Ретинол ординари как пользоваться
Все о ретиноле: почему популярен, как использовать, кому не подходит
Все о ретиноле: почему популярен, как использовать, кому не подходит
В последнее время о чудодейственных свойствах ретинола (или его другого названия – витамина А) говорят все: ученые, косметологи, бьюти-блогеры. Однако не спешите следовать советам из интернета и тут же покупать крем с этим ингредиентом. Эффект от ретинола может быть как положительным, так и отрицательным. И это зависит не только от индивидуальных особенностей кожи и организма, но и от возраста, правил ухода за собой, даже сочетания ретинола с другими витаминами и компонентами.
Какой эффект ретинол оказывает на кожу
Дарья Якушевич, врач-дерматовенеролог, врач-косметолог, врач-хирург, заведующая отделением эстетики лица и тела X-Clinic:
– Ретинол очень неустойчив к внешней среде и легко распадается, поэтому используется в виде различных соединений — ретинола пальмитат, ретинола ацетат и другие. Нужно также помнить, что в коже работает не сам ретинол, а его производное – ретиноевая кислота. Это соединение имеет рецепторы в клетках кожи и активизирует их деление и синтетическую активность.
Препараты с ретинолом особенно полезны пациентам с акне и любителям загара с признаками фотостарения. В данных случаях проявляются все полезные свойства этого соединения: ускорение обновления кожи, выраженная антиоксидантная защита, регуляция работы сальных желез. В результате применения ретинола улучшается цвет лица, осветляются пигментные пятна.
Для пациентов с акне привязки к возрасту нет, все назначения должны быть по показаниям. Для профилактики хроно- и фотостарения ретинол можно начинать применять уже с 25–30 лет. Однако в использовании средств с этим компонентом нужно соблюдать ряд правил. В противном случае коже можно только навредить.
Как использовать кремы с ретинолом
Ретинол – непростое соединение, и перед началом его применения следует сделать аллергопробу на незаметном участке кожи (чаще ее делают на внутренней поверхности предплечья). Если аллергопроба дала отрицательный результат, то можно вводить этот компонент в уход. Но постепенно, начиная с небольшого количества и нечастого использования.
Еще важно помнить, что в начале терапии возможны такие явления, как сухость кожи и зуд, поэтому сразу запаситесь хорошими увлажняющими сыворотками и кремами. Кроме того, нельзя забывать, что производные ретинола усиливают чувствительность кожи к солнечному излучению, что является причиной для постоянного использования средств с SPF-защитой. Опыт подсказывает, что абсолютное большинство пациентов уже давно не выходят из дома без солнцезащитного крема даже зимой, но при применении ретиноидов контроль должен быть усилен.
Говоря о взаимодействии различных средств, одно из главных правил – не смешивать ретинол с витамином С в одно применение. Для того чтобы получить эффект от каждого из этих компонентов, ретинол лучше использовать вечером, а витамин С – утром.
Также при лечение акне нельзя совмещать ретинол с бензоил пероксидом (базирон) во избежание выраженных раздражений и возможных ожогов!
Противопоказания
Дарья Якушевич, врач-дерматовенеролог, врач-косметолог, врач-хирург, заведующая отделением эстетики лица и тела X-Clinic:
Кроме того, витамин А совершенно противопоказан при беременности и кормлении грудью, а если пациент собирается пройти процедуру ретиноевого (так называемого желтого) пилинга, он получает рекомендации не планировать беременность в течение нескольких месяцев после процедуры.
Подписаться на новости
В соответствии с Федеральным законом № 152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006, отправляя любую форму на этом сайте, вы подтверждаете свое
согласие на обработку персональных данных.
The Ordinary. Часть 5: EUK 134 0.1% и Retinol 1% in Squalane (+ таблица моего ухода The Ordinary на неделю)
Я уже много раз признавалась в любви к этому бренду и хочу отметить, что моя любовь только крепнет. Мне нравится, что я сама могу выстроить мою личную схему сывороток и их сочетания, что в составах нет алкоголя (чем к сожалению грешат многие как корейские так и европейские серумы и ампулы), что нет ничего лишнего (силикон присутствует только в Azelaic Acid Suspension 10%) и что я точно знаю ЧТО я использую.
