лучшие шутки квн уральские пельмени
Блюпуп, сальто Делчева и белая мышь в сарае: 7 шуток Дмитрия Соколова, которые стали мемами
Сегодня основателю «Уральских пельменей» исполняется 53 года
Дмитрий Соколов и в 50 лет не стесняется одеваться в костюм зайца
Многие россияне знают, что такое «нубук с фрешкой и блюпупом», помнят выражение «либо Делчев, либо Крупский» и стихотворение про белую мышь, которая потеряла невинность в сарае. Их исполнителю — участнику и одному из основателей команды КВН «Уральские пельмени» Дмитрию Соколову сегодня исполняется 53 года.
В «Пельменях» он уже 25 лет — с 1993 года. Вспоминаем сегодня его лучшие шутки, которые стали мемами и разлетелись на цитаты. Пересматривать их можно в сотый раз — и всё равно смешно.
Дмитрий Соколов приехал из деревни в Москву за ноутбуком.
«Ну тут два варианта: Делчев и Крупский» — мы тоже видели это уже тысячу раз, но невозможно сдержать смех и в тысяча первый.
Соколов получает загранпаспорт: «Вот фотография: три на четыре, четыре на семь, семь на восемь, метр на два, вот с уголком, вот без уголка, вот в уголке, вот в полный рост с собакой…»
Стихотворение про белую мышь, которая потеряла невинность в сарае. Классика уральского юмора и совсем молодой Соколов.
История о том, как Кирилл и Мефодий придумывали русский язык — смех сквозь слёзы и боль всех школьников.
Участники команды КВН пытаются объяснить, что у них нет 10 рублей в долг. Соколов очень убедительный: «В моей квартире так холодно, что если плюнуть 40 раз, то получатся бусики для дочери!»
Прекрасная песня про мохнатого шмеля под аккомпанемент виртуозного гитариста. Просто послушайте.
Если вас затянуло волной уральского юмора, не останавливайтесь — посмотрите ещё подборку лучших шуток Сергея Светлакова. Мы собирали её к 40-летию актёра, но актуальны они и сейчас.
Лучшие шутки квн уральские пельмени
Многодетная белая мышь,
вспоминая поступок в сарае,
Горько плачет, терзая себя,
что теряет невинность другая.
Да и я в том сарае бывал,
становясь с каждой мышью мудрее.
Но так было и будет всегда.
С Юбилеем, Друзья, С Юбилеем!
(с) Дмитрий Соколов, «Уральские пельмени»
Уральские пельмени в Кирове
Уральские пельмени в Кирове
Выступление в Кирове знаменитой команды КВН Уральские Пельмени
Рацион на день от 569 рублей
5 неочевидных признаков, что вам пора переходить на здоровое питание
О том, что рацион пора менять, обычно говорят проблемы с пищеварением, но они не всегда заметны. Более очевидный сигнал: чипсы, газировка, шоколадные конфеты и одинокое зеленое яблоко в продуктовой корзине. Перейти на правильное питание сложно в одиночку, да и просто лень. Мы нашли помощника в это нелегком деле — доставку полезной еды Grow Food и теперь вместе рассказываем о пяти неочевидных признаках, когда срочно нужно менять свои пищевые привычки.
Признак 1. Вы часто простужаетесь
Если вы считаете себя магнитом для вирусов и ваш организм не упускает возможности простудиться даже в теплые летние дни, у вас наверняка есть проблемы с иммунитетом. После болезни или постоянных перегрузок организм слабеет и ему становится сложнее бороться с вирусами. Еще одна причина простуд — плохая диета, из-за которой в ваш организм не попадает нужное количество питательных веществ.
Чтобы помочь своему телу противостоять простудам, нужно добавить в рацион витамины E и D — это авокадо и орехи, лосось и яичные желтки. Пригодятся морковь и тыква — источники бета-каротина и квашеная капуста, в которой содержатся пробиотики, помогающие стимулировать иммунную систему для борьбы с болезнями. В сети есть целые списки продуктов, которые помогут укрепить иммунитет. Читайте, изучайте и проверяйте свой холодильник.
