Дренирующий напиток что это
Дренажные напитки для похудения в домашних условиях — полезные рецепты
При нарушении в организме водно-солевой баланса, диета с понижением калорийности не дает особого результата, и специалист рекомендует готовить дренажные напитки для похудения в домашних условия. Из каких ингредиентов готовить свежевыжатые соки и какое воздействие оказывают?
Что такое дренажные напитки
Проблемы с лишним весом обуславливаются не только избыточными жировыми отложениями – внутренние сбои тоже приводят к увеличению объемов. Кроме роста цифр на табло весов, меняется обхват щиколоток, утолщаются пальцы, появляются беспричинные головные боли. Это происходит из-за скопления жидкости в клетках, а вывести ее помогают дренажные напитки. В отличие от классических аптечных мочегонных таблеток, напитки оказывают мягкое воздействие на организм.
Состав
Если готовить дренажные напитки для похудения в домашних условиях, состоят из натуральных компонентов. Некоторые производители препаратов, купленных в аптеке для усиления лимфодренажного эффекта добавляют химические компоненты. Приготовленные в домашних условиях варианты базируются на:
Польза
Напиток такого типа дренирует организм, запускают процессы, ускоряющие потерю веса. Полный перечень плюсов употребления раскрывается после изучения состава. Овощные соки чистят кишечник, отвар петрушки приглушает голод, знаменитая вода Сасси тонизирует, а любой травяной сбор – набор витаминов для иммунитета.
Приготовление напитков для похудения в домашних условиях занимает 5-15 минут времени. Польза от их употребления заключена:
Принцип действия
Если вам знакомы лимфодренажные процедуры, которые проводят косметологи, вы поймете, как работают напитки: они имеют схожую природу. Жидкость, скапливающаяся в клетках, спустя определенный временной промежуток попадает в капилляры и преобразовывается в лимфу. Она нужна организму, т.к. помогает очищению внутренних органов, но если после не происходит ее естественного выведения, она застаивается и негативно влияет на организм. Лимфодренажные напитки ускоряют циркуляцию лимфы, помогают ей выходить своевременно.
Дренажные напитки для похудения
Принцип употребления зависит от выбранного рецепта, но для овощных/фруктовых соков желательно не превышать норму, составляющую 1 л, а для травяных сборов – 400 мл. Готовят эти напитки в домашних условиях на каждый день заново, курс приема и частота определяются составом. Главное, не комбинировать дренажные напитки с едой: старайтесь их разносить минимум на полчаса. По возможности желательно придерживаться диеты – она ускорит похудение.
Самые известные варианты напитков, помогающих дренировать организм:
Ягодные
Клубника, смородина, клюква – эти ягоды хорошо влияют на фигуру свежими и сушеными, но по отзывам тех, кто пытался похудеть через дренажные смеси, самыми действенными стали следующие:
Овощные
Соки из свежих овощей – хороший способ дренировать организм мягко. Преимущественно с этой целью используются сельдерей, морковь, огурец, свекла. К ним можно добавлять зеленое яблоко, сок любого цитруса, свежую измельченную зелень. Хранить соки, обладающие дренажным эффектом, нельзя, если они готовились в домашних условиях, поэтому делайте порцию на 1 раз.
Медовые
Если трав у вас нет, а соки из овощей вам не нравятся, вы можете готовить напитки на основе меда. Его сорт роли не играет. Эффективные варианты:
Дренажный чай для похудения
Он отлично выводит шлаки, приглушает чувство голода, ускоряет метаболизм и стимулирует пищеварение – простой черный чай, в который натирают кусочек (около 3-х см на чашку) корня имбиря. Дополнительно сюда можно бросить щепотку острого перца. Он обладает отличными жиросжигающими свойствами, но небезопасен при проблемах желчеотделения.
Видео: дренажный напиток для похудения
Отзывы
Я люблю готовить себе витаминный лимфодренажный чай из сушеной земляники, березовых листьев, сиропа шиповника и меда. Смесь простая, но эффективная в отношении лишнего веса и приглушения аппетита. Главное условие – соблюдать диету. Дренаж для похудения в домашних условиях при рационе, богатом на вредные продукты, себя не проявит.
