Аттрактор что это в психологии
Идеи цели и целеполагания в синергетике
Дата публикации: 19.03.2015 2015-03-19
Статья просмотрена: 1878 раз
Библиографическое описание:
Егорова, Ю. А. Идеи цели и целеполагания в синергетике / Ю. А. Егорова. — Текст : непосредственный // Молодой ученый. — 2015. — № 6 (86). — С. 593-596. — URL: https://moluch.ru/archive/86/16414/ (дата обращения: 01.12.2021).
В статье проанализирована категория «аттрактор». Установлены роль и значение аттрактора в развитии самоорганизующихся систем.
Ключевые слова: аттрактор, будущее, детерминация, простой аттрактор, развитие, самоорганизация, синергетика, система, смысл жизни, социализация, структура-аттрактор, суператтрактор, управление, хаос, цель, цель эволюции, целеполагание, эволюция.
Особую важность для изучения основных законов функционирования самоорганизующихся систем, основанных на принципах сложности и нелинейности, имеет проблема целеполагания. Вопрос направленности движения эволюционных процессов в экстраполяции к социальным системам неразрывно связан с проблемой телеологического характера (телеология — учение о цели): куда движется этот процесс? есть ли у него цель? какими структурными особенностями она обладает? В связи с развитием теории самоорганизации телеологическая проблематика оказалась в эпицентре научных поисков современных исследователей. В отношении построения целостного синергетического взгляда на процесс социальной самоорганизации она является одной из ключевых.
Проблематика телеономического истолкования процессов в свете постнеклассической научной картины мира разработана в трудах В. Г. Борзенкова, О. Н. Голубевой, И. С. Добронравовой, Е. Н. Мамчур, А. Д. Суханова и др.
Исследования, развивающие понятийный аппарат синергетики в социогуманитарном контексте (в частности, такой ключевой элемент ее концептосферы, как аттрактор), приведены у В. А. Асеева, В. П. Бранского, С. Д. Пожарского и др.
Аттрактор — важная категория (системообразующий концепт) синергетики; ключевое понятие процесса самоорганизации [2, с. 8]. Понятие «аттрактор» близко к понятию «цель». Наличие цели раскрывается в самом широком, внеантропологическом смысле как целеподобность, направленность поведения открытой нелинейной системы, как наличие «конечного состояния» (разумеется, относительно конечного, завершающего лишь некоторый этап эволюции) системы. Под «аттрактором» в синергетике понимают относительно устойчивое состояние (структуру) системы, которое как бы «притягивает» (лат.: attrahere — притягивать; англ.: to attract — привлекать, притягивать) к себе все множество «траекторий» системы, определяемых разными начальными условиями (если система попадает в область притяжения аттрактора, то она неизбежно эволюционирует к этому устойчивому состоянию (структуре)). За аттракторами стоят визуальные образы неких «каналов» («конусов» или «воронок»), которые свертывают, втягивают в себя множество «траекторий», предопределяют ход эволюции системы на участках, даже отдаленных от непосредственного «жерла» таких «воронок». Понятие «аттрактор» можно соотнести с эйдосами Платона — идеями как первообразами, уподобиться и подражать которым стремятся вещи видимого мира, а также с идеальными формами Аристотеля, а применительно к человеческой психике — с архетипами в смысле Юнга. В психологии это — явные или скрытые установки, которые преддетерминируют поведение человека, строят его из потребного будущего состояния вещей [1, с. 93–94, 218].
Итак, аттрактор — это «притягиватель» из будущего.
Чтобы развитие происходило, необходима цель. Такой «целью» является аттрактор.
Развитие любой сложной системы происходит, по академику Н. Н. Моисееву, в некотором аттракторе, т. е. в некоторой ограниченной «области притяжения» одного из стабильных или квазистабильных состояний системы. Сложные нелинейные системы могут обладать большим числом аттракторов. В силу ряда причин ситуация однажды может качественно измениться, система относительно быстро переходит в новый аттрактор (новый канал эволюции). Подобная перестройка системы носит название бифуркации [3, с. 124].
Понимание аттрактора в социогуманитарных системах с точки зрения его фрактальной природы позволяет объяснить его «структурное наполнение» и дает возможность говорить о возможности «управления» сложными синергетическими системами. Это имеет смысл при введении в синергетический инструментальный тезаурус нового понимания управления как устремленности (направления движения) в область действия конкретного (желаемого) аттрактора, что открывает перспективу корректирования последствий самоорганизации в соответствии с желаемыми целями [2, с. 9–11].
В существовании аттракторов можно убедиться, наблюдая иерархизацию и деиерархизацию. По В. П. Бранскому, социальная самоорганизация выступает как чередование двух исключающих друг друга процессов — иерархизации (последовательного объединения диссипативных, т. е. неравновесных, обменивающихся информацией с окружающей средой, открытых, структур) и деиерархизации (процесса распада) [5, с. 31; 2, с. 91].
Эволюция социальных процессов происходит по пути возникновения эмерджентных образований — аттракторов, так как именно через аттрактор осуществляется развитие системы, ее переход на новый уровень. Аттрактор как концепт современной синергетики может быть понят (на основе результатов эволюционной эпистемологии С. Тулмина) как принципиальная инновация, синтезирующая в себе фундаментальные свойства системы. Развитие социогуманитарных систем интерпретируется в таком случае как спонтанный выбор аттрактора-инновации из числа наиболее приемлемых вариантов, формируемых средой в процессе самоорганизации. Концептуальная структура — аттрактор в синергетике является целеподобным образованием и определяет весь процесс эволюционного развития как телеономический [2, с. 10].
Структура-аттрактор. В книге [1, с. 93, 218] под аттракторами понимаются реальные структуры в открытых нелинейных средах (пространстве и времени; пространственно распределенных системах), на которые выходят процессы эволюции (самоорганизации) в этих средах в результате затухания промежуточных, переходных процессов. Подчеркивая это, авторы (Князева Е. Н., Курдюмов С. П.) часто употребляют целостное новообразование «структуры-аттракторы». Структуры-аттракторы, к которым идут процессы в открытых нелинейных средах (возникающие в процессах эволюции), представляют собой цели эволюции (структуры-аттракторы эволюции) [1, с. 38–39], относительно простые по сравнению со сложным (запутанным, хаотическим, неустоявшимся) ходом промежуточных процессов в среде [1, с. 180].