На то, чтобы составить полезное меню, обычному работающему гражданину не хватает не только знаний в диетологии, но и элементарно времени. Какие продукты сочетать друг с другом? Что съесть, чтобы было вкусно и полезно? Как избавиться от необходимости ходить по магазину с огромным списком, а потом часами стоять у плиты? Многие факторы тормозят нас на пути к здоровому питанию.
Примерный рацион Daily для тех, кто не хочет готовить весь день
Не застрять на старте помогает Grow Food — служба доставки еды, которая приготовит и привезет полезные завтрак, обед и ужин, а вам останется их только разогреть. Томатный блинчик с грибным жульеном, индийский суп с чечевицей и нутом, феттучини с лососем в сливочном соусе с маком, индейка в медовой глазури, тарталетки с парфе из вареной сгущенки и яблочно-брусничный конфитюр — и это мы только начали!
Признак 2. Вы постоянно чувствуете себя уставшим
Увлечение полуфабрикатами и сладостями сказывается на жизненных силах. В таких продуктах содержится много быстрых углеводов, от которых уровень сахара в крови резко повышается, а потом также стремительно падает. За приливом энергии следует упадок сил.
Полностью отказаться от сахара — дело нелегкое. Лучше выбирать принцип маленьких шагов и менять привычки постепенно. Например, заменить мармелад ягодами, а конфеты во время перекуса на орехи.
Признак 3. У вас проблемы с концентрацией и памятью
На работу нашего мозга влияет множество факторов. Переборщили с алкоголем вечером — с трудом соображаете утром, испытали сильный стресс — заметили трудности с запоминанием элементарных вещей. А эксперт из Нью-Йорка Кристофер Калапай, который специализируется на лечении знаменитостей, уверен, что одна из главных причин появления в голове тумана — неправильная диета.
Чтобы защитить клетки мозга от разрушения, врач рекомендует употреблять пищу, богатую минералами и антиоксидантами, например, шпинат, чернику и темный шоколад. А вот про фаст-фуд лучше забыть совсем — от него все проблемы.
Рацион Express Fit для тех, кто хочет быстро похудеть
Забыть о фаст-фуде и начать питаться правильно поможет правильная цель. В службе доставки Grow Food вы выбираете, к чему стремитесь: похудеть, набрать массу или же просто перестать тратить время на готовку. Исходя из своего желания, выбираете одну из девяти программ.
Варианты самые разные: похудеть быстро поможет двухдневная детокс-программа со смузи и соками, похудеть комфортно — пятиразовое питание с разнообразными блюдами (даже панкейки есть). Можно выбрать доставку завтраков, если вам лень готовить по утрам, или здоровое меню на весь день (привет Лиге лени!).
Признак 4. У вас выпадают волосы
Неправильное питание приводит к тому, что организму решительно не хватает белка и железа. Влияет это не только на внутренние процессы, но и на внешний вид — волосы становятся слабыми, сухими и могут выпадать.
Доктор медицинских наук, диетолог и автор книги о том, как сбросить вес и жить здоровее, Илиз Шапиро советует добавить в рацион курицу, яйца, фасоль и тыквенные семечки. Эти продукты восстанавливают баланс питательных веществ с помощью белка и железа. Эффект — здоровые волосы (почти как в рекламе) и еще один шаг к здоровому питанию.
Примерный рацион mFit для мужчин, которые хотят похудеть
Признак 5. У вас плохое настроение
Говоря о правильном питании, мы часто подразумеваем формулу «меньше есть — быстрее худеть», но иногда проблема лежит не в переизбытке еды, а в ее недостатке. Желание держать вес под контролем может превратиться в навязчивую идею, из-за которой ваша диета становится жестче и жестче. Постоянное чувство голода приводит к перепадам настроения, а нехватка углеводов — к снижению уровня серотонина и даже депрессии.
