Советы как быть сплоченной семьей
14 способов укрепить семейные отношения
Отношения в семье зависят не только от женщин, но и от мужчин. Счастливая семья – это постоянная работа над отношениями, без которой даже самая сильная страсть угасает. Рано или поздно, даже в молодой семье, возникают обиды, ссоры, претензии друг к другу. Существует ряд способов, с помощью которых можно укрепить семейные отношения.
Общие интересы есть далеко не у всех супружеских пар. Но их можно создать с нуля. Зная интересы и увлечения партнера, можно присоединиться к ним. Общее времяпрепровождение должно быть наполнено новыми, положительными эмоциями, которые приводят к приятным ассоциациям. Такими интересами могут быть: прогулка по парку, поход в кинотеатр, а может и рыбалка. Но не стоит разделять интерес партнера сходить в магазин за покупками или собрать ребенка в детский сад, потому что такие интересы за короткий срок превращаются в бытовую рутину и раздражающие обязательства.
В данном случае под словом свобода речь идет не о свободных отношениях, а о предоставлении свободы поведения человека. Каждый периодически хочет побыть в тишине или заняться любимым хобби, и к такому желанию нужно относиться с уважением. Не стоит заставлять партнера делать то, что ему не интересно или он не хочет делать. Примером может быть уборка в доме. Если жена заставляет мужа убраться, но он не имеет желания, то не стоит настаивать на своем, поскольку это приведет к еще большему скандалу. В таком случае необходимо искать обходные пути, благодаря которым можно получить свою долю свободы. Сделав уборку в квартире, можно отправить супруга прогуляться с детьми, и получить для себя долгожданное и заслуженное свободное время.
В семейных отношениях очень важным аспектом является хорошее настроение, которое супруги должны дарить друг другу. Не нужно выжимать из себя хорошее настроение насильно. Но если вы заведете привычку находить позитивные моменты в любой ситуации и разграничивать работу и семью, то это станет возможным. Благодаря такому отношению, в семье многие конфликты идут на спад, и даже серьезные ссоры могут показаться незначительными, если думать в позитивном ключе.
Такой способ сохранения отношений скорее больше подойдет для мужчин, чем для женщин, поскольку именно женщины в большей степени нуждаются во внимании, поддержке, ласке. Внимание является необходимой составляющей крепких семейных отношений.
Такой способ обязательно поможет наладить семейный разлад и укрепить отношения. Нужно постараться выделять хотя бы один вечер в неделю для своей половинки. Такой вечер можно сделать в виде романтического ужина, или провести его в обсуждении актуальных тем семьи, планировании дел или семейного бюджета. После ужина, отличным заключением вечера будет совместный просмотр и обсуждение фильма. Многие психологи считают, что обсуждение фильмов, особенно романтических, в какой-то степени может считаться семейной психотерапией, предотвращая часть разводов.
Воспоминания о замечательных, трогательных и романтичных отношениях, которые были в прошлом, обязательно помогут наладить нынешние отношения и вспомнить, что свело вас с этим человеком и почему до сих пор вместе. Подарки, письма, фотоальбом или фото в социальных сетях помогут освежить воспоминания в памяти.
Благоприятным воздействием будет планирование совместного будущего на долгосрочный период. Это может быть как план путешествий на следующие 5 лет, так и план строительства дома, в котором будет жить семья через 20 лет. И не важно, какой смысл несут эти планы, главное, что планы на будущее есть, и они составляются совместно, тем самым сближая друг друга.
Несмотря на отсутствие времени из-за работы или рутинных домашних хлопот, обязательно надо находить время для общения. Если у человека возникли проблемы вне семьи, лучше рассказать их своему спутнику, который как никто знает вас и сможет поддержать в любой ситуации. Также нужно делиться и хорошими новостями, близкий человек обязательно порадуется вместе с вами.
Прикосновения – это один из языков любви. Старайтесь как можно чаще прикасаться друг другу: держаться за руки, обниматься, целоваться. Такой тактильный контакт является фундаментальным значением при установлении связей. Надо помнить, что характер прикосновений говорит об уровне чувств.