Поле путей развития социальных систем. В основе синергетической методологии лежит представление о спектре путей эволюции сложных систем, поле путей развития. Это означает неоднозначность будущего, существование моментов неустойчивости, связанных с выбором путей дальнейшего развития, а также особую роль человека в нелинейных ситуациях разветвления путей и выбора желаемого, благоприятного пути развития.
Социальные системы, как и любые сложные системы, имеют не один, единственный, а несколько альтернативных путей эволюции. Путей эволюции много, и они определяются спектрами структур-аттракторов социальных сред как сред открытых и нелинейных. Причем изменения социальных сред приводят к перестройке спектров структур-аттракторов, к изменению спектров возможных путей в будущее [1, с. 181].
В отношении социального бытия представляется актуальным разграничение понятия простого аттрактора и суператтрактора.
Простой аттрактор — это предельное состояние социальной системы, при котором она достигает в данных условиях среды максимальную устойчивость [5, с. 37]; притягивающее множество на конкретном (локальном) участке эволюции [2, с. 10]; относительное (локальное) акме [5, с. 41].
Суператтрактор. Понятие суператтрактора как консолидирующего звена глобального процесса самоорганизации, позволяет рассматривать эволюционный процесс в синергетике в масштабах универсума [2, с. 10]. Суператтрактор — абсолютное (глобальное) акме [5, с. 41]; предельное состояние самоорганизации материальной системы [5, с. 139]; «с первого взгляда напоминает аристотелевскую конечную, или целевую, причину и потому легко может быть истолкован как некая глобальная «цель», к которой стремится в своем развитии человечество» (В. П. Бранский) [5, с. 29]. В ходе истории к суператтрактору можно подойти как угодно близко, но за конечный промежуток (период) времени его нельзя достичь полностью никогда (он в принципе недостижим). К суператтрактору, если воспользоваться математическим языком, можно асимптотически приближаться сколь угодно долго, не достигая его полностью никогда. В этом отношении такая система напоминает т. н. предельную точку в математике. Движение к суператтрактору должно быть бесконечным, потому что преодоление старых социальных противоречий порождает новые противоречия, которые дают новый импульс к развитию. Суператтрактор вечно остается той путеводной звездой, которая не может погаснуть ни при каких условиях [5, с. 30–32, 140].
Смысл жизни заключается в вечном движении через относительные акме (локальные аттракторы) к абсолютному акме (глобальному аттрактору) [5, с. 140].
Хаос — не зло, не фактор разрушения, а сила, выводящая на аттрактор, на тенденцию самоструктурирования нелинейной среды. Хаос необходим для выхода системы на один из аттракторов, на одну из возможных структур стратегической ориентации [4, с. 279–280].
Роль и значение аттракторов для человека и общества. Человек может рассчитать оптимальные для себя — и, что не менее важно, осуществимые — сценарии развертывания событий. Зная спектр структур-аттракторов развития, он может описать, как должна строиться эта будущая желательная для него организация элементов мира. И самое главное — действуя от целей-аттракторов, от идеала, он обретает возможность правильно инициировать желательные направления самоструктурализации систем уже сегодня, не дожидаясь осуществления длительного процесса их собственного выхода на нужные аттракторы. Стало быть, человек в состоянии ускорить эволюцию, — сократить многочисленные блуждания постепенного эволюционного пути, избежать тех нелепых и пустых попыток, которые все равно будут разрушены, размыты диссипативными процессами. Проблема состоит в том, чтобы определять набор собственных структур, характерных для каждой открытой нелинейной системы (среды), способной к самоорганизации, а также следовать естественным тенденциям саморазвития процессов к этим структурам — действовать в соответствии с этим «путем Дао» [1, с. 166–167]. Исходя из структур-аттракторов социального развития (т. е., на основе понимания того, куда идут процессы, куда течет история) появляется возможность прогнозирования [1, с. 180].
Детерминация процессов эволюции из будущего. Развитие и настоящее определяются не только и не столько прошлым (историей, традициями системы), сколько будущим, структурами-аттракторами эволюции; строятся, формируются из будущего. Ясные, осознанные и латентные подсознательные установки определяют поведение человека сегодня, «тянут» его из будущего. Можно смоделировать спектры структур-аттракторов, спектры «целей» саморазвития социальных систем [1, с. 183, 190].
Роль и значение теории аттракторов. Эвристический потенциал теории аттракторов в объяснении механизмов личностного целеполагания и в исследовании механизма преодоления кризисных состояний личности в процессе социальной адаптации выявлен Николаевой Е. М. Способность к целеполаганию собственного бытия выступает способом разрешения личностного кризиса, приводящим личность к новому состоянию (аттрактору) — состоянию определенной стабилизации и структурирования, при котором определяется ядро структуры личности [3, с. 22]. Способность человека к целеполаганию собственного бытия является индикатором определенного уровня социализированности, помогает структурировать настоящее, исходя из фиксированной точки отсчета в будущем (притяжения бытийного аттрактора). Благодаря обозначенной способности, личность, попадая в поле притяжения бытийного аттрактора, начинает эволюционировать к этому относительно устойчивому состоянию, которое формирует, организует наличное бытие личности.
Настоящее выстраивается, формируется, организуется в соответствии с будущим порядком. Идеалы, как жизненные цели отдельного человека или общества в целом выступают в качестве аттракторов. Они возникают с неизбежностью закона и выполняют интегрирующую, стабилизирующую функцию в процессе социализации; расширительная (философская) интерпретация идеи целеполагания бытия как способности выхода на бытийный аттрактор ведет к переосмыслению, экспликации категории социальной трансценденции, вывлению малоизученных причинных зависимостей [3, с. 25–26, 262]. Использование теории аттракторов открывает перспективы объяснения механизмов личностного целеполагания, позволяет за видимым на поверхности хаосом отследить элементы регулярности и порядка, обусловленные ориентацией на жизненные смыслы и ценности [3, с. 284].
1. Князева, Е.Н., Курдюмов С. П. Основания синергетики: Синергетическое мировидение. — М., 2010.
2. Максимова, М. В. Системообразующие концепты современной синергетики: дис. канд. филос. наук: 09.00.01. — Ростов н/Д, 2010.
3. Николаева, Е. М. Социализация личности как проблема социальной синергетики: дис. д-ра филос. наук: 09.00.11. — Казань, 2006.
