какие упражнения для увеличения губ

Как увеличить губы в домашних условиях с помощью упражнений?

Сейчас эталоном красоты считаются объемные пухлые губы. Ведь со временем вкусы людей меняются, и в моду входит что-то новое. Но что делать, если по генетике губы не имеют красивых форм? Можно ли их придать? Обязательно ли хирургическое вмешательство, и можно ли обойтись без него? Как накачать губы в домашних условиях — ответы не заставят себя долго ждать.

Может ли помочь гимнастика увеличить губы?

Конечно, увеличить губы можно и без всех возможных для этого операций. Но не за один день, зато надежно. Губы, как и все лицо, способны развивать свои мышцы.

Специальная гимнастика поможет не только накачать губы, но и сохранить здоровье, сэкономить деньги, и контролировать сам процесс увеличения. Губы не получат объем сами по себе. Поэтому придется составить план тренировок, для которых не нужен спортзал, а достаточно лишь досуга.

Специальная гимнастика для губ, позволит обойти все хирургические вмешательства, но придется постараться. Понятно, что можно увеличить губы с помощью упражнений, но стоит разобраться в этом более подробно, и выяснить, какие упражнения помогут.

Упражнения для увеличения губ

Для начала нужно будет разогреть губы некоторыми упражнениями. Это обеспечит улучшенное кровообращение в этих зонах и повысит эффективность упражнений для увеличения губ. Начать стоит с того, что губы нужно предварительно смочить теплой водой, и приступить к разогреву перед основной тренировкой. Необходимо сжать губы и потереть друг от друга. После сжать в трубочку и широко улыбнуться (чередуем). Теперь можно начинать основную тренировку:

Если выполнять эти упражнения каждый день, то увеличение губ в домашних условиях покажется легким делом. Результат будет заметен через несколько недель.

Гимнастика для верхней губы

Конечно, мышцы верхней губы очень важны. Они помогут не только увеличить губы, но также избавят от морщин, что очень радует. Гимнастика для верхней губы заключается в упражнениях с мышцами. Эти занятия относятся к упражнениям для увеличения губ в целом, но несколько отличаются от них.

Упражнения для верхней губы:

Эти упражнения помогут увеличить верхнюю губу. Также они параллельно работают и для нижней губы. При аналогичных повторах на нижнюю, это поможет увеличить губы в домашних условиях в целом.

Упражнения для объема

Объемные губы выглядят красиво, поэтому основная работа над ними пойдет на объем. Комплекс упражнений для увеличения губ, влияющих на объем, похожи на занятия, которые были выше, но имеют другое воздействие. А именно:

Объем губ создается довольно просто, но тоже требует частых тренировок. Но результат будет стоить времени. Однако объем еще нужно будет подчеркнуть.

Упражнения для яркости контура

Не стоит забывать о том, что губы можно сделать более выразительными. В этом поможет гимнастика для губ. Выраженные губы выглядят привлекательно, поэтому следующие упражнения будут воздействовать на яркость контура. Для этого необходимо регулярно выполнять следующее:

После нескольких недель тренировок губы станут выраженными и более женственными. Результат порадует, и это точно стоит потраченного времени.

Дополнительные рекомендации для поддержания результата

После того как желаемый результат был получен, не стоит забрасывать упражнения для увеличения губ. Однако можно снизить нагрузку или частоту тренировок. По достижению хорошего результата можно перейти на массаж губ. Он улучшит кровообращение в этой области и придаст насыщенности губам. Также поможет регулярное увлажнение кожи, особенно прохладной водой, так как она имеет свойство омолаживания.

Данные упражнения изначально лучше выполнять у зеркала, чтобы наблюдать за своими действиями и не допустили ошибок. До и после тренировок увлажняют губы и рядом расположенные участки кожи. Это поможет увеличить губы с помощью упражнений безболезненно. Ни в коем случае нельзя забрасывать тренировки, так как это может привести к потери результата. Тренировка губ в целом – полезное занятие не только для красоты, но и здоровья.

Источник

Как увеличить губы: 15 способов увеличить губы в домашних условиях

Здравствуйте! Давайте поговорим о том, как в домашних условиях увеличить губы. Действительно ли можно добиться сногсшибательного эффекта без использования дорогостоящих препаратов?

