материальны ли плохие мысли
Боязнь материализации тревожных мыслей: как бороться?
Повышенную тревожность и мнительность личности нередко рождает довольно специфическое явление – страх материализации плохих мыслей. Не свойственные человеку странные, негативные мысли досаждают своей навязчивостью и потенциальной угрозой реализоваться в реальности.
Довольно эффективно справиться с подобным явлением можно с помощью психологических методик.
Мышление – неотъемлемое свойство человеческой психики. То, что происходит с нами в действительности, отражается в наших мыслях и суждениях. Существует ли обратный процесс, во время которого мысли становятся материальными? Однозначного ответа не способны дать ни научные работники разных отраслей знаний о человеке, ни мистики и приверженцы нетрадиционных знаний (представители оккультизма – парапсихологи, экстрасенсы, эзотерики) – хотя последние больше склоняются к подтверждению материализации мыслей.
Именно приверженцы магического мышления склонны видеть связь между мыслями и физическими явлениями, что позволяет с их помощью оказывать результативное влияния на внешнюю среду, людей и события.
С психологической точки зрения магическое мышление более присуще детскому возрасту и сознанию. Именно дети отождествляют собственный мир и окружающую среду, потому мыслят в категориях всемогущества, что отображает закономерный этап их развития:
— младенцу холодно (голодно), он плачет, мама начинает его согревать (кормить) – создается ощущение, что он добыл эти блага сам, лишь собственным желанием;
— у детей проявляется примитивная идеализация: тот, кто о них заботится и выполняет все желания (мама, папа, близкие родственники) считаются способными от всего защитить и всем обеспечить;
— дети отождествляют мысль и поступок: как правило, по инициативе взрослых, когда те не разрешают ребенку даже «думать плохо» о ком-то, злиться и совершать мысленные проступки.
Существование магического мышления во взрослом возрасте свидетельствует об инфантилизме индивида – желание при этом принимается за действительность.
Страх плохих мыслей
Навязчивый страх материализации плохих мыслей проявляется в структуре так называемых обсессий (в категориях психиатрии – обсессивно-компульсивное психическое расстройство). Примером может служить возникновение значительного по величине чувства вины, т.к. человека буквально мучают мысли о непреднамеренном желании нанесения вреда близким людям.
В сознании индивида создается впечатление, что мысли в действительности могут осуществиться, и вред все же будет нанесен. Подобное магическое мышление заставляет человека избегать даже мимолетной мысли о возможных неблагоприятных последствиях – хотя это получается плохо.
Возникает навязчивость – неравная борьба между желанием всячески не допускать в голову вредоносные мысли и упорным их возникновением в сознании вновь и вновь. Все это сопровождается неконтролируемым страхом. Содержательная сторона навязчивых мыслей страшит индивида, размышления вращаются вокруг неприемлемого, неприятного и бессмысленного. Наступает психическое истощение.
Если описывать психологический портрет человека, страдающего от боязни, что плохие мысли материализуются, то получится следующее:
1 боязнь самого процесса мышления (человек как бы мечется «не думать, не думать, ни в коем случае!»); болезненное переживание чувства неопределенности (томительное ожидание наихудшего «а вдруг…», «а что, если…»);
2 повышенная критическая настроенность к себе («что же ты за человек, что такие мысли возникают!»);
3 чрезмерная требовательность к себе и окружающим («высокоморальный человек так не поступает!»;
4 «я должен избавиться от этого бреда, я ж волевой человек!»).
Содержанием плохих (нежелательных) навязчивых мыслей может стать что угодно: размышления об ужасающей безжалостности и жестокости;
об агрессивности и насилии;
про сексуальные и моральные извращения;
про непристойные поступки и высказывания.
Как избавиться от фобии
Страх плохих мыслей, проявляющийся как фобия, требует специализированного подхода: осознания особенностей механизма навязчивости; очерчивания основных вех пути избавления от «зависимости».
Чего НЕ стоит предпринимать при навязчивых мыслях:
— не нужно делать попыток не думать про собственные мысли и действия (поступка) – это объективно невозможно;
— не следует опасаться того, что собственные «плохие» навязчивые размышления обязательно заставят совершить неприемлемый или противоправный поступок – между мыслями и действиями существует громадный промежуток, преодолеть который редко когда возможно, если пользоваться осознанным анализом и четкими оценочными критериями собственного поведения.