Ищущим быстрого похудения советую дренажную диету: 3 дня сидеть на очищающих напитках. Я пью овощные соки, отвар шиповника, настои трав (мать и мачеха, хвощ), минеральную воду с мятными листьями и лимоном. Это удобно делать летом, когда аппетита нет. Теряю 2-2,5 кг, перестает болеть голова. После еще 2 недели пью эти напитки по утрам.
В отзывах прочитала, что в качестве дренажного напитка хорошо работает разбавленный водой яблочный сок, который нужно пить натощак 2 недели. Желудок болеть начал – гастроэнтеролог сказала, что кислотность высокая. Заменила на травяные сборы (нравится вариант с календулой): они мягче, пить приятнее, но тоже надо сочетать с диетой.
Рецепты дренажных напитков для похудения
Дренажные напитки очень хороши для похудения в домашних условиях. Просто выберите из многообразия рецептов тот, что придется вам по вкусу и по душе, и избавляйтесь от всего лишнего ради поддержания здоровья. А мы, в свою очередь, расскажем вам об этом способе сбросить лишний вес подробнее.
Что такое дренажные напитки и как они помогают похудеть?
Дренажные напитки настоящая — находка для тех, кто хочет, как можно быстрее избавиться от лишних сантиметров в талии, на бедрах, и даже на щиколотках. Ведь лишний вес — это не только жировые отложения, но и накопившаяся в клетках жидкость, которая дает отечность и лишние килограммы на весах. Так вот, чтобы от нее избавиться специалисты рекомендуют прибегнуть к лимфодренажу, то есть, выведению застоявшейся лимфы с помощью специальных напитков.
Лимфатическая система
Помимо этого, помогающие похудеть коктейли имеют и ряд других положительных свойств для организма:
Как правило, все дренажные напитки, приготовленные дома, приносят организму исключительно пользу, ведь они состоят только из полезных и натуральных компонентов. Но, и у них есть ряд противопоказаний, о которых следует знать. Это: период беременности и лактации, индивидуальная непереносимость компонентов, аллергическая реакция, заболевания ЖКТ, наличие проблем с желчным пузырем, печенью и почками.
Как правильно пить дренажные напитки?
Что же касается графика приема, то он достаточно простой: самое главное пить очищающие напитки отдельно от еды. В идеале, если коктейль будет выпит натощак за 30 минут до приема пищи или занятий физкультурой. И не забывайте, что все должно быть регулярно.
Рецепты дренажных напитков
Самый простой напиток для похудения
Рецепт 1. Гидромель
Обязательно следите за тем, чтобы температура не была выше указанной, иначе она разрушит полезные ферменты меда. По желанию, чтобы усилить жиросжигающий эффект, в напиток можно добавить немного тертого свежего имбиря.
Польза имбиря
Рецепт 2. Настой из березовых листьев
Листья березы для этого напитка можно приобрести в аптеке, или собрать их самостоятельно в конце мая-начале июня.
Рецепт 3. Вода Сасси
Корень имбиря натрите на терке, лимон и огурец нарежьте тонкими дольками. Заложите все вместе с мятой в кувшин и залейте водой. Перед употреблением напиток необходимо поставить на ночь в холодильник, чтобы он настоялся. Следующее утро рекомендуем начать именно с него.
Рецепт 4. Напиток для похудения из грейпфрута и облепихи
Данный напиток будет обладать немного специфическим, но приятным вкусом.
Рецепт 5. Дренажный настой на смородине
По аналогичному рецепту можно сделать и настой из земляники.
Рецепт 6. Лимфодренажный травяной сбор
Возьмите по чайной ложке каждой из трав, залейте 500 мл кипятка, дайте настояться 15-20 минут. Принимать напиток в течение дня за полчаса до еды.
Рецепт 7. Напиток с петрушкой
Для приготовления помойте пучок свежей приправы в проточной воде. Мелко ее нарежьте, заварите кипятком. Дайте настояться в темном месте 30 минут. При этом емкость с петрушкой должна быть покрыта одеялом. Употреблять напиток порционно, по 100 мл за несколько минут до еды.
