Раскованный человек это как
Значение слова «раскованный»
1. прич. страд. прош. от расковать.
Источник (печатная версия): Словарь русского языка: В 4-х т. / РАН, Ин-т лингвистич. исследований; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 4-е изд., стер. — М.: Рус. яз.; Полиграфресурсы, 1999; (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека
Источник: «Толковый словарь русского языка» под редакцией Д. Н. Ушакова (1935-1940); (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека
раско́ванный
1. лишённый скованности, непринуждённый в общении, в поведении ◆ Если же немного приму, то становлюсь раскованный, с чувством юмора и любовью к рядом сидящей женщине. Александр Володин, «Одноместный трамвай», 1990 г. (цитата из НКРЯ)
2. проявляющийся без скованности, свободно, непринуждённо ◆ Вместе с тем вольный, раскованный сатирический стиль «Чудака» далеко не всем пришёлся по вкусу. Борис Ефимов, «Десять десятилетий», 2000 г. (цитата из НКРЯ) ◆ Её раскованное поведение и вольные взгляды порождали массу слухов и домыслов. Василий Катанян, «Прикосновение к идолам», 1998 г. (цитата из НКРЯ)
3. без подков, со снятыми подковами ◆ Вторую неделю полк в беспрерывных переходах, лошади раскованы и вымучены, фуража невозможно достать, бойцы требуют отдыха. Артём Весёлый, «Россия, кровью умытая», 1924–1932 г. (цитата из НКРЯ)
4. без кандалов, со снятыми кандалами ◆ Шесть гребцов, как только мы отошли от острова, были сейчас же раскованы, и бронзовый топор, захваченный мною у Лала-Зора, помог сбить цепи и кольца с ног. Василий Ян, «Финикийский корабль», 1931 г. (цитата из НКРЯ) ◆ Борис, уже раскованный, разминает кисти рук и иронизирует: «Как это вы, товарищ Добротин, при всей вашей практике, до сих пор не научились с восьмёрками справляться?» И. Л. Солоневич, «Россия в концлагере» (цитата из НКРЯ)
Делаем Карту слов лучше вместе
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: колли — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Как стать раскованным и общительным человеком?
Почему люди стесняются?
Основная причина, по которой люди не могут раскрепоститься – воспитание. Родители с малых лет говорят, что хорошо, а что плохо. Но ведь ребенок делает глупости и шалости, потому что исследует мир, пытается научиться в нем жить. Такое стремление родителей уберечь ребенка от различных неприятностей, чрезмерное внимание, приводит к тому, что вместо познания мира, он получает какие-то общественные нормы и представления о том, как себя надо вести. Например, многим девушкам говорят, что нельзя первой знакомиться, это плохо. В результате девушка не знает, как себя вести с понравившимся молодым человеком, как с ним построить разговор и так далее. Это, в свою очередь, может привести к тому, что девушка останется одинокой.
Вторая наиболее распространенная причина, по которой люди стесняются и не знают, как раскрепоститься – круг общения. Если большинство друзей или подруг необщительные, замкнутые, редко делятся новостями и переживания, то и сам человек становится закрытым, предпочитает одиночество. Поэтому, когда такой человек попадает в незнакомую компанию, он не может вести себя расковано, теряется и начинает испытывать дискомфорт.
Брать свое
Раскрепощенные девушки никогда не боятся забрать то, что им положено. Они обязательно попросят прибавку к зарплате, вернутся в магазин и вернут обратно бракованный товар, отчитают рабочих за некачественный ремонт. Словом, они своего не упустят и не позволят вытирать о себя ноги. Скромность же часто граничит с половой тряпкой, которую не ставят в грош. Конечно, не нужно быть наглой. Но и давать себя в обиду тоже не стоит.
Советы психологов
Проблемой, как раскрепоститься, занимается психология. Под раскрепощенностью данная наука понимает умение вести и чувствовать себя естественно в незнакомой обстановке, умение легко идти на контакт и устанавливать коммуникацию. Чтобы стать более раскрепощенной или раскрепощенным, психологи рекомендуют регулярно выполнять следующие действия:
В незнакомой обстановке следует уделить некоторое время ее изучению, наблюдению за людьми. После того, как станет понятно, что интересует других, определятся манеры поведения, можно вступать в коммуникацию, ведь человек к ней уже готов.
