лучший материал для маски для сна
Маска для сна: как выбрать правильно?
Автор: Маски для сна · Опубликовано 15.03.2019 · Обновлено 22.10.2020
Световое загрязнение современных мегаполисов ужасает. Витрины, фонари, реклама – все это убивает благодатную темноту, так необходимую нам для здорового сна. Плотные шторы и жалюзи – это выход. Но что делать, если вы поклонник легкости и минимализма в интерьере и не желаете завешивать окна тяжелыми портьерами?
Выход – маска на глаза для сна.
Как же выбрать правильную маску для сна?
Соблюдая эти несколько правил, вы гарантированно подберете маску для сна, которая подойдет именно вам.
Обычно маска для сна состоит из следующих деталей:
-Внешний слой
-Прокладка
-Внутренний слой
-Крепление (резинка)
1. Внешний слой ткани.
Особого влияния на комфорт не оказывает, достаточно, чтобы был выполнен из дышащего материала, хотя в декоративных целях возможно использование кожи, синтетических материалов – полиэстера, акрила и т.д.
Часто украшается вышивкой, кружевом, декоративными элементами.
2. Прокладка
Требования те же, что и к внешнему слою. Ткань должна быть дышащей и иметь мягкую, рыхлую текстуру – это обеспечит комфорт и удобное положение маски на лице.
Обычно для прокладки в масках для сна используют синтепон, флис, вельвет и т.д.
3. Внутренний слой.
Самая важная составляющая маски для сна, именно от ткани внутреннего слоя, непосредственно контактирующего с кожей, зависит ваш сон или его отсутствие. Поэтому ткань для внутреннего слоя маски должна быть особенно нежной и качественной. И, конечно же, исключительно натуральной.
Используется весь спектр натуральных тканей: лен, хлопок, тонкая шерсть, шелк, а так же экзотические виды эко-тканей – крапива, хэмп(конопляная ткань), набирает популярность бамбук.
4. Крепление (резинка).
Настоящий камень преткновения и вечный повод для споров среди любителей масок для сна.
Каждый выбирает свой вид крепления:
В фильме “Завтрак у Тиффани” знаменитая голубая маска для сна Одри Хепберн просто завязывалась на затылке с помощью тонких золотистых шнурков (мы не считаем этот вариант удобным, кстати):
Маска для сна Одри Хепберн крепилась с помощью тонкого золотистого шнура
Заранее угадать, какой именно способ крепления понравится и подойдет именно вам – невозможно, это нужно устанавливать опытным путем.
Справедливости ради заметим, что особой разницы между ними нет, просто дело вкуса.
Форма маски для сна: какая предпочтительнее?
Важное значение имеет так же форма самой маски и здесь вариантов может быть очень много, но основных направления два.
Маска для сна “Очки”
Маска-очки для сна из шелкового бархата и атласа, двухстороння, BLACKOUT
Маска-очки обеспечивает более плотное прилегание к лицу и более надежную светоизоляцию, но ее нужно с осторожностью использовать девушкам с накладными ресницами или макияжем.
Маска-повязка для сна “Боб”
Маска для сна льняная, 100% лен, BLACKOUT
Маска-боб всей конструкцией опирается на надбровные дуги и спинку носа, так что контакт с кожей менее плотный, светоизоляция у маски-боб хуже, чем у “очков”. Но большее расстояние от лица до маски гарантирует сохранность макияжу и накладным ресничкам.
Маски для сна набирают популярность, все больше людей хотят обзавестись подобным аксессуаром, ведь в нашем беспокойном и вечно спешащем мире порой так хочется обрести хоть ненадолго уединение и покой! Именно эти ощущения дарит вам хорошая, удобная масочка для сна.
Если вы примете в расчет эти советы, мы гарантируем вам крепкий и здоровый сон!
Маска для сна: назначение, гелевые, шелковые и с охлаждающим эффектом
Хороший сон залог отличного настроения и наполненности сил на целый день. Поэтому люди ищут всевозможные способы, чтобы время во сне проходило максимально комфортно и спокойно. Маска для сна один из подобных способов, она позволяет спать в полной темноте, что положительно сказывается на всем процессе. Подробнее об этом изделии будет рассказано далее.
