какие травы подходят для бани

Душистые и целебные травы для бани. Секреты применения и их бесценные свойства!

Здравствуйте, уважаемые друзья — любители целебной и ароматной бани! Сегодня поговорим о травах, которые чаще всего применяем в парной…

Лесные, луговые, степные и горные травки – это драгоценный подарок, который щедро преподнесла людям природа. В древние времена и женщины, и мужчины использовали растения для различных целей: окуривали дома для защиты от злых духов, варили целебные зелья, готовили животворящие мази, избавляющие от разных недугов, создавали магические снадобья.

Во времена инновационных технологий и методик травы также востребованы. Из даров природы готовят отвары и настои как для красоты, так и для здоровья. Не менее популярны фиточаи. Они прекрасны для повседневного употребления. Кроме того, их можно, нет, даже нужно применять в бане. Средства, которые приготовлены из гостинцев флоры, полезно использовать в роли душистых «коктейлей» и ароматизаторов.

Ух, Вы только представьте: сидите в баньке, лениво потягиваете вкусный чай и наслаждаетесь божественными ароматами таинственного леса, яркого луга, бескрайней степи, величественных гор. Потрясающе, не правда ли? Ага, понравилось? Тогда надо заняться выбором и приготовлением снадобья из растений.

Конечно, по полю, лугам, лесам, горам бегать не надо, достаточно посетить ближайшую аптеку или специализированный магазин. Затем идём в кухню и завариваем травы для бани своими руками. Так, а как же выбрать растения? А мы сейчас рассмотрим лучшие травы, которые прекрасны и для приготовления напитков, и для ароматерапии.

Из этой статьи вы узнаете:

Целебные травы для приготовления разнообразных напитков

Итак, какие травы заварить в баню? Ну, конечно же, лечебные!

Рейтинг самых популярных трав возглавляет душистая мята – истинная королева среди растений! Ароматный травяной чай:

Мятные напитки не только полезные, но и необычайно вкусные!

Мелисса

На втором месте красуется мелисса – величественная царица среди трав. Напиток из ароматного растения:

Перечень впечатляющий, однако, это не все целебные свойства мелиссы, но уже понятно, что растение имеет высокий лечебный потенциал.

Ромашка

На третьем месте восседает ромашка лекарственная – государыня лугов! Душистые напитки из неприхотливого растения обладают рядом свойств:

Ромашковые напитки, приготовленные своими руками, незаменимы в бане!

Чабрец

Четвертое место справедливо занимает чабрец – правитель среди трав. Отвары, настои и чаи из ароматного растения известны такими свойствами:

В оздоровляющий эликсир из чабреца можно ещё добавить сбор трав. С ним сочетаются душица, мята, мелисса, липа и другие.

Розмарин

На пятом месте в лучах славы красуется розмарин. «Коктейли» из него востребованы, потому что оказывают благотворное воздействие на организм, а именно:

Также розмариновые настои, отвары и чаи повышают настроение.

Кроме этих травок, существует много других растений, поэтому каждая леди сможет выбрать любимый подарок природы и применять его не только в бане, но и дома.

Правильная заварка целебных растений

Чтобы травы и сборы растений принесли максимум пользы, требуется правильно их заварить. А Вы знаете, как приготовить отвар и настойку? Нет? Отлично, сейчас научимся! Минутку, а чай все умеют заваривать? Хорошо-хорошо, убедили. Тогда приступим.

Приготовление отваров

Чтобы сварганить отвар, берём:

Приготовление настоек

Для приготовления настойки запасаемся:

Вот и всё. Столь простые манипуляции под силу всем. Ведь так?

Травы для ароматерапии в бане

Травяная баня – это помещение, оборудованное нишами и сиденьями с подогревом, но главное достоинство таких саун – это металлический поднос, на котором красуются растения, и деревянное ведро с кипятком. Каждые 10 минут на травы подаётся вода, после чего посетители наслаждаются паром с божественным ароматом природы. Баня, конечно, классная, но цена высока. Но мы же хотим вдыхать травяные запахи? Естественно! Тогда внимательно слушайте маленький секрет.

Приходим в баню с отварами и настоями и плещем их на каменку (не следует путать с эфирными маслами). Вот и всё. Это называется «Зачем платить больше – всё гениальное просто»!

Для аромапроцедур можно использовать такие целебные травушки:

Ну, с полезностью травок-муравок ознакомились, а теперь отправляемся атаковать аптеки или соседние луга. После чего приступаем к приготовлению целебных отваров, настоек и чаёв. Затем созываем подруг-красавиц и идём в баньку за порцией драгоценного здоровья и удовольствия!

Анекдот в тему: Зять тёще: — Выпей отраву тварь. Тьфу ты. Я хотел сказать выпей отвар из трав.

