Сообщение как стать личностью
Сообщение как стать личностью
Каждый человек развивается, учится, познаёт новое, набивает шишки на своих ошибках, идёт своей дорогой. Именно эти факторы влияют на то, каким будет человек, будет ли у него собственное мнение и понятия. В наш век интенсивного развития, люди всё чаще задаются вопросами по поводу самосовершенствования, познания мира и самого себя. Так как же начать совершенствоваться и как стать личностью?
На эти сложные вопросы мы постараемся дать ответы в данной статье.
Что такое личность и что влияет на развитие личности?
Личность – человек, обладающий способностью самостоятельно мыслить, принимать решения и действовать. Считается, что личностью может быть человек любого возраста, даже дети начинают принимать некоторые решения с самых малых лет, например с какой игрушкой поиграть, с кем подружиться и тому подобное. Личностью можно стать, находясь внутри общества.
Взрослый человек принимает сложные решения постоянно. Но очень часто людям приходиться задумываться о том, является ли они личностями на самом деле. Такие мысли являются причинами некоторых факторов:
Неуверенность в своих действиях может прививаться человеку ещё с самого детства. Ребёнку ещё с малых лет начинают говорить, что он ещё не может делать выбор, он маленький и много чего ещё не понимает. Это убивает индивидуальность человека ещё в самом его начале. Стать личностью становится сложнее.
Подобные высказывания со стороны взрослых или просто знакомых людей будут безвредны, если их не принимать близко к сердцу. К сожалению, в малом возрасте мало людей способны не обращать на это внимание. Высказывания такого рода убивают в человеке не только индивидуальность, но и уверенность в себе. Рано или поздно такой человек свыкнется с мыслью, что он не личность, искренне поверит в это.
Что делать в таком случае?
Мнения учёных расходятся в данном вопросе. Многие из них верят, что личностью можно считать любого человека, который находится в возрасте, когда может высказать своё мнение. Другие считают, что личностями являются только те люди, которые постоянно развиваются, деградирующие же особи не могут считаться таковыми. Но в чём то мнения учёных сходятся. Почти все психологи уверены в том, что младенцы не считаются личностями, так как у них ещё нет возможности высказать своё мнение, они не имеют предпочтений и интересов.
Как понять, что вы особая личность? Для этого необходимо найти некоторые признаки:
Как стать личностью?
Существует всего два пункта, предложены учёными, которые помогут любому человеку стать настоящей личностью:
Неуверенным в себе людям необходимо избавиться от своих страхов, переживаний, забыть свои неудачи и позорные ситуации. Разные люди воспринимают свои неудачи по-разному. Многие делают из одного случая трагедию всей жизни, которую не могут забыть ни на секунду. Зачастую это бывают женщины, так как они всегда были более эмоциональными за мужчин. Представительницы красивого пола, в случае расставания, всегда начинают искать недостатки в себе, уменьшая при этом свою самооценку.
Не всем будет легко принять себя таким, каким он есть. Поэтому таким людям лучше придерживаться определённых схем. Например, можно каждое утро сказать самому себе в зеркало комплимент. Стать личностью сложно без принятия себя.
Необходимо научиться делать акценты на своих индивидуальных качествах. Не нужно придумывать того, чего нет. Люди должны время от времени напоминать себе, что они сильные и независимые.
Полезные советы
Важно понять, что именно ты контролируешь свои мысли и действия. Нельзя позволять другим думать и совершать ошибки вместо себя.
Основные правила, чтобы стать личностью
Чтобы становится сильными личностями, людям просто необходимо как можно чаще выходить из зоны комфорта. Человек, который сделал это, уже добьётся намного больше, чем тот, кто просто забился в угол!
Нужно запоминать свои действия и последствия от них. Так человек сможет увидеть, что он меняет этот мир. И чем сильнее будет становиться данный человек, тем более значительными будут становиться последствия.
Как стать личностью
Несмотря на то, что научные источники дают вполне конкретное объяснение понятию «личность», каждый из нас, несомненно, вкладывает в него что-то свое, отдельные характеристики и параметры.
Если у человека возникает вопрос, как стать личностью, значит на сознательном или подсознательном уровне он себя личностью не считает, а это уже и является основной психологической проблемой.
