монофлерными (из одного вида растений) и смиксованными из двух и более видов. Вот какое полезное воздействие оказывают самые популярные разновидности:

Березовый. Самый популярный веник, альфа, омега и духовная скрепа русской бани. Береза выделяет большое количество эфирных масел, которые лечат заболевания верхних дыхательных путей и легких, очищают поры кожи, стимулируют работу почек, снимают боли в суставах и мышцах, замедляют воспалительные процессы. Курильщикам и людям, страдающим астмой, врачи часто рекомендуют париться березовыми вениками.
Дубовый. Дубовый веник для бани заживляет ссадины, улучшает состояние кожи (врачи рекомендуют его при гиперфункции сальных желез, излишней пористости и акне), устраняет признаки аллергии, астмы, снимает воспаления, головную боль и понижает высокое артериальное давление).
Липовый. Успокаивает, нормализует работу нервной системы, очищает бронхи, лечит простуду, благоприятно воздействует на легкие, ускоряет регенерационные процессы – люди часто замечают, как после бани с липовым веником затянулись ранки и царапины.
Ольховый. Листья ольхи содержат вещества, по воздействию на организм сходные с ацетилсалициловой кислотой; им парятся при сильных болях в суставах и мышцах, при артритах, ревматизме, подагре.
Осиновый. Используется при обострениях ревматизма и подагры, укрепляет иммунитет, делает его устойчивым к вирусам, положительно влияет на нервную систему.
Эвкалиптовый. Оказывает прекрасное ингаляционное воздействие. Эвкалиптовый веник незаменим при болезнях бронхов, гортани и трахеи, и для профилактики и лечения простудных заболеваний.
Рябиновый. В каком-то смысле является «антивеником», он не расслабляет, наоборот: мобилизует ресурсы организма, приводит в состояние бодрой сосредоточенности, повышает внимание, тонизирует, стимулирует умственные и физические способности к плодотворной работе. Это надо знать, и не парится им перед сном.

Веники для бани делают из черемухи, можжевельника и орешника; в них добавляют зверобой, душицу, черемуху, малину, донник, мать-и-мачеху, пижму. Наши предки любили париться ароматными вениками из бузины, применяли вишню и смородину – но только свежими, заготавливать впрок и даже запаривать их нельзя. Полки устилали травяными сборами, пучки травы подвешивали под потолок.

Источник

Какие травы добавляют в веники для бани

Банные процедуры обладают очищающими и оздоровительными эффектами, воздействующими на весь организм. Эффект от парной усиливается при использовании лекарственных растений. Рассмотрим, как воздействуют различные веники на организм и какие растения и травы можно применять в бане.

Применение лекарственных растений в бане

Как применяются лекарственные травы и растения в бане:

Использование веников в бане

Оздоравливающее действие банных веников выражается в:

Правила заготовки веников

Изготовление веников

Запаривание веников

Основные способы запаривания веников:

Веники из свежих ветвей в запаривании не нуждаются. Достаточно ополоснуть их под проточной водой и встряхнуть.

Виды веников

Для заготовки банных веников используют:

Банные веники могут быть смешанными: состоять из веток деревьев разных видов и с добавлением трав.

Лиственные веники

Основными лиственными деревьями для изготовления банных веников служат береза, липа, дуб.

Береза

Заготовка банных веников из березы начинается со второй половины июня и продолжается весь июль. Собранные рано ветки быстро осыпаются, а при поздней заготовке становятся слишком ломкими. Учитывая колебания сроков цветения берёзы в разных местностях, следует ориентироваться на опадание сережек. В это время ветки хорошо подходят для срезки.

Для веников выбирают веточки с блестящими листьями.

Березовые листья содержат эфирное масло, дубильные вещества, фитонциды, бетулин и бетулиновую кислоту, витамин С.

Ветки дуба срезают на веник в августе-сентябре.

Активными веществами дуба являются дубильные вещества, преимущественно танины. Они обладают способностью связывать и осаждать белки, поэтому образуют защитную пленку на поврежденных тканях. Защитная пленка предохраняет от действия раздражителей и ускоряет процесс заживления.

Париться дубовым веником полезно при воспалительных заболеваниях кожи. Выделяемые в воздух эфирные вещества умеренно снижают артериальное давление и оказывают успокаивающее действие.