На этом пока всё. Надеюсь, что было интересно. Если да — подписывайтесь на обновления блога и рекомендуйте статью друзьям. Душистой Вам бани и крепкого сибирского здоровья. Пока!

Цитата мудрости: Кто здоров, тот и молод (Г. Бон).

Источник

Какие травы заваривать для бани?

Травы для бани делают посещение парной еще приятнее. Одни обладают тонизирующим свойствами, другие способствуют расслаблению. Используемые в бане целебные травы снимают усталость, укрепляют организм, помогают бороться с болезнями.

Какие лучше травы в пучках для бани?

Собранные в пучки травы для парной нужны не только для аромата. Их основное предназначение — профилактический, лечебный эффект. Собранные в небольшие пучки травы можно запаривать, развешивать под потолком. Чтобы посещение парной приносило максимум удовольствия, важно правильно выбирать травы для заваривания в баню.

Действие трав различно. Определить, какой сбор подходит подходит именно вам, можно, опираясь на описание свойств трав. Одни оказывают влияние на сердечно-сосудистую систему, другие укрепляют иммунитет:

Для запаривания и создания аромата в парной необходимо использовать правильно собранное сырье. Для приготовления запарок можно использовать как 1 вид трав с сильным ароматом, так и сочетания.

Когда собирать травы для бани?

Традиционно сбор трав для бани приходится на период активного цветения. В этот период зелень содержит максимум полезных компонентов. Облиственные цветущие верхушки в сухую погоду срезают на расстоянии около 20 см от поверхности почвы, если это высокорослое растение. При сборе стелющихся, низкорослых трав оставляют 2-5 см от почвы. Желательно, чтобы в свежесрезанной зеленой массе находилось минимальное количество стеблей.

Говоря о том, какие травы собирают для бани, сложно перечислить все названия — их около тысячи. Это травяные растения, сочетающие в себе полезные медицинские свойства. Можно условно разделить травы на несколько составов: бактерицидный, тонизирующий, расслабляющий.

Как заготавливать?

В сезон заготовки трав для бани за зеленым сырьем отправляются в леса, на болота, луга. Некоторые растения можно встретить на загородном участке. Заготовка трав для бани состоит из нескольких этапов:

Полностью высохшие травы хранят в хлопковых или льняных мешочках.

Источник

Травы для бани

Добавление и использование трав при посещении банного чана позволит получить целебный эффект, насладиться приятным запахом и расслабиться после тяжелого дня. Растения, произрастающие на лугах, в лесу и в горах обладают полезными свойствами. Эти подарки природы использовались в различных целях: изготовление отваров, мазей, зелий, а также косметических средств для «вечной молодости». В настоящее время эти растения не утратили ценности, и используются в банных чанах, традиционных банях, парилках и в изготовлении травяного чая. Вы узнаете о свойствах, использовании, заготовке и правильном применении различных трав.

Содержание:

Что такое запарка для бани?

Запарка – это травы, высушенные для последующего использования в бане или банном чане. Раньше готовили пучки таких трав, теперь же используют порошок, хранящийся в специальных мешочках.

Как применять травяной отвар в банном чане?

Отвар, полученный из трав чаще всего используют в бане, но его можно применять и в банном чане. Его можно добавлять в нагретую воду, чтобы воздух наполнялся целебными веществами, при ее испарении. Также можно разбрызгать отвар по стенкам чана и купели, если она используется, чтобы площадь испарения была больше.

Почему полезно использовать травы в банном чане?

Посещение банного чана и парной помогает вылечить некоторые заболевания, расслабиться и на время забыть о проблемах. Добавление трав усилит положительные эффекты и окажет лечебное действие на организм. В травах содержатся эфирные масла, оказывающие противовоспалительное и дезинфицирующее действие. Некоторые растения помогут расслабить мышцы, освободить поры и избавят от головной боли. Эффект может быть лучше, чем от массажа руками.

Какие травы собирать для банного чана?

Существует более тысячи разновидностей растений, которые могут быть полезны во время нахождения в банном чане. В таблице представлены основные виды трав и благоприятные эффекты от их воздействия:

Похожие статьи

Парение и купание в банном чане – это популярный вид отдыха, являющийся традиционным для некоторых народов. Банный чан полезен для организма, купание и парение в нем позволит повысить иммунитет, снизить частоту простудных и других заболеваний.

Источник

Травы для бани: целебная сила природы

Чтобы усилить целебный эффект от посещения парной, многие используют лечебные травы для бани: своими руками собирая и высушивая растения, мы получаем уникальный по своим свойствам материал.

Даже если остановиться на тех видах, которые растут только в нашей местности, можно собрать неплохую зеленую аптечку. Ну, а способов применения этих трав существует множество, и о наиболее популярных мы расскажем в статье ниже.