Помимо вышеуказанных напитков отличными дренажными свойствами обладают: зеленый чай, кефир с корицей, цитрусовые коктейли, свекольный сок и обычная вода.
Дренажные напитки очень полезны не только для похудения, но и для здоровья организма в целом. Они помогут вам оставаться в форме и чувствовать себя значительно лучше.
А какой рецепт дренажного напитка больше всего понравился Вам?
Дренирующий напиток для похудения DrainEffect: отзывы врачей
Лишний вес – это не только слой жира, но и жидкость, которая скапливается в тканях нашего организма. Причины отеков могут быть различными, но пока они остаются на местах, можно сколько угодно отказываться от булочек и конфет, объемы не станут меньше. Конечно, спортивные нагрузки сказываются на состоянии всего организма в целом, а лишняя жидкость начнет активно выводиться с потом. А как быть с теми, кто по тем или иным причинам не может посещать спортивный зал? Для них есть специальный дренирующий напиток DrainEffect. Отзывы говорят о том, что уже через неделю появляются заметные результаты.
А как быть со «стратегическим запасом»?
Основой лишнего веса является жир, и как ни выводи воду, он никуда от этого не денется. Для чего же тогда принимать DrainEffect? Отзывы отвечают на этот вопрос, описывая полную линейку продукции. Оказывается, это лишь один продукт из четырех, которые призваны превратить вас в настоящую модель. Это четыре продукта, каждый из которых выполняет свою роль, а вместе они обеспечивают быстрое снижение веса.
Производитель
Коротко о продукте
Лишний вес появляется по двум причинам. Первая – это неправильное питание, то есть калорийные продукты. Сегодня на прилавках обилие вредной пищи, и она попадает к нам на стол. Из-за этого процессы обмена веществ замедляются, организм находится в сонном состоянии. А ведь он состоит на 80% из воды. Она заполняет межклеточное пространство и весь организм в целом. При гиподинамии, которая сопровождается перееданием, она накапливается и оседает в разных частях тела. Именно эту жидкость организм использует для хранения токсинов, как, собственно, и жир. Поэтому двойную пользу имеет дренирующий напиток DrainEffect. Отзывы подтверждают, что он выводит воду, а вместе с ней и токсины. Это отличное начало программы похудения.
Очищение организма
Многие люди считают, что у них нет отеков, и это средство им совсем не поможет. Однако, попробовав его, с удивлением замечают, что стали бегать по малой нужде в несколько раз чаще. А дальше еще интересней. Целлюлит на ножках начинает постепенно разглаживаться. Хотя вы не делали ничего особенного, только пили дренирующий напиток Draineffect. Отзывы говорят о том, что после него улучшается самочувствие, появляется огромное количество энергии. А значит, вы найдете способ, как ее реализовать. Больше движения – лучше эффект.
Ключ к старту
Начать приводить фигуру в порядок всегда сложней всего. От вас потребуется колоссальная выдержка, ведь с этого понедельника придется отказаться от кремового десерта и начать ходить на работу пешком. Но задача становится легче, если пить дренирующий напиток Draineffect. Отзывы подчеркивают, что для многих ключевым моментом стало отсутствие изнурительной диеты, лишь разумные ограничения и ничего кроме.
Физиологические основы
Как происходит очищение с напитком Draineffect для похудения? Отзывы потребителей подтверждают, что очищение происходит на уровне выделительной системы. В работу вовлечены важнейшие фильтры нашего организма. Путем стимулирования этих органов препарат дренирует органы и ткани. То есть, помимо снижения объема, продукт помогает быстро снять отеки, убрать накопленные жировые запасы и улучшить общее самочувствие. Не стоит забывать, что это не самостоятельное средство для снижения веса, а лишь часть сбалансированного курса. Чтобы добиться действительно значительных результатов, нужно применить все четыре препарата.
Состав
Реальные отзывы Draineffect называют травяным чаем. Это название вполне оправдано, так как в состав входит шесть компонентов, каждый из которых работает для достижения одной цели. В системе они дают прекрасный результат. Это белый чай и лемонграсс, мята перечная и алоэ, опунция и ревень. Травы при измельчении дают мелкую пыль, а при соединении с водой заметен осадок. Это довольно приятный напиток, что обусловлено добавлением компонентов, улучшающих вкус. Это кондитерская патока и фруктоза.
