Рекицен рд как пить
Рекицен-рд
Рекицен-РД, инструкция по применению
Рекицен-РД — БАД, в состав которой входят вещества природного происхождения — натуральные пшеничные отруби. Используется для очищения организма, чаще всего применяется теми, кто живет в экологически небезопасных регионах.
Производитель
Производитель препарата Рекицен-РД — ООО «Ягодное Плюс», расположенное по адресу 610051, Кировская область, г. Киров, д. Югрино, ул. Новая.
Телефон для связи 8-8332-55-10-80.
Страна происхождения
Регистрационное удостоверение за номером RU.77.99.11.003.Е.005203.03.12 выдано 15.03.2012 года Обществу с ограниченной ответственностью «Ягодное Плюс», Россия.
Группа препаратов
Рекицен-РД относится к группе БАДов — сильных пребиотических средств.
Действующее вещество
Активное вещество препарата — пшеничные отруби, ферментированные особым штаммом винных дрожжей.
Формы выпуска
Выпускается в виде порошка для приготовления суспензии. Разводится в воде и принимается внутрь.
Упаковка
Упаковывается в пакеты из мелованной бумаги с внутренним фольгированным покрытием. В пачку из мелованного картона помещается один пакет весом 100 г.
Состав
В состав препарата входят ферментированные пшеничные отруби, биохимический состав которых представлен следующими элементами:
Дозировка
Режим дозирования препарата рассчитывается в зависимости от показаний:
| Назначение | Возрастная категория пациента | Количество вещества | Суточный прием (раз) |
| Общеукрепляющая функция | Взрослые | 1-2 ч.л. | 3 |
| Дети | 1 ч.л. | ||
| Комплексное лечение | Взрослые | 1 ст. л. | 3 |
| Дети | 1 ч.л. | ||
| Похмелье | 1-4 ст. л. | 3-4 | |
| Профилактика запоров | Первые 3 дня по 1 ст.л., далее — по 1 ч.л. | 3 | |
Для профилактики средство применяют 10-дневным курсом, в составе комплексной терапии — до 30 дней, при склонности к запорам — 10 дней. Очень важно учитывать, что в период лечения взрослым пациентам следует употреблять не менее 2 л жидкости.
Показания к применению
В подавляющем большинстве случаев Рекицен-РД используется в качестве профилактического и общеукрепляющего средства. Разрешен к применению взрослым и детям с 3 лет. Основные показания следующие:
Кроме того, биологически активную добавку назначают при острых кишечных инфекциях различной этиологии:
Также БАД назначается при следующих недугах и патологиях:
Необходимость применения препарата должна быть подтверждена назначением лечащего врача. Самостоятельный прием препарата запрещен.
Передозировка
Официально зарегистрированных данных по передозировке препаратом не существует. Если лекарство было принято в дозах, превышающих указанные в инструкции, следует провести промывание желудка и обратиться к врачу.
Противопоказания
Рекицен-РД противопоказан людям, имеющим повышенную чувствительность к компонентам, входящим в его состав.
Побочные действия
В первые дни применения Рекицена-РД может усилиться перистальтика кишечника, и, как следствие, участиться стул. Также нередкими бывают явления метеоризма или чувство переполненного желудка.
Все перечисленные проявления обычно проходят самостоятельно через несколько дней после начала приема средства. При продолжительном применении препарата наблюдается незначительная потеря веса.
Способ применения
Средство предназначено для перорального применения, его принимают в сухом виде, запивая водой, либо размешивают в жидкости, добавляют в суп, кашу, кефир, творог, джем и другие продукты.
Применение при беременности и кормлении грудью
В период беременности и кормления грудью Рекицен-РД не противопоказан. Однако перед приемом препарата следует проконсультироваться с лечащим врачом. Доктор правильно рассчитает дозировку, основываясь на данных анализов, учитывая необходимость применения в данный период.
Фармакологическое действие
Содержащий в своем составе большое количество клетчатки препарат Рекицен-РД, попадая в организм человека, действует как мощный пребиотик. Эффективно стимулирует размножение в кишечнике полезных лактобактерий, одновременно подавляет жизнедеятельность патогенной микрофлоры.
Именно перечисленные особенности и объясняют необходимость применения БАДа в комплексном лечении острых кишечных инфекций любой этиологии: дисбактериоза, вызванного продолжительным приемом антибиотических препаратов, цитостатиков, противотуберкулезных средств, убивающих полезную микрофлору кишечника.
Для восстановления микрофлоры вещество активизирует процесс синтеза витаминов группы В, участвующих в углеводном, белковом, жировом, энергетическом и других процессах в организме человека. Также прием средства благотворно сказывается на состоянии всех систем организма, в том числе сердца и сосудов, пищеварения, нервной, мышечной и т.д.
Клетчатка стимулирует очистительную функцию кишечника, что позволяет успешно применять средство при профилактике и лечении запоров, а также против основных проявлений диспепсии: тошноты, рвоты, изжоги, отрыжки, метеоризма.
Синонимы
Сегодня в интернет-аптеках представлен обширный спектр препаратов аналогичного спектра действия. Вы можете выбрать любое из них, заказав по выгодной цене с доставкой в ближайшую к вашему дому аптеку. К самым популярным биологически активным добавкам относят:
Любое из перечисленных средств необходимо принимать только по назначению врача. Препараты практически аналогичны по спектру воздействия, способствуют очищению организма и стимулируют рост полезной микрофлоры. Различаются масштабом воздействия и формой выпуска: порошок, таблетки, капсулы, капли, раствор.
Фармакокинетика
Способ выведения активного и вспомогательных веществ из организма до конца не изучен.
Взаимодействие с другими препаратами
БАД не вступает в реакции с лекарственными средствами. При серьезных заболеваниях любого генеза и приеме препаратов для их лечения необходима предварительная консультация врача и, возможно, корректировка дозы применения того или иного лекарства. Несмотря на природное происхождение, вещество может иметь ряд ограничений к приему в период обострения разных болезней.
Лекарственная форма
Выпускается в одной лекарственной форме — в виде порошка для приема внутрь.
Условия хранения
Средство хранят при температуре до 25 ºС вдали от солнечных лучей, детей и домашних животных.
Срок годности
Годен к употреблению 1,5 года с даты выпуска, указанной на упаковке.
Особые условия
Перед применением необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Поскольку активные компоненты не оказывают на ЦНС никакого отрицательного влияния, в процессе курсового лечения Рекиценом-РД управлять транспортными средствами или работать с механизмами, требующими высокой концентрации внимания, не запрещается.
Не рекомендуется употреблять алкогольсодержащие напитки при приеме препарата.
Условия отпуска из аптек
Рекицен-РД в аптеке можно купить без рецепта врача.
Рекицен-РД
Инструкция по применению:
Цены в интернет-аптеках:
Рекицен-РД – биологически активная добавка (БАД), обладающая выраженной абсорбционной способностью в отношении токсических агентов (в том числе микробного происхождения), улучшающая пищеварение, восстанавливающая кишечную микрофлору, нормализующая уровень холестерина и липопротеидов низкой плотности, способствующая снижению уровня глюкозы в крови.
Форма выпуска и состав
Лекарственная форма – порошок для приема внутрь (по 100 г в пакетах из мелованной бумаги с внутренним полиэтиленовым покрытием, 1 пакет в пачке из плотного мелованного картона).