Для чего нужна повязка на глаза для сна
Можно встретить названия повязки на глаза для сна, как маска или очки, вне зависимости от того, как называют подобную продукцию, она служит защитой глаз от солнечных лучей и других источников света. Чтобы уберечь себя от воздействия света во время сновидений, маска одевается на глаза. Требуются текстильные очки для разных случаев, традиционно ими пользуются в следующих ситуациях:
Чем полезен сон в полной темноте
Сетчатка наших глаз устроена так, что может различать свет сквозь веки. Это связано с их предназначением защищать глаза от световых лучей. Поэтому выработка мелатонина не происходит в необходимых количествах, и даже несильное освещение может нарушить выработку его синтеза.
Когда его концентрации в крови меньше необходимого уровня нарушается природная цикличность, и подавляются защитные функции организма. В итоге происходит развитие различных болезней и риск того, что начнется злокачественный процесс, увеличивается.
Важно! Спать необходимо в полной темноте, поэтому и пользуются масками для сна.
Кому нужна повязка
Правильный сон должен осуществляться в темноте, поэтому маска очки для сна требуется всем людям, которые по разным причинам не могут обеспечить протекания сна в темном помещении.
Например, это может быть связано с тем, что ребенок спит днем, в это время затемнить комнату довольно сложно. Или же на окнах во все отсутствуют шторы, тогда свет будет просачиваться и рано утром.
Когда в комнате должны находиться люди, которые в разное время уходят на сон, и освещение в комнате отключить полностью невозможно. Удобно спать в маске при передвижении в транспорте и самолете.
Использование повязки для сна в лечебно-профилактических целях
Называться подобные маски могут очками, и их использование в первую очередь связано с созданием необходимой темноты для правильного отдыха. Но также они применяются для лечебно-профилактических целей.
В офтальмологии они применяются в послеоперационный период. Встречаются маски, наполняющиеся кедром. Данное наполнение может помогать снять напряжение с глаз, после работы на компьютере, или при гипертонии. Вставки бывают из лаванды, хлопковых семян и т.д.
Звезды шоу-бизнеса используют данный аксессуар, сделанный из шелка. Шелковая маска способствует разглаживанию мимических морщин, и противодействуют образованию глубоких морщинок.
Обратите внимание! На рынке есть повязки со стеклянными шариками, если их охладить, то это будет средство для борьбы с мешками под глазами. Если нагреть, то средством для снятия головной боли.
Виды масок
Данный аксессуар в продаже представлен в разнообразном ассортименте. Продаются детские, женские, мужские маски. Они различны по размерам и рисункам, материалу изготовления. Есть разные наполнители для изделий, созданных для ночного отдыха. Чтобы выбрать подходящий вариант, нужно разобраться в особенностях видов. Встречаются даже маски с наушниками, защищающие еще и от шума.
Шелковая маска для сна
Шелковая продукция отличается долговечностью, уход за ними легок, материал не вызывает аллергии. Подобрать красивый вариант очень легко, ведь шелк выглядит эстетически приятно.
Гелевая маска для сна
Гелевая повязка отличается следующими положительными свойствами, оказываемыми на кожу вокруг глаз:
Можно использовать его двумя методами. От выбранного варианта зависит получаемый эффект:
Важно! Гель может вызвать аллергическую реакцию.
Маска для сна из хлопка
Хлопковые изделия являются комфортными для ношения и приятны для кожи. Хлопок является натуральным материалом, поэтому редко вызывает раздражения. Прослужит изделие из хлопка долго.