Психологи утверждают, что все мы уже изначально рождаемся личностями. Если человек не воспринимает себя как личность, значит его что-то не устраивает в самом себе, поэтому первый шаг на пути к тому, чтобы стать личностью — это осознание своих достоинств и недостатков. Если вам кажется, что у вас нет достоинств, значит у вас серьезные проблемы с самооценкой, поэтому самооценку срочно необходимо поднимать. Не бывает такого, чтобы у человека совсем не было достоинств. Постарайтесь заглянуть внутрь себя, и вы обязательно найдете там массу положительных качеств.
И все же, чтобы действительно стать личностью, то есть почувствовать себя таковой, необходимо научиться формировать обо всем свое личное мнение, а не стараться соглашаться с большинством, ведь большинство не всегда бывает правым. Если вы действительно хотите изменить себя, то это под силу сделать только вам.
Существует несколько правил, которые следует учитывать, чтобы стать личностью. Прежде всего — оглянитесь. Люди, которые вас окружают, отражают все ваши сильные и слабые стороны. Если с вашим мнением не считаются, вам могут нагрубить или обмануть, значит вы сами позволяете людям делать это. Это называется правилом зеркала, поскольку окружающая действительность словно отражает наш внутренний мир.
Чтобы стать личностью, следует также учитывать, что наша жизнь во многом зависит от нашего собственного выбора. Если мы делаем свой выбор в пользу серости и однообразия, склоняемся к общей массе и большинству голосов, то и сами становимся частью этой серой и безликой массы.
Сильная личность способна не только на победы, но и на осознание своих ошибок. Если вы хотите найти истину, не следует зацикливаться на одном мнении, считая его единственно правильным. Даже если это ваше мнение. Сильная личность способна доказать правоту своего мнения, но она также может признать и то, что она могла ошибаться.
Чтобы стать личностью, необходимо избавиться от навязчивых зависимостей, будь то зависимость от любимого сериала или какого-либо человека. Вы должны общаться с людьми не потому что «так надо», а потому что вам этого хочется. Научитесь говорить «нет». Вы не обязаны делать того, что вам не хочется, ведь ваша жизнь принадлежит только вам, а не кому-то другому.
Научитесь жить в реальном времени, не жалейте о том, что уже прошло, и не зацикливайтесь на том, что когда-то будет, ведь если все время ждать «Завтра», то можно пропустить «Сегодня». «Завтра» еще наступит, а «Сегодня» уже не вернешь.
И последнее, но от этого не менее важное. Вы должны научиться ценить каждый день своей жизни, смотреть на мир с оптимизмом и радоваться тому, что у вас есть, а не жалеть о том, чего у вас нет. Научитесь видеть в мире прекрасное, а в себе — личность, и тогда вашу личность заметят и окружающие.
Как стать личностью, достойной уважения и любви — советы психолога
Сегодня мы поговорим о том, как стать личностью. Обсудим, в каком возрасте это происходит, что необходимо для этого процесса и разберемся в терминологии. Читайте дальше – будет интересно.
Личность в психологии
Давайте для начала разберемся, что значит быть личностью, чтобы избежать путаницы в этом вопросе. В классическом значении личность – это совокупность свойств и характеристик человека, которые приобретаются им в процессе жизни в обществе и активном деятельном взаимодействии с другими людьми.
Ключевое слово в этом понятии – “общество”. Для того чтобы стать человеком, нам достаточно просто родиться, а вот чтобы стать личностью, маленькому человеку нужно интегрироваться в социальную среду.
В связи с этим возникает вопрос: каждый ли человек становится личностью? Отвечаем – нет, не каждый. Если человек первые годы своей жизни провел в изоляции от людей, он уже не сможет стать полноценным членом общества.
Структуры мозга, ответственные за высшие психические функции, такие как речь, мышление, память, внимание, формируются в первые пять лет жизни. Происходит это путем преобразования внешних процессов во внутренние. Ребенок слышит речь взрослых, начинает копировать ее, потом переносит речь вовнутрь – так формируется мышление.
Если перед глазами не будет примера для подражания, этим функциям неоткуда будет взяться.
Ярким примером людей без личности являются так называемые дети-маугли. Это дети, которые по каким-то причинам после рождения попали в дикую среду обитания и воспитывались животными. Даже попадая к людям, эти дети продолжали вести себя как звери и так и не смогли социализироваться.