4. Подопригора, С. Я. Индивидуальная стратегия самосозидания как способ культурной идентификации: дис. д-ра филос. наук: 24.00.01, 09.00.11. — Ростов н/Д, 2003.
5. Пожарский, С. Д. Предмет, принципы и методы синергетической акмеологии: дис. канд. психол. наук: 19.00.13. — СПб., 2002.
АТТРАКТОР
АТТРАКТОР — см. Синергетика.
Смотреть что такое АТТРАКТОР в других словарях:
АТТРАКТОР
АТТРАКТОР
АТТРАКТОР
АТТРАКТОР
АТТРАКТОР
м.attractor- апериодический аттрактор- аттрактор в виде подковы- аттрактор внутри двухмерного тора- аттрактор Лоренца- аттрактор Фейгенбаума- когерентн. смотреть
АТТРАКТОР
АТТРАКТОР
3.1.1 аттрактор: Фактор саморазвития системы, влияющий на ее самоорганизацию и способность к взаимосодействию ее основных частей. Источник: ГОСТ Р 4. смотреть
АТТРАКТОР
Аттрактор – (англ. attract – привлекать, притягивать) – множество точек (подпространство) фазового пространства) динамической системы, к которому приближается её фазовая траектория с течением времени.
[Кибернетика конструктивная. Словарь терминов. (Электронный ресурс). Режим доступа: http:// rdcn.ru›theory/dictionary.shtml/, свободный.]
АТТРАКТОР
Татаро Тата Тартрат Тартар Таро Тара Такт Рота Рот Рок Рао Рак Откат Отар Орт Орка Орк Окат Ока Ктор Крот Крор Крат Кот Корт Татка Кора Коат Татра Ток Тор Катар Кат Карат Трак Тракт Трактор Аттрактор Атто Арак Троакар Трок Аорта Акт Акр Трот Арат Арк Тратта Трата Арка Арт Кара Трактат Торт Карра Карта. смотреть
АТТРАКТОР
(от лат. attraho — притягиваю к себе) — некоторая область, к которой притягиваются (сходятся) все возможные траектории движения систем. Начала современного естествознания. Тезаурус. — Ростов-на-Дону.В.Н. Савченко, В.П. Смагин.2006. смотреть
АТТРАКТОР
АТТРАКТОР
m.attractor; странный аттрактор, strange attractor
АТТРАКТОР
— структура (функция), задающая (определяющая) устойчивое состояние любой системы. (См. синергетика, нелинейное мышление).
АТТРАКТОР
АТТРАКТОР
Аттракция — что это такое в психологии?
В этой статье я простыми словами расскажу, что такое аттракция в психологии.
Слово довольно сложное — из иностранных, однако его значение простое. Что же скрывается за этим странным понятием, которым иногда козыряют психологи?
Содержание статьи:
Что такое аттракция?
Аттракция — влечение (от английского «аttraction» — притяжение, тяготение).
Влечение в социальной психологии — это любая сила, которая объединяет людей. Социальные психологи традиционно использовали термин «привлекательность» для обозначения притяжения, влияющего на друзей и романтических партнеров.
Современные исследователи считают, что существуют важные качественные различия между силами, которые вовлекают людей в различные типы отношений.
Модели притяжения
Возможно, наиболее влиятельной моделью межличностного влечения была и остается модель подкрепления. Согласно этой модели, притяжение между людьми следует простым принципам классического обусловливания или ассоциативного обучения:
Человеку понравятся все, кто связан с позитивными чувствами (например, официантка в любимом ресторане), и не понравятся те, кто связан с негативными чувствами (гаишник, выписывающий штраф за нарушении правил дорожного движения).
Следствием этой модели является то, что чем выше соотношение позитивных и негативных ассоциаций в отношениях с другим человеком, тем больше ему или ей понравится этот человек.
Другими словами, человеку нравится тот человек, который сделал ему три поощрения и одно наказание (соотношение — 0,75 вознаграждений), больше, чем человек, сделавший шесть поощрений и четыре наказания (что дает более низкое значение — 0,60, несмотря на более высокое общее количество наград).
Эта зависимость была изучена путем воздействия на участников исследования других людей, которые различались по своим поведенческим параметрам.
Более поздние исследования выявили небольшую проблему с этой моделью: люди обычно принимают как должное, что другие люди согласны с ними. Следовательно, вознаграждение за согласие меньше наказания за несогласие.
Действительно, обнаружение того, что другой человек не согласен с его важными ценностями, кажется особенно неприятным, и людям, как правило, не нравятся те, кто с ними не согласен (особенно, когда несогласные люди являются членами одних с ними групп).
Теория эффекта подкрепления является примером общей модели поведения.
Модели предметной области пытаются объяснить широкий спектр поведения, используя один простой принцип.
В этом случае простой и общий принцип таков: люди, как и другие животные, повторяют поведение, которое является полезным, и не повторяют то, которое не является полезным.
Другая модель пытается объяснить привлекательность, ссылаясь на широкие принципы социального обмена.
Теории социального обмена предполагают, что люди косвенно руководствуются экономическими принципами: они выбирают поведение, которое, как они ожидают, максимизируют их будущие выгоды и минимизируют их будущие затраты.
Эта модель отличается от модели влияния подкрепления тем, что люди не просто пассивно реагируют на прошлые награды и наказания, но вместо этого проводят умственные расчеты, включающие оценки того, кто может стать выгодным в будущих отношениях.
Например, мы можем вступать в отношения с кем-то, кто никогда не вознаграждал нас в прошлом, и даже можем быть готовы понести некоторые первоначальные расходы, чтобы наладить общение с этим человеком, если знаем, что он может стать хорошим другом или выгодным партнером.
Кроме того, мы можем сделать выбор не в пользу приятного нам человека, если посчитаем, что могли бы получить большую выгоду с кем-то еще.
Некоторые варианты моделей социального обмена предполагают, что людям некомфортны любые несправедливые отношения, независимо от того, предполагают ли они недостаточную выгоду (получают меньше, чем заслуживают) или чрезмерную прибыль (получают больше, чем заслуживают).
Природа притяжения
Общие доменные модели, как правило, не являются достаточно конкретными, чтобы предсказать, какие особенности или какое поведение другого человека будут привлекательными. Что, например, представляет собой общее вознаграждение или наказание, общая выгода или ущерб?