С доставкой Grow Food вы питаетесь как в ресторане, при этом соблюдаете диету, но не переживаете из-за калорий, потому что их считают за вас. А еще не тратите на еду всю зарплату — меню на один день стоит от 569 рублей. Кстати, прямо сейчас действует скидка: рацион на шесть дней дешевле на 10%, а на 60 дней — на 23%.
Уральские пельмени. Пародия на КВН 1969-го.
Незаслуженно забытая сценка. Является пародией на КВН старого образца.
Первое выступление Пельменей в 2000-ом, чемпионском, году. Фестиваль в сочи, отбор команд в сезон.
«Потому что гладиолус!» Вопрос давший основу для создания легендарной фразы. «Что? Где? Когда?» 1992 год
Добрый вечер, уважаемые подписчики, любители «Что? Где? Когда?» и посетители сайта Пикабу!
Впервые,когда я пишу пост о «Что? Где? Когда?», все пользователи будут знать правильный ответ на вопрос из видео. Почему?
Ну что ж расскажу вам о вопросе и той игре. Та игра,в которой был сыгран тот самый вопрос, была показана 12 декабря 1992 года. Т.е самая игра вышла раньше,чем была создана сама команда «Уральские пельмени».
На этой неделе вопросу исполнилось 25 лет. Играла команда Валентины Голубевой, которая не смотря на поражение в своей последней игре летом (2:6),осталась в клубе благодаря во многом Владимиру Ворошилову, который сжалился перед командой и дал сыграть дополнительный раунд. Хотя он мог не давать этой возможности, ведь они даже не набрали 5 очков, чтобы попросить возможность остаться в клубе, сыграв при этом на все выигранные деньги в игре.
Но с другой стороны, мы бы не увидели номер в КВНе, если Ворошилов не дал бы отыграться команде летом 1992 года, но что случилось, то и случилось. Команда Валентины Голубевой взяла дополнительный раунд и осталась в клубе.
Но после этого Владимира Ворошилова троллили игроки команды Андрея Козлова.
В той команде играли:
И в 3 раунде достался вопрос (0:43),который оценивался в 90 тысяч рублей. И вопрос был про Древний Рим. На этот вопрос пытался подсказать Друзь, но Ворошилов пресёк эту возможность. Я напишу этот вопрос в комментариях к посту. И мне будет интересно, а как бы вы ответили на этот вопрос.
Почему этот вопрос стал основой для того номера «Уральских Пельменей»? Ведь по сути сама команда использовала образ Владимира Молчанова, одного из лучших игроков в истории клуба,для самого номера(который к сожалению больше не играет). Присмотритесь повнимательнее на лицо Молчанова и Брекоткина. Похожи не правда ли?
Но вот что интересно: после выхода номера в спортивной версии «ЧГК» появились вопросы, на который правильный ответ: «Потому что гладиолус!»
Вот такой произошел круговорот: вопрос из «Что? Где? Когда?» дал основу для номера в КВНе, а сама фраза из номера, стала основой для вопросов в спортивной версии игры! В комментарии будет пример такого вопроса.
Приятного просмотра! Для тех,кто хочет посмотреть игру целиком,кликайте сюда.
Завтра будет пост, который должен был быть вместо этого: про медицинский случай и байку в раунде «Зеро».
Менты по вызову
Сидел, коротал вечерок на тытрубе. наткнулся на старое видео, проржался)
2002г. вот это был юмор)
Точно КВН нынче не тот)))
Невезучий случай
1. Фильм явно не дотягивал по хронометражу для показа в кинотеатрах, поэтому знатно разбавлялся длительными панорамными съемками Москвы и Екатеринбурга, прямо как в фильмах Александра «Вот так вот» Невского.
2. В официальных источниках указано, что бюджет фильма превысил 3 млн. американских долларов, хотя значительная часть сцен снималась либо при помощи убогого хромокея, либо вообще не требовала особых финансовых затрат.