Самооценка
Если общаться у вас уже получается достаточно хорошо, но вы так и не сумели понять, как стать раскрепощенной, возможно, проблема в самооценке. Главная ошибка здесь состоит в том, что многие женщины думают: будь они худее, будь у них плоский живот или большая грудь, или упругая попа, они бы были уверены в себе на сто процентов. Но правда состоит в том, что, как только мы что-то исправляем в себе, комплексы никуда не уходят. Находить все новые и новые недостатки в собственной внешности или в своем образовании, воспитании – любимое занятие всех неуверенных в себе.
Таким образом вы никогда не будете довольны собой. Но это не значит, что невозможно обрести уверенность. Просто действовать нужно немного другими методами. Тогда из вас получится уверенная в себе женщина. Попробуйте притвориться той, кем хотите стать, своим идеалом. Наверняка эта женщина не горбится, не сбивает носки на туфлях и точно никогда не смотрит в пол от безысходности.
Она знает себе цену, и потому ее голова всегда поднята вверх, плечи расправлены, а мысли чисты. Плюс этого подхода очевиден: притворяясь уверенной, вы очень скоро такой и станете. Потому что перестанете искать у себя недостатки. Вы будете считать себя той, кем хотите быть, а она для вас пример для подражания. Следовательно, если вы образец, то к чему переживать из-за сомнительных недостатков?
Практические советы
Первое, над чем рекомендуют поработать специалисты – осанка. Прямая спина, гордо поднятая голова создают впечатление о том, что человек в себе уверен. Однако многие из тех, кто стесняется, как раз не обладают правильной осанкой, считая, что, сгорбившись, можно спрятаться. Поэтому, прежде чем идти в незнакомое место, чтобы почувствовать себя более уверенно, следует поработать над осанкой. Самое простое упражнение – встать спиной к стене, чтобы ее касались икры, бедра, лопатки затылок. В таком положении необходимо простоять как можно дольше. Делать упражнение следует до тех пор, пока правильная осанка не станет привычной.
Вторая рекомендация, как стать более раскрепощенной в общении – развивать чувство юмора. Если вдруг девушка допустила неловкость, или не понимает, что значит тот или иной знак в компании или на мероприятии, можно отнестись к этому с юмором и попросить у кого-либо совета, сославшись, на то, что недавно была за границей и успела забыть родной язык.
Также в процессе общения следует смотреть собеседнику в глаза (этому навыку необходимо потренироваться), а говорить с искренними эмоциями. Если собеседник видит конкретный интерес, он поддержит беседу, станет расположенным к человеку и это добавит раскрепощенности.
Будьте уверены в себе!
Как стать раскрепощенной? Прежде чем разбираться в этом вопросе, необходимо понять, что ваша чрезмерная скромность в общении — вовсе не норма. Давно прошли те времена, когда женщины были спокойны и покорны, а миром управляли мужчины. Сегодня девушка имеет возможность обеспечивать себя самостоятельно, носить джинсы и не только. Главное, женщина может быть таким же активным собеседником, как мужчина, и даже начать разговор первой.
И это вовсе не отсутствие вежливости или наглый характер, а всего лишь умение принимать себя. Раскрепощенные девушки — это вовсе не те барышни, которые с легкостью знакомятся с парнями в ночном клубе, это те, кто любит себя. При этом они знают о своих недостатках, но, в отличие от основной массы населения, не думают о них ежечасно. Излишняя скромность им несвойственна. Такие женщины знают, как преподнести себя с правильной, лучшей стороны, и потому никто из тех, кто знаком с ними, никаких недостатков просто не замечает.
Некоторые упражнения для раскрепощения
Чтобы раскрепостить себя, можно регулярно выполнять следующие упражнения:
Аутотренинг
Стоя перед зеркалом необходимо повторять: «Я обаятельная», «Я привлекательная», «Я добрая» и так далее. Такое упражнение на раскрепощение повышает уверенность в себе, и внутреннюю самооценку. Главное – самой верить в те качестве, о которых говорится перед зеркалом.
