лучший психолог это ты сам
Чем хороший психолог отличается от плохого?
1. Хороший психолог любит повторять: «Я вас понимаю!». Плохой психолог часто говорит: «Я вас не понимаю…»
2. Хороший психолог смотрит на клиента с сочувствием. Плохой психолог рассматривает его с любопытством, граничащим с издёвкой.
3. Хороший психолог всегда аккуратно подбирает слова, понимая, что человек пришёл к нему со своей болезнью. Плохой психолог общается с клиентами так, будто они здоровые вменяемые люди.
4. Хороший психолог никогда не цепляется к чужим словам. Плохой психолог может сбить человека с току каким-нибудь неожиданным уточняющим вопросом.
5. Хороший психолог всегда отвечает уклончиво и никогда не даёт оценок. Плохой психолог может высказывать своё личное мнение и даже употреблять запрещённые в психотерапии слова вроде «надо» или «должен».
6. Хороший психолог использует в своей речи специальные термины, подчёркивающие научную фундированность его знаний. Плохой психолог разговаривает с клиентами на бытовом языке, недостойном профессионала.
7. Хороший психолог стремится предложить клиенту как можно больше разнообразных приёмов и техник. Плохой психолог на его вопрос: «Какой подход Вы используете?» недоуменно жмёт плечами и переспрашивает: «А Вам это зачем?»
8. Хороший психолог всегда спокоен и невозмутим. Когда плохой психолог начинает нервничать или раздражаться, он вспоминает анекдоты из серии: «Никто не хочет со мной общаться… Может ты поможешь мне, жирный плешивый старикашка?!».
9. Хороший психолог тщательно следит за тем, чтобы клиент вдруг не начал плакать. Плохой психолог даже не догадывается, что именно слёзы являются основной причиной большинства человеческих несчастий.
10. Хороший психолог готов долго и усердно лечить каждого из своих клиентов. Плохой психолог стремится избавляться от них и их проблем как можно быстрее.
11. Хороший психолог сверяет все свои действия с базовыми принципами того направления, которому он учился. Плохой психолог ограничивается здравым смыслом и собственным опытом работы.
12. Хороший психолог сосредоточен на поиске истинных причин проблемы клиента. Плохой психолог навязчиво отвлекается на поиски конкретных решений.
13. Хороший психолог никогда не даёт советы, чтобы не злоупотреблять своим всемогуществом. Плохой психолог даже не догадывается о том, какой властью над клиентом он обладает.
14. Хороший психолог не занимается решением узко-прагматических задач и заботится о Личностном Росте клиента. Плохой психолог периодически терзает человека напоминаниями о той конкретной проблеме, с которой тот изначально пришёл.
15. Хороший психолог целиком берёт на себя ответственность за свою работу, и поэтому никогда ничего не делает без согласия клиента. Плохой психолог вообще не понимает смысла предыдущего предложения.
16. Хороший психолог никогда не скажет клиенту правду до того, как тот будет к этому готов. Плохой психолог наивно полагает, что клиент и сам уже всё знает, но не всегда может себе в этом признаться.
17. Хороший психолог никогда не манипулирует людьми. Плохой психолог не видит ничего предосудительного в том, чтобы преднамеренно воздействовать на клиента.
18. Хороший психолог берётся только за те случаи, с которыми он уже работал. Спрашивать его о том, как же он тогда начинал, может лишь плохой психолог.
19. Хороший психолог всегда осознан и самокритичен. Плохой психолог столь увлечён решением проблем своего клиента, что во время работы периодически забывает о собственном личностном несовершенстве.
20. Хороший психолог никогда не играет роль учителя или гуру. Плохой психолог не играет даже роль «хорошего психолога».
21. Хороший психолог больше всего озабочен тем, чтобы не навредить своему клиенту. Плохой психолог самонадеянно полагает, что он может ему чем-то помочь.
22. Хороший психолог занимается психотерапией. Работу плохого психолога принято называть психологическим консультированием.
23. Хороший психолог всегда старше своего клиента, поэтому с возрастом число плохих психологов вокруг каждого из нас увеличивается.
24. Хороший психолог-мужчина обычно носит очки и бороду, а психолог-женщина старается казаться бесформенно-асексуальной. Плохой терапевт может одеваться и выглядеть как угодно.
25. Хороший психолог никогда не принимает людей у себя дома. Только плохому психологу может прийти идея оборудовать рабочий кабинет в своей собственной квартире.
26. Хороший психолог никогда не работает дистанционно. Плохой психолог готов общаться с клиентами даже через интернет, так как не до конца понимает смысл фразы «личный контакт».
27. У хорошего психолога обычно много дипломов и сертификатов. У плохого — клиентов.
28. Хороший психолог в любой момент готов помочь человеку абсолютно бесплатно. Плохой психолог обычно пользуется отговорками типа: «Запишитесь ко мне на платный приём…».
