Тейлор лотнер как накачался
Поговорим об исполнителе одной из главных ролей – Тейлоре Лотнере. Вернее, о его чудесном преображении.
Разница между фотографиями – 9 месяцев. За это время 17-летний Тейлор набрал не меньше 10 кг. мышечной массы. Это было одно из условий продюсеров, иначе роль оборотня во втором фильме досталась бы другому. Тейлор Лотнер справился и теперь он кумир молодёжи, а все поклонницы фильма сходят по нему с ума.
«Я ходил в зал 7 дней в неделю, проводил там по 2 часа каждый день. Ел всё это время настолько много, насколько мог. Работал на тренировках до полного изнеможения».
Такое напряжение не прошло даром. Перетренированность стала угрожать потерей мышечной массы. В одном из интервью он признался: «В какой-то момент результаты перестали улучшаться, а я ещё на достиг нужной формы. Тогда я сбавил количество тренировочных дней до 5».
Не менее важным этапом набора мышечной массы Тейлор признаёт еду. Он говорит о том, что питание стало одной из самых трудных задач:
Тренировки Тейлора Лотнера начинаются с разминки на беговой дорожке. На занятиях основной упор – на базовые многосуставные упражнения: отжимания, приседания, подтягивания, выпады и отжимания на брусьях.
Насколько реально достичь таких же результатов как Тейлор Лотнер? Известные американские тренера сходятся во мнении, что это возможно, особенно если начать в таком же юном возрасте. Единственное предупреждение – может потребоваться больше времени – до полутора-двух лет.
Ведь у Лотнера, в сущности, не было других занятий, кроме тренировок в этот период времени, да и мотивация была очень высокой. Но сколько бы времени это не заняло – 9 месяцев или 2 года, согласитесь, результат того стоит.
Мария Ларина
Тейлор лотнер как накачался
Самый популярный фильм последних лет – вампирская сага «Сумерки». История о любви, оборотнях и вампирах. Смотрели ли вы это кино, понравилось ли оно вам – сегодня речь не об этом.
Поговорим об исполнителе одной из главных ролей – Тейлоре Лотнере. Вернее, о его чудесном преображении.
Разница между фотографиями – 9 месяцев. За это время 17-летний Тейлор набрал не меньше 10 кг. мышечной массы. Это было одно из условий продюсеров, иначе роль оборотня во втором фильме досталась бы другому. Тейлор Лотнер справился и теперь он кумир молодёжи, а все поклонницы фильма сходят по нему с ума.
«Я ходил в зал 7 дней в неделю, проводил там по 2 часа каждый день. Ел всё это время настолько много, насколько мог. Работал на тренировках до полного изнеможения».
Такое напряжение не прошло даром. Перетренированность стала угрожать потерей мышечной массы. В одном из интервью он признался: «В какой-то момент результаты перестали улучшаться, а я ещё на достиг нужной формы. Тогда я сбавил количество тренировочных дней до 5».
Не менее важным этапом набора мышечной массы Тейлор признаёт еду. Он говорит о том, что питание стало одной из самых трудных задач:
Тренировки Тейлора Лотнера начинаются с разминки на беговой дорожке. На занятиях основной упор – на базовые многосуставные упражнения: отжимания, приседания, подтягивания, выпады и отжимания на брусьях.
Насколько реально достичь таких же результатов как Тейлор Лотнер? Известные американские тренера сходятся во мнении, что это возможно, особенно если начать в таком же юном возрасте. Единственное предупреждение – может потребоваться больше времени – до полутора-двух лет.
Ведь у Лотнера, в сущности, не было других занятий, кроме тренировок в этот период времени, да и мотивация была очень высокой. Но сколько бы времени это не заняло – 9 месяцев или 2 года, согласитесь, результат того стоит.
Причины набора веса Тейлора Лотнера
Сага о вампирах и оборотнях принесла Тейлору известность, славу. Спустя 7 лет после премьеры последней части «Сумерек» Лотнер до сих пор в большей мере ассоциируется с романтичной киноэпопеей. Его преображение — плюс 15 кг к массе тела вызывает восхищение у поклонниц и у спортсменов. Это был рывок, упорство, целеустремленность актера, что вызывает уважение. Юноше пришлось работать по всем направлениям, чтобы сохранить роль оборотня за собой.