Как сказала однажды Коко Шанель: «В 20 лет ваше лицо дано вам природой, а каким оно будет в 50, зависит от вас». Другими словами, все в ваших руках. К счастью, разработано несколько техник, методик по приданию объема губам. Остается только выбрать подходящий способ, следовать ему регулярно.

В первую очередь, это элементарный уход за нежной кожей уст (гигиена, защита от обветриваний, трещин). Во вторых, косметологические процедуры (маски, массаж). Все это влияет на красоту.

Как увеличить губы в домашних условиях навсегда

В статье описаны безопасные, безболезненные, простые техники. Конечно, они не способны добиться желаемого эффекта навсегда, зато имеются методы для длительного результата.

При этом самой действенной терапией, по моему мнению, является поцелуй. Кожа губ увлажняется, уста неплохо разминаются, приятных эмоций куча. Вот вам и прилив крови, тонус кожи, улучшение цвета.

Поэтому, целуйтесь чаще. И губы будут соблазнительней, глаза заблестят. А чем счастливей вы, тем краше ваше лицо.

К счастью для многих женщин, сделать губы более соблазнительными можно у себя дома, не прибегая к инъекциям, пластики. Существует несколько надежных, эффективных способов по преображению.

Оказывается, если регулярно массажировать свои уста, то через полтора-два месяца они станут объемнее.

Делая такие процедуры, вы обеспечите им получение необходимого количества кислорода, урегулируете циркуляцию крови, повысите тонус кожи. Таким образом, уголки губ подтянутся, улучшится их цвет, появится желаемая припухлость.

Существует несколько вспомогательных материалов:

Зубная щетка в помощь красавице

Оказывается, прибор для чистки зубов полезен не только для внутренней области рта, но и его внешне стороны. Вы можете использовать в принципе одну и ту же щетку для двух целей. Однако, исходя из гигиенических соображений, желательно завести новую.

Каждое утро, вечер, после чистки зубов, аккуратными вращающими движениями помассируйте губы щеточкой в течение 1-2 минут. Вы сразу почувствуете движение притока крови, повысите тонус. Еще немного будет ощущаться приятное покалывание.

После процедуры полезно немного закаливать нежную кожу. Просто протрите губки кубиком льда. Хорошо, если он будет с травами.

Питательные масла

Натуральные масла являются универсальным средством в косметологии, особенно на дому. Каждый экстракт обладает определенным свойством, которое в большей степени подходит для определенного участка. Например, касторовое, репейное масло для роста волос, витамин Е для ухода за кожей.

Продукция, подходящая для ухода за кожей губ:

Усилить приток в крови способен следующий состав масел:

Придется потерпеть холодок, жжение, зато эффект увеличения будет заметен сразу.

Массаж не просто эффективен, он является приятной процедурой. Поэтому вряд ли вы будете забывать проводить процедуры регулярно. На губах располагается множество чувствительных рецепторов, от того нам так приятны процедуры. Поэтому удовольствие гарантируем.

Как визуально увеличить губы без инъекций и операций

Ваши уста скажут вам спасибо. Еще один безопасный и приятный метод по достижению эффекта припухлости заключается в нанесении на них домашних средств. Помимо желаемого увеличения, вы получите хороший уход за кожей, улучшите ее цвет.

Сметанная

Время: 15 минут. Результат: усиливается приток крови, кожа увлажняется и насыщается питательными веществами.

Кефирная

Выдержка: 15 минут. Итог: ускоряется клеточный обмен, улучшается внешний вид губ.

Морковная

Ингредиенты смешать. Нанести, а через 10 минут смыть. В результате заживают мелкие трещины, разглаживаются морщины.

Пряная

Время: 15 минут. Итог: меняется верхний покров кожи, усиливается цвет, зрительно увеличивается объем.

Мятная

Мята раздражает кожу губ, тем самым увеличивая их в объеме. Возьмите зубную пасту и мятное масло. Через 15 минут смойте состав. Это экспресс процедура временной припухлости.

