Π ΠΈΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ
Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠ°: ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΏΠ°ΡΡΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ
ΠΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ Π² Π±Π»ΡΠ΄Π΅, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, β ΡΡΠΎ Π³ΡΠ΅Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΎΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ² Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΠ²Π°ΠΆΠ°ΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ°.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΡ . Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ β Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠΉ ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ Ρ ΡΡΡΠΈ? ΠΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· ΠΎΠΏΡΡΠ½Π°Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ° Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΈΡ, ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ Joinfo.com.
Π‘ΠΏΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΈΡ
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ, Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ? Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΡ, ΡΡΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ (ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ) ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠΈΡΠΎ β Π½Π°Π΄ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΡΡΠ΅ΡΡ.
Π‘Π»ΠΈΠΏΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠΈΡ β ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½Π΅Π΅. Π‘ΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΎΠ½
ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²Ρ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠΎ,
Π΄Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠ΅ΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ β Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ ΡΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅
ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·Π»Π΅ΠΏΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠ°, ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠΊΠΎ, Π·Π°ΡΠΎ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ
ΠΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π²ΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ β Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅; ΠΎΠ½Π°, ΠΊΠ°ΠΊ
ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΡΠΈΡ. ΠΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 180, ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅
Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅, Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°Ρ
ΠΠΎΡΠΎΠΉ Π½ΠΈΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠΌ,
Π½Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½ΠΈΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Ρ. ΠΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ β Π²Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΄Π°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠΈΡ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ, Π³Π΄Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ 4-5 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΡ
ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅, ΠΌΡ Π½Π°ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ
ΠΠ°, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅. ΠΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π»ΡΠΊ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ.
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°? ΠΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π² ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ Π²Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠ°Ρ β Π²ΡΠ΅, ΠΎΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ.
Π ΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠ΄ΠΈΠ½Π³
ΠΡΠΎ ΠΌΡ Π΅Π΄ΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ. Π Π°Π½Π³Π»ΠΈΡΠ°Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠ΄ΠΈΠ½Π³. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. ΠΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½Π° Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ. ΠΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, Π½Π΅ΡΡΡΠ°Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ.
Π ΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΡ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅. ΠΠ΅ΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 100 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Ρ Π½Π°Π»ΠΎΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΡΠ΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΡ Π²ΡΠΏΠ»ΡΠ»ΠΈ, Π²ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΡΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΌ.
ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΈΡΠΎΡΠΊΠΈ
ΠΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π·Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΆΠ΅
ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΠ»ΡΡ Π² ΠΏΡΡΠ΅. ΠΡΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ (1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½) ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΡΡ (200
Π³Ρ), ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ, ΡΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ
Π²ΡΠ»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ (20 Π³Ρ). Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°,
Π·ΠΈΡΡ, ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π±ΠΈΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ
Π² ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡ .
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π΅Π·ΡΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡ?
Π’Π°Π΄ΠΆΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ², Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΌΠΎΡΡ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ β ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΆ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠΊΠΎ. ΠΠ°ΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ 8 ΡΠ°Π·. Π₯ΠΎΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΡ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ, Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΌΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ β ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠΈΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΈΡ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠΌΡΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡ.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π³Ρ ΠΈ (ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ) ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π½Π΅ΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π΅ΡΠ΅Π½ Π·ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡ β ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ, Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ Π½Π°ΠΌΠ΅ΠΊΠΎΠΌ Π½Π° ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΡΡΡ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π½Π° Π΄Π²Π° ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° Π±ΡΠ»Π° Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ.
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΠΈΡ ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠΎΡΠΎΠΌ Π²Ρ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΡΡ!
ΠΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΡ β ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°. Π’Π°ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ, ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Π°ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ! ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ!
ΠΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΈΡ Β«Π΄ΠΎ ΡΠΌΠ°Β» ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠΉΡΠΈ Ρ ΡΠΌΠ°
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΡΠ΅ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°. ΠΠ°ΠΊΠ°Π½ΡΠ½Π΅ ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π°Π±ΡΠΎΡΠ±ΡΠΈΠΈ. Π ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅Π» Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, Π½ΠΎ Π½Π° Π·ΡΠ± ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ. Π§ΡΠΎ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅?