Использование дубового веника рекомендуется для восстановления после физических нагрузок и при склонности к гипертонии.

Липовые ветви заготавливают в период цветения. Срезанные в это время ветки увеличат свою пользу за счет цветков – липового цвета, как их называют в народе. Сроки цветения могут отличаться в разных регионах, но приходится примерно на период с конца мая по первую половину июня.

Липовый веник не используется для массажа. Основное его применение – усиление циркуляции горячего пара. Если липовые ветки касаются тела, то движения им должны быть как при легком массаже.

Хвойные веники

В изготовлении веников для бани используются ветки ели, сосны, можжевельника, пихты. Их хвоя имеет разную степень жесткости, но все из них должны распариваться не менее 30 мин. Срезать хвойные веточки можно срезать круглый год, но лучше всего подходит молодая или не пожелтевшая хвоя. Ветки используются только свежими, их нельзя долго хранить, т. к. хвоя быстро теряет аромат и начинает осыпаться.

Польза хвойных веников

Распаренная хвоя выделяет в воздух эфирные вещества, которые оказывают антибактериальный, тонизирующий и отхаркивающий эффект. Массаж хвойным веником снимает мышечные спазмы и психоэмоциональное напряжение, улучшает подвижность суставов и улучшает кровообращение.

Париться хвойным веником полезно при дерматологических, респираторных заболеваниях, аллергиях, болях в мышцах и суставах.

Меры предосторожности при использовании хвойных веников

Под воздействием высокой температуры хвойные ветки выделяют клейкую смолу – живицу. Отдельно собранная живица применяется в народной медицине. Но, плавясь в бане, она приносит некоторые неудобства, т. к. может налипнуть на руки и окружающие предметы. Застывшую смолу очень трудно потом удалить. Во избежание этого, ручку хвойного веника необходимо обмотать плотной тканью.

Можжевельник

Ветки можжевельника можно заготавливать круглый год, но наиболее эффективны срезанные ранней весной с молодыми шишками – почками. Если веник кажется слишком колючим, то ветки можжевельника можно перемешать с березовыми и дубовыми.

Лечебные свойства можжевелового веника:

Выделяемые эфирные масла используются при лечении остеохондроза, радикулита. Настоем, оставшимся после распаривания веника, можно обливаться при аллергии и кожных заболеваниях. Также его можно использовать как средство против перхоти.

Пихта

Иголки пихты менее колючие, чем у остальных хвойных пород, поэтому пихтовый веник можно использовать даже тем, у кого чувствительная кожа.

Пихта богата эфирными маслами, бальзамическими веществами, фитонцидами и смолами.

Лечебные свойства пихты:

Сосна

Хвоя сосны богата фитонцидами, эфирными маслами, смолой, дубильными веществами. Для банных веников лучше срезать веточки с молодой хвоей и почками, которые появляются в феврале-марте.

Полезные свойства банного веника из сосновых веток:

Травы для банного веника

Для изготовления банных веников используются не только деревья, но и травы. Для использования в бане подойдут растения, максимально выделяющие полезные вещества при распаривании и контакте с кожей.

Крапива жгучая

Крапива жгучая богата витаминами, фитонцидами, дубильными веществами и органическими кислотами, среди которых есть придающая листьям жгучесть муравьиная кислота. Трава оказывает противовоспалительное, ранозаживляющее и регенерирующее действие. Витамины и минеральные соли улучшают состояние кожи и волос. Благодаря присутствию в железистых волосках муравьиной кислоты листья крапивы проявляют согревающий эффект.

Состояния и заболевания, при которых полезно париться веником из крапивы жгучей:

Зверобой продырявленный

Зверобой для банных процедур собирают в июле, в пик его цветения.

Трава с цветками содержит антрахиноны, среди которых наиболее активен геперицин. Благодаря его содержанию зверобой обладает противовоспалительными, антисептическими и согревающими свойствами.

Эффекты применения травы зверобоя в бане:

Тысячелистник

Лечебные эффекты тысячелистника:

Запарки для бани

Для запарок используются отвары и настои лекарственных растений. Перед разбрызгиванием на камни, их необходимо разбавить. Недопустимо плескать на раскаленные камни концентрированные средства: запах будет слишком насыщенным, вплоть до неприятного, и нескоро рассеется.