На этот вопрос сложно ответить без дополнительной информации. Награда ли поцелуй или наказание, зависит от того, кто кого целует (сравните привлекательного вам человека с чрезмерно навязчивым, но неприятным незнакомцем).
Вам может нравиться кто-то очень сильно, даже если ваши отношения очень несправедливы (мать может сказать, что она никогда ни к кому не относилась так хорошо, как к ее маленькому ребенку, не смотря на то, что ребенок, постоянно будит ее посреди ночи, требуя чего-нибудь, и никогда даже не говорит «спасибо»).
Специфичные для предметной области теории привлекательности делают более конкретные прогнозы относительно того, что будет привлекательным, в зависимости от конкретной модели отношений между двумя людьми и от их конкретных целей в это время.
Социальные психологи предложили несколько способов функционально разделить типы отношений.
Взгляд, основанный на эволюции, предполагает, что существует ограниченное число периодических проблем социальной жизни, которые все люди должны решать в своих отношениях с другими.
Предполагается, что правила социального обмена и конкретное содержание поощрений и наказаний существенно различаются для людей, вовлеченных в эти различные виды взаимодействия.
Например, люди могут хорошо замечать, кто из друзей оплачивает или не оплачивает свою долю в счетах ресторана, однако, этот тип учета гораздо реже встречается между детьми и родителями.
Для мужчины и женщины, у которых начинаются серьезные отношения, может случиться так, что мужчина желает оплатить счет, желая продемонстрировать свою состоятельность, и женщина с удовольствием позволяет ему сделать это, желая почувствовать его симпатию к ней и умение распоряжаться (делиться) ресурсами.
Для большинства пар на ранних этапах знакомства мужчина чаще, чем женщина, инициирует начальное сексуальное поведение и рассматривает его как выгоду, получаемую от отношений.
Кого к кому влечет?
Социальные психологи только начали изучать значение предметной специфики влечения. Тем не менее, теории существует больше, чем практических данных по вопросам:
Многие социальные психологи считают, что понимание таких процессов будет лучше, если рассматривать человеческое влечение в контексте широких эволюционных принципов, основанных на сравнительных исследованиях других видов животных.
Несколько таких принципов включают дифференцированные родительские инвестиции (связанные с общей тенденцией самкам быть более ценными для потомства, чем для самцам) и всестороннюю приспособленность (связанную с успешностью животных, распространяющих свои гены в будущих поколениях посредством размножения и помощи их генетическим родственникам).
Заключение
Надеюсь, Вам теперь понятно, что такое аттракция в психологии. Как вы думаете, что общего между аттракцией и аттракционом? Оставляйте комментарии к статье и делитесь статьей с друзьями.
Желаю Вам приятных влечений и взаимных притяжений! Будьте здоровы!
Структура психики. Часть 3: Психологические травмы и компенсации
Эта статья является продолжением статьи «Структура психики. Часть 2: Аттракторы». В предыдущих статьях я объяснил, что такое аттракторы и убеждения. Сейчас осталось все это собрать вместе. Первое, что важно понимать, это то, что психика человека является самоорганизующейся системой. Эта система состоит из множества подсистем и организуется вокруг аттрактора или группы аттракторов. То есть аттрактор – это то, что задает направление, а вся система формируется вокруг достижения этого аттрактора (Что такое аттракторы описано в предыдущей статье). Метафорически аттрактор можно представить в виде магнита. Чем больше его сила(заряд), тем он важнее в системе психики, тем больше психика самоорганизуется вокруг него, тем больше он влияет на жизнь человека.
Схематически это можно изобразить так:
Красным нарисованы аттракторы (их можно еще назвать заряды, гештальты, намерения). Круг вокруг аттрактора – подсистема, которая формируется вокруг аттрактора. Например, если аттрактор – успех, то вокруг него формируются убеждения о том, что такое успех, как его достичь, какие критерии успеха, разная информация о том что и как нужно делать, навыки и т.д. Еще можно обратить внимание на то, что эти системы пересекаются между собой и влияют друг на друга, а так же на то, что наиболее заряженный аттрактор является как бы основой, центром, который собирает вокруг себя все остальные аттракторы.
Чтобы было понятней, рассмотрим пару примеров:
Парень влюбляется в девушку. До этого жил, имел какие-то цели, желания и т.д. Теперь у парня появилось желание получить девушку. Если он ее получит сразу и быстро удовлетворит потребность, то желание быстро пройдет(гештальт закроется, аттрактор разрядится), и он вернется к своим делам. Но если от девушки не получается добиться того, что нужно, у парня есть два варианта – отказаться и переключиться на что-то другое или продолжать вкладывать ресурсы(время, деньги, мысли). Если он отказывается – это может быть неприятным, но через какое-то время аттрактор сам по себе разряжается, и заряжаются другие цели, которые тоже являются аттракторами. Но если парень выбирает второй путь, начинает думать о ней, прикладывать усилия, заряжать свое желание эмоциями, то через какое-то время этот аттрактор (девушка) становится все важнее и важнее. А система психики все больше и больше начинает перестраиваться и постепенно формироваться вокруг этого желания. Такое вот сильное неудовлетворенное желание еще называют влюбленностью. Другие цели в это время разряжаются, становятся мелкими(фоном) в сравнении с этой(фигура) и о них уже не хочется даже думать. Так часто бывает, что влюбленный, который не может добиться взаимности, плюет на все остальное в жизни и живет только этой одной целью.
Другой пример – человек очень увлекается карьерным ростом. Работа становится все важнее и важнее. В какой-то момент могут разваливаться отношения с друзьями, потому что на них времени не остается, может семья отойти на второй план, и человек даже не заметит, что его жена уже давно с кем-то переписывается в интернете. Но аттрактор «работа» за то время, что он эмоционально себя накручивал, стал очень важным и большую часть личности и деятельности перетянул на себя. И отказаться от этого очень сложно, потому что этот аттрактор заряжен, а другие разряжены.
Итак, я рассмотрел два примера позитивных аттракторов. Давайте рассмотрим теперь, как формируются негативные. Очень сильные негативные аттракторы еще называют психологическими травмами. Как правило, психологические травмы формируются в раннем детстве, потому что это период, когда ребенок не может справиться с некоторыми событиями, и они становятся для него очень болезненными. Во взрослом возрасте уже проще, психика стабильнее, человек обладает большей компетенцией, чтобы справиться с проблемой, поэтому травмы бывают не так часто.
