лучший нон фикшн десятилетия
Лучший нон-фикшен десятилетия
Последние десять лет нон-фикшен остаётся на вершине книжного олимпа. Кое-кто и вовсе отказался от художественной литературы, предпочтя выдуманным историям истории реального успеха, полезные советы и экспертизу профессионалов в разных областях. Специально для поклонников жанра и для всех, кто любит качественную научно-популярную литературу на разные темы, выбрали лучшие книги нон-фикшен прошедшего десятилетия.
На благодатной почве читательского интереса жанр нон-фикшен разросся и подмял под себя много небольших поджанров, превратившись в эдакого гиганта, понятным языком рассказывающего про самые непонятные вещи – от когнитивной нейробиологии до социокультурных паттернов человеческого поведения. Из заумных статей в научных журналах, обсуждений на узкоспециализированных форумах и толстых книжек с неприметными обложками и крошечными тиражами за последние десять-пятнадцать лет книги нон-фикшен эволюционировали в топовые издания, выходящие многотысячными тиражами, с броскими, придуманными модными дизайнерами обложками.
Новый тренд на осознанность пришёл с загруженного работой и кипящего новыми идеями Запада, прямиком из Кремниевой долины. О практиках медитации и mind-fulness рассказывали топ-менеджеры Twitter, Google и Amazon. В середине 2010-х это зерно упало на благодатную российскую почву, и у нас стали переводить пособия и самоучители, помогающие жить более осознанно. Одной из таких книг стала «Осознанность» Марка Уильямса и Денни Пенмана – в ней рассказывается о том, как за несколько недель сделать регулярные медитации частью своей повседневной рутины и научиться разгружать голову. Это особенно важно, если работа требует от вас сверхконцентрации и креативности.
В России Акунин был и остаётся трендсеттером. И мастером увлекательного чтива, конечно. Когда ему, человеку, влюблённому в историю, пришло в голову написать подробный и интересный труд, посвящённый истории Руси, а затем и России, он решил эту задачу совершенно в своём духе.
Проект «История Российского государства» – это книги, выходящие в двух частях. Первая – написанный популярным языком учебник истории, посвящённый определённому периоду. Вторая – худлит, посвящённый тем же временам. В результате мастер детективов не только увлекает читателя, но и легко и непринуждённо подаёт ему тонны исторических фактов.
В 2011 году японка Мари Кондо заставила весь мир буквально помешаться на скатывании одежды в аккуратные рулончики, расхламлении пространства и избавлении от тяги к накопительству. Кондо чутко угадала тренд на минимализм, который пришёл на смену эпохе глобального и неуёмного потребления, и в своей «Магической уборке» поэтапно объяснила, как сделать дом более дружелюбным, комфортным и спокойным местом.
Некоторые советы вроде разговоров с вещами и вырывания особо ценных страниц из книг могут показаться спорными. зато хранить одежду в рулончиках реально удобно!
Наша жизнь полна хаоса. Можно ли с этим что-то сделать, или остаётся только отдаться воле случая? В книге «Антихрупкость» экономист, публицист, автор знаменитой теории «чёрных лебедей» Нассим Талеб утверждает, что хаос, как попутный ветер для корабля, может стать отличным инструментом для накопления внутренней силы и личностного роста. Главное – стать антихрупким, то есть уметь при столкновении с хаосом жизни не просто оставаться невредимым, но и становиться лучше прежнего, эволюционировать, развиваться. Талеб сформировал простые правила, которые позволяют преодолеть хрупкость и действовать так, чтобы непредсказуемая неопределённость жизни помогала нам совершенствоваться.
Философская, полная мудрости книга.
Оказывается, у французских родителей довольно своеобразные взгляды на воспитание. Автор этой книги американка Памела Друкерман родила в Париже троих детей и тщательно исследовала то, что называют «принципами французского воспитания». «Французские дети не плюются едой» была бы всего лишь одной из многочисленных книг про воспитание, но для России оказалась революционной, потому что декларировала одну простую идею: родители не обязаны приносить себя в жертву ребёнку.
За последние десять лет в области искусственного интеллекта (ИИ) произошёл гигантский скачок вперёд: компьютерные программы теперь умеют сочинять музыку и писать рассказы, и это лишь малая часть их навыков. Всё реальнее становятся картинки, нарисованные фантастами: те, в которых человечество полностью переходит под контроль ИИ.