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΆΠ°Π½ΡΠ°
ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅. Π ΠΈΡΠΊ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π° Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΈΡ Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅, ΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΈΡ. Π’Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΠΎΠ³Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅ΡΡΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°.
Π ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΡΡΠ΄Π°ΠΊΠ°Β»
ΠΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠΊΠΈ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ΅Π±Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΈΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ. ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³Π΅, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π½Π°Π΄ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ΠΉ Ρ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ, Π² ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΠΆΠ΅ΠΉΠΌΠΈ ΠΠ»ΠΈΠ²Π΅; ΠΏΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌ, ΠΎΠ½ (ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄, Π° Π½Π΅ ΠΠ»ΠΈΠ²Π΅Ρ) ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ foolproof, Ρ.Π΅. ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ°ΠΊΠ°. Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½Π° Ρ Π°Π²ΡΠΎΡΠΎΠΌ Π±Π»ΠΎΠ³Π° Word of Mouth, ΡΡΠΎ Π΄Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°, Ρ ΠΎΡΡ ΠΎΠ½Π°, Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ΅ΡΠ΅, ΠΈ Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Β«Π·Π°ΡΠΈΡΠΎΠΉ ΠΎΡ ΡΡΠ΄Π°ΠΊΠ°Β», ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΠΎΠΉ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° Π½Π΅Π½ΡΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ.
Π ΠΈΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΆΠ°Π»ΠΊΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅, Π° Π·Π°ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ (ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°Π·Π°), ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΆΠ°ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². Π ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ°Π·Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΠΌ, Ρ ΠΎΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡ ΠΈΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ Π² Π΄Π²ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ . ΠΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ, Π΄Π° ΠΈ Π²ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ ΠΆΠ°Π»ΠΊΠΎ.
ΠΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ
Π ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ; ΠΌΡΠΆ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΉ, Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΈ. ΠΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π²Π°ΡΠΊΡ ΡΠΈΡΠ° Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡ, Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ; ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ Π²Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΄ΠΎΠ³Π°Π΄Π°Π΅ΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ Π½Π΅ΠΎΡ ΠΎΡΠ° Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ β Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ.
ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°
Π ΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈ ΠΡΠΈΡΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½, Π°Π²ΡΠΎΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ South-East Asian Food, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠ°. ΠΠ½Π΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΡΠ° Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ²Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ, Π²ΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°Π½Π³ΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°, ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΈΡΠ°. Π Π°Π·ΡΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ, Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ: Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄, Π²Π΅Π΄Ρ Ρ Π²ΡΠ΅Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΡΠ°Π»Π°Π½Π³ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠ²Π΅Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΈΠ· Π²Π°Ρ. ΠΠΎΡ ΡΠ°Π»Π°Π½Π³Π°, ΡΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, β Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ ΡΡΠΎ Π½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ β ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
Π‘ΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ?
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΡΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡ ΡΠΈΡ, β Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ: ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ. ΠΡΡΠ³Π°Ρ ΡΠΊΠΎΠ»Π° ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ², Π½Π°ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ², ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π° Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΡΠΈΡΠ°. ΠΠΎΠ·Π΄Π΅ΡΠΆΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ -Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ². ΠΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΡΠΎΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ: ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°, Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° (ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΠ°) Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π½ΡΡ Π΅Π΄Ρ Π±Π΅Π·Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ.
Π ΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ
ΠΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΡΡ, ΠΈΠ· ΡΠ΅Ρ , ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-ΡΠΎ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π»ΠΈ Β«Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ΅ Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΡΒ». ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅Ρ Π½Π° Π΄Π½Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ, ΡΠ°ΠΌΠΎ Π΄Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠΈΡΡΡΠΌ, ΠΈ ΠΌΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ β ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°Π² Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΠ·Π½Π°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. Π― ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅Π±Π½ΠΈΠΊΡ, Π° Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π»Π΅Ρ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΡΡ ΡΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΡΡΠ°Π½Π°Ρ . Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠΊ β ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡ ΡΠΈΡ Π½Π° ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅.
ΠΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ° Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Ρ ΡΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΡ Π½Π° 1 ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΈΡΠ° (1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½) 1,5 ΠΌΠ΅ΡΡ (1,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°) Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΆΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡΠΉ ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ» ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ, Π΄Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 5 Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ, ΠΆΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. Π‘ΡΠ°Π²Π»Ρ ΡΠ°ΠΉΠΌΠ΅Ρ Π½Π° 12-13 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΈΠ΄Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π΄Π΅Π»Π°. ΠΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π² ΡΠΈΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π½Π° Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΡΠΊΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ (Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΠ° ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ). ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΡΡ ΡΠΈΡ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ.
Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ Π²Π°ΡΠΊΠ΅ ΡΠΈΡΠ°
Π ΠΈΡ Π±Π΅Π·Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΠΉ? ΠΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅Π΅ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ! ΠΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π»Π°ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΡ, ΡΠ°Π»Π°ΡΡ, Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ. Π Π°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ?
ΠΠΎΠ΄Π°: ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ
Π ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²Π½ΡΠΌ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° β ΠΏΠ»ΠΎΠ², ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΈ. Π‘Π»ΠΈΠ²Π½Π°Ρ Π²Π°ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΈΡΠΎ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π² Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³, ΠΎΡΠΊΡΠ΄Π° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π°ΡΡ, Π° ΡΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΊΠΈΡ, Π½Π΅ ΡΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ»ΡΡ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½. ΠΠ»Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡ 1:2. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ, Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ Π±Π΅ΡΡΡ Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΡ Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ°.
ΠΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ, Π²ΠΎΠ΄Π° Π±Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π»Π°ΠΊ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΠΈΡ ΡΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠΈΡΠ½Π΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ.
Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ
ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ. ΠΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠΊΠ»Π΅ΡΡΡΡ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΈΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡΡ. Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΈ.
ΠΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
Π ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π»Π°ΠΊΠ°. Π‘ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠΈΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π΄Π»Ρ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ², ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ² ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π°Ρ . ΠΠΎΠ΄Π° ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π³ΡΡΠ·Ρ, ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π», Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ.
Π’ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ°. ΠΡΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ°Π΅ΡΡΡ, Π° Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΊΠΈ Π·Π΅ΡΠ½ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΡΠ°Π·Π»Π°ΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π½Π° Π»ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²Π°ΡΠΊΠΎΠΉ Π·Π»Π°ΠΊ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΡΠ΅Π΄ΡΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π».
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Π² ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠΈΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ° β ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΌΠ°Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°Π΅Ρ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΡΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ.
Π ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΈΡ:
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠΈΡ. Π Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°, Π·Π΅ΡΠ½ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠ»ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΠΈΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈΠ»ΠΈ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡ.
Π§Π°ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°, ΡΠΎ ΡΠ°ΠΌ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΎ. ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΡ, ΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΠΈΠΉΡΡ ΠΏΠ°Ρ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π²Π°ΡΠΊΠ΅ ΡΠΈΡΠ° β ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠ³Π°ΠΉ!
Π§ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ? ΠΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π±ΡΡ Π°ΡΡΠ΅Π΅ Π·Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΡΡΠΏΠ° Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΠΌΡΡΡ, ΡΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ², ΡΠΎ Π·Π΅ΡΠ½ΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²Π°ΡΠΊΠ΅. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ·ΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°.
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ»ΠΈ?
Π‘Π°ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π±Π΅Π·Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ, ΠΎΠ½ ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ: Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ, ΡΡΠ±ΠΎΠΉ, ΠΌΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΡ Π·Π»Π°ΠΊ, Π½ΠΎ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΡΠΈ Π²Π°ΡΠΊΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠ° ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ. Π Π΅Π΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅: Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΡ 40 ΡΠ°Π· Π² ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅ Π² Π΄ΡΡΠ³ΡΡ, ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄: Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ Π²Π°ΡΠΊΠ΅ ΡΠΈΡΠ° β Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π±Π΅Π· ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ:
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π° ΡΠ²Π΅Ρ. ΠΡΡΠΊΡΠΌΠ° Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ.
