лучший остеопат в махачкале
Как я ходила к остеопату по рекомендации. Самый сильный остеопат, передаваемый из уст в уста, запись за два месяца. Супер-эффект или обман?
Об остеопатах я узнала в период беременности. Слышала не раз от знакомых отзывы, как кто-то сходил на прием к врачу и все наладилось, перестала болеть спина, выправился весь организм, беременным можно посещать данного врача, так как он «мягко воздействует» на организм. А еще так важно принести новорожденного малыша на прием, ведь все без исключения дети в процессе родов получают «родовую травму» и остеопат мягко вправляет головку. Что только не услышала я от знакомых и друзей, какие только «чудеса» с ними не случались.
Я решила пойти к остеопату уже будучи родившей. Моя спина частенько болит, помогают массажи, лечебная физкультура, например, класс в фитнес-клубах «Здоровая спина», а также йога. От знакомых часто слышала, что хватает порой одного-двух сеансов у остеопата, чтобы спина перестала беспокоить вообще.
С мыслями «наконец-то моя спина перестанет болеть!» я записалась. Запись открывается за ДВА месяца. Наконец-то наступил день приема. Кабинет врача, местоположение, чистота, опрятность, вопросов не вызвали.
Прием меня разочаровал и тем, что длился он не больше 30 минут, хотя заложен был час. Спина, спустя несколько месяцев, так и не перестала болеть. Лучше вместо одного сеанса остеопатии сходить дважды на тайский массаж, после которого боль уходит, спина и тело чувствуют тонус и приток сил.
Остеопат Махачкала
Остеопат Махачкала запись закреплена
Здравствуйте,
Меня зовут Леоненко Андрей Александрович,
я врач остеопат с 25 летним
медицинским стажем.
Показать полностью.
Закончил Европейскую школу остеопатии в Лондоне.
Я являюсь действительным членом Единого Национального Регистра Остеопатов Российской Федерации.
Живу и работаю в Санкт-Петербурге, а также провожу выездные приемы в регионах, по вопросам сотрудничества обращайтесь по телефону 8-911-973-74-40.
Прием осуществляется по предварительной записи.
По телефону указанному на экране.
Более 5 лет я веду успешную врачебную практику с пациентами разных возрастов.
Имею большой опыт работы со сложными детьми
с такими диагнозами как
-ДЦП
-задержки психоречевого развития
-последствия родовых травм
-дисплпзия тазобедреных суставов
-гипертонус
-кривошея
-энурез
-сколиоз у школьников
и ряд других заболеваний
ТАКЖЕ ко мне обращаются взрослые люди с жалобами на
— Головные боли различного генеза
— Межпозвонковые грыжи
— Искривления позвоночника боли в спине
— Артриты и артрозы
— Боли в суставах
— Бронхиальная астма
— Повышенное артери давление
— Опущение внутренних органов
— Варикозное расширение вен
— Геморрой,
— онемение конечностей
— звон в ушах
— и так далее список очень большой
Запись по тел.8-911-973-74-40
Врач остеопат мануальный терапевт иглорефлексотерапевт
Андрей Александрович
http://vk.com/babymassag
Остеопат Махачкала запись закреплена
Остеопат Массаж СПб Петербург
СИНДРОМ Подвздошно-поясничной мышцы
Осуществляет сгибание и супинацию бедра в тазобедренном суставе. При фиксированной ноге сгибает поясничный отдел позвоночника. Ее главной задачей считается поддержание баланса туловища на головках бедренных костей.
Люди с больной подвздошно поясничной мышцей жалуются боль в пояснице, причем боль распространятся вертикально.
Илеопсоит – это воспаление подвздошно-поясничной мышцы. Проявляется болями в паховой и подвздошной области, усиливающимися при ходьбе, иррадиирующими в бедро и поясницу, реже – в область ягодицы или коленного сустава. В острый период может сопровождается симптомами общей интоксикации: повышением температуры тела до фебрильных цифр, слабостью, разбитостью, ознобами, тахикардией.
Основными причинами илеопсоита считаются:
Воспаление органов малого таза.