Как выбрать маску
В аптеках и специализированных магазинах можно увидеть большое количество масок для сна, чтобы не запутаться при выборе, и подобрать для себя наилучший вариант, нужно ориентироваться на ряд определяющих факторов. Выбирая нужно учитывать нижеперечисленные требования:
Накладки для женщин
Женщины оценят повязки с наличием специальных наполнителей, решающих косметические проблемы:
Умные накладки для сна
Так называемые умные накладки для сна или смарт-маски, имеют в оснащение специальные датчики и устройства. Выделяют следующие их функции:
Взаимосвязь маски и мелатонина
Сетчатка наших глаз устроена так, что может различать свет сквозь веки. Это связано с их предназначением защищать глаза от световых лучей. Так при свете образование мелатонина не происходит в нужных количествах, и даже несильное освещение может нарушить выработку его синтеза.
В чем важность мелатонина:
Мнение врачей о повязке для сна
Врачи, которые занимаются лечение проблем со сном, отмечают положительное действие на пациентов использование масок для сна. Для некоторых людей они могут производить эффект «снотворного».
Полезно надевание данных повязок и людям, долго работающим за компьютером, сон в темноте будет снижать раздражение, и действовать расслабляюще.
Маска для сна своими руками
Повязка на глаза для сна может быть сшита своими руками, тогда она будет идеально подходить владельцу по размеру и иметь уникальный дизайн. Этапы работы:
В статье было рассказано, зачем следует надевать специальную маску для сна ночью и днем. Это полезный и удобный аксессуар, который можно сшить самому. Многообразие представленных на рынке видов, дает возможность с легкостью подобрать подходящий вариант.
Маска для сна – что это такое, зачем нужна, польза и вред, особенности разных видов, из какого материала делают?
Одним из модных современных аксессуаров является маска для сна. С ее помощью можно значительно улучшить качество своего отдыха, просыпаться более отдохнувшим и в хорошем настроении. Аксессуар может обладать и дополнительным косметическим эффектом в зависимости от выбранной модели.
Что такое маска для сна?
Качество и количество сна современного человека оставляет желать лучшего. Особенно из-за напряженного ритма жизни и светового загрязнения городов. В темное время суток без дополнительной подсветки вырабатываются гормоны и происходят жизненно важные процессы в организме. Маска на глаза для сна представляет собой натуральную плотную ткань, иногда с некоторыми вставками, которая крепится на голову с помощью специальных резинок или застежек.
Ее второе название – blindfellen. Она полностью закрывает глаза, создавая для засыпающего человека эффект полной темноты. К тому же существует специализированные приспособления, снижающие интенсивность храпа, позволяющие видеть красочные сновидения или способные плавно пробуждать спящего, оказывать омолаживающий, снотворный или другой терапевтический эффект.
Где продаются маски для сна?
Все большее количество людей уделяют своему сну пристальное внимание, стараясь максимально качественно организовать драгоценные часы отдыха. Как известно, спрос рождает предложение, поэтому маску для глаз можно найти в различных магазинах:
Зачем нужна маска для сна?
У некоторых покупателей этот аксессуар, особенно по внушительной цене, вызывает недоверие. Однако многие врачи, объясняя для чего нужна маска для сна, апеллируют новейшими открытиями ученых-сомнологов:
Маска для сна помогает отдыхать людям, чей ритм жизни далек от природных биоритмов:
Маска для сна – польза и вред
В зарубежных фильмах некоторые герои спят в специальных красивых масках, что для человека постсоветского пространства выглядит немного буржуазно и дико. Одна польза такой маски для сна многими недооценивается:
Из недостатков маски можно отметить:
Виды масок для сна
По форме и размеру маска для сна от разных производителей может быть одной из следующих модификаций:
Маска-очки для сна
Выбирая, какая маска для сна лучше, стоит прислушаться к советам сомнологов. Врачи утверждают, что аксессуар должен полностью защищать глаза от света. Лучше других аналогов с этой задачей справляется маска-очки со специальным вырезом-изгибом в районе носа и дополнительными валиками. Такая маска максимально плотно прилегает к лицу, защищая от проникновения света. Она не передавливает и не сползает при правильной настройке лямок, полностью закрывает глаза от солнечных лучей и искусственного освещения.