Как не думать о негативе
Существует ряд упражнений, помогающих избавиться от плохих мыслей и страха:
Тревожащие мысли, действия и поступки последовательно заносятся в список на листке бумаги. Затем существующие записи уничтожаются путем сжигания и мысленного расставания с содержанием написанного, что заставляет человека чувствовать улучшения собственного психического состояния, снижает силу и интенсивность стрессовой реакции на навязчивые мысли. Вариантом процедуры может быть фиксация объекта фобии с помощью рисунка – он также подвергается сжиганию.
Процедура предполагает постепенное «освоение» того, чего хочется любыми путями избежать, что вызывает наивысшую степень боязни. Надо составить подробный перечень ситуаций, провоцирующих возникновение боязни материализации пагубных мыслей. После анализа перечня необходимо сознательно организовывать такие ситуации, что инициирует эффект привыкания.
Цель – создать утрированную ситуацию (как будто все действительно материализовалось), которая пугает наиболее и запечатлеть ее во всех подробностях. Из текста создается аудиозапись, которую человек с фобией должен периодически прослушивать. Таким образом, укрепляется психологический «иммунитет», навязчивые мысли исчезают.
В ходе процесса пациент с фобией должен «дойти до сути», до самого конце («дна кастрюли»): создаются условия для погружения в свой страх на примере конкретных событий (уединение, сосредоточение, ответы на вопросы «почему так?», «в чем смысл?» и прочие), находится причина тревоги и опасений. Человек не избегает своих губительных мыслей, а направляет на них свое пристальное внимание.
Страх материализации плохих мыслей не должен вызвать трудностей в борьбе с ним, если осознать основные его закономерности, особенности и специфические свойства, освоить главные принципы и методики преодоления данного страха.
Найдены возможные дубликаты
Лига психотерапии
4.1K поста 22.4K подписчик
Правила сообщества
Поддерживайте авторов и комментаторов плюсами.
Задавайте любое количество уточняющих вопросов.
Ведите диалог уважительно.
Все посты и обсуждения по датам
Онлайн сейчас и за последние сутки
Мы дорожим атмосферой безопасности и доброжелательности в нашем сообществе, оскорбления ведут к немедленному вызову модератора сайта и санкциям.
спасибо, но это все понятно. если есть возможность лучше бы объяснили, как сохраняя негативную тревожность и нервное напряжение не проецировать этот негатив на повседненую жизнь
здесь даны техники для уменьшения тревоги
Можно узнать, что значит «разрывают сердце»? Противоположные эмоции и мысли?
ага, мне некоторые техники из поста помогали
Формулы для расчёта тревожного расстройства и ОКР
К сожалению, при первом варианте упускается этиология (происхождение, основная причина) навязчивых мыслей или действий. Более того. Например, лёгкая и средняя депрессия могут тоже порождать навязчивости и добавлять баллы по шкале Йеля-Брауна. Даже обычная психотравма может показать в опроснике от 1 до 7 пунктов.
Всё это привело к соображениям, что под тревожными расстройствами и навязчивостями часто маскируются первопричины этих недугов.
Поэтому психологический или психиатрический диагноз «тревожное расстройство» есть смысл ставить тогда, когда по тесту Бека (на депрессию), по тесту Леонгарда (на личностные особенности и расстройства), по Роршаху (проверка на шизофрению и психозы) и по опроснику Тейлора (проверка на тревожность) нет особенных зацепок.
Можно рассчитывать по формулам и пяти методикам. Это неофициальные данные, из моих исследований, но они логичны, в них есть здравый смысл.
ТР (тревожное расстройство) = тест Йеля-Брауна (0-7 баллов, при беседе с психологом респондент не может вспомнить сильных психотравм) + тест Бека (нет депрессии) + тест Леонгарда (нет акцентуаций характера) + тест Роршаха (всё в пределах нормы) + опросник Тейлора (слабая или средняя тревожность).
Невротический ОКР = тест Йеля-Брауна (больше 8 баллов, но не более 24, при беседе с психологом респондент вспомнил несколько сильных психотравм)+ тест Бека (нет депрессии) + тест Леонгарда (значимая пара акцентуаций: тревожность и дистимичность) + тест Роршаха (одна или несколько карточек ассоциируются с тревожными образами) + опросник Тейлора (слабая или средняя тревожность).
Депрессивный ОКР = тест Йеля-Брауна (0-23 балла) + тест Бека (показывает слабую, среднюю или сильную депрессии) + тест Леонгарда (регистрирует дистимичность) + тест Роршаха (несколько карточек ассоциируются с кровью, депрессивностью, есть суицидальные мотивы) + опросник Тейлора (слабая или средняя тревожность).