29. Хороший психолог назначает стоимость приёма, исходя из предполагаемой оценки качества своей работы со стороны коллег. Плохой психолог хитрит и ориентируется на финансовые возможности конкретного клиента.
30. Хороший психолог хорошо понимает, что эффективной бывает лишь долгосрочная психотерапия, требующая длительных капиталовложений со стороны клиента. Плохой психолог ошибочно связывает слово «эффективность» со скоростью достижения результата.
31. Хорошему психологу важно, чтобы коллеги считали его хорошим психологом. Плохой психолог вызывающе расценивает негативные мнения о себе как проблемы тех, кто их высказывает.
32. Хороший психолог крайне скромен и незаметен среди коллег. Плохой психолог у всех на слуху, так как дискредитирует профессию дорогостоящей краткосрочной психотерапией.
33. Хороший психолог назубок знает «Этический кодекс хороших психологов» и никогда не нарушит его под страхом исключения из «Ассоциации Хороших Психологов». Плохой психолог ни в каких сообществах не состоит и про их кодексы ничего не слышал.
34. Хороший психолог всегда назовёт вам несколько психологов, которые лучше его. Плохой психолог извернётся, назвав подобный вопрос провокационным.
35. Хороший психолог ко всему относится серьёзно. Плохой психолог готов глумиться даже над работой своих коллег.
Мнение: хороший психолог это очень круто
Говорю на собственном опыте.
Самооценку поднимет, с тараканами поможет разобраться, как поступить подскажет, даст выговориться.
У кого найдётся человек, которому можно абсолютно всё рассказать, подчистую? Про то что с вами произошло в жизни, про отношения с родителями, противоположным полом и в коллективе?
Психологу можно рассказать про самые потаённые переживания и в отличие от близких у него нет эмоциональной связи с тобой. Поэтому он правильно оценит ситуацию и даст верную рекомендацию.
Допустим у тебя нерешённая эмоциональная проблема, неуверенность в себе, стресс, депрессия после отношений или что-то подобное.
Конечно, ты можешь пытаться решить её сам, но поскольку проблема тяжелая, это займёт много времени и энергии.
А можешь обратиться к профессионалу, который уже 20 лет помогает людям с подобными проблемами. Представляешь, ты приходишь с тяжелой ситуацией и не знаешь как с ней справиться, потому что самому это сделать и вправду очень сложно.
Ещё раз — есть ты, впервые столкнувшийся с проблемой. Есть профессионал, занимающийся решением этой проблемы.
Так зачем мучиться и растягивать «удовольствие»?
Я слышал истории о плохих психологах и их непрофессионализме и не отрицаю их существование. Но я говорю о тех, для кого эта профессия призвание и они работают, чтобы менять людей к лучшему.
Поэтому рекомендую находить по отзывам через знакомых, через тех, кто работает или уже решил свою проблему с помощью психолога.
В нашей стране не принято ходить к псиохологу. Если ты обратился за помощью, с тобой определённо не всё в порядке.
Ты псих, если решил навести порядок в голове, избавиться от давних страхов и улучшить себя как человека.
Пожалуй, сегодня так думает большинство.
Но я уважаю людей, которые улучшают себя и растут ввысь. Возможно это одно из самых важных качеств — не оставаться на месте и двигаться вперёд.
Часто люди отказываются от психолога, говоря, что они справятся сами и им это не нужно.
Я не настаиваю. Конечно, через силу ничего не получится, ключ к успеху — захотеть самому, быть открытым и доверять специалисту.
У всех разные ситуации и всё сугубо индивидуально.
Хотя я вижу кучу ценных плюсов в пользу психолога и только пару банальных минусов: нужны деньги и время.
Хотелось бы уйти от допотопного представления о работе с психологом в сторону здравого смысла. Может нет подвоха, если это помогает и позволяет освободиться от оков прошлого?
Психолог это не волшебная пилюля, но очень смелый шаг навстречу к самосовершенствованию. Смелый, потому что только храбрый человек способен заглянуть внутрь себя и посмотреть своим страхам в лицо.
С заголовка я в голос проиграл.
во во
всё хорошее, вроде бы, хорошо, не?
Да, а главное запомни, что плохой психолог это очень плохо.
да с другой стороны че накидываться на человека. Поделился мнением на основе собственного опыта, в подсайте с говорящим названием «мнения»
молодец
Пол тж отменные психи
В основном не психи, а депрессивные
. Делайте больше хорошего, меньше плохого и подписывайтесь на мой телеграм-канал.
Ты бы обратился к психологу?
Мне кстати не нравится такое упрощение моего текста. Главная мысль в предпоследнем абзаце, а ты дальше обсуждения заголовка-то и не ушёл.