Лечебные эффекты лекарственных запарок

Как приготовить и применять запарку

Для приготовления запарки используют эмалированную или деревянную емкость. Материал и объем зависят от способа приготовления запарки.

Общий алгоритм приготовления запарки:

Если травы использовались без мешочка, то полученный настой необходимо процедить.

Применение запарки:

Состав настоев и отваров для определенного физического состояния организма

Наиболее распространены в качестве запарок чабрец, душица, мелисса.

Чабрец обыкновенный (тимьян ползучий)

В траве чабреца в большом количестве содержатся эфирные масла, основным компонентом которых является тимол. Тимол обуславливает бактерицидное, успокаивающее и болеутоляющее действие растения. Для приготовления настоя чабрец собирают во время цветения.

Показания к применению чабреца в бане:

Душица обыкновенная

Душица обыкновенная содержит эфирные масла, и дубильные вещества. Трава с цветками проявляет успокаивающее, потогонное, противомикробное и желчегонное действия.

Траву душицы применяют в бане при:

Мелисса

Мелисса обладает успокаивающим, сосудорасширяющим и антисептическим свойствами.

Действие травы мелиссы в качестве запарки для бани:

Травяные сборы для запаров

По характеру воздействия на организм сборы для бани можно разделить на 3 типа:

Успокаивающий сбор

Ингредиенты:

Приготовление:

По мере необходимости разбрызгивать на камни по 200 мл разбавленного настоя.

Бактерицидный сбор

Ингредиенты в равных частях:

Приготовление:

По 200 мл разведенного настоя разбрызгивать на разгоряченные камни. Подходит не только для использования во время банных процедур, но и перед ними для травяной дезинфекции помещения

Тонизирующий сбор

Ингредиенты в равных частях:

Приготовление:

Свежие травы в парилке

Лекарственные травы, собранные в пучки, можно подвешивать в парилке на стенах, под потолочными балками, рассыпать по полу, раскладывать на полках.

Подходят растения с большим содержанием ароматических веществ. По мере возрастания температуры и под воздействием пара в воздух будут выделяться эфирные масла, фитонциды, дубильные и другие соединения.

Разложенные на полу растения дополнительно способствуют заживлению микротрещин на подошве и пятках, уменьшают потливость, снимают усталость в ногах и улучшают кровообращение.

Мята перечная

За счет действия эфирных веществ трава мяты способствует устранению спазмов сосудов и внутренних органов. В результате налаживается работа желудочно-кишечного тракта и успокаивается боль в голове. Ментол, выделяющийся вместе с паром, очищает дыхательные пути, оказывает антисептическое действие и стимулирует работу головного мозга.

Заболевания и состояния, при которых полезно раскладывать мяту в бане:

Полынь горькая и обыкновенная

Трава полыни горькой обладает более сильным запахом, чем обыкновенная, что следует учитывать при составлении пучков для бани. Травы собирают до и во время цветения, цветки еще не должны побуреть. В более поздние сроки в траве уменьшается количество полезных веществ.

Полынь горькая и обыкновенная богаты эфирными маслами, смолистыми и дубильными веществами. Применение в бане обоих видов полыни дает одинаковый эффект.

Эфирные пары полыни оказывают противомикробное и спазмолитическое действие.

Польза горькой и обыкновенной полыни:

В веточках ели содержатся фитонциды и эфирные масла, благодаря которым хвойные пары оказывают эффекты:

Ветки ели можно просто раскладывать в бане, отдельно хвою рассыпать на полоке, создавая хвойный слой для лежания на нем.

Порошок из толченных трав

В бане можно использовать измельченные до порошкообразного состояния травы. Травяной порошок следует наносить плотным слоем только на распаренное тело. Пар расширяет поры кожи, и это облегчает проникновение выделяющихся из порошка веществ. Затем можно париться веником, уплотняя и словно бы вдавливая растительные части в тело. После этого следует хорошо ополоснуться.

Данная процедура способствует заживлению ран и язв, очищению пор кожи, устраняет усталость и сонливость.

Для банного порошка подходят трава полыни, шалфея и зверобоя, листья мяты, цветки липы.

Источник