Личностный (психопатический) ОКР = тест Йеля-Брауна (0-23 балла) + тест Бека (нет депрессии или слабая депрессия) + тест Леонгарда (циклотимная акцентуация, значимые для ОКР пары: застревающая и эпилептоидная акцентуации, эмотивная и эпилептоидная, циклотимная и экзальтированная; личностный ОКР может быть при пограничном расстройстве личности, которое можно рассчитать тоже по тесту Леонгарда) + тест Роршаха (много карточек ассоциируется с тревожными образами) + опросник Тейлора (слабая или средняя тревожность).
Следует понимать, что у человека может быть несколько разновидностей ОКР-ов (обсессивно-компульсивные расстройства в нескольких регистрах). Это сложные случаи и думаю, мы когда-нибудь их разберём.
Материал непростой, поэтому если что-то не понятно, пишите комментарии. Я здесь всё это написал с учётом той идеи, что вышеперечисленные тесты вы знаете, хотя бы раз в жизни их заполняли.
Бесплатный курс по астрологии
Мысли материальны: как думать, чтобы желания сбывались?
Мысли материальны: как думать, чтобы желания сбывались?
О том, что «сила мысли» это не просто поэтическое выражение, знают очень многие. Буквально с каждым из нас рано или поздно происходят невероятные истории, которые можно смело вносить в список доказательств, подкрепляющих совет мудрецов «Думай о хорошем!».
Если говорить коротко, то основной посыл звучит так: «Мысли материализуются, а значит, чтобы достичь желаемого, нужно научиться правильно думать!».
Как именно материализуется мысль?
Если данный феномен объяснить технически, то все дело в самом мозге человека. Мы говорили про энергию, направленную на воплощение мысли в реальность – направляется она недалеко, а именно — в мозг, образуя в нем новые нейронные связи. Их появление и есть самая важная часть процесса воплощения желаемого, отсюда начинает меняться реальность. Почва заготовлена и мысли материализуются.
Доказательства того, что мысли материальны
Многие люди перестали верить, что сила мысли существует, так как у большинства ничего не получилось. Да, техника не из легких и получается это далеко не у всех. Но тем не менее, мысли материальны, и это не миф.
Мысли материальны: реальный случай
Про аномальную ситуацию мы вспомнили не зря. Приводим интересный пример из реальной жизни.
Как мыслить правильно?
Дело даже не в том, что надо думать о хорошем, а не о плохом. Секрет в другом: надо собирать энергию, а потом уже использовать ее по своему усмотрению. В этом процессе важно соблюдать важные условия.
Окружение
Нет ничего важнее той энергетики, которую человек получает извне. Депрессивные, ноющие люди обычно тянут на дно, отбирая энергию у тех, кто рядом. Помните, мысли материальны, и ощущение усталости и апатии после общения с такими людьми – явный признак того, что вы получаете «плохую» энергию.
С точностью до наоборот происходит, когда человек находится в окружении сильных, харизматичных людей, которые мотивируют и вдохновляют на воплощение новых идей. С ними легко, они дарят чувство уверенности в себе и ощущение того, что все получится. Другими словами – они являются энергетическими донорами.
Никакого самообмана
Как часто говорится в теориях по трансерфингу реальности, нужно все время быть на волне позитива, и тогда притянешь хорошие события. На самом деле это не так. Обманывая себя, как будто настроение отличное, человек теряет энергию.
Искусственные эмоции требуют в разы больше затрат – так жизненные силы совсем иссякнут, а Вселенная все равно не поверит фальшивому задору. В результате – два шага назад.
Молчание
Пожалуй, одно из главных условий воплощения желаемого в реальность. НИКОГДА не стоит делиться желаниями, планами, мечтами. Даже с родными. И нет, дело не в сглазе, а в том, что та энергия, которая должна накопиться и пойти на осуществление желаемого, рассеивается на разговоры и эмоции, которые человек в них вкладывает. Соответственно, новые нейронные связи в мозге не появляются – уже не из чего.
Закон о молчании распространяется и на самых близких: их искренняя поддержка создает режим ожидания, что тоже поглощает энергию.
И… самое главное
Не зацикливаться! В противном случае включается вышеупомянутый «режим ожидания», и все портится. Да, желать нужно сильно, но не истерично, не отчаянно, отдавая все эмоции страху, «а вдруг не выйдет, тогда мне конец».
Спокойствие первый ключ к желаемому результату, тем более, когда исход зависит от ситуации извне. Думать о желании можно, но только сохраняя «равномерный пульс».
