лучший цинк на айхерб для женщин

Лучший цинк на Айхерб это пиколинат форма с наилучшим усвоением

Цинк помогает поднять наш иммунитет, но не весь он хорошо усваивается. Давайте вместе выберем лучший цинк и разберемся, какая форма лучше всего нам подходит. Темы обзора:

Сначала немного теории, но если хочется почитать в деталях, то обзор цинка есть на Айхерб. Больше внимания уделим биодобавкам цинка на iHerb, и выберем победителя. Обращаем внимание, что добавки цинка с высокими дозировками не желательно принимать на длительной основе, либо без назначения врача.

К основным функциям цинка относятся

1) Польза при планировании беременности, так как добавки цинка играют важную роль в дозревании сперматозоидов и яйцеклеток

2) Против опухолей, так как добавки цинка препятствует развитию воспалительных и опухолевых процессов в простате

3) Для инсулина и профилактика диабета, так как без цинка невозможен синтез инсулина

4) Для алкоголиков, по причине того, что цинк смягчает негативное влияние алкоголя на клетки головного мозга и печени, так как является частью фермента, расщепляющего этиловый спирт.

5) Иммунитет. Цинк вместе с белками крови образует активную молекулу, которая способна крепко связывать чужеродные белки и выводить их наружу.

Симптомы дефицита цинка в организме

Длительное недополучение этого металла вызывает серьезные нарушения в разных системах органов. Но не будем все их расписывать, укажем главные:

1) Вы становитесь раздражительным, нарушается сон.

2) Постепенно теряется острота зрения и обоняния.

3) Возникают симптомы сахарного диабета второго, а затем первого типа. Человек пьет много воды, намного больше чем обычно, постоянно ощущает голод.

4) Начинается аллергия, при этом реакции могут возникать на обычные вещества.

Продукты, богатые цинком

Многие пищевые продукты богаты цинком. Из пищи усваивается организмом от 20 до 40% цинка. Причем, в растительных источниках есть фитиновая кислота, которая препятствует полному усвоению ионов цинка. Лидер у нас тыквенные семечки, запомним это.

Формы усвоения цинка

Как и в других минералах, существует много солей цинка, но каждая из которых обладает разной степень усвоения. Некоторые соли имеют ряд незначительных побочных примесей, но как правило, они дешевле остальных. Давайте рассмотрим каждую из них

1) Усвоение сульфат цинка и оксид. Усвоение оксида цинка самая низкая, а у некоторых людей даже равна нулю. Принимаемый внутрь цинка сульфат сильно раздражает слизистую ЖКТ и вызывает рвоту. В отдельных случаях после всасывания ионов цинка развивается интоксикация.

2) Усвоение цитрат цинка это соли цинка и лимонной кислоты. Они усваиваются на 60%.

3) Монометионин цинк. Усвоение около 58%. Цинк L-метионин борется в проблемой всасываемости, которую вызывают клетчатка и фитиновая кислота.

4) Усвоение хелат цинка. Это соединение с аминокислотами, и это один из лучших вариантов выбора на Айхерб, усваивается на 70-80%.

5) Усвоение пиколинат цинка. Это соединение с пиколиновой кислотой, которая повышает его усвоение до рекордных 90%.

6) Цельно пищевые формы. Они добыты из натуральных пищевых продуктов с минимальной обработкой, то есть без нагревания и рафинирования. В комплексе добавляют вещества, которые помогают их усвоению. Такие препараты на Айхерб называются Vitamin Code, их степень усвоения близка к 100%. Это отличный вариант на Айхерб по усвоению, но мы еще поизучаем цены.

Как принимать цинк

Средние нормы употребления цинка выглядят так, дневная норма в диапазоне 10-20 мг в день, а максимальная доза 50 мг в день. Во время повышенной физической нагрузки рекомендуется употреблять дозу цинка близкую к максимальной дневной.

1) Курс приема цинка длится в среднем один месяц, но в отличии от многих других витаминов и минералов его действительно пьют курсами. При приеме цинкосодержащей пищевой добавки более месяца, необходимо увеличить поступление в кровь магния и меди, так как при длительном приеме возникает нарушение всасывания указанных металлов.

2) При беременности, кормлении грудью, сахарном диабете цинк показан, но дозу должен корректировать врач.

3) Взаимодействуя с большинством антибиотиков, цинк уменьшает их всасывание из кишечника. Поэтому стоит разделить прием добавки и антибиотика часовым временным интервалом.