Да, может некоторые средства могут липнуть или кому-то показаться «недоработанными», меня это не смущает и я научилась использовать определенное количество того или иного средства и сочетать всё так, чтобы минимизировать возможные проблемы нанесения и впитывания.
И признаюсь честно: сколько я перепробовала серумов и ампул разных стран, брендов и ценовых категорий, половина из них и липла, и могла оставаться жирной плёнкой на лице и имела не самую «аппетитную» текстуру и, что самое главное, или полное отсутсвие какого-либо эффекта, или зачастую только прыщи, которые потом долго приходилось лечить.
Так что… все недостатки The Ordinary нивелируются нанесением эмульсии или крема сверху (во всяком случае для меня, так как я не любитель матовой кожи и «блеск» меня не смущает). Плюс, что очень важно: весь уход The Ordinary как нельзя лучше сочетается с моей корейской многоступенчатой системой.
Итак, приступаем к знакомству с Retinol 1% in Squalane и EUK 134 0.1%.
The Ordinary Retinol 1% in Squalane
Для чего: уменьшает появление морщин, повреждение кожи от ультрафиолета и общее старение кожи.
Главный активный компонент: эмульсия-масло на основе сквалана, без воды содержит 1% чистого ретинола
Применение: вечером как часть вашего режима ухода за кожей, после сыворотки на основе воды, но перед кремами.
Ретинол (Витамин А) 1%:
— оказывает общеукрепляющее действие, нормализует тканевый обмен, участвует в окислительно- восстановительных процессах (вследствие большого количества ненасыщенных связей), в синтезе мукополисахаридов, белков, липидов, в минеральном обмене.
— усиливает выработку липазы и трипсина, усиливает миелопоэз, процессы клеточного дыхания.
— оказывает положительное влияние на функцию сальных желез;
— повышает устойчивость эпидермиса к инфекциям.
— усиливает деление эпитеальных клеток кожи, омолаживает клеточную популяцию, тормозит процессы кератинизации, усиливает синтез гликозаминогликанов, активизирует взаимодействие иммунокомпетентных клеток между собой и клетками эпидермиса.
— стимулирует регенерацию кожи.
— Сквалан представляет собой прозрачное масло без цвета и запаха, высокостабильное и превосходно адаптированное для применения в косметических и фармакологических препаратах.
— С точки зрения дерматологии, сквалан – высококачественный эмолент (смягчающий агент).
— Благодаря естественному родству с кожей, он легко проникает через эпидермис, не оставляя чувства жирности, одновременно придавая коже ощущение мягкости и шелковистости.
— Эта превосходная совместимость объясняется тем, что сквалан – основной углеводород липидов поверхности кожи, составляющий 15% себума кожи взрослого человека.
— Исследования показали, что сквалан не комедогенен.
— При нанесении на кожу сквалан легко распределяется, образуя защитную пленку, которая препятствует потере влаги, что, в свою очередь, способствует улучшению кожного дыхания.
Осторожно
— Ретинол может вызвать значительное раздражение, покраснение и шелушения, особенно вокруг глаз и рта, на ранних стадиях применения.
— Если вы ранее не использовали сыворотки с высоким процентом ретинола, рекомендуется начать с концентрации 0,2% в сквалене и постепенно повышать концентрацию.
Способ применения
— Нанесите небольшое количество на лицо вечером как часть вашего режима ухода за кожей, после сыворотки на основе воды, но перед кремами.
— Может сделать кожу более чувствительной к УФ-излучению. Защита от солнца особенно важна при использовании ретиноидов.
— Этот продукт не является средством для лечения акне. Акне-подверженная кожа может испытывать временное увеличение прыщей в течение первых нескольких недель использования..
Текстура/запах/эффект
Текстура: масляная, но это и логично, потому что Ретинол идет на базе сквалана.
Цвет: прозрачный, светло-желтый.
Запах: его почти нет, если очень сильно внюхиваться, то можно уловить кисловатый запах.
Эффект: полностью не впитывается, оставляя легкую пленочку масла на лице. При нанесении крема, всё намного лучше впитывается.