В парной можно активно использовать природные лекарства

Травяное разнообразие

В первую очередь нам нужно определиться, какие лекарственные растения заслуживают нашего внимания. Здесь нам на помощь придут различные медицинские справочники, посвященные терапевтическим и профилактическим свойствам трав.

К наиболее часто используемым в бане видам относятся:

Обратите внимание!
Этим свойством хмеля часто пользуются спортсмены во время тренировок.

Кроме указанных растений также можно применять хрен (используется для компрессов), черную смородину, хвою ели, сосны или пихты, валериану, тысячелистник… Все травы, пожалуй, и не перечислишь.

Как и было сказано вначале, лучше всего собирать травы самому. Впрочем, если нужное вам растение найти не удается, его всегда можно купить в аптеке – благо, цена на лекарственное сырье вполне доступна.

Использование трав

Запарки

Травяная баня предполагает использование лекарственных растений в самых разных формах. И наиболее часто используемой формой является запарка. Запарка представляет собой отвар или настой трав, предназначенный для получения водяного пара с взвешенными веществами. Приготовленную заранее запарку небольшими порциями выливаем на каменку бани, где она почти мгновенно испаряется.

Готовим травяной отвар

Инструкция по приготовлению такова:

Совет!
Для приготовления используем исключительно целые листья и стебли, без признаков гниения, повреждения насекомыми и т.д.

Выливаем запарку на камни

Для использования в парной можно использовать несколько составов:

Травяные чаи

Помимо запарок можно использовать также травяные чаи для бани. По сути, самого чайного листа в них нет вовсе, так что они представляют собой отвары лекарственных трав.

К наиболее часто встречающимся рецептам относят:

Также для питьевых отваров используется лист черной смородины, мята, шиповник, чабрец и т.д.

Вывод

Используя отвары для получения целебного пара, а также травяной чай для бани, мы многократно повысим эффективность от посещения парилки. Здесь главное – правильно подобрать состав лекарственных растений, ведь те или иные разновидности производят различный эффект, и в некоторых случаях могут не только не помочь, но и серьезно ухудшить состояние. Видео в этой статье поможет вам разобраться в данном вопросе более подробно.

Источник

Какие травы заваривать для бани? ТОП-20 трав для парилки

Баня – одна из древнейших оздоровительных процедур. Она успокаивает мышцы, расслабляет тело и выводит токсины. А различные травы добавят ещё больше пользы. Их можно использовать в качестве ароматерапии или наносить непосредственно на кожу.

Целебная сила растений играет значительную роль в народной медицине всего мира. Травы и баня способны поддерживать и улучшать наше физическое и психическое здоровье. Ещё древние люди использовали определённые растения для лечения. Длинную историю имеет и баня. Во многих культурах она является частью традиций. Помимо русской бани и финской сауны можно вспомнить тайские и китайские паровые бани и многие другие.

Сочетание тепла и влажности налаживает работу всех органов тела и создаёт гармонию души. Пар и тёплый воздух открывают поры, поэтому растительные вещества могут легко впитываться через кожу. Кроме того, пар облегчает дыхание. Это позволяет глубоко вдыхать целебные ароматы трав.

Травы для бани

Ещё в Древнем Египте Клеопатра купалась в ванне с лепестками роз. А знаменитый греческий врач Гиппократ перенял практику использования воды не только для гигиены, но и в целях оздоровления. Некоторые растения просто хорошо пахнут, в то время как другие оказывают лечебное действие. Есть также те, что надо наносить на кожу, а целебные ароматы других следует вдыхать. Какие травы для бани зарекомендовали себя в истории?

1. Ромашка

Мы часто думаем о ромашке как о расслабляющем и успокаивающем чае. Но использование её для банных процедур оказывает такое же воздействие на тело. Ромашка успокаивает раздраженную и чувствительную кожу. Эта трава уменьшает покраснение и обладает антибактериальными свойствами. Она помогает свести к минимуму шрамы и следы от них. В литературе XVIII века рекомендовалось купание в воде с ромашкой для борьбы с прыщами и воспалениями кожи.

2. Лепестки роз

Если этим приёмом пользовалась Клеопатра, то почему бы не повторить нам? Лепестки роз добавляют волнующий и при этом расслабляющий аромат. Кроме того, они улучшают состояние кожи и её цвет.

3. Календула

Эта трава обладает множеством полезных для кожи свойств. Она питает кожу, делает её эластичной и упругой, обеспечивает защиту от преждевременного старения, способствует заживлению ран. Она также помогает заживлять шрамы.