В книге «Будущее разума» футуролог Митио Каку развивает эту тему. Он опирается на последние исследования в области нейробиологии и физики, чтобы смоделировать для нас с вами будущее человечества. Прямое мысленное общение с компьютером, телекинез, имплантация новых навыков непосредственно в мозг, видеозапись образов, воспоминаний и снов, телепатия, аватары и суррогаты как помощники человечества, экзоскелеты, управляемые мыслью, и искусственный интеллект. Реально ли нас ждёт именно это? И готов ли наш разум к будущему?
Этот нон-фикшен немало людей заставил похихикать в книжных магазинах: ещё бы, книга про кишечник! А на самом деле «Очаровательный кишечник» не зря стал хитом продаж. Это настоящий кладезь полезной, а главное, невероятно интересной информации об органе, который многие из нас стесняются обсуждать. Впервые огромному и могущественному органу посвятили целую книгу, и выяснилось, что знания о том, как что работает и как всё взаимосвязано в организме человека, реально способны подтолкнуть людей к новой, более осознанной и правильной жизни.
Всего-то оказалось нужно посмотреть собственному кишечнику, так сказать, в глаза.
С книги Майка Викинга началась дикая мода на всё скандинавское, уютное и hyggelig, если вы понимаете, о чём мы. Специально для ReadRate автор telegram-канала Greenlampbooks Евгения Лисицына даже писала большой обзор hygge-подобных произведений – обязательно почитайте, чтобы не купить «подделку». Тенденция умиляться свечам, какао и плюшкам с корицей несколько схлынула, но мы всё-таки не можем не поместить в нашу галерею первопроходца с его «Hygge. Секрет датского счастья».
«Большое волшебство» Элизабет Гилберт стало её второй по успешности работой после «Есть. Молиться. Любить». И это при том, что «Волшебство» написано в жаре нон-фикшен. В нём Гилберт заступила на территорию исследовательницы природы творчества Джулии Кэмерон, рассказав свою версию происхождения таланта и важности самореализации. Согласно Гилберт, внутри каждого из нас таятся необычные сокровища, и наша главная задача – вытащить их на свет. Книга получилась живой, мотивирующей, доброй и с искоркой – из всех пособий self-care для творческих людей, выходивших за пследние десять лет, она, пожалуй, больше всего достойна оказаться в этом списке.
Девятьсот страниц о русских революциях – такое, наверное, может позволить себе только Михаил Зыгарь, авансом отработавший читательское доверие на своей первой работе «Вся кремлёвская рать». Мы ожидаем от книги «Империя должна умереть» парфёновского журналистского подхода к большой истории и получаем его. Все персонажи революционных российских лет как живые, а дело происходит здесь и сейчас. Хорошо знакомые лица: Толстой, Гиппиус, Мережковский, Троцкий, Милюков, Николай II, Матильда (куда без неё!). Они куда-то едут, что-то делают, принимают решения, живут. Вот она, жизнь тех лет, без выводов и обобщений, а читатель уж сам поймёт, что из этого добило смертельно больную империю.
Кстати, в том числе из работы над этой книгой родилась идея проекта «1917» – интернет-площадки, где события, произошедшие сто лет назад, описываются их участниками. Там в формате ленты социальных сетей публикуются дневники, письма, воспоминания, газеты и другие документы.
Курлански задал собственный тренд на максимально дотошное и серьёзное исследование таких, казалось бы, простых вещей, как, скажем, соль, рыба или молоко.
Полезно ли молоко на самом деле? Может ли оно становиться причиной возникновения разных заболеваний? А правда, что козье молоко полезнее? Чем кормят коров и как антибиотики, гормоны и другие вещества влияют на конечный продукт? В своей книге «Молоко! Самый спорный продукт» Марк Курлански отвечает на все эти животрепещущие вопросы последовательно и спокойно. Ему можно верить: широко известный в Америке писатель и журналист исследует тему максимально дотошно, а потом излагает факты просто и понятно. На его счету, например, «Всеобщая история соли», которую точно стоит прочесть всем приверженцам правильного питания.
Уолтер Айзексон появился и наконец научил всех нас, как должны выглядеть настоящие биографии – продуманные, проработанные до мелочей, сотканные из бесед, интервью, вопросов, рассуждений. Для того чтобы написать биографию IT-гения Стива Джобса, Айзексон проделал титаническую работу. Он общался с самим главой Apple, а также с его родственниками, друзьями, врагами, соперниками и коллегами. К чести Джобса, тот никак не контролировал автора, на все вопросы отвечал откровенно и просил так же поступать остальных – это было частью концепции. Получился рассказ о жизни, полной падений и взлётов, о сильном человеке и талантливом бизнесмене, который одним из первых понял: чтобы добиться успеха в XXI веке, нужно соединить креативность и технологии.