Почему у многих не получается?
Потому что не происходит отделение желающего от желаемого. Загадав желание, нужно его эмоционально отпустить, и приступить к делам, помогающим его свершению.
Таких примеров полным-полно. Отсюда «растут ноги» и у тех желаний, которые исполняются, когда уже не надо. Чем раньше человек отпустит мысль, тем скорее она вернется в реализованном виде.
Что если все сделали правильно и все равно не получилось?
Правда в том, что человек не всемогущий, и далеко не все зависит от нас, как бы сильно мы этого не хотели. Есть законы Вселенной, которые выше нашего понимания, и именно эти законы определяют, наше желание «дано» нам или нет.
Если то, чего так сильно хочет желающий, ему не предназначено, то закон притяжения не сработает. Невозможно притянуть то, чего заранее нет «в базе». А искусственные методы (черная магия, например) нарушают естественный ход событий и, как правило, приводят к плачевным результатам. Иными словами, если желание соответствует природе человека, оно имеет потенциал материализоваться.
Как правильно мыслить: методики астрологии, нумерологии и визуализации, работающие практики
Как видим, у силы мысли есть вполне конкретные доказательства. Предлагаем вашему вниманию несколько интересных методик, которые в своих практиках используют мастера «эзотерических наук». Давайте рассмотрим, как притягивать в свою жизнь только хорошее, руководствуясь космическими законами.
Астрология
С точки зрения астрологии, существуют наиболее благоприятные дни, которые дарят нам возможность максимально точно сформулировать собственные желания и настроиться на позитивную волну. Речь идет о новолунии, полнолунии, а также солнечном и лунном затмениях.
Пусть вас это не удивляет. Безусловно, в эти пиковые дни энергии работают по-разному, но они очень сильны, а значит, важно не упустить возможность войти резонанс с вибрациями окружающего мира.
1-ые лунные сутки или новолуние (в ведической астрологии этот день называется Амавасья) прекрасно подходит для привлечения в нашу жизнь чего-то нового, для исполнения давно задуманного и приумножения того, чем вы уже располагаете.
Астрология желаний советует в этот день проводить сеансы визуализации и медитировать, представляя себе в самых мелких деталях то, о чем вы мечтаете.
Простой пример: если вы хотите стать владельцем дома, то в Новолуние прекрасно представлять себе новое жилище, его убранство и расположение. Можно сосредоточиться на запахе свежего дерева и краски, представить себе вид из окна и блики света, играющие на полу в гостиной или спальне вашего уютного дома.
Тем, кому трудно думать образами, астрологи рекомендуют описать свое желание или мечту в виде конкретного «кейса» или плана действий.
Для впечатлительных и эмоциональных личностей подойдет техника визуализации настроения. Представьте себе, как вы будете себя чувствовать в своем новом доме, ощутите радость, переполняющую вас изнутри.
14-ые, 15-ые и 16-ые лунные сутки это время полнолуния. В этот период небесное светило, отвечающее за состояние нашего ментального тела, наполнено энергией. Возможно, вы замечали, что дни полнолуния дарят новые идеи, яркие переживания. Желания проявлены достаточно точно, а это значит, что стоит заняться их обдумыванием и визуализацией.
Биоэнергеты рекомендуют вести «Дневник полнолуний», записывая в него переживания, события и ощущения каждого полнолуния. Время от времени возвращайтесь к этим записям, анализируйте их, погружайтесь в себя. Это дает интересный опыт общения с собственным подсознанием, а значит и более четкое понимание ваших истинных потребностей.
В солнечное и лунное затмение действуют аналогичные принципы. Важно обратить внимание, что солнечное затмение ориентировано на визуализации и составление планов на будущее, в то время как в лунное затмение рекомендуется медитировать на «перезагрузку», избавление от вредных привычек и отживших установок.
Нумерология
Древняя наука нумерология также может помочь в работе с мыслями и подсознанием. Для этого используются специальные даты, о которых мы расскажем ниже, а принципы работы с мыслями практически те же: визуализация, составление списков, планов, карт желаний, медитации. В эти важные дни стоит думать о хорошем, не концентрироваться на плохом.
Речь идет о позитивных и наполненных днях весеннего и осеннего равноденствия (20-03 и 22-09), о днях летнего и зимнего солнцестояния (21-06 и 21-12). Используйте светлую и созидательную энергию «волшебных» дней года для того, чтобы поработать над своими расстановками и желаниями, пообщаться с подсознанием, наполниться силой Рода.