С глицерином

Ингредиенты берутся в маленьких дозах. Смешиваются между собой. Маска держится 15 минут. Уста станут заметно лучше. Контур станет более четким, размер зрительно увеличится, цвет усилится.

Вазелиновая

Вазелин считается отличным средством для ухода за губами. Наносите его на нежную кожу ежедневно. Результат не заставит себя долго ждать, вы замете манящую припухлость. Помимо того, вы больше не будете беспокоиться за обветривание и воспаление.

Медовая

Маска, которую не нужно смывать. Смазывается медом свои губки на ночь. Наутро вы увидите нежные, розовые, сладкие уста, которые захочется поцеловать.

С красным перцем

Такая приправа способна активировать рост волос и увеличение губ, благодаря своему воздействию на циркуляцию крови. Заморозьте лед из воды с перцем. Протирайте кубиками свои губки либо смешайте жгучий ингредиент с вазелином либо любым кремом. Наносите на 15 минут. Следует учесть, жжение будет весьма неприятным. Потерпите, результат вам понравится.

Компрессы

На достижение припухлости неплохо влияет резкий переход от горячего к холодному компрессу. Нагрейте одно полотенце на батарее, утюгом либо опустите конец в горячую воду, а другое в ледяную воду либо воспользуйтесь кусочками льда. Прикладывайте к губам по очереди, то холод, то тепло.

Проделать процедуру возможно и другим способом. Возьмите две глубокие тарелки с холодной, горячей водой. Опускайте губы по минутке в каждую емкость.

Увеличиваем губы быстро, очень красиво и легко

Наиболее популярными препаратами являются гиалоурановая и никотиновая кислота. Возьмите средство в таблетках, измельчите и смешайте с вазелином, затем добавьте немного красного перца. Выдержите смесь одну минуту.

Гиалуронка входит в состав известной линейки препаратов для внутрикожного введения:

Увеличение уст вакуумом

Преображение при помощи вакуума многие женщины считают одним из самых лояльных способов. Осуществляется он с помощью специального приспособления, которое не только увеличивает губы, но и разглаживает морщины вокруг них, корректирует форму.

Вакуумный массажер эффективно воздействует на скорость кровообращения, поэтому губы увеличиваются в размере, становятся ярче. Выглядит он, как трубочка, на одном конце которой дугообразное отверстие, а на другом помпа с поршнем.

Зарядка для губ

Зачем мы ходим на тренировки? Затем, чтобы достичь хороших форм, подтянуть тело, повысить тонус кожи и поднять настроение. Не поверите, но наши уста тоже можно привести в порядок с помощью специальных упражнений.

Основные техники для увеличения губ:

Начинайте с 10 подходов, увеличивая постепенно до 20 раз. В течение первого месяца старайтесь делать зарядку каждый день. В дальнейшем поддерживайте результат два раза в неделю.

Вот такие простые и доступные способы, которые сделают ваши губы ухоженными и привлекательными. От вас потребуется огромное желание и немного времени.

Источник

Упражнения и способы увеличения губ навсегда. Фото до и после, отзывы

Упругие и пухлые губы считаются эталоном красоты в современном мире. Существуют различные техники упражнений для того, чтобы увеличить их навсегда без вмешательства косметолога или пластического хирурга.

Рекомендации по проведению гимнастики, эффективность, результат через неделю, месяц

Мнения косметологов по поводу эффективности такого метода расходятся. Одни специалисты считаются, что с помощью упражнений никак нельзя увеличить губы. Другие утверждают, что такая практика имеет место быть, как минимум, потому что подтягивается кожа губ и вокруг них. Создается впечатление, что губы поднимаются и становятся объемнее.

Также такой метод помогает усилить кровообращение, благодаря которому губы становятся пухлее. Эффект можно заметить спустя месяц регулярных занятий.

Рекомендации по проведению гимнастики:

Подготовка к зарядке

Кожа губ довольна чувствительная к внешнему воздействию. Поэтому необходимо подготовить ее.

Упражнения для увеличения губ необходимо начинать с подготовки:

Самые эффективные упражнения для увеличения губ

Упражнения для увеличения губ направлены в первую очередь на улучшение кровообращения. Благодаря ему губы станут пухлее.