Π ΠΈΡ ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ·Π½Ρ
ΠΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ ΡΠΈΡΠ°. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΡΠΎΠΊ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ΅ΠΊ. ΠΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°, ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°. Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±, Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π°ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠΈΡΠ°:
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ, Π±ΡΡΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, Π΄ΠΈΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΡ. ΠΡΠΈ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Ρ Ρ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅Π² ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½ΡΠ΅Π² Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠΊΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π·Π»Π°ΠΊΠΎΠ² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΆΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½.
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ°ΠΊ Ρ Π²Π°ΡΡ ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΠΏΠ°Π»ΡΡ: 3 Π»Π°ΠΉΡΡ Π°ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ ΡΠΈΡ β Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΈ Ρ ΠΎΠΏΡΡΠΎΠΌ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ 3 ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΠΎΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ
Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΈΡΠ° β ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΊΡΡΠΏΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ. Π ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΏ, ΡΠΎ Π½Π° 2 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ 2-3 ΡΡ.Π». ΡΠΈΡΠ°. Π Π²ΠΎΡ Π΄Π»Ρ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ° Π»ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ 2 ΡΠ°ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΊ 1 ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΊΡΡΠΏΡ.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΊΡΡΠΏΡ. Π ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²Π·ΡΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠΉ ΡΠΈΡ, ΠΊΡΡΠΏΠ° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π·Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ·ΠΎΡΡΠΎ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΊ. Π Π²ΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ°.
ΠΠ΅ΡΠ²Π°Ρ Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΡΡ β Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ° (Π€ΠΎΡΠΎ: verywellhealth.com)
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΡ ΡΠΈΡ ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π», ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ, Π° Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΠΉ. ΠΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ°.
Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅Ρ: ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΡΠΈΡΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΠ° β ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ° ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΠ° ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ ΡΠΆ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ.
3 ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°
Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ, ΡΠΈΡ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Β«Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈΠ½ΡΠΌΒ» ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅. Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ Π½Π΅Ρ:
ΠΠ° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠΈΡ Β«ΠΠ°ΡΠΌΠ°ΡΠΈΒ». Π‘ΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π² Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π° ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ. Π Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΡΠΌ.
Π ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠΈΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ (Π€ΠΎΡΠΎ: myjapanesegreentea.com)
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΊΡΡΠΏΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠ°
ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ². ΠΠΎ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΈΠΌ β ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ, Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ: Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ΅, ΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΏΠ°ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠΉ ΡΠΈΡ: 5 ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π» ΡΠ»ΠΈΠΏΠ°ΡΡΡΡ?
ΠΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π° Π΄Π»Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π½Π΅Ρ, Π²Π΅Π΄Ρ Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠΉ ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°ΡΡΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ°Ρ .
ΠΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ. ΠΡΠΎΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²Π»Π°Π³Π°.
ΠΠ° ΡΡΠΈΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΈΡ, ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ΅Π³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎ.
Π€ΠΎΡΠΎ: Pixabay
Π‘Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠΎ
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³. Π ΡΠ°Π·Π²Π΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ?
Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³ ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΡΡΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ.
ΠΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠΎ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΡΡΡΠΈ ΡΠΈΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π»ΡΡΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΡΡ.
ΠΡΠΎΠΌΡΠ²ΠΊΠ° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠΏΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΈΠΉ, Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°ΡΡΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΈΡ Π² ΡΠΈΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»Π΅ΠΏΠΈΡΡ Π·Π΅ΡΠ½Π° ΡΠΈΡΠ° ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΡΠΆΠ΅.
Π£Π΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π»Π°Π³ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠ°
Π ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΡ? Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ, ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π° Π²ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ.
ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΈΡ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΡΠΈΡΠ°
Π ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ, Π° Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠ°Π»ΠΊΠΎ? Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΈΡ Π² ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ, Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄. ΠΡΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ΅ ΡΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠ° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΄Π°.