Способ набора веса для съемок в серии фильмов «Сумерки»
Поправиться для роли или сбросить лишний вес — вполне обычная практика у артистов. Тэйлор изначально знал, что во второй части мистической саги «Новолуние» его герой Джейкоб Блэк должен выглядеть более мощным и сильным. Заниматься своим телом начал с первых дней съемок. Правда, режиссер не верил, что парень добьется результата и хотел искать замену. Но Лотнеру так хотелось продолжить карьеру в «Сумерках», что сделал все возможное и невозможное.
С чего все начиналось
Набрать нужную форму в короткий срок актер вряд ли сумел бы, если б не основа, заложенная в детстве. С шести лет он занимался восточными единоборствами, предпочитал карате. Занимался у Майка Чата, 7-кратного чемпиона Америки. В 12 победил на Чемпионате мира среди юниоров. Так что физически был натренирован. На кастинг в «Сумерки» пришел юноша колоритной и запоминающейся внешности и получил желанную роль.
У актера были всего семь месяцев, чтобы достичь нужного идеала и остаться в стае волков-оборотней в «Новолунии». На путь совершенствования он вступил с помощниками: тренером, диетологом. Создать самостоятельно систему по прибавлению массы вряд ли бы удалось так быстро. Напрягаться пришлось много:
То, что в итоге получилось, Лотнеру понравилось очень. Особенно кадры с превращением в волка, ради чего пришлось набирать массу. Да и по сюжету оборотни закручивали действие вокруг себя и выходили на первый план.
Есть надо больше
С началом тренировок сразу изменили питание. Есть нужно было каждый два часа. А кроме этого, перекусывать и пить протеиновый коктейль. Тренер будил его для этого в шесть утра. Сначала Тейлор налегал на яичные белки, ветчину, гренки. Но такая диета молодому организму не принесла пользы. Напротив, пропал аппетит. И врач с тренером разрешили ему есть все, что хочет. Только много и с достаточным количеством калорий. Разрешали даже фаст-фуд.
Увеличить трицепсы-бицепсы и т.д. и т.п. можно по плану, который разработали для актера. Начал с того, что ежедневно по два часа проводил в качалке. Поднимал вес на 40% больше своей массы тела. Пресс качал по три раза в неделю с перерывами, включал упражнения на мышцы нижнего отдела позвоночника и всего торса. После работы с отягощениями начинал кардиотренировки. Тренировался до изнеможения.
Однажды с тренером поняли: это тупик. Результаты остановились, а нужную форму еще не достигли. Тогда количество занятий в зале снизили до пяти дней. Лотнер понял, что тяжелее не значит лучше, быстрее. При такой цели эффективнее заставлять работать мышцы в разном режиме, то есть менять поднимаемый вес и количество повторов в подходе. Так, мускулатура начнет расти быстрее.
Тейлор обращает внимание на отдых. Это тоже главная составляющая при наборе массы. В достижении цели, без перерыва, можно просто слететь с катушек. Тогда — фиаско по всем фронтам. Из опыта понял, что если постоянно «бомбить свои мышцы, они не будут успевать восстанавливаться». И каждый третий день актер отдыхает.
Тэйлор Лотнер сегодня
От восхищения до разочарования
Сейчас в фильмографии молодого актера нет значимых ролей. В 2015 фильм «Трейсеры» с Тейлором в роли велокурьера провалился в прокате. В 2016-ом снялся у режиссера Адама Сэндлера в «Нелепой шестерке». До большого экрана лента вовсе не дошла, как и «Оседлать волну». Агент Лотнера в интервью сваливал неудачи на то, что «вырваться из тени такого хита, как «Сумерки», нелегко.
В 2017-ом году актер не давал поводов говорить о своем творчестве. Не было проектов ни на ТВ, ни в кино. А потом молодой человек сразил тем, что растолстел. Поклонники были шокированы. Где эротический рельеф мышц, и откуда взялся безвольный второй подбородок? Предполагали, что все из-за депрессии, в которую впал невостребованный бывший волк-оборотень.
