массажный коврик для ног взрослым какой лучше

Массажный коврик — как выбрать?

Специалисты утверждают, что массаж полезен для нашего организма, а массаж ног особенно. Он улучшает кровообращение, снимает болевые ощущения в мышцах и суставах, избавляет от бессонницы и головной боли, расслабляет после трудового дня. Но, к сожалению, из-за ускоренного темпа жизни в большом городе у многих нет времени на посещение массажиста. Еще и цены сильно кусаются. Ведь для эффективности нужно пройти целый курс от 8 до 12 посещений. А если карантин, как сейчас, например, то ни о чём таком даже и думать нельзя. Какие же есть альтернативы? Ходить босиком по траве, камушкам, песку очень полезно, но в мегаполисе это организовать довольно затруднительно. Поэтому замечательной заменой классическому массажу станет массажный коврик для домашнего использования. Его также часто называют ортопедический коврик или ортопедический коврик для массажа. Читайте подробнее о пользе и видах этих изделий в нашей статье.

Зачем же нужны массажные коврики?

Коврики для самомассажа являются отличным способом оздоровления организма в целом и одним из основных предписаний для исправления различных проблем с ногами. Их основная задача воздействовать на стопы. Впрочем, полежать на них, подложив под разные отделы позвоночника, тоже очень приятно и полезно. Например, под крестец, грудной, поясничных отдел, а если у вас длинная дорожка или коврик пазл, то можно выложить их и вдоль всего позвоночника. Одни и те же коврики могут использоваться и для детей, и для взрослых. Но задачи в эти двух случаях ставятся разные.

Зачем использовать ортопедические коврики для детей?

Детям с первых шагов рекомендуют использовать ортопедический массажный коврик, чтобы:

Зачем использовать ортопедические коврики для взрослых?

Взрослым массажный коврик нужен для оздоровления и расслабления. Это происходит благодаря воздействию выпуклых элементов коврика на расположенные в стопе рефлексогенные точки и нервные окончания (смотрите на фото 1).

Основные задачи массажного коврика для ног при регулярных занятиях:

Какой коврик лучше? Их различия и преимущества

Все коврики для самомассажа созданы по одному и тому же принципу – на нём должны быть выпуклости, которые воздействуют на стопу.

Отличаются они в основном:

Чуть подробнее об основных типах ковриков:

Основа из текстильного материала, на котором закреплены пластмассовые выпуклости в виде морской гальки (их часто называют массажные коврики с камушками), бывает с натуральной галькой или деревянными массажными элементами. Могут быть разной длины и формы. Например, в виде черепашки или дельфина. Размещайте на нескользящей поверхности. При необходимости можно легко свернуть и спрятать.

Отдельно нужно выделить акупунктурный коврик «аппликатор Кузнецова». Его еще называют иппликатор Кузнецова. Это изделие предназначено только для взрослых. Покрытое большим количеством пластмассовых иголок, оно помогает улучшить кровоток, где бы его ни разместили — спина, шея, ноги, ягодицы, плечи или живот. А кровь питает организм полезными веществами для дальнейшего оздоровления.

Идеальный вариант использования – это регулярные занятия и упражнения. Ниже мы даем примеры простых упражнений для массажного коврика. Но не все могут организовать себя или своих деток. Поэтому, как вариант, можно положить коврик в часто-посещаемых местах – в детской, в ванной, возле кровати, возле телевизора, чтобы чаще о нём вспоминать и заниматься. А для малышей оздоровительные игры проводить, например, хотя бы по выходным. Очень хорошо дополнять массажными ковриками «полосу препятствий» для детей или использовать в других аналогичных играх.

Выбирая ортопедический коврик, рекомендуем обратить внимание на такие моменты (в случае чего, спрашивайте у консультанта):

Основные несколько упражнений

Массажный коврик для детей и взрослых справится со своей целью, если заниматься на нем регулярно. А упражнения есть самые разные. Чтоб заинтересовать ребёнка, попробуйте заниматься вместе с ним. Придумайте какой-то сюжет-путешествие, в которое вы с малышом отправляетесь. Например, в «сказочную страну» или «волшебный лес».

Вот несколько основных упражнений:

А чтобы приучить малыша к утренней зарядке после пробуждения попробуйте превратить это в игру – игровые упражнения вы найдёте в статье « Игровая зарядка для профилактики и лечения плоскостопия для детей и взрослых ».

Пусть ножки будут здоровыми!

