лучший сывороточный протеин на айхерб

15 лучших протеинов с Айхерб

Характеристика в рейтинге

Среди спортсменов большой популярностью пользуются специальные белковые добавки. Они помогают набрать мышечную массу при силовых тренировках, быстрее добиться желаемого результата. Существует множество разновидностей протеиновых добавок – различаются они преимущественно источником белка и способом его получения. По мнению спортсменов, далеко не все протеины эффективны. Поэтому мы составили рейтинг, где собрали самые лучшие и популярные протеиновые добавки с IHerb.

Лучшие сывороточные изоляты протеинов с Айхерб

Изоляты для спортивного питания получают преимущественно из молочной сыворотки. Они считаются самыми эффективными по сравнению с другими видами протеинов. Изолят представляет собой простой белок, прошедший максимальную очистку. Этим обусловлена его быстрая усвояемость и отдача максимального количества питательных веществ. Мы подобрали для вас самые лучшие изоляты протеинов с IHerb.

4 Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey

Самый продаваемый и узнаваемый протеин от компании Optimum Nutrition. Фирма спортивного питания сделала ставку на лучшее качество и безопасность своего продукта. Даже сырье на производство поступает с собственных молочных заводов с высоким контролем качества. А его поставщиком является ирландский агрохолдинг Glanbia. Это вселяет надежду на то, что белковый изолят производится действительно из натурального молока.

Содержание белка не самое высокое – всего 24 г в одной порции. Однако сбалансированность всех элементов спортпита способствует отличной усвояемости. Порошок быстро растворяется в воде, коктейль получается вкусный, а пить его легко. Многие пользователи, перепробовав разные сывороточные протеины, возвращаются к этому продукту. Последнее время участились жалобы на подделки самого популярного в мире протеина. Айхерб такие обвинения опровергает и контролирует качество реализуемых протеинов.

3 California Gold Nutrition Isolate

Качественный продукт, полученный путем многоступенчатой микрофильтрации. Для приготовления одной порции напитка нужно 39 г порошка. В продукте не содержится жиров и вредных веществ – все компоненты полностью натуральны. В одной порции содержится 27 г чистого белка, 1 г углеводов и 6 г сахаров. Производитель предлагает три разных вкуса – натуральный (без добавок и ароматизаторов), темный шоколад и ваниль. По сравнению с другими аналогичными продуктами стоимость невысокая при экономичном расходе порошка.

Многие покупатели в отзывах пишут, что протеин этой марки соответствует оптимальному соотношению цены и качества. Он очень экономно расходуется, но при этом стоит на порядок дешевле аналогов. О вкусовых качествах готового напитка мнения разные – одни считают его довольно приятным, другим он кажется ненатуральным. Существенный минус – неудачная упаковка, после вскрытия пакета его уже не получается закрыть достаточно герметично.

2 Muscletech NitroTech

Хороший белковый коктейль от проверенного производителя на основе сывороточного изолята и пептидов. На приготовление одной порции напитка нужно примерно 46 г порошка. Одной банки объемом 1,81 кг хватает на приготовление 40 порций. Состав обогащен креатином для более быстрого набора мышечной массы. Продукт проходил всевозможные тестирования, по результатам исследований и мнению спортсменов был признан одним из лучших протеиновых коктейлей. Главные показатели – высокое содержание белка (27г на порцию) и хорошие вкусовые качества.

По отзывам покупателей, продукт действительно помогает быстрее наращивать мышечную массу, придает сил и выносливости на тренировках. Порошок хорошо растворяется в воде, образуя однородный напиток приятной консистенции. Пользователи ценят хороший, натуральный состав, легкую усвояемость белка и отличные вкусовые качества готового напитка.

1 ALLMAX Nutrition Isoflex

Чистый протеин сывороточного белка ALLMAX Nutrition Isoflex – высокоэффективная пищевая добавка, не содержащая сахаров, глютена и жиров. В нем содержится 90% белка – с одной порцией организм получает 27 г белка и всего 1 г углеводов. Белковый напиток содержит какао и ароматизаторы, очень приятен на вкус. Производителем предлагается широкий выбор вкусов – банан, шоколад, ваниль, клубника, карамель. Изолят стоит достаточно дорого, но отличается очень высоким качеством, хорошей усвояемостью, натуральностью и эффективностью.