Лучший цинк на Айхерб

Мы подошли к самой интересной части обзора, выбора лучшего варианта на Айхерб. Если вы покупаете цинк по назначению врача, то ориентироваться необходимо на его рецепт. В номинацию на получения премии за самый крутой цинк представлены:

И победителем в очередной раз становится баночка от бренда Source Naturals, Цинк, 50 мг, 250 таблеток, но только для приема курсом 1-2 месяца. На постоянной основе лучше выбрать Jarrow Formulas, Баланс цинка, 100 капсул. В этих двух версиях цинк представлен в хелатной форме для лучшего усвоения, медь позволит принимать цинк большее количество времени, отличные сроки годности.

Источник

Лучшие витамины для женщин

Витамины необходимы для поддержания здоровья, красоты и молодости. Они содержатся в пище,при сбалансированном питании можно должным образом восполнить суточный минимум.У женщин потребность в витаминах изменяется в зависимости от возраста и гормонального фона. Поэтому существуют рекомендации, как выбрать лучшие витамины для женщин и правильно их принимать.

Женские витамины

Все витамины нужны для организма, но у женщин и мужчин по-разному протекают биохимические процессы. Поэтому потребность в биологически активных веществах отличается. Женскими витаминами считают следующие виды:

Не менее важны остальные витамины группы В, К, РР, но их дефицит у женщин, которые питаются сбалансированно, наблюдается редко.

Зачем нужен витамин D

Исследователи считают, что у человека, живущего в городе, наблюдается дефицит витамина Д. Этим объясняют снижение иммунитета и развитие многих болезней. Кальциферол долгое время называли регулятором минерального обмена, который улучшал всасывание кальция и его доставку в клетки. У женщин после наступления климакса гиповитаминоз Д становится одним из факторов, ускоряющих снижение минеральной плотности кости и развития остеопороза.

Но уже много лет врачи приписывают этому веществу другие полезные свойства:

Улучшая состояние кожи в зрелом возрасте, при помощи витамина Д можно предотвратить облысение, появление глубоких морщин и развитие базалиомы – опухоли поверхностного слоя эпителия.

Дозировки витаминов для взрослого человека

Для женщин дозировка витаминных препаратов изменяется с возрастом, повышенная потребность в биологических веществах в период беременности. Для поддержания здоровья в сутки нужно, чтобы в организм поступало не менее 600 МЕ кальциферола,для женщин старшего возраста 800 МЕ.

Но исследования показывают, что у большинства есть гиповитаминоз, что связано с недостатком солнечного света, неправильным питанием и увеличенным расходом витамина. Поэтому врачи рекомендуют принимать дополнительно витаминные препараты в дозировке не менее 1000 МЕ. Безопасная суточная доза может составлять 4000 МЕ.

Остальные компоненты используют в следующих количествах:

Какие витамины нужны в 30 лет

В молодом возрасте потребность в витаминных веществах отличается от периода зрелости. Женский организм активно функционирует, в яичниках созревают яйцеклетки, происходит овуляция. Даже если нет желания забеременеть в тридцать лет, нужны средства, которые подержат нормальный менструальный цикл.

Пользу приносит антиоксидантный комплекс, в который входят А, Е, С. Обязательна фолиевая кислота и В12, они участвуют в кроветворении и помогают восстановить уровень гемоглобина наряду с лекарствами железа. Тем, кто мучается от обильных менструаций, эти препараты нужно принимать в профилактической дозе перед каждыми месячными.

Хороший витаминный комплекс помогает укреплять ногти, улучшает состояние волос и кожи. Если в него включена достаточная доза фолиевой кислоты, его можно применять при планировании беременности.

Полезные добавки в 40 лет

Постепенное угасание функции яичников может проявиться уже в 40 лет. Заметно ухудшается состояние кожи, она теряет эластичность, седеют волосы. Эффективно поддерживать здоровье в этот период можно при помощи витаминных средств, объединенных в комплексы для зрелых женщин. В них должны быть включены следующие компоненты:

После сорока лет из-за снижения функции яичников проявляется увядание организма. Хороший мультивитаминный комплекс не остановит этот процесс, но поможет поддержать организм.

Для женщин после 50 лет

Климакс наступает в среднем в пятьдесят лет, но это не означает старость. Выраженные старческие изменения проявляются только после 70 лет. Чтобы помочь организму, нужно заниматься спортом, правильно питаться и пить витамины в таблетках, а при выраженных симптомах климакса принимать гормональные средства.

Одно из самых нужных лекарств для женщин этого возраста – кальциферол. Чтобы выбрать, какой витамин Д лучше купить взрослой женщине, нужно почитать состав. В него обязательно должен включаться кальций в дозировке около 1500 мг. После наступления менопаузы, действенная схема профилактики рака толстой кишки, эндометрия и молочной железы включает:

ТОП-5 препаратов

Бороться с гиповитаминозом можно, если покупать отдельно нужный тип витамина, но удобнее применять мультивитамины со сбалансированным составом. Выбирать в аптеке хорошие препараты тяжело, нужно учитывать много параметров. Для этого можно записаться к врачу, почитать отзывы или ориентироваться на ТОП-5 препаратов для женщин разного возраста.