Эй, ты, толстый
Стать звездой категории А Тейлору Лортнеру так и не удалось. Злые языки тут же связали полноту мужчины с тем, что в спортзал ему ходить уже незачем, что зря напрягаться. Чувство неуверенности подогревала востребованность его коллег по знаменитой вампирской саге. Их снимали, их карьеру связывали с новыми образами. Лотнер застрял в прошлом.
Другое объяснение, что потолстел, проще. Мальчик вырос. В 18 лет был пик его формы: при росте 174 см весил 74 килограмма. Много спорта: от акробатики до футбола. А в 25 лет все меняются. И Тейлор Лотнер поправился. Вспомнили опять же стероиды. Якобы колол их, когда нужно было для роли. А теперь перестал, вот и выросла жировая прослойка, малейший намек на которую обыватели звездам не прощают.
В 2018 году стало известно: возобновили популярный сериал «Куку», 4 и 5 сезоны. Тейлору предложили в нем интересную, заметную роль. Станет ли этот шанс удачным — увидим. В феврале этого года Лотнеру исполнилось 27 лет. Состоялась большая веселая вечеринка. Возлюбленная Тейлора Тэй Доум пригласила всех его близких друзей.Это был сюрприз, после которого Лотнер уверял — этот день рождения стал самым счастливым в его жизни. И все еще впереди, как и новые роли, в которых хочет верить сам актер и его почитатели во всем мире.
13 килограммов ради роли оборотня
Актеру Тейлору Лотнеру, звезде киносериала «Сумерки», надо было продемонстрировать прямо на экране, как быстро развиваются красавцы-оборотни. Молодой человек собрался с духом, взял себя в руки и начал. есть.
Результат его напряженной работы над собой мы увидим 20 ноября в кинотеатрах. И, поверьте, компьютерная графика тут не при чем: Тейлор во время съемок увеличивался в размерах по-настоящему. Для этого ему пришлось питаться очень усиленно.
По словам актера, лишнего веса он при таком режиме питания не набрал, поскольку очень активно занимался физическими упражнениями. Сеансы занятий в тренажерном зале он чередовал с завтраками, обедами, полдниками и ужинами, а также многочисленными «перекусами».
А ведь изначально мало кто верил в то, что такая метаморфоза возможна в принципе. Режиссер картины считал перемены, которые по сценарию должны происходить с Джейкобом Блэком между первой и второй частью фильма, непосильными для одного актера, поэтому планировал подыскать еще одного исполнителя этой роли.
Как писал недавно журнал «National Enquirer», набранная мышечная масса для 17-летнего Лотнера неестественна, поэтому как только он прекратит много есть и заниматься, вес тут же уйдет: «В своем нормальном состоянии Тейлор гораздо более худой. Набор веса был для него борьбой, которую он выиграл, потому что вообще любит преодолевать препятствия. Ему нравятся боевые искусства, поэтому он легко переносит тренировки. У него прекрасный обмен веществ, поэтому он умудрился за счет усиленного питания и занятий спортом набрать только мышечную массу».
Некоторые таблоиды писали, что Тейлор якобы ненавидит свое изменившееся тело, потому что такая внешность не соответствует его внутреннему миру. Правда это или нет, сказать трудно, поскольку сам Лотнер ни разу не высказывал свое негативное отношение публично.
Тейлор лотнер как накачался
Американский актер Тейлор Лотнер (Taylor Lautner) имеет яркую биографию и карьеру. Его личная жизнь покрыта завесой тайны. Киноактер наиболее узнаваем зрителем по роли Джейкоба в сверхъестественной киносаге «Сумерки».
Тейлор Лотнер: возраст, параметры (фигура), место рождения
Дата рождения: 11 февраля 1992 года
Место рождения: Гранд-Рапидс, штат Мичиган, США
Полное имя: Taylor Daniel Lautner
Знак зодиака: Водолей
Рост Тейлора Лотнера: 174 см
Вес: 76 кг
Цвет глаз: карие
Цвет волос: черные
Категория: киноактер и манекенщик
Инстаграм: @taylorlautner
Биография и карьера актера Тейлора Лотнера
Тейлор Лотнер родился на берегу знаменитой реки Гранд-Ривер в городе Гранд-Рапидс. Тейлор имеет индейские корни по материнской линии, и считает себя коренным американцем, в котором «течет кровь» племени «Потаватоми».