3. Даже моя бабушка с ее зрением не смогла бы не заметить безумно навязчивого продакт-плейсмента, в частности, семечек «Джин», которые упомянутый выше персонаж актера Маклакова, щелкал больше и чаще, чем белочка у А.С. Пушкина в «Сказке о царе Салтане».
Если вы зачем-то до сюда дочитали, то послушайте что я предлагаю. Хоть меня и выгнали из Высшей Школы Экономики, мне все же известен объективный экономический закон о том, что спрос определяет предложение. Это означает, что если среднестатистический зритель не будет ходить в кино на такие «шедевры», то киноделы, движимые только погоней за кассовыми сборами, теоретически могут задуматься о том, насколько качественный контент они выпускают. Спасибо тебе, если дочитал(а).
Лучшие шутки квн уральские пельмени
Есть такая команда КВН «Уральские пельмени». Вернее, когда-то была. Сегодня это труппа комиков, которая составляет конкуренцию передачам Петросяна регулярно выпуская концерты, составленные из небольших сценок. То, что многие их считают смешными, меня не удивляет. У нас и упомянутого выше Петросяна со компания многие смешными считают. Удивляет меня другое: откуда эти хмыри берут деньги на свои весьма недешёвые программы? Вернее, раньше удивляло. Теперь все вроде как начинает проясняться.
Но давайте по порядку. Откуда вообще взялся этот вопрос за деньги. Ведь, вообще говоря, считать чужие финансы – дело, мягко говоря, постыдное. И если бы речь шла только о деньгах, я бы вообще не заморачивался. Ну мало ли у нас в стране людей, у которых дядя в своё время удачно приватизировал нефтяной заводик? И почему теперь такому дяде не подкинуть любимому племяшу несколько миллионов денег. Всё делом заниматься будет.
Или вот тот же Петросян. Он просто за былые заслуги может получать финансирование на свое совершенно провальное с точки зрения юмора шоу. Его многие помнят и начинают смеяться просто по факту появления в кадре. Почему бы центральным каналам не пользоваться ресурсами, разработанными ещё при СССР. Газовики, вон, пользуются трубопроводом Уренгой-Помары-Ужгород и не сильно обламываются.
Но Петросян – это все-таки мастер и, как ни крути, а бренд. А вбухивать деньги в откровенно не смешное шоу бесконечно никакой дядя не сможет. Разорится. Так почему же этих самых «Пельменей» продолжают крутить в хорошее время на козырных каналах? И даже периодически дают возможность создания новых (провальных, что важно в свете нашего вопроса) проектов?
Для того, чтобы приблизиться к пониманию, предлагаю посмотреть одну небольшую сценку.
Называется, насколько я понял, «Плацкарт». Она коротенькая, всего на пару минуток. Не ленитесь, в общем, камрады.
Теперь собственно ролик. Сюжет и игру актеров долго обсуждать не буду (сюжет – фуфло, игра – сносная). Гораздо интереснее обратить внимание на детальки.
Деталька первая: цветовое оформление. Оно не просто жёлто-голубое. Оно прямо-таки вызывающе жовто-блакитное. Такое, чтобы для любого хоть чуть-чуть знакомого с современной политической ситуацией, даже мини-картинка, которой будет представлен ролик в списке ю-туба, бросалась в глаза как апельсин на снегу. Т.е. абсолютно сознательно сцена строится для привлечения внимания определённой аудитории. Той, как я предполагаю, для которой сегодня стало проявлением хорошего тона извиняться перед украинскими фашистами за «все то зло».
Деталька вторая: диалог между персонажами. Если кто вдруг не слишком внимательно смотрел или в тексте воспринимает лучше, вот расшифровка. Для лучшего понимания при чтении держите в голове, что реплики Ребенка («Р») произносятся до отвращения капризным голосом. Таким, за который сынулька у нормального отца быстро выхватил бы ремня. Мама же («М») чисто для сбережения нервной системы отвечает совершенно бездушно и шаблонно. При этом выдает фразы из общепринятой государственной парадигмы России.
