Сап серфинг как пишется
Люди на досках угоняют льдины и устраивают карнавалы. Это сапсерфинг – новый спорт и развлечение
Видели людей на доске с веслом? Так кататься придумали серферы, чтобы не мочить сигареты и фотоаппараты. Теперь это жутко модный спорт – stand-up paddleboarding, и существует он отдельно от привычного серфинга. Кататься на сапе можно не только на волнах, но и на спокойной речке, а калорий в это время сжигается как при беге. Рассказываем, сколько стоит попробовать сап, как не упасть с доски и кататься вместе с любимым псом.
Весло к серфу добавили инструкторы на Гавайях, чтобы было удобнее фотографировать учеников на тренировках
В 1950-е годы среди тысяч серферов на гавайских пляжах катался и тренировал Джон А Чой. Он был изобретателен: придумал специальный фургон для перевозки серфов, чтобы не носить доски в руках. Еще Джон по прозвищу «Попс» любил ловить рыбу и поставил на серф стул с присосками, чтобы делать это со всем удобством.
Попс активно использовал весло – стоял на доске на коленях и греб, под кепку прятал сигареты, чтобы они не намокли. Через несколько лет его начали беспокоить колени, Попс решил встать и грести стоя. Так появился сапсерфинг.
В 1960-е на Гавайях начался туристический бум – посерфить приезжали профессионалы и новички, которые хотели привезти из отпуска красивые фотографии. Сыновья Джона Бобби и Леруа А Чой, серферы-спортсмены, тренировали туристов и снимали их на воде. Они использовали идеи отца: сначала сидели в креслах на досках, чтобы не замочить фотоаппараты, а потом встали и взяли весла – так в поле зрения попадали все ученики.
Дальнейшее развитие сапсерфинга связывают с именем Джона Запотоки – в 1955-м бывший военный, оставшийся жить на Гавайях, попробовал серфинг с веслом и влюбился в новый вид. Он десятками заказывал из Миссисипи ясеневые весла для каноэ и изобретал доски новых форм. Джон стал главным проповедником сапсерфинга – рассказы о нем публиковали в местной и национальной прессе и снимали для телевидения.
Спокойная прогулка на сапе сжигает 600-700 ккал в час. Даже при беге тратится меньше
Со стороны сапсерфинг выглядит так: на доску, похожую на серф, на колени садится человек. Он пристегивает себя к доске с помощью «лиша» – страховочной веревки, которая нужна, чтобы сап не уплыл, если гребец упадет в воду. 5-10 минут он катается на коленях, пока вестибулярный аппарат привыкает к качке, после чего встает на ноги и гребет небольшим веслом.
В сапсерфинге есть разные дисциплины: туринг (неспешные прогулки на гладкой воде), собственно серфинг (покорение волн), гонки на скоростное прохождение дистанции, сплав на сапе по бурным рекам. Чаще всего новички пробуют сап именно на гладкой воде. В таких условиях кататься на сапе могут даже дети с 6-7 лет (есть специальные детские доски) и пожилые люди.
Во время гребли на сапе работают все группы мышц: те, что участвуют в гребле, и те, что отвечают за баланс. Доска – нестабильная платформа, поэтому включаются мышцы-стабилизаторы, которые помогают удерживать равновесие.
Час туринга на спокойной воде со скоростью пешей прогулки (5 км/ч) сжигает 615-708 ккал. Точное число зависит от возраста, веса, пульса и продолжительности занятия: мужчины сжигают больше килокалорий, чем женщины; у каждого своя скорость обмена веществ. Для сравнения, во время ходьбы сжигается в среднем 200-300 ккал, во время бега – 400-600 ккал в час.
Сколько калорий сжигается при беге и сколько нужно бегать, чтобы похудеть?
Санкт-Петербург – столица сапсерфинга в России. А во Владивостоке гребцы каждый год угоняют льдину
Три главных города в России, где распространен сапсерфинг – Москва, Владивосток и Санкт-Петербург. Здесь – самые сильные сап-сообщества и много мест, где можно взять доску в аренду или покататься с инструктором. Особую популярность в этих городах сап заслужил благодаря нескольким шумным акциям.
