Тарасова сейчас как выглядит

«Была вот так сломана»: прикованная к инвалидному креслу Тарасова откровенно о своей болезни

Прославленная тренер Татьяна Тарасова вот уже несколько месяцев почти не выходит в свет, не появляется на мероприятиях и в популярных шоу, причиной тому стали серьезные проблемы со здоровьем, которые возникли у наставницы многих олимпийских чемпионов. С тех пор Татьяна Анатольевна передвигается только в инвалидном кресле, потеряв возможность ходить самостоятельно. О том, как складывается ее жизнь, Тарасова рассказала в программе «Ты не поверишь!».

Вернулись проблемы с позвоночником.

Проблемы с позвоночником у Татьяны Тарасовой начались еще восемь лет назад, но тогда врачи провели тренеру сложную операцию, заменив ей несколько позвонков, и вновь поставили ее на ноги. Наставница фигуристов вернулась к активной работе, долгое время не вспоминала о спине, пока месяцев пять назад у нее не начались такие жуткие боли в позвоночнике и суставах, что она вынуждены была сесть в инвалидное кресло и ограничить свою двигательную активностью.

Теперь Тарасова не может никуда поехать самостоятельно, и даже дома ей требуется помощь посторонних. Поскольку тренер давно живет одна (ее третий муж, пианист Владимир Крайнев, скончался в 2011 году), и детей у знаменитости нет, ей пришлось нанять помощницу по хозяйству. Женщину зовут Аделина, и она выполняет необходимые домашние дела – готовит еду, убирается, а также следит за тем, чтобы ее именитая подопечная вовремя принимала таблетки и ни в чем не нуждалась.

Отказалась от работы и осталась дома.

Тренер не скрывает, что почти не выходит из дома, так что компанию ей составляет только Аделина и маленький пудель, с которым Татьяна Анатольевна иногда играет. К слову, публика нередко видит пушистого питомца в Instagram тренера. А вот от работы наставнице фигуристов пришлось отказаться, из-за чего она очень переживает.

«Я сейчас мало работаю. И из-за того, что я была вот так сломана, я не могла и комментировать, и никуда поехать. На последние соревнования уже не поехала», — сокрушается Тарасова.

Но тренер не падает духом и уверяет, что намерена прожить еще долго. Татьяна Анатольевна старается сохранять здоровый оптимизм, отмечая, что раз такова ее судьба, то значит, пока она «покатается» (на инвалидном кресле).

Между тем, совсем ставить крест на своей социальной жизни наставница олимпийских чемпионов не намерена. Иногда она все же делает над собой усилие и выходит в свет, хоть и признает, что заметно обленилась за последние месяцы сидения дома.

О Загитовой и Медведевой.

Между тем, вынужденное затворничество и проблемы со спиной не мешают Тарасовой находиться в курсе всех новостей, просиходящих в фигурном катании. Так, Татьяна Анатольевна посчитала закономерным тот факт, что Алина Загитова и Евгения Медведева не попали в сборную России по фигурному катанию на ближайший сезон.

«Я могу сказать так: все по-честному», — отметила тренер, напомнив, что Загитова взяла паузы в карьере еще два года назад и теперь участвует в ледовых шоу и телепроектах, а Медведева хоть и пыталась вернуться в строй, но ей не позволила травма спины.

Не смогли впечатлить заслуженного тренера и результаты последнего чемпионата мира, где весь пьедестал достался российский фигуристкам. Тарасова отметила, что было понятно заранее, что наша страна представила очень достойных спортсменок, с которыми трудно тягаться.

«Это все было как-то известно заранее. Но когда это все же случилось, все ахнули. Действительно лучше наших девочек никого нет. Я не могу сказать как нахалка, что я привыкла к русским пьедесталам, но всё-таки для меня это была не новость», – заявила Тарасова в программе «Судьба человека».