Р: Мам, а долго нам ещё ехать?
М: Ещё два дня ехать.
Р: А почему нам ещё два дня ехать?
М: Потому что у нас страна большая.
Р: А почему у нас страна большая?
М: Потому что в ней много разных городов и республик.
Р: А почему в ней много разных городов и республик?
М: Потому что к нам многие народы присоединились.
Р: А почему к нам многие народы присоединись?
М: Чтобы жить всем дружно и очень счастливо.
Р: А почему мы должны жить дружно и счастливо? (вот! Особое внимание именно на этот вопрос! – прим. D -646)
М: Чтобы построить такую длинную железную дорогу. (На этом месте у «Мамы», как бы, кончились заготовленные правильные ответы, и она начинает нести очевидную отсебятину и глупость – прим. D -646)
Р: А зачем нам нужна такая длинная железная дорога?
(на этом месте «Мама» ставится перед фактом, что отвечать заготовками больше не получается, потому что, типа она и сама не знает уже зачем нам такая длинная железная дорога и большая страна. Поэтому она срывается и выпускает сдерживаемое до того раздражение, переплавляя его в визгливый крик – прим. D -646)
М: Чтобы деньжищи с народа собирать.
Дальнейший текст интереса не представляет. Его задача всего лишь законцевать сценку и закрепить у зрителя эффект раздражения, возникший в первой части.
Итак, что же мы имеем? В достаточно доходчивой форме простых «детских» вопросов авторы сценки проблематизируют тему «Зачем Россия такая большая?» С помощью весьма недурственной игры клоунов они добиваются того, чтобы зритель, который гарантировано хоть раз в жизни ездил в плацкартном вагоне, тоже задал себе этот вопрос. Нафига, действительно нам такие мучения?
В качестве ответа на постеленный вопрос, авторы предлагают откровенную глупость. Даже выглядит это всё в постановке как плохо продуманная и наспех слепленная отмазка. И дальнейшее развитие сюжета как-бы уводит от основной темы. Но всё равно, долбит по тем темам, которые близки и понятны людям (и которые тоже вызывают глухое раздражение): постоянные неудачи в футболе, безумно высокие зарплаты ни на что не способных футболистов, воровство и коррупция в высшем чиновничестве.
Т.е. оставленная без надлежащей обработки заноза вопроса «Зачем Россия такая большая?» ещё и сознательно раздражается дополнительными горстями соли.
В результате зритель, если у него нет осознанного понимания или любви к России именно в её размашистом на два континента состоянии, должен остаться с ощущением «А действительно, зачем нам такая здоровущая фиговина?»
Почему сделано именно так? Почему бы не подсказать правильный ответ зрителю. Ведь не зря же клоуны на сцене стараются, так пусть изложат цельную картину мира. Но тут надо привести одну интересную фотографию.
Т.е. свои предпочтения в том конфликте коллектив «Пельменей» выразил достаточно однозначно и полным составом.
А теперь давайте вспомним, кто ещё у нас в стране яростно и однозначно поддерживал Майдан? И даже не столько вспомним их поименно (несть им числа, никакого ЖЖ не хватит всех упоминать), сколько припомним их позицию по вскрытому нами вопросу «зачем Россия такая большая?»
Для тех, кому лень копаться, суммирую их коллективное мнение по данному поводу: Россия должна быть уютной (читай – «небольшой») европейской (читай – «строго до Урала») страной с теплыми чистыми туалетами (читай – «комфортной жизнью»). Тем, кто не верит – гугл в помощь. Искать хотя бы по тегам «Навальный Акунин».