С заботой, ваш Башмачок, интернет-магазин ортопедической обуви для всей семьи.

Источник

👣В чём польза массажных ковриков для ног

Учёными давно доказано, что в стопах сконцентрированы основные точки, которые взаимодействуют со всеми внутренними органами человека. Считается, что ноги – это зеркало души, и каждая зона отвечает за определённую область. Поэтому важно с целью оздоровления и профилактики заболеваний регулярно проводить массаж ног, а делать это удобнее при помощи специального коврика. Сегодня эксперты редакции онлайн-журнала Homius.ru расскажут обо всех преимуществах изделий, как правильно их выбирать, чтобы не нанести вред здоровью, а также варианты изготовления своими руками.

Как работает массажный коврик для ног

Регулярный массаж стоп улучшает кровоснабжение, снимает боль в позвоночнике и ногах, кроме того, это ещё и отличная профилактика многих болезней. В результате воздействия проходит бессонница и усталость. Массажный коврик рекомендован в следующих случаях:

Из чего изготавливают коврики-массажёры для ног

Сегодня предлагается огромное разнообразие массажных ковриков для ног, изготовленных из различных материалов:

Перед выбором важно проверить документы о гигиенической регистрации. В случае их отсутствия от покупки следует отказаться.

Коврик с неровностями имитирует ходьбу по пересеченной местности

Разновидности массажных ортопедических ковриков для ног

Для того чтобы получить максимальную пользу от детского ортопедического массажного коврика для ног, необходимо правильно подобрать модель в соответствии с оказываемым эффектом и рекомендациями врачей.

Функциональность обычных массажных ковриков

Обычные коврики оказывают оздоравливающий эффект благодаря неровной поверхности с имитацией морских камушков, травы разной жёсткости. Они рекомендованы для профилактики плоскостопия и общего укрепления организма.

Представим наиболее популярные модели.

Описание

Имитация морского дна

С имитацией живой травы

Особенности акупунктурных массажных ковриков

Акупунктурные коврики представляют собой мягкие полотнища, на которые закреплены кружочки. Их края напоминают маленькие иголочки, оказывающие воздействие на все точки. На таком коврике можно выполнять массаж не только ног, но и спины. Игольчатые модели положительно влияют на организм:

Можно использовать акупунктурный коврик перед сном, во время офисной работы, чтобы разгрузить мышечное напряжение спины, после занятий спортом

Игровые и спортивные занятия на ковриках-пазлах

Перед выбором детских массажных ковриков для ног необходимо получить одобрение ортопеда. Производители предлагают модели с разной степенью жёсткости, они состоят из элементов, которые крепятся между собой по принципу пазлов. Можно для начала купить небольшой комплект, а впоследствии с ростом ребёнка подобрать дополнительные детали того же производителя.

Такие модели универсальны и подходят как малышам, так и детям старшего возраста, и даже взрослым. Врачи рекомендуют делать упражнения для профилактики плоскостопия или лечения его на начальной стадии.

Коврики-пазлы «Орто» можно подобрать по цвету

Что такое коврики-полусферы

Коврики для ног представлены в виде двух полусфер, поверхность которых покрыта мягкими небольшими шипами. Благодаря изогнутой форме эффективность занятий усиливается. Основное отличие модели от аналогов: улучшается координация и равновесие – это очень полезно для тренировки вестибулярного аппарата.

Можно купить несколько комплектов полусфер, выложить из них дорожку

Польза и вред ковриков-массажёров для ног: раскрываем всю правду

Массажные коврики оказывают общеукрепляющее воздействие на ребёнка и взрослого человека. Во время занятий происходит стимуляция всех точек стопы, они рекомендованы для профилактики плоскостопия, укрепления голеностопных суставов и мышц. Одновременно с этим снимается мышечное напряжение, улучшается кровоток.

Совет! Многие родители используют массажные модели для закаливания малышей. Можно купить резиновый коврик для ног, положить его в ванну, набрать теплой водички, чтобы малыш походил по неровному основанию.

Противопоказания

От использования коврика-массажёра стоит воздержаться в следующих случаях:

Использовать коврик-массажёр в ванной могут не только дети, но взрослые

Отзывы

Перед тем как выбрать или сделать своими руками массажный коврик для ног, необходимо ознакомиться не только с ценами, но и отзывами на популярных площадках. Родители делятся уже полученным эффектом, а также указывают на особенности, которые возникли в процессе эксплуатации.