Так что если вы способны прочитать эти строки, можете не беспокоиться – личность у вас уже есть, как и у 99 % населения Земли. Что же за смысл тогда люди вкладывают в выражение “стать личностью”? Вы наверняка слышали его, и не раз.
Процесс становления личностью затрагивается и в философии, и в художественной литературе. Подразумевают под ним не столько формирование высших психических функций, сколько приобретение индивидом свойств, обеспечивающих ему высокое место в социальной иерархии.
Для того чтобы это выражение соответствовало своему общепринятому значению, к нему нужно добавить слово “сильной”. Стать сильной личностью – именно к этому стремятся люди, у которых личность уже есть, но они об этом не подозревают. Над этим мы с вами и будем работать. Я расскажу вам, как укрепить, усилить свою личность и сделать ее конкурентоспособной.
Прежде чем переходить к следующему блоку статьи, разрешите мне порекомендовать вам один очень хороший проект, который я нашла в интернете полгода назад и с тех пор постоянно использую для личностного роста. Название проекта – Wikium. Все материалы Викиума направлены на саморазвитие человека.
На сайте много всякого разного, я вам рекомендую обратить внимание на три вещи. Первая – тренажеры. Они помогают развивать мышление, воображение, внимательность, память и другие качества. Фишка тренажеров – они доступны всем и каждому сразу после регистрации. Платить деньги, чтобы заниматься, не надо.
Вторая – вебинары. Их пока мало, это направление только начинает развиваться, но постепенно, думаю, будет все больше и больше. Вебинары тоже можно смотреть бесплатно.
Третья – курсы. Они уже платные, правда, стоимость очень низкая – в пределах 1000-3000 рублей за обучение.
Я советую вам заглянуть на сайт и подписаться на его обновления, чтобы ничего не пропускать. В конце статьи я порекомендую несколько лучших курсов непосредственно для тех, кто хочет стать более развитой личностью.
Что делает личность сильной
Сильную личность от слабой отличают правильные настройки. Представьте, что ваша личность – это сложный электронный прибор. Какими бы полезными функциями он ни обладал, без правильных настроек они не будут работать нормально.
Основные настройки личности – это самооценка, локус контроля и границы. Над каждой из них нужно серьезно работать.
Адекватная самооценка
Самооценка – ядро личности. Это рабочий инструмент, который помогает нам выстраивать гармоничные отношения с окружающим миром и добиваться поставленных целей. Она отвечает за формирование у человека образа самого себя.
Хорошая самооценка адекватна и стабильна. Она в целом совпадает с оценкой других людей и при этом отражает различия в восприятии в зависимости от контекста ситуации. Например, для любящего вас человека – вы почти бог, а для человека незнакомого – пустое место. Самооценка учитывает эти различия и позволяет вам выстраивать правильную линию поведения.
Человека с неадекватной самооценкой, особенно завышенной, видно сразу. Все его поведение выглядит нелепо. Он общается свысока с теми, кто его в грош не ставит, позволяет себе лишнее, пытается командовать, не имея реального авторитета. Понятно, что эффективность такого общения стремится к нулю.
Иногда у человека с завышенной самооценкой бывают проблески трезвой рефлексии, и он видит реальную картину. Эти проблески сопровождаются сильным стрессом, и он стремится нахлобучить свою корону обратно и подкормить свою самооценку хоть чем-нибудь.
Неудивительно, что почти все люди, у которых самооценка завышена, считают ее заниженной. Они жалуются, что не могут полюбить себя и навязать свой сильный и прекрасный образ другим людям.
Совсем иначе выглядит заниженная самооценка. Человек боится и шагу сам ступить – всюду его преследует тревожность и неуверенность в себе. Он не чувствует себя достойным уважения и любви, из-за этого не вылезает из фрустрации. Все его способности и таланты остаются нереализованными.
Чтобы не впадать в эти две крайности, нужно сформировать у себя здоровую, стабильную и независимую самооценку. Наши советы помогут вам в этом.
Если вы впадаете в эйфорию от каждого комплимента, сказанного в ваш адрес, а от критики падаете в обморок – самооценка у вас очень зависимая. Начните постепенно слезать с иглы чужого одобрения, не кормите самооценку чужой похвалой и дифирамбами.