Так что ничего удивительно нет в том, что клоуны из «Пельменей» поднимают в своих выступлениях сложные и, вообще говоря, мировоззренческие вопросы. При этом делают их до крайности болезненными, а потом оставляют без ответа. Ответ дадут совсем другие люди в совсем других условиях. Они просто отмаркируют себя перед этим определённым образом. Возможно, просто той же цветовой гаммой (жовто-блакитной), возможно, более хитрым способом. Однако он всё равно будет привлекать внимание строго определённого контингента.
Результат: налицо согласованная работа по внедрению определенной идеи в сознание людей. Идея в общем виде выглядит так:
«Россия – большая страна. Но от этой её величины люди только страдают. Потому что никому не понятно зачем она такая большая. Прячась за этими размерами хитрые чиновники обворовывают народ. Если Россия станет не такой большой страной, то жить в ней станет лучше и комфортнее».
Ну т.е. этакая российская интерпретация майданной идеи «Не хочу в ТС. Хочу кружевные трусики и в ЕС»
Идея для внедрения, прямо скажем, сложная. Русский менталитет создавался на ощущении бескрайних просторов нашей родины. Поэтому, я так думаю, у авторов и продвигателей этой идеи нет надежды склонить на свою сторону весь народ. Но вполне возможно, что удастся отколоть от него и переформатировать в нужном ракурсе хотя бы тех, для кого «кружевные трусики» и «теплые туалеты» являются неотъемлемыми атрибутами счастливой жизни.
Работать над внедрением этой идеи надо тонко, не в лоб. Поэтому используются информационные атаки с разных направлений. Каждая из них сама по себе даже не сразу может быть распознана, как атака или подрывная работа. Но при рассмотрении картины в целом, слаженные действия врага становятся очевидны.
А заодно становится понятным, откуда берутся на нашем телевидении откровенно бездарные, но широко рекламируемые клоуны.
PS Будьте бдительны, камрады. Война идет.
Лучшие шутки квн уральские пельмени
Добрый вечер, уважаемые подписчики, любители «Что? Где? Когда?» и посетители сайта Пикабу!
Впервые,когда я пишу пост о «Что? Где? Когда?», все пользователи будут знать правильный ответ на вопрос из видео. Почему?
Ну что ж расскажу вам о вопросе и той игре. Та игра,в которой был сыгран тот самый вопрос, была показана 12 декабря 1992 года. Т.е самая игра вышла раньше,чем была создана сама команда «Уральские пельмени».
На этой неделе вопросу исполнилось 25 лет. Играла команда Валентины Голубевой, которая не смотря на поражение в своей последней игре летом (2:6),осталась в клубе благодаря во многом Владимиру Ворошилову, который сжалился перед командой и дал сыграть дополнительный раунд. Хотя он мог не давать этой возможности, ведь они даже не набрали 5 очков, чтобы попросить возможность остаться в клубе, сыграв при этом на все выигранные деньги в игре.
Но с другой стороны, мы бы не увидели номер в КВНе, если Ворошилов не дал бы отыграться команде летом 1992 года, но что случилось, то и случилось. Команда Валентины Голубевой взяла дополнительный раунд и осталась в клубе.
Но после этого Владимира Ворошилова троллили игроки команды Андрея Козлова.
В той команде играли:
И в 3 раунде достался вопрос (0:43),который оценивался в 90 тысяч рублей. И вопрос был про Древний Рим. На этот вопрос пытался подсказать Друзь, но Ворошилов пресёк эту возможность. Я напишу этот вопрос в комментариях к посту. И мне будет интересно, а как бы вы ответили на этот вопрос.
Почему этот вопрос стал основой для того номера «Уральских Пельменей»? Ведь по сути сама команда использовала образ Владимира Молчанова, одного из лучших игроков в истории клуба,для самого номера(который к сожалению больше не играет). Присмотритесь повнимательнее на лицо Молчанова и Брекоткина. Похожи не правда ли?
Но вот что интересно: после выхода номера в спортивной версии «ЧГК» появились вопросы, на который правильный ответ: «Потому что гладиолус!»