У кого найдётся человек, которому можно абсолютно всё рассказать, подчистую?
Есть у меня такая знакомая. По совместительству ещё и психологиня (психологесса?). Как-то легче мне от разговоров с ней? Да никак.
Насколько я понял, по своему опыту, разговоры помогают тем, у кого в принципе норм всё с эмоциональной выраженностью, и проблема не жесть-жесть. Тогда можно вывести в непрожитое, проработать и наступит временное облегчение.
Если человек улетел наглухо в голову, то психология не поможет. Такой человек просто использует её чтобы что-то себе объяснить, и защититься от неприятных ощущений. Такого человека надо сначала приземлять в тело и это не пара сеансов в кресле, а месяцы регулярной работы, чтобы хоть что-то почувствовать в принципе. Ну или вытаскивать таблами, но это так себе вариант. Лучше естественное восстановление, если речь не идёт о тяжелой депрессии.
Повторюсь, это чисто мой опыт. Может и есть волшебники, которые разговорчиками могут менять человеку физуху.
Как определить хорошего психолога: правила от не-психолога
Не-психолог — это я. У меня нет профильного образования, да и вообще я нахватался психологии «по верхушкам». Почему же я вправе говорить на заявленную тему?
Во-первых, я отношусь к целевой аудитории, то есть стою в ряду потенциальных клиентов, а отношения психолога и клиента, как известно, это двусторонние отношения. И если я — клиент, то мне и нести ответственность за выбор своего психолога, а никак не наоборот.
Во-вторых, я имею представление, как выглядит кухня изнутри, ведь я уже состоявшийся клиент: несколькими годами ранее я проходил юнгианский (психо)анализ, который длился полтора года, а это, знаете ли, немалый опыт.
Однако, приступим. Пользуясь правилами, приведёнными ниже, вы с большой долей вероятности сможете понять, кто перед вами: хороший психолог или так себе.
Правило №1. Хороший психолог всегда лоцман.
Представьте себя на шхуне, которая идёт вдоль опасного берега сквозь непогоду и мглу. Шхуна — это ваша жизнь, вы на ней — и капитан, и корабельная команда. У вас есть свой лоцман в команде, но случилось так, что вы сменили маршрут и оказались в неизвестных ему водах. И вот, вы приглашаете лоцмана со стороны. Его задача — быть проводником и сопроводить корабль к цели без потерь или, в крайнем случае, с легковосполнимыми потерями.
Это серьёзная, большая задача, но она же и единственная. За всё остальное: ход шхуны, состояние и слаженность команды, за саму целостность корабля ответственность несёте вы сами.
Отсюда правило: хороший психолог, как и хороший лоцман, не станет давать вам готовых ответов (просто потому, что их не существует, пока вы не обнаружите их сами), не поделится с вами «жизненными советами» (потому что капитан вашей жизни всегда только вы) и тем более не предложит «кремлёвской таблетки». Задача хорошего психолога — сместить вашу точку зрения так, чтобы вы сами увидели пути решения ваших затруднений, и не более того.
Если психолог не лоцман, то он всучит вам готовые решения, раздаст советы, дружеские или директивные; он может сыграть роли хорошо оплачиваемых: жилетки для слёз, подружкиных ушей, стакана виски, маменькиного борща или папенькиного ремня, — но он не является хорошим психологом и не выведет вас из кризиса, а только (и то может быть) отсыпет вам психологического аспирина. За ваши, разумеется, деньги.
Правило №2. Хороший психолог не осуждает.
Ни вас, что бы вы ни учудили в жизни, ни ваших близких, о которых вы расскажете, даже если для вас они сущее змеиное логово и всё зло в вашей жизни из-за них. Хороший психолог не осудит даже кровавых чикатил и гитлеров, пачками поедающих невинных девственниц, ежели таковые возникнут в ваших фантазиях. Психолог не осуждает, и точка. Как только он начнёт осуждать, он перестанет объективно оценивать вашу ситуацию и подмешает в неё свои эмоциональные компоненты. Пользы от работы с получившейся химерой «клиент-психолог» для вас не будет никакой, но деньги с вас возьмут не моргнув глазом.
Правило №3. Хороший психолог способен понятно и лаконично рассказать о своём методе.
Вообще, это универсальный признак любого профессионализма. Как говорил нобелевский лауреат Эрнест Резерфорд: «Если учёный не может объяснить уборщице, которая убирается у него в лаборатории, смысл своей работы, то он сам не понимает, что он делает». Если психолог не способен внятно и сжато объяснить клиенту смысл своего метода, он — так себе психолог.
Тут можно было бы возразить, что, мол, не всем дано красноречие. Но работа психолога всегда идёт через слова, даже когда он работает с глубинными чувствами. Поэтому если психолог не умеет чётко и «без воды» формулировать свои мысли, он не профессионален.