Что такое психологическая травма, наверное, не стоит детально объяснять. Если очень кратко –очень неприятный опыт в детстве, который повлиял на формирование личности. Как правило это период от рождения (иногда и до рождения) и лет этак до 7-10. Время, когда закладываются основы психики. А если фундамент положен криво, то все строение будет перекошено. Именно то, что человек получает травму на ранней стадии развития личности, является причиной формирования структуры личности вокруг негативного аттрактора, вокруг травмы и способов ее избежать, компенсировать. Это происходит в первую очередь потому, что травма является самым заряженным аттрактором. То есть, у ребенка нет более сильных переживаний, чем это. А как я уже писал, психика самоорганизуется вокруг самых заряженных аттракторов и они же задают направление развития. Получается, что травма задает ребенку направление развития.
Фиксация, которая появилась в результате психологической травмы, становится направляющим вектором психики, а потом вокруг этой фиксации выстраивается вся система личности, наслаиваясь слой за слоем в процессе формирования личности человека.
Психологические травмы обычно связаны со значимыми людьми. Чаще всего с родителями. Хотя бывает и с другими людьми – бабушками, дядями, одноклассниками и т.д.
Травматический опыт не обязательно должен быть чем-то страшным, вроде избиений. Он может заключаться просто в постоянной критике или недовольстве. Для ребенка на данном этапе жизни такой опыт очень болезненный. Особенно если он не может получить такие важные для него вещи, как любовь, одобрение, заботу, понимание и т.д. И чтобы избежать этих невыносимых страданий, ребенок обычно принимает решение, во-первых, забыть неприятный эпизод(вытеснение), а во-вторых придумывает, как этого избегать в будущем иди как все же получать желаемое(болеть, быть хорошим мальчиком, никогда не расстраивать маму и т.д.). Это избегание и называется компенсацией. Проще всего это объяснить на примере:
Мне часто попадаются ребята, которых мамы привели в садик и оставили. Это было серьезной травмой для ребенка, потому что в тот момент он решил, что он не нужен маме. А чтобы это компенсировать, он решает быть самым лучшим для нее.
Или, к примеру, мама постоянно ругала ребенка, была недовольна. Ребенок решает, что он плохой и что нужно стараться во что бы это не стало понравиться маме, сделать для мамы все, чтобы хоть как-то избежать этой боли.
Травма в данном случае – это боль, которую ребенок получает от того, что он не нужен, что с ним якобы что-то не так. Так же там присутствует сильное невыполнимое желание получить, заслужить любовь матери в том виде, как это ребенок себе представляет.
А компенсация – это то решение, которое принимает ребенок, чтобы избежать боли, чтобы больше не попадать в подобную ситуацию. Интересным фактом является то, что обычно это происходит в том возрасте, когда ребенок верит, что мир вращается вокруг него, поэтому все берет на себя. Он даже подумать не может, что проблема может быть не в нём, что, может, это у мамы есть какие-то другие проблемы. Поэтому решение всегда принимает не в свою пользу. То есть если что-то не так, то дело во мне.
Давайте рассмотрим это на схеме:
Есть что-то очень важное для человека, что он очень хочет, но не может получить (1). Как я уже писал, в большинстве случаев это связано с любовью родителей, одобрением, признанием. В некоторых случаях это просто желание, чтобы родители опять были вместе или чтобы не испытывать боль, то есть получение спокойствия, свободы. Когда человек не может это получить долгое время, оно становится очень важным для человека, превращается в фиксированное желание (2), незакрытый гештальт, если хотите. Так же, из-за невозможности получить желаемое, человек испытывает боль, разочарование от постоянных бесплодных попыток это получить и через какое-то время вырабатывается ограничивающее убеждение (3), которое ограничивает уже в голове. Это убеждение ведет к тому, что человек заранее ожидает негатива(3). Чтобы как-то это обойти, человек придумывает выход, компенсацию, способ, который якобы позволит обойти боль и получить то, что ему не хватает(4). Сам по себе травмирующий опыт для человека представляется тупиковым. Он не смог найти из него выход, поэтому каждый раз попадая в похожую ситуацию, он испытывает то же замешательство, боль и бессилие что-либо изменить, что укрепляет ограничивающее убеждение. Поэтому у него есть нежелание снова переживать это, а значит, появляется вектор, который защищает человека от того, чтобы попадать в подобные ситуации – страх(5).
Теперь, чтобы совсем уж стало понятно, давайте рассмотрим это на реальном примере.
Девочка в возрасте 3-х лет пережила травмирующий опыт. Мать с отцом уехали и оставили девочку одну с бабушкой. При этом не объяснили, почему и когда уезжают, а просто тихонько уехали. Девочка проснулась и поняла, что ее оставили. С девочкой случилась истерика, потом она еще долго переживала боль (негативный аттрактор(3)). Опыт был очень болезненным, и психике нужно было адаптироваться, найти решение, чтобы это пережить. Причину ребенок всегда объясняет, как умеет, поэтому девочка решает, что это из-за нее. Теперь она верит, что плохая(3), только не понимает почему. При этом принимает решение стать хорошей(4), думая, что когда станет хорошей, получит то, что ей нужно от родителей – любовь(1). Дальше был ряд опытов, которые закрепили данное убеждение. Поскольку девочка очень сильно хотела, но не могла получить любовь родителей, то желание ее получить стало фиксацией(2). При этом чтобы компенсировать, исправить то, что она «плохая», девочка решает быть самой лучшей для родителей(4). В какой-то степени эта компенсация обрастает новыми убеждениями и становится больной частью личности девочки. Этакий внутренний критик, который постоянно говорит ей, что с ней не так. Он собирает любую информацию, о том, что значит быть плохой и какие условия для того, чтобы стать лучше. И эти условия он постоянно предъявляет к внутреннему ребенку. То есть она постоянно их предъявляет сама к себе.
Эта компенсация в будущем приведет к тому, что она будет переносить это и на любых других значимых людей, стараться быть для них хорошей, бояться, что ее бросят, взваливать на себя то, что ей не нужно, лишь бы другим было хорошо. То есть пытаться быть хорошей для всех сразу. Понятно, наверное, какая у нее самооценка? Человек, который считает себя плохим и постоянно занимается самокритикой, не может ценить себя высоко. Он всегда ждет оценки от других, а себя считает плохим по умолчанию. Хотя при этом понятия не имеет, что такое быть хорошим. Ведь родители не дали никаких точных критериев, по которым можно оценивать «хорошесть», они просто уехали. А значит цель «быть хорошей» (позитивный аттрактор) никогда не достичь. И она всю жизнь будет стараться не быть плохой (избегать негативного аттрактора), то есть не быть собой. На этом строится ее жизненный сценарий.