Активное вещество: ферментированные уникальным штаммом винных дрожжей пшеничные отруби.
Биохимический состав препарата:
Показания к применению
В качестве общеукрепляющего и профилактического средства Рекицен-РД рекомендуют принимать практически здоровым людям (как взрослым, так и детям), а также в таких случаях:
Кроме того, биодобавку назначают в составе комплексной терапии:
Противопоказания
Рекицен-РД противопоказан только в случае повышенной чувствительности к его компонентам.
Способ применения и дозировка
Рекицен-РД предназначен для перорального применения. Его можно принимать в сухом виде и запивать достаточным количеством воды, можно замачивать в воде либо добавлять его в готовую пищу (кашу, суп, кефир, творог, варенье и др.).
Рекомендуемые режимы дозирования в зависимости от показаний:
При острой язвенной болезни желудочно-кишечного тракта порошок рекомендуется измельчать, например, с помощью кофемолки, и предварительно размачивать в воде.
Измельченный порошок можно использовать наружно в качестве одного из компонента масок (на воде, меде или кефире) – он увеличивает их сорбционную способность.
Побочные действия
В первые несколько дней приема биодобавки из-за усиления перистальтики кишечника может учащаться стул, это явление не требует лечения и проходит самостоятельно по мере продолжения лечения.
При длительном применении Рекицен-РД может способствовать некоторой потери веса.
Особые указания
Перед началом приема биодобавки рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Лекарственное взаимодействие
Взаимодействие Рекицена-РД с другими лекарственными средствами не описано.
Сроки и условия хранения
Хранить в месте, защищенном от попадания влаги и недоступном для детей, при температуре 0-25 ºС.
Срок годности – 1,5 года.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.
Рекицен-РД инструкция по применению
Состав:
Рекицен-РД содержит: ферментированные растворимые и нерастворимые пищевые волокна, короткоцепочечные жирные кислоты (КЦЖК), витамины, устойчивый к нагреванию органически связанный йод, минеральные и другие полезные вещества.
Рекицен-РД – это натуральная биологически активная добавка к пище на основе ферментированных пшеничных отрубей.
Препарат содержит незаменимые аминокислоты, микроэлементы, витамины (особенно группы B, D), пектин и пищевые волокна.
Рекицен-РД» обладает выраженной адсорбционной способностью в отношении токсических агентов микробного и немикробного происхождения. Препарат восстанавливает микрофлору кишечника при дисбактериозе и острых кишечных инфекциях за счет повышения представительства бифидум- и лактобактерий и снижения представительства, вплоть до исчезновения, условно-патогенной и патогенной микрофлоры (клебсиеллы, протей, кишечная палочка с атипичными свойствами, сальмонеллы и шигеллы).
При инфекционном процессе и иммунной недостаточности препарат активирует гуморальное звено иммунной системы (увеличивается концентрация иммуноглобулинов), а так же уменьшает явления лимфаденопатии и снижает концентрацию интерлейкина-1-b, что свидетельствует о противовоспалительном действии.
Препарат снижает уровень глюкозы в крови (при его увеличении), а также обладает антиатерогенным эффектом, поскольку нормализует уровень холестерина и липопротеидов низкой плотности, увеличивает концентрацию липопротеидов высокой плотности. Использование препарата приводит к увеличению антиоксидантного потенциала организма. Препарат устраняет явления изжоги, восстанавливает пищеварение при заболеваниях печени (гепатиты, холециститы), желудка (гастриты и язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки) и кишечника, а также нормализует стул.
Показания к применению:
Препарат используется в качестве общеукрепляющего и профилактического средства:
— практически здоровыми людьми (взрослые и дети);
— при воздействии неблагоприятных экологических факторов (повышенная загрязненность окружающей среды, высокий радиационный фон);
— при дисбактериозе, онкозаболеваниях, сахарном диабете.
Препарат применяется отдельно и в составе комплексной терапии при:
— заболеваниях желудочно-кишечного тракта (стоматиты, дисбактериоз, острые кишечные инфекции, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, гастриты, заболевания печени, колиты), а также для нормализации стула, устранения изжоги, уменьшения метеоризма;
— нарушениях обмена веществ (увеличение в крови атерогенных липопротеидов, увеличение глюкозы в крови, снижение антиоксидантного потенциала);
— алкогольной интоксикации и алкогольной патологии.
Способ применения:
Препарат пользуется у взрослых по 1 чайной – 1 столовой ложке, а у детей (с 3-х лет) по 1 чайной ложке 3 раза в сутки за 30 мин.
До еды курсами по 10 суток с перерывами 7-10 дней.
Препарат может быть использован в виде сухого порошка, который запивают водой.
Препарат можно предварительно замачивать в воде, после приготовления пищи добавлять перед употреблением в каши, супы, варенье, кефир, творог и т.д.
Предварительно измельченный препарат может быть использован наружно в качестве компонента масок на кефире, меде и воде, что увеличивает их сорбционную способность.
При алкогольной интоксикации доза препарата может колебаться от 1 до 4 столовых ложек 3-4 раза в сутки. Лицам, склонным к запорам, препарат рекомендуется принимать в первые 1-3 дня по 1 столовой ложке 3 раза в сутки, а затем дозу оставляют прежней или снижают до 1 чайной или десертной ложки 3 раза в сутки (подбор осуществляется индивидуально). Порошок запивают жидкостью, не менее 100 мл на 1 чайную ложку препарата. При этом общее количество жидкости, потребляемое в сутки, должно составлять не менее 2,0 л у взрослых, либо быть достаточным для предотвращения чувства жажды. При острых язвенных процессах в желудке или кишечнике «Рекицен-РД» следует измельчать в порошок (например, с использованием кофемолки) и предварительно размочить в воде.
Побочные действия:
В первые два дня возможно учащение стула вследствие усиления перистальтики кишечника. Указанные проявления проходят самостоятельно. При длительном употреблении «Рекицена-РД» возможна некоторая потеря веса.
Условия хранения:
Препарат хранится в сухом месте при температуре от 0 до 25°С в течение 1,5 лет со дня изготовления.
Срок годности:
18 мес.
Изготовитель:
Препарат производится только ЗАО «Ягодное» и выпускается с защитной голографической маркой.
ЗАО «Ягодное», 610904, г. Киров, д.Югрино
Рекицен-РД
Разрешен взрослым и детям с 3 лет, женщинам в период беременности и кормления грудью.
Награждено специальным дипломом ЮНЕСКО
Средство, вошедшее по итогам 2001-2016 гг. в «Сто лучших товаров России»
Под его воздействием очищаются кожные покровы при угревой сыпи, псориазе, аллергодерматозах
Препятствует формированию тревоги и стресса, улучшает когнитивное действие (обучаемость, память)
Связывает и выводит из организма токсины микробов, радионуклиды, соли тяжелых металлов, спирты, при этом сохраняя полезные вещества
Способствует коррекции веса, препятствуя быстрому всасыванию сахаров, нейтрализует желчные кислоты, блокируя трансформацию их в холестерол (жир)
Являясь селективным питанием, восстанавливает уровень нормальной микрофлоры кишечника при дисбактериозе. А также повышает иммунитет
Нормализует регенераторный потенциал печеночной ткани. Способствует профилактике развития возрастных изменений печени
Проявляет высокую эффективность при запорах, изжоге, пищевых расстройствах, алкогольной интоксикации и диабете
Состав
Формы изготовления
с экстрактом боярышника
Экстракт боярышника усиливает действие Рекицена-РД и является одним из самых мощных растительных кардиотонических средств. Обладает антиаритмическим, сосудорасширяющим и антиоксидантным действиями, препятствует повреждению кардиомиоцитов. Препараты боярышника применяются в комплексной терапии сердечной недостаточности.