Правило №4. Хороший психолог не будет с вами дружить, пока остаётся вашим психологом.
У врачей есть правило: «Хирург не оперирует своих родственников и друзей». Причины очевидны: естественное волнение и, как результат, банально дрожат руки и затуманивается ум. В отношении психологов правило точно такое же. Как только психолог начинает видеть в клиенте не просто клиента, а друга, психологическая работа моментально прекращается.
Правило №5. Хороший психолог не вводит вас в заблуждение.
Так, хороший психолог не станет заявлять о себе, как о психотерапевте, если он не является таковым. Кстати, подобное лукавство сегодня наблюдается сплошь и рядом. Вы, как клиент, должны знать: психотерапевт — это психолог или врач, который после получения психологического и/или медицинского образования дополнительно прошёл многолетнюю переподготовку специально для получения возможности практиковать в области психотерапии. Это совсем иной уровень профессии.
Правило №6. Хороший психолог всегда сам клиент другого психолога.
Он регулярно сам посещает другого психолога, — это называется супервизия. Почему это важно? Представьте себе стоматолога, который не стерилизует свои инструменты. Вы бы доверили такому лечить свои зубы? Психолог в своей работе тоже использует определённые инструменты. Хотя они и не материального, а ментального свойства, они точно так же подвержены заражению психоэмоциональными следами, оставшимися от предыдущих клиентов, а также собственными комплексами психолога. Их необходимо регулярно чистить, что и происходит во время супервизии.
Хороший психолог знает об этом, и супервизия является для него неотъемлемой частью профессии. Помните библейское «врачу, исцелися сам»?
Непрофессиональный психолог считает, что он сам может анализировать себя. Но ещё Фрейд говорил, что «…человек способен анализировать себя ровно до границ собственного комплекса». Именно поэтому каждому практикующему психологу нужен сторонний взгляд и сторонний анализ.
Правило №7. Хороший психолог адекватен в оплате.
Проанализируете средний ценник на услуги психолога в вашем городе. Предположим, он составляет 2-3 тыс. рублей за сессию. Если психолог берёт меньше, то он, скорее всего, либо начинающий специалист, либо не так уж и хорошо состоялся в профессии.
Если же психолог хочет за свои услуги сумму, намного превышающую средний прайс, скажем, 10 тыс. руб. за сессию, то здесь тоже два варианта: либо он матёрый специалист, и тогда вам несказанно повезло, либо — хитрый маркетолог, и тогда он в первую очередь бизнесмен, но не психолог. Как их отличить?
Матёрый специалист всегда известен в профессиональных кругах. Подчёркиваю: профессиональных, а не в кругах клиентов, — это важно. У него есть публикации в солидных профильных изданиях, он читает лекции, проводит семинары и так далее.
Хитрый маркетолог от психологии действует точно так же, как любой хитрый маркетолог в бизнесе: играя на понтах потенциальных клиентов, он создаёт из себя искусственный бренд и объявляет, что «стоит очень дорого», негласно намекая на свою «элитарность». Так создаются любые товарные бренды топовой ценовой категории. Как и в случае с большинством таких брендов, клиент платит не за качество, а за возможность прикоснуться к «элитарности». Проще говоря, за понт.
И напоследок, дорогие клиенты, мой вам совет: не бойтесь проверять своего психолога на соответствие перечисленным выше правилам. Задавайте прямые и, если надо — неудобные вопросы. Буддийские учителя советуют ученикам регулярно проверять своего наставника на профессиональное соответствие. Вот и вы относитесь с психологу со здоровым скептицизмом и помните: психолог — не бог, не гуру и не отмеченный небесами мудрец, он — простой работник, профессиональный или нет, но он ничем не отличается от вас самих в плане исполнения своих функций.
Занимательной всем психологии!
Дубликаты не найдены
Психология | Psychology
7.8K поста 43K подписчиков
Правила сообщества
Обратите особое внимание!
1) При заимствовании статей указывайте источник.
— непроверенную и/или антинаучную информацию;
— информацию без доказательств.
Выскажусь, основываясь на опыте своей работы.
1. С этим согласен, именно такой подход я использую в работе.
2. В принципе так и есть, но тут есть нюансы. Иногда, для вхождения в раппорт с клиентом, можно позволить себе высказаться о ком-то негативно. Просто потому, что самому клиенту это нужно. Сложно описать какие-то общие ситуации, здесь в каждом случае индивидуально.
4. Все зависит от стиля работы психолога/психотерапевта. У нас есть так называемые «Амплуа». Какой-то психотерапевт работает в стиле «Добрый наставник», какой-то «Жесткий тренер». Какой-то работает в стиле «Веселый чудак». Иногда стоит работать в стиле «Понимающий друг», для того, чтобы войти в контакт с клиентом. Просто потому, что иные модели поведения вызывают у него отторжение.