В Европе, США и Австралии популярны костюмированные парады на сапах на Хеллоуин и перед Рождеством. В Англии в юго-восточном городе Кентербери проходит парад Санта-Клаусов: гребцы в костюмах Сант плывут по узким каналам города. В Санкт-Петербурге тоже есть карнавал на сапах: по каналам города плывут миньоны, динозавры, супергерои и мушкетеры. Некоторые украшают доски и берут с собой собак (они отлично держат баланс и обожают кататься на досках). В 2019 году фестиваль собрал больше 1000 участников.
Кстати, официально зафиксированное в Книге рекордов Гиннеса максимальное количество сапсерферов, одновременно стоящих на воде – 844 человека. Этот рекорд установили во Владивостоке в 2017 году.
Чтобы стать сапсерфером, не нужна подготовка: можно взять доску и весло в аренду или пойти кататься вместе со школой, устраивающей прогулки.
В Санкт-Петербурге больше 30 коммерческих школ, проводящих прогулки каждый день, на рассвете и закате. На досках катаются по Неве, Фонтанке и другим рекам в историческом центре, чтобы посмотреть на город с нового ракурса.
Для любителей устраивают длинные марафоны и гонки на сапах, например, Zavidovo Challenge под Москвой. В таких гонках можно участвовать ради удовольствия, побеждать самого себя и улучшать личный рекорд. Дистанции марафона – 6, 15 и 43 км. Короткие дистанции новичок-любитель может преодолеть в свое удовольствие уже после 3-5 тренировок, но чем их больше, тем лучше результат.
Хотите попробовать сапсерфинг? Несколько советов от инструктора
С помощью тренера и инструктора Игоря Черненко, КМС по сапсерфингу, мы записали ключевые советы для тех, кто хочет попробовать греблю на доске.
Забыть о страхе. Чаще всего новичкам мешает страх: сковывает мысли и мышцы. Чем меньше страха, тем проще управлять телом. Опытный гребец на гладкой воде расслаблен, но новички во время первого катания напрягают все мышцы в теле, буквально вцепляются в доску ногами.
Быть готовым упасть в воду. Упасть с широкой и стабильной прогулочной доски можно, только если часто отвлекаться на телефон и невнимательно слушать инструктаж. Но SUP – водный вид спорта, контакт с водой неизбежен, не стоит его бояться. В холодную погоду и осенью инструкторы выдают гидрокостюмы.
Правильно грести. Весло для сапа – не плоское, грести нужно выпуклой стороной вперед. Весло перекладывают из руки в руку – грести нужно то слева, то справа, и лучше делать это корпусом – включать в работу самые мощные мышцы в спине и торсе. Именно они дают максимальную эффективность гребка и скорость.
Выбирать хорошее оборудование. Бюджетные доски, которые продаются в популярных спортивных магазинах, не выдерживают частого использования – трескаются по бокам. Они большие, толстые и не маневренные, на них сложно разогнаться. Премиальные доски Starboard, Red Paddle, Mistral более качественные и долговечные, быстро и приятно двигаются. Хорошая доска не должна прогибаться под гребцом, иначе он будет крутиться вокруг своей оси и не сможет ехать прямо.
Самые скоростные доски – узкие и вытянутые, с острым носом. Для сапсерфинга на волнах подходят короткие доски с приподнятым носом; туринговые доски средние по длине и округлые по форме. Прогулочные чаще всего надувные, они складываются в рюкзак и накачиваются насосом. Средний вес доски с рюкзаком – 10 кг.
Соблюдать правила поведения на воде. В некоторых городах действуют строгие правила, например, чтобы покататься на каналах в центре Санкт-Петербурга, нужно обязательно быть в спасательном жилете и шлеме, чтобы не удариться о своды мостов. Одиночек на каналы не пускают, нужно быть в составе группы, где есть спасатель: нарушителей вылавливает катер полиции. За городом можно кататься без специальных разрешений, но нужно знать правила нахождения на воде: как двигаться по фарватеру, как проходит течение и какие есть ветра.
Не брать в первый раз ребенка с собой на доску. Можно увидеть рекламу и фотографии счастливых семей, где на одном сапе гребет взрослый и сидят один-два ребенка. Если вы собираетесь попробовать сап в первый раз, не берите с собой детей. Даже взрослый человек без опыта может растеряться на воде, а если он будет падать, то зацепит ребенка по голове веслом.
Научиться держаться на воде и плавать. В некоторых школах есть обязательное требование к участникам прогулок – уметь плавать или хотя бы не бояться воды и держаться на плаву. Человек, не умеющий плавать, часто паникует на открытой воде. Чем уверенней вы будете себя чувствовать, тем проще будет освоить сап.