О продукте пользователи Айхерб оставляют немало хороших отзывов. Они отмечают, что порошок хорошо растворяется, имеет приятный вкус, не содержит сахара. Некоторые покупатели считают, что он действует лучше других аналогичных напитков. Другие полагают, что стоимость продукта основательно завышена.

Лучшие казеиновые протеины с Айхерб

Казеин – основной сложный белок молока. Его отличие от сывороточного белка состоит в том, что расцепляется он в два раза медленнее, имеет запасающую функцию. Поэтому содержащиеся в нем аминокислоты поступают в организм постепенно. Это свойство казеиновых протеинов активно используется спортсменами.

4 ALLMAX Nutrition CaseinFX

Мицеллярный казеиновый протеин отлично подходит для начинающих бодибилдеров. Он хорошо усваивается и помогает наращивать мышцы даже во время сна – высвобождает белок, когда тело активно и когда отдыхает. Продукт отлично работает независимо от времени суток и употребляемой пищи. В составе протеина 4 фермента, активирующих распад больших молекул на белки пептидов и аминокислоты. Количество сахара минимально, небелковые аминокислоты отсутствуют. Из минералов есть кальций, магний и калий.

Вкус слабо выражен, запах нерезкий, приятный, послевкусия практически отсутствует. Большинство покупателей Айхерб считают это положительным моментом. Порошок крупнозернистый, по консистенции напоминает кварцевый песок, что является нормой для казеиновых протеинов. Состав легко смешивается с творогом, неплохо растворяется в холодном молоке и воде. Неприятных ощущений после принятия не наблюдается.

3 Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein

Мицеллярный казеиновый протеин Optimum Nutrition отличается высоким качеством и довольно популярен среди людей, ведущих спортивный образ жизни. Производитель предлагает покупателям очень широкий выбор вкусов – банан, клубника, шоколад, ваниль и еще несколько вариантов. Для приготовления одной порции напитка требуется 34 г порошка, в котором содержится 24 г белка, 3 г углеводов, по 1 г жиров и сахара. По содержанию белка продукт несколько проигрывает более дорогим протеиновым коктейлям, но хорошо усваивается и дает заметный результат при тренировках.

Покупатели часто пишут в отзывах, что если пить коктейль на ночь, мышцы гораздо быстрее восстанавливаются после тренировок, не возникает болезненных ощущений. Также они отмечают более богатый, приятный вкус, продолжительное чувство насыщения, экономный расход и невысокую стоимость. Серьезных недостатков выявить не удалось, но как всегда находятся покупатели, которым не нравится вкус напитка

2 California Gold Nutrition Casein

Лучший казеиновый протеин для тех, кто не любит «химию» в биодобавках. Усваивается медленно, отлично утоляет чувство голода. Подходит в качестве перекусов, когда нет времени для полноценного приема пищи. Продукт рекомендуется производителем только в качестве пищевой добавки, но регулярно получает хорошие отзывы от желающих похудеть. В упаковке всего 15 порций, а другой расфасовки Айхерб не предлагает. Порошок самого мелкого помола, но он плохо растворяется в воде и молоке – без шейкера не обойтись.

В составе 25 г белка, набор аминокислот и даже небольшое количество кальция, что не может не радовать. Однако вкус продукта нравится далеко не всем. Некоторые покупатели сайта Айхерб называют его странным. Дело в том, что здесь нет подсластителей и вкусовых добавок. Поэтому это не самый вкусный протеин. Но состав полностью натуральный, даже легкий привкус козьего молока присутствует. И цена приятная.

1 Dymatize Nutrition

Казеиновый протеин Dymatize Nutrition обеспечивает постоянное, равномерное поступление аминокислот мышцам, благодаря чему происходит естественный правильный набор их массы. Также он дает продолжительное чувство насыщения, помогая легче выдерживать белковые, низкоуглеводные диеты. Для приготовления одной порции напитка нужно взять 35 г сухого порошка. В этом количестве продукта содержится 25 г белка, 3 г углеводов и 1,5 г жиров.

В отзывах пользователи отмечают приятную, легкую консистенцию напитка. Он не такой густой, как другие казеиновые протеины, легко пьется. Также покупатели указывают на приемлемую стоимость, высокое качество продукта, его действенность – он дает чувство сытости, прибавляет сил, помогает быстрее нарастить мышечную массу при умеренных тренировках. Отрицательные отзывы тоже есть, но в большинстве случаев они связаны со вкусом, а не качеством протеина и исходят от тех людей, которые не любят запах корицы.