7. Полностью согласен. Хотя насчет «узких кругов» поди разбери, кто туда входит и как он туда попал.
А если шизофреник?
=D
был длительный спор на тему можно ли ВЛИЯТЬ на людей. Через несколько сессий оказалось, что психолог имел в виду «можно ли ИЗМЕНЯТЬ людей».
надо сменить его, думаю. Пока писал почти принял решение. Разве что жаль, что опять все по новой с нуля начинать.
ОК, отвечу по пунктам:
1.Я не думаю, что психолог обязан видеть ключевой момент там же, где клиент. Случись это в моей терапии, я бы принял ответственность на себя, и внес бы поправку: сейчас мне кажется, что вы уводите разговор в сторону, для меня в рассказанной истории важно, что. ну и т.д. Соответственно, желание поймать на неверном акценте и поставить это психологу в вину не разделяю.
3.Про спор как-то неясно, откуда он возник. У тебя был запрос «хочу влиять на людей»?
4.Мне странно, что злость психолога ты рассматриваешь как достижение («удалось!»). Как это продвигает тебя к решению твоей задачи?
5.Если сменишь, то наработки прежней терапии никуда не денутся. Значит, все-таки не с нуля.
4. это не достижение ни в коем случае. И тем более не цель. Такое мне не нужно. Однако, на ровном месте.. конечно, с моей колокольни.
5. согласен. Я скорей о том, что заново все нюансы психологу рассказывать. Не уточнил, извини.
2.ОК, правильно ли я понял, что мировоззренческих споров не было, а было лишь непонимание из-за разного использования слов?
3.А почему это оказалось настолько важным, чтобы прояснять на протяжении нескольких сессий?
4.Хорошо, оставим это.
5.Нюансы будут ровно те же? Ты считаешь, от проделанной работы вообще ничего не изменилось?
Т.е. выходит, для тебя отчего-то тема всяческих влияний повышенно важна.
дело не в том, как он проведет эти 3 часа. А в том, что у психолога план на день поменялся и повлиял на это я один без согласия психолога.
в контексте моего запроса влияние было не столько важно, сколько являлось проходным инструментом и иногда было нужно. Пример с влиянием на психолога был для наглядности, он самый простой.
Пойду куплю скальпель и буду учить хирургов как надо проводить операции.
хы, я хреновый психолог)
поправить? Что именно?
хороший психолог сначала нальёт, а потом выслушает.
Есть у меня подруга психолог по образованию, как и я собсно.
Так вот разобрать другого по косточкам, отбросив эмоции, не составляет никаких проблем и на дружбу это не влияет. Единственное условие это желание человека чтоб его разобрали. Я не люблю когда меня разбирают. Благо что не так уж много людей способны на это.
Странно. Нам как раз рассказывали, что друзей и родственников лучше не консультировать. Это как негласное правило уже.
Логику прослеживаете почему нельзя консультировать или на веру все принимаете?
Еще раз повторюсь, если у вас проблемы с эмоциональной вовлеченностью и прочие, то их нужно решать до начала практики, а не в процессе бегая по коллегам.
Прослеживаю, конечно. И понимаю, что не хотела бы ото всех вокруг выслушивать проблемы и помогать им как психолог. Потому что это, в первую очередь, работа. Это довольно выматывающе, быть постоянно в работе, так сказать.
Тут проблема не эмоциональной вовлечённости, а определения границ.
А вот это совсем другой вопрос.
Тут уж каждый сам решает для себя.
вероятно, #6 немного не так звучит. Речь о том, что психолог консультируется и шлифует свой профессионализм под надзором других психологов. Хотя бы потому, что со стороны порой виднее.
психолог может консультировать друзей, но есть большой шанс свалиться в зависимость.
Вы не совсем правы.
Шлифовать прфессионализм нужно путем образования, повышения квалификации и самообразования. Если вам нужен другой психолог для шлифования ваших знаний, значит вы не доучились. Если вы не доучились и не уверены в своем знании, то отойдите от людей пока не сделали хуже.
Не очень понял эту странную аналогию про друзей и близких.
В какую еще зависимость есть большой шанс свалиться, консультируя друзей?
Вы наверное никогда не слышали о наставничестве? Можно таки образом интерпритировать нужду в другом психологе, более опытном)
в спасательство и в чувственную зависимость.
с первым не согласен категорически, по работе я могу что-то спросить либо у более опытного коллеги, либо попросить свежий взгляд, когда копаешься в проблеме давно. Образование помогает, но не настолько быстро, насколько чужой опыт.
безусловно не проблема 🙂
Про выбор
К сожалению, мир так устроен, что мы всегда делаем выбор: направо или налево, пойти погулять или остаться дома.