Как можно чаще разговаривайте о своих чувствах, как сильно цените и любите их. Такой способ поможет укрепить отношения между людьми и сделать их более значимыми.
Важное правило: если вам что-то не нравится, нужно не критиковать человека как личность, а говорить о своих чувствах по отношению к сложившейся ситуации, то есть использовать прием «Я-сообщение».
Чувствуя, что интимная жизнь перестала приносить полноценное удовольствие и стала гораздо реже, необходимо обсудить этот момент с партнером. Важно чтобы у каждого из них было желание и готовность разнообразить свою интимную жизнь, найти общее и интересное. Упустив момент, когда интимная жизнь превращается в «супружеский долг», очень тяжело будет возобновить страстные и желанные интимные отношения.
Независимо от причины конфликта с партнером, в ближайшем будущем будет примирение. Но, рассказав о ссоре своим близким друзьям или родственникам, этот случай будет периодически напоминать о себе в их лице. Полностью забыть и отпустить ситуацию в таком случае не получится, потому что при напоминании, в душе будет всплывать злость и обида. Все семейные неурядицы решать нужно только в семейном кругу, не впуская в него посторонних.
И, конечно, не стоит забывать и о приятных сюрпризах, которые насытят серые будни романтикой и хорошим настроением. Даже небольшой букет цветов или любимые сладости, не оставят равнодушной ни одну девушку. А мужчина в свою очередь будет рад получить от своей возлюбленной ее кулинарный шедевр.
Все эти способы элементарны и не требуют больших подвигов. Вызывайте все виды эмоций и ваша семейная жизнь никогда не будет скучной. Все это сохранит и укрепит ваши семейные отношения, а каждый из супругов почувствует себя востребованным, любимым и желанным.
Как сплотить семью, когда все сложно
Как вы думаете, что объединяет семью и что делает ее сплоченной? Конечно же, не сам факт нахождения под одной крышей, не штамп в паспорте и не непосредственное родство. Семью объединяют общие устремления, занятия, интересы и грамотное разрешение конфликтов, которые являются естественной составляющей нормального функционирования любого коллектива.
На этапе влюбленности обычно не требуется никаких особых усилий, чтобы успешно разрешать споры. Как правило, влюбленные стараются не конфликтовать, поскольку хотят больше нравиться. Но потом гормональный фон приходит в норму, снижается накал эмоций, рождаются дети и вслед за ними появляются дополнительные проблемы, поэтому пара, не умеющая разумно разрешать свои конфликты, все чаще увязает в атмосфере хронической ссоры, испытывая раздражение от неудавшихся попыток что-либо исправить. И постепенно отдаляется друг от друга.
Конфликты в семье случаются по самым различным причинам: начиная от мелких бытовых неприятностей и заканчивая вселенскими противостояниями. И проявляются они по-разному: кто-то спокойно говорит, кто-то кричит, кто-то дуется по две-три недели.
И если в семье произошел конфликт, это нормально. Это означает, что члены семьи небезразличны друг другу, а их отношения развиваются. И чтобы при наличии конфликтов семья оставалась сплоченной, нужно правильно их решать, вовремя вскрывая их истинные причины и работая с ними.
Причины семейных конфликтов
Приведем пример. Одна моя знакомая семья чуть не развалилась из-за игровых автоматов. Красавица жена Ирина, спокойный работающий муж Игорь, любознательный ребенок. Все было совершенно безоблачно, пока из квартиры не стали пропадать деньги, вещи и накопления со счетов. Муж все время называл разные причины. Однажды Ира не нашла денег, отложенных на еду. Когда Игорь во всем признался, был жуткий скандал с киданием посуды и разбиванием окон. Ребенок, по счастью, был у дедушки.