Источник

Как Татьяна Тарасова похудела на 30 кг

Татьяну Тарасову в России и за ее пределами знают как известного и уважаемого тренера по фигурному катанию. Ее часто можно увидеть в жюри на российских соревнованиях. С раннего детства она обладала склонностью к полноте. В юном возрасте Татьяна еще кое-как удерживала массу тела на более-менее достойном уровне. Но чем старше она становилась, тем больше накапливалось лишних килограммов. Наконец, твердо решив бороться с ожирением, тренер попросила о консультационной помощи диетолога Маргариту Королеву.

По новым фото видно невооруженным глазом, что Татьяна Тарасова похудела радикально: ее лицо обрело более изящную форму, а фигура – стройность. Невзирая на то, что ей 70 лет, как минимум целый десяток лет можно спокойно скостить. Многие живо интересуются, как похудела Тарасова Татьяна Анатольевна. Ведь иногда расстаться даже с 10 кг – огромная проблема. Что уж говорить тогда о 30 кг, которые она смогла сбросить буквально за несколько месяцев.

Диета Татьяны Тарасовой

Решившись изменить свой образ жизни и внешний вид, Татьяна записалась на консультацию к известному в России диетологу Маргарите Королевой. Почему именно к ней? Доктор Королева помогла успешно справиться с избыточным весом множеству звезд отечественного шоу-бизнеса. Внимательно изучив все предоставленные ей Тарасовой исходные данные, диетолог создала для нее персональную систему питания.

Разработанная специально для Тарасовой диета абсолютно безвредна и не имеет каких-либо ограничений по возрасту. Однако выдержать ее смогут лишь те, кто изо всех сил стремится похудеть и обладает сильной волей. Не допускать нарушений очень сложно. Татьяна Анатольевна смогла преодолеть все трудности, и была вознаграждена за это новой фигурой.

Правила

Итак, рассмотрим, как похудела Татьяна Тарасова. Прежде всего, она неукоснительно соблюдала следующие правила:

Особенности

Помимо расписанной Маргаритой Королевой диеты, которой Татьяна Тарасова строго придерживалась, она еще периодически устраивала пищевые разгрузки. Например, один день в неделю был посвящен только кефиру, на следующей неделе – гречке, затем – творогу, апельсинкам или же яблокам.

На период диеты тренер должна была обязательно употреблять белковую пищу. Разрешалось готовить блюда из даров моря, рыбы, постного мяса, злаков, маложирной кисломолочки, фруктов, орехов и овощей. Перечень допустимых продуктов достаточно внушительный. Поэтому голод на данной системе питания практически не ощущается.

Предложенная доктором Королевой диета относится к категории долгосрочных. Это значит, что существенный результат появится только через несколько месяцев. За 30 дней Татьяна Анатольевна сбрасывала на ней порядка 5 кг. Это отличный показатель.

Самое главное здесь – не допускать лени и срывов. Эффективность диеты в комплексе с физическими упражнениями – Татьяна Тарасова похудела на 30 кг (фото до и после можно без труда отыскать в Интернете). Всего за 7 месяцев ее внешность полностью преобразилась.

Что можно, а что – нельзя

Возьмите любой удобный лист чистой бумаги и разделите его пополам линией. Слева выпишите все продукты из вашего повседневного рациона. Теперь начинаем вычеркивать. Наберитесь смелости и скажите твердое «нет» сладостям, сдобной выпечке, фаст-фуду, жареным, жирным, соленым и острым блюдам. Перейдите к правой части вашего листа и напротив безжалостно вычеркнутых вкусностей напишите их полезные аналоги.

Итак, вы создали себе перечень полезных продуктов, способных стать полноценной заменой привычной еды. Например, вместо колбас и сосисок – отварное мясо; меняем сыр высокой жирности на низкокалорийную брынзу; отказавшись от конфет, учимся получать удовольствие от фруктов или меда. Ну а различные снеки можно с успехом заменить попкорном без добавок и масла.