Маска-повязка для сна
Более простым и бюджетным аналогом является повязка для сна. Ее особенность заключается в том, что вырез для носа имеет более сглаженную форму. То есть сквозь просветы между лицом и маской теоретически может проходить солнечный свет. Это не так существенно для тех, кто использует маску в темной комнате, но для путешественников и людей, отдыхающих днем это может существенно повлиять на качество отдыха. Однако выбирать такой тип аксессуара специалисты советуют девушкам с накладными ресницами. При желании изделие можно легко сшить самостоятельно из подручных материалов.
Из какого материала лучше маска для сна?
По своей конструкции маска для сна состоит из нескольких слоев:
Как выбрать маску для сна?
Поскольку маска для сна в аптеке и других специализированных точках продаж может иметь десятки разновидностей, в том числе и с лечебным и косметологическим эффектом, то не лишним перед покупкой будет разобраться в нюансах выбора:
Маска для сна с гелевой вставкой
Среди представительниц прекрасного пола большой популярностью пользуется гелевая маска для сна. Специальные вставки способствуют:
Существует два способа применения такого аксессуара:
Умная маска для сна
Более продвинутым аксессуаром считается смарт-маска для сна. Помимо тканевой оставляющей, в нее вмонтированы специальные датчики и устройства:
Маска для сна с валиками для носа
Многие повязки на глаза выпускаются со специальными валиками для носа, которые выполняют несколько важных функций:
Маска для сна 3Д
Несколько другой конструкцией обладает не менее модная 3D-маска для отдыха:
Как сделать маску для сна?
В магазинах продается большое количество аксессуаров для сна, отличающихся своей оригинальностью, комфортом и ценой. Однако маска для сна, изготовленная своими руками, будет полностью авторской работы и идеально подходить по размерам своему обладателю. Этапы ее создания можно разделить на:
Как пользоваться маской для сна?
Чтобы действительно хорошо отдохнуть и не получить неприятный эффект от ношения аксессуара, нужно знать, как правильно носить маску для сна. Основные нюансы ее использования:
Как правильно выбрать маску на глаза для сна?
Темнота по праву считается одним из главных условий для полноценного сна. К сожалению, не всегда шторы защищают комнату от ярких уличных фонарей или освещенных стендов. Кроме того, иногда создать темноту мешают и некоторые предметы интерьера, к примеру, светящиеся часы, маячки на выключателях и так далее.
Чтобы насладиться комфортным отдыхом, была разработана специальная маска для сна, которая представляет собой небольшую глазную полоску, сделанную из светонепроницаемого материала. Благодаря повязке для сна получится создать полную темноту в глазах даже в дневное время. Итак, стоит ли использовать специальную маску во время дневного и ночного отдыха, а также как ее правильно выбрать?
Необходимость или просто забавный аксессуар
Многие люди, насмотревшись фильмов, считают, что маска на глаза считается бесполезным атрибутом и изобретением только для аристократов. Однако если человек хоть раз поспит в таком приспособлении, он наверняка оценит ее пользу для сна и практичность.
К примеру, человеку получится быстро заснуть и комфортно выспаться, если рядом лежит супруг или супруга, читающие книгу. Также повязка необходима в летнее время, когда солнце поздно заходит и рано встает – в противном случае яркий свет будет мешать нормально уснуть и полноценно выспаться.
Иногда люди используют приспособление для дневного сна, так как оно способно предотвратить проникновение яркого света.
Особенно врачи советуют ее носить людям, работа которых связана с частыми командировками. В таком случае им получится вздремнуть в автобусе, машине или самолете в полной темноте, что поможет полноценно выспаться.
Иногда наглазник буквально необходим для людей, которые работают ночью, а днем стараются отдохнуть. Также очки для сна пригодятся в том случае, если у человека кровать стоит около окна – яркий лунный или фонарный свет не смогут дать спокойно заснуть, поэтому людям придется принимать меры, среди которых маска для сна считается лучшим вариантом.
Мнение врачей о повязке для сна
Некоторые врачи, которые лечат нарушение ночного сна, считают, что применение повязки в некоторых случаях действует как снотворное. Особенно хорошо она оказывает действие на людей, которые испытывают временные или легкие трудности с нарушением сна. В тяжелых ситуациях маска, разумеется, не сможет помочь восстановить полноценный и здоровый отдых.