Ира с Игорем не смогли быстро решить проблему, часто ругались, ребенок чувствовал конфликт, стал плаксивым, капризным. Позже к скандалу подключилось и пожилое поколение семьи. Свекровь обвиняла во всем Иру: «Ты не пара моему сыну, не умеешь его заинтересовать, плохо готовишь, вот он и сбежал к автоматам. И радуйся, что не к любовнице». Мама Иры обвиняла
Игоря в неуспешности, нерадивости и ленивости. А дедушка вообще хотел забрать внука к себе.
Как мы видим, семья разобщилась, а конфликт вскрыл и другие подавляемые потребности каждого. И ведь никто не спросил Игоря: «А зачем ты это делал?»
Что делать, если в семье произошел конфликт
В данном случае важно без эмоций рассказать виновнику, к каким последствиям привело его поведение. Также важно описать свои эмоции. Дальше потребуется спросить: «А зачем/почему ты это сделал? Что хотел? Чего не хватало?» Иногда для этого может потребоваться помощь психолога. Позже в откровенной беседе с Игорем выяснилось, что на него очень давила авторитарность жены, ему не нравилось жить «по плану» и очень хотелось «азарта, эмоций, драйва».
Желаю вам не стесняться вовремя озвучивать семье свои потребности, реализовывать их безопасными способами, и тогда все будет хорошо.
7 способов, которые помогут сплотить семью
Все мы разные, и даже, будучи родными людьми, имеем свои интересы, приоритеты и цели. Поэтому крайне важно сохранять дружественную атмосферу в семье и создавать традиции, которые ведут к сплочению семьи. Хранительницей семейного очага всегда была женщина, и чаще именно она задается вопросом, как сплотить семью. Но, конечно, без помощи родных тут не обойтись. Мы предлагаем несколько способов укрепить семейные отношения и внести в жизнь элементы тепла и любви.
Сплочение семьи: создаем свои традиции
1) Семейный ужин.Нет ничего приятнее, чем совместно обсудить с близкими свои планы, поделиться радостными известиями, особенно во время трапезы. Если же не у всех членов семьи получается собраться именно вечером за столом, можно придумать традицию семейного завтрака или обеда, главное, чтобы все родные знали, что определенное время нужно уделять друг другу.
2)«Красная тарелка». Возможно, вы уже слышали о подобной традиции. Суть ее заключается в том, что в целый день этой тарелкой пользуется тот член семьи, у которого сегодня – особенное событие, и ему уделяют максимальное внимание. Это может быть празднование дня рождения, отмечание повышения на работе, получение водительского удостоверения или отличной отметки в школе.
3) Кулинарный день. Во многих семьях эта традиция может стать постоянной. Если у вас есть особенное блюдо, которое вы готовите только к приходу гостей, можно сделать исключение и назначить специальный день для поедания этой «вкусняшки» родными. Так каждый в семье будет чувствовать себя любимым и точно будет ждать с нетерпением этого дня.
4) Совместные прогулки. Выделите один день в неделю, который вы можете посвятить своим родным – это может быть поход в зоопарк, бассейн, совместные покупки или вылазка в горы. Главное, заранее предупредить всех дома о предстоящем «выходе в свет», и, учитывая интересы каждого, выбрать вариант для прогулки, который нравится всем. Можно каждое воскресенье всем вместе идти туда, куда сначала хочет мама, на следующей неделе – сходить в то место, где нравится папе, и так далее.
5) Подготовка ко сну. Конечно, в современных реалиях не так часто встретишь семьи, где отход ко сну является семейной традицией. Дети играются с гаджетами, родители задерживаются допоздна на работе, что сил на спокойное чтение книги перед сном и рассказывание сказок нет времени. Однако, если для вас в приоритете сплочение семьи – возьмите на заметку обязательно перед сном желать спокойной ночи друг другу и целовать, так каждый будет чувствовать любовь близкого человека и засыпать в хорошем расположении духа.