Чтобы стало легче общаться в незнакомой обстановке, можно, собираясь на мероприятие, отрепетировать возможные диалоги. Для этого следует представить перед собой возможного собеседника и продумать, как построить с ним диалог.
Психологические проблемы
Однако стать такой не так-то просто. С научной точки зрения в неуверенности в себе виноват психологический барьер. Это препятствие является вполне реальным и ощутимым. Поскольку такой барьер — своего рода блок сознания, не позволяющий делать что-либо. Это может мешать не только знакомиться, но и даже просто общаться. Если, например, кому-то сложно просто сказать «привет» своему старому знакомому, стоит серьезно задуматься над тем, почему так происходит? Возможно, он слишком недоволен собой, ему кажется, что он не дотягивает до вымышленного идеала и ему стыдно говорить людям: «Эй, это я». Хотя дело может быть не только в самом человеке, но и его знакомом, общение с которым просто неприятно. Тогда это уже не психологический барьер, а просто неприязнь к данному лицу. Поэтому переживать по поводу подобных ситуаций особенно не стоит.
С парнем или мужем
Обычно скованность в отношениях с парнем или мужем проявляется на первых порах. Парень – новый для вас человек, не знающий вас со всех сторон так же, как и вы его. С другой стороны, муж тоже открывается для вас с новой стороны, отчего и появляется стеснение.
Надёжный помощник в решении этой проблемы – время. Но если вы не хотите ждать, то можете попробовать следующие методы.
Быть раскрепощённым, открытым человеком – это прекрасно. В жизни начинают появляться новые друзья, новые люди и увлечение. Если бы вы знали, как это весело, вы бы никогда не стеснялись! Поэтому, вперёд!
Выбор редакции: Лучшие книги по психологии приходят на помощь в трудных ситуациях
Как помочь девушке раскрепоститься в сексе
На дворе XXI век — и хоть жизнь немыслима без всевозможных гаджетов и интернета, некоторые девушки все еще стесняются обсуждать тему секса. И порой просто стесняясь своих желаний не могут раскрепоститься в постели. Избежать этого может помочь партнер, от которого зависит очень многое. Помоги забыть прошлое Одно дело, когда девушка слегка зажата, но совсем другое — если в прошлом она пережила неприятную историю, которая травмировала ее сексуальность. Это может быть как изнасилование, так и неудачный опыт. Возможно, бывшие партнеры систематически не считались с ее желаниями или еще хуже — стыдили, обесценивали ее. Из-за этого она закрылась, чтобы избежать очередной боли. Парню следует заводить беседу о таком только когда он очень близок с девушкой и уверен в своих способностях утешить ее. Беседу нужно начинать аккуратно, чтобы ваши слова не стали упреком или обвинением, как часто бывает, когда парни говорят «Сама виновата». Дай ей созреть Если проблема заключается в обычной застенчивости, подумайте — может вы слишком торопитесь. Все равно наступает момент, когда даже очень стеснительным людям становится все равно, когда возникает жгучее желание плоти.
Парню нужно постепенно «сводить девушку с ума» — целовать, ласкать руками, словами, делать приятно поступками. Только не нужно воспринимать это как должный рабский труд на пути к сладкому триумфу, ведь девушка, если не дура, поймет, из-за чего вы так стараетесь. Делайте все искренне, получая удовольствие от каждой своей ласки и прикосновения. В какой-то момент девушка сама дойдет до точки кипения и сорвет с вас остатки одежды.
Обеспечь подходящую обстановку Базовый комфорт для близости состоит из трех компонентов: уединение, удобство и настрой. Чтобы настроится на нужный лад, вам не должен никто мешать и создавать тревожную ситуацию, что вот-вот кто-то может войти. Партнерша должна быть спокойна — так она сможет расслабиться, а не быть зажатой. Обеспечьте удобства: кровать, чистое помещение, полотенца и презервативы на нужном месте. Можете создать романтическую обстановку, рассыпав лепестки роз и расставив свечи. С настроем, думаем, все ясно. Если один или оба участника прелюдии будут не в том настроении, сексом даже не запахнет.