Привяжем это к схеме:
В данном случае желаемый результат(1) – быть нужной, быть хорошей. Фиксация (2) – это желание во что бы то ни стало получить любовь от других людей. Ограничивающее убеждение, а так же боль от невозможности достичь, от критики и т.д.(3). Точнее, как правило, там не одно, а целая система убеждений – это то, что она плохая, не заслуживает любви или того, чтобы быть кому-то нужной, что все равно ничего не выйдет и пробовать не стоит. Так же это является негативным аттрактором, поскольку вызывает негативные переживания, каждый раз, когда попадает в похожую ситуацию (когда от нее уходят).
Компенсация(4) – это то, что эта девочка решает делать, чтобы не быть брошенной, не быть плохой, чтобы исправить свой «недостаток» – старается быть хорошей для всех, делать как можно лучше для них, не быть собой. Это обычно ряд убеждений, которые говорят, что нужно в себе исправить, чтобы другие наконец-то полюбили. Проблема только в том, что обычно эта компенсация не просто не решает проблему, а скорее усугубляет.
Ну и защитный механизм(5), страх попадать в подобные ситуации, страх остаться одной, желание избегать их в будущем.
Это то, что заставляет уже взрослую женщину дергаться и стараться еще больше нравиться (компенсация). Особенно если от нее хочет уйти любимый человек. Она всегда все валит на себя. Причина всех проблем – это всегда она. Даже если этот мужик уже не в первый раз пойман, занимаясь сексом с другой женщиной. Она готова терпеть это, потому что для нее более неприятно остаться одной. Да и мужчин она находит таких низкосортных только потому, что низкая самооценка даже не позволяет ей думать о том, что она может быть нужна кому-то.
Этот ее страх и желание быть хорошей приводят к тому, что она не ценит себя, ею часто манипулируют окружающие, давя на то, что она плохая. Она постоянно испытывает неудовлетворенность с одной стороны потому, что никак не получается для всех быть хорошей, а с другой стороны от того, что подавляет свои настоящие желания, чтобы соответствовать ожиданиям других людей. Она сама себя ставит в условия, когда делает много для других просто так. А, как известно, то, что достается просто так, бесплатно, обычно никем не ценится.
В отношениях она постоянно пытается «вырвать» из другого похвалу, подтверждение, что она хорошая и нужная, постоянно проверяет, потому что зависима от этой похвалы и очень сильно боится это потерять.
Это и есть жизненный сценарий этой девушки. Он сводится к тому, чтобы быть хорошей. Структура личности у нее строится вокруг двух аттракторов – негативного, болезненного (быть брошенной, быть плохой) и позитивного (стараться быть хорошей, быть нужной). Поэтому она цветет, когда ей удается приблизиться к «быть хорошей» и почувствовать себя нужной и для нее концом света является, когда ее бросают. Это для нее самое страшное в жизни.
Как бы сильно с одной стороны этот парень не хотел получить девушку, с другой стороны всегда есть часть личности, которая связывает свою боль с девушками (мать является якорем) и поэтому хочет избежать этого негативного аттрактора. А значит, при подходе к девушке в нем всегда будут бороться две силы. Если же парень сумеет разобраться с негативным аттрактором, и отказ не будет в нем вызывать боли, то внутренняя борьба пропадет.
Пару слов о жизненных сценариях.
Сильные аттракторы вместе с глубинными убеждениями и основными стратегиями формируют жизненный сценарий человека. Это сценарий, который человек отыгрывает раз за разом по кругу. Он заключает в себе самую важную цель человека (смысл жизни), самые большие страхи и основные стратегии по достижению первого и избеганию второго.
Приведу еще пример:
Разбирал один случай с парнем. Жизнь его шла циклами: большую часть времени он, что называется, существовал, плыл по течению, но когда появлялась женщина, он просыпался, начинал суетиться, приводить жизнь в порядок, интенсивно выкладываться и реализовываться.
При этом не для себя. Всегда для кого-то. И жизнь наполнялась интересом. Он много вкладывал в отношения, больше чем мог, потом выдыхался, начинал дергаться, отношения портились, и опять все возвращалось на свои места. Начали разбирать…. Оказалось, что в детстве его оставляли одного в садике. Он стоял возле забора и ждал маму часами. Ничего не делал, не играл, не радовался жизни. Просто стоял и ждал. Сейчас мальчик вырос, но до сих пор не может радоваться жизни без мамы (женщины)…. все ждет, когда она появится в его жизни. А когда появляется, стремится быть для нее самым лучшим, чтобы не дай бог она опять не ушла, чем наоборот подталкивает к разрыву. В первую очередь отношения с женщиной ему нужны для того, чтобы, чтобы доказывать, что он хороший, чтобы чувствовать себя нужным.
Я хочу обратить ваше внимание на то, что цеплянием за желание быть нужным и хорошим, парень себя ограничил в получении счастья в жизни. То есть он когда-то решил, что вот пока мамы нет, я не могу жизни радоваться. И до сих пор он не может радоваться жизни сам по себе и жить для себя. Он не может быть самодостаточным, пока не осознает и полностью не откажется от своего детского решения-фиксации. Пока для счастья ему нужен внешний фактор. Это чем-то похоже на наркомана, которому нужна доза, чтобы что-то ощутить внутри. А без нее ему просто плохо. Человек не понимает, что счастье – это его внутреннее состояние и зависит только от него. Но он сам для себя его выключил, запретил себе им пользоваться, пока мамы нет. Вот и получается, что радость в жизни у него напрямую связана с женщинами. Вся остальная жизнь никакая.
И самое неприятное в этом – автоматизм. Мы отыгрываем эти сценарии автоматически. Даже понимая свой сценарий сознанием, бывает сложно за него выйти, отказаться от этой игры, потому что других игр просто не знаем. Аттракторы, куча убеждений и мелких привычек удерживают нас в рамках этой игры. Мы привыкли к этому и считаем, что это и есть мы и другими быть не можем.