Сегодня, когда создатель «яблочной» компании уже не с нами, его биография, озаглавленная просто «Стив Джобс», читается не только увлекательно, но и пронзительно.
Глава Нидерландского института мозга Дик Свааб пользуется служебным положением, чтобы наконец объяснить далёким от науки людям, как им пользоваться собственным мозгом не на 10, а хотя бы на 70%. И люди охотно следуют его рекомендациям – с 2010 года продано почти полмиллиона экземпляров книги «Мы – это наш мозг. От матки до Альцгеймера». Только в России книга выдержала несколько переизданий. Особенно важно прочесть её беременным женщинам: Свааб написал целую главу про то, как значим с точки зрения дальнейшего счастья период формирования плода в утробе матери.
Без преувеличения одна из самых важных нон-фикшен-книг последних лет – и по глубине проработки темы, и по революционности идей, и по подаче автором материала. «Sapiens. Краткая история человечества» соединяет естественнонаучный подход с историческим. Доктор Юваль Ной Харари ставит под сомнение общепринятые идеи, обнаруживает связи между событиями прошлого и настоящего и рассматривает отдельные события в едином глобальном контексте. Более того, Харари удаётся заглянуть в будущее. Он говорит странные, страшные, неудобные вещи, вызывает жаркие споры и напряжённые размышления. Наверное поэтому его «Sapiens» и продолжения «Homo Deus» и «21 урок для XXI века» стали бестселлерами по всему миру.
Книга «Страдающее Средневековье» – литературный феномен. Во-первых, этот научный труд, посвящённый христианской иконографии, вырос из интернет-сообщества, в шутку созданного в 2012 году студентами-историками. В итоге забавные посты о монахах, рыцарях и чуме объединили почти полмиллиона подписчиков: ещё бы – и познавательно, и весело. Во-вторых, ещё до выхода из печати у книги было 5000 предзаказов из магазинов – цифра небывалая.
О Средневековье существует два мифа. С одной стороны, кто-то считает, что это были мрачные столетия, в которые ты доживаешь до 20 лет и умираешь от чумы. Причём у тебя 15 детей, половина из которых тоже умрёт от чумы послезавтра. С другой это миф о прекрасном времени, когда благородные рыцари скачут спасать прекрасных принцесс, убивая драконов. Оба мифа очень живучи, и оба не совсем точно описывают эпоху, которая была. Время тогда было и прекрасное, и ужасное одновременно – это и стремится показать книга, рассказывая о том, как священное переплеталось с комичным, монструозным и непристойным. Первый на русском языке научно-популярный текст, посвящённый этой теме. Более 600 иллюстраций.
Книга «Думай медленно… Решай быстро» Даниэля Канемана – не самая лёгкая с точки зрения чтения. Больше страницы за один присест осилить не получается, слишком многое нужно переварить. Зато на каждой из них – кладезь информации. Например, вы знали, что необдуманные решения мы принимаем из-за недостаточного количества глюкозы в организме? Уже ради этого лайфхака книгу стоит прочитать.
Эд Кэтмелл – президент Pixar Animation, Disney Animation, компании – обладателя пяти «Оскаров». В книге «Корпорация гениев. Как управлять командой творческих людей» он честно и с большим юмором рассказал, чем креативный бизнес отличается от всех остальных, какие шишки они набили в процессе и что получилось в итоге. Кэтмелл формулирует главное правило: перфекционизм. Клиентам (в их случае зрителям) стоит предлагать только очень качественный продукт. Остальное – в корзину, как бы больно это ни было. В качестве примеров – истории создания знаменитых мультфильмов «Корпорация монстров», «ВАЛЛ-И», «Рапунцель. Запутанная история» и других.
Крис Хэдфилд считается одним из самых опытных астронавтов в мире. Он действительно провёл на орбите 4000 часов и знает о космосе почти всё. В своей книге «Руководство астронавта по жизни на земле» Хэдфилд не грузит техническими подробностями, а рассказывает детали, интересные каждому. Как космонавты чистят зубы, что они едят, как в туалет ходят, в конце концов? Какие навыки, полученные в космосе, очень пригождаются астронавтам в жизни на земле? Крис Хэдфилд не подходил для работы в космосе по множеству причин, но детская мечта так манила, что он нашёл способы их преодолеть.