Если принимать витаминные вещества комплексно с 20 лет, можно подержать высокий уровень здоровья. Профилактика с 50 лет позволит предотвратить раннее развитие остеопороза. В зрелом возрасте много сопутствующих заболеваний, при которых нужны корректировки приема витаминов. В препаратах предыдущего поколения это не предусматривалось, но можно приобрести новые средства, которые специально разработаны для пациенток с сердечно-сосудистыми патологиями, сахарным диабетом или болезнями суставов.

Источник

Выпадение волос и микроэлементы

Стержень волоса на 80% состоит из белка, поэтому наш рацион должен содержать достаточное его количество для обеспечения фолликула волоса этим строительным материалом.

Предпочтительными являются белки животного происхождения – они содержат незаменимые аминокислоты, не синтезируемые в организме. Мясо и рыба должны быть обязательно включены в каждодневное питание. Фрукты и овощи будут способствовать профилактике гиповитаминозов, а орехи, сухофрукты и крупы – микроэлементных нарушений. Полезны волосам и коже головы и полиненасыщенные жирные кислоты: в большом количестве они содержатся в рыбьем жире (жирные сорта рыбы – семга, палтус). Дефицит эссенциальных жирных кислот играет важную роль в развитии дерматита волосистой части головы и выпадения волос. Выпадение волос вследствие дефицитных состояний происходит со всей поверхности кожи головы (диффузное выпадение), стержень волоса может стать сухим и тонким, в некоторых случаях меняется и цвет волос, поскольку меланоциты также страдают от нехватки незаменимых жирных кислот. Дисбаланс этих нутриентов чаще всего имеет алиментарную природу и наиболее распространен среди тех, кто потребляет недостаточное количество рыбьего жира и красного мяса. Наиболее важными среди всех эссенциальных жирных кислот считаются омега-3 жирные кислоты (производные линолевой кислоты, присутствуют в красном мясе и овощах) и омега-6 жирные кислоты (производные альфа-линоленовой кислоты, присутствуют в жирной рыбе и морепродуктах). Прием омега-3 и 6 жирных кислот оказывает выраженный эффект при выпадении волос и шелушении кожи головы, возникших вследствие дефицита этих жирных кислот. С пищей необходимо потреблять также минимальное количество холестерина, который входит в состав клеточных мембран и способствует делению клеток.

Для здоровья волос также важны и основные микроэлементы – железо, селен, цинк, кальций, хром, медь, йод, марганец и кремний

Другой микроэлемент, влияющий на здоровье волос, – медь. Медь необходима для усвоения железа. Недостаток меди может косвенно способствовать диффузному выпадению волос за счет снижения всасывания железа. Недостаток этого микроэлемента в рационе питания может также непосредственно влиять и на качество волос. Волосяное волокно становится более тонким и ломким, укорачивается и стадия роста волоса

Еще один важный микроэлемент – цинк. Цинк необходим в производстве волосяного волокна, а дефицит цинка приводит к диффузному выпадению волос на голове и на теле. Вегетарианцы особенно часто имеют дефицит цинка, поскольку основной источник – мясо и рыба. Недостаток этого микроэлемента может наблюдаться и у людей, имеющих хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. Следует обратить внимание, что хелатные соединения цинка усваиваются гораздо легче и лучше переносятся по сравнению с неорганическими его соединениями, например. сульфатом цинка.

Трихологи рекомендуют внимательно отнестись к приему витаминных комплексов

Рекомендуется профилактически принимать поливитаминные комплексы, содержащие большие дозы витаминов группы В, биотин, аминокислоты. Это поможет во многих случаях предотвратить выпадение волос или снизить его интенсивность.

К витаминам группы В относятся несколько витаминов, которые похожи по своей молекулярной структуре и деятельности. Эта группа включает в себя B1 (тиамин), В2 (рибофлавин), ниацин (никотиновая кислота), B6 (пиридоксин), В12 (цианокобаламин), фолиевую кислоту, пантотеновую кислоту, и биотин. Из них биотин, вероятно, является наиболее важным для функционирования волосяных фолликулов.

Дефицит биотина способен вызывать воспаление кожи головы, дерматит, который, в свою очередь, может вызывать хроническое выпадение волос. Было отмечено, что прием биотина в течение 2-3 месяцев способствует устранению воспаления кожи головы, устойчивого к другим методам лечения.