Лучшие растительные протеины с Айхерб

Чаще всего спортивный протеин получают из молочной сыворотки. Для вегетарианцев и людей с непереносимостью лактозы производители спортивного питания разработали белковые коктейли на основе растительных протеинов. В качестве источника белка в них используются бобовые культуры – горох, соя. Реже встречаются разновидности, полученные из риса или конопли.

4 Now Foods Sports

Белковый изолят растительного происхождения изготовлен из гороха. Он не содержит ГМО, молочных продуктов, сахарозы и подсластителей. Протеин подходит веганам и людям, склонным к аллергиям. Порошок нейтрального вкуса, его можно смешивать с водой, кокосовым молоком, любым соком, медом, морской солью и разными пищевыми добавками. Консистенция приятная. А если любите протеиновые коктейли с добавками – можно выбрать на iHerb этот продукт с шоколадным или ванильным вкусом.

Содержание белка – 24 г, для растительного изолята это лучший показатель. Протеиновый комплекс обогащен железом и отлично сбалансирован и по другим компонентам. Не рекомендуется принимать его людям, страдающим подагрой и другими болезнями, при которых противопоказан горох. Эта марка – одна из самых популярных на Айхерб. В основном это благодаря приемлемой цене, она указана за 900-граммовую банку.

3 PlantFusion, Complete Plant Protein

На 100% натуральный растительный протеин, обогащенный аминокислотами и пищеварительными ферментами. По содержанию аминокислот, сбалансированности и усвояемости сравним с лучшими сывороточными протеинами. Не содержит глютена, лактозы и ГМО. Расход экономичный – для приготовления порции напитка нужно всего 30 г сухого порошка. В ней содержится 21 г белка, 2 г жиров, по 4 г углеводов и сахаров. В качестве подсластителя использована стевия и сахароза. С учетом экономного расхода стоимость получается вполне приемлемой.

Большинству покупателей с Айхерб нравится вкус, хорошая растворимость и экономичность продукта. По их отзывам, он отлично насыщает после тренировок, помогает мышцам быстрее восстанавливаться, придает сил во время занятий. Многие указывают на наличие аминокислот в составе. Минусы – не всем нравится консистенция и вкус напитка.

2 Orgain Organic Protein

Растительный протеин, полученный из гороха и коричневого риса с добавлением семян чиа. В качестве вкусовой и ароматической добавки используется натуральное какао. Производитель предлагает и другие вкусы. В продукте не содержится глютена, лактозы и сахаров. Отсутствие сахара характеризует продукт с самой хорошей стороны, но это достоинство частично перекрывается высоким содержанием углеводов – 15 г на одну порцию. Чистого белка в 46 г всего 21 г, что является не самым лучшим показателем. В остальном этот растительный протеин качественный, натуральный и достаточно эффективный.

Главная причина положительных отзывов об этом продукте на IHerb – отличные вкусовые качества. В отличие от других растительных протеинов он легко растворяется, имеет сладковатый вкус и приятную консистенцию. Вторая причина – питательность и состав. К ним тоже не возникает никаких претензий. Большинство негативных отзывов связаны с излишней сладостью из-за добавления стевии.

1 Sprout Living

Протеин, состоящий из смеси растительных белков. Основные компоненты – желтый горох, семя подсолнечника, клюквы и тыквы. В качестве естественного пребиотика использован топинамбур. Для приготовления порции протеинового напитка нужно взять 35 г порошка. В этом количестве смеси содержится 26 г белка, 6 г углеводов, 3,5 г жиров и 1 г сахара. Для растительного протеина это очень неплохие показатели. Продукт не самый дешевый, но качественный и эффективный. На выбор покупателям предлагается несколько разных вкусов.

Покупателям с IHerb нравится натуральный состав протеинового порошка, отсутствие синтетических добавок и ароматизаторов. Он неплохо показывает себя в действии, но употреблять его можно только с дополнительными добавками в виде йогуртов и фруктов в силу зернистой консистенции и специфичного вкуса. Именно вкусовые качества продукта чаще всего лежат в основе отрицательных отзывов.