Вы должны чувствовать подъем самооценки только от реальных результатов и достижений. Тогда и резких спадов у вас не будет. Самооценка придет в стабильное и ровное состояние, а вы обретете моральную устойчивость.
Ваши жизненные цели должны быть достижимыми. Завышая планку притязаний, вы рискуете погрязнуть в неудачах и провалах, а для самооценки это смерти подобно. Если маленькие цели вас не мотивируют, воспринимайте их как шаги на пути к глобальным.
Привычка постоянно витать в облаках может быть не только вредной, но и опасной. Она сбивает все настройки личности и вызывает дезадаптацию. Дело в том, что наш мозг не отличает вымышленные картины от реальных. Классический трюк с воображаемым лимоном все знают.
Возможность абстрагироваться от реальности и представить будущий результат позволяет нам получить энергию в кредит для достижения цели. Если использовать этот механизм для получения халявного удовольствия и снятия стресса, в мозгу происходит диссоциация, которая может впоследствии привести к расщеплению личности.
Избавляйтесь от привычки строить воздушные замки. Старайтесь как можно реже мыслями лезть в будущее – сконцентрируйтесь на текущем моменте.
Чтобы повысить самооценку, не обязательно добиваться каких-то запредельных результатов. Достаточно каждый день становиться немного лучше. Работайте над собой, совершенствуйтесь во всех сферах – и ваша самооценка будет расти и укрепляться.
Бессмысленно сравнивать себя с кем-то – все люди развиваются в разных условиях и обладают индивидуальным набором особенностей. Сравнивать себя сегодняшнего можно только с собой вчерашним.
Внутренний локус контроля
Локус контроля – это место в пространстве, куда вы направляете запрос на решение вашей личной проблемы. Если вы привыкли опираться на себя и свои ресурсы, то локус контроля у вас внутренний. Если же вы считаете, что все вокруг вам должны, и ищете, к кому бы присосаться – ваш локус контроля внешний.
Положение локуса контроля во многом определяют успешность и эффективность человека в жизни. Внешний локус очень сильно тормозит развитие личности. Пока вы ищете доброго волшебника, который исполнит ваши мечты, и козла отпущения, на которого можно свалить все беды, ваша энергия утекает в никуда, а собственные ресурсы деградируют.
К сожалению, внешний локус у женщин встречается гораздо чаще, чем у мужчин. Мужчины с детства привыкают опираться на себя и не ищут шею, на которую можно взгромоздиться. Поэтому они в целом более самодостаточны и независимы.
Следующие советы помогут вам направить свой локус контроля внутрь.
Все, что вы получаете, не прилагая ни малейших усилий, не может в полной степени считаться вашим. Представьте двух людей – один выиграл миллион рублей в лотерею, а другой заработал собственным трудом. Как вы думаете, кто сумеет эффективнее распорядиться деньгами?
Как показывает практика, везунчики, на которых богатство обрушивается внезапно, очень быстро все просаживают. А люди, которые сколотили состояние потом и кровью, с каждым годом преумножают его. У этих людей уже есть положительный опыт зарабатывания денег – даже в случае банкротства они смогут пройти этот путь снова.
Все, что человек получает на халяву, мешает формироваться его внутренним ресурсам. В эту ловушку часто попадают дети богатых родителей. Когда в твоем распоряжении миллионы, очень сложно начинать трудовой путь молодого специалиста с зарплатой 20 тысяч рублей в месяц. Поэтому многие из них вообще не беспокоятся по поводу будущей карьеры и ведут легкомысленный образ жизни.
Получая что-то за просто так, воспринимайте это как аванс, который вам все равно придется отработать. Ставьте своей целью не заполучить богатство любой ценой, а научиться зарабатывать его самому.
Моральная, психологическая и материальная независимость – залог сильной, здоровой и цельной личности. Только когда человек становится самостоятельным, у него появляется шанс построить успешную и счастливую жизнь. Начните сами делать то, что раньше перекладывали на других. И выберитесь, наконец, из-под опеки родителей. Из людей, которым все помогают, пора превращаться в тех, кто помогает сам.