Эффективные упражнения для пухлости губ:

Упражнения для яркости контура

Увеличить объем и сделать контур губ более ярким можно, воспользоваться небольшим комплексом упражнений.

Упражнения для яркого контура:

Продолжительность и частота выполнения

Не будет никакого вреда, если гимнастика для губ станет привычкой. Поэтому можно уделять время занятиям несколько раз в неделю, как и для полноценной тренировки тела.

Но для первых видимых результатов нужно заниматься ежедневно, хотя бы 1-2 месяца. За это время улучшится форма губ, они будут выглядеть объемнее. Благодаря упражнениям улучшается состояние кожи губ, они меньше сохнут и трескаются, так как обновление клеток происходит быстрее.

На одно занятие можно тратить примерно 2-3 мин. с утра и столько же вечером. Можно совмещать дела по дому с гимнастикой для губ.

Главное условие, благодаря которому появится результат, – регулярность.

Другие способы увеличения губ в домашних условиях навсегда

Упражнения для увеличения губ можно делать, используя тренажеры. Как описывалось выше, также хорошим дополнением станет массаж губ для лучшего притока крови.

Тренажер для увеличения губ Sexy Lips

Такой тренажер легко приобрести в интернет-магазинах косметики. Приспособление очень простое. Тренажер представляет собой вакуумную помпу, которая присасывается к губам, обеспечивает приток крови и тем самым дает мгновенный эффект пухлых губ. По заявлению производителя тренажер может увеличить губы в 2 раза.

Какие есть плюсы:

Минусы:

У такого тренажера больше минусов, чем плюсов. Но, по крайней мере, он не несет вреда. Его можно попробовать использовать в качестве эксперимента.

Как пользоваться тренажером:

Тренажер может помочь увеличить губы моментально, но им можно пользоваться регулярно в качестве замены ручной гимнастики.

Фуллипс

Знаменитая «присоска» — небольшой массажер для губ, который работает по тому же принципу, что и Sexy lips. С его помощью создается вакуум и в это время губы «вытягиваются». Главным отличием фуллипс является то, что он более удобного размера. Массажер больше похож на небольшую крышку. Весомый плюс в том, что фуллип выпускают разной формы. Это позволяет подобрать массажер под свою форму губ.

Какие плюсы у массажера фуллипс:

Минусы:

Как пользоваться массажером:

Резиновые губы

В Японии придумали массажер, который используют для избавления от морщин вокруг рта. Он представляется собой резиновый эспандер, который используется в качестве тренажера лицевых мышц. Поэтому его можно использовать, как средство для увеличения губ, так как его действие напоминает гимнастику, которая описывалась в начале. Регулярное использование поможет сделать контур губ более видимым, а губы пухлее.

Как пользоваться массажером:

Плюсы:

Минусы:

Массаж для увеличения губ

Массаж губ лучше всего делать с помощью скраба. Он убирает омертвевшие клетки, помогает улучшить кровообращение.

Как сделать скраб в домашних условиях:

Готовое средство нужно нанести на кожу губ и оставить на 2-3 мин. Затем с помощью пальцев необходимо растереть средство пальцами, избегая надавливания и агрессивных движений.

После легкого массажа нужно смыть скраб теплой водой и нанести на губы ухаживающий бальзам.

Цвет губ станет ярче. Скраб обеспечит приток крови, что сделает губы пухлее.

Контрастный массаж

Такой массаж тонизирует кожу губ, она становится упругой. Контур губ станет заметнее.

Как сделать массаж:

Массаж с помощью рук

Классическая техника массажа включает в себя простой набор движений, которые легко помогут подтянуть контур губ, сделают их более выразительными.

Как делать массаж губ:

Для увеличения губ можно комбинировать все способы между собой: сначала делать упражнения, а потом – массаж. Для моментального увеличения можно использовать вакуумные тренажеры.