Большинство гормона мелатонина (это сонный гормон) вырабатывается организмом человека в темное время дня. А яркий свет понижает его выработку. Даже если у человека закрыты глаза, лучи света все равно проникают на глазную сетчатку, в результате чего уровень гормона в организме падает. Это вызывает:
Чтобы этого избежать, можно использовать маску для сна, которая поможет создать полную темноту, что позволит не нарушить выработку сонного гормона – в результате человек хорошо выспится, а утром встанет энергичным и бодрым.
Также наглазник отлично подойдет людям, которые много времени проводят за компьютером. Благодаря полной темноте понизится напряжение на глаза, устранятся неприятные ощущения, а также отдохнут глазные мышцы.
Как правильно выбрать маску
Приобрести специальную маску для сна можно в любой аптеке по доступной цене. Выпускаются они из прочной ткани, в которую добавляют разные дополнения. Маска для ночного отдыха должна быть:
При этом наличие страз, вышивки и прочих украшений не играет весомой роли. Если эти мелочи помогают улучшить настроение, можно использовать любые виды украшений – главное, чтобы они не мешали нормально поворачивать голову.
Наиболее безопасными и качественными материалами считаются: шелк, хлопок и бамбук. Они не вызывают аллергии и раздражения на коже, а также приятны на ощупь. В роли крепления повязок для глаз применяют ленты или резинки. Как гласят многие отзывы, наиболее удобным креплением считаются 2 резинки, которые можно регулировать по длине в зависимости от размера головы человека.
Некоторые приспособления для комфортного ночного сна наделены специальными мягкими валиками для носа, делаются которые из трикотажного материала, отличающегося мягкими качествами в сравнении с другими тканями. Такая маска лучше прилегает к лицу, что обеспечивает более качественный и комфортный сон.
Как показывают многие отзывы о повязке от реальных покупателей, лучше отдавать предпочтение следующим моделям: samsonite и ohropax.
Они хорошо себя зарекомендовали в наши дни, благодаря гипоаллергенности, удобству и возможности создания всех условий для полноценного ночного сна.
Использовать маски для глаз можно без рекомендации врача, так как они не вызывают проблем со здоровьем, а наоборот, помогают человеку от них избавиться путем полноценного и здорового сна.
Внимание! Проводить выбор накладок можно в зависимости от пола человека. Для женщин выпускают специальные маски, которые могут уменьшить синяки под глазами, снять отек с лица, а также дать векам отдохнуть.
Для чего выпускают «умные» маски
Умная повязка для глаз представляет собой устройство, которое контролирует мозговые импульсы, а также помогает переключить монофазный сон на полифазный. Также устройство может считывать сигналы мозга человека о том, какая именно фаза сна сейчас протекает. Известно, что существует 2 фазы отдыха – быстрая и медленная.
Зачем нужна накладка на глаза, оснащенная электроникой? Благодаря этому приспособлению удается комфортно выспаться, поскольку оно посылает сигналы к скорому пробуждению в то время, когда пройдет последний этап БДГ-фазы.
В итоге человек проснется в быструю фазу, в результате чего он будет чувствовать себя энергичным и бодрым. Однако такая маска подходит не всем, поэтому прежде чем покупать электронную накладку, следует посетить врача.
10 лучших масок для сна
Многие проблемы со сном запросто решаются без снотворных препаратов – с помощью всего лишь хорошей маски.
Лучшие маски-повязки для сна
Используя специальную повязку, можно продлить время отдыха, перестав реагировать на излучения телевизора, искусственный и солнечный свет. Такие аксессуары жизненно необходимы обладателям чуткого сна и людям, делящим спальню с другими членами семьи. Выбирайте изделия из дышащих, но плотных материалов на редуцированной ленте — и применение повязки для глаз не доставит никакого дискомфорта.