Если процесс перехода к автономной жизни вызывает у вас затруднения, читайте нашу статью “Как стать самостоятельным”.
Перестаньте искать виноватых в своих неудачах. Пока вы, например, сидите на политических форумах и ругаете правительство за свое неблагополучие, жизнь проходит мимо, и вы лишаетесь возможности из этого неблагополучия вылезти.
Хорошие границы
Границы личности – это восприятие своего “Я” отдельным от остального мира. Тема границ в психологии сегодня активно обсуждается, но для многих людей так и остается слепым пятном. А все потому, что человек является продуктом общественных отношений, и на протяжении миллионов лет его индивидуальное самосознание было частью коллективного сознания.
Наши предки привыкли воспринимать себя частью чего-то большего – общины, рода, племени, а людей из ближайшего окружения – буквально продолжением их самих. Такое тесное единение обеспечивало лучшую выживаемость, поэтому закрепилось эволюцией.
Общинный строй остался в далеком прошлом, а его отголоски до сих пор доносятся до нас из глубин подсознания. Люди продолжают проецировать свои мысли и чувства на окружающих, часто живут в слиянии со своими близкими и не хотят принимать факт своего экзистенциального одиночества.
Понимание своей отдельности как в физическом, так и в психологическом, духовном плане, сегодня дает серьезное эволюционное преимущество. Научившись видеть свои границы, вы сможете эффективно расходовать энергию, выстраивать гармоничные отношения с людьми, обретете устойчивость и избавитесь от страхов и фобий.
Чтобы понять, где проходят границы, нужно отделить свою территорию от чужой. Ваша территория там, где вы полноправный хозяин и обладаете всеми рычагами управления. Например, ваше тело – это ваша территория, вы управляете им единолично. Ваше имущество, закрепленное за вами документально, тоже находится внутри ваших границ. Если кто-то посягнет на него, то вас защитит закон.
Гораздо сложнее определить, где кончается ваша психологическая территория. Я приведу вам тезисы, которые приблизят вас к пониманию этого важного вопроса.
Для лучшего понимания темы границ посмотрите видео.
Психическая энергия, которую мы ощущаем как побуждение к действию, мотивация, жизненные силы – все это управляется нашим вниманием. Направляя его за пределы границ, мы сливаем энергию в пустоту. Можно, например, сколько угодно злиться и сетовать на погоду, но она от этого не изменится.
Внимание нужно направлять туда, где вы можете что-то сделать сами и получить результат. Например, вам надоело жить в бардаке, вы собрались с силами и сделали генеральную уборку. Кажется, что энергию вы потратили, так как чувствуете усталость и упадок сил.
На самом деле, мозг, получив положительный результат и оценив вашу деятельность как успешную, в следующий раз отпустит вам энергии побольше. Именно так происходит накопление энергии и прокачка личности. Сильная личность – это личность, обладающая высоким запасом энергии.
Кстати, научившись эффективно управлять своим вниманием, люди избавляются от многих фобий. Они перестают подкармливать свои страхи, и те отпадают сами собой.
Полезные материалы по теме статьи
Как и обещала, предлагаю несколько курсов, которые помогут вам развить себя в разных направлениях. Все материалы недорогие и при этом очень качественные.
Мышление
Описание. Программа этого курса научит вас мыслить и принимать обдуманные решения в самых разных ситуациях. Помимо применения навыков в реальной жизни, после освоения материала вы сможете легко решать головоломки и ребусы, работать с разными типами информации, считать в уме.
Уроков здесь мало, всего лишь 11, но это типично для курсов с Викиума. Акцент в любой программе и в этой в том числе делается на практику – вы будете работать на специально подобранных тренажерах, выполнять упражнения, проходить тесты, которые помогут увидеть прогресс.
После покупки материалы курса навсегда останутся у вас, к ним можно будет вернуться в последствии.
Стоимость: 990 руб.
Целеполагание
Описание. Личность не может просто плыть по течению. Она должна четко понимать, куда направляется, какие цели преследует. Но правда жизни такова, что понять “чего я хочу” и “что я готов для этого делать” бывает очень не просто.
Курс целеполагания поможет вам определиться со своими желаниями и задуматься, что вы готовы делать, чтобы воплощать их в жизнь. Когда пройдете программу, составите для себя перечень краткосрочных и долгосрочных целей, определитесь с конкретными шагами, которые помогут их воплощать и начнете движение к своей мечте.