Я не думала, что Retinol 1% in Squalane будет сильно отличаться от Granactive Retinoid in Squalane и обзавелась им, можно сказать случайно: закупалась впрок The Ordinary, а Granactive Retinoid in Squalane не оказалось в наличии. Подумав, решила взять Ретинол 1%.
Придя домой, решила испытать Ретинол по своей схеме применения Ретиноида: после Ниацинамида и Молочной кислоты, через 5 минут нанесла Retinol 1% in Squalane, после выждала еще 10 минут, нанесла масло шиповника и гель крем Laneige. В процессе нанесения, в первый день не заметила никаких отличий от ретиноида и легла спать.
Утром встала… подошла к зеркалу, с большим трудом продрала глаза посмотрела на своё лицо и они (глаза) у меня сразу открылись, так как я явно увидела изменения:
— тон лица стал каким-то более ровным
— пор не было видно (они у меня небольшие, но если им что-то не нравится — они сразу крупнеют и забиваются).
— кожа была сатиновой… не матовой, а именно с легким свечением
— Отрадение в зеркале и сама кожа меня порадовали тем утром, что бывает редко, так как просыпаюсь я не принцессой, которая смотрит широко распахнутыми глазами, у которой волосок к волоску и которая поёт песни в супер хорошем настроении… а лохматым монстром, в очень плохом настроении (пока не поем, не надо со мной разговаривать) и вместо глаз у меня маленькие щелочки (глаза у меня и так раскосые, а утром их просто нет!)
Воодушевленная таким результатом (особенно отсутсвием высыпаний), я стала пользоваться Ретинолом каждый вечер и… и на 4-ый день моя кожа меня послала нафиг, я поняла, что Ретинол The Ordinary не такой милашный как Ретиноид, и я вспомнила все прелести от Ретинола на лице: раздражение под глазами и в уголках рта, лицо стало опять печь при занятиях в зале, я стала краснеть… в общем, весь набор
Вишенка на торте: пилинг-маска AHA 30% + BHA 2% Peeling, которая мне казалась очень мягкой и с которой я могла сидеть 20 минут я 10 минут спокойно делала свои дела и её совсем не чувствовала… после Ретинола… как вам это описать… дело было так: я нанесла, как обычно кисточкой для пилинга AHA 30% + BHA 2% Peeling на все лицо и шею, только отошла, чтобы «прилечь» и поняла, что Горю. Глаза у меня полезли на лоб, так как я явно вспомнила все ощущения, которые испытываешь, когда наносишь кислоты на кожу после ретинола (а они мне ой как знакомы). С кровати я подлетела! Я и прыгала, и махала веером… и ходила из стороны в сторону (если учесть бордовый цвет пилинга, то можно себе представить всю комичность ситуации и реакцию редких прохожих домашних… если я выдержала минут 5 первый раз, то это очень хорошо! Я не облезла и ничего криминального не произошло, но было весело вернуться в «прошлое». После этого, я делала эту «маску» еще 2 раза и пекло уже не так сильно, скорее всего, я просто была «морально готова» и терпела спокойнее положенные 10 минут.
Использовать Ретинол каждый день я не стала (и пока не планирую) и применяю его 2 раза в неделю после некоторого времени поиска «комбинации», после Ниацинамида и перед маслом шиповника и кремом. Молочную кислоту в этот день убрала, чтобы избежать раздражений.
В остальные дни, использую (подробнее-ниже, в таблице):
— ниацинамид+молочную кислоту+ретиноид+масло (2 раза в неделю)
— ниацинамид+липолевую кислоту+ масло (2 раза в неделю)
— 1 раз в неделю суспензию Вит С 23%+Феруловая кислота + крем
Пока что меня устраивает применение Ретинола и я рада, что неожиданно познакомилась с данным компонентом от этой марки. Да, я хотела избежать ретинол в уходе из-за побочек, но решила терпеть, так как кожа явно отреагировала позитивно (хоть чувствительность её повысилась, но это предсказуемо).
Планирую пользоваться и дальше. Расход не такой уж и маленький: пипетка за один раз на всё лицо, шею и декольте. Обладательницам чувствительной кожи, советую начать постепенно с самой маленькой концентрации с одного раза в неделю и постепенно увеличивать, следя за реакцией кожи.