Тиамин и другие витамины группы В – это, прежде всего, коферменты важнейших ферментов, обеспечивающих функционирование клетки, особенно митохондрий. Митохондрии – главные внутриклеточные органеллы, производящие молекулы энергии, АТФ. Клетки волосяного фолликула имеют очень высокую степень метаболической активности. Они являются одними из наиболее активных клеток в организме. Этот исключительный уровень активности приводит к тому, что волосяные фолликулы становятся особенно чувствительны к дефициту энергии Включаются в состав комплексов и различные аминокислоты. L – цистеин – природная серо-содержащая аминокислота, структурная основа кератина, содержится в большом количестве в стержне волоса – 15,9%. Известны патологии стержня волос и виды алопеций, связанные с дефицитом L-цистеина (трихотиодистрофия, ВИЧ-ассоциированная алопеция). Еще одна очень важная аминокислота – Л-лизин, ее человек получает в основном из мясной пищи; в связи с этим у людей, не получающих достаточное количество животного белка, может наблюдаться дисбаланс этой аминокислоты. Учеными было установлено, что Л-лизин играет крайне важную роль в абсорбции железа и цинка. 1.5-2.0 г этой аминокислоты способствует более быстрому прекращению выпадения волос у лиц с железодефицитом. Следует отметить, что для достижения большего эффекта Л-лизин рекомендуется принимать вместе препаратами цинка и железа.

Однако не следует полагать, что биодобавки и поливитамины — панацея. Трихологи предпочитают не назначать полимикроэлементные препараты, так как существует определенный антагонизм между составляющими комплекс элементами. Микроэлементы предпочтительно принимать при выявлении их дефицита в организме, учитывая принципы взаимодействия микроэлементов между собой. Например, по анализам выявлен недостаток в организме цинка и переизбыток меди. Прием поливитаминов, содержащих одновременно медь и цинк, усугубит состояние: меди станет еще больше, а цинка — меньше. Если прием микроэлементных комплексов носит профилактический характер, то следует останавливать свой выбор на тех, где учтены принципы синергизма и антагонизма входящих в состав микроэлементов.

Выпадение волос может быть связано и с диетами, к которым часто прибегают женщины. Жировая ткань у женщины — не просто неэстетичная и ненужная, по мнению многих, ткань, а орган, который выполняет гормональную функцию. Если женщина теряет 10% массы тела, не страдая ожирением, а стремясь к навязанным сейчас идеалам, то это, как правило, приводит к белковому дефициту и дисбалансу минералов. Длительный алиментарный дисбаланс может способствовать возникновению острого и хронического диффузного выпадения волос: клетки волосяного фолликула имеют очень высокую скорость деления, что требует адекватного поступления к ним белка, микроэлементов, витаминов, кроме того, чувствительны фолликулы и к дефициту энергии. Выпадение волос, как правило, начинается через несколько месяцев после начала диеты и может сохраняться в течение нескольких месяцев после ее завершения.

Для того чтобы волосы получали достаточное питание, во время каждого приема пищи следует употреблять продукты, богатые витаминами, пищевыми волокнами и протеинами, минеральными веществами, углеводами и микроэлементами. Необходимо помнить, что при длительных сбоях в правильном питании волосы могут потерять свою красоту, начать выпадать, станут безжизненными и тусклыми, с секущимися концами.

Источник

Лучший цинк на Айхерб. Как выбрать, принимать, дозировка. Отзывы, личный опыт, рейтинг iHerb мастхев

Цинк – один из незаменимых микроэлементов, участвующих в большинстве физико-химических процессов в организме. В организме цинк не синтезируется поэтому необходимо ежедневно получать его с пищей или в форме добавок.

🔸 Зачем нужен цинк

— защита и укрепление иммунной системы

— здоровье мужской половой и репродуктивной системы

— красивая, здоровая кожа (борьба с акне), блеск волос, крепость ногтей, зубов и костей

— синтез коллагена, здоровье суставов, сосудов, кожи и волос

— восприятие запахов и вкусов (потерю обоняния при COVID-19 принято связывать с низким уровнем цинка)

— снижение тяги к алкоголю и помощь печени при расщеплении спирта

🔸 Признаки дефицита

— белые пятна на ногтях, ломкость ногтей

— сухость кожи, плохо заживающие раны

— снижение обоняния и чувства вкуса

— акне, экзема, псориаз, аллергические реакции

🔸 У кого бывает дефицит

Тяжелые формы дефицита встречаются редко, но возрастает потребность:

— в пожилом возрасте

— в период беременности и лактации

— в период роста и полового созревания

🔸 Лучшая форма для приема

— пиколинат, другие хелатные формы

— много цинка в устрицах, мясных продуктах, орехах

🔸 Когда и как принимать

— принимать с: витамином А, В3, Е, биотин, йод

— принимать отдельно от: кальций, железо, магний, медь, марганец, витамин С, В6, В9