4. Лаванда

Лаванда улучшает сон, уменьшает беспокойство и успокаивает. Кроме того, в бане пар открывает поры и облегчает дыхание. В результате аромат лаванды буквально впитывается каждой клеточкой тела. Эта трава обладает естественными антибактериальными свойствами. Они помогают не только оздоровлению, но и банальной гигиене.

5. Василёк

Он отлично подходит для успокоения ноющих мышц после тяжёлой тренировки или мышечного напряжения, а также тонизирует кожу.

6. Цветы одуванчика

Улучшают состояние кожи и снимают лёгкие симптомы депрессии.

7. Эвкалипт

Благотворно влияет на органы дыхания. Он буквально открывает ваши лёгкие и помогает дышать.

8. Хмель

Прекрасный вариант вечерней бани для страдающих бессонницей. Хмель оставит вас в уже полусонном состоянии. Останется лишь дойти до кровати.

9. Жасмин

Освежает кожу и улучшает настроение.

10. Цветы липы

Расслабляют нервную систему. А ещё могут в зародыше заглушить простуду.

11. Таволга

Снимает боль в мышцах и улучшает настроение.

12. Мята

Успокаивает и благотворно воздействует на состояние кожи.

13. Цветы апельсина

Расслабляют, а заодно снижают кровяное давление.

14. Петрушка

15. Розмарин

16. Шалфей

Предотвращает скованность и боль в мышцах после тренировки.

17. Крапива

Способствует кровообращению и лечит суставы.

18. Овёс

Успокаивает и приносит существенное облегчение при зудящих кожных заболеваниях.

19. Имбирь

Тёртый имбирь усиливает приток крови ко всем частям тела. Он усиливает потоотделение и очищает организм.

20. Можжевельник

Делает кожу свежей и упругой, защищает от вредных воздействий окружающей среды.

Эффективность трав для бани

К ТОП-20 добавим ещё несколько растений. Их можно объединить в группы в зависимости от принципов их работы. Некоторые травы оказывают комплексное воздействие и относятся к нескольким типам.

1. Ароматические травы

Примеры: жасмин, лотос, куркума, эвкалипт, лимонник, лайм, иланг-иланг.

Они содержат эфирные масла и обладают рядом достоинств:

2. Травы с кислым вкусом

Примеры: лайм, лимонник.

Они обладают мягкими антибактериальными и очищающими свойствами. Эти травы помогают при заболеваниях органов дыхания и кожных проблемах.

3. «Горячие» травы

Примеры: имбирь, куркума, эвкалипт.

Они выделяют тепло и проникают на более глубокие уровни тела.

4. Успокаивающие травы

Примеры: цветы жасмина, ментол, мята.

Они помогают при воспалениях и открытых ранах, успокаивают и приносят чувство покоя.

Рецепты для бани

В целом все рецепты трав для бани можно свести к нескольким простым вариантам.

1. Веник

Трава для парилки традиционно в России используется именно в виде веника. Растения высушивают, связывают в пучки и развешивают в бане. Первый вариант – использовать их для аромата. Второй – париться, то есть хлестать себя веником.

2. Травяная вода

Это уже вариант Клеопатры. Растение добавляют в воду, которой собственно моются. Можно применять как свежие травы, так и засушенные.

3. Отвары

Готовый отвар хранится в стеклянных банках. Желательно его использовать в течение двух суток. Он применяется для ополаскивания тела и волос после мытья в бане.

4. Запарки

Это вариант для ароматических трав:

Так от трав исходит максимум аромата и выделяются полезные вещества.

5. Маски для лица, тела и волос

Сборы трав для бани

Все растения используют и по отдельности. Но для комплексного эффекта можете соединить несколько трав. Лучший вариант – расслабиться, настроиться на творческий лад и поэкспериментировать. Почувствуйте себя художником или шеф-поваром, который создаёт новое блюдо. Не бойтесь добавлять и другие традиционные продукты для красоты: мёд, огурцы, сметану и пр. Для новичков предлагаем несколько классических рецептов:

1. Отвар от простуды и депрессии

2. Отвар от депрессии, нервных расстройств и проблем с кожей

3. Отвар для красоты и аромата волос и тела

4. Маска омолаживающая

Состав: цветы липы, тысячелистник, листья подорожника, земляники и смородины.

5. Маска тонизирующая

6. Маска от морщин

Состав: ромашка, календула, хмель, сметана.

7. Маска от прыщей, воспалений и раздражений

Вам понадобятся листья шалфея и оливковое масло.

В заключение

Западная медицина добилась значительных результатов и заслужила свой авторитет. Однако мы часто забываем о древних эффективных методах поддержания нашего здоровья и красоты. Хотя использовать их очень просто. Сочетание бани и трав помогает продлить полноценную и счастливую жизнь и сохранить бодрость духа.

Источник