7) Семейный девиз. Бывают трудные дни, когда валится все из рук, а поделиться не с кем – родные на работе или учебе, в таких моментах семейный девиз поможет смотивировать вас на достижение конкретной цели, собраться и поднять дух. Добрые аффирмации, пожелания и лозунги можно записать на листочек и носить в кармашке портмоне, извлекая его только в самых необходимых ситуациях. «С каждым днем, всегда и во всем, у нас дела идут все лучше и лучше!», «Все, что ни делается – все к лучшему!», «Мы едины, и мы – непобедимы!», «Пока со мной моя семья – моя жизнь хороша!», «И день, и ночь злые мысли уходят прочь, я благодарю жизнь за счастье, семья моя спасает от ненастья!». Варианты могут быть разными, вы можете придумать их сообща.
Теперь вы знаете, как сплотить семью, пусть и в вашем доме царит покой и счастье, а радостные события случаются как можно чаще!
8 семейных традиций: как сплотить родных
Семейные праздники — это не просто повод собраться вместе. Это возможность увидеть близких людей, вспомнить что-то интересное, зарядиться позитивом. Современный ритм жизни заставляет нас откладывать или переносить празднования, нанимать для их организации специальных людей и покупать подарки в последний момент.
Почему важны семейные традиции, какое место они занимают в нашей жизни, мы расскажем в нашей статье.
Семейные праздники: нужны ли они
Прекрасно, если независимо от погоды, настроения и занятости, родные люди собираются вместе — это дарит ощущение сплочённости и безопасности. Маленьким детям это даёт ощущение опоры. Вырастая, они знают, что рядом есть люди, на которых они могут положиться.
Семья становится тем крепче, чем больше общих интересов её объединяет. Если у близких людей нет совместных радостных воспоминаний — они начинают концентрироваться на неприятных. Поэтому важно сформировать позитивные обычаи, которые сплотят семью.
Традиции семьи создают ощущение защищённости и уюта. Но не само застолье объединяет людей, а атмосфера. Можно продолжать обычаи старшего поколения или создать свои. Семейные традиции для детей несут особую ценность: они чувствуют себя причастными к чему-то радостному и весёлому, учатся работать в команде ради общего результата. А когда взрослые, находясь в разных жизненных ситуациях или в ссоре, способны вместе организовывать праздник, — у них появляется больше совместных интересов и поводов наладить общение.
Как гармония в семье зависит от взаимодействия в паре, читайте в нашей статье: « Идеальные отношения: какими должны быть идеальные отношения».
8 примеров семейных традиций
Секретные знаки
Тайные знаки — интересное решение, если в вашем доме любят загадки и приключения. Придумайте для членов семьи секретное рукопожатие, используя разные движения и жесты. Кроме взаимодействия руками, можно добавить касание ступнями, локтями или объятия. Такая форма приветствия издавна свидетельствовала о принадлежности к определённому клану или закрытому клубу.
Необычные семейные праздники
И у взрослых, и у детей есть множество поводов для радости. Например, день рождения любимой собаки, первый поцелуй родителей или день, когда пошёл первый снег. Заведите правило отмечать победы малышей: первый выпавший зуб, первый день в садике или в школе, наступление каникул. Подарите ощущение праздника независимо от успеваемости, спортивных наград и достижений. Такой формат семейного времяпрепровождения особенно важен для детей: именно в такие моменты формируется характер ребёнка, его взгляды на жизнь.
Если вам интересно узнать, как отношения в семье влияют на ваших детей, запишитесь на бесплатный онлайн мастер-класс: « Что обязан знать каждый родитель».
Особые праздничные блюда
Особые — не значит дорогие или ресторанные. Магазинное изобилие позволяет найти продукты в любой сезон, отчего мы отвыкли радоваться праздничному столу. Он стал для нас обыденным. Но можно приурочить приготовление определённого блюда к празднику. Аромат печёной утки или яблочного пирога быстрее любой фотографии вернёт вас в атмосферу морозного зимнего вечера в кругу родных или дня рождения.
Привлекайте к готовке детей. Давайте им посильные задания — размешать, долить, накрошить, чтобы они чувствовали свою ценность, как помощников. Когда детки станут чуть постарше — можно разделить праздничное меню между всеми членами семьи: кто-то готовит салат, кто-то десерт, а кто-то основное блюдо.