Восхищайся, а не хвали Когда вы видите в процессе какие-то успехи девушки, не хвалите ее, а восхищайтесь. Дело в том, что похвала может наоборот смутить партнершу, которая как раз вошла во вкус. Например, если девушка впервые занимается с вами оральным сексом, не стоит ей говорить «У тебя хорошо получается». Ей может показаться, что она все делает не так, а вы просто не хотите ее расстраивать. Лучше скажите: «Я в восторге от твоих губ, не останавливайся!» — ей будет приятно доставить вам еще больше удовольствия. А вам соответственно – его получить.
Вызови желание раздеться
Если девушка не хочет полностью раздеваться — поспособствуйте, чтобы она передумала. Например, зажгите свечи и скажите, что она будет сногсшибательно смотреться в чулках и нижнем белье. Выпейте вина, поговорите на веселые темы – так вы сможете разрядить обстановку и сделать ее непринужденной. Можете предложить партнерше сыграть в карты на раздевание. Или начните заниматься сексом с одетой, а в порыве чувств она сама начнет срывать с себя тряпки, которые мешают получать максимум удовольствия. С таким подходом вы сможете избавить девушку от существующих сексуальных барьеров, а также сами настроитесь на нужный лад. Источник: Lifehacker
Переключить внимание
Стеснение по своей природе – это внимание, которое вы обращаете на свою внешность, манеру двигаться, говорить, действовать и т. д. Вы наверняка замечали, что многие люди, которые выглядят глупо, совершенно не стесняются своего тела. Это не потому, что им чужда стеснительность. Скорее всего, они просто поглощены чем-то более важным и им нет дела до такой мелочи, как внешность. Попробуйте переключить внимание на окружающих и вы, во-первых, станете куда более интересным собеседником, а во-вторых, у вас не останется времени на поиски собственных недостатков, и вы сможете перестать стесняться сцены и своего голоса на публике.
Раскованность Раскованный
— Тебе надо научиться обращаться с людьми, находить к каждому особый подход.
— Не могу.
— Почему?
— Я с детства лишен нужного для этого чувства.
— Оно приобретается.
— У меня нет органа, которым его приобретают. Не знаю, то ли мне недостает чего-то, то ли во мне есть что-то лишнее. Кроме того, я не люблю людей, к которым нужен особый подход.
Раскованность как качество личности – способность легко, свободно и непринужденно чувствовать себя в межличностном общении.
В степях одного обширного континента жила Удивительная Львица. Она любила бегать по степи, любила смотреть на ясное ночное небо, вдыхать запахи степи и слушать ночные звуки. Но в ее жизни не хватало близкого общения с другими обитателями степи. Почему-то Львица считала, что она не должна сближаться с остальными зверями, хотя в глубине души она страдала от одиночества. Это ее мучило, она хотела быть рядом с остальными, но что-то ей мешало. И вот однажды звери устроили праздник, посвященный началу сезона дождей. Это был веселый карнавал, где все веселились и дурачились. Удивительная Львица сначала не хотела туда идти, но любопытство заставило ее прийти и издалека посмотреть за происходящим. Она увидела, как зверям весело друг с другом, как они играют, танцуют и поют вместе, и вдруг ей стало очень грустно. И в этот момент Львица поняла, что надо изменить свою жизнь. Она пошла на праздник. Ей было очень тяжело это сделать. Сознание и разум говорили ей, что не стоит из-за какого-то мимолетного чувства изменять своим принципам, но сердце чувствовало, что это очень хорошо — идти к зверюшкам на праздник. Удивительная Львица несколько раз останавливалась, поворачивала обратно. Один раз она чуть не убежала прочь в темную степь. Но все же она поборола свой страх, пришла на праздник и то, что случилось потом, превзошло все ее ожидания. Звери радостно встретили Львицу, приняли ее в свою компанию и сразу подружились с ней. Все вместе они веселились всю ночь, а когда наступил рассвет, Удивительная Львица поняла, что ей не хватало раскованности, что она нашла то, что искала. Она нашла близких друзей, тех с кем очень приятно быть вместе. И это стало главной радостью ее жизни. Теперь Удивительная Львица была счастлива. Теперь ей было легко сближаться с другими зверями. И это близкое общение доставляло ей ни с чем несравнимое удовольствие.