Формы изготовления
с фруктоолигосахаридами
Фруктоолигосахариды (ФОС) как наиболее эффективное производное инулина усиливают действие Рекицена-РД и обладают выраженным эффектом при дисбактериозе кишечника, восстанавливая нормальную микрофлору кишечника, оздаравливают ЖКТ в целом.
Формы изготовления
с экстрактом календулы
Экстракт календулы усиливает действие Рекицена-РД и обладает противовоспалительным, спазмолитическим, антибактериальным, антимикотическим, антипаразитарным и противовирусным действиями. Отмечены ранозаживляющий и противоязвенный эффект.
Формы изготовления
с экстрактом иван-чая
Экстракт иван-чая усиливает действие Рекицена-РД и обладает болеутоляющим, ранозаживляющим, желчегонным и мочегонным действием. Иван-чай хорошее антиоксидантное средство, защищает от свободных радикалов — частиц, которые разрушают клетки организма.
Формы изготовления
с экстрактом расторопши
Экстракт расторопши усиливает действие Рекицена-РД и обладает выраженным гепатопротекторным действием, положительно влияет на желчеотделительную функцию печени. Для экстракта расторопши характерны антиоксидантные, мембраностабилизирующие свойства.
Формы изготовления
с экстрактом солодки
Экстракт солодки усиливает действие Рекицена-РД и обладает противовоспалительным, антивирусным, спазмолитическим и отхаркивающим действиями. Эффективен при бронхиальной астме, аллергических дерматозах, ротавирусной инфекции.
Официальные представители
Аптека областной больницы им. Семашко ул. Родионова, 190, тел. 438-93-10
Аптека детской областной клинической больницыул. Ванеева, 211, тел. 467-14-61
Бизнес-центр «Столица Нижний»ул. М. Горького, 117 (3 этаж, лифт) тел. 278-57-66
ул. Белинского, 118(напротив ТЦ «Этажи»), тел. 436-35-90
«Усилова»ул. Усилова, 3, тел. 432-72-42
«2000» ул.Б.Покровская, 75 (ост. «Серая лошадь»), тел. 433-34-98
Главпочтамтул.Б.Покровская, 56 (отдел «Товары для здоровья»), тел. 437-08-49
«Ковалиха»ул. Ковалихинская, 56, тел. 419-43-55
№3ул. Студеная, 63/1, тел. 434-41-37
№5ул. Белинского, 87, тел. 278-72-08
ТЦ Этажиул. Белинского, 63 (1 этаж), тел. 416-72-79
ул. Б. Покровская, 29тел. 433-03-08
«Печера»ул. Б.Печерская, 57/10, тел. 438-03-50
«Семашко»ул. Родионова, 190, тел. 435-80-16
ТРК Фантастикаул. Родионова, 187 (1 этаж), тел. 438-93-38
«Средной дворик»ул. Костина, 13, тел. 434-16-93
№ 30ул.Б.Печерская, 30, тел. 436-16-82
«Добролюбова»ул. Добролюбова, 5, тел. 430-92-55
«Скала»ул. Лопатина, 1, тел. 460-49-02
«Татьяна»ул. Володарского, 3, тел. 428-92-06
«Здоровье»ул. Веденяпина, 16, тел. 255-23-23
«Старт»пр. Бусыгина, 19, тел. 253-74-22
№ 112ул. Комсомольская, 2, тел. 295-00-75
«Молодежная»просп. Молодежный, 21, тел. 293-31-76
Южное Шоссе,14, тел. 255-02-46
«Полет»ул. Лескова, 35, тел. 255-51-45
Апт. пункт «Вера»пр. Кирова, 35-а, тел. 293-65-73
«Света-фарм»пр. Ильича, 37, тел. 293-58-03
№ 301ул. Мончегорская, 7а, тел. 293-77-12
ул. Дьяконова, 25, тел. 253-44-75
«Весна» ул. Жукова, 1, тел. 466-24-34
«Наш доктор» ул. Бекетова, 15, тел. 220-94-87 (вблизи клиники «Садко»)
«Орбита» ул. Медицинская, 26, тел. 464-29-55
ул. Рокоссовского,13, тел. 467-48-23
«Глюкоза» ул. Бекетова, 55, тел. 417-63-27
№ 83 ул. Октябрьской революции, 37, тел. 240-96-90 (напротив роддома №4)
площадь Революции, 9 (1 этаж, ТЦ Республика), тел. 296-38-65
«Гордеевка» ул.Тонкинская, 7а, тел. 277-23-11
ЦУМ ул.Фильченкова, 10, старое здание, 1 этаж, тел. 246-22-98
ул. Сергея Есенина, 32, тел. 277-36-11
«Канавино» ул. Долгополова, 50, тел. 246-58-96
№ 320 ул. Чаадаева, 22, тел. 276-80-91
«Метеор» пр. Ленина, 62, тел. 250-60-24
«Наш доктор» пр. Ленина, 76, тел. 253-44-36
«Импульс» пл. Комсомольская, 6/1, тел. 245-45-04
«Заречная» ул. Комарова, 19, тел. 252-58-79
Официальный представитель в Нижегородской области
ул. Ленина, 75, тел. 55-65-90
Детская Республиканская больница, холл, тел. 55-65-91
«Эжва», детская поликлинника, 2 этаж, тел. 55-65-92
«Сити» ул. Старых Большевиков, д.30, 352-07-49
«Сити» ул. Комсомольская, 375-31-85
«ВитаЕ» ул. Разина, д.41 382-06-18; 290-81-85
«Ваша аптека 2» ул. Белинского, д.188, 228-14-95
«Премьер-фарм» ул. Амундсена, д.68, 232-00-98, 240-28-69
«Фарма-Вита» ул. Шварца, д.20/1, 218-00-03
«Радуга» ул. Бардина, д.45, 232-02-40
«Официна» ул. Бардина, д.29, 240-83-82
«Живика» ул. Белореченская, д.28а, 234-06-00
«Живика» ул. Блюхера, д.18, 374-71-45
«Живика» ул. Родонитовая, д.27, 218-59-89
«Живика» ул. Белинского, д.84, 257-01-20
«БиоТонус» ул. Уральская, д.70, 360-15-55
«Стимул плюс» ул. Комсомольская, д.76 228-24-31
«Ангара» ул.Баумана, д.3, 331-14-70, 345-47-06
«Новая больница» ул. Красный, д.2, ул. Челюскинцев, д.60, 370-78-68
«Новая больница» ул. Амундсена, д.73 267-09-10
«Новая больница» ул. Шаумяна, д.105/1, 234-56-56
«Лекон-фарм» ул. Краснофлотцев, д.19, 360-64-75
«Лекон-фарм» ул. Баумана, д.51, 336-23-71
«Здраствуй» ул. Гурзуфская, д.16, 287-77-00
«Аптечный стандарт» ул. Грибоедова, д.26, 263-82-54
«Аптечный стандарт» ул. Сурикова, д.48, 267-36-56
«Аптечный стандарт» ул. Уральская, д.60, 365-89-45
«Магазин Plazan» ул. Щорса, д.54, 260-10-19
«Биона Самоцветный» б-р, д.5, 381-24-75
«Аркадия» ул. 8 Марта, д.31, 257-13-07
«Славия» ул. Ленина, д.5, 371-19-31
«Добродея» ул. Волгоградская, д.190, 383-62-16
«Макси-фарма» ул. Краснофлотцев, д.15, 360-65-57
«Валета10» ул. Космонавтов, д.53, 320-24-37, 385-11-11
«Нова» ул. Ленина, д.69/3, 355-47-28
Сеть аптек «Апрель» справка по сети тел. (861)273-67-27
Сеть аптек «Здоровье» тел. (861)354-19-86 (многоканальный)
«REKICEN VERTRIEB» Am Birkenweg 9, 85107 Baar-Ebenhausen, Telefon: +49 (0) 8453 6429094, Mobil: +49 (0) 163 5090347, www.rekicen.de / info@rekicen.de, Geschäftsleitung: Oxana Zaprasis, USt-IdNr. DE287601853, IdNr. 154/209/20366
г. Харьков, тел. +38(095)15-18-638
«KoR lab Co.,ltd» предоставлено эксклюзивное право распространения и продажи биологически активной добавки к пище «Рекицен-РД» на территории Республики Корея.