Преимущества
На сегодняшний день на рынке огромное количество препаратов, которые позволяют снизить аппетит и сократить лишний вес. Почему же стоит обратить внимание на систему Energy Draineffect? Отзывы говорят о том, что решающим фактором стало то, что в составе только натуральные компоненты без искусственных ароматизаторов и красителей. Курс представляет собой 20 стиков по 8.5 г.
Действительно, это 100% натуральный препарат. Его действие основано на натуральных, растительных компонентах. Но это еще не все. Отзывы покупателей Draineffect говорят о том, что вторым фактором, обуславливающим выбор, является то, что продукт создан экспертами в области здорового питания. Они хорошо знают, что мешает вам похудеть.
Результат
Далеко не все препараты имеют хоть какую-то доказательную базу. Здесь же мы видим развернутую программу тестирования, к которой были привлечены добровольцы и эксперты. В результате были получены впечатляющие отзывы. Дренирующий Draineffect позволяет сформировать правильные пищевые привычки, а это уже очень много. Это залог того, что лишний вес не вернется в будущем. Поэтому польза от употребления дренирующего напитка бесспорна. Если большинство препаратов для похудения не предоставляют никаких доказательств эффективности своего действия, то здесь мы видим реальные исследования и клинические эксперименты, которые увенчались успехом.
Сначала обследуемся
Как рекомендуется употреблять дренирующий напиток Draineffect? Отзывы врачей предостерегают от самолечения, потому как у здорового человека такая программа проблем не вызовет. А вот если в анамнезе есть сложности с почками, то сначала нужно пройти обследование и решить, стоит ли начинать курс похудения. Только грамотный врач на основании анализов сможет определить, можно ли вам использовать этот препарат.
Способ применения
К препарату идет подробная инструкция, она довольно простая. Согласно ей, препарат нужно употреблять строго в первой половине дня. Это логично, ведь основное количество жидкости также рекомендуется выпивать до 16:00. При употреблении напитка вечером может быть обратный эффект, а именно задержка жидкости.
Первый прием утром, за 30 минут до завтрака. Точно так же пьют напиток и перед обедом. Не забывайте о том, что прием этого препарата нужно сочетать с обильным питьем. Когда в тканях задерживается жидкость, они страдают от токсинов, нехватки кислорода и питательных веществ. А вода позволит омыть все клеточки, вывести все лишнее и насытить их полезной влагой.
При соблюдении этих простых условий дренирующий напиток отлично работает, а первые результаты становятся видны уже через неделю приема.
Моментальный результат
Мочегонный эффект способствует тому, что препарат начинает действовать практически сразу. Всего через несколько дней вы заметите, что одежда стала чуть свободней. Это радует и вдохновляет, поэтому многие сразу отказываются от жирных десертов и начинают больше ходить пешком. Это только подстегивает результаты.
Итак, потребители отмечают, что на фоне приема напитка постепенно уходят объемы. Обменные процессы плавно активизируются под влиянием натуральных веществ. Во время приема Draineffect появляются легкость и бодрость. Потребители отмечают, что работоспособность возрастает уже с первых приемов.
Где можно купить препарат
Он не реализуется через аптечную сеть, что на сегодняшний день стало уже классикой. Draineffect можно купить, зайдя на официальный сайт производителя в интернете. Там вы найдете полную информацию полностью обо всей системе для похудения. Если появились вопросы, смело задавайте их через службу онлайн-поддержки. Покупки полностью защищены. Вы получаете сертифицированный препарат с гарантией качества. Здесь же вы можете найти исчерпывающую информацию о том, что данный препарат – это часть системы по снижению веса, и лучше всего свои свойства он проявляет при использовании всех четырех ее компонентов.