Сходить зимой на тренировки в бассейн. В бассейне можно часто падать: вода теплая, 26-28 градусов. В таких условиях гребцы очень быстро прогрессируют, потому что нет страха – в прозрачную теплую воду не страшно лететь, приятно забираться обратно. Техника управления сапом в бассейне быстро растет: там легко делать резкие развороты, остановки, управлять балансом.
А вы пробовали сап? Понравилось? Не падали? Делитесь впечатлениями.
Что такое SUP-серфинг и где его опробовать
Что такое SUP-серфинг? И как после знакомства с ним меняются путешествия? Мы поговорили с сапсерфером Валерией Мироновой и узнали подробности об этом новом увлечении.
Сапсерфинг или SUP — это вид спорта, напоминающий серфинг с веслом. Аббревиатура SUP образована от сочетания Stand up paddle surfing и означает «серфинг, стоя на доске». Ты можешь плавать по горным озерам, огибать льдины или заниматься йогой прямо на доске в море. Популярность сапов растет: во Владивостоке или в московском пруду хоть раз да увидишь пловца с веслом. Если наткнешься на стоянку сапсерферов, попробуй прокатиться с ними — вдруг понравится, купишь доску и будешь путешествовать с ней по лиманам дальних морей. Подсказка: на вейк-станциях, о которых мы писали чуть раньше, часто есть аренда сапов.
Июнь 2018, Сочи. Мы сидим в кафетерии на берегу Черного моря, потягивая апельсиновый сок в +32 °C. На горизонте поблескивают корабли, на пляже плещутся дети и все, кого еще не сморила жара. Неподалеку разложены странные доски — как для серфинга, только надувные.
Загорелый парень в кепке ловит наши взгляды: «Хотите по волнам прокатиться?» Переглянулись: «Хотим». Идем за ним, надеваем спасательные жилеты и получаем солнцезащитным кремом по носу — заботливый учитель попался. Южный Рембо начинает инструктаж: «Перед вами — SUP-доски. » Все, что было потом, опишу одним словом — мокро.
Ты настраиваешь весло по росту, оборачиваешь «лиш» (от англ. leash — петля) вокруг ноги и седлаешь доску. Пытаешься встать — падаешь. Потому что рано. Потому что все твои катания на скейте, лонгборде и сноуборде не гарантируют, что удержишь равновесие, когда подбросит волна.
Час пролетел в мгновение. «Попробовали, и хорошо», — говорю я и иду на берег сдаваться. В тот отпуск мы больше не плавали на сапах. Вернулись в Москву, поехали отдыхать в Серебряный бор и встретили целую делегацию сапсерферов. Гид — он же инструктор, тренер и основатель SUP-школы — вел экскурсию в глубины парка. Просто плавать нам стало скучно, и мы записались в группу.
Полчаса вводные, полтора часа плывем все вместе. Вопреки ожиданиям, на реке грести тяжелее. То ли течение сильное, то ли забываешься, когда все взгляды устремлены на тебя. И ведь никак иначе! Вот ты лежишь на пляже или переходишь мостик над водой, а посередине реки — толпа неопознанных гребцов. SUP ведь не лодка, не катер — еще год назад было непривычно видеть людей на надувных досках.
Тренер показывал разные трюки, рассказывал истории из путешествий и немного обо всех видах сапа — например, какую длину для чего выбирают. После еще одной такой прогулки я загорелась купить доску с веслом. Сказано — сделано. Теперь трехметровая «малышка» стоит у меня в квартире, и при каждом удобном случае я выбираюсь на воду. И да, благодаря сапу я чаще стала летать туда, где можно покатать. Мое любимое направление — Калининград, русская Балтика особенно хороша для сапсерфинга. В теплое время плавать там — одно удовольствие.
Плюсы своей SUP-доски:
Минусы своей SUP-доски:
Как провезти SUP-доску на рейсах S7 Airlines
Если ты купил надувной SUP, провезти его будет нетрудно. Главное — правильно сдуть доску и распределить остальные принадлежности внутри чехла.
Что такое SUP
SUP бординг хотя уже довольно популярен в регионах с реками, озерами и морем, однако не все до сих пор знают, что это такое, а также SUP что значит.
SUP – stand up paddle, по-русски – гребля стоя. Поэтому, когда вы услышите такие слова и словосочетания как «сап», «падл бординг» «сап серфинг», то имейте в виду, что с вами говорят об одном и том же.