Воспаление нижних конечностей.
Воспаление соседних структур.
В подвздошно- поясничной мышце есть 3 триггерные точки:
Первая находится немного правее от пупка. Иногда слегка ниже. Ее совсем не сложно прощупать. Сделать это можно через прямые мышцы живота. Эта точка достаточно глубокая.
Вторая триггерная точка находиться в подвздошной мышце. Для обнаружения этой точки при пальпации необходимо прижимать мышцу к подвздошной кости.
Третья триггерная точка располагается в районе пахового треугольника. Для обнаружения необходимо хорошо прижимать мышцу в правую сторону.
Часто, люди ошибочно думают, что качают мышцы пресса (прямые мышцы живота), а на деле перегружают и способствую формированию триггером именно в подвздошно поясничной мышце
На ранних стадиях синдрома пояснично-подвздошной мышцы (за исключением случаев возникновения данного синдрома при патологии органов брюшной полости и органов малого таза) производится методом постизометрической релаксации.
Ставим лайк, если вам понравился этот пост 
Помощь врача остеопата для детей и взрослый. Комплексный подход к оздоровлению организма.
Остеопатия, массаж, мануальная терапия, физиотерапия электрофорез, светотерапия, гирудотерапия, апитерапия, иглоукалывание, биорезонанс диагностика и избавление от паразитов.
Запись по телефону
8-911-973-74-40 вотцап
Андрей Александрович
Остеопат Махачкала запись закреплена
Андрей Александрович
Прохожу очередной семинар
«БИОДИНАМИКА В ПЕДИАТРИИ»
И хочу рассказать несколько слов о
преподавателе у которого учусь уже много лет:
Показать полностью.
Том Эссер (Германия), факультет Джима Джелоса
пройдя более 150 курсов и семинаров В 1987 – 1993 обучался краниосакральной терапии в институте Апледжера, Флорида, США, Висцеральной терапии (Барраль D.O.) и мышечно-энергетическим техникам (Дик МакДональд D.O.) В течение этого времени он ассистировал в Институте Апледжера и ассистировал на занятиях в «Центре головного и спинного мозга». Немецкий натуропат (доктор натуропатии) с 1993 г. В 1993 – 1994 глава отделения краниосакральной терапии в «школе натуропатии Thalamus» по всей Германии. Закончил Школу классической остеопатической медицины (SKOM) в 1996 г. Неоднократно посещал семинары Виолы Фрайман Глава Остеопатического детского центра в Берлине с 1997 г. Зарегистрированный остеопат в Британском общем остеопатическом совете (GOC) с 1999 г. В 1996 директор и преподаватель «Institut für Craniopathie» (Институт краниопатии), позднее переименованный в «Berliner Schule für Osteopathie» (Берлинскую школу остеопатии). С 2000 года преподавал в «Institut für angewandte Osteopathie» (IFAO) (Институт прикладной остеопатии) в Германии. Диплом зарегистрированного немецкого остеопата с 2002 Член Американской академии остеопатии с 2002 г. Завершил 7 летнее бучение по биодинамике у доктора Д. Джеласа D.O. в США в 2005 Авторизованный преподаватель биодинамики доктора Джеласа с 2008 г. Учился в Гринвичском университете Англии на степень магистра наук по Остеопатии 2006-2011 Получил степень магистра наук по остеопатии в Гринвичском Университете в 2011 г.
С благодарностью за полученные знанию
Остеопат Махачкала запись закреплена
Остеопатия || Биодинамика
ПОСЛЕДСТВИЯ СМЕЩЕНИЯ ПОЗВОНКОВ И ДИСКОВ
Смещение позвонков и дисков может вызвать раздражение нервной системы и отрицательно подействовать на работу отдельных частей и органов тела, что может повлечь за собой вышеуказанные недуги.
1. ШЕЙНЫЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА
Показать полностью.
1Ш
Кровоснабжение головы, гипофиз, кожа головы, кости лица, мозг, внутреннее и среднее ухо, симпатическая нервная система.