Samsonite CO1-18030
Мягкое и объемное изделие, представленное в сером и черном цветовых вариантах, имеет удобную форму, повторяющую контуры периорбитали. В изготовлении маски использованы текстиль и эластан, обеспечивающие абсолютную светонепроницаемость.
Благодаря регулируемой задней резинке модель может использоваться как ребенком, так и взрослым мужчиной. Маска выполнена в классическом дизайне, поэтому будет уместно смотреться на каждом человеке — отличный выбор для долгого перелета.
Маска для сна от Samsonite особенно рекомендована деловым мужчинам, которые страдают от дефицита сна из-за больших объемов работы и регулярных перелетов.
EcoTools Relaxing Sleep Mask
Аксессуар бежевого цвета представлен в 2 вариациях: с голубой либо зеленой оторочкой края. Модель выполнена из мягкого хлопка, который не раздражает нежную кожу век и прекрасно пропускает воздух, но полностью блокирует солнечный свет для достижения быстрой релаксации.
На маске предусмотрена резинка с регулятором, что делает ее универсальной и подходящей каждому человеку — независимо от обхвата головы. Компактное изделие в лаконичном дизайне с легкостью поместится даже в небольшой карман, что позволяет его использовать дома, в походах и путешествиях.
Выбираете качественный аксессуар для сна по доступной цене? Обратите внимание на маску от веганского бренда EcoTools.
Лучшие 3D-маски для сна
3D-маски – это новый формат аксессуаров для сна, который имеет массу преимуществ в сравнении с обычными повязками. Их форма повторяет контуры лица, имея выемки для носа и глаз, благодаря чему исключается сдавливание и нарушение кровообращения.
В изготовлении таких изделий применяются высокотехнологичные, износостойкие, гигроскопичные и гипоаллергенные материалы, не пропускающие свет. Современные модели оснащены редуцирующейся резинкой, обеспечивающей их удобную фиксацию.
3D-маски более востребованы среди и путешественников, людей занимающихся медитацией и психологическими практиками. Однако они могут вызывать дискомфорт при использовании в жаркое время года.
Ohropax Schlafmaske 3D
Маска для сна от немецкого бренда Ohropax станет вашей лучшей спутницей при переездах, перелетах и в расслабляющих практиках. Аксессуар в форме очков с удобными углублениями для глаз не прикасается к векам, поэтому его можно легко использовать даже с макияжем на лице.
Мягкое и объемное изделие из гипоаллергенных материалов представлено в розовом, оранжевом, черном, синем, сером и других цветах. Маска плотно, но комфортно прилегает к голове, не сползая даже при длительном беспокойном сне благодаря широкой эластичной резинке на липучке.
Маска для глаз от Ohropax особенно рекомендована представительницам прекрасного пола, которые не отказываются от макияжа даже при перелетах, занятиях йогой и медитацией.
Mettle 3D «Ультракомфорт»
Страдаете бессонницей? Отрегулируйте режим дня с маской от Mettle. Мягкая модель анатомичной формы плотно, но комфортно прилегает к лицу, не сжимая глаза и переносицу благодаря поролоновым углублениям. Лицевая сторона аксессуара выполнена из нежного велюра, внутренняя – из дышащего хлопка.
Эластичная повязка на липучках позволяет плотно, но комфортно зафиксировать маску. Гипоаллергенное и гигроскопичное изделие не пропускает дневной свет и является абсолютно безопасным при многочасовом использовании. В комплект также включены беруши. Модель выпускается в черном, розовом, зеленом, синем, бежевом и других вариациях, среди которых вы точно подберете аксессуар для отдыха на свой вкус.
В поисках стильного, качественного и современного аксессуара для расслабления по доступной цене? Обратите внимание на 3D-маску от Mettle.
Лучшие маски для сна с расслабляющим действием
Регулярный стресс и тревога – это самые распространенные причины бессонницы. И без того нарушенный синтез мелатонина замедляется при контакте с ярким светом. Желая восстановить биоритмы и нервную систему, не спешите принимать снотворное, а лучше воспользуйтесь расслабляющей маской для сна. Секрет эффективности таких аксессуаров – тепловое либо ароматическое воздействие, которое успокаивает, способствуя сладкому сну.