Лучшие яичные протеины с Айхерб

Из яичного белка получают один из самых высококачественных протеинов для спортивного питания. В нем практически отсутствуют жиры и углеводы, он легко и быстро усваивается организмом, насыщен серосодержащими аминокислотами. Яичные протеины рекомендуют принимать до и после тренировок. На IHerb нам удалось найти несколько достойных вариантов белковых протеиновых коктейлей.

3 Gaspari Nutrition Proven Egg

Хорошее низкокалорийное протеиновое средство для тех, у кого непереносимость лактозы. Добавка содержит 25 г яичного белка с высоким качеством очистки. Поставляется с Айхерб в двух вариантах – с ароматом шоколада и соленой карамели. Оба отличаются лучшими вкусовыми качествами и характеризуются полным аминокислотным профилем. Усваивается добавка легко, дает чувство насыщения и содержит богатый комплекс минералов. Жидкость в организме этот продукт практически не связывает, чем снижает нагрузку на почки.

Низкая скорость всасывания способствует снижению катаболических факторов. Минусы тоже есть – некоторые считают протеин слишком сладким. Есть упоминания о том, что порошок плохо растворяется в холодной воде, может образовывать комочки. Однако если готовить коктейли в шейкере, эта проблема не возникает. Рекомендуется принимать яичный протеин для питания организма в течение дня.

2 Julian Bakery

Хороший яичный протеин с полным комплексом необходимых аминокислот, обогащенный пробиотиками и подслащенный стевией. В одной порции (30 г) содержится 25 г белка и всего 112 калорий. Применяя коктейль совместно с силовыми тренировками, можно гораздо быстрее нарастить мышечную массу и свести к минимуму болезненные ощущения. При низкокалорийных диетах коктейль рекомендуется пить между приемами пищи, чтобы уменьшить чувство голода. Всего производитель предлагает три вкуса – натуральный без добавок, шоколад и ваниль.

Покупатели с Айхерб считают, что это очень хороший, но дорогой яичный белок. Его главным достоинством они называют отличные вкусовые качества – приятная консистенция, насыщенный аромат. Его можно разводить молоком или водой – он хорошо растворяется и легко пьется. Минус – у некоторых возникают проблемы с пищеварением.

1 MRM

Качественный протеин, на 100% состоящий из яичных белков. В одной порции порошка (33 г) содержится 23 г белка и 2 г углеводов. Жиров и сахаров в составе нет, зато велико содержание аминокислот. Продукт изготовлен без искусственных ароматизаторов, в качестве подсластителя использована стевия. Он легко усваивается организмом, оказывает неоценимую помощь спортсменам, которым нужно увеличить эффективность тренировок, быстро набрать мышечную массу.

Покупатели с IHerb считают этот белковый коктейль отличной альтернативой сывороточному протеину. Яичный вкус у готового напитка отсутствует, консистенция однородная, воздушная, довольно приятная. Он хорошо показывает себя в деле – повышает выносливость, легко переваривается, не вызывая проблем с пищеварением. Единственный недостаток – излишне сладкий вкус.

Источник

Лучший протеин с iHerb: ищем высокобелковые составы

Протеин – это белок, один из трех компонентов, которые человек усваивает в процессе питания. Белок является наиболее ценным, так как не только может быть расщеплен для получения необходимого количества энергии, но и идет на строительство клеток мышечных волокон.

Впрочем, иногда организм может ощущать недостаток белка, поступающего из продуктов питания. В этом случае и принимают протеин. Электронная торговая площадка iHerb дает возможность выбрать из множества наименований. Большое разнообразие ассортимента и гарантии безопасности для здоровья делают протеин на iHerb лучшим выбором людей, следящих за своим питанием.

Лучший протеин на iHerb

Один из самых покупаемых на iHerb протеинов. Незаменимая пищевая добавка для спортсменов, активно работающих с мышечной массой. Может служить дополнением к основному питанию либо же компенсировать недостаток белка в повседневных блюдах.

Имеет незначительное количество углеводов в виде какао-порошка. Протеин содержится в виде сывороточного изолята, что позволяет усваивать необходимые аминокислоты в чистом виде, при сохранении активных веществ.

Данная пищевая добавка ориентирована на диетическое сбалансированное питание. Основной целью употребления производитель позиционирует необходимость в избавлении от лишних килограммов. На 1 порцию вещества приходится 13 г белка и всего 3 г жира, что делает его незаменимым в качестве низкокалорийного белкового питания.