Рекицен-РД для укрепления иммунитета
Интервью врача невролога-нутрициолога, научного эксперта по продуктам функционального питания Ивана Рясика
В этом видео:
Рекицен-РД для путешествий
Рекицен-РД в таблетках помогут в дороге.
В этом видео:
Рекицен-РД
В этом видео:
Статьи
Неправильная диета как прямой путь к целлюлиту
Правда и ложь о безхолестериновых продуктах.
Стресс, питание, адаптация
Использование Рекицена-РД в акушерско-гинекологической практике.
Методические рекомендации по применению БАД РЕКИЦЕН-РД спортсменами, занимающихся лыжными гонками и скоростным бегом на коньках.
Отчеты из научно–исследовательских учреждений об эффективности использования «Рекицен-РД»
Неправильная диета как прямой путь к целлюлиту
Помолодевший и прогрессирующий целлюлит является неблагоприятным последствием «оздоровительного чудо-голодания»!
Как вы думаете, в каком виде идет восстановление жировой ткани после голодания? Правильный ответ: в виде ЦЕЛЛЮЛИТА! После голодания жировая ткань откладывается гроздями, хаотично. Это обусловлено недостатком мышечных структур и эластичных тяжей соединительной ткани. Формируется печально известный эффект апельсиновой корки на некогда прекрасных бедрах наших очаровательных дам, вдруг решивших «немного похудеть».
Иными словами, современные полуголодные и голодные диеты, столь популярные среди женщин, в итоге заканчиваются неуклонным увеличением объема жировой ткани, которая к тому же откладывается в виде целлюлита. Если наши уважаемые женщины думают, что в информации сгущены краски, то спешим вас заверить: речь здесь идет только о малой части возможных неблагоприятных последствий «чудо-голодания».
Основной проблемой подобных диет является, то, что уменьшение массы тела при голоданиях достигается за счет потери, в основном, мышечной ткани. Общеизвестно, что взрослому человеку необходимо потреблять 1 грамм белка на килограмм идеальной массы тела. Кроме того, при постоянных физических нагрузках, действии различных стрессорных факторов потребность в белковой пище возрастает до 1,5 граммов на килограмм массы тела. А кто в современном мире не испытывает стресс?
Животных белков в диете должно быть не менее 60% от общего количества, а в мясе, рыбе, сыре, содержание белка составляет до 25 процентов. Следует не забывать о необходимости потребления 60% животных жиров от рекомендованного общего количества жиров, поскольку жиры являются строительным материалом для многих органов (печень, мозг, поджелудочная железа) и гормонов. А наиболее ценные и полезные жиры содержатся именно в мясе, птице и рыбе, то есть, в тех продуктах, которые исключаются при голодании.
А углеводы? Как быть с ними? Оказывается, наиболее ценными являются трудно перевариваемые растительные углеводы в виде пищевых волокон. Оптимально если пищевые волокна ферментированы и содержат метаболиты (КЦЖК), находящиеся в Рекицене-РД. Особенностью необходимых количеств белка и пищевых волокон является то, что на их переваривание тратится энергия, достаточная для короткой пробежки. Таким образом, правильно питаемся, и уже это является защитой от ожирения!
Необходимо отметить, что для молоденьких девушек голодание для похудения может иметь весьма трагические последствия. Почему-то лишь специалистам известно, что жировая ткань не только запасает жиры, но и служит дополнительным источником эстрогенов, являющихся женскими половыми гормонами.
При резком снижении веса у женщин могут наступить нарушения менструального цикла, вплоть до прекращения овуляции. И тогда «шерше ля фам», как говорят французы…
Профилактикой распада мышц при стрессе и является известный многим синдром «заедания горя», когда наш организм пытается избыточным питанием не допустить дистрофии мышц и внутренних органов, нарастающий при длительном стрессе.
Кроме голодных диет, наши женщины ходят на «антицеллюлитный» массаж, пользуются всей гаммой «антицеллюлитных» кремов и отдаются прочим способам вытапливания денежек из собственного жирка.
Реальным антицеллюлитным действием обладает только одна, самая что ни на есть традиционнейшая методика, которая на первый взгляд проста до крайности: после еды надобно поспать, чтобы «сало завязалось». Большинство с возмущением воскликнут: «Что за бред, вы что шутите?!» Но не торопитесь отрицать многотысячелетнюю традицию, отраженную в этой внешне незамысловатой поговорке. А ведь на самом деле в ней заложено практически все, о чем говорит медицинская физиология.
Таким образом, для того, чтобы «сало завязалось», надо следовать ниже следующим весьма приятным правилам. Во-первых, хорошо поесть (не голодать!, но и не переедать). Во-вторых, регулярно использовать дозированные физические нагрузки (лучше под контролем специалиста). В-третьих, хорошо поспать (то есть ни о чем не волноваться).
Вы не верите? Так проверьте и убедитесь сами!
Правда и ложь о безхолестериновых продуктах.
С тех пор как ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) объявила холестерин, содержащийся в животных жирах, одной из главных причин атеросклероза, началось массивное изгнание с нашего стола холестерина и продуктов, содержащих холестерин. Теперь на упаковке практически любого пищевого продукта можно прочесть, что содержание холестерина в нем неизменно равно нулю. В особенности там, где холестерина и быть не должно, например, в растительных маслах. «Lav fat» (меньше жира) стало лозунгом англоязычных потребителей, когда они садятся за стол или склоняются над витриной продуктовых магазинов. В производство безхолестериновых продуктов вложены огромные капиталы, потому что товар не раскупается, если в нем присутствует холестерин. Назвать его очередным «ядом» мешает только то, что холестерин содержится в таких традиционных продуктах которые используются в питании человека вот уже в течение многих тысяч лет (например, мясо и молоко).
Возникают, правда, «наивные» вопросы: почему же всё- таки жирная сметана вкуснее нежирной, а обезжиренный творог вообще есть невозможно, если, конечно, предварительно не облить его жирной сметанкой? Почему наши вкусовые рецепторы фактически «требуют» от нас, чтобы холестерин содержался в том, что составляет наш повседневный рацион?