Подробнее на Отзовик: https://otzovik.com/review_915199.html

Отзыв о коврике«SilaPro»:

Подробнее на Отзовик: https://otzovik.com/review_6683220.html

Отзыв о коврике, сделанном своими руками:

Подробнее на Отзовик: https://otzovik.com/review_171622.html

Есть ли различие между детскими и взрослыми ортопедическими ковриками для ног

Принцип выбора массажных ковриков для детей и взрослых один. Единственное, для малышей до 2 лет следует приобретать более мягкие покрытия из каучука, от двух лет подойдут модели из силикона. Взрослым врачи-ортопеды рекомендуют использовать ортопедические аналоги, которые изготовлены из материалов повышенной жёсткости, например, из гальки или древесины.

Для малышей производители разрабатывают модели с учетом особенностей строения маленькой ножки

Какой массажный коврик лучше выбрать для детей и взрослых

Перед выбором коврика-массажёра необходима консультация ортопеда, особенно если это покрытие для малыша. Изделие не должно быть токсично и выделять химические запахи. Кроме того, необходимо учитывать и вопрос ухода за изделием – чистка не должна вызывать сложностей.

Коврик-массажёр с камнями эффектно прорабатывает все точки стопы

Какой массажный коврик для ног лучше купить для детей: рекомендации нашей редакции

Массажный коврик принесет пользу деткам только в том случае, если родители будут придерживаться следующих рекомендаций:

Для двух деток нужно выбирать модель большего размера, чтобы они могли заниматься вместе

Рекомендации по выбору массажного коврика для ног для взрослых

Для взрослых с чувствительными ступнями следует выбирать коврики с мягким массажным эффектом, например, силиконовые модели. Они максимально будут воздействовать на все акупунктурные точки.

Взрослые могут использовать массажёр для релаксации

Рекомендации по практическим занятиям на массажном коврике

Деткам врачи для профилактики плоскостопия в летнее время рекомендуют побегать босиком по травке. Зимой это сделать невозможно, и тут на помощь приходят массажные коврики. Лечебные манипуляции на детских ковриках-массажёрах для ног можно разделить на два уровня:

Затем можно сделать перекатывание с носочка на пятку и обратно. И на заключительном этапе следует походить на носочках и на пяточках в разном темпе. Дополнительно можно выполнить приседания и потягивания;

Идеи и нюансы изготовления своими руками массажного коврика

Вы любите рукодельничать и многое делаете своими руками, значит, смастерить массажный коврик вы сможете без труда.

Что категорически нельзя делать

Чтобы занятия на массажном коврике не доставили неприятностей, а приносили только пользу, необходимо придерживаться наших советов:

Это важно! Правильное решение –использовать в качестве основания войлок, набивные поверхности, наполненные разными составами, или наборный, состоящий из пришитых или приклеенных элементов.

Заключение

Теперь вы знаете всё о массажных ковриках для ног для ребёнка и взрослого, при необходимости сможете правильно выбрать и купить модель или сделать её своими руками. Для самостоятельного изготовления можно использовать различные фактуры. Важно при этом их хорошо закрепить с помощью ниток или клея. Для внутреннего наполнения подойдут фасоль, горох, мелкие крупы. Чередуйте составы – так эффект получится максимальным.

Расскажите нам в комментариях, какой коврик вы решили выбрать или сделать своими руками и почему, нашей редакции будет интересно.

А в заключение предлагаем посмотреть видео интересных идей изготовления массажных ковриков своими руками:

Источник

Рейтинг лучших массажных ковриков (ТОП-7) 2021

Тело, стопы ног, ладони человека имеют значительное количество точек, воздействуя на которые можно снять напряжение мышц и запустить механизмы обновления внутренних резервов организма. На этом эффекте построены современные технологические массажные коврики. Лучшие массажные коврики являются некоторой альтернативой ручного медицинского массажа и своими игольчатыми поверхностями воздействуют на биологически активные точки помогают улучшить кровообращение, снять напряжение, уменьшить боли в спине, расслабить мышцы рук и ног.

Как правильно выбрать, на что обратить внимание

Массажные коврики в большинстве своем состоят из поверхностей со специально подобранными элементами с острыми краями. Акупунктурные аппликаторы применяют как в медицинских учреждениях, так и в домашних условиях для профилактических и лечебных целей и основанных на методах по иглоукалыванию, акупунктуры и рефлексотерапии.

От степени колючести игл зависит их воздействие на кожный покров в местах соприкосновения с телом и оказываемая эффективность на лечебный процесс.