Хрупкая Ася Казанцева храбро бьётся за популяризацию научного и доказательного подходов в разных сферах жизни, от медицины до отношений. За прошедшее десятилетие её недлинные, полные юмора, написанные с умом, но без «зауми» научно-популярные книги дважды становились финалистами премии «Просветитель» (началось с «Кто бы мог подумать! Как мозг заставляет нас делать глупости»). Они рассматривают самые разные темы – от того, предрасположены ли мужчины к изменам, до того, безопасно ли быть вегетарианцем и нужно ли делать прививки. Основная «фишка» Казанцевой – умение искать, анализировать и правильно интерпретировать информацию. А ещё именно она стала амбассадором понятия «научпоп» в России – на её лекции о серьёзных научных вопросах приходят целые толпы людей, от студентов до профессоров. И всем интересно!
«Дом правительства» Юрия Слёзкина – уникальная сага о русской революции. Монументальное полотно соткано из архивных материалов, писем, дневников, интервью, редких фотографий. Масштабное документальное повествование обнажает нашу потребость вновь и вновь возвращаться к событиям той эпохи. И не только нашей, русской, но и общемировой. Книга вошла в число лучших книг года по версии The New York Times, The Guardian, The Economist, The Spectator, Le Monde, литературного приложения Times и London Review of Book.
Абсолютный и заслуженный бестселлер!
Чтение бизнес- и научно-популярной литературы стало своеобразным хобби для успешных. Про любимый нон-фикшен говорят предприниматели, топ-менеджеры, актёры, звёзды, блогеры. Люди хотят читать нон-фикшен, люди хотят, чтобы другие люди знали, что они читают нон-фикшен!
Разумеется, на этой волне всеобщего спроса, любви и популярности количество научно-популярной литературы возросло, а среднее качество книг упало. Именно поэтому мы решили собрать свой собственный топ лучших научно-популярных и бизнес-книг всех времён.
Мы включили сюда те издания, что формировали литературные тренды или отвечали на наиболее острые социальные тенденции. Книги, которые сразу после выхода обсуждали на всех кухнях мира, про суть которых люди готовы были спорить до хрипоты (например, «Sapiens» Юваля Ноя Харари). Или произведения, переосмыслившие уже существующий жанр (это мы об Уолтере Айзексоне и о том, что он сделал с жанром биографии).
Бестселлеры нон-фикшен за последние десять лет наглядно показывают, что больше всего волновало человечество. Например, после волны литературы про суперэффективность, гиперуспешность и максимальное использование всех часов, что только есть в сутках, стали появляться пособия по осознанности, медитации, борьбе с выгоранием и о важности заботы о себе, а книги про то, как быть идеальной мамой, сменились литературой, разрешающей мамам перестать жертвовать собой и бесконечно спасать мир.
Любите читать? Для вас собрали также лучшую фантастику, лучшее фэнтези, лучшие детективы и лучшие любовные романы прошедшего десятилетия.
Time назвал лучшие нон-фикшн книги десятилетия
В список вошли мемуары Шерил Стрэйд, история стартап-пузыря Theranos, серия репортажей о жизни в Мумбаи и другое.
Журнал Time назвал лучшие нон-фикшн книги 2010-х годов. Одни из них рассказывают об универсальном человеческом опыте, другие открывают двери в миры, которые видели лишь немногие, отмечает издание.
«Все они используют прозу, чтобы привлечь внимание читателей, отражая десятилетие блестящих успехов в поиске неприступных истин. Вот десять лучших из них».
В этой эпической, но интимной истории журналистка Изабель Уилкерсон, получившая Пулитцеровскую премию, рассказывает историю одной из самых значительных миграций в американской истории — когда миллионы афроамериканцев уехали с юга на север, направляясь в такие города, как Чикаго, Лос-Анджелес и Нью-Йорк.
Мукерджи представляет долгую историю войны человечества с раком — от самого раннего происхождения болезни до современных методов борьбы. Книга, являющаяся образцом кропотливой науки и элегантного письма, в конечном итоге представляет собой не что иное, как историю человечества.