Рабочая схема – замена одного из приемов пищи коктейлем на основе питательного порошка. В качестве источника протеина выступает изолят соевого белка. Благодаря растительному происхождению, можно употреблять веганам.

Изолят сывороточного протеина – самый известный в коллекции производителя California Gold Nutrition. 90% белка в сухой массе получены из молочной сыворотки. Интересно то, как тщательно компания подошла к подбору сырья – для производства отбирается только продукция нескольких специальных ферм в штате Висконсин. Основное назначение – использование в спорте.

Лучшее время для приема коктейля на основе протеина – это до или после тренировки. В отличие от стандартной пищи, которую нельзя употреблять менее, чем за полтора часа до и после нагрузок, протеиновый коктейль, благодаря своей форме, отлично усваивается, поддерживая организм. Отдельным плюсом для бодибилдеров станет очень низкое содержание лактозы.

Источник

Лучший сывороточный протеин на айхерб

Выбор протеина в iherb НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ. Основа нашего ЗДОРОВЬЯ, КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ.

Сегодня хочу затронуть интересную тему, многих пугающую. И совершенно напрасно!
У большинства, кто переходит на правильное питание или ведет активный образ жизни возникает вопрос: как правильно подобрать сбалансированный, питательный и полезный протеиновый коктейль для решения своих задач. Существует ошибочное мнение, что в протеинах нуждаются только те люди, которые занимаются бодибилдингом. Проясним ситуацию.
Протеин (белок) — самый главный компонент любого организма и его достаточное количество намного важнее количества витаминов и микроэлементов. По своей значимости протеины занимают второе место после воды. Они не только увеличивают мышцы, но также нормализуют работу головного мозга, восстанавливают гормональный фон, синтез ферментов. Протеин является ценнейшим элементом питания, источником аминокислот, необходимых нам для здоровья, иммунитета, молодости и жизни вообще.
У беременной женщины протеины обеспечивают строительный материал для тканей и органов плода. Кроме того, при употреблении нормы белка (72 г в день) беременная сможет избежать токсикоза.

Теоретически, если в вашем рационе достаточно белковой пищи, то можно не употреблять протеин, но вероятность дефицита белка все же высока, учитывая качество мяса.
Поэтому я решила написать обзор протеиновых коктейлей среди их огромного ассортимента в магазине iHerb, охватывающий буквально всю аудиторию для решения следующих задач:

Лично мое знакомство с протеинами iherb началось с выбора подходящего продукта для семилетнего сына, который вообще не любит мясо и рыбу, сам он очень активный и посещает различные тренировки. Пришлось перелопатить немало информации.

Виды протеина

Каждый вид протеина служит для разных целей: стимуляция роста мышц, снижение жировой массы, поддержания физической формы. Именно поэтому перед применением нужно знать, какие виды протеина бывают, и каков эффект от их применения.
Каждый из видов протеина имеет свои показатели биологической ценности, скорости и степень усвоения организмом, особенности применения.

Яичный протеин

Яичный протеин (EGG) — производят из яичного белка (альбумина), обладает 100% степенью усвоения организмом, но усваивается долго как казеин. Считается эталонным белком, относительно него оцениваются другие белки. Он содержит полный набор незаменимых аминокислот, необходимых для роста сухой мышечной массы. Подходит тем людям у которых организм не воспринимает лактозу. EGG имеет малое количество углеводов.
Данный вид белка рекомендуется принимать за час до тренировки, в течение первого часа после тренировки, а также перед сном.

Есть еще два варианта яичного белка от Now Foods с разными вкусами, более калорийные, порции больше и предназначены для спортсменов:
Now Foods, яичный белок, с шоколадным вкусом, 680 г
Now Foods, яичный белок, с ванильным вкусом, 680 г

Сывороточный протеин

Добывается из молочной сыворотки чаще всего путём её кипячения. При этом сам белок сворачивается и образует хлопья, которые можно достаточно легко собрать и обработать. Отличительной чертой сывороточного протеина является высокая скорость расщепления на аминокислоты с попаданием последующих в кровь в течение 30 – 40 минут. Таким образом происходит резкое повышение в крови концентрации аминокислот и пептидов, что позволяет обеспечивать необходимыми нутриентами мышцы в кратчайшие сроки. Еще один плюс: сывороточный протеин имеет наилучшее содержание аминокислот с разветвленной цепью (ВСАА) по сравнению с другими видами протеинов.
BCAA (лейцин, изолейцин и валин) – это ключевые аминокислоты, необходимые для качественного протекания процессов синтеза мышечного белка. Во время тренировок BCAA подвергаются повышенному окислению, и продукты их обмена могут быть использованы для уменьшения повреждений мышц, улучшения синтеза мышечного белка и увеличения энергетических запасов.