Оценка: 5+
Срок использования: 1 месяц и 10 дней
Объем: 30 мл
Цена: 5,80€
The Ordinary EUK 134 0.1%
— Без алкоголя в составе.
— Без воды.
— Без масла
— Без орехов (у многих алергия).
— Без силиконов.
— Веганский продукт.
— Без глютена.
— Без сои.
— Не тестируется на животных.
Для чего: Сыворотка с сильным антиоксидантным эффектом.
Главный активный компонент: Хлорид марганца (Ethylbisiminomethylguaiacol manganese chloride)
Применение: дневное/вечернее время
EUK 134: высокоочищенная молекула, биомиметика двух природных ферментов кожи: супероксиддисмутаза (SOD) и каталаза, имитирующая их деятельность.
— Представляет собой редкую самовосстанавливающуюся молекулу, которая абсорбирует свободные радикалы супероксида, исключает перекись водорода и превращает реакционноспособные виды кислорода в воду и кислород.
— Защищает кожу от токсичных соединений, уменьшает эритему и покраснение, защищает кожу от УФ-индуцированного повреждения ДНК, что приводит к ограничению преждевременного фотостарения.
Выполняет ряд функций:
• стимулирует активность клеток, восстанавливая баланс любой кожи;
• активизирует выработку коллагена, делая кожу эластичной;
• нормализует обмен веществ в коже и подкожно-жировой клетчатке
• снижает уровень повреждения клеток кожи,
• восстанавливает барьерную функцию и регенерирует.
• антиоксидант;
• солнцезащитное средство.
EUK 134 на сегодняшний день является одним из самых сильных антиоксидантов: высокая концентрация 0,1% очень редко встречается в конкурентоспособных продуктах.
— Нанесите сыворотку после серумов на водной основе или перед использованием масел или кремов.
— Может смешиваться с другим уходом для увеличения антиоксидантных свойств.
— Не использовать с препаратами с высокой кислотностью, такими как суспензии аскорбиновой кислоты.
Текстура/запах/эффект
Цвет: коричневый, прозрачный.
Текстура: очень интересная! В составе масла нет, но есть полное ощущение масла, которое при растирании, как будто становится водянистее. прошу прощения за каламбур
Эффект: сыворотка имеет свойство нагреваться, чем похожа на Resveratrol 3% + Ferulic Acid 3%. В моем уходе, я её определила в утренний уход, за ее свойство защищать от солнца (кому помешает дополнительная защита?). При нанесении соло, на моей коже абсолютно не хотела впитываться (даже под эмульсию), что днем не очень удобно.
И что самое странное: при использовании соло, без других серумов (кроме Ниацинамида), от EUK 134 у меня дико краснело лицо, особенно на щеках (не раздражение, а именно цвет). Высыпаний не вызвала, но я всё же решила её смешивать со своими другими серумами от The Ordinary:
— Alpha Arbutin 2% + HA
— Argireline Solution 10%
— Resveratrol 3% + Ferulic Acid 3%
— Ascorbyl Glucoside Solution 12%
Капаю в ладонь по 1-2 капле каждого средства, растираю в ладонях и прикладываю к лицу легкими, похлопывающими движениями. При такой схеме всё намного лучше впитывается, каждого средства надо меньше и экономится время. После наношу эмульсию и защиту.
Обычно я умываюсь — наношу утренний уход до еды и 30 минут достаточно, чтобы все слои уселись и я могла нанести СС крем и подкраситься (если это необходимо в этот день).
В моём конкретном случае, довольно сложно оценить мгновенный эффект от данного средства, так как особых и явных проблем с кожей не имею, да и использую данный продукт только месяц.
Но я заметила через неделю, что после внесения EUK 134 в микс из серумов, кожа стала чуть-чуть другой в хорошем смысле. Самое главное в случае с моей проблемной кожей — не появилось ни высыпаний ни черных точек!
Всё же считаю, что как и все антиоксиданты, EUK 134 себя будет проявлять лучше при постоянном применении на долгосрочной основе.
Мне всё пока нравится, расход получается мизерный, да и цена не та, чтобы себе долго ломать голову. Так что «Добро пожаловать EUK 134 в мой дом!»