Головные боли, нервозность, бессонница, насморк, высокое давление, мигрень, нервные срывы, амнезия, хроническая усталость, головокружение.
Страх. Смятение. Бегство от жизни. Недовольство собой.
2Ш
Глаза, глазные нервы, слуховые нервы, слуховые нервы, полости, сосцевидные отростки )височной кости), язык, лоб.
Заболевания полостей, аллергия, косоглазие, глухота, глазные болезни, ушные борли, обмороки, некоторые виды слепоты.
Отрицание мудрости. Отказ знать и понимать. Нерешительность. Обида и обвинение. Несбалансированные отношения с жизнью. Отрицание духовности.
3Ш
Щеки, внешнее ухо, кости лица, зубы, тройничный нерв.
Невралгия, неврит, угри или прыщи, экзема.
Принятие на себя вины других. Чувство вины. Мученичество. Нерешительность. Самоизнурение. Вы откусываете больше, чем можете проглотить.
4Ш
Нос, губы, рот, евстахиева труба.
Сенная лихорадка, катар, потеря слуха, аденоиды
Чувство вины, подавляемый гнев. Горечь.Сдерживаемые чувства. Еле сдерживаемые слезы.
5Ш
Голосовые связки, гланды, глотка.
Ларингит, хрипота, болезни горла (например, ангина)
Боязнь насмешек и унижения. Боязнь выразить себя. Отказ от собственного блага. Перегрузка.
6Ш
Шейные мышцы, плечи, миндалины.
Ригидность затылочных мышц, боль в верхней части руки, тонзиллит, коклюш, круп.
Тяжести, перегрузки. Стремление выправлять других, сопротивление. Отсутствие гибкости.
7Ш
Щитовидная железа, плечевые синовиальные сумки, локти.
Бурсит, простуда, болезни щитовидной железы.
Смятение. Гнев. Чувство беспомощности. Невозможность дотянуться.
II. ГРУДНОЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА
1Г
Руки (от локтя до кончиков пальцев), пищевод и трахеи.
Астма, кашель, затрудненное дыхание, одышка, боль в руках (от локтя и ниже).
Боязнь жизни. Слишком много дел и забот. Не могу справиться. Отгораживание от жизни.
2Г
Сердце (включая клапаны), коронарные артерии.
Функциональные сердечные заболевания и некоторые болезни груди.
Страх, боль и обида. Нежелание сочувствовать. Душа на замке.
3Г
Легкие, бронхиальные трубки, плевра, грудь, груди.
Бронхит, плеврит, пневмония, гиперемия, грипп.
Внутренний хаос. Застарелые глубокие обиды. Неспособность общаться.
4Г
Желчный пузырь, общий желчный проток.
Болезни желчного пузыря, желтуха, опоясывающий лишай.
Горечь. Потребность вредить. Проклятия.
5Г
Печень, солнечное сплетение, кровь.
Болезни печени, лихорадка, низкое давление крови, анемия, нарушение кровообращения, артрит.
Отказ перерабатывать эмоции. Сдерживание чувств, гнева.
6Г
Желудок.
Желудочные болезни, включая спазмы желудка, несварение, изжога.
Озлобленность, скопление отрицательных эмоций. Страх перед будущим, постоянное беспокойство.
7Г
Поджелудочная железа, двенадцатиперстная кишка.
Язва, гастрит.
Накопление боли. Отказ радоваться.
8Г
Селезенка
Пониженная сопротивляемость.
Навязчивые мысли о поражении. Неприятие собственного блага.
9Г
Надпочечник и надпочечные железы.
Аллергия, крапивница.
Чувство, что жизнь вас предала. Обвиняете других. Вы – жертва.
10Г
Почки.
Болезни почек, затвердение артерий, хроническая усталость, нефрит, пиелит (воспаление почечной лоханки).
Отказ принимать на себя ответственность. Потребность быть жертвой.
11Г
Почки, мочеточники.
Болезни кожи, например, угри, прыщи, экзема, фурункулы.
Низкое мнение о себе. Боязнь отношений.
12Г
Тонкие кишки, лимфатическая система.