— лучше принимать на голодный желудок (если не вызывает тошноты)

— не принимать вместе с антибиотиками, цинк снижает их эффективность, разнести минимум на 2 часа

— не принимать на постоянной основе без показаний, при длительном приеме происходит снижение уровня меди и железа в организме

🔸 Профилактическая дозировка

— дети до года – до 2 мг

— дети 1-3 лет – до 3 мг

— дети 4-8 лет – до 5 мг

— дети 9-13 лет – до 8 мг

— дети 14-18 лет – до 9 мг

— взрослые – до 10 мг

— беременные и кормящие женщины – до 12 мг

🔸 Лечебная дозировка

— дети до года – до 5 мг

— дети 1-3 лет – до 7 мг

— дети 4-8 лет – до 12 мг

— дети 9-13 лет – до 22 мг

— дети 14-18 лет – до 34 мг

— взрослые – до 40 мг

— беременные и кормящие женщины – до 40 мг

🔸 Лучшие варианты цинка

Если цинк пиколинат на сайте весь раскупили обратите внимание на другие хелатные формы цинка

Цинк в пастилках — отличная форма приема цинка, вот лучшие варианты

Жидкий цинк

Цинк для детей

❌ НЕ ПОКУПАТЬ! цинк не прошедший проверку независимой лаборатории ConsumerLab.com

MegaFood, цинк, 60 таблеток — таблетки слишком сильно прессованы, принимая этот вариант цинка вы не получите заявленную дозу минерала

Источник

15 лучших препаратов с цинком с Айхерб

Характеристика в рейтинге

Трудно переоценить важность цинка – он требуется для сотен реакций в организме, которые отвечают за здоровье. Вещество оказывает регулирующее действие на иммунную и нервную системы. Способствует заживлению ран, аллергической сыпи, последствий акне. Делает кожу чистой, ускоряет рост волос и ногтей. Дефицит цинка проявляется в нарушении важных функций организма: замедляется метаболизм, ослабевает иммунитет, страдает зрение, у детей притормаживается рост.

Предотвратить недостаток этого вещества способны пищевые добавки и витамины. Достаточно пропить месячный курс, чтобы восполнить дефицит. Лучшие бренды на мировом рынке собрал магазин iHerb. На виртуальных полках лежит цинк разных форм выпуска в дозировках на любой возраст. Мы отобрали самые популярные средства, учитывая отзывы покупателей. Для удобства разделили номинантов на 3 группы: пищевые добавки, витамины и лучшие детские препараты.

Лучшие пищевые добавки с цинком с Айхерб

Цинк содержится в доступных продуктах: некоторых видах мяса, печени, орехах, грибах, цитрусовых. Однако он не усваивается даже на треть, значительная часть просто выводится. Не говоря о стрессах, алкоголе и кофеине, которые еще сильнее снижают эффективность цинка, полученного из еды. Нехватку этого вещества восполняют пищевые добавки. Они особо важны при сильных психологических нагрузках. Очевидные симптомы дефицита – ломкость волос, плохой рост ногтей, сухая кожа. В эту группу вошли лучшие пищевые добавки с iHerb с цинком, которые борются с вышеперечисленными проблемами.

5 Nature’s Life Монолаурин + цинк

Nature’s Life добавил к цинку монолаурин, создав лучший комплекс для женского здоровья. Он поддерживает гормональный фон, корректирует работу пищеварительной системы, помогает иммунитету справиться с вирусами. В одной порции содержится 15 мг пиколината цинка и 936 мг монолаурина. Эти значения не превышают дневную дозу взрослого человека. Средство отлично справляется с вирусами вроде герпеса, которые имеют привычку возвращаться. Цинк решает проблему отечности, убирает першение в горле во время простуды.

Фирма получила сертификаты качества на оба вещества, прошла строгие американские проверки. Сочетание ингредиентов является уникальным не только на iHerb, подобных препаратов практически нет на мировом рынке. Бренд пишет об исследованиях, подтвердивших высокую эффективность формулы. Пищевую добавку можно принимать для профилактики, особенно во время эпидемии гриппа, при сильных стрессах, для заживления ран.

4 Thorne Research

Thorne Research предлагает цинк в форме пиколината – второго по качеству усвояемости вещества. Препарат поддерживает иммунитет, способствует метаболизму гормонов, выступает мощным антиоксидантом. Пиколинат вырабатывается организмом, поэтому пищевая добавка не вызывает негативной реакции. Для производства бренд использует печень и почки животных. Это средство способствует усвояемости минералов, отлично сочетается со многими витаминами. В составе нет смазочных веществ, которыми грешат отечественные фирмы.