Раскованность – это жизнь без масок. Люди каждый день надевают на себя десятки социальных масок и боятся их снять. Отсюда скованность и зажатость. К одному психологу пришла очень серьезная женщина и говорит: «Я устала от жизни». Он говорит: «Вы устали просто быть серьезной. Будьте раскованной». «Но как же?! Я же профессор». Видите, «я же профессор, я должна быть серьезной». Всё. Диагноз готов – причина усталости и скованности эго. Я – профессор, значит, не имею права быть раскованной. Мой удел – серьезность и скованность.
Чем меньше эго, тем раскованнее человек. Это закономерность. Раскованность – это независимость от общественного мнения. К примеру, профессор надел смешной цветастый галстук и ходит по аудитории. Если ему самому смешно, забавно и интересно, как будут реагировать на меня люди, значит, эго маленькое. Если же он не может оторваться от условностей, от своей профессорской маски, значит, эго крепко держит и не дает быть раскованным. Общественное мнение, как вид рабства, цепко удерживает его маску.
Раскованный человек строит свою жизнь, не опираясь на пустоту – чужие мнения. Его мало интересует, «что скажет княгиня Марья Алексеевна». Наверняка многие наблюдали такую картину. Человек заходит в церковь, и ему тяжело сделать поклон. Все были воспитаны на воинствующем атеизме. Поэтому зашел, оглянулся. Никто не видит? Потом весь обливается. Настолько не раскован, что боится сделать поклон и перекреститься. Почему? Новая модель поведения. Что скажут люди? Эго не дает быть раскованным. Раскованный человек спокойно зайдет в автобус и скажет: «Желаю всем счастья». Скованный человек: «Подумают, что пьяный, ненормальный или обколотый! Иными словами, ложное эго мешает человеку быть раскованным, сжимая его ум и чувства.
Раскованность как позитивное качество личности резко отличается от развязности, разболтанности, разнузданности и распущенности. Раскованность — это уверенность в себе, отсутствие комплексов, легкость в общении. Распущенность – это склонность поступать по своей прихоти, предпочитать приятное полезному, приносить собственную пользу в жертву удовольствиям, не контролировать свои сексуальные потребности, проявлять готовность вступить в половой контакт, не считаясь с общественной моралью. Раскованный человек мягок и правдив. Развязный склонен проявлять вольности в этике общения, демонстрировать излишнюю непринужденность, а разнузданный способен дойти до крайних пределов распутства, ничем не сдерживаемого разгула. Распущенность, разнузданность — это пошло, вульгарно, и просто отвратительно. А раскованность может быть очень притягательной и сексуальной.
Раскованность в межличностных отношениях – большое преимущество, особенно если ее обладателем становится прекрасная женщина. Маргарита Коненкова, она же агент «Лукас» благодаря своему обаянию, красоте и раскованности сумела сблизиться с отцом атомной бомбы Оппенгеймером и гениальным Эйнштейном. Генерал-лейтенант Павел Судоплатов, бывший начальник Четвёртого диверсионно-разведывательного управления НКВД НГБ пишет: «Маргарита Конёнкова (агент Лукас) под руководством Лизы Зарубиной (агент Вардо) и сотрудника нашей резидентуры в Нью-Йорке постоянно влияла на Оппенгеймера и уговорила его взять на работу специалистов, известных своими левыми убеждениями, на разработку которых уже выходили наши нелегалы и резидентура. Существенной была её роль и в разведывательной операции по выходу на близкие к Эйнштейну круги учёных, занятых в разработке неизвестного ранее сверхоружия в проекте «Манхэттен»». В другой главе книги Судоплатов высказывается совсем уж прямолинейно и по-бытовому: «Жена известного скульптора Конёнкова – наш проверенный агент. Она сблизилась с крупнейшими физиками Оппенгеймером и Эйнштейном в Принстоне. Оппенгеймер оказался типичным подкаблучником, и Маргарита была вынуждена отступиться от него. А вот Эйнштейн не устоял перед её чарами».