Курс на стройность
Итак, начинается он с дренирующего напитка. Всего этот курс рассчитан на 10 дней, по два пакетика в день. По окончании вы переходите ко второй ступеньке. Это коррекция аппетита. Если человек привык есть помногу и вдруг решил соблюдать диету, то его будет мучить голод. Бороться с ним поможет Food Control. Он тоже состоит из натуральных компонентов, которые позволяют надолго сохранить сытость и чувство психологического комфорта. Основой являются Fabuless DE, конжаковая камедь и экстракты фруктов, а также различных растений. Компоненты воздействуют на рецепторы, что дает возможность сохранять чувство сытости на 5 часов. Это позволяет сократить объемы потребления пищи на 50%. Выпускается продукт также в стиках.
Очередной шаг – это Metabolic. Он выпускается в капсулах и призван стимулировать обмен веществ. Активные компоненты также натуральные. Это зеленый и белый чай, L-тирозин, зеленый кофе, имбирь, кайенский перец и витамины. Все это помогает активизировать процесс сжигания жира.
Последний этап проходит на фоне употребления BodyShape. Это препарат для подтяжки и формирования фигуры. Активная линолевая кислота и экстракт малины поддерживают мышцы и кожу в тонусе, блокируют образование жировых отложений и снижают чувство голода.
Отзывы врачей
Вместо заключения
Дренирующий напиток что это
Дренажные напитки для снижения веса, избавления от отеков и улучшения общего самочувствия
Дренажные напитки для снижения веса, избавления от отеков и улучшения общего самочувствия
Когда в организме нарушается водно-солевой баланс, появляется лишний вес, отеки, целлюлит. Это объясняется скоплением жидкости в тканях и нарушением функционирования многих органов и систем. Решить проблему помогут дренажные напитки, которые выведут лишнюю воду, вредные накопления и улучшат общее самочувствие.
Приготовить дренажные напитки в домашних условиях просто, при желании можно купить готовые варианты в аптеке. Но перед применением нужно узнать не только об их пользе, но и о вреде. Обладая этой информацией, вы сможете избежать серьезных нарушений, которые они могут вызвать.
Что такое лимфодренаж
Метод физиотерапии, который предполагает выведение избыточной жидкости и других продуктов метаболизма из клеток, называют лимфодренажем. Во время процедуры воздействию подвергается вся лимфатическая система, что приводит к расслаблению мышц, расширению сосудов, равномерной циркуляции лимфатической жидкости по организму.
Ежедневно в теле человека циркулирует от 1,5 до 3 л лимфы, благодаря которой происходит очищение межклеточного пространства от лишней жидкости, жиров, токсинов, болезнетворных микроорганизмов и т.д. Лимфатическая система работает за счет сокращения мышц во время движения. Недостаточная подвижность приводит к застою, тогда в организме скапливается вода, токсины, ухудшается работа многих органов.
Очистить лимфатическую систему сегодня можно в медицинских клиниках, салонах красоты и т.д. Для этого проводят лимфодренаж вакуумным массажером, микротоками или руками. Дренаж организма изнутри можно провести с помощью аптечных или приготовленных в домашних условиях напитков. Такие средства нормализуют ток лимфы, очищают межклеточное пространство от вредных накоплений, микробов, жиров.
Воздействие питья для дренажа на организм
Дренажные напитки нормализуют электролитический баланс организма и ускоряют обмен веществ. Напиток, ускоряющий вывод лишней жидкости, можно сделать в домашних условиях из воды, овощей, фруктов, лечебных растений. В их состав обязательно входят компоненты, которые оказывают мочегонное действие, например, брусника, арбуз, огурцы, березовые листья. Также такое питье содержит компоненты, которые обладают слабительным, желчегонным эффектом, понижают артериальное давление и стимулируют ЦНС.
Дренажные напитки активируют метаболизм, восстанавливают работу органов ЖКТ и стул. Его компоненты выводят лишнюю воду, соли и шлаки. Они нормализуют лимфоотток, тогда восстанавливается водно-солевой баланс, исчезают отеки, целлюлит, лишний вес.
Кроме того, дренажные коктейли насыщают полезными веществами и оздоравливают организм при правильном употреблении.
Важно! Дренажные напитки в домашних условиях рекомендуется сочетать с занятиями спортом и здоровым питанием. Это приведет к скорому похудению и улучшению общего состояния.