А вот почему. Традиции различных народов именно в аспекте того, что принято называть здоровым образом жизни. И можно сказать, что в традиции передаётся из поколения в поколение только то, что уже проверено тысячелетиями.
Фактически традиционный образ жизни (и, соответственно, традиционная кухня) представляют собой результат многовекового эксперимента, проведенных на миллионах испытуемых. Точно так же накапливает свои знания физиология. Физиологи неоднократно убеждались в том, что физиология, как наука экспериментальная, подтверждает только то, что закрепилось в традиции (жаренная картошка, например) и не подтверждает того, чего в традиции НЕТ (обезжиренный творог, раздельное питание и т.д.). Что касается холестерина, то на самом деле он крайне необходим для нормального функционирования целого ряда жизненно важных систем организма.
Мало кто знает о том, что половые гормоны буквально «обожают» холестерин. Ведь он служит сырьем для производства всех стероидных гормонов, включая и половые стероиды. Другими словами, половые гормоны представляют собой не что иное, как видоизмененный холестерин. Частично он синтезируется в организме, частично должен поступать с жирной пищей.
А если её все нет и нет?!
Так появляются женщины, у которых «почему то» пропало половое влечение, а нередко и сам менструальный цикл. Между прочим, современная безхолестериновая диета ведет к раннему климаксу у женщин. А ведь есть «целители», предлагающие голоданием лечить бесплодие! И находятся легковерные особы, следующие этим, с позволения сказать, «оздоровительным» рекомендациям!
Кстати, вам теперь понятно, почему мужчин надо кормить мясом?! Нет холестерина, не будет и… Как давно подмечено в народе, «от крахмала только воротнички стоят»! Грубовато, но справедливо. И никакие стимуляторы тут уже не помогут! Но, выражаясь языком рекламных зазывал, «это еще не всё»! Холестерин входит в состав клеточных мембран и таким образом обеспечивает возможность деления клеток, при котором идет увеличение площади поверхности клетки, поскольку из одной клетки должны получаться две. А значит, холестерин особенно необходим растущему организму, именно детям, он просто расти не будет. Именно поэтому многие дети иногда едят сливочное масло кусками! Можно, конечно, ограничить холестерин еще ДО рождения ребенка (что, кстати, зачастую и делается по настоятельным рекомендациям врачей в женских консультациях), но только не надо забывать, что недостаточное питание в раннем детстве ведет к задержкам умственного развития и к снижению иммунитета, то есть к повышенной заболеваемости и склонности к аллергии. Тем не менее холестерин рекомендуют ограничивать всем: детям и мужчинам « в расцвете сил», и женщинам детородного возраста, и даже беременным! Все эти факты говорят о том, что рекомендация об ограничении холестерина в питании категорически не может распространяться на всех без исключения людей. Более того: начатая в середине XX века битва с холестерином сегодня вызывает у врачей всё больше и больше сомнений. Вот уже более двадцати лет подряд практически всё взрослое население США ограничивает холестерин в пище. Перед каждым приёмом пищи запуганные антихолестериновой пропагандой американцы скрупулезно подсчитывают сколько холестерина они уж употребили на этой неделе (Помните известное предостережение о том, что нельзя есть больше двух яиц в неделю?) Но ведь до сих пор так и не доказано окончательно, что повышение содержания холестерина в крови ведет к неминуемому отложению его на стенках сосудов. Все эти многочисленные и дорогостоящие исследования пресловутых «факторов риска» все ещё никоим образом не затрагивает вопрос о непосредственной ПРИЧИНЕ атеросклеротического поражения сосудов. Пора уже откровенно признать, что современная наука до сих пор твердо не знает, ПОЧЕМУ холестерин начинает откладываться на стенках артериальных сосудов, сужая их просвет. В последние годы укрепляется предположение, что пусковым механизмом повышения холестерина низкой (вредной) фракции является глубокий дефицит пищевых волокон и их метаболитов короткоцепочечных жирных кислот (КЦЖК). Известно, что дефицит бутирата приводит к дополнительной выработке холестерина в кишечнике. Для предотвращения данного физиологического процесса наиболее оптимальны ферментированные пищевые волокна, содержащие необходимые метаболиты в физиологической норме, наличие которых установлено в Рекицене-РД.
И самое главное, несмотря на все титанические усилия медицины, так и не удалось существенно снизить уровень заболеваемости атеросклерозом. Прогресс кардиохирургии, правда, позволил значительно уменьшить смертность. Но ведь совершенно очевидно, что хирургическое протезирование проблемы атеросклероза никоим образом не решает! По крайней мере, на сегодняшний день мы не можем сказать, что протез может полностью заменить ногу, руку или сосуды. Тем более что протез этот не вечный и через какое-то время требуется новая, еще более дорогостоящая операция.
К сожалению, нередко и последняя…
Стресс, питание, адаптация
Обернебесова Т.П., Кузнецов В.Ф., Кузнецов С.В. ГОУ СПО ПБМК, ГОУ ВПО ПГМА им. ак. Е.А.Вагнера Росздрава (Пермь)
В 1936 году Ганс Селье впервые описал синдром, вызываемый различными агентами (стрессорами), впоследствии получивший известность как общий адаптационный синдром (ОАС), или синдром биологического стресса, состоящий из трех фаз: 1) реакция тревоги; 2) фаза повышения резистентности; 3) фаза истощения. В первую фазу стресса организм меняет свои характеристики. При воздействии сильного стрессора (тяжелые ожоги, крайне высокие и крайне низкие температуры) сопротивление организма может быть недостаточным, что приводит к снижению резистентности. Во вторую фазу, если действие стрессора совместимо с возможностями адаптации, резистентность организма возрастает. Признаки реакции тревоги практически исчезают, уровень сопротивления поднимается значительно выше обычного. Проявления этой фазы соответствуют полноценной адаптации и являются «хорошим» стрессом или эв-стрессом. Фаза истощения возникает после длительного действия стрессора, к которому организм не приспособился. Это приводит к постепенному истощению запасов адаптационной энергии. Вновь появляются признаки реакции тревоги. Проявления этой фазы соответствуют процессам нарушения адаптации, и являются «плохим» стрессом или ди-стрессом. Ди-стресс – патогенетическая основа патологии.
Три фазы ОАС напоминают стадии человеческой жизни: детство (с присущей этому возрасту низкой сопротивляемости и чрезмерными реакциями на раздражители), зрелость (когда происходит адаптация к наиболее частым воздействиям и увеличивается сопротивляемость) и старость (с необратимой потерей приспособляемости и постепенным одряхлением).
Поступив в учебное заведение, студент оказывается под воздействием ряда стрессорных факторов, важнейшими из которых являются: новые социальные и психофизиологические условия, а также новая климатическая среда. Воздействие этих факторов неизбежно приводит к подключению сложных механизмов адаптации организма, которые проявляются в состоянии напряжения и перенапряжения, а определенная часть – в состоянии срывов адаптационных процессов. Это приводит к неуклонному снижению уровня физического здоровья в процессе обучения. Нарушение процессов адаптации более существенно проявляется у лиц мужского пола. Большинство учащихся осваивает учебные дисциплины за счет изменений физиологических функций и ухудшения здоровья. Представленные выводы сделанные профессором А.П.Спицыным (1999), звучат актуально и для студентов нашего учебного заведения.