Вот такой произошел круговорот: вопрос из «Что? Где? Когда?» дал основу для номера в КВНе, а сама фраза из номера, стала основой для вопросов в спортивной версии игры! В комментарии будет пример такого вопроса.
Приятного просмотра! Для тех,кто хочет посмотреть игру целиком,кликайте сюда.
Завтра будет пост, который должен был быть вместо этого: про медицинский случай и байку в раунде «Зеро».
«Уральские пельмени» на зимнем фестивале команд КВН в Сочи, 1995 г.
Рацион на день от 569 рублей
5 неочевидных признаков, что вам пора переходить на здоровое питание
О том, что рацион пора менять, обычно говорят проблемы с пищеварением, но они не всегда заметны. Более очевидный сигнал: чипсы, газировка, шоколадные конфеты и одинокое зеленое яблоко в продуктовой корзине. Перейти на правильное питание сложно в одиночку, да и просто лень. Мы нашли помощника в это нелегком деле — доставку полезной еды Grow Food и теперь вместе рассказываем о пяти неочевидных признаках, когда срочно нужно менять свои пищевые привычки.
Признак 1. Вы часто простужаетесь
Если вы считаете себя магнитом для вирусов и ваш организм не упускает возможности простудиться даже в теплые летние дни, у вас наверняка есть проблемы с иммунитетом. После болезни или постоянных перегрузок организм слабеет и ему становится сложнее бороться с вирусами. Еще одна причина простуд — плохая диета, из-за которой в ваш организм не попадает нужное количество питательных веществ.
Чтобы помочь своему телу противостоять простудам, нужно добавить в рацион витамины E и D — это авокадо и орехи, лосось и яичные желтки. Пригодятся морковь и тыква — источники бета-каротина и квашеная капуста, в которой содержатся пробиотики, помогающие стимулировать иммунную систему для борьбы с болезнями. В сети есть целые списки продуктов, которые помогут укрепить иммунитет. Читайте, изучайте и проверяйте свой холодильник.
На то, чтобы составить полезное меню, обычному работающему гражданину не хватает не только знаний в диетологии, но и элементарно времени. Какие продукты сочетать друг с другом? Что съесть, чтобы было вкусно и полезно? Как избавиться от необходимости ходить по магазину с огромным списком, а потом часами стоять у плиты? Многие факторы тормозят нас на пути к здоровому питанию.
Примерный рацион Daily для тех, кто не хочет готовить весь день
Не застрять на старте помогает Grow Food — служба доставки еды, которая приготовит и привезет полезные завтрак, обед и ужин, а вам останется их только разогреть. Томатный блинчик с грибным жульеном, индийский суп с чечевицей и нутом, феттучини с лососем в сливочном соусе с маком, индейка в медовой глазури, тарталетки с парфе из вареной сгущенки и яблочно-брусничный конфитюр — и это мы только начали!
Признак 2. Вы постоянно чувствуете себя уставшим
Увлечение полуфабрикатами и сладостями сказывается на жизненных силах. В таких продуктах содержится много быстрых углеводов, от которых уровень сахара в крови резко повышается, а потом также стремительно падает. За приливом энергии следует упадок сил.
Полностью отказаться от сахара — дело нелегкое. Лучше выбирать принцип маленьких шагов и менять привычки постепенно. Например, заменить мармелад ягодами, а конфеты во время перекуса на орехи.
Признак 3. У вас проблемы с концентрацией и памятью
На работу нашего мозга влияет множество факторов. Переборщили с алкоголем вечером — с трудом соображаете утром, испытали сильный стресс — заметили трудности с запоминанием элементарных вещей. А эксперт из Нью-Йорка Кристофер Калапай, который специализируется на лечении знаменитостей, уверен, что одна из главных причин появления в голове тумана — неправильная диета.