Польза и вред
Дренажные напитки (готовые или приготовленные в домашних условиях) обладают такими полезными свойствами:
Дренажные напитки, приготовленные в домашних условиях, или готовые смеси пьют при похудении, чтобы быстрее сделать тело стройным. Самодельные варианты легко готовятся из доступных продуктов, например, фруктов, овощей, трав.
Преимущество такого питья при похудении – это простота в использовании. Средство употребляют натощак перед трапезой, тренировкой или массажем. При регулярном применении лишний вес уходит.
Дренажные напитки – это эффективный способ похудеть и оздоровить организм в домашних условиях, однако нужно соблюдать осторожность по следующим причинам:
Важно! Чтобы избежать негативных реакций, перед применением дренажных напитков в домашних условиях для похудения и очистки организма, проконсультируйтесь с врачом.
Варианты готовых решений в аптеке
Наиболее популярный аптечный препарат с дренирующим эффектом – это Турбослим Дренаж на основе экстракта плодоножки вишни. Также в состав продукта входит вытяжка из кассии, фенхеля, артишока и других компонентов, которые очищают организм, способствуют похудению в домашних условиях. А благодаря гуаране, тонус организма поддерживается на нормальном уровне.
Из одного флакона Турбослим можно получить 5 л напитка, который нужно пить в течение дня. Курс составляет от 5 до 10 дней.
Второй препарат, который часто применяют при похудении, – это Эффилин. Он обладает дренажным эффектом, нормализует пищеварение. В составе присутствует экстракт черной редьки, которая стимулирует выработку пищеварительного сока. Артишок способствует образованию и оттоку желчи. При регулярном применении напиток избавляет от вздутия и тяжести в животе.
Оба напитка являются БАДами, поэтому применять их при похудении в домашних условиях нужно только после консультации с врачом. Дело в том, что они обладают выраженным диуретическим и слабительным действием. Это значит, что вес снижается за счет вывода избытка воды и шлаков, а не жира. По этой причине принимать их можно не дольше 10-14 дней. Как правило, потерянный вес возвращается.
Готовые дренажные смеси лучше использовать для профилактики отеков и расстройств пищеварения. Однако они имеют противопоказания. Эффилин запрещено пить при гастрите, заболеваниях печени из-за наличия в составе редьки. Турбослим действует более деликатно, но тоже может вызывать побочные реакции.
Рецепты чая и других напитков для дренажа и очищения дома
Дренажные напитки для похудения в домашних условиях готовят из ягод (свежие, сушеные), фруктов, овощей с добавлением меда. Это может быть вода с добавлением других компонентов, свежевыжатый сок, настои или отвары трав.
Гидромель – это один из самых давних рецептов, который получил свое название от диетолога из Франции Мадлен Жеста. Готовят его таким образом:
Пейте при похудении за полчаса до трапезы или между приемами пищи.
Дренажный настой с петрушкой ускоряет вывод избыточной жидкости и уменьшает аппетит. Чтобы приготовить его в домашних условиях, действуйте по такому плану:
Употребляйте при похудении, как Гидромель.
Рецепты эффективных дренажных смесей при похудении из лекарственных растений:
В домашних условиях можно приготовить дренажные коктейли с имбирем:
Дренажный напиток с жиросжигающими свойствами в домашних условиях готовится по такому плану:
Пейте при похудении по 100 мл трижды за сутки.
В домашних условиях можно приготовить состав из сока фруктов и сульфата натрия:
Раствор из сульфата натрия нужно выпить сразу небольшими глотками. Затем опустите ноги в ванночку с теплой водой (38°C). Потом в течение дня необходимо пить по 100 мл сока. Лучше надеть теплую одежду и укутаться одеялом. Перед процедурой нужно получить одобрение врача, так как она иногда вызывает побочные реакции. Аналогичную процедуру рекомендуется проводить в домашних условиях 3 дня подряд.
Что лучше: народные или готовые смеси
Аптечные дренажные смеси при похудении удобны в применении, все, что нужно, – развести средство водой и выпить. Однако их состав часто вызывает сомнения, особенно если речь идет о средствах из интернет-магазинов или перекупщиков. Они имеют противопоказания, нередко вызывают побочные реакции. К тому же, покупные смеси недешево стоят.