Health & Relax Турмалиновая маска для сна
Аксессуар от Health & Relax является находкой для людей, страдающих бессонницей, тревожностью, зажимами мышц и зрительным напряжением. Изделие в виде классической маски с регулируемой прорезиненной повязкой надежно, но мягко фиксируется, не принося дискомфорта.
На внутренней стороне маски расположены 16 камешков турмалина, обладающих целебным тепловым воздействием. В первые минуты применения камень концентрирует тепловую энергию, а после отдает ее длинноволновыми излучениями, благодаря чему человек не испытает дискомфорта во время сна.
Применение такой маски – это альтернатива массажу. Она расслабляет мышцы, устраняет нервное напряжение и головные боли, улучшает сон и настроение, избавляет от отеков и темных кругов. Но к ее применению имеются и противопоказания: онкология, беременность, лактация, заболевания сердца и щитовидной железы.
Турмалиновая маска для сна от Health & Relax рекомендована практически каждому жителю мегаполиса, испытывающему стресс, усталость и высокие нагрузки на глаза.
Dr. Mercola Sleep Mask with Lavender
Маска для сна от Dr. Mercola убедит вас в эффективности ароматерапии. Ее изюминка – наполнение в виде измельченных сухоцветий лаванды, которые оказывают расслабляющее действие на нервную систему, растворяя тревогу, грустные мысли и стресс.
Изделие из мягкого черного хлопка на регулируемой резинке блокирует поступление света, благодаря чему стимулируется выработка мелатонина – гормона сна. Благодаря комбинации ароматерапевтического и физического воздействий происходит исцеление нервной системы и регуляция биоритмов в организме.
Вы – тревожная натура, периодически страдающая бессонницей? Не спешите принимать мелатонин и снотворные. Попробуйте сперва ароматерапию с маской для сна от Dr. Mercola.
Лучшие гелевые маски для сна
Такие аксессуары для сна оснащены съемной гелевой вставкой, которая подарит комфорт и ясность взгляду. Помещенная на 10 минут в холодильник подушечка минимизирует утреннюю отечность и темные круги под глазами. Для снятия тонуса глазных мышц, ощущения сдавленности и боли в глазах, предварительно поместите вставку в горячую воду. Не стоит забывать и об основном назначении таких аксессуаров – обеспечении светонепроницаемости, с чем они также справляются прекрасно.
Esasilk Гелевая маска для отдыха и сна
Беспокоят недосып и утренние отеки? Вы легко избавитесь от этих проблем, используя маску для отдыха от Esasilk. Повязка с выемкой для переносицы изготовлена из шелка, поэтому комфортна даже для обладателей чувствительной кожи. При этом она абсолютно не пропускает свет.
Изюминка изделия – наличие съемных гелевых очков в виде огуречных кружочков, которые устраняют неприятные ощущения в глазах и минимизируют риск появления мешков и темных кругов, даже если сон занял у вас всего 2 часа.
Изделие оснащено эластичной резинкой с регулятором, благодаря чему оно не сдавит голову и не соскользнет. Маска от Esasilk представлена в 8 оттенках, среди которых вы легко найдете аксессуар в комплект к вашей любимой пижаме.
Нет времени на использование гидрогелевых патчей от утренней отечности? Есть выход. Маска от Esasilk подарит вам здоровый длительный сон, сэкономит время и деньги на использование косметических средств, при этом избавив от мешков и синевы под глазами.
Ecoten Vega-3004
Приобретение маски Ecoten – прекрасное вложение небольшой суммы в свое здоровье и внешний вид. Изделие в форме очков выполнено из темно-синего гипоаллергенного материала, который надежно защищает глаза от солнечного света.
Модель оснащена гелевой вставкой, которая расслабляет нервы и глазные мышцы, устраняет отеки, синеву и морщинки под глазами. На обратной стороне маски расположены 2 горизонтальные повязки с регулятором, благодаря которым она точно не соскользнет даже при восьмичасовом сне.