Бу видит глазами сборщиков мусора в Мумбаи истинную трагедию неравных обществ: они не обращают богатых против бедных, они обращают бедных против самих себя. На книгу, которая выросла из журналистского расследования ушло 40 месяцев.
Книга, по которой в 2014 году сняли фильм «Дикая» с Риз Уизерспун в главной роли. Мемуары описывают 1,100-мильный поход по маршруту Тихоокеанского хребта от пустыни Мохаве до границы между штатами Орегон и Вашингтон, а также повествует о внутренней борьбе, сподвигнувшей Стрэйд на этот поход.
Первые страницы мемуаров Сонали Дераниягала читаются как настоящий роман ужасов — экономист отдыхал со своей семьей у берегов Шри-Ланки, когда в 2004 году произошло подводное землетрясение в Индийском океане, вызвавшее самое смертоносное цунами в современной истории.
В книге Коутс в стиле обращения к сыну рассказал о жизни современных чернокожих и расовых проблемах американского общества. Time утверждает, что именно с нее начался национальный диалог о мифологии страны, что вызвало неудобную и необходимую переоценку американской мечты.
Что значит остаться без дома? Десмонд пытается понять и описать это, чтобы призвать к переменам, которые должны обеспечить самую основную необходимость человека: крышу над головой. Лауреат Пулетцеровской премии.
Книга рассказывает о нашем опыте проживания времени, а также о факте его отсутствия в крошечных и обширных масштабах. Он приводит убедительный аргумент в пользу того, что хронология и преемственность — это просто история, которую мы рассказываем самим себе, чтобы понять смысл своего существования.
В книге рассказывается история того, как компания Theranos смогла привлечь огромные инвестиции на воплощение своего «прорывного» подхода в жизнь, когда для проведения нескольких анализов достаточно пары капель крови. Однако в реальности, никакой серьёзной технологии компания так и не разработала и пускала пыль в глаза как инвесторам, так и общественности.
Книга представляет из себя 800-страничную историю США. В отличие от других авторов жанра, Лепор придерживается разных точек зрения, чтобы раскрыть всю глубину противоречивой истории этой страны. Билл Гейт описывал книгу как «самый честный и непоколебимый рассказ об американской истории, которую я когда-либо читал».
Ранее Spot писал, что Time назвала лучшие игры десятилетия.
Прививки, легенды СССР и депрессия: 13 нон-фикшен-книг обо всем на свете
Я люблю нон-фикшен: экспертные книги о серьезных исследованиях, написанные на понятном языке.
Вот 13 книг на самые разные темы, которые я советую читать самим и дарить друзьям, родственникам и коллегам по поводу и без.
0,05 Доказательная медицина: от магии до поисков бессмертия
Кому читать: всем, кому не хватает аргументов в спорах с противниками прививок и сторонниками гомеопатии
Цена: 621 Р
Подробнее: на сайте издательства
Кто автор. Петр Талантов — популяризатор науки и член Комиссии РАН по противодействию фальсификации научных исследований. Он разоблачает блогеров с фейковыми дипломами.
О чем книга. Талантов живо и увлекательно показывает концепции доказательной медицины через историю культуры. Автор препарирует методы лечения самых разных болезней — от магических практик прошлого до сверхновых технологий современности.
На реальных примерах со всего света — от вспышки холеры на Брод-стрит в Лондоне до самосожжения буддиста в Сайгоне — автор объясняет механизм боли, эффект плацебо и добрую сотню других явлений из мира медицины. По мере продвижения по главам становится понятно, откуда пошли бесконечные мифы о таблетках, витаминах, вакцинах и заговоре «Большой фармы».
Мост через бездну
Кому читать: тем, кто хочет ловко ориентироваться в истории искусства без профильного образования
Цена: 1475 Р
Подробнее: на сайте издательства
Кто автор. Паола Волкова — искусствовед, культуролог, специалист по творчеству Андрея Тарковского, а еще ведущая передачи «Мост над бездной» об истории мировой живописи на канале «Культура».
О чем книга. Книга основана на телевизионных лекциях об Античности, Средневековье, искусстве 20 века — все главное из передач собрано в одной увесистой энциклопедии. Как лектора Волкову часто критикуют за излишнюю восторженность, но на бумаге издержки видеоформата оборачиваются в плюс — истории получаются очень захватывающими.
Эта книга — хороший старт для тех, кто хочет разобраться в эволюции искусства, не углубляясь в сухую теорию. В книге много увлекательных рассуждений и ответов на проблемные исторические вопросы: например, о том, как разделение церкви повлияло на отношение к женщинам или почему «низменное» в искусстве в России осуждают активнее, чем в католических странах.