Интересно! Большинство готовят дренажные напитки в домашних условиях из простых продуктов. Приготовить чай или настой несложно, да и времени на это уйдет немного. Преимущество такого выбора в том, что вы точно знаете, из чего состоит средство, растительные компоненты действуют более мягко и редко вызывают побочные реакции. Они достаточно эффективные и не требуют финансовых затрат.
Противопоказания
Дренажные напитки при похудении запрещено принимать в таких случаях:
От употребления дренажных смесей при похудении лучше удержаться при жаркой погоде. Посоветоваться с врачом нужно, если вес в норме, но присутствуют сильные отеки. При авитаминозе дренаж иногда вызывает осложнения, если иммунитет очень ослаблен. Отказаться от дренирования следует при нервных расстройствах, сахарном диабете (любая степень).
Что говорят диетологи
Квалифицированные специалисты по питанию советуют применять дренажные напитки при похудении только по показаниям врача. Важно провести медицинское обследование, которое подтвердит наличие избыточной жидкости в организме и отсутствие противопоказаний. В противном случае они вызовут обезвоживание и другие опасные осложнения.
Прием дренажных напитков в домашних условиях нужно сочетать со здоровым питанием. Речь идет не о строгой диете, а о здоровом сбалансированном рационе, в котором отсутствуют высококалорийные продукты.
Длительность применения дренажных напитков при похудении не должна превышать 7 дней. В противном случае из организма будут вымываться полезные вещества и нужная жидкость.
Также специалисты советуют во время приема дренажного питья соблюдать физическую активность. При работе мышц нормализуется ток лимфы, тогда застойные процессы быстрее исчезают, а жидкость равномерно распределяется по организму.
Марина Максимова, врач-диетолог
По мнению специалиста по питанию, дренажные напитки при похудении могут навредить здоровью, если употреблять их не по правилам. Первое, что нужно сделать, – это посоветоваться с врачом. Ведь если у пациента нет избытка жидкости в организме, то такое питье только ухудшит его состояние.
Также врач советует не забывать о противопоказаниях (заболевания почек, желчного пузыря, язвенная болезнь и т.д.). Употребление напитков, выводящих жидкость, может усугубить состояние. Беременные и лактирующие женщины обязательно должны посоветоваться с гинекологом перед подобным экспериментом.
Если медик одобрил прием дренажных напитков в домашних условиях, то нужно употреблять их курсами. Беспорядочное употребление дренажных смесей не принесет желанного эффекта.
Диетолог утверждает, что при похудении напитки нужно сочетать с правильным питанием и физкультурой. Важно исключить из рациона алкоголь, соленую еду.
Михаил Гаврилов, врач-диетолог
Опытный врач тоже советует начинать прием дренажных напитков в домашних условиях после консультации у врача. Компоненты готовых и самодельных средств выводят избыточную жидкость, помогают быстрее утилизировать соли и шлаки. Однако они могут избавить от воды, которая совсем не лишняя в организме. Тогда человек страдает от обезвоживания и недостатка полезных веществ в организме. Особенно это заметно в жаркое время года, при изнурительных тренировках или тяжелой физической работе. Тогда человек ощущает сухость во рту, слабость, головокружение и т.д.
После употребления дренажных смесей действительно удается избавиться от нескольких килограмм в первые дни. Но вес снижается за счет потери жидкости, а не жировой ткани. М. Гаврилов советует не воспринимать дренажные напитки как таблетку для похудения. Эти смеси нужно сочетать с правильным питанием и кардионагрузками.
Маргарита Королева, врач-диетолог
Специалист рассказывает, как выбрать готовые дренажные напитки для применения в домашних условиях:
Чтобы похудение было стабильным, корректируйте питание и регулярно занимайтесь спортом.
Полезное видео
Основные выводы
Чтобы дренажные напитки принесли только пользу при похудении, соблюдайте такие правила:
При соблюдении этих условий вы сможете нормализовать обмен веществ, лимфоотток, избавиться от отеков, целлюлита, снизить вес. Если вам удалось избавиться от лишних килограммов с помощью дренажных напитков, то делитесь в комментариях своим опытом.