Мужа Маргариты – скульптора Коненкова, называли русским Роденом. «Маргарита была так прекрасна, что показалась мне творением какого-то неведомого художника. И руки — необыкновенно красивые руки, с тонкими, изящными пальцами… Таких рук я не видел никогда. » — эти слова он позже запишет в своем дневнике, вспоминая свою первую встречу с будущей женой.
Маргарита своей раскованностью и непринужденностью производила сильное впечатление. Приехав из маленького городка Сарапул, Маргарита Воронцова поселилась в семье доктора Ивана Бунина и пошла учиться на юридические курсы. Здесь же познакомилась с молодым скульптором, который ввел ее в богемную среду, где она и встретила уже немолодого Коненкова. Тот влюбился в девушку на всю жизнь. Маргарита благодаря своей раскованности легко влилась в течение столичной жизни. Брак с Сергеем Тимофеевичем можно было назвать безоблачным, что, впрочем, не мешало ей крутить романы с такими людьми, как Сергей Рахманинов и Федор Шаляпин. Маргарита преобразилась в Америке, куда Коненковы выехали в 1923 году для участия в выставке русского и советского искусства в Нью-Йорке.
В Соединенных Штатах жена «русского Родена» сбросила серые и скучные московские одежды и полностью вписалась в стиль американской богемы тех лет — стала носить роскошные платья, прозрачные серебристые чулки, изысканные украшения. Маргарита блистала в свете, и во многом именно благодаря ей муж получал заказы от самых влиятельных людей Америки. А в 1935 году администрация Принстонского университета заказала Сергею Коненкову бюст ученого Альберта Эйнштейна… И великий ученый пал перед прекрасной и раскованной женщиной.
Летом 1945 года Коненковых вызвали на родину. За несколько дней до отъезда Маргарита прощалась с любимым Альбертом. Тот подарил ей золотые часы. При весьма странных и непонятных обстоятельствах, срочно собрав вещи, чета отплыла из Америки на отдельном пароходе, который был заказан самим Сталиным. По приезде в Москву вождь Советского Союза лично принял Коненковых. По его приказу скульптору выделили отдельную мастерскую в районе Пушкинской площади. Так еще не принимали ни одного деятеля искусства. После отъезда любимой женщины, в ноябре 1945 года, подавленный разлукой Эйнштейн писал: «По прошествии времени ты, возможно, будешь с горечью воспринимать свою прочную связь со страной, где родилась. Но в отличие от меня у тебя есть еще, возможно, несколько десятилетий для активной жизни и творчества. Я много думаю о тебе и от всего сердца желаю, чтобы ты с радостью и мужественно вступила в новую жизнь…» Новая жизнь у нее действительно началась. В Москве Маргарита с головой ушла в домашнее хозяйство. Ни политика, ни работа ее больше не интересовали. Она долго и мучительно переживала разлуку с любимым человеком, зная, что никогда больше не вернется в далекую страну, где была по-настоящему счастлива. Лишь письма, которые получала Коненкова из Америки, могли скрасить ее безрадостное существование на родине.
«Любимейшая Маргарита! Я сижу на своем полукруглом диване, укрытый пледом, с подаренной тобой трубкой во рту, а по ночам пишу в постели твоим прекрасным карандашом, — писал Эйнштейн в одном из своих писем в начале 1946 года. — Другие существа женского пола вокруг меня не появляются, о чем я не очень жалею…» В другом письме он жаловался: «Я совершенно запустил волосы, они выпадают с непостижимой скоростью. Скоро ничего не останется. Гнездышко тоже выглядит заброшенно и обреченно». Переписка бывших любовников продолжалась десять лет, вплоть до весны 1955 года, когда великого Альберта Эйнштейна не стало.