Как противодействовать стрессу, который в процессе обучения может приобретать черты ди-стресса? Г.Селье писал, что справиться со стрессом организму помогают не только наследственность, прошлый опыт, благоприятный климат, лекарственная терапия, но и диета. Обычно питанию уделяется мало внимания, а ведь еще Гиппократ писал, что замечательно, когда пища является лекарством, а лекарство – пищей.
Из всего многообразия макро- и микро- нутриентов в последнее время большое внимание уделяется пищевым волокнам и продуктам их микробной ферментации – короткоцепочечным жирным кислотам. И это не случайно, поскольку общеизвестно, что в питании содержание пищевых волокон (ПВ) составляет менее 30% от нормы, которая составляет более 25 граммов в сутки. Дефицит ПВ является фактором риска формирования нарушения адаптивных возможностей организма: интоксикации, нарушению функций иммунной системы, дисбактериозу, воспалительной и онкологической патологии, нарушению углеводного (сахарный диабет 2-го типа) и липидного (атеросклероз, ожирение) обмена, а также нарушениям метаболизма женских и мужских половых гормонов, приводящих к онкологической патологии предстательной и молочных желез. Патогенетической основой профилактического действия пищевых волокон являются короткоцепочечные жирные кислоты, образующиеся при ферментации ПВ нормофлорой толстого кишечника, а также «жесткие» структурные компоненты ПВ, обладающие сорбционной способностью.
В контексте данных проблем целесообразен поиск источников ПВ, которые способны обеспечить восполнение дефицита и ПВ, и продуктов их микробного метаболизма (короткоцепочечных жирных кислот). Данным требованиям отвечают такие отечественные продукты, как «Рекицен-РД», «Рекицен-РД с фруктоолигосахаридами» и «Рекицен-РД с экстрактами» (производство ЗАО «Ягодное», г. Киров). Рекицен-РД является продуктом ферментации ПВ пшеничных отрубей винными дрожжами, включающим ферментированные растворимые и нерастворимые ПВ и вещества, формирующиеся в процессе микробной ферментации. Основу Рекицен-РД с фруктоолигосахаридами составляет Рекицен-РД с добавлением растворимого ПВ – олигофруктозы. Рекицен-РД с экстрактами включает ферментированные ПВ (Рекицен-РД) с добавлением растительных экстрактов, выделенных из лекарственных трав: боярышника, солодки или календулы, что позволяет усилить кардиотропные, противовоспалительные, противоаллергические, антимикробные эффекты Рекицена-РД.
Функциональное питание, включающее продукты, содержащие ферментированные пищевые волокна, существенно увеличивают адаптивные возможности организма, поскольку способствует устранению формирования пусковых патогенетических факторов, приводящих к возникновению аллергии, иммунной недостаточности, полиорганной воспалительной патологии, нарушению углеводного и липидного обмена, интоксикации, опухолевого роста. Это делает его незаменимым в профилактике и комплексной терапии важнейших заболеваний человека, часто являющихся проявлениями ди-стресса.
Использование Рекицена-РД в акушерско-гинекологической практике.
Министерство здравоохранения и социального развития Российской Федерации.
Пермская государственная медицинская академия.
Кафедра акушерства и гинекологии Факультета усовершенствования врачей.
2005
Заведующая кафедрой акушерства и гинекологии
ФУВ ПГМА доктор медицинских наук, профессор Е.А. Сандакова
Методические рекомендации по применению БАД РЕКИЦЕН-РД спортсменами, занимающихся лыжными гонками и скоростным бегом на коньках.
Министерство образования и науки Российской Федерации
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования
«Вятский государственный гуманитарный университет»
Факультет физической культуры
Кафедра медико-биологических дисциплин
В.А. Оборин, Ю.С. Мясников, М.А. Морозова, Е.В. Свинар, М.Л. Сазанова, Г.А. Попова, Н.Л. Демина, Н.А. Бурков, Н.А. Смирнова, Н.С. Завалин, К.В. Уланов, В.А. Эсаулов
Киров, 2014 г
Настоящие методические рекомендации составлены на основании выполнения научно-исследовательской работы по теме: «Экспериментальные исследования по изучению влияния БАД «Рекицен-РД» на морфофункциональное состояние организмов спортсменов, занимающихся лыжными гонками и конькобежным спортом, их физическую работоспособность и спортивный результат» в рамках договора № 413/13-ю, заключенного между обществом с ограниченной ответственностью «Ягодное Плюс» и ФГБОУ ВПО «Вятский государственный гуманитарный университет от 20. 12. 2013 г.
Рекомендации содержат положения по фармакологическому обеспечению высококвалифицированных спортсменов, занимающихся лыжными гонками и скоростным бегом на коньках, с помощью препарата БАД «Рекицен-РД».
Эффективность препарата БАД «Рекицен-РД» проверена на 16 спортсменах, занимающихся лыжными гонками и скоростным бегом на коньках, Вятского Государственного гуманитарного университета. Исследования проведены тренерами кафедры спортивных дисциплин, преподавателями, аспирантами и студентами на кафедре медико-биологических дисциплин факультета физической культуры ВятГГУ.
Рекомендации предназначены для тренеров, врачей сборных команд Российской Федерации и врачей специалистов, занятых в проведении медицинских обследований спортсменов, участвующих в мероприятиях по медико-санитарному и медико-биологическому обеспечению подготовки спортсменов, а также для тренеров, обеспечивающих подготовку спортсменов сборных команд городского, областного, окружного уровней. Данные рекомендации будут полезны и спортсменам, занимающихся скоростно-силовыми видами спорта.
На сегодняшний день современный спорт, а особенно спорт высоких достижений, не может существовать без фармакологического сопровождения [1, 3, 5, 7, 13, 14, 16, 17]. Это обусловлено тем, что спорт высших достижений на современном этапе его развития характеризуется резким обострением конкуренции среди спортсменов на международном уровне. При этом уровень рекордов уже подходит к зоне абсолютных, предельных возможностей человека, как биологического вида. Следовательно, для достижения спортсменом высоких результатов, требующих выполнения предельных физических и психоэмоциональных нагрузок, необходимо использование не только научно обоснованные методы тренировки, но и фармакологической поддержки. Поэтому исследования в области спортивной медицины, спортивной фармакологии и спортивной реабилитации очень необходимы при решении целевых задач спортивной подготовки спортсменов высокой квалификации (Базовые и типовые программы).
Однако следует помнить, что специфика спортивной деятельности определяет запрет на использование любых средств и методов, которые относятся к перечню допингов. Это необходимо учитывать при применении тех или иных фармакологических препаратов [1, 16, 17].
Занятие спортом предъявляет к организму спортсменов высокие требования и в первую очередь обеспечение его необходимыми питательными веществами и кислородом [3, 7, 13, 15]. В методических рекомендациях [1], разработанных в «Центре лечебной физкультуры и спортивной медицины Федерального медико-биологического агентства» и специалистами ФГБУ ФНЦ ВНИИФК под редакцией проф. С.Н. Португалова, придается большое значение средствам и методам фармакологического питания спортсменов, среди которых важная роль отводится БАД различного состава и разной направленности действия. Авторами методических рекомендаций предложен оригинальный вариант общей классификации субстратных и биологически активных пищевых добавок для спортивного питания различного уровней. Согласно этой классификации к БАД причислены следующие группы веществ:
— гепатопротекторы и желчегонные средства, которые оказывают стабилизирующее и восстанавливающее воздействие на клетки печени;
— витаминные и минеральные комплексы (с содержанием витаминов и микроэлементов более 100% от рекомендуемой дневной потребности);
— заменители пищи и жиро-сжигающие вещества, которые используются для регуляции веса тела;
— растительные и системные адаптогены;
— иммуномодуляторы или вещества, оказывающие воздействия на уровень иммунной активности организма;
— антиоксиданты и антигипоксанты.