Ревматизм, боль в животе (при метеоризме) некоторые виды бесплодия.
Не признаете право на жизнь. Неуверенны и боитесь любви. Не обладаете способностью усваивать.
III. ПОЯСНИЧНЫЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА
1П
Толстая кишка, паховые кольца.
Запор, колит, дизентерия, понос, некоторые виды прободений или грыж.
Настойчивое стремление к любви и потребность в одиночестве. Неуверенность.
2П
Аппендикс, низ живота, верхняя часть ноги.
Судороги, затрудненное дыхание, ацидоз (нарушение кислотно- щелочного равновесия в организме).
Вы прочно увязли в обидах детства. Не видите выхода.
3П
Половые органы, матка, мочевой пузырь, колени.
Болезни мочевого пузыря, расстройства менструального цикла, выкидыши, импотенция, изменения жизненных симптомов, сильные боли в коленях.
Сексуальное совращение. Чувство вины. Ненависть к себе.
4П
Простата, поясничные мышцы, седалищный нерв.
Ишиас, люмбаго, проблемы с мочеиспусканием, боли в пояснице.
Отвергаете сексуальность. У вас финансовая неустойчивость. Страх за свою карьеру.. чувство беспомощности.
5П
Нижняя часть ноги, лодыжки, ступни.
Плохое кровообращение в ногах, опухание лодыжек, слабые лодыжки, холодные ноги, слабость в ногах, судороги ножных мышц.
Ненадежность. Трудности в общении. Гнев. Неспособность получать удовольствие.
Тазовые кости, ягодицы.
Заболевания крестцово-подвздошного сочленения, искривления позвоночника.
Потеря силы. Застарелое злое упрямство.
Ставим лайк, если вам понравился этот пост
Помощь врача остеопата для детей и взрослый. Комплексный подход к оздоровлению организма.
Остеопатия, массаж, мануальная терапия, физиотерапия электрофорез, светотерапия, гирудотерапия, апитерапия, иглоукалывание, биорезонанс диагностика и избавление от паразитов.
Запись по телефону
8-911-973-74-40 вотцап
Андрей Александрович
Остеопат Махачкала запись закреплена
Андрей Александрович
ЗВЕЗДЫ ВЫБИРАЮТ ОСТЕОПАТИЮ.
Понарошку, Собчак и другие звезды, решающие проблемы со здоровьем у остеопата.
К остеопатам идут, чтобы избавиться от болей в шее, спине, пояснице, постоянных головных болей и головокружений. Как правило, уже перепробовав традиционные методы лечения других врачей. Среди звезд есть те, кто спешит к остеопату всякий раз, когда его что-то беспокоит.
Показать полностью. И добавим, что с 2015 года остеопатия входит в перечень медицинских специальностей в России. Важно, чтобы у вашего доктора было высшее медицинское образование.
В Британии остеопатии 90 лет, принц Чарльз курирует британское остеопатическое сообщество,
британская королева и другие члены королевской семьи регулярно получают остеопатические сеансы для восстановления и поддержания своего здоровья.
⠀
В Британии в небольших городках есть дома, на которых написано «прием ведет остеопат».
И это абсолютно нормально и понятно.
И разумеется, что остеопатам Британии везде дарован зеленый свет, так как их курирует королевская корона.»
Врач-остеопат возглавлял медицинскую службу в команде президента США.
Но это в Америке, а вот у нас. Если можно заподозрить обычного, среднестатистического пациента в недостаточной информированности, в наивности по отношению к остеопатии, то контингент пациентов о которых речь пойдет ниже, в данных слабостях заподозрить трудно. Эти люди заработали большие деньги, а значит умеют их считать очень хорошо. Они обычно пользуются услугами целого штата консультантов и ошибки в выборе той или иной услуги для себя любимого допускают крайне редко.
Это «звезды» эстрады, кино и телевидения, люди тщательно следящие за своим здоровьем и кому попало его не доверяющие.