SUP что такое и с чем его едят? Давайте углубимся в историю этого вида спорта и подробнее рассмотрим все его современные интерпретации.
История Paddle бординга
Назвать точную дату появления сап бординга на свет невозможно, но мы точно знаем, что зародился данный вид спорта на Гавайях очень давно. Изначально доска с веслом использовалась, как самое простое средство передвижения между островами. По сути это был обычный плот, который не тонул в воде и слушался своего управляющего – гребца.
С тех пор много воды утекло, а океана на Гавайях меньше не стало и с развитием туристической сферы местные жители стали еще более активно использовать данный способ передвижения, чтобы увозить туристов в уединенные уголки. По их желанию, конечно.
В самом начале 2000-х годов один знаменитый серфер по имени Рик Томас предложил альтернативу тренировкам во время отсутствия волн для серфинга – Stand Up Paddle Boarding. В его понимании это был просто способ поддерживать себя в форме, тренировать выносливость и баланс. Однако спустя 4 года, когда его показали на одном из каналов США, волна популярности сап серфинга не заставила себя ждать. Многие увидели в этом большие перспективы и направили все силы, чтобы сделать паддл бординг народным видом спорта.
На сегодняшний день можно сказать, что сап бордингу уже порядка 20-ти лет и за это время он успел покорить сердца многих. Появились новые имена среди спортсменов, бренды, которые предлагают высококачественное снаряжение, места, которые до этого были непосещаемыми стали доступны. Да и что говорить о событиях, которые ежегодно собирают тысячи участников и зрителей со всего мира. Вывод один: сап бордингу быть!
Как кататься на SUP доске
SUP серфинг это скольжение по воде при помощи доски и весла. Научиться этому процессу сможет абсолютно каждый, независимо от возраста и уровня спортивной подготовки. Все что вам потребуется – это сап и весло.
Для тех, кто совсем не имеет какой-либо подготовки, есть альтернативный способ катания на сап – на коленях. Так вы сможете привыкнуть к балансированию и постепенно перейти на ноги. Поверьте, ощущения не передаваемые, когда с колен вдруг встаешь в полный рост!
Катание на сапах или вейкбордах. Польза, вред и насколько опасно
Слово «сап», или «сапборд», происходит от английского слова SUP-BOARD (stand-up padding (SUP), что переводится как гребля стоя, и board — доска). Сап представляет собой плоскую плавучую конструкцию вытянутой формы, на которой размещается человек или несколько людей. А сапсерфинг — это водный вид спорта, в котором спортсмен, стоя на доске, катается на волнах и при этом гребет веслом. Кататься на сапе можно не только на волнах, но и на спокойной речке.
Вейкборд и вейкбординг — это экстремальный вид спорта, в котором спортсмен катится на доске по волне за катером, держась при этом за веревку с рукояткой. Слово wakeboard состоит из двух слов: wake — кильватер, то есть возмущенная полоса воды, остающаяся за движущимся судном, и board — доска.
Сапсерфинг
Современный сапсерфинг зародился в 1940-х годах в Вайкики на Гавайях. Гавайцы годами использовали такой способ передвижения для обучения молодых серферов и как средство для поддержания формы, когда волны не подходят для привычного серфинга.
Но самое главное, что сап можно достаточно быстро освоить для простого плавания и использовать его с огромной пользой для здоровья. Стоя на доске, вы задействуете большую часть мышц вашего тела, и не стоит забывать о том, что это очень хорошая кардионагрузка, которая может быть эффективней велотренажеров и обычного бега.
Вот еще основные плюсы сапсерфинга:
Интенсивная тренировка
Сап обеспечит вам отличную тренировку кора. В определенные моменты плавания задействованы почти все мышцы тела. Большая часть нагрузки на доске — это баланс. Мышцы ваших ног, спины и брюшного пресса будут постоянно работать, чтобы поддерживать равновесие. Во время гребли вы будете активно использовать руки, спину и плечи, чтобы катать доску с веслом в воде.
Интенсивность вашей нагрузки может быть различной и зависеть от вашего места тренировки. Если вы плывете по океану или морю, где много больших волн, то ваша тренировка наверняка будет очень интенсивной. Если же вы плаваете в относительно спокойных водах на реке или небольших водоемах, то вы сможете получить максимальное удовольствие от наслаждения окружающими вас видами и легкой нагрузки.