Острые окончания способны ощутимо действовать на кожу не протыкая покров.

Основные различия массажных ковриков

В зависимости от воздействия на кожный покров при выборе массажного коврика обращают внимание на отличительные характерные параметры.

Форма

Изделия отличаются по внешнему виду и области применения:

Шаг между иглами

Иглы располагаются на разном расстоянии друг от друга. От параметра шага зависит степень чувствительности к колющему воздействию.

Размер

В зависимости от вида аппликаторы выпускают разных размеров. По области конкретного применения выбирают подходящий вариант, в которых площадь коврика колеблется от маленьких 3 х 8 см. для детей и до 50 х 75 см для взрослых.

Число иголок

Аппликаторы отличаются не только размерами, но и по числу иголок в каждом изделии бывает: 60 шт., 100 шт., 152 шт. и 384 шт.

Внимание! Перед приобретением изделия важно учесть некоторые предупреждения. Людям с хроническими заболеваниями суставов, больным онкологией и беременным рекомендуют получить консультацию у лечащего врача.

Рейтинг лучших массажных ковриков

На выбор потребителей торговые сети представляют большое разнообразие массажных изделий в виде ковриков, роликов, подушек. Все они отличаются размерами, цветовым оформлением, количеством иголок и функциональностью по использованию. В ТОП-7 самых востребованных по популярности входят:

Fosta Аппликатор Кузнецова F 102 75×44 см

Коврик массажный фиолетово-белой расцветки упакован в сумку. Производится в Тайване фирмой Ируфа Индастриал Груп КО.ЛТД под брендом «Fosta». Поверхность аппликатора имеет размер 75×44 см и выполнена из текстиля, покрытого пластиковыми шипами, которые создают 6 930 акупунктурных точек. Размер иголок достигает от 5 до 8 мм.

Массажное действие Аппликатора Кузнецова F 102 рекомендовано для:

Важно! У массажного коврика имеются предостережения: при ухудшении самочувствия, учащении сердцебиения, головокружении, слабости процедуры необходимо прекратить. Данные симптомы могут свидетельствовать об индивидуальной непереносимости процедуры.

BRADEX Нирвана (KZ 0075) 65x40x2 см

Массажный коврик распространяется под брендом «BRADEX» – международной торговой марки. Предназначен для массажа в зоне спины, шеи, стоп и живота. Представляет собой коврик размером 65×40 мм из 100% хлопка синего цвета с нанесенными массажными элементами из пластмассы.

Изделия BRADEX Нирвана (KZ 0075) с маленькими иголками до 3мм предназначены для снятия напряжения в теле после дневной усталости. Действует на определенные рефлекторные точки с эффектом релаксации. Иглоукалывание позволяет снять стресс, улучшить кровоснабжение., повысить иммунитет организма.

Важно! При бессоннице рекомендуется проводить процедуру массажа продолжительностью до 20 минут перед отходом ко сну.

Коврик-пазл массажный ОРТО ПАЗЛ Микс Универсальный

Коврики «ОРТО ПАЗЛ» — это ортопедическое массажное изделие, предназначенное для профилактики плоскостопия у детей с возрастом от года. Регулярное применение точечного массажа рефлекторных зон детских стоп улучшает самочувствие ребенка, снимает синдром повышенного возбуждения, способствует формированию иммунитета к простудным заболеваниям.

Коврик представляет собой конструкцию из 8 полимерных квадратов 25х25 см соединенных между собой паз замком, общий размер объединенных деталей составляет 100х50 cм.

Комплект включает в себя по два экземпляра чередующихся деталей: жестких «Шипов», жестких «Шишек», мягких «Ежиков» и жесткой из ПВХ «Травы».

Важно! Регулярное хождение ребенка по массажному миксу улучшит состояние стоп. Массаж рефлекторных точек способствует укреплению мышц, предотвращает деформацию стоп, обеспечит профилактику и лечение плоскостопия.

ZENET с функцией подогрева ZET-778 170×60 см

Массажный ковер ZENET ZET-778 дополнен опцией электроподогрева для массажа отделов: шеи, поясницы, спины и ног. Это усиливает возможности устройства и позволяет добиться более выраженного эффекта для предотвращения появления пролежней у лежачих людей пожилого возраста, стимулирования работы кровеносной, лимфатической и ЖК систем. Положительный результат достигают при устранении целлюлита.