Уже в возрасте шести лет, родители отдали юного Лотнера в школу боевых искусств и Тейлор быстро увлекся этим мужественным видом спорта. В 1999 году, его пригласил в свою школу экстремальных боевых искусств, актер и каскадер Майкл Чатурантаб.
В течении нескольких лет, еще будучи школьником, Тейлор изучал техники Чатурантаба, для которых характерно совмещение каратэ и акробатических приемов. Тейлор Лотнер участвовал во множестве юниорских турниров и заработал себе черный пояс.
Паралельно изучению боевых искусств, Лотнер испытывал страсть к актерскому мастерству и посещал театральные курсы. Видя, что интерес к кино у молодого Тейлора приобретает серьезный вид, родители приняли решение переехать в Лос-Анджелес, чтобы сын был поближе к Голливуду.
В возрасте 10 лет, Лотнер снимался в детских телевизионных передачах и даже озвучивал анимационные фильмы, такие как «Скуби-Ду» и «Дак Доджерс».
Первая популярность приходит к актеру в 14 лет. Он получает премию в номинации «Лучший юный артист года», за главную роль в фильме Роберта Родригеса «Приключения Шаркбоя и Лавагирл в 3-D» (2005). Любопытно, что Родригес, узнав о таланте юного Тейлора, попросил его самостоятельно поставить все боевые сцены в этой киноленте.
Участие в киносаге «Сумерки»
В 2007 году, киноактер Тейлор Лотнер был приглашен на съемки первой части сверхъестественной кинокартины «Сумерки». Лотнер как ни кто другой, больше всего подходил для этой роли — юный, накачанный юноша, похожий на коренного индейца и к тому же обладающий черным поясом по карате, блестяще исполнил роль оборотня Джейкоба Блека.
Режиссер Хелен Кэтрин Хардвик не стала церемониться с молодым составом актеров — фильм был снят за 1.5 месяца в штате Орегон, однако собрал рекордный кассовый сбор в 393 миллионов долларов.
В 2009 году, выходит продолжение фильма — «Сумерки: Новолуние», на этот раз снятого режиссером Крисом Вайцем. Любопытно, что в новой части, роли Джейкоба Блэка уделяется больше внимания, поэтому Вайц стремился показать зрителю повзрослевшего героя-оборотня и Тейлор Лотнер в этом смысле серьезно проигрывал другому кандидату на роль Джейкоба — Майклу Копону.
Однако черный пояс по карате не получают просто так! Тейлор Лотнер, стремясь сохранить эту роль, которая сделала из него голливудскую звезду, начал упорно тренироваться и набрал почти 14 кг мышечной массы.
По воспоминаниям Роберта Паттинсона, когда он увидел накаченное тело Тейлора на съемочной площадке, то подумал: — «О боже, меня сейчас вытолкнут за дверь». Однако Лотнер реализовался как актер в этой части «сумерек», не только своей мышечной массой. Ему удалось сбалансировать сухой и рациональный образ Эдварда Каллена, — чувственностью, динамикой и экзотической мужской привлекательностью.
За эту роль, во второй части киносаги «Сумерки», Тейлор Лотнер заслуженно получил премию в номинации «Лучший прорыв года» по версии «People’s Choice Awards», а троица Стюарт, Паттинсон и Лотнер становится кумирами молодежи.
В 2010 году, режиссер Дэвид Слейд, снимает следующую часть «Сумерки: Затмение», которая подвергается критики за упрощенный и скучный сюжет. Однако хейтерам кинокартины противостоит миллионная армия фанатов Паттинсона и Лотнера.
Интересен тот факт, что перед релизом третей части, Тейлор Лотнер смог разделить фанатов киносаги на два клана (вампиры и волки-оборотни), продвигая эту идею в социальных сетях, — что вызвало среди молодежной аудитории небывалый интерес.