И, при этом, мы всегда стремимся избежать этого действа — делания выбора. Как минимум потому, что не можем спрогнозировать развитие событий — всегда есть вероятность, что что-то пойдёт не так, что последствия этого выбора наступят не сразу, а через какое-то время (и, как всегда, когда будешь меньше всего к этому готов). Ну, или мы просто не хотим нести ответственность за сделанный выбор (то есть, не хотим столкнуться с последствиями сделанного выбора).
Отказ от выбора может иметь разные формы: мы можем «передать» право выбора другому человеку, можем просто отказаться от выбора — особенно когда выбор очень сложен и последствия могут быть очень «разрушительными» для нашей жизни (например, переезд, или расставание, или смена работы). Ох, а если взять ситуацию, когда слишком много переменных и факторов, которые могут повлиять на дальнейшее развитие ситуации, то наша воля вообще становится как парализованной и мы не то что бы не хотели сделать выбор, просто не можем его сделать «по объективным причинам».
Весь парадокс в том, что даже отказываясь от выбора — мы его делаем. Просто всегда есть третий вариант — оставить всё, как есть — и именно его мы и выбираем. Это как неизбежное зло — предотвратить нельзя, избежать нельзя. Но и взять ответственность страшно.
Ситуации отказа от выбора наиболее часто встречаются, когда «достаточно больно, чтобы выть, но недостаточно больно чтобы что-то изменить». Но здесь есть одно хорошее упражнение, которое поможет осознать свой выбор. Просто когда есть решение «не делать выбор», нужно сказать себе: «Сейчас я выбираю оставить всё, как есть». И можно продолжать «терпеть боль и выть» — это выбираемые последствия.
Ну, до поры, пока совсем всё плохо не станет — уж тогда то точно «не останется выбора», и нужно будет что-то менять
Но это уже совсем другая история.
Как выбрать психолога? 7 правил защиты от психологов-упырей
Моя бывшая подруга сделала три попытки найти себе психолога – все три не только с треском провалились, но и настолько глубоко её травмировали, что она возненавидела всех психологов на свете и даже порвала наши с ней отношения из-за того, что я являюсь представителем этой «богомерзкой профессии».
Вот так вот не посчастливилось ей три раза подряд обратиться к шарлатанам – да, к дипломированным психологам, да, с офисами в центре Москвы, стены которых увешаны сертификатами, да, с отзывами и рекомендациями – но по сути своей к шарлатанам-душегубам.
Первый её психолог почему-то решил, что он знаток провокативки. Нет, провокативной психотерапии у Фарелли и его учеников он не учился – он просто решил, что если хамить клиенту и с размаху (с пятой минуты первой сессии) кулаком бить по больному месту клиента, это приведёт ко взрыву осознанности и магическому исцелению. Моя подруга обратилась к нему с проблемой: она чувствует себя внешне непривлекательной для мужчин. На пятой минуте он ей заявил, что она действительно не привлекательна и ему как мужчине она действительно совершенно не нравится. Да, я знаю, что существуют такие методы интервенции, но их уместно применять далеко не к каждому клиенту и при соблюдении ряда условий: например, рекомендовано упоминать в информации о себе провокативную психотерапию как один из своих методов, чтобы клиент шёл именно тот, который приемлет подобные подходы (сегодняшние клиенты имеют представление об основных направлениях психологии и хорошо дружат с гуглом). Так же применять подобные приёмы уместно после установления раппорта с клиентом, после установления терапевтического альянса и доверительных отношений. А когда это происходит вот так, как пощёчина, да ещё и клиентке, которая совершенно не создана для подобных подходов, когда происходит дополнительная травматизация – я считаю, что такой психолог даже не шарлатан, а преступник.
Моя подруга больше к этому «специалисту» не пошла. После затяжной депрессии она предприняла вторую попытку найти себе психолога. Как и в первом случае – хороший диплом, хороший сайт, хорошие статьи на сайте и в журналах, хорошие отзывы на форумах. Однако дамочка эта на деле оказалась тем ещё душелюбом и людоведом. Она почему-то решила, что может и умеет применять социометрию в групповой работе. Морено бы в гробу перевернулся, узнай он, как его великолепные разработки превратились в способ вогнать пару последних гвоздей в гроб психического здоровья клиента. Играли они в игру. Нужно было выбрать, кого вытолкнуть из воздушного шара, чтобы не было перевеса. Психолог предложила вытолкнуть мою подругу. Группа согласилась. Психолог попросила группу обступить мою подругу и начать, как горячую картошку, толкать её друг другу, имитируя выталкивание, выбрасывание из воздушного шара. Моя подруга – миниатюрная, хрупкая и маленькая, толкать и швырять её было всем приятно. Так социометрия превратилась в организованный садизм. От ужаса всего происходящего с моей подругой случился какой-то приступ – у неё подкосились ноги, начались судороги. Вместо того, чтобы вызвать «Скорую помощь», психолог попросила мужчину из группы оттащить её в уголок и положить там на резиновый коврик, чтобы она как-нибудь сама очухалась. Еле живая, на следующий день она позвонила мне и спросила моё мнение о таком занятии. Я на тот момент училась на первом курсе психфака и, не чувствуя себя такой уж компетентной, робко высказалась, что я бы на такие занятия не стала ходить. Моя подруга сказала, что она и не собирается. Когда эта психолог ей звонила и звала на следующую группу, героиня нашей истории отказалась и зачем-то ляпнула, что её подруга Настя учится на психолога. Тогда голос в трубке сказал, что это, видимо, Настя отсоветовала – и просил передать Насте (т.е. мне), что «она выйдет замуж за козла» (дословно так). Эту дамочку на воздушном шаре я нет-нет вспоминаю, когда рассказываю своим студентам иногда поучительные, иногда страшные, иногда весёлые истории о психологах-упырях.