Если боль в глазах после многочасовой работы за компьютером мешает сну, решить эту проблему поможет маска Ecoten.
Лучшие умные маски для сна
Современные технологии не стоят на месте и сегодня в продаже имеются гаджеты для сна, способные считывать бинауральные ритмы, контролировать активность мозга и фазы сна, улучшая его качество и борясь с храпом. Такие устройства незаменимы для людей, которые не желают маскировать проблемы со здоровьем приемом небезопасных медикаментов.
Sleep Shepard Blue
Интересная новинка в мире высоких технологий, обещающая вылечить бессонницу без приема медикаментов. Система контроля сна представлена дышащей повязкой для головы с встроенными наушниками.
Для корректной работы гаджета установите одноименное приложение на смартфон и наденьте повязку на голову, после чего Sleep Shepard Blue убаюкает вас генерированием звуков, воздействующих на бинауральные ритмы, ласково вводя в состояние медитации и глубокий сон. Трекер, отметив во сне усиление мозговой активности, вновь начнет проигрывать звуки, не позволяя вам несвоевременно проснуться.
Утреннее пробуждение с момента использования гаджета также больше не будет сложным. За определенное время, указанное в будильнике, система начнет аккуратно стимулировать мозговую деятельность, благодаря чему вы проснетесь бодрым и полным сил. Такое устройство обеспечит здоровый сон даже в самых неблагоприятных условиях.
Долгое время страдаете бессонницей, из-за чего уже сформировалось привыкание к снотворному? Избавьтесь от этой зависимости при помощи повязки для сна Sleep Shepard Blue.
Snore Circle Eye Mask
Храп во сне несет не только дискомфорт второй половинке, но и угрозу вашему здоровью. Решить эту проблему можно с умным гаджетом Snore Circle Eye Mask. Компактное устройство весом в 32 грамма начинает работать при нажатии на кнопку и не требует дополнительных настроек, поэтому с его применением справятся даже пожилые люди.
Светонепроницаемое изделие в виде стандартной маски для сна лаконичного черного цвета оснащено датчиками, которые реагируют на храп слабой вибрацией, воздействуя на блуждающий нерв. Это провоцирует расширение дыхательных путей и прекращение храпа. Кроме того, гаджет фиксирует качество и продолжительность фаз сна, с показателями которых вы сможете ознакомиться, установив специальное приложение на смартфон.
Маска для сна от Snore Circle – это находка для людей, страдающих храпом. Избавиться от него удастся за 2 недели регулярного использования.
Какую маску для сна лучше купить
Считается, что человек 1/3 жизни проводит во сне. Сделайте это времяпровождение комфортным. Маска, блокирующая свет, стимулирует выброс мелатонина – гормона сна (именно его нехватка влечет за собой бессонницу). Самой важной характеристикой такого аксессуара должно быть наступление абсолютной темноты при надевании.
Выбирайте удобные изделия, выполненные из гипоаллергенных дышащих тканей с удобной выемкой на переносице и мягкой гладкой внутренней стороной. В таком случае вы избежите трения, давления, дискомфорта и появления неэстетичных высыпаний на коже.
От эластичности и возможности регулировки повязок зависит надежность фиксации маски и ваш комфорт во время сна. Откажитесь от аксессуаров с простой повязкой в пользу изделий, оснащенных редуцированной лентой на резинке либо с регулятором.
Осторожнее нужно быть с 3D-масками, хотя они имеют анатомическую форму с удобными выемками для переносицы и глаз. Мы рекомендуем приобретать такие изделия для комфортного времяпровождения при длительном перелете, медитациях и других расслабляющих техниках. Но во время ночного сна дома они не подходят, так как наличие поролона может вызвать дискомфорт либо кожные высыпания.
Используйте маски со стразами и другим декором для фотосессий, но не по прямому назначению – они могут запросто травмировать кожу. Выбирайте лаконичные, мягкие и гладкие аксессуары с надежной фиксацией, которые не доставят неудобств во время сна.