В связи с большой скоростью усвоения данный протеин рекомендуют употреблять небольшими порциями через короткие промежутки времени 3 — 4 часа, а также утром после сна, для того чтобы остановить послетренировочное и ночное разрушение мышц (катаболизм). Идеален для употребляния сразу после тренировки для восстановления организма.

На рынке спортивного питания существует несколько видов сывороточного протеина, которые отличаются друг от друга степенью фильтрации от жиров и лактозы, последняя может вызывать расстройство пищеварения у некоторых людей.

Виды фильтрации сывороточного протеина

Концентрат сывороточного протеина – это результат одного из простых способов фильтрации протеина, который позволяет достичь концентрации чистого белка от 35 до 85%. Этот вид протеиновой добавки выделяется своей привлекательной ценой, однако если при употреблении сывороточного концентрата у Вас возникает какой либо дискомфорт в пищеварительной системе, вызываемое вследствие плохого усвоением лактозы, то следует перейти к следующему виду фильтрации: изоляту.
Хочу отметить, что концентрат сывороточного протеина – это отличный старт для начинающих атлетов.
Его можно употреблять до и после тренировки, а также между приемами пищи.

Изолят сывороточного протеина – это более чистый концентрат, который получают вследствие более длительной фильтрации. Концентрация такого белка составляет 95% и более, с практически отсутствующей лактозой. Изолят имеет относительно высокую цену и более высокую степень усвоения, чем у обычного концентрата, но ниже чем у гидролизата.
Изолят сывороточного протеина идеально подойдет спортсменам и обычным людям, которые соблюдают низкоуглеводную диету. Поскольку изолят отличается быстрой всасываемостью, рекомендуется принимать как перед, так и после тренировки, что обеспечит мышцы нутриентами, необходимыми для роста и восстановления.

Содержит изоляты сывороточного протеина и легко усваиваемые сывороточные пептиды Hydrowhey.
Протеин Gold Standard 100% Whey становился победителем конкурса «Добавка года» и «Протеин года» с 2005 по 2010 год включительно! С самого начала производитель Optimum Nutrition установил высокий стандарт, в соответствии с которым оцениваются и другие добавки, содержащие сывороточные протеины.

ChocoLite протеин высочайшего качества (изолят сывороточного протеина — 90% чистоты) предназначен для коррекции веса. Помогает сжигать жиры, благодаря добавленным 5 г клетчатки. Особенность данного продукта в дополнительном обогащении пребиотическим волокном под названием NutraFlora, которая питает хорошие бактерии в желудке, тонкой и толстой кишки.
Преимущества включают в себя:

Гидролизат сывороточного протеина – это готовая к употреблению форма протеина, отличающиеся более высокой степенью очистки, высокой биодоступностью и облегчающей нагрузку на пищеварительную систему. В его состав входят пептиды, которые быстро усваиваются и дают поразительный анаболический эффект. Очень часто гидролизат сывороточного протеина применяют в качестве добавок к детскому питанию из-за его повышенной усвояемости. Но есть один недостаток — высокая цена.
Если вы желаете быстро восстановиться после тренировки и восполнить запасы гликогена, а также быстрее набрать мышечную массу, тогда вам определенно нужен данный вид белка.
Гидролизат идеален для приёма по утрам, перед тренировками и сразу же после тренировок, когда ваши истощённые мышцы получают максимальную пользу от быстро усваивающегося протеина.

Казеиновый протеин

На его долю в молоке приходится 80%. Особенность казеинового протеина — медленное усвоение организмом, за счет чего обеспечивается равномерное поступление аминокислот в кровь на протяжении 6-8 часов. Следовательно, казеиновый протеин обладает следующими преимуществами:

Применять казеиновый протеин можно и в качестве замены пищи, например, если вы находитесь в офисе и у вас очень напряженный день, нет ни минуты на обед. А вот спортсменам-силовикам необходимо принимать его непосредственно перед сном, так вы обеспечите ваше тело аминокислотами на протяжении всей ночи.