Определившись с полезными малокалорийными аналогами, переходите к «генеральной уборке» вашего меню на каждый день. Кроме уже упомянутых запретных продуктов, в рационе ни в коем случае не должно быть:

Пример дневного рациона

Приведем образец рациона, который помог Татьяне Тарасовой сбросить свыше 30 кг лишнего веса. Его также можно использовать, чтобы разработать собственное меню, ориентируясь по списку разрешенных продуктов.

Рецепты от Татьяны

Куриный суп

Нарежьте сырое филе курицы на небольшие кубики, положите в наполненную водой кастрюлю и варите. Измельчите морковку, сладкий перец и репчатый лук. Бросьте все это в бульон и посолите по вкусу. Порубите зелень и высыпьте ее в кастрюлю примерно за 8-10 минут до полной готовности. Когда до конца варки останется 5 минут, медленно введите в суп заранее взбитые яйца.

Салат «Диетический»

Нарежьте тыкву в виде тонкой соломки, а очищенные от кожуры яблоки потрите на крупной терке.

Возьмите отдельную емкость и смешайте в ней сок лимона с натуральным медом. Заправьте получившимся соусом яблочно-тыквенный салат. Перед подачей на стол желательно посыпать любыми дроблеными орехами.

Фаршированные овощи

Крупно нарежьте баклажаны и кабачки. Помидоры разделите по половинкам. Во всех овощах сердцевина должна быть удалена – остается только дно.

Смелите на мясорубке фарш из курятины и говядины. Затем добавьте к нему, предварительно пропустив через мясорубку (или блендер), репчатый лук, морковку и зелень.

Нафаршируйте готовым фаршем овощи. Помидоры фаршировать не нужно. Их надо потереть на терке и выложить сверху. Тушить в воде под закрытой крышкой в течение часа.

Результаты

Раньше Татьяна Тарасова делилась в личном блоге со своими читателями, что ее вес находится на отметке 105 кг. Тогда она сказала, что это трагедия. Лишние килограммы начали наращиваться после завершения ее карьеры (фигурное катание). Виной всему оказалась травма. Из-за нее физическая активность некогда подающей очень большие надежды спортсменки упала практически до нуля.

Тренер испробовала множество способов сбросить вес. Однако получить ожидаемый эффект ей помогла только методика, разработанная Маргаритой Королевой.

Сегодня похудевшая Татьяна весит 72 килограмма (при росте 162 см). Это превосходный показатель с учетом того, что женщинам в зрелом возрасте намного сложнее корректировать массу тела.

Посмотрите сами, как похудела Татьяна Тарасова – фото 2015 года прекрасно демонстрируют перемены в ее внешности. Для тех, кто скептически заявляет, что любую фотографию можно обработать в «Фотошопе», представлена возможность просмотра любой программы с ее участием.

Отметим, что тренер в общей сложности стала легче на 38 кг.

Участие в «Пусть говорят»

Татьяну Анатольевну часто приглашают участвовать в разные телепроекты. Как правило, она выступает либо гостем программы, либо членом жюри. И вот в последние годы ведущие постоянно спрашивают у нее, действительно ли она так серьезно похудела, просто сидя на диете.

Один раз тренер попала даже на передачу к Андрею Малахову. Как раз в то время приглашенная на «Пусть говорят» Татьяна Тарасова похудела на 38 кг. Это поистине сногсшибательный результат, о котором нужно было тут же поведать зрителям. В студии она также с готовностью делилась собственным опытом борьбы с лишним весом. Кстати, выпуск под названием «Снежная королева», где Тарасова шокировала студию, вышел на экраны 29 декабря 2010 года.

Татьяна призналась, что избыточные килограммы мешали ей даже двигаться. А сейчас с ее самочувствием все в порядке.

Осторожно – аферисты!