Свой врач-остеопат есть у телеведущей, которая именует себя в соцсети «Зеленой богиней». Собственно, ничего удивительного в этом нет. Ирена — адепт здорового образа жизни, вегетарианка. Она не купит баночку с кремом, пока не убедится в натуральности его состава. Мать двоих сыновей рожала их дома, так как один вид больничной палаты вызывает у нее негативные эмоции. Перед первыми родами телеведущая посещала столичные роддомы, но ни один не внушил ей доверия.
Понарошку тщательно следит за здоровьем: раз в полгода проходит чек-ап, выясняя, все ли в порядке в работе организма. «Зеленая богиня» давно и успешно занимается йогой, но от периодических зажимов и болей в теле это не спасает. И тогда Ирена спешит к своему остеопату. А ее сыновья прошли через первый осмотр этого специалиста еще в младенчестве. Любой остеопат вам скажет: почти все младенцы имеют родовые травмы, которые становятся очевидными лишь время спустя.
Актриса и мама сына с синдромом Дауна регулярно посещает врача-остеопата. Как и большинство родителей особенных детей, она старается помочь ребенку с помощью самых разных специалистов. «Я сама и Семочка регулярно ходим на приемы к остеопату, он помогает нам системно восстановить здоровье. Я сама не могу правильно описать, что со мной происходит на его сеансах, иногда это как чудо, но всему есть научное подтверждение. Семочку я познакомила с остеопатией еще в полгодика — наш невролог посоветовал, а сама взяла курс впервые», — писала у себя в Instagram Бледанс.
Звезда фильма «Август восьмого» и мама двух дочек также не первый год посещает остеопата вместе с детьми. Актриса уверяет, что методика ее доктора является прекрасным дополнением к ее любимой йоге, помогает телу стать более выносливым. «Это не массаж, а комплексное воздействие на весь организм. Я и сама хожу, и дочку вожу, и многим своим знакомым этого доктора посоветовала. Она принимает в Санкт-Петербурге, но к хорошему специалисту я готова поехать куда угодно», — делилась артистка.
Журналистка нашла остеопата в столице по рекомендации знакомых. По словам Ксении, он избавил ее от болей в спине, которые начали мучить ее после рождения сына Платона.
Не первый год обращается к остеопату актриса и мама пятерых детей Мария Порошина. Артистка считает, что сеансы у этого врача помогают ей улучшить кровоток в теле и работают как дополнительное средство в поддержании стройности. А родив пятерых детей и будучи склонной к полноте, это ой как важно.
Подготовлено с использованием материалов медиаресурса
www.passion.ru
Остеопат Махачкала запись закреплена
Андрей Александрович
Режим дня: советы Аюрведы
Несомненно, от режима дня зависит практически вся наша жизнь: количество и качество проделанной работы, самочувствие, качество отношений, качество образования, уровень здоровья и уровень дохода. И это далеко не полный перечень вещей, напрямую зависящих от режима дня.
В этой статье нам хотелось бы привести советы касательно режима дня из Аюрведы.
Показать полностью.
Что нравится в этих советах, так это разумность, мудрость, и некоторая экзотичность. Многие из этих советов Вы, безусловно, уже слышали. Но кто из нас не пренебрегает простыми истинами? Многие из советов Аюрведы преисполнены обычного здравого смысла.
Каждому человеку рекомендуется вести очень размеренный и урегулированный образ жизни. Под размеренностью понимается налаженность и ритмичность жизни без резких перемен и стрессов, без спешки и суеты, когда всему отводится своё время.
Особое внимание надо уделять своим позитивным привычкам, следует быть весьма стойким в них. Следует настойчиво их культивировать. Так уж устроена реальность, что вредные привычки появляются как бы сами собой, а полезные приходится нарабатывать. И это естественное проявление ЗАКОНА ВОЗРАСТАНИЯ ЭНТРОПИИ.
Многим людям размеренность кажется скучной и однообразной. Тем не менее, именно размеренность жизни является ключевым фактором здоровья.
2. Сон и бодрствование
Прежде чем дать рекомендации по режиму дня, позвольте сделать небольшое отступление. Сутки, согласно Аюрведе, разбиваются на шесть периодов по четыре часа каждый. В каждый период суток в человеческом теле доминирует своя доша (фундаментальная жизненная сила).