Опасные советские вещи. Городские легенды и страхи в СССР
Кому читать: тем, кто готов переосмыслить непреложные истины из детства
Цена: 432 Р
Подробнее: на сайте издательства
Кто авторы. Социальные антропологи Александра Архипова и Анна Кирзюк, которые изучают советский и современный фольклор в РГГУ и РАНХиГС.
О чем книга. Это первое антропологическое исследование о параноидальных легендах СССР — от стеклянной крошки в американской жвачке и лезвий в зарубежных джинсах до профиля Мао Цзэдуна, который появляется на китайских коврах.
Авторы отследили происхождение самых нелепых и жутких историй и выяснили, какие привычки и стереотипы они сформировали у советского человека. Кроме самих мифов, Архипова и Кирзюк объяснили, как именно распространяется информация такого рода — от методов пропаганды в эпоху Большого террора до формирования ксенофобии у детей при помощи развлекательных «страшилок».
Практическая политология. Пособие по контакту с реальностью
Кому читать: тем, кто хочет не впадать в панику после чтения новостей
Цена: 399 Р
Подробнее: на сайте издательства
Кто автор. Екатерина Шульман — политолог, которая регулярно дает комментарии по политической и экономической повестке, а также ведет ютуб-канал и авторскую колонку в газете «Ведомости».
О чем книга. Шульман рассматривает все происходящее в России как часть глобальных процессов. Их она вкратце описывает в теоретической части, а потом накладывает на конкретные события из новейшей истории России. Поэтому уже не кажется неожиданным установление нового политического режима, проблемы законотворчества и кризис демократии. В книге есть интересные прогнозы, которые Шульман дает, опираясь на мировой опыт.
Важные годы: почему не стоит откладывать жизнь на потом
Кому читать: всем, кто приближается к «кризису четверти жизни»
Цена: 692 Р
Подробнее: на сайте издательства
Кто автор. Доктор наук и преподаватель клинической психологии Мэг Джей задумала написать книгу еще в 90-х — после того как провела первый сеанс психотерапии с 26-летней клиенткой Алекс. Эту историю она подробно рассказывает в TED-лекции «Почему 30 — не новые 20». Лекция, как и книга, основана на терапевтической практике, супервизии и многолетних наблюдениях за двадцатилетними.
О чем книга. О десятилетии между 20 и 30 годами, в котором, по версии Джей, умещаются почти все значимые события в жизни: и пик мозговой активности, и знакомство с будущими спутниками жизни.
Без морализаторства и звука тикающих часов на фоне психолог объясняет, как не допустить самых распространенных ошибок 20-летних. Речь идет о работе и съемном жилье, о невротичных друзьях и одноразовых свиданиях — темы глав совпадают с основными запросами клиентов Джей. В книге есть несколько практических заданий на планирование своих «важных лет» без стресса.
Селфи. Почему мы зациклены на себе и как это на нас влияет
Кто автор. Британский журналист-фрилансер Уилл Сторр находит и разрабатывает самые неочевидные темы, связанные с современным обществом. В его арсенале — тексты об охотниках за привидениями и их клиентах, об индустрии мяса кенгуру, о сторонниках теории плоской Земли и других противоречивых явлениях.
О чем книга. Название может ввести в заблуждение, но книга вовсе не об одержимости идеальным ракурсом, а о феномене индивидуализма. Истоки «достигаторства» и высокой самооценки Сторр находит у Аристотеля, Айн Рэнд и стартаперов из Кремниевой долины. Автор ищет ответ на вопрос, почему Иисус всегда изображен в хорошей физической форме, выясняет, как программа по повышению самооценки в американских школах повлияла на успеваемость (плохо!), расспрашивает экспертов об отличиях между самоубийствами на Западе и Востоке.
В конечном счете книгу можно воспринимать и как разоблачение индивидуализма, и как историю человечества, рассказанную не через факты и события, а через перемены в нашем восприятии самих себя.
Как хочет женщина
Кому читать: тем, кого интересует современный подход к сексологии
Цена: 769 Р
Подробнее: на сайте издательства
Кто автор. Американский сексолог Эмили Нагоски в профессии почти 30 лет: в Университете штата Делавэр она изучала психологию, а исследовала сексуальность уже в Университете Индианы.