Из-за его маслянистой текстуры, прежде всего советую на него обратить внимание обладательницам сухой кожи, так как питает очень хорошо. С жирной/комбинированной — зависит от текстур, которые вы любите и эффекта, которого ждете. Любителям матовой кожи посоветую или использовать EUK 134 только ночью или искать альтернативу на день. Для меня, EUK 134 не маст-хэв и не уверена, что в будущем её повторю, когда закончится.
Оценка: 4+ объективно, так как соло её использовать не могу, очень сильно жирнит лицо. Только если смешивать буквально 1 каплю с другими серумами
Срок использования: 1 месяц и 10 дней (1-ая неделя: 6 раз, 2-ая: 4 раза, 3-ая: 2-3 раза, 4-ая 2 раза/неделю и 5-ая 2 раза/н. Общее количество применений приблизительно=17 раз).
Объем: 30 мл
Цена: 8,80€
Моё применение The Ordinary: расписание на неделю
В своём обиходе, располагаю следующими средствами от Deciem, которые использую:
после двойного очищения+тонизирования+эссенции и до эмульсии+крема (+SPF днём)
1) Hylamide SubQ Eyes
2) Caffeine Solution 5% + EGCG
3) Matrixyl 10% + HA
4) Niacinamide 10% + Zinc 1%: всегда утром, до остальных серумов и всегда вечером, кроме воскресенья, когда использую суспензию Витамина С 23%
5) Alpha Arbutin 2% + HA
6) Argireline Solution 10%
7) Resveratrol 3% + Ferulic Acid 3%
8) EUK 134 0.1%
9) Ascorbyl Glucoside Solution 12%
10) Lactic Acid 10% + HA
11) Alpha Lipoic Acid 5%
12) Retinol 1% in Squalane
13) Granactive Retinoid 2 или 5% in Squalane
14) Vitamin C Suspension 23%
15) 100% Organic Cold-Pressed Rose Hip Seed Oil»: всегда вечером, кроме воскресенья, когда использую суспензию Витамина С 23%
16) Azelaic Acid Suspension 10%
17) AHA 30% + BHA 2% Peeling
18) The Ordinary Glycolic Acid 7% Toning Solution (в таблицу не ввела, так как пользуюсь последнее время редко и обычно до глиняных масок)
The Ordinary. Часть 4: Vitamin C Suspension 23% + HA Spheres 2%, Glycolic Acid 7% Toning Solution, Azelaic Acid Suspension 10%, Granactive Retinoid 5% in Squalane тут
The Ordinary. Часть 3: Сыворотки, входящие в мой ночной уход тут
The Ordinary. Часть 2: сыворотки входящие в мой утренний уход тут
The Ordinary. Часть 1: Мой уход за кожей вокруг глаз. (+патчи под глаза Petitfee Black Pearl and Gold) тут
Сыворотка для глаз: «Hylamide SubQ Eyes Advanced Serum» от Deciem тут
Ретинол (витамин А) в косметике
Поделиться:
Косметический рынок развивается быстрее, чем любой другой. Нашим бабушкам и не снилось такое количество косметики, которое сегодня имеет каждая уважающая себя женщина. Даже если вы не бьюти-блогер, на вашей полочке в ванной наверняка можно насчитать минимум 10 уходовых средств.
Однако, несмотря на такой мощный уход, практически каждая женщина сталкивалась с тем, что средство работает не так, как хотелось бы, или, того хуже, возникает раздражение, обостряется сухость и чувствительность и т. д. Например, после использования ретиноидов вместо эффекта лифтинга и восстановления запросто можно получить покраснение, шелушение и пигментацию. Почему так происходит и как этого избежать, мы сейчас расскажем.
Правильная форма ретинола
Для того чтобы получить омолаживающий эффект, следует выбрать одновременно и рабочую, и безопасную форму ретиноидов. Для понимания вопроса давайте посмотрим на цепочку превращения ретиноидов на коже:
Retinyl Esters (like retinyl palmitate) > Retinol > Retinaldehyde/Retinal > All-Trans-Retinoic-Acid/Tretinoin.