Видео об упражнениях и способы увеличения губ

Как увеличить губы дома без процедур:

Источник

Какие упражнения для увеличения губ

Строение губ

Наши губы не только помогают нам кушать и разговаривать. Они являются объектом страстных поцелуев и состоят из мышечных пучков, как из нитей Купидона. Они образуют круговую мышцу рта. Пучки располагаются в толще губ и делают их сильнейшей мышцей, способной выполнять многочисленные амплитудные движения. Благодаря своему особенному строению, губы способны вытягиваться в трубочку, плотно смыкаться и совершать круговые движения. Такие трюки не может выполнять ни одна мышца в человеческом организме, кроме языка.

Сплетаясь, пучки образуют «Лук купидона» в самом центре верхней губы. Считается, что чем глубже «верхняя ямка», она же ложбинка, она же желобок, тем больше в человеке страсти и огня. Также глубокая ямочка обозначает нацеленность на успех, что подтверждают актёры, которые почти все обладают солидным «Луком Купидона».

Краевая часть губ находится на периферии и соединяется с остальными мышцами лица. В толще верхней и нижней губ располагается губная часть. Губная и краевая части вплетаются в слизистую оболочку и кожу и соединяются в уголках рта.

Как изменяются губы с возрастом?

Губы, как и глаза, выдают наш возраст. Молодая девушка обладает пухлыми, гладкими, упругими сочными губами, с чёткими контурами. С возрастом показатели красоты и молодости начинают снижаться. Из-за недостатка коллагена и эластина кожа начинает высыхать, появляются морщины и трещины. Конуры губ становятся нечёткими из-за частых воспалений герпеса и чрезмерного увлечения декоративной косметикой. Герпес уничтожает красную кайму губ. Хронический герпес ведёт к неприятным косметологическим проблемам. Перманентный макияж, сделанный неопытным мастером, может раз и навсегда испортить конур губ.

Чем старше человек, тем больше возникают мимические морщины в уголках губ, которые, как семафор сигналят о возрасте. Поникшие уголки губ делают выражение лица угрюмым и лишают его жизнерадостности, что тоже является очевидным признаком «взрослости». К тому же, с возрастом губы теряют свой цвет, становятся тусклыми.

Какие привычки портят губы

Вы любите закусывать губы, когда очень стараетесь? Или пьёте напитки из трубочки, потому что так женственно и красиво? Такие привычки совсем не на пользу вашим губам. Вот что преждевременно старит наши губы:

1. Курение. Втягивая дым, губы складываются в трубочку, что приводит к преждевременным заломам и морщинам. Продукты горения оседают на поверхности губ, портят кожу и ускоряют их старение.

2. Напитки из трубочки. Если не хотите получить губы как «попа курочки», лучше отказаться от употребления напитков через трубочку. Постоянно сложенные в трубочку губы быстро теряют форму и порастают морщинами.

3. Хроническое обезвоживание. Недостаток влаги влияет на чёткость и яркость красной каймы губ. Недостаточное употребление воды, пренебрежение бальзамами – прямой путь к обезвоживанию глубоких слоёв кожи губ.

Формы губ: как менялись идеалы с течением веков

К женскому лицу, в частности к губам во все времена были разные требования. Идеалы красоты меняются с течением времени. Поэтому всего за 100 лет можно чётко отследить, как менялась мода на губы.

1. В начале 20 века дамы среднего класса не знали, что такое косметика и ходили с девственным лицом. Мужчины тоже были не избалованы, поэтому принимали дам такими какие они есть. Девушки с тонкими губами считались идеалом изящества, но и пышногубых красавиц не записывали в брак.

2. После 1910, благодаря империи Элизабет Арден произошёл косметичекий бум. Женщины получили доступную косметику и возможность волшебным образом изменять внешность. А мужчины сразу же выразили свои пожелания в отношении женских губ. В тренде оказались губки с чётко очерченной верхней губой, которая должна была напоминать лук Купидона. Причём требования распространялись и к ненакрашенным губам тоже.

3. Такая мода продержалась всё следующее десятилетие. Только в 20-е годы губы в уголках не красили. Насыщенные цвета добавляли женскому образу агрессивности, но явно подавляли женскую нежность.

4. 30-е годы 20 века пропагандировали женский рот в виде цветка розы. Женщины подводили верхнюю губу с чётким акцентом на центр. Издалека такой рот быт похож на крылья парящей птицы.