Час неспешного плавания на спокойной воде со скоростью около 5 км/ч сжигает примерно 600-700 ккал в час. Например, во время ходьбы человек тратит в среднем 200-300 ккал, а во время бега — 400-600 ккал за час.
Альтернатива серфингу
Этот вид спорта — очень хорошая альтернатива для людей, у которых нет возможности заняться серфингом или которые испытывают страх и другие трудности при обычном катании на доске.
Низкая травмоопасность
Еще одно преимущество сапа заключается в том, что это упражнение с очень низкой ударной нагрузкой. При спокойных прогулках по реке или тихим водоемам очень маловероятно, что вы нанесете вред свои сухожилиям или суставам. В тренажерном зале или при активных спортивных играх вероятность получения травмы намного выше, чем при гребле стоя или сидя на сапе.
Йога на сапе
В последнее время становится популярным занятие йогой или фитнесом на досках для сапа. Выполнение разных упражнений из йоги на доске с веслом — это еще и дополнительная нагрузка для удержания баланса на доске. С одной стороны, это может быть очень сложно, но с другой — достаточно весело в компании и с хорошим настроением. А если выполнять эти упражнения на открытой воде и с красивым видом, то трудность этих занятий может просто уйти на второй план.
Польза для здоровья
Серфинг с веслом имеет множество преимуществ для здоровья:
Вейкбординг
История вейкбординга начинается в 1985 году, когда спортсмен Тони Финн, посчитав водные лыжи скучными, решил совместить серфинг и водные лыжи и назвал это скибордингом. Тони создал Skurfer — доску, представляющую собой комбинацию водных лыж и доски для серфинга, более узкую, чем сегодняшний вейкборд. Со временем скибординг трансформировался вместе с формой доски и превратился в вейкбординг.
При занятиях на вейкборде на ноги надевается плавучая доска в жестком ботинке, как для сноуборда. Для контроля скорости и движения у доски есть выемки и плавники. В руки спортсмен берет палку, которая прикреплена на тросе к катеру (фал). Вейкбординг делится на две дисциплины: вейкборд-катер и кабельный вейкбординг.
В первом случае спортсмен едет за катером, держась за фал и выполняет различные трюки с помощью волны от катера. В кабельном вейкбординге движение спортсмена обеспечивается за счет механизированной канатно-буксировочной установки, заменяющей катер. Обычно для для такого варианта катания нужна подготовленная площадка.
Плюсы и минусы вейкбординга
Нужно не забывать, что вейкбординг — это вид экстремального водного спорта, где спортсмен во время движения выполняет различные прыжки и перевороты. Поэтому не забывайте использовать шлем, гидрокостюм, спасжилет и другие средства защиты во время занятия спортом. Если вы хотите попробовать этот спорт на любительском уровне, то вы однозначно получите:
Но по-прежнему не стоит забывать, что это достаточно опасный вид спорта. Вода на скорости движения вейкборда уже не такая мягкая, как при обычном плавании. И даже небольшое падение может быть очень травмоопасным. Поэтому проконсультируйтесь с врачом, если хотите профессионально заняться вейкбордингом.
Где кататься на сапе и вейкборде?
В России сапсерфинг распространен в основном в Москве, Санкт-Петербурге и Владивостоке. В этих городах есть много мест, где можно взять доску в аренду или покататься с инструктором. Но попробовать для себя как сапсерфинг, так и вейкбординг можно уже во многих городах России, например, на главных пляжах или специально организованных для этого местах.
В Москве можно найти много мест, где вы сможете пройти обучение, организовать прогулку, день рождения, корпоратив на сапах, поучаствовать в соревнованиях и так далее. Например:
На вейкборде в Москве вы можете покататься:
Во многих местах проката вейкборда вы можете арендовать сапы, и наоборот. Также вам могут предложить за отдельную цену сразу взять в аренду все необходимое оборудование, проконсультировать вас и организовать первые тренировки.
Опасности при катании на сапах и вейкбордах
В отчете береговой охраны США основные причины несчастных случаев при катании на сапах и других плавательных устройствах это:
Несмотря на то что все виды водных видов спорта сопряжены с риском внезапного воздействия или изменения погодных условий, большинство несчастных случаев происходили по вине спортсменов. Поэтому будьте внимательны при занятиях спортом и используйте защитное оборудование.