Есть люди, которые говорят: “Не может быть, у меня в жизни гораздо больше вещей, чем какой-то там сценарий. Он слишком простой, а у меня есть работа, есть семья и т.д.” Но как оказывается, человек отыгрывает этот сценарий и на работе и в семье. То есть если есть глубокая травма ненужности, то всю жизнь человек будет крутиться вокруг этой ненужности. И даже когда он работает и строит карьеру, часто, если покопаться, оказывается, что тем самым он хочет компенсировать свою ненужность и верит, что так станет нужным, например. В семье тоже отыгрывается этот же сценарий. И даже с друзьями. Некоторые люди, когда им удается это все увидеть, берутся за голову и удивляются, как они этого не видели. В какой-то момент я сам увидел свой жизненный сценарий и офигел. (Ссылка на статью «Быть самим собой»)
Пока о сценариях все. Кому очень интересно – это уже описано неоднократно и до меня. Читайте книжки Берна «Игры, в которые играют люди» и «Люди, которые играют в игры»
После того, как мы рассмотрели примеры аттракторов и формирования убеждений вокруг них, я хочу сказать, что они составляют основу психики человека. Обычно у каждого есть ряд вещей, к которым человек стремится и ряд вещей, которых он хочет избежать. А так же убеждения, которые являются связующим звеном между аттрактором и действием, которые объясняют, что и как нужно сделать для того, чтобы получить желаемый аттрактор (ценность, хорошие ощущения) или избежать нежелательного (боль, неприятные ощущения). Вокруг сильных аттракторов формируются подсистемы психики, которые могут касаться какой-то сферы жизни или же какой-то роли, которую человек отыгрывает.
Если говорить о тех, которые касаются какой-то сферы жизни, то например, это подсистема, регулирующая семейные отношения. Может строиться вокруг одного аттрактора или ряда связанных между собой аттракторов, доставляющих какое-то удовольствие, какие-то выгоды от того, чтобы иметь семью. Так же эта система будет включать ряд убеждений, регулирующих взаимоотношения этого человека в семье.
Пример подсистемы, касающейся какой-то роли (субличности) – бизнесмен. То есть человек, у которого в бизнесе есть какие-то ценности (позитивные аттракторы), страхи (то, что нужно избегать или контролировать, за чем следить), а так же ряд убеждений и стратегий, используемых им для своей деятельности в бизнесе и достижения целей. К примеру, приходя домой, такой человек вполне может переключаться в другую роль – муж или отец, и тогда у него будут срабатывать совсем другие аттракторы и убеждения, а значит, совсем другое поведение.
В результате того, что разные системы убеждений могут иметь совершенно противоположные направления векторов, и совершенно противоположным образом относиться к одним и тем же вещам, внутри человека подчас возникает целая война.
Например, у меня был опыт работы с девушкой, у которой было две враждующие субличности. С одной стороны это ребенок, который принял решение всем нравиться и быть для всех хорошим, а с другой стороны, это часть личности, которой надоело, что ее обижают и все на ней ездят, поэтому она хотела защищаться. Борьба заключалась в том, что первая в силу принятого в детстве решения, не давала второй защищаться, устанавливать рамки общения с людьми, быть жесткой, если это необходимо, и подавляла внутреннюю агрессию. Поэтому вторая часть выплескивала ее на первую. То есть она злилась и наказывала себя саму, не позволяя себе злиться на других. Это выливалось в депресси, резкие перепады эмоций и т.д. В таком случае работа заключается в том, чтобы убрать внутренний конфликт и интегрировать эти подсистемы.
Важно понимать, что таких систем и подсистем у человека много. Они связаны между собой, иногда частично входят друг в друга, пересекаются и постоянно взаимодействуют, влияют друг на друга и на всю систему целиком. Чем более эти подсистемы близки между собой, более гармонизированы(меньше противоречий), тем более целостной и счастливой является личность, тем проще человеку принимать решения и двигаться к своим целям.
А сейчас напомню основные идеи, которые я описал в этой статье:
1. Психика является системой, которая состоит из многих подсистем
2. Подсистемы психики (системы убеждений) формируются вокруг аттракторов.
3. Психика может формироваться вокруг негативного аттрактора в виде компенсаторного механизма, который позволит избежать негатива. В таком случае жизнь человека по большей части направлена на избегание опыта, схожего с травматическим.
4. Негативные аттракторы (травмы) создают компенсаторный механизм – ряд убеждений и стратегий, которые должны помочь избегать негативного аттрактора.
5. Если аттрактор очень сильный – вокруг него может формироваться вся система личности.
6. Формирование личности вокруг негативного аттрактора происходит чаще всего в результате травмирующего опыта в раннем детстве, поскольку именно этот опыт становится самым заряженным аттрактором. Нет ничего более заряженного.
7. Как правило, в системе психики есть несколько сильно заряженных аттракторов, которые и формируют основные подсистемы убеждений, имеющие определенную иерархию и способные влиять друг на друга.
8. Подсистемы можно условно различать по сфере деятельности или по роли, которую человек отыгрывает.
9. Можно различать отдельные субличности – аттракторы и убеждения, которые человек получил от значимых людей в своей жизни – отца, матери, бабушки и т.д.
21 комментариев
Жизненные ценности человека | pro-psychology.net
[. ] продолжение в статье “Структура психики. Часть 3: Психологические травмы и ко…“ ← Пример психологической консультации [. ]
Светлана Каган
Спасибо огромное!Очень хорошая подача – через теорию систем, к сожалению, в литературе этого мало. Жду продолжения!
admin
Пожалуйста. С тех пор, как это писалось у меня есть много чего добавить. Сейчас эти статьи я бы немного по-другому написал, но переписывать уже не буду. Просто напишу еще несколько статей, которые дополнят информацию.
Александр
Кратко содержание статьи-“Любовь и голод правят миром”.В.Шекспир.
admin
Это уж если совсем упрощать. Но на самом деле все гораздо сложнее. Даже эта схема, которую я описал, очень упрощенный вариант.