О чем книга. За годы практики Нагоски столкнулась с тысячами вопросами о низком либидо, невозможности оргазма, отсутствии инициативы в сексе и других вещах, касающихся женской сексуальности.
С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города
Кому читать: тем, кто хочет наконец-то понять разницу между психотерапией, психиатрией и психоанализом
Цена: 344 Р
Подробнее: на сайте издательства
Кто авторы. Журналисты и исследователи Дарья Варламова и Антон Зайниев сами пережили клиническую депрессию и поняли, что в России психические заболевания отрицают и осуждают. Для борьбы с неприятием и нехваткой знаний о душевных болезнях они написали подробный справочник, которые расскажет и про биполярное расстройство, и про шизофрению. Научным редактором книги выступил практикующий московский психиатр, так что в актуальности данных сомневаться не приходится.
О чем книга. В книге разобраны внешние симптомы восьми распространенных заболеваний: тревожных расстройств, синдрома дефицита внимания, синдрома Аспергера, депрессии и других. А в последней главе — пошаговая инструкция для тех, кто понял, что с ним что-то не так, и готов обратиться за помощью.
Все хреново. Книга о надежде
Кому читать: тем, кто завидует чужим фотографиям в соцсетях
Цена: 299 Р
Подробнее: на сайте издательства
О чем книга. Автор объясняет, почему в современном развитом мире люди все чаще чувствуют себя неудовлетворенными и несчастными. Оказывается, позитивное мышление скорее вредит, чем помогает: бесконечные мотиваторы из соцсетей мешают сфокусироваться на реальных целях, а надежда на силу притяжения хорошего не дает повзрослеть и взять ответственность за свою жизнь.
Во второй части книги Мэнсон приходит к удивительно обнадеживающему выводу: не нужно бояться негативных эмоций и болезненного опыта — именно в них, а не в позитивном настрое и картах желаний скрыт ресурс для движения вперед.
Экономика всего: как институты определяют нашу жизнь
Кому читать: тем, кто хочет понимать смысл экономических новостей
Цена: 299 Р
Подробнее: на сайте издательства
Кто автор. Александр Аузан — декан факультета экономики МГУ, доктор экономических наук и публицист. Несколько лет он читал мини-лекции по экономике журналистам и читателям Esquire. Позже лекции переросли в книгу.
О чем книга. Аузан опирается на простую мысль: в экономике в основе всех принятых решений стоит человек. Его потребности, нежелание работать или поиски личной выгоды влияют на появление и коррупции, и бюрократии. С точки зрения этого человека — простого потребителя — Аузан рассматривает все государственные и общественные институты.
Психология стресса
Кому читать: тем, кто хочет разобраться со стрессом
Цена: 604 Р
Подробнее: на сайте издательства
Кто автор. Роберт Сапольски — преподаватель биологии и нейронаук в Стэнфордском университете. Ученый прожил несколько лет в африканской саванне, наблюдая за павианами. По его словам, в своей реакции на стресс павианы максимально похожи на человека.
О чем книга. О том, как так вышло, что хронический стресс — удел именно современного человека, который живет с комфортом в мире больших возможностей. Сапольски перечисляет внешние раздражители, которые влияют на наше состояние, — это помогает увидеть повседневные триггеры в своей жизни с другой стороны. Важную часть книги составляют объяснения процессов, которые стресс запускает в организме, а также базовые техники подавления стресса.
О чем говорят бестселлеры. Как все устроено в книжном мире
Кому читать: тем, кто любит книжные рейтинги и списки бестселлеров
Цена: 411 Р
Подробнее: на сайте издательства
Кто автор. Галина Юзефович — литературный критик и ведущая подкаста «Книжный базар».
О чем книга. Исследуя мир Букера, Пулитцера и Нобелевских лауреатов, Юзефович объясняет различия литературных премий и систем отбора лауреатов. Автор рассказывает о работе литературных переводчиков и называет имена тех, кто умеет передавать атмосферу зарубежного романа. К каждой главе прилагается список книг, рекомендуемых к прочтению.
Тело дрянь. Донесения с фронта (и из тыла)
Кому читать: тем, кто хочет разобраться, что такое бодипозитив
Цена: 530 Р
Подробнее: на сайте издательства
Кто автор. Мара Олтман — американская журналистка, работавшая в The New York Times и New York Magazine. В своих текстах Олтман исследует современную культуру и сопряженное с ней чувство стыда.