Третий психолог в истории моей подруги был более безвредным, но от этого не менее бестолковым. У моей подруги были конкретные проблемы и конкретные запросы на их решение – а старик за большие деньги что-то там бесконечно вещал о том, что повысится осознанность, целостность, эргичность…Моей подруге не нужна была эргичность – ей нужно было замуж и ребёнка. Почему-то если стоматолог начнёт вещать про эргичность вместо выдирания больного зуба – это всех возмутит, а если то же самое делает психолог, то это кажется нормальным.
В результате своих 3 попыток найти себе терапевта моя подруга поняла, что с этими людьми, называющими себя психологами, что-то сильно не в порядке, что по сути это мошенники, наживающиеся на чужих бедах, она прервала всякие отношения со своими друзьями, приятелями и знакомыми, которые имели несчастье относиться к этой страшной профессии.
Так вот, история историей, ну, не повезло девушке. Если бы не одно «но». Мои клиенты, кто со смехом, кто с негодованием, так же рассказывают мне о своих предыдущих попытках найти психолога. И истории все так похожи!
Там и про эргичность, и про то, что через 10 лет терапии повысится осознанность, и про искажение хороших методик до неузнаваемости и прямо противоположного их смысла, и про психологов-эзотериков, которые помимо терапии ещё картишки раскинут и порчу снимут, и про провокативку, которая в неумелых руках превращается в обычное хамство, и про гештальт, который уже давно не гештальт (хорошо, что Перлз не видит, в какого монстра выродилось его детище), и про психодраму, в которой не соблюдаются элементарные заповеди, переданные отцом-основателем в учебниках, как раз написанных для того, чтобы не уродовали методику, и про психоаналитиков, которые за год урвали в Восточно-Европейском дипломчик на заочке, и на этом их психоаналитическое образование закончилось.
Много упырей развелось…
А есть ли хорошие психологи? Конечно! И их не мало! Я знаю многих профессионалов, к которым и сама бы лично отправилась при необходимости, и смело отправляю своих друзей и знакомых, соблюдая заповедь «своих не лечить». Но как человеку, не крутящемуся в сфере психологии, не изучившему её изнутри, найти именно этих людей, а не упырей?
Для всех своих читателей, друзей, приятелей и знакомых я составила памятку. Вместо того, чтобы одно и то же повторять – буду теперь просто давать ссылку на мою статью.
7 заповедей поиска психолога:
1.До того, как записаться на приём, узнайте – к чему ведёт терапия. Куда Вас поведёт этот специалист? К Вашей конкретной цели или к какой-то абстрактной философской цели? И сопоставьте это направление со своим запросом. Если Вы боитесь летать на самолёте, но страстно хотите увидеть мир, а Вам говорят про осознанность – подумайте, тот ли это терапевт, благодаря совместной работе с которым Вы сможете сесть в самолёт и улететь, куда душе угодно. Я не говорю, тот или не тот. Я говорю – спросите и подумайте.
2.До того, как записаться на приём, узнайте, сколько будет длиться терапия. Да, точно никто не скажет. Но приблизительно сориентируют, исходя из Вашего запроса. Сопоставьте ответ терапевта со своим запросом. Если Вам говорят про десять лет терапии, а у Вас панические атаки, которые превращают жизнь в ад – Вы готовы его терпеть ещё 10 лет? Если Вам, наоборот, говорят о «паре сеансов» — тоже странно. За пару сеансов решить более или менее серьёзную проблему вряд ли возможно. Реальные сроки, которые озвучивают мои вменяемые коллеги: от нескольких месяцев до года.