Почему именно визуализация?
Мы неоднократно останавливались на этой методике. Визуализация это сила воображения, доступная каждому из нас, которая апеллирует к созидательной энергии Вселенной.
Фокусируя внимание на положительных мыслях, на добрых и светлых намерениях, вы запускаете тот самый магнит, о котором шла речь в самом начале. Специалисты советуют представлять «картинку», описывающую исполнение вашего желания или благополучный исход той или иной ситуации максимально детально. Обращаться к этой технике нужно до тех пор, пока ваше намерение не будет реализовано.
Приведем пример наиболее простой и доступной техники визуализации. Предположим, что вы ждете встречи с любимым человеком, с которым находитесь в длительной разлуке. Расслабьтесь, закройте глаза, устройтесь максимально комфортно (сидя или лежа). Вообразите момент вашей встречи в аэропорту, на вокзале, в отеле, на улице, дома. Позвольте своему воображению нарисовать эту картину: звуки, запахи, ощущения прикосновении друг к другу самый первый взгляд глаза в глаза… Погрузитесь в эту картинку, ощутите трепет и волнение, радость и смущение. Позвольте подсознанию поработать с этой визуализацией и запустить важные процессы реализации вашего желания.
Возвращайтесь к этой «картинке» перед сном или сразу после пробуждения. Это время на грани сна и бодрствования лучше всего подходит для подобных практик.
Карта желаний, подкрепленная силой мысли
Как было сказано выше, полнолуние и новолуние — прекрасное время для работы с энергией. Эксперты рекомендуют использовать эти ресурсные дни для создания « карты исполнения желаний ».
Поделимся с вами некоторыми важными правилами составления этого инструмента визуализации.
Действительно ли мысли материальны?
И да и нет. На самом деле все зависит от того, сколько внутренней энергии у человека, чтобы запустить ее на реализацию задуманного.
Личность, обладающая слабым энергетическим ресурсом, может визуализировать желаемое хоть дни и ночи напролет – результат будет минимальным, ровно таким, сколько энергии хватило. Это не значит, что у энергетически наполненного человека сразу все получится.
Как видим, в этом процессе есть нюансы. Однако прислушиваясь к советам экспертов и своему внутреннему голосу, каждый способен выбрать действенный способ и пригласить в свою жизнь положительные изменения.
Интересует получение новой профессии и обучение астрологии для начинающих? Начните изучать ведическую астрологию уже сейчас! В институте «Лакшми-Амея» вы получите знания, которые помогут вам улучшить вашу жизнь и жизнь ваших близких. Астрология — обучение самостоятельно не даст вам того, что вы получите, обучаясь у опытных наставников. Наши преподаватели — потомственные астрологи, Гуру из Индии с большим опытом, имеющие ученую степень в астрологии. Мы даем вам знания и практику, учим созданию личного бренда, рассказываем, как продвигать себя на рынке, помогаем найти первых клиентов и изменить свою жизнь. Мы даем не только обучение астрологии онлайн, но и другим ведическим наукам: хиромантии, нумерологии, аюрведе.
Наши ученики имеют возможность принимать участие в различных активностях, офлайн-встречах, конференциях и других проектах Института: Офлайн-конференции и встречи с преподавателями (смотрите репортаж о том, как мы стали лучшей школой астрологии-2020 по итогам престижной премии), Духовный тур в Индию, Астроклиника, Сева – пища мира, Кармадел, Астробитва.
ЗНАНИЯ ИЗ 3 НАУК: Лакшми — единственный онлайн-институт, который объединяет знания 3 наук (астрология, нумерология, хиромантия) и изучает личность комплексно.
ПРОФЕССИЮ С ДОХОДОМ от 100 000 В МЕСЯЦ: Всего 1 консультация в день за 3 500 руб принесет вам 105 000 в месяц! При этом вы сможете жить в любом месте и работать удаленно.
ВОЗМОЖНОСТЬ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ: 100% наших учеников меняют свою жизнь к лучшему после курса — в сфере финансов, личной жизни, здоровья и семьи.
ШАНС ПОМОЧЬ БЛИЗКИМ: Защитите близких от возможных угроз, позаботьтесь о детях, помогите мужу прийти к достатку с помощью полученных знаний
Астрология: обучение бесплатно первый месяц — вы начинаете платить только со 2-го месяца, когда уже сможете зарабатывать на консультациях и этим оплачивать обучение ведической астрологии в Институте «Лакшми-Амея».