Как уже упоминалось, у тренера Тарасовой есть индивидуальный диетический «рецепт», разработанный специально для нее профессиональным диетологом. Но сегодня, к сожалению, именем Татьяны и ее фотографией, размещенной в глубине интернет-просторов, все чаще пользуются аферисты. Они переносят все это на свои сайты и предлагают приобрести по завышенной цене продукцию сомнительного качества (например, «лекарства» для похудания).

Обратите внимание – реклама системы питания Татьяны Тарасовой не имеет ни малейшего отношения к:

Это самое настоящее мошенничество. Приобретая что-нибудь из перечисленного, вы не только выбрасываете приличную сумму денег, но и можете нанести вред здоровью.

Постфактум

В основу системы похудения, созданной для Тарасовой, вошли стандартные принципы здорового питания и регулярная двигательная нагрузка. Доводить себя до изнеможения в тренажерном зале не требуется.

Можно посещать сауну, бассейн, записаться на курс физиопроцедур и так далее. Рекомендуется совмещать диету и физическую активность. Таким образом, вам удастся получить ожидаемый результат без ущерба для здоровья.

Сама по себе диета, на которой сидела Тарасова, предельно простая. Чтобы достичь желаемого эффекта, нужно ответственно относиться к ней, а также запастись силой воли, терпением и желанием похудеть во что бы то ни стало. Строгое соблюдение пищевых рекомендаций позволит постройнеть каждому человеку независимо от его возраста.

Источник

Как похудела фигуристка Татьяна Тарасова?

В прошлом знаменитая фигуристка, Татьяна Тарасова известна как выдающийся тренер по фигурному катанию. Её любят и уважают за профессионализм и необычайную силу духа. Татьяна тренирует олимпийских чемпионов, вселяет веру в победу в своих учеников. Ученики Тарасовой не раз защищали честь страны на соревнованиях и завоевали сорок две золотые, семнадцать серебряных и шесть бронзовых медалей.

На чем основана диета Тарасовой? Этот вопрос задали поклонники фигуристки в эфире передачи Пусть говорят.

Сила мотивации

Спортивные достижения Татьяны Тарасовой не уберегли изящную фигуру женщины после выхода на заслуженный отдых. И как большинство женщин спортсменка со временем столкнулась с проблемой лишнего веса. Главной причиной накопления лишнего веса Тарасова стала давняя травма тазобедренного сустава. Из-за травмы женщине пришлось бросить большой спорт и вести малоподвижный образ жизни.

Излишки веса отражались не только на внешности, но и значительно ухудшали ее самочувствие. Полнота очень мешала не только работать, но даже передвигаться последнее время Татьяне Анатольевне уже удавалось с трудом. С такой ситуацией Татьяна категорически не была согласна.

Путем элементарной постановки собственной цели: «Похудеть!», Тарасова сделала почти невероятное! Женщина с успехом развеяла известный миф о невозможности похудения после 50 лет!

Секрет успеха Татьяны Тарасовой: «Я поставила задачу, нашла правильный подход, приложила упорство, победила гормональные, наследственные факторы и даже спортивные травмы». А главное – за 7 месяцев сбросила 38 кг, при этом голодной и изнеможенной она не выглядит!

Как удалось достичь результата?

Нельзя переедать. Контролируйте чувство голода и насыщения. Вы сможете похудеть только тогда, когда научитесь съедать количество пищи необходимое для полноценной работы организма.

Старайтесь не ориентироваться на чувство голода, там более определяя размер порции. Привычка переедать настолько укоренилась в нас, что за столом мы не можем остановиться, пока не слопаем все. Тарасова рекомендует за один прием съедать не больше 200 граммов пищи. Ваше блюдо на завтрак, обед или ужин – размером со стакан.

Ешьте часто и в меру. Если вы питаетесь редко и нерегулярно, возникает соблазн переедания или срыва диеты. Любая диета предполагает дробное питание, прием пищи осуществляйте не меньше 5 раз в день.