Вероника
С задачей понятно. Определить эти самые внутренние конфликты и интегрировать разнонаправленные подсистемы. Хотя даже это, как по мне, нелегко, потому что все прошлые события, реакции на них, и как следствие цепочка убеждений похожи не на клубочек, где тянешь-потянешь, и он красиво так разматывается, а на капусту, где докопаться до кочерыжки, продравшись через плотно прилегающие друг к другу листы, – уже невыносимо сложно:)))
Мне интересно, как вы дальше строите работу? При гипнозе, как я увидела из вашей статьи, вы задаете вектор и подсознание клиента само “что-то там делает” (что? откуда берет ресурсы?). А с парнем и рисунками, как-то совсем уж слишком просто и сразу всё стало понятно и разложено по полочкам. Как-то у него там… без капусты обошлось:)) Или я что-то пропустила?
admin
Вероника, не всегда нужно интегрировать разнонаправленные системы. Иногда, например, нужно помочь человеку найти/создать ресурс, который позволит справиться с предстоящими задачами. Зависит от сложности и структуры проблемы. Например, как-то я помогал клиентке, которую сделали руководителем отдела. Ей мы простраивали новую роль, которая бы подходила для новой должности, поскольку старая, привычная ей роль милой послушной девочки-исполнителя просто не работала, что вызывало ряд проблем с подчиненными и кучу негативных эмоций. В данном случае внутреннего конфликта не было, просто не хватало ресурсов, чтобы справиться с внешней ситуацией. Здесь ковыряться в детстве, докапываться до чего-то там, было бы бессмысленной тратой времени.
Если честно, я даже не знаю, как ответить на вопрос: “Как вы дальше строите работу?”. Очень по-разному. Зависит от клиента. То, что опубликовано на сайте, это очень маленький кусочек из всего, что я делаю. Если очень обобщать, то я собираю информацию о системе, отбрасываю лишнее, вычленяю ключевые элементы, формирую у себя предствление о кривом паттерне, который сформировался у клиента, нахожу, какие убеждения, ошибочные выводы были сделаны, каких ресурсов не хватало, помогаю осуществить воздействие в нужной точке, чтобы получить сдвиг системы, потом изменение распространяется на остальные элементы, по возможности я этому помогаю. После каждого сдвига снова разбираюсь, какие еще элементы(точки сборки, если хотите) влияют на кривизну адаптации.
Делать это можно кучей любых способов: можно гештальты закрывать, можно возрастные регрессии делать, можно в гипнозе части личности объединять, можно гулять по подземельям и договариваться с чудовищами. В какой-то момент я сформировал у себя четкое понимание структуры, и после этого стало не важно чем работать. Делаешь по сути одно и то же, просто разными способами. А способ подбирается под клиента и под задачу. Тот, который для него хорошо подойдет в конкретной ситуации. Если клиенту очень легко работать с метафорами, я могу всю терапию провести в этом ключе и ничего не менять без крайней необходимости. Кому-то наоборот нужно обязательно поговорить с мамой на стуле(это те же метафоры, просто форма другая), для кого-то обязательно вспомнить детский опыт, а кто-то без гипноза ничего не может вспомнить. Чаще всего конечно приходится комбинировать. Но если есть понимание, что ты делаешь, то можно легко переходить из одной техники в другую, из одного направления в другое, максимально подстраиваясь под тот процесс, который идет, а клиент даже не заметит. Главное ведь в конце концов результат. А “невыносимо сложно” бывает обычно, если “долбишь” одним и тем же методом, который клиенту не подходит, а других не знаешь. Хотя, если честно, бывают клиенты, которым вообще никакой способ не подходит(включая гипноз) и из них вообще сложно что-то вытащить. Там кроме как работать через тело, совмещая с другими вещами по мере возможности, я вариантов не вижу.
Что касается гипноза – поймите, гипноз, это просто контейнер, режим отладки, если хотите, в нем можно работать как угодно, хотя и само состояние часто является терапевтическим(если человек готов к изменениям в трансе они могут произойти спонтанно). По сути любой другой метод терапии будет работать в гипнозе, только в разы лучше, потому что нет сопротивления и “думалка” не мешает происходящим процессам. Травмирующие опыты вспоминаются, эмоции проявляются, метафоры визуализируются. Поэтому какую конкретно статью Вы имеете в виду? Задайте более конкретный вопрос, и я постараюсь объяснить.
Что касается случая работы с рисунками. Там все решилось легко по одной простой причине – сама проблема была простой. Если Вы обратили внимание, изменения в ней были на уровне 1-2 убеждений. Травмирующие события, которые привели к искаженному восприятию, произошли в довольно взрослом возрасте. То есть в возрасте, когда личность уже была сформирована. Получается, что вглубь личности проблема была мало интегрирована, а сама личность является здоровой и ресурсной. Сама травма не успела обрасти другими глупостями, поэтому все довольно просто решилось. Недавно я закончил работу с заиканием. Там травма произошла в очень раннем возрасте. Потом была ретравматизаци, другие события, которые проассоциировались с этой травмой и усугубили проблему, создав жесткую связку между собой. За 25 последующих лет она тесно вплелась в структуру личности, обросла вторичными выгодами. Поэтому работа с казалось бы простым симптомом(заиканием) вылилась в 5-6 месяцев терапии раз в неделю. При этом работа была комплексной, такой где применялись разные подходы. Каждая консультация проходила в гипнозе, поскольку без него все что он мог сказать по поводу своего заикания это то, что ему рассказывали родители, ничего другого не вспоминалось. А это не материал для работы. Можно ли было бы работать другими способами здесь? В общем да, но пришлось бы просто как комбайн лопатить все подряд, в надежде, что когда общие вопросы проработаются, глядишь, и заикание уйдет. Возможно еще через тело. Но без гипноза и тех приемов, которые использовались, я, если честно, не представляю, как еще можно было бы провести такую работу. Собственно говоря, разница между этими двумя случаями очевидна. Если Вы знакомы с пирамидой логических уровней Роберта Дилтса, то можете заметить, что проблемы просто находятся на разных логических уровнях.
В ближайшие несколько месяцев я планирую опубликовать несколько статей, в числе которых описание работы с заиканием(здесь бы впору книгу писать, но я к сожалению не вел запись), стенограммы аудиозаписей с тренинга, который сейчас веду, где проводится реальная работа(демонстрации) с участниками. Там можно будет увидеть другие подходы в моей работе.
Кстати, мне не помешает помощь в том, чтобы перевести аудиозаписи в печатный вид, потому что самому переслушивать их нет ни времени ни особого желания. Если Вам интересна такого рода информация, пишите. В свою очередь от меня Вы получите детальные разъяснения, что и зачем делается. почему работает и т.д. Также познакомлю Вас с некоторыми материалами, которые никогда не будут публиковаться, поскольку записывались сугубо для демонстрации с разбором во время тренинга.