Elite Casein- хороший демократичный по цене продукт.
На 100% состоит из мицеллярного казеина, который медленно переваривается (более шести часов) и обеспечивает мышцы энергией и строительным материалом на всю ночь — своего рода подача топлива в режиме «круиз контроль». Для максимального усвоения белка был добавлен Zytrix пищеварительный фермент.

Многокомпонентный протеин

Многокомпонентный протеин может иметь в своем составе от двух до семи разновидностей белка, представленных выше, поэтому он взял все положительные качества присущие каждому из них. Данный вид протеина способен обеспечить, как пиковый всплеск аминокислот в крови сразу после приема, так и ровный фон поступления их в кровь на протяжении длительного времени. Такой протеин медленнее усваивается организмом. Часто его состав обогащен пищеварительными энзимами, дополнительными аминокислотами, ВСАА, глютамином, полезными жирами, даже креатином.
Преимуществами многокомпонентного протеина являются средний уровень стоимости и универсальность применения — как непосредственно после тренировки, так и в перерывах между приемами пищи. Он улучшает выносливость и работоспособность и является незаменимой белковой добавкой для тех, кто ведет активный образ жизни или желает быстро согнать лишние килограммы.

Это протеин еще круче предыдущего варианта — содержит 7 видов белка, включая быстрый и медленный: сывороточный протеин гидролизат, изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина, яичный белок, молоко протеин, концентрат молочного протеина, мицеллярный казеин.
В протеин еще добавлены:

Растительный протеин

Растительный вид протеина это: соевый, рисовый, пшеничный, гороховый, конопляный и другие. В магазине iherb самый шикарный выбор с очень необычными составами растительных протеинов.
Раньше считалось, что только вегетарианцы и веганы занимающиеся спортом, а так же люди, которые не могут переносить молочные белки, употребляют растительный протеин. В последнее время многие культуристы, переключившиеся с сыворотки на растительные белки, отмечают, что мышцы, построенные на протеине растительного происхождения, более крепкие, плотные и устойчивые к разрушению. И что интересно, набранная масса от сывороточных протеинов быстро теряется, если прекратить их прием.
Растительные протеины действуют по-другому. Эти протеины предлагают столько же преимуществ, если не больше, чем сывороточные протеины. Легкость усвоения означает, что при желании растительный протеин можно употреблять в больших количествах.
Растительный протеин поможет вашему организму вывести токсины, избавится от лишнего веса и укрепить здоровье.

Далее я буду рассматривать многокомпонентные растительные протеины. Хочу заметить, что сочетание растительных белков, таких как зерновые с бобовыми приводит к получению высококачественного белка с полным аминокислотным профилем, который усваивается даже лучше, чем животный белок. В ассортименте iHerb есть растительные белки, обогащенные зеленью, которые обеспечивают организм аминокислотами, антиоксидантами, цельными натуральными витаминами и минералами и за 21 день осуществляют полноценный ДЕТОКС, об этом в посте: «Питательные зеленые коктейли с протеином».

PlantFusion специальная смесь, состоящая из нескольких источников растительного белка: протеина гороха, коричневый концентрат белка риса, белок артишока. Очень качественный комплекс, по составу аминокислот он схож с сывороточным изолятом, имеет разветвленную цепь аминокислот и L-глютамин, чтобы поддержать мышечную силу и здоровье соединительной ткани. Кроме того, PlantFusion содержит запатентованную ферментную смесь, которая обеспечивает легкое пищеварение и максимальное усвоение.

Американский производитель SunWarrior специализируется на продукции их сырых цельных источников растительного происхождения с сохранением всех питательных веществ, дарованных природой. Поэтому доверие к нему особое.
Протеин Warrior Blend — это смесь следующего поколения в сыром виде из растительных белков: гороха, клоюквы, семян конопли.
Перечислю преимущества :

Используйте для приготовления протеиновых коктейлей БУТЫЛКУ-ШЕЙКЕР из экологически чистой пластмассы c шариком для взбивания

Надеюсь, я не сильно утомила такой громоздкой статьей и полученная информация поможет вам подобрать оптимальный по цене и качеству протеин, исходя из ваших намеченных целей.

Источник