В Аюрведе выделяют три доши: «вата», «питта», и «капха». Для полного здоровья доши в теле должны находиться в равновесии. То есть ни одна из них не должна преобладать. Более того, в своей деятельности следует учитывать влияние той или иной доши. Тогда и работа будет идти легче.
Итак, начиная с двух часов ночи и до шести утра, главенствует «вата» доша, приносящая легкость, в том числе легкость мысли. Именно в эти часы (между 2 и 6 часами) лучше всего вставать. Считается, что в эти часы легче всего выполнять любую умственную работу или заниматься духовной практикой.
Далее, с шести и до десяти утра берет бразды правления «капха» доша. В это время начинает тянуть в сон, но спать в эти часы не стоит. Большинство людей встаёт именно в эти часы. И многие жалуются на то, что трудно встают и недосыпают. Кстати говоря, во время службы в армии, я заметил, что энергичный подъём в это время (в районе 6-7 часов) и бодрая зарядка сохраняют бодрость на целый день. Возможно, Вы найдёте полезным для себя проводить несложные спортивные занятия именно в эти часы.
Аюрведа не рекомендует бег людям с преобладанием доши «вата».
После десяти и до двух дня царствует «питта» доша. В это время в организме наиболее сильны пищеварительные процессы. Именно это время благоприятно для обеда.
Далее все повторяется. С 14 часов до 18 – благоприятное время для умственной деятельности под покровительством «вата» доши.
С 18 часов до 22 часов в теле вступает в силу «капха» доша, и именно в этот период необходимо лечь спать.
После десяти вечера начнет действовать «питта», и человек опять почувствует свежесть. Многие люди предпочитают есть ночью, когда все спят, именно по этой причине.
3. В каком положении спать?
Аюрведа рекомендует спать головой на Восток. Причём лежать следует именно на боку. Причём не важно на каком. При этом подушка должна быть достаточно высокой, чтобы она удобно лежала под головой и шеей.
Считается, что сон на спине или на животе не позволяет отдохнуть в полной мере.
Как вы уже знаете из предыдущих пунктов, вставать лучше всего за несколько часов до восхода солнца, часа в три-четыре, ложась часов в девять вечера. Вставая в это время, можно выполнять в 2-3 раза больший объем работы, чем обычно. На Востоке считается, что в это время вся атмосфера насыщается особой энергией, позволяющей человеку настроиться на целый день. На Руси, кстати говоря, испокон веков вставали до восхода солнца.
Аюрведа рекомендует умываться холодной водой. При умывании рекомендуется промывать и глаза. Для этого их нужно держать открытыми и несколько раз аккуратно побрызгать на них водой. Особенно можно порекомендовать эту процедуру всем, у кого ослабленное зрение, а также, если работа требует высокого напряжения глаз (например, за компьютером).
6. Утренний стакан воды
Независимо от Вашей конституции, с утра полезно выпить стакан тёплой кипяченой воды. Эта простая процедура помогает хорошо очистить тело, и, в частности, активизирует деятельность кишечника.
Кроме этого, Аюрведа советует в течение дня выпивать около двух литров чистой воды.
Трудно переоценить важность этой рекомендации: после того, как Вы выпили воду, нужно постараться, чтобы произошла эвакуация из кишечника. Кишечник более чем какой-либо другой орган нашего тела, работает на основании рефлексов, поэтому человек сам может выработать в себе такую привычку. За ночь отходы организма накапливаются в кишечнике и в мочевом пузыре. И если утром не избавиться от них, Вы весь день будете чувствовать слабость и сонливость. Поэтому нужно постараться выработать в себе эту хорошую привычку, а чтобы выработать ее, очень помогает стакан воды по утрам. Особенно это нужно людям с преобладанием доши «вата», потому что у них есть склонность к запорам.