Выделите ошибку в тексте
и нажмите ctrl + enter
Сапсёрфинг: виды соревнований и порядок их проведения, правила
Существует множество водных видов спорта, давно известных и недавно появившихся. Среди относительно новых спортивных дисциплин в последнее время стремительно растет популярность сапсерфинга. Он похож на обычный серфинг, но для передвижения используется весло. Об этом виде спорта и пойдет речь ниже.
Что такое сапсерфинг?
Сапсерфинг (SUP – Stand Up Paddle, стоящий с веслом) – водный вид спорта, являющийся разновидностью серфинга, представляет собой скольжение по воде с помощью доски и весла. Секрет популярности спортивной дисциплины прост: демократичная цена, компактность, доступный вид отдыха.
Доску с веслом легко освоят и ребенок, и пенсионер. Встать на доску, сохраняя равновесие, и водить веслом по гладкой воде может абсолютно каждый человек. А дальше уже предстоит определиться, в каком из видов сапсерфинга человек хочет испытать свои силы.
Разновидности сапсерфинга
Спортивная дисциплина подразделяется на несколько разновидностей:
Это самая популярная разновидность среди туристов. Используются доски с заостренным носом, длинные и широкие, что придает им устойчивость и маневренность. На таких досках удобно исследовать окрестности с воды, совершать спокойные прогулки по водоемам.
SUP surfing
Борды этой разновидности длиннее и шире, чем в классическом серфинге. Нос и корма у них заостренной формы. По SUP surfing проводят соревнования мирового уровня.
SUP racing
Гребля на скорость с целью максимально быстрого преодоления дистанции. Борды используются узкие и длинные, это помогает развивать приличную скорость. По этой дисциплине регулярно проходят соревнования мирового уровня.
SUP downwind
гребля на достаточно большие расстояния по направлению ветра. Соревнования проходят на открытой воде. Для движения используются волны, возникающие при сильном ветре.
Whitewater rivers SUP
Сплав по реке с преодолением порогов. В этой разновидности необходимо наличие экипировки (шлем, спасательный жилет) и отличной физической подготовки.
SUP yoga (fitness)
Выполнение разнообразных упражнений на гладкой воде для развития координации, баланса, для укрепления мышц. В этой дисциплине используются широкие устойчивые доски.
Таким образом, и опытный спортсмен, и новичок смогут выбрать себе подходящую разновидность сапсерфинга.
Конструкция досок
Доски по материалу изготовления подразделяются на жесткие (каркасные) и надувные. Каркасные изготавливаются из дерева или фибергласса, размер доски не меняется, в отличие от легко сворачивающейся надувной. Изначально появились каркасные варианты бордов, но затем конкуренцию им составили надувные. Жесткие доски пользовались популярностью в спортивных дисциплинах у спортсменов, но затем появились надувные борды, не уступающие в скорости.
Широкие доски более устойчивы, длинные развивают большую скорость. По форме доски встречаются от овальных до прямоугольных. В зависимости от назначения доски на нее может быть установлено до пяти плавников. При помощи специального жесткого или мягкого коврика на доске человек удерживает равновесие при резких движениях. Также встречаются на бордах специальные крепления для личных вещей.
Классификация досок для сапсерфинга
Доска – необходимый элемент сапсерфинга. Благодаря популярности сапсерфинга, доски выпускают самые разные, каждый вид ориентирован на определенные цели и задачи спортсмена. Борды различаются по дизайну, материалу, из которого изготовлены, предназначению и по цене. Борды в целом похожи на доски для серфинга, но длиннее и шире (длина может достигать 6 метров). Благодаря этому они обладают повышенной плавучестью.
Для каждого вида досуга можно подобрать определенную, наиболее подходящую по свойствам доску:
Также доски используются для следующих целей:
Для начинающих спортсменов можно взять борд в аренду, даже попробовать разные виды и решить, какой является наиболее подходящим.
Критерии выбора досок
Обучение сапсерфингу несложное, новички быстро осваивают прогулочную дисциплину. Для первых занятий выбирают широкий борд для трэвела – на нем легко удерживать равновесие. Далее переходят на доску для туринга, способную развить скорость выше.
Остальные типы досок подбирают уже под определенную дисциплину.
Для компаний от 2 до 12 человек существуют специальные варианты широких досок.