Ретинил пальмитат с помощью ферментов превращается в ретинол, затем ретинол превращается в ретинальдегид и, в конце концов, в «рабочую» форму ретиноевой кислоты, которая может влиять на клеточные структуры. То есть чем больше шагов для преобразования нужно (а на каждом шаге могут быть потери), тем менее эффективна форма ретиноида.
Читайте также:
Косметика с SPF: что выбрать
Читайте также: Понятно, что конечная точка — третиноин (ретиноевая кислота) — самая эффективная форма ретиноидов, эта форма не накапливается, не преобразуется, а сразу проникает в кровь и клетки. Но увы, если вы решите использовать именно ее, то лицо «вождь краснокожих» вам обеспечено. Ведь раздражающий потенциал от третиноина самый высокий.
Соответственно самый низкий раздражающий потенциал — у ретинил пальмитата или ацетата. Но для омоложения эти формы практически не используют, они приносят больше пользы как превентивная мера, в качестве антиоксидантов. Что же тогда выбрать? Конечно, золотую середину.
Вам нужны такие формы, как ретинол и ретинальдегид, они одновременно эффективны и безопасны, что и требуется Эффект от них накопительный (ретинол накапливается в клетках), поэтому если вы не видите результата в первый месяц применения не спешите прощаться с кремом, изменения появятся позже.
Правильная концентрация
Чтобы сходу не заработать раздражение кожи (очень частый эффект от витамина А), в начале применения лучше брать концентрацию ретиноидов пониже и использовать средство не каждый день, можно начать с одного-двух раз в неделю. Небольшое количество средства (с горошину) следует распределять по сухой и чистой коже.
Спустя пару недель начинайте использовать средство через день — и так еще 2 недели. А затем приступайте к ежедневному нанесению. Со временем вы увеличите и концентрацию, и количество нанесенного средства, но ваша кожа уже не будет реагировать покраснениями и шелушениями.
Правильная защита
Ретинол истончает роговой слой кожи, который является защитным. Поэтому при применении таких средств необходимо дополнительно беречь кожу от агрессивности окружающей среды. Вам понадобятся санскрин и хороший увлажняюще-защитный крем с окклюзионной пленкой, (тот самый момент, когда минеральное масло и силиконы оказываются очень полезны).
Если пренебречь защитой, кожа будет это делать сама, так как она привыкла, а именно — вырабатывая меланин, и вы получите пигментацию. А если пренебречь окклюзией (сохранением воды в коже), то вас замучают шелушения и повышенная чувствительность.
Правильное сочетание
Не сочетайте несочетаемое. АХА или фруктовые кислоты — тоже прекрасное средство для омоложения, но, к сожалению, они совершенно не «дружат» с ретиноидами — происходит взаимная инактивация.
Средства с кислотами имеют низкий рН (3–4,5), это необходимо для того чтобы они проявили свою активность и проникли глубже в кожу. А для работы ретиноидов, и особенно ретинола, нужен более высокий рН (5,5–6,5), поскольку ретинол на коже преобразуется с помощью ферментов, и если рН будет ниже, ферменты просто не активируются и преобразований не произойдет.
Поэтому если вы наносите сыворотку или тоник с кислотами, а затем крем или сыворотку с ретинолом (или наоборот), то полноценно работать не сможет ни один из этих продуктов. Деньги на ветер.
Витамин С повторяет историю с фруктовыми кислотами, ему также необходим рН ниже, чем требуется ретинолу. Если вы наносите витамин С и ретинол друг на друга, происходит взаимная нейтрализация, но, к счастью, раздражения не будет.
Решение напрашивается само собой — разбить уход. Наносите средство с витамином С днем, поскольку это антиоксидант, защищающий от УФ-излучения, а средства с ретинолом — на ночь. В случае с кислотами используйте препараты в разные дни недели.
Небольшая оговорка: речь идет о совмещении двух разных средств, например отдельной сыворотки с ретинолом и отдельной сыворотки с AHA-кислотами. На рынке представлены и комбинированные продукты, в которых кислоты и витамин А включены одновременно. Эти средства специально сбалансированы и должны работать.
Как видите, существует несколько правил применения средств с ретиноидами, игнорировать которые не стоит. Придерживаясь их, вы получаете гарантию эффективности и минимизируете риски.