Акцент, опять же делается на практике, теория сведена к минимуму.
Стоимость: 990 руб.
Эффективное общение
Описание. Курс учит общаться с окружающими даже в очень сложных, конфликтных ситуациях. Он объемнее, чем предыдущие, включает 33 лекции в видеоформате, большое количество тестов и упражнений.
Преимущество программы, на мой взгляд, в том, что техники общения приводятся с примерами для граждан России и СНГ. Когда читаешь книги европейских или американских психологов, бывает очень не просто применять их рекомендации из-за разницы менталитетов, из-за особенностей языка и пр. Здесь все адаптировано, поэтому материалы действительно полезные.
Стоимость: 990 руб. без поддержки куратора и 2 490 руб. с поддержкой.
Развитие творческого мышления
Описание. Если не считаете себя креативным человеком – вам однозначно сюда. В программе курса нет уроков рисования, музыки или чего-либо еще в этом роде, но упражнения в сочетании с качественным теоретическим материалом от преподавателя помогут вам стать более творческим, развить воображение.
По словам разработчиков, программа помогает находить нестандартные решения в трудных ситуациях, а некоторых учеников даже спасает от депрессии. Уже после первых уроков вы поймете, что творить может каждый человек, что это легко и увлекательно.
Посмотрите видео от одного из авторов программы – Софьи Косяк:
Стоимость: 990 руб.
Эмоциональный интеллект
Описание. Прежде чем приобретать этот курс, пройдите тест эмоционального интеллекта и определите, нужна ли вам дополнительная образовательная программа в этом плане.
Развитие эмоционального интеллекта нужно для двух целей. Во-первых, чтобы лучше контролировать свои собственные эмоции, не поддаваться агрессии во время конфликта или тоске, депрессии. Во-вторых, чтобы научиться понимать истинные чувства окружающих людей и эффективнее с ними взаимодействовать. Вы научитесь лучше чувствовать “атмосферу” во время беседы с кем-либо, будете понимать, как вести разговор с человеком по “нужному руслу”.
Стоимость: 990 руб.
Профайлинг
Описание. Профайлинг – иными словами, чтение людей. Программа научит вас понимать микровыражения и жесты окружающих, правильно их истолковывать. Еще одно важное преимущество – вы будете замечать попытки манипулирования вами и сразу их нейтрализовывать.
Эти попытки могут казаться очень невинными на первый взгляд – вежливые просьбы или что-то еще в этом роде, на самом же деле за ними скрывается желание управлять вами. После завершения обучения вы будете знать, как правильно реагировать, чтобы отстоять себя, как говорить манипулятору “нет”.
Стоимость: 990 руб.
Брейн-фитнес
Описание. Это последний курс, который я вам порекомендую, он очень своеобразный. Цели программы – помочь вам развить мозг и одновременно очистить его от негатива. Но достижение этих целей происходит не через освоение теории и выполнение упражнений.
Когда вы оплачиваете программу, вам по почте приходит маленький аппарат – нейроинтерфейс. Вы будете надевать его на голову, включать и заниматься повседневными делами. Нейроинтерфейс будет анализировать волны, которые испускает ваш головной мозг, и сохранять информацию о них.
Затем эта информация передается в ваш личный кабинет на Викиуме, проверяется там в автоматическом режиме для генерации персональных рекомендаций и советов. Вы эти советы читаете и принимаете к сведению.
Нейроинтерфейс надо использовать, когда вы испытываете разные эмоции и выполняете разную работу. Это поможет вам понять, что происходит в вашей голове и, соответственно, начать развивать себя намного более эффективно.
Я не встречала ранее ничего подобного. Программу приобрели уже восемь моих читателей, ни одного возврата не было.
Стоимость: 17 990 руб.
Заключение
Итак, мы выяснили, что стали личностями еще в детстве, успешно пройдя социализацию. Но это не значит, что можно расслабиться. Личность нужно постоянно развивать и совершенствовать, чтобы добиваться успеха в работе, творчестве, любви. А вы считаете себя сильной личностью? Или только начали работать над этим? Делитесь в комментариях, обсудим!