Правила соревнований
Правила вида спорта «Серфинг» регулируют проведение мероприятий по данному виду спорта в Российской Федерации. В документе прописаны обязанности проводящей организации, медицинского контроля. Правила устанавливают регламент, программу соревнований, определяют сроки подачи заявок на участие, протестов. В Правилах прописаны права, обязанности спортсменов, тренеров и судей.
Статус и характер соревнований
Соревнования подразделяются в зависимости от статуса:
По характеру есть следующее подразделение:
Для того чтобы попасть на международные соревнования, спортсмены сначала проходят отбор в соревнованиях субъектов и округов.
Медицинский и допинговый контроль
Спортсмены, участвующие в соревнованиях, должны проходить медицинское обследование не позже, чем за 6 месяцев до соревнований и иметь письменное медицинское разрешение на участие. Оргкомитет несет ответственность за медицинское обслуживание. Оно включает в себя:
Врачей должно быть видно издалека благодаря специальной одежде с символикой. О месте нахождения постов медицинской помощи ставят в известность участников, судей, тренеров. Телефонная связь и радиосвязь должна непрерывно поддерживаться между медицинскими работниками и главным судьей. Запрещено применение участниками допинговых препаратов.
Заявки на участие и отказ от участия в соревнованиях
В случае отказа от выступления участник должен поставить в известность Организационный комитет и заявить о неучастии на совещании представителей.
Распределение по заездам и стартовым местам
По итогам жеребьевки происходит распределение участников по заездам. На жеребьевке присутствуют судьи и представители команд. В случае отказа спортсмена от участия или его дисквалификации после жеребьевки проводится новая жеребьевка, либо делается отметка, что спортсмен был снят (дисквалифицирован).
В отборочных, полуфинальных, финальных заездах жеребьевка проводится через полчаса после окончания предыдущих заездов. После проведения жеребьевки дополнительные заявки не принимаются.
Протесты
Согласно правилам, в случае несогласия с решением судей или с действиями спортсменов, тренеров представитель спортивной организации может выразить протест. Предусмотрен определенный порядок заявления протеста.
Не подлежат рассмотрению протесты, поданные позже установленного срока.
Требования к участникам соревнований
На соревнованиях разрешено выступать участникам, умеющим плавать, имеющим допуск врача и необходимые квалификацию и возраст. Существует возрастная градация спортсменов:
Возраст спортсменов высчитывается на тот год, в который проходит мероприятие.
Обязанности участников соревнований
Участвующие в соревнованиях спортсмены имеют ряд обязанностей:
Форма участников должна быть допустима для соревнований и не нести никакой оскорбительной символики. С помощью жеребьевки организаторы распределяют цвета маек, в которых предстоит выступать. Участники могут обращаться с просьбой или устным заявлением о нарушении Правил к судьям и волонтерам.
Обеспечение безопасности
Организационный комитет должен обеспечивать безопасность спортсменов на соревнованиях. С учетом правил безопасности выбирается подходящая акватория. Участников обязательно инструктируют относительно безопасного поведения на воде. Проведение соревнований допустимо лишь в присутствии спасательной службы, врачей. В случае появления любой угрозы для безопасности участников соревнований (гроза, появление судов) спортивное мероприятие прерывается.
Состав судейской комиссии и их обязанности
Проводящая организация выбирает судей. Судьи обязаны соблюдать следующие требования:
В состав судейской коллегии входят главный судья, его заместители, главный секретарь, судья-координатор.
В задачи судей входит выполнение следующих обязанностей:
За невыполнение или ненадлежащее выполнение своих обязанностей члены судейской коллегии могут быть отстранены от соревнований главным судьей.
Порядок проведения соревнований
В соревнованиях среди мужчин на чемпионате России участвуют 36 спортсменов. Мероприятие проводится в несколько этапов. Применяется следующий формат сетки соревнований:
Такой формат является стандартом. Но при некоторых условиях такая сетка может быть изменена.
В соревнованиях среди женщин участвует 18 спортсменок. В этом случае действителен следующий формат:
Чтобы участвовать в чемпионате России, спортсмены проходят предварительный отбор через городские, соревнования федеральных округов. При отсутствии таковых отборочные соревнования проходят во время проведения чемпионата России.
Соревнование начинается с того момента, когда спортсмены достигают точку «Лайнап». Сигналом горна судья уведомляет о старте и финише заезда. Для визуального сигнала применяются флаги разных цветов: зеленый – начало заезда, желтый предупреждает о последних оставшихся 5 минутах до окончания заезда. Также для подачи визуального сигнала иногда используют разноцветный диск. После окончания заезда спортсмены возвращаются на пляж. Перерыв между заездами может варьироваться от 10 секунд до 20 минут.