Однако, в большинстве случаев, указанные добавки производятся иностранными фирмами, что значительно затрудняет их широкое применение отечественными спортсменами.
В нашей стране разработан уникальный препарат БАД «Рекицен-РД», который прошел клинические испытания в различных лечебных учреждениях России и нашел практическое применение в качестве незаменимого компонента функционального питания при широком спектре вариантов патологии [11, 12].
В доступной литературе нет сведений о применении этого препарата в спортивной медицине и спортивной реабилитации. Следовательно, изучение влияния препарата «Рекицен-РД» на функциональную готовность, физическую и спортивную работоспособность у спортсменов различной специализации и квалификации является перспективным направлением исследований.
Целью настоящего пособия являлось обоснование и разработка рекомендаций спортсменам высокой квалификации дляповышения эффективности подготовки в тренировочном и соревновательном периодах с помощью применения БАД «Рекицен-РД».
Для решения этой цели необходимо было решить следующие методические задачи:
— обосновать перспективность использования БАД «Рекицен-РД» при подготовке спортсменов высокой квалификации;
— отобрать спортсменов для определения эффективности БАД «Рекицен-РД»;
— сформировать группы спортсменов, включающие в свой состав юношей и девушек, специализирующихся лыжными гонками и легкой атлетикой, имеющих квалификацию от 1 разряда и выше;
— обосновать выбор информативных методик, позволяющих регистрировать параметры-отклики со стороны различных функциональных систем у спортсменов в процессе интенсивных тренировок и в период восстановления в условиях фармакологической поддержки;
— провести сравнительные исследования по оценке эффективности БАД «Рекицен-РД» и обосновать оптимальный режим фармакологической поддержки спортсменов в ходе тренировочного процесса и восстановления в зависимости от вида спорта;
— разработать методические рекомендации по фармакологическому сопровождению спортсменов высокой квалификации с применением энергопротекторов на основе препаратов янтарной кислоты.
Обоснование перспективности использования БАД «Рекицен-РД» при подготовке спортсменов высокой квалификации
Рекицен-РД представляет собой ферментированные растворимые и нерастворимые пищевые волокна на основе пшеничных отрубей, устойчивый к нагреванию органически связанный йод, минеральные вещества.
В настоящее время БАД «Рекицен-РД» нашел широкое применение в клинической практике [11, 12]. Установлено, что компоненты, входящие в состав препарата «Рекицена-РД» активируют дезинтоксикационную функцию и нормализует регенераторный потенциал печеночной ткани. Способствует профилактике развития возрастных изменений печени. Ферментативные пищевые волокна не выводят полезные вещества из кишечника и обладают выраженной адсорбционной способностью в отношении токсических агентов микробного и немикробного происхождения. В этой связи прием «Рекицен-РД» уменьшает выраженность или устраняет микробную интоксикацию (туберкулезе, грибковых и острых кишечных инфекциях, вирусном гепатите), а также интоксикацию, вызванную неблагоприятными экологическими и производственными факторами, канцерогенами, алкоголем, лучевой терапией. Устранение дефицита ферментированных пищевых волокон препятствует формированию побочных эффектов использования цитостатиков, антибиотиков, противотуберкулезных препаратов.
Диета, насыщенная «Рекиценом-РД», способствует устранению изжоги, восстановлению пищеварения при заболеваниях печени (гепатиты, холециститы), желудка (гастриты, язвенная болезнь) и кишечника (энтериты, колиты), нормализует стул (при диареях и запорах). Поскольку ферментативные пищевые волокна являются селективным субстратом для нормофлоры, устранение их дефицита приводит к восстановлению микрофлоры кишечника при дисбактериозах и острых кишечных инфекциях за счет повышения представительства бифидум- и лактобактерий и снижение представительства патогенной микрофлоры (клибсиеллы, протея, кишечной палочки с атипичными свойствами, сальмонеллы и шигеллы), гельминтозах.
БАД «Рекицен-РД» не только насыщает организм витаминами и другими полезными веществами, но и нормализует выработку в организме собственных витаминов группы В и фолиевой кислоты, а также усиливает антиоксидантный потенциал организма. Это благотворно влияет на состояние внешних барьеров организма (кожа, слизистые), а также укрепляет барьер между кишечным содержимым и внутренней средой организма, что препятствует формированию эндогенной интоксикации, а также нормализует кроветворение (выработку эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов). В условиях стресса «Рекицен-РД» препятствует уменьшению в объеме органов лимфоидной системы и формированию дисфункции иммунной системы.
При инфекционном процессе и иммунной недостаточности устранение дефицита ферментированных пищевых волокон восстанавливает активность гуморального звена иммунной системы (увеличивается концентрация иммуноглобулинов), уменьшает явления лимфоаденопатии и нормализует течение воспалительного процесса. Известна и способность ферментированных пищевых волокон препятствовать увеличению концентрации аллергических антител. Представленные материалы свидетельствуют о противовоспалительном, иммунотропном и противоаллергическом действии БАД «Рекицена-РД».
Диета богатая ферментированными пищевыми волокнами, способствует нормализации уровня глюкозы, холестерина и липопротеидов низкой плотности в крови, увеличивает концентрацию липопротеидов высокой плотности, снижает всасывание липидов, что предотвращает развитию атеросклероза и ожирению.
Устранение дефицита ферментированных пищевых волокон, содержащихся в препарате «Рекицен-РД», препятствуют формированию рака толстого кишечника, рака молочных желез, рака предстательной железы. В период беременности устраняет диспептические явления, нормализует тонус и не оказывает повреждающего действия на плод. При кормлении грудью препарат «Рекицен-РД», используется для устранения диатеза и профилактики атопического дерматита.
Таким образом, все компоненты БАД «Рекицен-РД» образуются под влиянием ферментов микроорганизмов толстой кишки, которые являются вторичными нутриентами, такие как короткоцепочечные жирные кислоты. К ним относятся уксусная, пропионовая, масляная, валериановая и капроновая кислоты. Короткоцепочечные жирные кислоты обладают широким спектром адаптивных эффектов (противовоспалительный, иммунотропный, детоксикационный, антикарциногенный и др.), стимулирующие различные системы организма. Метаболическая, гепатопротекторная и антиоксидантная активность препарата, определяющие фармакологические свойства и лечебную эффективность составляющих, обусловлена взаимодействием короткоцепочечных жирных кислот.
Таким образом, краткий анализ данных литературы о БАД «Рекицен-РД» свидетельствует о том, что препарат обладает всеми положительными свойствами, которые предъявляются к средствам фармакологического спортивного питания [1, 11, 12, 17]. «Рекицен-РД» относится к пищевым добавкам, полученным в результате ферментации отрубей пшеницы микроорганизмами, стимулирует регенерацию печеночных клеток, является иммуномодулятором, антигипоксантом и антиоксидантом, содержит в большом количестве витамины группы В и короткоцепочечные пищевые волокна. Следовательно возникает необходимость применения в проведении исследований по возможности применения БАД «Рекицен-РД» для повышения эффективности подготовки спортсменов различной квалификации и специализации к выступлению на соревнованиях.