Семейный совет
Семейные традиции бывают не только весёлыми, но и поучительными. Детям важно показывать на примере взрослых как решать конфликты или серьёзные проблемы, возникающие в семье. Семейный совет подразумевает, что каждого выслушают, поймут и примут обдуманное решение. Но также важно показать алгоритм взаимодействия: что у совета всегда есть глава, действующий в интересах семьи.
Какие вопросы могут решаться на семейном совете? Например, куда поехать на отдых, купить ли сыну приставку, о которой он просит, какие обязанности у каждого члена семьи.
Активный отдых
Любые совместные развлечения объединяют семью. Если, конечно, вы не пинаете друг друга в спину, приговаривая: «Шевелись, тебе нужно ещё на 6 кило похудеть». Физкультура и спорт должны быть в радость, и если мама с папой в любую погоду выходят на пробежку — малыш с охотой побежит за ними.
В наше время можно найти занятие по душе как зимой, так и летом: плавание, волейбол, конный спорт, яхтинг, катание на велосипедах, квадроциклах, коньках, лыжах или сноуборде. Как говорится, было бы желание. Заведите здоровую привычку для домочадцев — например, каждое утро всей семьёй делать зарядку.
Семейный фотоальбом
Традиция эта совсем не новая, а, скорее, давно забытая старая. Благодаря камерам наших смартфонов можно запечатлеть каждый важный момент, однако большинство из них уходят в архивы в интернете. Заведите бумажный фотоальбом со значимыми для семьи событиями: день встречи, первый поцелуй, свадьба, путешествия, выписка из роддома, первые улыбки, шаги и праздники малышей. Можно даже создать целую фотостену, если для этого есть место.
Также уделяйте внимание семейным фотосессиям в канун праздников, а может и без особого повода — просто, чтобы запечатлеть важный для вас момент жизни. Многие, например, используют фотографии вместо поздравительных открыток близким и родственникам.
Загадывать желания
Мечтать полезно всем, независимо от возраста. Например, составьте список желаний, которые сделают вас счастливыми в следующем году, и работайте над их исполнением. Это могут быть материальные вещи, яркие эмоции и впечатления. Можно посвятить в некоторые пункты родных. Приучайте детей слушать свои потребности и добиваться желаемого.
К примеру, заведите семейную традицию — писать письма Святому Николаю, Зубной фее или Пасхальному кролику. Выберите того персонажа, который отражает ваши ценности, станет ребёнку достойным примером для подражания.
Расскажите малышу, что в канун праздников принято писать письма со своими самыми сокровенными желаниями, что они обязательно сбудутся, если они искренни. Уделите время декорированию конверта, придумайте свой особый шифр — все эти детали привнесут в семейные праздники незабываемое ощущение радости и восторга.
Выход в свет
Куда бы вы ни пошли — в гости или в кино — всегда приятно разделить эмоции с самыми родными. Совместные выходы в свет сближают родных — это один из способов укрепить межличностные отношения в семье. Ведь каждый имеет свои хобби и увлечения, но в коллективе старается находить общие темы для поддержания разговора.
Дети таким образом знакомятся с незнакомыми укладами других семей и наблюдают, как ведут себя взрослые с разными людьми. К тому же так вы можете одновременно и провести время с семьёй, и пообщаться с друзьями.
А вот как повлиять на супруга, если он предпочитает отдыхать отдельно, читайте в нашем материале: « Для мужа друзья важнее семьи: что делать».
Сделайте эти выходы приятным времяпрепровождением. Например, оденьтесь в одном стиле и гуляйте в парке. Или посетите игровую комнату и вместе подурачьтесь. А может, просто проведите день в музее, зоопарке или кино.
Главное — найдите такое занятие, которое будет по душе и взрослым, и малышам.
Семьи всегда такие разные, но всех их объединяет одно важное качество — совместные традиции и ценности, которые передаются из поколения в поколение. И даже если вам не удалось сохранить обычаи родителей, вы всегда можете придумать свои. Главное, чтобы они собирали вместе родных людей, объединяли их и оставляли после себя приятные воспоминания.