В отзывах отмечают отличную дозировку для профилактических мер. В отличие от большинства аналогов на Айхерб, которые значительно превышают суточную норму взрослого, Thorne Research рекомендует принимать не более 15 мг в день. Этот цинк подходит людям с чувствительным желудком. Препарат упакован в белую простую банку с ваткой, ничего лишнего.

3 Now Foods

Проверенная годами фирма Now Foods выпускает цинк в легкоусвояемой форме. Пищевая добавка особенно помогает мужчинам с гормональными сбоями. Хотя и женщины оценили нормализацию эмоционального фона, укрепление иммунитета, улучшение вида кожи. Регулярное применение препарата предотвращает преждевременное старение, регенерирует клетки. Цинк заживляет раны, следы от прыщиков. Доза вещества удовлетворяет суточную потребность взрослого человека.

Производитель рекомендует препарат при серьезных сбоях репродуктивной системы. Покупатели подтверждают необходимость приема цинка при первых симптомах проблемы, советуют держать баночку в домашней аптечке. Она надежно запечатана, может храниться год. Одной упаковки хватает на несколько полных курсов, получается недорого. Допустимо использование в профилактических целях. Некоторые выбирают Now Foods из-за веганского состава и бережного отношения компании к природе.

2 21st Century

Самую выгодную цену за большую банку предлагает 21st Century. Содержания цинка в одной порции хватает для нормализации усвоения питательных веществ. Производитель рекомендует средство и женщинам, и мужчинам: первым для лучшего внешнего вида, вторым для стабильного гормонального фона. Доза цинка подходит подросткам, помогает их коже справиться с акне. Пищевая добавка активно участвует в синтезе белков и углеводном обмене. Требуется пропить полный курс, чтобы заметить видимые изменения.

Как и другие препараты производителя на iHerb, этот цинк не содержит дрожжи, сахар, ароматизаторы. Одной таблетки хватает, чтобы покрыть суточную дозу. Аминокислотный хелат, выбранный брендом, является лучшей формой для усвоения в организме. В отзывах отмечают изменения после 30 дней регулярного приема, быстрее всего реагируют ногти. Затем подтягивается кожа лица. Многим этот цинк помог пережить сезон простуды.

1 Solgar

Solgar предлагает мощную дозу цинка для повышения сопротивляемости организма инфекциям. Средство создано для восполнения дефицита вещества. Препарат нормализует синтез коллагена, препятствует появлению жирного блеска на лице, останавливает выпадение волос, контролирует работу сальных желез. Достаточно выпить таблетку во время еды, чтобы получить 117% дозу взрослого человека. Одной пачки хватает на 3.5 месяца, хотя стандартный курс длится в 2 раза меньше. При регулярном применении улучшается внешний вид кожи, волос и ногтей.

Препарат идет в затемненной бутылке с наклейкой. Под крышкой защитный стикер и ватка, чтобы пищевая добавка доехала с Айхерб без потерь. В отзывах отмечают удобный размер таблеток. Рекомендуют дополнить их витаминами А, Е и С, говоря, что вместе они лучше усваиваются. Этот цинк не сочетается со средствами, которые его содержат, ведь доза уже превышена. По этой же причине он не подходит для профилактики.

Лучшие витамины с цинком с Айхерб

На Айхерб нет недостатка в витаминах, но далеко не все имеют продуманные составы. Именно формулы с цинком считаются наиболее эффективными. Это вещество усиливает действие других компонентов, способствует лучшей усвояемости. Номинанты, выбранные нами, заслужили положительные отзывы покупателей. Они действуют изнутри, влияя на внешнюю привлекательность.

5 Nature’s Way Живая энергия 50+

Понимая повышенную потребность возрастного организма в поддержке, Nature’s Way создал комплекс для покупателей от 50 лет. Витамины влияют на все важные системы: сердце, кости и хрящи, глаза, клетки, мозг. Они насыщают человека энергией, убирают сонливость, снижают уровень стресса. Бренд осознанно завысил дневную дозу, чтобы поддержать слабеющий организм. Витамины укрепляют иммунитет, помогают избежать заражения при смене сезонов. В отзывах покупатели советуют препарат для родителей, отмечая, что такую дозировку в отечественных аптеках не найти.

Средство не зря называется «Живая энергия», оно отлично заменяет кофе, при этом не дает такого упадка сил через несколько часов. Формула является уникальной для iHerb, даже в большом онлайн магазине мало препаратов для возрастного организма. В одной упаковке содержится 60 таблеток, их хватает на 2 месяца. Витамины подходят для профилактики, достаточно делать перерывы между курсами.