Вмешательство и право приоритета
Участник, расположившийся на внутренней позиции или ближе к гребню волны, обладает правом проезда по ней. В случае присутствия на соревнованиях более двух спортсменов участник, вставший перед соперником с приоритетом, совершает проезд в том случае, если это не повлияет на заработанные соперником баллы.
Если есть возможность совершить проезд с волны вправо и влево, но при этом непонятно, кто из участников выше, преимущество оказывается у того, кто первым повернул. Ситуация, при которой участники делают повороты в разные стороны, и второй спортсмен не мешает первому, не расценивается как вмешательство. В случае объединения двух пиков в одну волну, а участников при этом двое, преимущество у стартовавшего первым. При получении двух и более наказаний за вмешательство участие в соревновании для спортсмена прекращается.
Система оценивания
Оценки соответствуют следующим показателям:
Окончательная оценка складывается путем вычисления среднего арифметического числа из оценок судей. Результат выводится складыванием двух лучших оценок. Максимальная оценка – 20 баллов.
Особенности проведения соревнований по SUP серфингу
Соревнования по сапсерфингу могут проходить в пресной и соленой воде, по гладкой поверхности и при наличии волн.
Гонки по гладкой воде подразделяются на:
Также проводятся некоторые другие виды гонок.
Санкции за нарушение правил
За нарушения Правил к участникам могут применяться следующие наказания:
Дисквалификация подразумевает невозможность принимать участие в данных соревнованиях. При этом аннулируются полученные баллы.
Федерации
Международная Федерация Серфинга (ISA) основана в 1964 году, это организация, регулирующая мировой серфинг. В этом же году в Австралии прошли первые в мире международные соревнования. Руководящий орган организации расположен в Калифорнии. В ее состав входят 86 стран – участниц.
В 2008 году была основана Российская Федерация Серфинга (РФС), ее офис расположен в Москве. Организация занимается развитием таких спортивных дисциплин, как классический серфинг, вейксерфинг, серфинг с веслом. Федерация курирует филиалы, расположенные в регионах.
История появления и развития сапсерфинга
Точно неизвестно, когда и где изобрели греблю стоя с веслом. Уже не одну тысячу лет назад люди передвигались по воде, стоя на доске и управляя веслом. Это не было еще видом спорта, просто таков был способ передвижения и транспортировки. Перуанцы катались на плетеных лодках, помогая себе бамбуковыми палками.
В 60-х годах XX-го века в разгар туристического бума на Гавайях местный фотограф делал снимки с воды, стоя на серф-доске, помогая себе веслом и повесив фотоаппарат на шее. Многие тут же стали копировать этот стиль, и некоторые энтузиасты всерьез стали заниматься весельным серфингом.
Более активное развитие сапсерфинг получил в 2000 году, когда в Калифорнии и на Гавайях не было ни ветра, ни волн. Тогда серфер Рик Томас активно стал практиковать греблю с веслом. Его инициативу подхватили знаменитые серферы Лэрд Гамильтон, Дэйв Калама, используя весло в те дни, когда волн было недостаточно. В 2004 году в шоу «Buffalo s Big Board Classic» актер Брайан Кеулана объявил о новой спортивной дисциплине, и мир захлестнул интерес к сапсерфингу. Начали образовываться школы и сообщества по обучению сапсерфингу по всему западу.
В Россию сапсерфинг пришел в 2014 году и с тех пор стремительно развивается. Центры развития отечественного сапсерфинга – Санкт-Петербург и Владивосток. В Петербурге можно кататься по рекам, каналам, озерам и на морском заливе, по гладкой воде и на волнах. Во Владивостоке стремятся использовать волны океана. География распространения сапсерфинга не ограничена этими двумя городами, сапсерферы тренируются и соревнуются в Крыму, Сочи, Петрозаводске, Мурманске, Самаре и во многих других городах. Данный вид спорта активно развивается по всей стране.
Сапсерфинг – это быстрорастущий водный спорт, стремительно набирающий популярность. На досках можно кататься по рекам, озерам, морям. Это отличная альтернатива спортзалу. Среди огромного разнообразия моделей досок легко можно выбрать подходящую и присоединиться к этой увлекательной дисциплине.