Вследствие чего, несмотря на критику «Затмения», кинокартина получила рекордные кассовые сборы. Позже, Лотнер появился еще в двух частях популярной киносаги, однако по признанию критиков, он перерос эту роль и его герой казался скучноватым и ничем не примечательным.
Тейлор Лотнер гей или манекенщик?
Существует мнение, что киноактер Тейлор Лотнер является мужской моделью, и в этом есть доля правды. Однако черноволосый красавчик из Мичигана не классический манекенщик, который разгуливает по подиумам мира Высокой моды, как к примеру Дэвид Ганди.
С 2010 года, в возрасте 18 лет, Лотнер стал появляться с обнаженным торсом на обложках глянца, а такое издание как «Glamour», признало актера одним из 50-ти сексуальных мужчин года.
В 2009 году, мировые таблоиды, освещающие мир шоу-бизнеса приписали Тейлору нестандартную сексуальную ориентацию. Ярлык к актеру прилип после того, когда в одном из своих интервью, он отказался публично сказать с кем он встречается.
В то время 17-ти летний Лотнер встречался с актрисой и его коллегой по картине «День святого Валентина» — Тейлор Свифт, которая старше актера на три года. По законам США несовершеннолетний юноша не может иметь отношений с совершеннолетней девушкой, поэтому Тейлор утаил правду.
Тейлор Лотнер и актриса Тейлор Свифт
Тейлор Лотнер: личная жизнь и его девушка
С 2016 года, актер перестает сниматься в кино. Причиной тому служит неверное отношение продюсеров к актерскому амплуа Лотнера, которые заявляют — что его популярность зависит только от его накаченных мышц и пресса. Однако актер по прежнему имеет огромную армию поклонниц его мускулистого тела.
После романа с актрисой Тейлор Свифт и выхода «Сумерки: Новолуние», где Лотнер появляется с соблазнительным торсом, — актер приобретает успех у женщин. За его частые и кратковременные романтические увлечения, Лотнеру приклеиваю ярлык «разбивателя женских сердец», что впрочем не смущает самого актера.
В 2010 году, Лотнер влюбляется в неподражаемую актрису Селену Гомес. Однако их роман длится всего несколько месяцев, и причиной разрыва являются не сложные отношения молодых людей, а их продюсеры.
Менеджеры Селены Гомес и Джастина Бибера решили усилить охват аудитории артистов, путем создания фейковых слухов об их романе, поэтому Лотнеру и Гомес настоятельно порекомендовали закончить интрижку. Впрочем через пару месяцев Селена по настоящему влюбляется в Бибера, а Лотнер находит себе новую зазнобу сердца — актрису Лили Коллинз, дочь музыканта Фила Коллинза.
Романтические отношения с Лили — у Лотнера длились достаточно недолго, что является абсолютным рекордом минимума в его «списке казановы» и спустя непродолжительный период, вездесущие папарацци замечают индейского красавца с канадской актрисой Мари Авгеропулос.
Пара продолжала свои встречи целых два года, пока в 2015 году, Лотнер не влюбился в свою коллегу по съемочной площадке кинокартины «Королева крика» — актрису Билли Лурд.
У поклонников актера создалось впечатление, что в 26 лет Тейлор Лотнер решил остепениться. В 2018 году, актер прекращает многочисленные романтические опусы с известными киноактрисами и влюбляется в подругу своей сестры Макены — студентку медицинского факультета, Тей Доум.
Вот уже два года Лотнер публикует в Инстаграм многочисленные фото их совместной жизни и хорошо видно, что пара по настоящему счастлива.
Тейлор Лотнер сейчас: потолстел или нет?
Существует мнение, что после того, как Тейлор Лотнер перестал сниматься в кино, он достаточно сильно набрал вес. Однако это далеко не так. Актер по прежнему усиленно тренируется и поддерживает великолепную спортивную форму. Любопытно, что сейчас Тейлор открыл свой небольшой заводик по производству вина и посвящает большую часть времени виноделию. Вместе со своей девушкой Тей Доум, он живет в собственном особняке близь западного Голливуда, Калифорния, на берегу Тихого Океана.