Вибромассажер бренда «ZENET» немецкого производителя работает от сети 220 В, имеет габариты 170х60 см. Массажирует с помощью 9 вибрационных двигателей с 3 уровнями интенсивности. Снабжен пультом с удобным управлением функциями массажа.

Прибор обладает рядом преимуществ в предоставлении возможностей регулировки массажа кнопками:

Важно! При использовании электромассажа необходимо соблюдать меры предосторожности. Не рекомендуют применять лицам с весом свыше 135 кг. В целях безопасности после процедуры обязательно отключают устройство от электросети.

Gezatone EcoLife 1301257 72×42 см

Аппликатор для спины в виде массажного коврика с иголками. Помогает расслабиться, снять боли и спазмы в мышцах, улучшить общее самочувствие. Массажные шипы массажера-коврика EcoLife расположены в определенном порядке для проработки максимально большего количества биологически активных точек. После процедур с массажным игольчатым ковриком ускоряются обменные и восстановительные процессы, улучшается работа всех органов и систем, что положительно сказывается на общем самочувствии.

Azovmed 60×41 см

Массажер воздействует на нервные окончания кожного покрова и ускоряет кровообращение в массируемой области. Благодаря этому, можно избавиться от болевого синдрома в спине и пояснице, полежав на коврике.

Большая площадь аппликатора-коврика (41 х 60 см) позволяет воздействовать на обширные области. Также можно ходить по нему босыми ногами для точечного акупунктурного массажа стоп.

Количество колющих элементов – 242 шт. Материал – пластик.Подойдет для массажа спины или стоп, снимет боль и усталость в мышцах.

Стирается хозяйственным мылом вручную, отжимается методом легкого прессования- не выжимая, расправляется и сушится на чистой горизонтальной поверхности при комнатной температуре.

Лаборатория Кузнецова Тибетский аппликатор на мягкой подложке 41х60 см

Аппликатор относят к классу “Премиум”. Отличительная особенность заключена в применении способа древнекитайской медицины игольчатого массажа. На поверхности размещены элементы по виду похожие на «Цветок сливы» с иглами, имеющими двойное острие. Острые окончания окрашены синим и желтым цветом, а менее чувствительные зелёные и красные. Для изготовления коврика используют экологически безопасный натуральный лен.

Такая конструкция не допускает повреждений кожи тела и оказывает эффективное воздействие на большинство рефлекторных точек на спине, животе, бедрах и ногах.

Массажер Лаборатория Кузнецова на мягкой подложке под брендом «Тибетский аппликатор» производит российская фирма «Кортин-медтехника».

Лечебное и тонизирующее действие массажа усиливает применение магнитной вставки. Магнитное поле напряженностью 3-8 млТс оказывает дополнительное расслабляющее воздействие на мышцы тела.

Важно! Игольчатый массаж эффективен для использования терапии на разных участках тела человека, которые названы зонами Захарьина-Геда, по фамилиям ученых физиологов, сделавших научные изучения в этой области.

Какой массажный коврик выбрать?

В целом одна из важных функций массажных ковриков — помочь человеку избавиться от ортопедических проблем спины, шеи, ног и других участков тела. Самомассаж с использованием аппликатора полезен взрослым и детям.

При выборе устройства учитывают, что принцип создания массажных поверхностей у всех ортопедических ковриков основан на воздействии на определенные участки кожи специально собранными колющими поверхностями.

Основные отличия заключаются в материалах, использованных для их изготовления, в дизайне и цвете поверхностей. Большое значение для выбора имеет размер изделия в зависимости от места его применения на теле. Вид и свойства игольчатых элементов влияют на степень интенсивности воздействия на массируемый участок.

Отзывы покупателей о массажных ковриках

Отзыв об игровом коврике Орто Пазл Напольное покрытие Микс

Я загорелась этими ковриками как только я впервые увидела его. Но на пике популярности они стоили неоправданно дорого. Я решила немного подождать и оказалась права! Цены начали на них снижаться, а на авито я вообще нашла замечательный недорогой вариант.
В продаже представлены различные МИКСы со всевозможными эффектами: шипы, трава, шишки, морские камешки, ежики, мягкие кактусы и др. Внутри коробки на специальном буклете предложен комплекс специальных упражнений, которые делают занятия более эффективными.

Автор: wojek1631
https://otzovik.com/review_5588458.html

Отзыв об аппликаторе на мягкой подложке 41х60 см Лаборатория Кузнецова Тибетский

Источник