Отвыкайте поздно ужинать. Отрегулируйте вечерний прием пищи и ужинайте до 18.00 либо за 5 часов до сна. На ужин выбирайте легкие блюда: овощной салат с зеленью, творог, стакан кефира – вот ваше вечернее меню.

“Хочется перекусить? Съешьте стакан 1% кефира. Только не выпивайте его залпом, а скушайте медленно, маленькой ложной”, – советует Тарасова.

Обогатите диету продуктами с высоким содержанием белка. Питать организм исключительно овощами – большая ошибка. Телу нужен медленный белок, а не быстрое углеводное топливо. В результате без рыбы, молочных продуктов и мяса вы будете страдать от голода.

Нужно наладить питьевой режим, который в похудении важнее даже чем питание. Выпивайте не меньше 2 литров воды ежедневно. Жидкость нужна для пищеварения, да и кушать меньше хочется. И перед каждым приемом пищи тоже пейте – 1 стакан чистой комнатной воды за 30 минут до еды.

С чего начинать?

В похудении главное четко придерживаться взятому курсу. Если вы в течение года приучаете тело жить в одном ритме, а потом внезапно меняете стиль жизни, тело станет бунтовать в сторону увеличения веса.

Получив стресс, организм расценивает положение вещей опасным и накапливает жир на случай критической ситуации. Поэтому сначала определитесь, в каком ритме жизни вы сможете двигаться дальше, какую диету готовы соблюдать всю жизнь?

Возьмите лист бумаги, в левой половине напишите все продукты, которые присутствуют в привычном рационе. Вычеркните из списка сладости, сдобную выпечку, фаст-фуд, жирное, жареное, острое. А в правой половине листа вместо вычеркнутых продуктов напишите их аналоги, но полезные для организма.

У вас получится список полезных продуктов, которые полноценно заменят привычную еду: сосиски – вареное мясо, жирный сыр – малокалорийная брынза, конфеты – мед или фрукты, чипсы – попкорн без масла и соли.

Что можно, а что нельзя кушать?

Заменив “вредности” на полезные аналоги с низким содержанием калорий, переходите к чистке ежедневного меню.

Категорически запретите: острые, жирные, соленые блюда, консервы и полуфабрикаты, копчености, кетчупы и майонезы, газировку, гранулированный кофе, магазинные соки, колбасы и сосиски, картофель, магазинные соусы и заправки, сладкое, еду, приготовленную на сковороде с растительным маслом.

Смело употребляйте блюда из: свежих овощей, фруктов, ягод, рыбу и морепродукты на пару, каши, злаки, вареное мясо, свежий сок овощной или фруктовый, чай, все виды орехов, можно заварной кофе.

Для полноценного питания и пополнения энергетических затрат организма следует придерживаться следующего соотношения веществ: 50 % — углеводов, 30 % — жиров и 20 % — белковой пищи.

Дневной рацион по методике Тарасовой

Жизнь после похудения

Сейчас Татьяна Анатольевна просто сияет изнутри, отлично себя чувствует и очень рада тому, что смогла так похудеть, она довольна результатом. Женщина с радостью делится принципами своей диеты с другими.

Отвечая на главный вопрос «Как вам удалось похудеть?», Тарасова говорит: «Причиной всему послужила жажда «выжить» помноженная на невероятную мобилизацию силы воли и желания работать».

Рецепт похудения по методике Тарасовой объединяет принципы правильного питания и регулярной двигательной активности. Не обязательно нагружать себя тренировками в спортзале, ходите в сауну, плавайте в бассейне, запишитесь на курсы массажа или другие оздоровительные процедуры. Совмещайте диету и движение, так вы добьетесь результата и не подорвете здоровье.

Похудеть можно, находясь в любом состоянии. Главное это желание и способность работать над собой, преодолевая трудности на пути похудения.