Чтобы защитить клетки мозга от разрушения, врач рекомендует употреблять пищу, богатую минералами и антиоксидантами, например, шпинат, чернику и темный шоколад. А вот про фаст-фуд лучше забыть совсем — от него все проблемы.
Рацион Express Fit для тех, кто хочет быстро похудеть
Забыть о фаст-фуде и начать питаться правильно поможет правильная цель. В службе доставки Grow Food вы выбираете, к чему стремитесь: похудеть, набрать массу или же просто перестать тратить время на готовку. Исходя из своего желания, выбираете одну из девяти программ.
Варианты самые разные: похудеть быстро поможет двухдневная детокс-программа со смузи и соками, похудеть комфортно — пятиразовое питание с разнообразными блюдами (даже панкейки есть). Можно выбрать доставку завтраков, если вам лень готовить по утрам, или здоровое меню на весь день (привет Лиге лени!).
Признак 4. У вас выпадают волосы
Неправильное питание приводит к тому, что организму решительно не хватает белка и железа. Влияет это не только на внутренние процессы, но и на внешний вид — волосы становятся слабыми, сухими и могут выпадать.
Доктор медицинских наук, диетолог и автор книги о том, как сбросить вес и жить здоровее, Илиз Шапиро советует добавить в рацион курицу, яйца, фасоль и тыквенные семечки. Эти продукты восстанавливают баланс питательных веществ с помощью белка и железа. Эффект — здоровые волосы (почти как в рекламе) и еще один шаг к здоровому питанию.
Примерный рацион mFit для мужчин, которые хотят похудеть
Признак 5. У вас плохое настроение
Говоря о правильном питании, мы часто подразумеваем формулу «меньше есть — быстрее худеть», но иногда проблема лежит не в переизбытке еды, а в ее недостатке. Желание держать вес под контролем может превратиться в навязчивую идею, из-за которой ваша диета становится жестче и жестче. Постоянное чувство голода приводит к перепадам настроения, а нехватка углеводов — к снижению уровня серотонина и даже депрессии.
С доставкой Grow Food вы питаетесь как в ресторане, при этом соблюдаете диету, но не переживаете из-за калорий, потому что их считают за вас. А еще не тратите на еду всю зарплату — меню на один день стоит от 569 рублей. Кстати, прямо сейчас действует скидка: рацион на шесть дней дешевле на 10%, а на 60 дней — на 23%.
Когда Ершов был маленький, с кудрявой головой
Сергей Ершов в годы работы в студенческом стройотряде УПИ (Уральский политехнический институт)
Является в ней одним из основных авторов, а также художественным руководителем. Получил широкую известность (по мнению Википедии) после съёмок в сериале «Реальные пацаны»
Доктор Верховцев
КВН Дмитрий Соколов Стихотворение Белая Мышь
Невезучий случай
1. Фильм явно не дотягивал по хронометражу для показа в кинотеатрах, поэтому знатно разбавлялся длительными панорамными съемками Москвы и Екатеринбурга, прямо как в фильмах Александра «Вот так вот» Невского.
2. В официальных источниках указано, что бюджет фильма превысил 3 млн. американских долларов, хотя значительная часть сцен снималась либо при помощи убогого хромокея, либо вообще не требовала особых финансовых затрат.
3. Даже моя бабушка с ее зрением не смогла бы не заметить безумно навязчивого продакт-плейсмента, в частности, семечек «Джин», которые упомянутый выше персонаж актера Маклакова, щелкал больше и чаще, чем белочка у А.С. Пушкина в «Сказке о царе Салтане».
Если вы зачем-то до сюда дочитали, то послушайте что я предлагаю. Хоть меня и выгнали из Высшей Школы Экономики, мне все же известен объективный экономический закон о том, что спрос определяет предложение. Это означает, что если среднестатистический зритель не будет ходить в кино на такие «шедевры», то киноделы, движимые только погоней за кассовыми сборами, теоретически могут задуматься о том, насколько качественный контент они выпускают. Спасибо тебе, если дочитал(а).