Общеизвестно, что эффективность воздействия любого фармакологического препарата на организм спортсменов зависит от определенного алгоритма. Схемы приема препаратов могут отличаться дозой, кратностью, продолжительностью. В соответствии с инструкцией, прилагаемой к препарату, «Рекицен-РД» применяется в лечебных целях по одной столовой ложке три раза в день в течение 30 суток [11, 12]. На данном этапе исследований мы изучили влияние БАД «Рекицен-РД» на морфофункциональные свойства организма спортсменов, их физическую, спортивную работоспособность и спортивные результаты при приеме препарата в дозах, рекомендуемых инструкцией, прилагаемой к препарату.
Оценка эффективности БАД «Рекицен-РД» осуществлялась с учетом изменений морфометрических показателей тела у спортсменов, функционального состояния их систем, физической и спортивной работоспособности. Перспективным направлением исследований на наш взгляд является изучение влияния БАД «Рекицен-РД» на морфофункциональное состояние мембран эритроцитов.
Итоговая оценка эффективности БАД «Рекицен-РД» проводилась по результатам выступления спортсменов на соревнованиях различного уровня.
Проведенные нами экспериментальные исследования показали, что в испытанной дозе по одной столовой ложке три раза в день в течение месяца препарат БАД «Рекицен-РД» оказал влияние на морфологические показатели тела у спортсменов, занимающихся лыжными гонками и скоростным бегом на коньках. Прием препарата приводит к понижению массы тела за счет снижения жирового компонента, в то время как мышечная составляющая оставалась на прежнем уровне или несколько возрастала у лыжниц. Со стороны нервной системы у спортсменов, принимающих препарат «Рекицен-РД», отмечается ускорение зрительных и звуковых рефлекторных реакций, что свидетельствует об улучшении проведения возбуждения по нервным волокнам. Следовательно, препарата «Рекицен-РД» оказывает положительное влияние на функциональные возможности нервной системы.
С помощью трехмоментной пробы С.Н. Летунова, которая является достаточно информативной и чувствительной, была определена эффективность влияния БАД «Рекицен-РД» на сердечно-сосудистую систему. Выявлен положительный эффект применения препарата «Рекицен-РД», который проявлялся в смене ступенчатой и гипотонической реакции на нормотоническую, что позволяет утверждать о благоприятном действии препарата на сердце и сосуды, а возможно и центры регуляции ЦНС и вегетативной нервной системы.
При оценке эффективности влияния БАД «Рекицен-РД» на дыхательную систему у спортсменов перспективной и достаточно информативной является проба Серкина. Исследование эффективности воздействия БАД «Рекицен-РД» на дыхательную систему у спортсменов с помощью данной пробы показали, что препарат повышает устойчивость организма к гипоксии. Выявлено, что «Рекицен-РД» повышает силу дыхательных мышц, как у юношей-спортсменов, так и у девушек-спортсменок. В то же время на фоне приема препарата обнаружено статистически достоверное повышение показателей жизненной емкости легки и жизненного индекса у спортсменов, занимающихся лыжными гонками и скоростным бегом на коньках.
Оценка эффективности БАД «Рекицен-РД» на физическую работоспособность проводилась с помощью тестов PWC 170 и МПК. Увеличение абсолютных значений МПК до и после эксперимента способствует повышению не только физической работоспособности, но и аэробных возможностей организма спортсменов.
Аналогичные данные были получены и при изучении влияния препарата на спортивную работоспособность у спортсменов, участвующих в эксперименте. У большинства испытуемых отмечается сокращение времени в преодолении дистанции 1000 м, что свидетельствует об улучшении их функциональной готовности. Подтверждением этому являются наблюдения тренеров, которые отмечают, что на фоне приема БАД «Рекицен-РД» спортсмены (мастера спорта России): Журавлев А.О., Горошников А.А., Бабинцев Д.В., Епимахов В.И. улучшили свои персональные достижения в конькобежном спорте, а Ивонин А.0. Макарова П.А., занимающиеся лыжными гонками, повысили свои спортивные результаты, выступая на областных окружных соревнования. Это дает основание утверждать о положительном влиянии применения БАД «Рекицен-РД» на спортивные результаты.
По результатам полученных данных можно сделать вывод о положительном влиянии препарата «Рекицен-РД» на уровень физической работоспособности и функциональных возможностей организма спортсменов, занимающихся циклическими видами спорта и связанных с развитием общей выносливости у представителей зимних видов спорта.
Учитывая особую роль эритроцитов в обеспечении организма кислородом, были проведены исследования по изучению влияния препарата БАД «Рекицен-РД» на функциональные свойства мембран эритроцитов. Были изучены следующие основные свойства эритроцитов: сорбционная способность, механическая резистентность, хемилюминесценция и эластические свойства их мембран. Исследования проводились с использованием модифицированных авторских методик. Установлено, что методики определения сорбционной способности, механической резистентности эритроцитов, хемилюминесценции и эластических свойств мембран эритроцитов позволяют улавливать изменения, происходящие в организме у спортсменов, принимавших препарат «Рекицен-РД». Выявлены достоверные отличия сорбционной способности эритроцитов у девушек и юношей. У юношей этот показатель достоверно выше, чем у девушек, что можно объяснить половыми различиями и выполняемыми нагрузками. Установлено, что на фоне приема препарата «Рекицен-РД» у спортсменов повышается показатель механической резистентности эритроцитов. Это позволяет говорить о снижении вероятности возникновения анемий у спортсменов вследствие разрушения эритроцитов при циклических физических нагрузках.
Изучение хемилюминесценции мембран эритроцитов свидетельствует о том, что БАД «Рекицен РД» в целом положительно повлиял на мембраны эритроцитов всех спортсменов. Наиболее выраженный эффект наблюдается у юношей и девушек, занимающихся конькобежным спортом. Менее выраженные изменения выявлены у спортсменов, занимающихся лыжными гонками.
При изучении эластических свойств мембран эритроцитов у большинства спортсменов выявлены положительные изменения, которые выражались в повышении способности клеток к деформационным воздействиям.
Таким образом, изучение функционального состояния мембран эритроцитов у спортсменов, занимающихся лыжными гонками и скоростным бегом на коньках, с помощью различных методов показало, что прием препарата БАД «Рекицен-РД» положительно влияет на эритроциты.
Полученные данные свидетельствуют о перспективности дальнейших исследований по изучению функционального состояния мембран эритроцитов. Следует обратить внимание на другие свойства эритроцитов и в первую очередь электрический заряд мембран эритроцитов. Так как от этого свойства во многом зависит микроциркуляция крови, следовательно, обеспечение органов и тканей кислородом, питательными веществами и удаление метаболитов из организма. Перспективными направлениями исследований являются изучение повреждение мембран с помощью осмотической резистентности эритроцитов на фоне применения БАД «Рекицен-РД» у спортсменов в различных дозах.
В целом, можно заключить, что проведенные исследования позволяют рекомендовать БАД «Рекицен-РД» для повышения эффективности тренировок и спортивных результатов у спортсменов, занимающих лыжными гонками и скоростным бегом на коньках. Препарат рекомендуется принимать курсами по одной столовой ложке три раза в день в течение месяца. Перспективным является дальнейшее изучение эффективности БАД «Рекицен-РД», используя различные дозы и схемы его приема у спортсменов разной специализации и квалификации.