Чистка зубов – дело важное и особенное. На Востоке рекомендуют чистить зубы специальной одноразовой палочкой, кончик которой перед этим тщательно разжёвывают, превращая его в мягкую кисточку. Уже сам процесс разжёвывания весьма полезен для зубов и дёсен. Палочки для чистки представляют собой обычно веточки хвойных деревьев: сосны, пихты, ели. Поэтому кроме механического происходит и полезное химическое воздействие на ткани дёсен и зубов. Затем полученной кисточкой тщательно чистят все поверхности зубов.
Но, если уж чистить зубы обычной щёткой с использованием пасты, тогда следует учитывать, что вкус зубной пасты должен быть горьким, вяжущим или солёным, но никак не сладким.
Сразу после чистки зубов стоит почистить поверхность языка, особенно ближе к корню. Для этого подойдет обыкновенная чайная ложка. Такая процедура, проводимая в течение не более одной минуты, очень желательна для людей, имеющих плохой запах изо рта.
После чистки языка, следует помазать язык маслом. Лучше всего для этой цели подходит кунжутное или сезамовое масло. Однако можно пользоваться и другими растительными маслами.
С возрастом многие люди ощущают притупление слуха. Это может быть связано с пересыханием слуховой мембраны.
Всем, кто хочет надолго сохранить хороший слух, по утрам рекомендуется закапывать в уши пару капель кунжутного или любого другого растительного масла. Это поможет избежать глухоты, ослабления слуха, звона в ушах и других болезней, связанных со слухом.
11. Физические упражнения
Если Вы проводите тренировочные занятия утром, то они не должны быть слишком тяжёлыми.
Как уже упоминалось, людям с преобладанием в теле доши «вата» (склонным к худобе и сухости) не рекомендуется заниматься бегом.
Не следует проводить спортивные занятия, если Вы голодны, очень устали или ощущаете сильную жажду.
Следует принимать душ с комфортной температурой воды. Она не должна быть ни слишком горячей, ни слишком холодной. Голову рекомендуется мыть прохладной водой. Но никак не горячей. Вечерний душ лучше всего принимать за два часа до сна.
Этот рецепт заменит обычное мыло:
Взять одну чашку гороховой муки, (или пшеничной), пол чашки растительного масла, пол чайной ложки куркумы и добавить немного воды. Потом нужно сделать из этого пасту и мыться ею. Она помогает сохранить кожу упругой даже в старости. Даже в 60-70 лет, если человек регулярно будет мыться этим составом, то кожа у него будет как у ребенка.
Рекомендуется мыть ноги как можно чаще, по крайней мере 4-5 раз в день. Это дает человеку бодрость и избавляет от усталости. Особенно рекомендуется мыть ноги перед сном (вместо душа). И очень полезно если уж не делать массаж ног, то хотя бы намазать их маслом.
15. Когда не стоит есть
Аюрведа не рекомендует принимать пищу до восхода Солнца и после заката. Однако пить воду можно.
Что ж! На первый взгляд можно вздохнуть и сказать: «Как всё это сложно…» А можно и попробовать. Но, конечно же, с умом и не всё сразу.
Ставим лайк, если вам понравился этот пост
Помощь врача остеопата для детей и взрослый. Комплексный подход к оздоровлению организма.
Остеопатия, массаж, мануальная терапия, физиотерапия электрофорез, светотерапия, гирудотерапия, апитерапия, иглоукалывание, биорезонанс диагностика и избавление от паразитов.
Запись по телефону
8-911-973-74-40 вотцап
Андрей Александрович
Остеопат Махачкала запись закреплена
КАК БОРОТЬСЯ С БОЛЯМИ ПРИ МЕСЯЧНЫХ?
Помощь врача остеопата при болях во время месячных.
Ставим лайк, если вам понравился этот пост
Помощь врача остеопата для детей и взрослый. Комплексный подход к оздоровлению организма.
Остеопатия, массаж, мануальная терапия, физиотерапия электрофорез, светотерапия, гирудотерапия, апитерапия, иглоукалывание, биорезонанс диагностика и избавление от паразитов.
Запись по телефону
8-911-973-74-40 вотцап
Андрей Александрович