3.Если психолог во время первого телефонного разговора или заискивает,цепляется за лацкан пиджака, или, наоборот, разговаривает высокомерно, грубовато, это повод задуматься. Вменяемый психолог разговаривает с клиентом по сути: время, цена, адрес кабинета, прочие условия. Спокойно, дружелюбно, по существу. И спокойно реагирует на слова клиента о том, что ему надо подумать. Если психолог просит Вас обязательно ему перезвонить, даже если Вы передумаете, если он говорит Вам, что подстроится под Ваш график, Ваши финансовые возможности и другие Ваши обстоятельства – это повод задуматься, нужен ли Вам терапевт, у которого, судя по всему, Вы будете единственным клиентом.
4.До того, как записаться на приём, спросите у терапевта, в каком направлении психологии он работает. И погуглите немного. У каждого направления есть свои особенности и свой характер. Поэтому у кого-то из нас телесная терапия пойдёт «на ура», кому-то близко протанцовывать проблему, кому-то интересно порассказывать сны, а кому-то подойдёт арт-терапия. Важно определиться со своими направлениями и идти к терапевту, который именно в них и работает. Мне, например, совершенно противопоказан психоанализ, транзактный анализ, бихевиоральная терапия– а вот ТДТ, арт-терапия, трансперсональная терапия, нейропрограммирование, психодрама в версии Дж.Морено как будто созданы специально для меня. Определитесь – что Вам близко, а что чуждо. И послушайте, что скажет терапевт. Если он работает в нескольких направлениях, это нормально, но если их десятки, это вызывает сомнение (исходите из того, что на освоение одного направления психологии в среднем уходит 3-4 года).
5.До того, как записаться на приём, узнайте, проходил ли терапевт личную терапию и проходит ли он супервизию (есть ли у него наставники, с которыми он может посоветоваться). Важно и то, что терапевт ответит, и то, КАК он это ответит. Если он надменно Вам сообщит, что у него нет проблем и язвительно поинтересуется, чего это Вы такие странные вопросы задаёте – повод задуматься, почему он так эмоционирует на довольно простой вопрос. Самый лучший вариант – если Вам сообщат, спокойно и дружелюбно, но без хвастовства и самолюбования, что да, личная терапия была. И супервизия бывает, если есть необходимость что-то обсудить с коллегой.
6.Во время первого телефонного разговора обратите внимание на то, как в целом с Вами разговаривают. Если покорно слушают, бесплатно тратя на Вас много своего времени – это странно. Если перебивают, обрывают на полуслове, не дают даже фразу договорить – странно (Вам нравится такое отношение?). Если начинают «психотерапировать» сразу же, с места в карьер – странно (Вы ещё не клиент). Нормальный вариант – кратко и по существу, доброжелательно ответят на Ваши несколько вопросов и озвучат рабочие моменты (время, цена, адрес, условия отмены или переноса сессии, опоздания).
7.Забудьте о дипломах, сайтах, званиях, регалиях, сертификатах и отзывах о психологе на его сайте. Диплом психолога сегодня ходовой товар, 20 тысяч рублей – и ты великий и всемогущий. Сертификаты фотошопятся за пять минут. Моя знакомая психолог-сексолог мне как-то сказала: «Зачем мне где-то учиться сексологии? Я хорошая любовница – вот моя наука. А сертификат какой-то там вселенской организации лучших сексологов мира мне уже нафотошопили, и я его уже повесила на сайт». Так же обстоят дела с якобы отзывами якобы клиентов. Моя знакомая психолог недавно меня раскритиковала и дала совет: «Настя! Тебе срочно надо вывесить отзывы! На сайте фрилансеров быстро находятся копирайтеры, которые пишут недлинный хвалебный отзыв за 100 рублей. Хочешь 50 отзывов о твоём сумасшедшем профессионализме – 5000 и времени один день». Знайте, что клиентов разводят как лохов. Между собой их называют «кормильцами». И за «кормильцев» недобросовестные психологи ведут борьбу, в которой все средства хороши. Ваша задача как клиента – быть начеку и доверять только себе: задавать вопросы, анализировать ответы (что и как говорят), анализировать саму манеру общения с Вами и прислушиваться к своим ощущениям (если чувствуете дискомфорт от общения или просто какое-то смутное ощущение «что-то не то, что-то не нравится» – обратите внимание на эти индикаторы: возможно, это Ваша интуиция Вам подсказывает, что этот терапевт Вам не подходит).
Обращаю внимание на то, что замысел статьи – по возможности помочь людям, находящимся в поисках психолога, без потери денег, времени, сил и психического здоровья найти себе именно своего специалиста, который окажет им квалифицированную помощь в достижении их целей.
При этом я понимаю, что не поддерживая круговую поруку психологов «о коллегах, как о покойниках – или хорошо, или никак», я рискую рассориться со многими коллегами, кто узнает себя в этой статье. Ну, что ж, Сократ мне друг, но истина дороже.
Автор: Анастасия Михеева. Опубликовано на b17.ru.