4 NutriBiotic Buffered Hypo-Aller С

Препарат NutriBiotic содержит высокую концентрацию 5 важных витаминов: С, кальция, магния, калия и цинка. Они не только отлично взаимодействуют в комплексе, но и понижают кислотность кишечника. Благодаря этому средство подходит людям с самым слабым желудком, либо с сильными аллергиями. Производитель говорит о высокой усвояемости, хотя не у всех веществ указаны формы. Витамины комплекса ежедневно выводятся организмом, они подходят в качестве беспрерывной профилактики. Доза рассчитана на дневную норму взрослого человека.

В составе нет распространенных аллергенов: сои, остатков яиц, дрожжей, молочных продуктов. Препарат подходит веганам, не содержит продуктов животного происхождения, химических красителей. Как утверждает бренд, они используют аскорбиновую кислоту высочайшего качества, она одобрена американскими ассоциациями. Покупатели отмечают простоту применения: достаточно растворить пакетик в воде. Жидкость имеет слабый вкус лимона.

3 Super Nutrition Men’s Blend

Мужскому организму нужна специальная поддержка, поэтому Super Nutrition создал уникальный комплекс. Дозы витаминов рассчитаны с учетом дефицита, они призваны вернуть человека к полноценной жизни. Препарат влияет на работу мозга, сердца, костей. Он поддерживает иммунитет и нервную систему. Этот комплекс заменяет десяток моновитаминов, одного магния здесь 600 мг, не говоря о 40 мг цинка. А еще вся группа В, множество экстрактов трав, фолиевая кислота, ниацин.

По отзывам видно, что покупатели ценят поддержку, которую витамины оказывают сердцу. Многие проверили эффективность на себе, отмечая отсутствие дискомфортных ощущений. Конечно, с другими витаминами препарат не сочетается, получится передозировка. Формула запечатана в маленькие капсулы без вкуса, их легко глотать. Как утверждает производитель, в день можно принимать до 6 штук, дозу легко скорректировать. В них нет сахара, желатина, сои. Они подходят веганам, аллергикам.

2 Nature’s Plus Hema-Plex

Nature’s Plus Hema-Plex – одна из наиболее сложных добавок для поддержки организма на Айхерб, она создана для восполнения дефицита. Комплекс повышает уровень гемоглобина, улучшает показатели крови. Производитель собрал вещества вокруг цинка, они отлично усваиваются и усиливают действие главного компонента. Hema-Plex – название запатентованного антиоксидантного комплекса. В него входят экстракты черники, ежевики, малины и зеленого чая. Как утверждает бренд, все вместе повышает ослабленный иммунитет.

В Америке фирма работает с 1972 года, ей доверяют сотни тысяч людей. Постепенно о ее товарах узнают соотечественники. Они хвалят высокое качество ингредиентов, проверенную эффективность. Витамины подходят людям, которым не хватает энергии. Комплекс справляется со стрессом, хронической усталостью. Со временем приостанавливается выпадение волос, ногти становятся сильнее. Одной упаковки хватает на 2 месяца, затем нужно сделать перерыв.

1 21st Century One Daily

21st Century One Daily выпускает комплексы для мужчин и женщин, именно вторая версия заслужила признание на Айхерб. Производитель собрал дневные дозы самых важных витаминов, включая цинк. Всего 21 вещество, они отлично дополняют друг друга. Это средство заменяет множество монопрепаратов, получается очень экономно. В отличие от большинства американских аналогов, которые зачем-то добавляют убойные дозы, 21st Century One Daily остановились на правильном количестве.

Огромным плюсом витаминов является низкая стоимость – 100 таблеток хватает на 3 курса, получается меньше 100 рублей в месяц. Как отмечают покупатели, вся продукция этого бренда обходится на порядок дешевле отечественных аналогов. Результатов придется подождать дольше, чем при приеме высокой дозы цинка, зато переборщить невозможно. В отзывах рекомендуют пропивать несколько курсов зимой для укрепления иммунитета, либо регулярно при несбалансированном питании.

Лучшие препараты для детей с цинком с Айхерб

Цинк необходим детскому организму. Он предотвращает развитие вирусов, предупреждает распространение многих заболеваний, усиливает иммунитет и нервную систему. У маленьких ребят правильно развиваются кости и хрящи, школьникам легче переносить серьезные нагрузки. Витамины с цинком показаны при проблемах со сном, после болезни, для устранения подавленности, слабости, апатии. Зная, какими капризными иногда бывают ребята, производители iHerb замаскировали цинк в жевательный мармелад и вкусные капсулы.

5 Hero Nutritional Products Yummi Bears

Вкусные мишки Hero Nutritional Products прячут 16 полезных витаминов для правильного роста и развития. Даже капризный ребенок не распознает в клубнике, апельсине и ананасе полезные вещества. Препарат идет в баночках по 60, 90 и 200 штук, в день достаточно одного мишки. Производитель рекомендует принимать средство без перерывов в период вирусных заболеваний, длительность курса не ограничивается. С мармеладом можно путешествовать. Даже если он подтает в дороге, то полезных свойств не потеряет.