Источник

Что известно о состоянии здоровья Татьяны Анатольевны Тарасовой на сегодня, 24 декабря 2021 года

Татьяна Тарасова прославилась на территории Российской Федерации как заслуженный тренер, а также член жюри в шоу «Ледниковый период». В последнее время Татьяну Анатольевну все реже видели на шоу, как выяснилось позже, тренер была в плохом состоянии. Она вышла на связь и рассказала, что с ней сейчас.

Что сказала Татьяна Тарасова о своем здоровье сегодня, 24 декабря 2021 года

Как сообщает спортивное издание «Чемпионат», заслуженный тренер России по фигурному катанию Татьяна Тарасова рассказала о состоянии своего здоровья. Ранее она была повторна госпитализирована в одну из столичных клиник.

«Спасибо за беспокойство, все еще нормально, жива», – заявила госпожа Тарасова.

Также Татьяна Анатольевна поблагодарила всех за поддержку: «Друзья мои, вижу, читаю ваши теплые пожелания, добрые слова», – написала 74-летний тренер в социальной сети «инстаграм».

Тарасова в первый раз была госпитализирована прямо во время съемок на телевидении. Спустя несколько дней назад один из близких к тренеру людей заявил, что с ней все в порядке. Через некоторое время тренеру пришлось лечь в медицинское учреждение, так как состояние становилось все хуже.

Татьяну Анатольевну Тарасову выписали из больницы

Выдающийся тренер по фигурному катанию, бессменный член жюри ледового проекта «Ледникового периода» Татьяна Тарасова сообщила о том, что ее выписали из московской больницы.

74-летний тренер также сказала, что она продолжит лечение в домашних условиях.

Накануне заслуженный тренер объявила о том, что сможет комментировать чемпионат России по фигурному катанию, который пройдет на льду СК «Юбилейный» в Санкт-Петербурге с 23 по 26 декабря.

Стоит отметить, что у заслуженного российского тренера серьезные проблемы со спиной. Последняя операция на позвоночнике была проведена еще восемь лет назад, но отголоски этой проблемы до сих пор преследуют Татьяну Анатольевну. Женщина могла построить замечательную карьеру как спортсменка, добиться высот, но высокая травматичность и собственное тело помешали этому.

Медицинские специалисты призывают Татьяну Анатольевну принимать лекарственные препараты и меньше двигаться, так как это может ей навредить. Раньше Татьяна Тарасова пыталась заниматься растяжкой, вела активный образ жизни и много двигалась, сейчас она себе этого не может позволить. Боли в спине продолжают ее беспокоить. Ранее женщина была членом жюри шоу «Ледниковый период».

Источник

«Всё ещё жива»: что известно о попавшей в больницу Тарасовой

Татьяна Тарасова сильно напугала своих близких и друзей, отказавшись от съемок в «Ледниковом периоде» на Первом канале из-за проблем со здоровьем. Она могла сорвать финал проекта только в крайнем случае, поэтому её окружение готовилось к самому страшному.

Писали, что Тарасова и до этого жаловалась на проблемы со здоровьем, но в день госпитализации она столкнулась с сильными болями в груди и слабостью. Уже в больнице врачи обнаружили, что у Татьяны Анатольевны проблемы с давлением.

Медикам удалось стабилизировать состояние тренера. Как известно, в реанимации запрещено пользоваться телефоном. Раз Тарасова стала выходить на связь, значит сейчас она находится уже в обычной палате.

Сегодня в СМИ появился новый комментарий, который Татьяна Анатольевна дала о своем самочувствии.

«Спасибо за беспокойство, все еще нормально, жива»,

Ранее Татьяна Анатольевна рассказала о том, как оказалась прикована к инвалидному креслу. Год назад её стали мучить сильные боли в спине и суставах. Врачи сказали, что это последствия старой травмы и операции. Из-за этих проблем со здоровьем она стала реже принимать предложения по работе.

Источник