5. Суровое время 40-ых годов ознаменовано военными женщинами с максимально женскими чертами лица. В моде были пухлые, нежные губы, а девушки, не обладающие такими формами, прорисовывали контур губ карандашами, которые уже тогда были на рынке.

Пухлые губки по-прежнему оставались в тренде в 50-ые годы. Но выходить за контур стало признаком дурного тона. Девушки старались прокрашивать губы, лишь немного сужая центральную выемку верхней губы.

Уход за губами: массаж, скрабы, пиллинги

Чтобы губы как можно дольше не теряли своей привлекательности, нужно ухаживать за ними также регулярно, как и за лицом.

1. Массаж губ зубной щёткой можно выполнять даже при тотальной нехватке времени. Один важный момент – используйте щётку средней жёсткости. Утром и вечером, когда чистите зубы, промассируйте щёткой зону губ. Достаточно провести всего 10-20 раз, чтобы повысить тонус кожи и обеспечить прилив крови. Кстати, за счёт этого проявляется визуальный эффект увеличения губ.

2. Медовые маски. Мёд заживляет микротрещины, питает и глубоко увлажняет. Достаточно наносить его на губы пару раз в неделю на 10 минут. Засахаренный мёд станет отличным скрабом.

3. Сахарный скраб. Смешайте жирный крем для лица и сахар, чтобы получить эффективную смесь для скрабирования губ. Крем увлажнит кожу, а частички сахара очистят поверхность губ от огрубевших чешуек.

4. Ручной массаж. Тщательно «прощипывайте» губы вдоль каймы, чтобы вернуть им чувственность и плавность линий. Этот простой массаж можно делать во время просмотра любимого сериала. Только не забудьте помыть руки.

5. Вернуть гладкость губам помогут лёгкие фруктовые пиллинги. Наносите на губы киви или бананы размятые в кашицу. Протирайте их дольками лимона. После таких процедур помада ляжет ровнее и держаться будет дольше.

Баловать губы – это необходимость

Губы не будут идеальными, если забывать о постоянном уходе. Кожа на губах очень чувствительна и нуждается в специальном уходе, не меньше чем кожа лица:

1. Утром и вечером наносите на губы обычный крем для лица или вазелин. Такая процедура глубоко увлажнит их.

2. Не забывайте про такое волшебное средство, как гигиеническая помада и бальзам для губ, особенно в холодное и жаркое время года.

3. На ночь, обязательно очищайте губы от остатков косметики и скопившихся загрязнений. Используйте для этого пенку или гель для умывания.

4. Делайте простые домашние маски. Мед, сметана, авокадо – простые и доступные продукты, которые помогут вашим губам сиять как в молодости.

Фейсбилдинг для губ

Вокруг губ находится 8 мышц, которые отвечают за их объём и форму. При регулярной тренировке этих мышц, можно добиться значительных изменений в нижней трети лица. Благодаря упражнениям для губ можно увеличить губы, изменить их форму, поднять уголки.

Подробнее о том, как сделать свои губы более сексуальными и пухлыми без инъекций вы можете узнать на моемспециальном модульном курсе «Губы Джоли». В него входит несколько видеоуроков с эффективными упражнениями и рекомендациями по уходу за губами. Результат применения этих упражнений станет виден практически сразу! Вам не придется больше тратить деньги и терпеть боль от инъекций, чтобы заполучить губы как у Анжелины Джоли. Достаточно просто регулярно заниматься фейсбилдингом для этой зоны лица.

Приобрести модульный курс «Губы Джоли» всего за 490 рублей вы можете нажав на кнопку:

Выводы и рекомендации

Наверняка каждая женщина мечтает иметь пухлые и сексуальные губы. В связи с этим, они готовы часами рыться в интернете, чтобы найти подходящие упражнения или хорошего косметолога. Но все это лишнее, ведь существует фейсбилдинг!

Подробнее о том, как спасти свои губы, мы поговорим с вами на моем модульном курсе «Губы Джоли». Вы навсегда забудете о губках-ниточках и инъекциях. А результат с курса станет виден сразу! Вам не придется больше тратить тысячи, чтобы заполучить губы мечты, ведь все в ваших же руках.

Источник