В отзывах родители капризных детей нахваливают витамины. Мишки отлично заменяют порошки, таблетки, капли и сиропы. Они вкусно пахнут, сразу привлекают внимание. Детский препарат восполняет микро- и макронутриенты, которые придирчивые ребята отказываются получать из овощей. Консистенция конфет похожа на известные «Haribo». Чтобы заметить улучшения в самочувствии и качестве сна, требуется месяц регулярного приема.

4 Nature’s Way Alive!

Вкусные мультивитамины Nature’s Way Alive! помогают добрать необходимые вещества. Производитель добавил небольшие дозы самых важных компонентов, ответственных за крепкий сон, стойкий иммунитет и острый ум. Формула обогащена экстрактами фруктов и овощей, они не только полезны, но и дают приятный вкус. Цинк работает вместе с железом, витаминами А, С и D, регулирует аппетит, способствует восстановлению после болезни. Фолиевая кислота и марганец укрепляют кости и зубы. Магний наполняет энергией.

В отзывах родители рекомендуют пропить хотя бы один курс для профилактики, но отмечают высокую цену. Последняя оправдана огромным списком витаминов, минералов и экстрактов. Небольшая доза является и плюсом, и минусом: с ней сложно переборщить, но с сильным дефицитом препарат не справится. Витамины хорошо дополняют друг друга, превращаясь в активные формы. Средство идет в пластиковой банке с крепкой крышкой, ребенок не откроет.

3 KAL ActivMelt

KAL ActivMelt – это один из немногих детских моновитаминов, цинк дополнен только экстрактом бузины. Производитель работает в этой сфере уже очень давно, имеет все сертификаты на ингредиенты. Зная о капризных ребятах, он создает витамины в забавных формах. Эти похожи на разных динозавров. В одной конфете содержится 5 мг цинка и 20 мг экстракта бузины. Они поддерживают иммунитет, помогают не разболеться в период смены сезонов. Бренд выбирает формы, которые лучше всего усваиваются. Мармелад имеет приятный ягодный вкус, он очень нравится детям.

Цинк KAL ActivMelt прошел лабораторные исследования в США. Ученые подтвердили чистоту и эффективность вещества. Бренд работает в Америке с 1932 года, заслужив бешенную популярность. У них есть витамины для разных целей, но именно цинк пользуется признанием отечественных покупателей. При этом цена остается доступной, одной пачки хватает на целый курс. Формула отлично вписывается в комплекс профилактических мер.

2 GummiKing Мультивитамины

В течение многих лет GummiKing занимает лидирующие позиции на iHerb. Его высоко ценят родители, советуют сотни комментаторов. Витамины восполняют расход энергии, способствуют росту и правильному развитию. В них входят все необходимые вещества, в том числе дневная доза цинка. Последний требует регулярного пополнения, поэтому препарат можно принимать без перерывов. Комплекс показан детям от 2 лет и вплоть до подросткового возраста. В поддержку цинку добавлены все витамины групп А и В, они отвечают за здоровье кожи и крепкий сон.

Судя по отзывам, комплекс помогает пережить вирусные инфекции в детском саду и школе. Небольшая доза йода облегчает состояние мозга при сильных нагрузках. Яблочный пектин нормализует работу кишечника, что особенно важно для детей, отказывающихся есть овощи. Крышка баночки закрывается особым образом, ребята не откроют. Хотя производитель немного переборщил, даже взрослые с трудом справляются с упаковкой.

1 Nature’s Plus Source of Life Animal Parade

Пастилки в форме животных Source of Life Animal Parade от Nature’s Plus моментально привлекают ребят. Родители обращают внимание на содержание: хелатный цинк усваивается лучше других форм. В каждый леденец умещается 8 мг вещества, этого достаточно для детского организма. Формула дополнена растительными экстрактами: оливковым листом, эхинацеей, вязом и имбирем. Они успокаивают нервную систему. Цинк уменьшает аллергические реакции, подчищает последствия угревой сыпи. Конфеты можно давать и подросткам для профилактики.

В одной банке содержится 90 пастилок, ее хватает на 3 месяца. Родители рекомендуют прием детских витамин при первых признаках простуды, тогда можно избежать заражения. Они отлично справляются с кашлем, красным горлом, заложенным носом. Благодаря цинку препарат предотвращает повторное заражение. Ребятам нравится есть бегемотов, котов, львов и слонов. На вкус конфеты похожи на разбавленный сок с кислинкой.

Источник