О чем книга. Каждая глава начинается с неловкой ситуации, которая произошла с автором: кто-то шутил насчет невыщипанных бровей, а другой замечал, что она не бреет ноги. Проговаривание своего опыта помогает и самой журналистке, и всем читателям бороться со стигмой вокруг «запретных» тем, касающихся тела. Каждая глава сопровождается комментариями исследователей, которые объясняют, что социально одобряемый образ женщины на самом деле сформирован рекламой и имеет мало общего с реальностью.
Для домашней библиотеки
Еще больше книжных рекомендаций — в нашем лайфстайл-инстаграме:
Подписывайтесь на «Город» и читайте наши посты и книги.
Olesya, антидепрессанты, в частности, ингибиторы обратного захвата серотонина, это лекарства, механизм действия которых изучен, а эффективность доказана многочисленными клиническими испытаниями. И они, кстати, применяются не только при клинической депрессии. Вы как-то невнимательно читали Асю Казанцеву
Alla, ага, зато у вашего поколения все нормально с критическим мышлением, и сводится оно к доктрине «что за молодежь нынче пошла, а мы вот вот в свое время были огого и без этих ваших новых погремушек».
Был уже миллион исследований по поводу ГМО, которые доказывают его безвредность для организма человека. Вы бы разобрались в теме получше, вместо того, чтобы шарахаться от прогресса.
За Шульман респект! 👍🏻 Смотрю её лекции и выступления на YouTube. 🙂
Всем рекомендую к чтению и просмотру!
Alla, я не вижу, чтобы вы как-то разобрались в теме, вы проигнорировали ряд фактов и выбрали противоположную точку зрения, просто потому что «автор что-то слишком красиво говорит, это не может быть правдой». Это не критическое мышление, вы просто поддались эмоциональной пропаганде другой стороны. Честно скажу, книгу из этого списка я не читала, мое мнение по поводу ГМО сложилось намного раньше и основано на изучении разных источников. Делюсь находками (пардон, сейчас будет многабукаф):
1) В магазине перед нами никогда не стоит выбор «натуральное»\»искусственное», или «вредное»\»полезное». Это всегда химия со своим набором как отрицательных, так и положительных качеств, независимо от наличия плашки «без ГМО». Мы выбираем технологию производства.
3) В чем разница между этими методами? Классический способ, который используется на территории некоторых стран Европы, подразумевает отсутствие ГМО, использование синтетических пестицидов и синтетических удобрений. Плюсы: производство достаточно эффективно и оно дешевле других вариантов. Минусы: следы пестицидов остаются в конечном продукте. В малых количествах они, в общем-то, безвредны, но увы, наше тело не может их расщепить до безопасных соединений. Они имеют свойство накапливаться в организме человека и приводить уже к более серьезным последствиям, вроде раковых заболеваний, аллергических реакций и т.д.
Третий способ: новомодные органические фермы, которые не применяют ГМО и отрицают синтетические удобрения и пестициды. Плюсы: хорошая реклама, потребитель чувствует моральное удовлетворение от того, что ест «натуральные продукты». Минусы: по сравнению с другими способами данная технология не в пример дороже, потому что для выращивания сопоставимого объема урожая требуется намного больше земли; из-за низкой эффективности органических пестицидов по сравнению с синтетическими, фермерам приходится использовать намного больше отравы, чтобы справиться с вредителями, из-за чего концентрация пестицидов в органических продуктах в реальности выше, чем в продуктах, выращенных классическим способом.
4) Про запреты. Давайте уточним, на территории Швейцарии и Австрии (и дюжины других стран) ГМО запрещено *выращивать*, импортировать, продавать и потреблять не возбраняется. В действительности ни одна страна в мире не вводила абсолютный запрет на ГМО. Это является прямым следствием того, что на территории данных стран используют классическую технологию выращивания и не желают пускать на свой рынок конкурентов (к слову про «поддержку бизнеса на таких, как вы» ХD). Олсо, генно-модифицированные продукты позволяют восполнить дефицит, потому что классическая и органическая технология не достаточно эффективны, чтобы прокормить семь миллиардов человек.
On personal note, на мой взгляд, паника вокруг ГМО очень похожа на истерию вокруг прививок: много эмоций и мало реальной науки. Потому что в действительности это потрясающе полезная технология, благодаря которой уровень голода в мире снизился до рекордных показателей, и которая при текущем развитии экологии и экономики спасет нас в будущем.